Սխալներն ընդունելու և դրանց համար պատասխանատվություն ստանձնելու ցանկությունը մարդու հասունության նշան է: Եթե դեռ դժվարանում եք դա անել, փորձեք կարդալ այս հոդվածը ՝ որոշ հեշտ խորհուրդներ իմանալու համար: Պատրա՞ստ եք լինել ավելի լավ մարդ:
Քայլ
3 -րդ մաս 1 -ից ՝ Սխալների գիտակցում
Քայլ 1. Գիտակցեք ձեր սխալը:
Նախքան դա ընդունելը, նախ հասկացեք, որ սխալ եք թույլ տվել: Մտածեք ձեր խոսքերի և (կամ) գործողությունների վրա, որոնք վնասում են դիմացինին, հասկացեք իրավիճակը հնարավորինս հստակ և բացահայտեք ձեր սխալների պատճառները:
- Սխալներն ընդունելը չի նշանակում, որ դու թույլ ես: Իրականում, սխալներն ընդունելու պատրաստակամությունը քաջություն և ինքնագիտակցություն պահանջող գործողություն է. այլ կերպ ասած, դա անելը ցույց է տալիս, որ դու հասուն մարդ ես:
- Օրինակ, եթե մոռանում եք լվացքը վերցնել, մի՛ արդարացեք: Պարզապես ընդունեք, որ մեղավոր եք ձեր խոսքը չկատարելու մեջ:
Քայլ 2. Մի մեղադրեք ուրիշներին:
Նույնիսկ եթե մեղքը ամբողջովին ձերը չէ, կենտրոնացեք ձեր կողմից: Այն, որ դուք պատրաստ եք ընդունել, որ սխալվել եք, չի նշանակում, որ իրավունք ունեք հետագայում ուրիշին մեղադրելու:
- Երբեմն, այլ մարդիկ դեռ պատրաստ չեն ընդունելու իրենց սխալները, չնայած դուք համարձակություն ունեք դա անելու: Նույնիսկ եթե իրավիճակն այդպիսին է, մի բարկացեք և մի զգացեք, որ իրավիճակը անարդար է: Հիշեք, դուք ճիշտ եք վարվել: Ի վերջո, այն ամենը, ինչ դուք կարող եք վերահսկել, ձեր գործողություններն են, այլ ոչ թե ուրիշների գործողությունները:
- Օրինակ, եթե դուք մասնակցել եք խմբային ծրագրի ձախողմանը, ընդունեք ձեր սխալները: Մի զբաղվեք այլ մարդկանց մեղադրելով, նույնիսկ եթե նրանք նույնպես մասնակցում են դրան:
Քայլ 3. Ստիպեք անձին խոսել հնարավորինս շուտ:
Մինչև իրավիճակի վատթարացումը լռելը լավ գաղափար չէ: Հետեւաբար, համոզվեք, որ դուք անմիջապես ընդունում եք ձեր սխալները եւ պատասխանատվություն եք կրում դրանց համար, նախքան իրավիճակը վատթարանա: Որքան շուտ լուծվի խնդիրը, այնքան փոքր կլինեն դրա հետևանքները:
Եթե ինչ -որ մեկին վրդովեցնում են ձեր խոսքերը և (կամ) գործողությունները, անմիջապես խոսեք նրա հետ: Օրինակ, կարող եք ասել. «Շատ կներեք, ես երեկ չէի եկել ձեր միջոցառմանը»:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Ընդունեք սխալները և ներողություն խնդրեք
Քայլ 1. Ընդունեք ձեր սխալները:
Սխալները ընդունելը ցույց է տալիս, որ դուք տեղյակ եք ձեր անկատարության մասին որպես մարդ: Նույնիսկ եթե դա դժվար է, փորձեք ցույց տալ, որ պատրաստ եք պատասխանատվություն կրել ձեր խոսքերի և (կամ) գործողությունների համար, որոնք վնասում են ուրիշներին:
Օրինակ ՝ փորձեք ասել. «Կներեք, երեկ ես չափազանց բարկացա: Նույնիսկ եթե ես նեղված եմ, ես չպետք է գոռայի »:
Քայլ 2. Ներողություն խնդրեք:
Անհրաժեշտության դեպքում անկեղծորեն ներողություն խնդրեք: Ընդունեք ձեր սխալը և հասկացրեք, որ զղջում եք նրան վիրավորող ցանկացած խոսքի կամ գործողության համար: Երբեք մի վախեցեք անկեղծորեն ընդունել սխալները:
Օրինակ ՝ փորձեք ասել. «Կներեք, մեր նախագիծը խաթարվեց իմ պատճառով: Խոստանում եմ շտկել »:
Քայլ 3. Վավերացրեք նրա զգացմունքները:
Եթե նա զայրացած կամ վրդովված է զգում, փորձեք հասկանալ նրա հեռանկարը: Վավերացրեք զգացմունքները, որոնք նա զգում է և ցույց տվեք, որ հասկանում եք նրա զգացմունքները: Դա անելու եղանակներից մեկն այն է, որ ամփոփեք այն զգացմունքները, որ նա կարող է զգալ ձեր սեփական բառերով:
Օրինակ, կարող եք ասել. «Կարծես հիասթափված ես: Ես նույնպես կանեի, եթե ես լինեի քո տեղը »:
3 -րդ մաս 3 -ից. Հաշվետու սխալների համար
Քայլ 1. Առաջարկեք լուծում:
Սխալը ընդունելուց հետո ամենակարևորը, որ պետք է անես, դա սխալը շտկելու լուծում առաջարկելն է: Սա նշանակում է, որ գուցե անհրաժեշտ լինի ինչ -որ բան անել կամ խոստանալ ապագայում չկրկնել նույն սխալը: Անկախ նրանից, թե ինչ եք փորձում անել, ցույց տվեք, որ պատրաստ եք անել այն, ինչ անհրաժեշտ է իրավիճակը բարելավելու համար: Անկասկած, դա անելը արդյունավետ է իրերը սկզբնական վիճակին վերադարձնելու համար:
- Եթե աշխատանքում սխալ եք թույլ տալիս, առաջարկեք աշխատել արտաժամյա ՝ սխալը շտկելու համար:
- Եթե սխալ եք թույլ տալիս ընտանեկան կամ բարեկամական հարաբերություններում, ազնվորեն և անկեղծորեն ասեք, որ դա այլևս չեք անի:
Քայլ 2. Ընդունեք հետևանքները:
Սխալների համար պատասխանատվություն կրելը հեշտ չէ, հատկապես, երբ հասկանում ես, որ դրա հետևում կան հետևանքներ: Այնուամենայնիվ, համարձակվեք ինքներդ դա անել; հավատացեք ինձ, ամեն ինչ ավարտվելուց հետո դուք անպայման ավելի թեթևացած կզգաք: Մարդկային ձեր ամբողջականությունը պահպանելուց բացի, դուք նաև հնարավորություն ունեք դասեր քաղել սխալներից և խուսափել դրանք ապագայում կրկնվելուց:
Հաճելի հետևանքներ չկան: Ընդունելով ձեր մեղքը ՝ գուցե ստիպված լինեք գործ ունենալ նեղված դպրոցի, համալսարանի, բարեկամի կամ զուգընկերոջ հետ: Այնուամենայնիվ, գիտակցեք, որ սխալներն ընդունելը ճիշտ բան է:
Քայլ 3. Մտածեք ձեր վարքագծի մասին:
Գիտակցեք ձեր սխալները և արտացոլեք: Ի՞նչը ստիպեց ձեզ դա անել: Վերջերս սթրես զգացե՞լ եք և կարիք ունեք դա ուրիշների վրա վերցնել: Թե՞ իրավիճակից սխալ եզրակացություն արեցիք: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, փորձեք արտացոլել և կատարել անհրաժեշտ փոփոխությունները:
Օրինակ, եթե դուք հաճախ մոռանում եք բաները, քանի որ շտապում եք, փորձեք լինել ավելի համբերատար և ապագայում չմտածված գործել:
Քայլ 4. Եղեք մեկը, ում վրա կարող եք հույս դնել:
Անհրաժեշտության դեպքում խնդրեք մեկ ուրիշին հիշեցնել ձեզ, եթե ձեր խոսքերը և (կամ) գործողությունները կարող են վիրավորել ուրիշներին: Հավատացեք ինձ, ընկեր ունենալը, որի հետ կխոսեք պարտականությունների և հասունության մասին, կարող է օգնել ձեզ ավելի կարճ ժամանակում դառնալ ավելի լավ մարդ:
Օրինակ ՝ փորձեք ձեր ընկերներին հանդիպել շաբաթը մեկ անգամ: Այս առիթով դուք երկուսով կարող եք քննարկել վերջին շաբաթվա ընթացքում միմյանց կյանքում տեղի ունեցած դրական և բացասական իրադարձությունները: Եթե կողմերից մեկը սխալ է թույլ տալիս, որը պետք է հաշվի առնի, մյուս կողմը պարտավոր է հիշեցնել:
Քայլ 5. Մի անընդհատ ողբացեք ձեր սխալներից:
Հիշեք, որ բոլորը սխալներ են թույլ տալիս: Մի շարունակեք ներողություն խնդրել, մեղավոր չզգալ կամ ողբալ ձեր սխալ գործի համար: Ձեր սխալն ընդունելուց հետո ամեն ինչ արեք, որպեսզի հաղթահարեք իրավիճակը: Ընդունեք անցյալը, դասեր քաղեք ձեր սխալներից և առաջ գնացեք ավելի լավ ուղղությամբ:
- Ամեն ինչ անելուց հետո, որը պետք է արվի իրավիճակը բարելավելու համար, փորձեք մոռանալ դրա մասին: Անիմաստ է ապրել անցյալում:
- Եթե մեղքը ձեզ չափազանց սթրես կամ վրդովմունք է պատճառում, փորձեք օգնություն խնդրել հոգեկան առողջության մասնագետից, ինչպիսին է թերապևտը կամ պրոֆեսիոնալ խորհրդատուն:
Խորհուրդներ
- Պետք չէ որևէ բան չափազանցնել: Եթե ձեր սխալը գործարք չէ, պարզապես ասեք. Կներես."
- Մի կարծեք, որ սխալվելու դեպքում բոլորը ձեզ բացասական կարծիք կունենան: Իրականում, նրանք ձեզ ավելի կգնահատեն, եթե համարձակվեք ընդունել ձեր սխալները և պատասխանատվություն ստանձնել դրանց համար:
- Եթե դուք չափազանց ամաչում եք անձամբ ներողություն խնդրելուց, փորձեք ներողություն խնդրել տեքստային հաղորդագրության, կարճ նամակի կամ նույնիսկ պարզ նվեր մատուցելու համար ՝ որպես ձեր ներողության խորհրդանիշ:
