Աչքերով ժպտալը, որը կոչվում է «Դյուշենի ժպիտ» կամ «քմծիծաղ», ժպիտի ամենաանկեղծ տեսակն է: Երբ դուք օգտագործում եք ձեր աչքերը ձեր բերանի փոխարեն, այդ ժպիտը կարող է հմայել այլ մարդկանց: Աչքերով ժպտալու վտանգավորն այն է, որ կեղծելը շատ դժվար է: երբ ժպտում ես քո աչքերով, դու իսկապես երջանիկ ես զգում: Thingsպտալու մասին լավ բաներ մտածելը կարող է օգնել ձեզ ավելի անկեղծ տեսք ունենալ, և երբ դա իրականում կարող եք, կարող եք ժպտալ միայն ձեր աչքերով: Տե՛ս ստորև բերված Քայլ 1 -ը ՝ ավելին իմանալու համար, թե ինչպես դա անել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Ractպիտ վարժեցրեք
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպիսին է ձեր իսկական ժպիտը:
Փորձագետները պարզել են, որ կան ավելի քան 50 տեսակի ժպիտներ և հետազոտությունը խորհուրդ է տալիս, որ ամենաանկեղծ ժպիտը Դյուշենի ժպիտն է, որը ժպիտն է, որը շարժում է աչքերը: Այս ժպիտն ավելի անկեղծ լինելու պատճառն այն է, որ աչքերն օգտագործելով անկեղծ ժպտալու համար պահանջվող մկաններն ակամա չեն: Այդ մկանները օգտագործվում են միայն իսկական ժպիտի մեջ, այլ ոչ թե քաղաքավարի ժպիտի: Ամեն անգամ, երբ ժպտում ես, քանի որ ինչ -որ բան քեզ ուրախացնում կամ ծիծաղեցնում է, կամ երբ քո ժպիտն արտահայտում է քո իսկական զգացմունքները, քո աչքերը կժպտան շուրթերիդ հետ միասին: Աչքերի անկյունները կնվազեն, որպեսզի ամբողջ դեմքը լիարժեք ժպիտի տեսք ունենա:
- Նայեք լուսանկարներ, որտեղ դուք ծիծաղում եք կամ ծիծաղում, երբ ինչ -որ զվարճալի բան եք տեսնում, այնուհետև սելֆի արեք: Համոզվեք, որ իսկապես երջանիկ եք զգում, երբ լուսանկարվում եք:
- Այժմ համեմատեք ձեր երջանիկ ժպտալու լուսանկարները ձեր լուսանկարների հետ, որտեղ ժպտացել եք կեղծ, ինչպես դպրոցական լուսանկարների համար արված Jack o'lantern halloween դդումի դեկորացիաները: Տեսնու՞մ եք այն տարբերությունը, որն ընկած է աչքերում:
Քայլ 2. elգացեք ձեր դեմքի տարբերությունը:
Այժմ, երբ տեսաք տարբերությունը, մտածեք, թե ինչ է դա զգում: Իսկական ժպիտը, որն օգտագործում է աչքերն ու բերանը, սովորաբար իրեն հեշտ, բնական և գեղեցիկ է զգում: Հակադրեք սա բռնի ժպիտով, երբ ինչ -որ մեկն ասում է «պանիր». Այդ արտահայտությունն արտահայտելուց մի քանի վայրկյան հետո դեմքի մկանները սկսում են հոգնել:
- Երբ ձեր աչքերով նույնացնում եք ժպիտի զգացումը, փորձեք հիշել այն: Սովորեք ժպտալիս օգտագործել ձեր ամբողջ դեմքը: Որքան շատ եք զբաղվում, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար:
- Փոխարենը, հիշեք, թե ինչ է զգում, երբ աչքերով չես ժպտում: Երբ պարտադրված լինելու զգացումը զգացվի ձեր դեմքին, այն ժամանակ դուք կկարողանաք վերականգնել ձեր ժպիտը `այն ավելի անկեղծ տեսք ունենալու համար:
Քայլ 3. ractբաղվեք Դյուշենի ժպիտով:
Թեև մի փոքր դժվար է, բայց կարող եք անել այս ժպիտը ՝ մի փոքր թարթելով ՝ աչքերի տակ փոքր բարձ ստեղծելու համար: Նայեք հայելու մեջ և փորձեք անել այս ժպիտը: Եթե այս ժպիտն անելիս կնճիռներ եք առաջացնում աչքերի անկյուններում, ապա դա ճիշտ եք արել: Եթե դուք տիրապետել եք աչքերով ժպտալու տեխնիկային, ապա կկարողանաք այն օգտագործել լուսավորելու շատ գաղտնի ժպիտը կամ նույնիսկ շատ աննշան ժպիտը:
- Ամեն անգամ, երբ ժպտում եք, ինչ պատճառով էլ որ լինի, փորձեք մի փոքր թարթել աչքերը: Մի չափազանցեք, քանի որ ձեր դեմքը շփոթված տեսք կունենա: Մի փոքր թարթելը աչքերին լույս կավելացնի:
- Փորձեք աչքերը թարթելիս կապ հաստատել, որպեսզի մեծ ազդեցություն ունենաք այն մարդու վրա, ում ժպտում եք:
Քայլ 4. Փորձեք ժպտալ միայն ձեր աչքերով:
Ինչ եք կարծում, դուք տիրապետե՞լ եք Դյուշենի դասական ժպիտի տեխնիկային: Փորձեք ժպտալ առանց շուրթերի: Մարդիկ, ովքեր իրականում կարող են ժպտալ իրենց աչքերով, կարող են արտահայտել երջանկություն կամ ուրախություն ՝ առանց բերանը շարժելու: Սա չի նշանակում, որ բերանը պետք է կնճռոտվի, այլ պահեք շուրթերի դիրքը, երբ ժպտում եք ձեր աչքերով:
- Այսպիսի ժպիտը հիանալի է, երբ ցանկանում ես արտահայտել ինչ -որ առեղծվածային, բայց խաղային բան: Այս ժպիտն օգտագործվում է այն ժամանակ, երբ չես ուզում շատ լայն ժպտալ և ժպտալ: Ձեր նպատակն է պարզապես բավարարվել ստեղծված իրավիճակով:
- Կարող եք նաև ժպտալ ՝ առանց ձեր բերանը օգտագործելու, երբ ցանկանում եք երկար ժամանակ հաճելի արտահայտություն թողնել ձեր դեմքին: Օրինակ, երբ դուք խորհրդի հին նիստին եք և ցանկանում եք երջանիկ տեսք ունենալ ՝ առանց հնարված տեսք ունենալու: Աչքերով ժպտալը կդարձնի ձեզ հասանելի և դրական տեսք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ունեք ճիշտ մտածելակերպ
Քայլ 1. Մտածեք դրական բաների մասին:
Իսկական ժպիտը բխում է իսկական երջանկությունից: Մարդկանց երջանիկ դարձնող հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երջանկությունը կապ չունի նյութական իրերի կամ մեծ նվաճումների հետ: Այլ կերպ ասած ՝ փորձեք լավատես լինել, և ամբողջ օրվա ընթացքում իրական ժպիտը կհայտնվի ձեր դեմքին:
- Մտածեք, թե ով ունի ամենաանկեղծ ժպիտը. Այո, երեխաներ: Նրանք չեն անհանգստանում մեծահասակների պես, քանի որ կյանքը նրանց համար չափազանց բարդ է: Փորձեք հետևել նրանց, հանգստանալ և զվարճանալ:
- Մի ստիպիր քեզ ժպտալ, եթե չես զգում իսկապես երջանիկ: Դադարեք հաճույք պատճառել այլ մարդկանց: Եթե դուք անընդհատ ժպտում եք քաղաքավարի և ընկերասեր տեսք ունենալու համար, դուք քրտնաջան աշխատում եք ձեր դեմքը վերահսկելու համար և հնարավորություն չեք տալիս Դյուշենի ժպիտին: Իսկական ժպիտը գալիս է անձնական ուրախությունից, այլ ոչ թե ուրիշի:
Քայլ 2. Գտեք ձեզ համար երջանիկ վայր:
Երբ դուք գտնվում եք մի իրավիճակում, որը ձեզ դժբախտ է դարձնում, բայց չեք ցանկանում անհարմար երեւալ, դուք պետք է երջանիկ տեղ գտնեք: Մտածեք մի բանի մասին, որը ձեզ ստիպում է երջանիկ լինել, մի բան, որն անպայման ժպիտ կպարգևի ձեր դեմքին:
Այս վարժությունը կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչն է ձեզ իսկապես երջանիկ դարձնում: Նայեք հայելու մեջ և ձեր աչքերի տակ ամեն ինչ ծածկեք թաշկինակով կամ նմանատիպ առարկայով: Այնուհետեւ, սկսեք մտածել կամ ասել ամենաերջանիկ հուշերը: Smպտացեք, երբ դա անում եք: Դուք կնկատեք, որ ձեր աչքերը «կփայլեն», իսկ կնճիռները կհայտնվեն աչքերի արտաքին անկյուններում ՝ տաճարների մոտ: Դա Դյուշենի ժպիտն է: Այն, ինչ ամենից շատ ցանկանում եք, երբ ժպտում եք ձեր աչքերը վերահսկողությամբ, կենտրոնանալն է ամենաերջանիկ հուշերի վրա, այնուհետև թողնել, որ ձեր դեմքը կատարի աշխատանքը:
Քայլ 3. confidenceույց տվեք վստահություն ձեր ժպիտի նկատմամբ:
Եթե ձեզ անհանգստացնում են ատամների գույնը կամ ձևը, դուրս ցցված լնդերը, բերանի տհաճ հոտը և այլն, ապա ենթագիտակցաբար կզսպեք ձեր ժպիտը, քանի որ ամաչում եք: Ձեզ անհանգստացնող խնդիրների լուծումը կօգնի ձեզ ավելի պայծառ ու անկեղծ ժպտալ:
- Փնտրեք տեղեկատվություն ՝ ատամները սպիտակեցնելու և բերանի տհաճ հոտից ազատվելու համար ՝ անհանգստության այս երկու աղբյուրների հետ գործ ունենալու համար:
- Եթե իսկապես ցանկանում եք տիրապետել Դյուշենի ժպիտին, ապա խաղացեք նաև ձեր աչքերով: Հարդարեք ձեր հոնքերը և մի փոքր դիմահարդարեք ձեր աչքերը գրավիչ տեսք ունենալու համար:
Քայլ 4. Մի անհանգստացեք, երբ խոսում եք այլ մարդկանց հետ:
Եթե հնարավորություն կա, փորձիր ապրել դրանով ու քո մասին չմտածես: Նայեք այլ մարդկանց աչքերին և իսկապես նայեք նրանց: Եթե դուք իսկապես երջանիկ եք, երբ տեսնում եք այդ մարդուն, և նա ասում է ձեզ հաճելի մի բան, ապա բնականաբար կժպտաք: Երբ անհանգստանում ես քո արտաքինի համար, դա երևում է քո ժպիտի մեջ: Ձեր տպավորությունից անհանգստանալու փոխարեն, թույլ տվեք ազատ արտահայտվել:
- Նայեք ուրիշների ժպիտներին, երբ խոսում եք: Արդյո՞ք մարդը ժպտում է իր աչքերով: Եթե տեսնում եք, որ Դյուշենը ժպտում է ուրիշի դեմքին և գիտեք, որ այն իսկական է, ապա ձեզ երջանիկ և հանգիստ կզգաք զրույց ունենալիս:
- Մյուս կողմից, եթե ինչ -որ մեկի ժպիտը կեղծ տեսք ունի, ապա անկեղծություն ստեղծելը դժվար կլինի: Եթե ցանկանում եք իսկապես ժպտերես երեւալ, ապա պետք է մի պահ մտածեք հաճելի բանի մասին կամ գոնե հիշեք աչքով անել:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ingպիտների այլ տեսակներ փորձելը
Քայլ 1. Փորձեք ջղաձգման տեխնիկան:
Կծկման տեխնիկան նույնն է, ինչ քմծիծաղ տալը, այն է ՝ կոպերը մի փոքր իջեցնելը և մի փոքր թարթելը: Այդ ընթացքում մի փոքր ժպտացեք ձեր բերանով, բայց մի՛ ժպտացեք ամբողջությամբ: Սա ավելի նուրբ է, քան բաց աչքով ժպտալը և տպավորություն է ստեղծում, որ դու ընկերասեր և գրավիչ մարդ ես: Ոմանք կարծում են, որ այս տեսակի ժպիտը օգնում է ինչ-որ մեկին ավելի լավ տեսք ունենալ լուսանկարվելիս, քանի որ այն ցույց է տալիս ինքնավստահություն և սեռական գրավչություն:
Քայլ 2. ractբաղեցրեք ժպիտով արտասվելը:
Այս ժպիտը ավելի շատ կապ ունի բերանի հետ, քան աչքերը, բայց դեմքի այս երկու հատվածները դեռ դեր են խաղում: Teeging- ը փոքր -ինչ բացում է ձեր բերանը, այնպես որ ձեր ատամները տեսանելի են, իսկ լեզուն սեղմվում է ձեր ատամներին: Միևնույն ժամանակ, մի փոքր թարթեք ձեր աչքերը: Եթե ճիշտ արվի, ծիծաղելով պատռելու տեխնիկայով ՝ դու զվարճալի և զվարճալի տեսք կունենաս: Եթե սելֆիի համար փորձում եք այս պոկող ժպիտը, դա արեք կողքից, այլ ոչ թե առջևից:
Քայլ 3. Laիծաղեք բարձրաձայն:
Funnyիծաղելի բանի վրա բարձրաձայն ծիծաղելը ինքդ քեզ ժպտալու հիանալի միջոց է: Փորձեք պահել այն մի պահ, երբ ձեր դեմքին մեծ ժպիտ է հայտնվել, և սելֆի անել, երբ անկեղծ ժպտում եք: Դուք կհայտնվեք երջանիկ, հուզված և գրավիչ: Եվ ամենակարևորն այն է, որ ժպիտը կեղծ կամ արհեստական չթվա:
Խորհուրդներ
- Երբ ժպտում եք, կատարեք իսկական, հուսադրող ժպիտ: Թույլ մի տվեք որևէ մեկին սովորեցնել, թե ինչպես ժպտալ: Դա արեք ձեր սեփական ճանապարհով, և դա կհանգեցնի գեղեցիկ ժպիտի:
- Դյուշենի ժպիտը և դեմքի ծամածռությունը տեղի ունեցան միաժամանակ: Եվ դա տրամաբանական է, քանի որ իսկական երջանիկ մարդիկ դրական են մտածելու, և մի քանի կնճիռներ նրանց անհանգստություն չեն պատճառի:
- Երբ իսկապես դժվարանում եք ժպտալ դեմքի լարվածության կամ լարված գլխացավի պատճառով, կարող եք հանգստանալու վարժություններ կատարել:
