Հավատարմությունը լավ է հասկանում մարդկանց մեծամասնությունը `հայեցակարգային մակարդակով: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մարդ ունի հավատարմության սկզբնական և վերջնական կետերի իր փոքր -ինչ տարբեր մեկնաբանությունը: Այնուամենայնիվ, կան որոշ հստակ սահմանումներ, սովորություններ և սովորություններ, որոնք պետք է հիշել, երբ հաշվի առնենք, թե ինչպես է հավատարմությունը գործում հարաբերություններում:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Սկսած հիմունքներից
Քայլ 1. Սահմանեք հավատարմությունը ինքներդ ձեզ համար:
Բառարանի սահմանումը ներառում է ինքնուրույն և սոցիալական նկատմամբ արտաքին պարտավորություններ: Այնուամենայնիվ, արտաքին պարտավորությունները կարող են զգալ որպես պարտադրված վարք: Հարաբերություններում հավատարիմ լինելու ամենակարևորը գալիս է ներսից ՝ ձեր անձնական բարոյական տեսակետն այդ անձնական պարտավորությունների վերաբերյալ:
- Իմացեք, որ սերը, նվիրվածությունը, հավատարմությունը և նվիրվածությունը անձնական ընտրություն են: Այս բաները դրսից հնարավոր չէ ձեռք բերել. ամեն ինչ պետք է բխի ներսից: Հետևաբար, առաջին և ամենակարևորն այն է, որ դուք պետք է հասկանաք հավատարմության վերաբերյալ ձեր անձնական տեսակետը և փոխեք այն կամ հարմարեցնեք այն հանգամանքներին միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք չեն հակասում ձեր համոզմունքներին:
- Այլ մարդկանց երջանկացնելու համար հավատարմության հայեցակարգը փոխելը կհանգեցնի ձեզ դժբախտության զգացմանը այն ապրելիս: Եղեք իրատես և ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ և իմացեք, թե ինչ համոզմունքներ կարող եք փոխել և չեն կարող փոխել:
Քայլ 2. Ձեր գործընկերոջ հետ վարվեք այնպես, ինչպես կցանկանայիք, որ ձեզ հետ վարվեին:
Երբ իմանաք, թե ինչ է նշանակում ձեզ համար հավատարմությունը, դուք նաև գիտեք, թե ինչպես եք ցանկանում, որ ձեզ հետ վարվեն: Մյուս կողմից, դա նաև ցույց է տալիս, թե ինչպես պետք է վերաբերվել ձեր զուգընկերոջը: Օրինակ, եթե ցանկանում եք աջակցությունից կախված լինել ձեր զուգընկերոջից, պետք է նաև ցույց տաք, որ հուզական և ֆինանսական աջակցություն եք ցուցաբերում երջանիկ և վատ ժամանակներում:
Քայլ 3. Եղեք իրատես:
Կյանքում շատ քիչ բացարձակ բաներ կան, բայց դրանցից մեկից կարող ես կախված լինել. Ոչ ոք կատարյալ չէ: Ձեր գործընկերը միանշանակ ունի ուժեղ և թույլ կողմեր ՝ և՛ լավ, և՛ վատ: Մի ակնկալեք, որ նա ավելի ազնվական կլինի, քան մարդիկ: Մյուս կողմից, մի՛ ցանկացեք լինել ավելի ազնվական, քան մարդիկ:
Ընդունեք ձեր գործընկերոջը այնպիսին, ինչպիսին նրանք են `բոլոր թերությունները: Անկատարությունը մեզ բնորոշում է այնպես, ինչպես մեր ուժեղ կողմերը: Showingույց տալը, որ դուք ընդունում եք ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա, կամրապնդի միմյանց միջև հավատարմությունը:
Քայլ 4. Մնացեք նվիրված:
Կա պատճառ, թե ինչու եք սիրում ձեր զուգընկերոջը: Պարբերաբար հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, երբ աշխատում եք ամրապնդել, թե ինչ է նշանակում ձեր գործընկերը ձեզ համար: Սա մեզ համար ավելի հեշտ է դարձնում հավատարիմ հարաբերություններին և հավատարիմ մեր գործընկերոջը: Atingամադրություն միմյանց հետ, ժամանակ հատկացնել միմյանց հետ զրուցելուն և ցույց տալ, թե ինչպես եք դուք և ձեր գործընկերը հարգում միմյանց, բոլորը ձեր հարաբերությունները ամրապնդելու հիանալի միջոցներ են:
Քայլ 5. Եղեք հավատարիմ:
Սովորական կարծիք է, որ հավատարիմ լինել նշանակում է սիրավեպ չունենալ: Խաբելը վարքագիծ է, որը որոշ դեպքերում կհանգեցնի հարաբերությունների ավարտին: Partnerուգընկերոջ հետ քննարկել ձեր հարաբերությունների բացության և փակության մասին և քննարկել, թե որն է հավատարիմ և անհավատարիմ վերաբերմունքը, շատ կարևոր է: Համոզվեք, որ քննարկեք հարաբերություններում սպասելիքները և թե ինչպիսի վերաբերմունք պետք է երկուսիդ էլ ապահով և գնահատված զգալու համար:
Մեթոդ 2 4 -ից
Քայլ 1. Շփվեք:
Ամեն ինչ կապված է հաղորդակցության հետ, և ոչինչ չի կարող ավելի շատ ցուցադրել և ամրապնդել հավատարմությունը, քան բաց շփումը: Մարդիկ սոցիալական էակներ են: Մենք ոչ միայն սիրում ենք պատմություններ կիսել, այլև դրանք մեզ պետք են: Հաղորդակցությունը ձեզ ավելի կմոտեցնի ձեր գործընկերոջը և ինքներդ ձեզ:
- Թյուրիմացությունները նվազագույնի հասցնելն ավելի հեշտ կլինի, եթե բաց հաղորդակցությունն իրականացվի կանոնավոր կերպով: Որքան շատ իմանաք, թե ինչպես և ինչ է մտածում ձեր գործընկերը, այնքան ավելի հեշտ կլինի խուսափել կոնֆլիկտներից:
- Մանրամասները կիսելը մեզ կտանի մտերմության: Սա նաև կհանգեցնի ավելի խորը մտերմության: Դա նման է կարմիր գինու ծերացման: որքան երկար դա անեք, այնքան ավելի բեղմնավոր և երջանիկ կլինեն ձեր հարաբերությունները և այնքան ուժեղ կլինի ձեր հավատարմությունը:
Քայլ 2. Ազնիվ եղեք:
Պահպանեք ձեր խոսքերն ու խոստումները: Հավատարմությունը կորցնելու կամ անհավատարիմ ցույց տալու ամենաարագ ճանապարհը գործընկերոջը անընդհատ հիասթափեցնելն է ՝ ստելով կամ խոստումները չկատարելով: Մի տերմին, որը միշտ պետք է հիշել. Միայն խոստումներ տվեք, որոնք կարող եք կատարել:
Միշտ մտքում պահեք զուգընկերոջ զգացմունքները: Օրինակ, եթե ձեր գործընկերը որոշակի հանդերձանքով ճիշտ տեսք չունի, դա ասելու գեղեցիկ ձև կարող է լինել: «Կարծում եմ, որ մեկ այլ կոստյում ավելի գեղեցիկ և սեքսուալ տեսք կունենա»: «Այդ զգեստը գեղեցիկ է: Բայց թվում է, որ կան այլ զգեստներ, որոնք ձեզ ավելի էլեգանտ են դարձնում »:
Քայլ 3. Իմացեք, թե ինչն է դուր գալիս և ինչը չի սիրում ձեր զուգընկերը:
Այս կերպ հավատարմության ձևավորումը ոչ թե ծանր աշխատանք է, այլ զվարճանք: Այն մարդիկ, ում մենք ձգտելու ենք և որոնց ձգում ենք, այն մարդիկ են, ովքեր ժամանակ են հատկացնում մեզ ավելի լավ ճանաչելու համար: Դրանից կարող եք խաղ պատրաստել:
- Ընթրիքի համար զարմացրեք ձեր գործընկերոջը իրենց սիրած ուտեստով:
- Վերցրեք ձեր գործընկերոջը ներկայացման, եթե նա սիրում է թատրոնը:
- Խուսափեք Michael Bay ֆիլմերից, եթե ձեր գործընկերը չի սիրում մարտաֆիլմեր:
Քայլ 4. Նրան ուղեկցեք էմոցիոնալ և ֆիզիկական առումով:
Հիմնականը աջակցության տրամադրումն է: Երբեմն, ձեր գործընկերը գրկելու կարիք ունի կամ պարզապես ցանկանում է, որ իրեն լսեն: Հասկանալը, թե ինչի կարիքն ունի նա և դա ապահովելը ցույց է տալիս և մեծ հավատարմություն է ստեղծում:
- Եթե նկատում եք, որ ինչ -որ բան վրդովեցնում է ձեր գործընկերոջը, մի սպասեք, որ նա մոտենա ձեզ և խոսի այդ մասին: Հարցրեք, թե ինչ է պատահել: Ձեր գործընկերը ուրախ կլինի իմանալ, որ դուք հոգ եք տանում նրանց մասին:
- Եթե նա ասում է, որ չի ցանկանում խոսել այդ մասին, մի ստիպեք ձեր գործընկերոջը խոսել եւ նրան հանգիստ թողեք: Սպասեք, մինչև նա պատրաստ և հարմարավետ խոսի:
Քայլ 5. Իմացեք սիրո և կրքի տարբերությունը:
Մենք սիրում ենք մեր քույրերին ու քույրերին, զարմիկներին և ընտանիքներին, բայց սերը տարբեր գործընկերների և կրքի հանդեպ այդ տարբերությունների բանալին է: Երբ ձեր գործընկերը ճանաչի ձեր կիրքը նրանց նկատմամբ, հավատարմությունը կդառնա ավելի ուժեղ զգացում և ձեր հարաբերությունների ավելի կարևոր մաս:
Կան բազմաթիվ եղանակներ `կենտրոնանալու կրքի կառուցման և վառ պահելու վրա: Մտերմիկ ծանոթություններից մինչև հոբբիների կիսում, դա անելը նույնպես կարող է շատ զվարճանալ:
Մեթոդ 3 4 -ից. Ձեր գործընկերոջը դարձրեք առաջնահերթություն
Քայլ 1. Գաղտնիք պահեք:
Ոչինչ ավելի արագ չի սպանում հավատարմությունը, քան ինչ -որ մեկը, ով բացահայտում է գաղտնիքները: Երբ չեք կարող վստահել ձեր գործընկերոջը ձեր գաղտնի տեղեկությունները, ձեր խոսքին, խոստմանը կամ պարտականությանը հավատարիմ մնալու կարիքը կչորանա և կմահանա: Եթե նա խնդրում է ձեզ ինչ -որ բան գաղտնի պահել, գաղտնի պահեք:
Եթե նրա գաղտնիքները վտանգում են ձեր սիրելիին, մտածեք, թե ինչպես լուծել տեղեկատվությունը ՝ չվտանգելով ձեր ամբողջականությունը:
Քայլ 2. Աջակցեք ձեր գործընկերոջը:
Ինչպես ասում են Դոնը և Մայքլ Կորլեոնեն «Կնքահայրը մաս առաջին և երկրորդ», երբեք հանրության առջև մի կռվեք ձեր ընտանիքի հետ: Մնացեք ձեր գործընկերոջ կողքին: Հասարակության մեջ մի խոսեք ձեր տարաձայնությունների մասին: Սա կկառուցի հավատարմության ուժը, երբ ձեր գործընկերը գիտի, որ դուք կաջակցեք նրան և երբեք չեք ամաչի նրան ուրիշների առջև:
- Ամուսինների և ընտանիքների միջև վեճերը կարող են շատ զգայուն հարցեր լինել: Հիշեցրեք ձեզ այս անհերքելի փաստի մասին. Դուք ապրում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, այլ ոչ թե ընտանիքի: Սա կարող է լինել հարաբերություն, որը դուք կունենաք ցմահ: Աջակցեք ձեր գործընկերոջը:
- Partnerուգընկերոջը աջակցելը չի նշանակում խզել կապերը ձեր ընտանիքի հետ: Աջակցեք ձեր գործընկերոջը, իսկ հետո, եթե համաձայն չեք, ասեք նրանց, երբ մենակ եք եղել նրա հետ և բացատրեք, թե ինչու: Սա կարող է երկար ճանապարհ անցնել հավատարմության ձևավորման գործում:
- Գործընկերոջ հետ քննարկելուց հետո լավ զրուցեք ընտանիքի հետ: Թող նրանք իմանան, որ այս վեճը խնդիր չէ և շատ դժվար է լուծել: Դուք և ձեր գործընկերը կշարունակեք քննարկել այն, և գուցե բոլորդ նորից կարողանաք խոսել այդ մասին մինչև համաձայնության ձեռքբերումը:
Քայլ 3. Նախապատվություն տվեք ձեր զուգընկերոջ կարիքներին:
Եթե նա հիվանդ է, և դուք ծրագրեր ունեք, չեղարկեք ձեր ծրագրերը և հոգացեք նրա մասին: Եթե նա խնդրում է ձեզ ուղեկցել գրասենյակի պիկնիկին, և դուք ատում եք նրա ղեկավարին, համբերատար եղեք և նրան ուղեկցեք պիկնիկի վրա, մինչև ավելի լավ տրամադրություն ունենաք: Ձեր գործընկերը ձեր կարիքն ունի: Ուղեկցեք նրան:
Քայլ 4. Ընդունեք գործընկերոջ թերությունները:
Կրկին, մենք բոլորս ունենք թերություններ, այնպես որ փոխանակ ձեր գործընկերոջը նախատեք և ստիպեք նրան զգալ, որ նա կատարյալ չէ, ընդունեք ձեր զուգընկերոջ սխալները և դրա մասին ավելի ուշ խոսեք: Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ ավելի մեծ պատկերը դիտելու համար, որպեսզի կարողանաք օգնել նրան դառնալ ավելի լավ մարդ:
Վարքագծի մոդելներն ավելի հստակ տեսանելի կլինեն, քան ծածկված իրադարձությունները: Երբ երկուսդ էլ ժամանակ ունենաք ինքներդ ձեզ համար, վարքի ավելի մեծ օրինակը տեսնելը դառնում է ավելի հեշտ և արդյունավետ ուսուցման գործիք: Բայց հիշեք, որ նպատակը ուղղելն է, այլ ոչ թե մեղադրելը:
Մեթոդ 4-ից 4-ը. Դեմքի տարբերություններ
Քայլ 1. Եղեք հասուն, երբ վեճ ծագի:
Ոչ ոք միշտ չի կարող անընդհատ յոլա գնալ: Դուք հաստատ չեք համաձայնվի: Դուք նույնիսկ կարող եք պայքարել: Հիմնական բանը իմանալն է, երբ ժամանակն է հեռանալ, հանգստանալ և վերադառնալ ՝ ամեն ինչ հանդարտվելուց հետո շտկելու համար:
Ոչինչ չի կարելի չհամաձայնել միմյանց հետ: Միշտ չէ, որ ամեն ինչում կհամաձայնվեք, բայց կարևոր է հիշել, որ դուք դեռ հարգում եք նրա դիրքն ու որոշումը `հավատալ նրան, ինչին նա հավատում է:
Քայլ 2. Հեռու մնացեք գայթակղությունից:
Մենք բոլորս հեշտությամբ գայթակղվում ենք: Եթե գայթակղվում եք, գնացեք զուգարան կամ այլ հանգիստ վայր, որպեսզի կարողանաք մենակ մնալ: Խորը շունչ քաշեք և իսկապես հաշվի առեք, թե ինչ եք պատրաստվում անել:
Ընդունեք իրականությունը: Միշտ հետաքրքիր մարդկանց կտեսնեք: Հարաբերությունների մեջ լինել չի նշանակում, որ աշխարհում մնացած ամեն ինչ տգեղ է, հիմար կամ անհրապույր: Իմացեք դա և իմացեք, որ դուք որոշում եք կայացնում ձեր կողակցի հետ, որպեսզի ձեզ համար ավելի հեշտ լինի խուսափել գայթակղությունից:
Քայլ 3. Տիրապետիր իմպուլսին:
Emգացմունքները հայտնվում են մի ակնթարթում և հեշտությամբ անհետանում են. Հույզերը միայն ավելի իմպուլսիվ են: Otգացմունքները կարող են մեծ հաճույք պատճառել կարճաժամկետ հեռանկարում, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի մեծ ցավ պատճառել, եթե դրան հետևում է բանականությունը: Ինքնատիրապետումը ձեզ միշտ թույլ կտա առաջնահերթություններ սահմանել:
Սա մեկ այլ օրինակ է `հեռու մնալու համար, մինչև որ ինչ -որ ավելի մեծ ու վատ բան տեղի ունենա:
Քայլ 4. Վերցրեք պատասխանատվությունը:
Անկախ նրանից, թե սխալ եք թույլ տվել կամ ինչ -որ անզգայուն բան եք ասել, ընդունեք դա: Եթե ձեր գործընկերը հարց ունի, պատասխանեք դրան: Մի՛ արդարացիր, տրամաբանիր և մի՛ բացատրիր: Բացատրեք պարզ, ազնվորեն և անկեղծորեն: Emotionsգացմունքների դեմ պայքարելու փորձերը կարող են կատարվել ավելի ուշ, եթե դա չափազանց հրատապ չէ:
