Չնայած հաճախ շատ նյարդայնացնող և ցավոտ են, ոտքի մատի վնասվածքները սովորաբար լուրջ չեն: Այնուամենայնիվ, ծանր դեպքերում, մատի փոքր թվացող վնասվածքը կարող է լինել լուրջ հիվանդություն, օրինակ ՝ ոսկորի կոտրվածք կամ ճեղքվածք: Քանի որ նման դեպքերը կրում են այնպիսի բարդությունների վտանգ, ինչպիսին է օստեոարթրիտը, իմանալը, թե ինչպես ճանաչել (և բուժել) երկու տեսակի մատների մատը կարող է օգտակար լինել առաջին օգնության մասին:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Գայթակղվող ոտքերի հիմնական բուժում
Քայլ 1. Ստուգեք մատի վիճակը վնասվածքից անմիջապես հետո:
Ոտնաթաթի մատը բուժելու առաջին քայլը վնասվածքի լրջության ստուգումն է: Մեղմորեն հեռացրեք կոշիկները և գուլպաները ցավոտ ոտքից: Դիտարկեք վնասված մատը, բայց զգույշ եղեք, որ վնասվածքը չբարդանա (կարող եք ընկերոջից օգնություն խնդրել այս քայլին): Ուշադրություն դարձրեք հետևյալ նշաններին.
- Մատները, որոնք «ճկված» կամ «դեֆորմացված» են թվում
- Արյունահոսություն
- Կոտրված կամ չամրացված եղունգներ
- Ոտքերի մատների ուժեղ այտուցվածություն և/կամ գունաթափում
- Ոտքի մատների բուժումը տատանվում է և որոշվում է վերը նշված նշանների տեսքով (առկայության դեպքում): Կարդացեք հաջորդ քայլերը վնասվածքների բուժման կոնկրետ եղանակների համար:
- Եթե կոշիկները և գուլպաները հեռացնելիս ցավը չափազանց ուժեղ է, ձեր մատների և (կամ) ոտքերը կարող են կոտրվել կամ ճեղքվել: Այս վիճակը վտանգավոր չէ, բայց դուք պետք է օգնության համար դիմեք բժշկի:
Քայլ 2. Մաքրել և ախտահանել բաց վերքերը:
Եթե ձեր մատի վրա բաց վերք է հայտնվում, դուք պետք է այն անմիջապես մաքրեք ՝ վարակը կանխելու համար: Այս վնասվածքները ներառում են կտրվածքներ, կտրվածքներ և եղունգների կոտրվածք: Նրբորեն մաքրեք ձեր մատները օճառով և տաք ջրով, ապա չորացրեք մաքուր կտորով կամ անձեռոցիկով: Հաջորդը, մի փոքր քանակությամբ հակաբակտերիալ քսուք քսեք բաց վերքին և պաշտպանեք այն մաքուր վիրակապով:
- Ամեն օր փոխեք մատի վիրակապը, մինչև վնասվածքը լավանա:
- Կարդացեք Ինչպես մաքրել վերքը ՝ քայլ առ քայլ ուղեցույցի համար:
Քայլ 3. Կիրառեք սառույցի փաթեթ ՝ այտուցը նվազեցնելու համար:
Ոտնաթաթի մատի պատռված դեպքերի մեծ մասը կուղեկցվի այտուցվածությամբ: Այս այտուցը կդարձնի ձեր մատի տարօրինակ տեսք և կդարձնի ավելի հակված ցավի: Բարեբախտաբար, այս այտուցը հեշտությամբ բուժվում է սառը կոմպրեսով: Կան բազմաթիվ եղանակներ դա անելու համար, օրինակ ՝ սառույցի փաթեթ, սառցաբեկորներ կամ նույնիսկ սառեցված բանջարեղենի չբացված պարկ օգտագործելը:
- Ինչ էլ որ օգտագործեք ձեր մատների վրա կոմպրեսներ դնելու համար, դրանք մաշկին քսելուց առաջ ծածկեք սրբիչով կամ կտորով: Կրկնելուց առաջ սառցե տուփը միաժամանակ դրեք 15-20 րոպե: Սառույցի հետ երկարատև անմիջական շփումը կարող է մաշկի վրա ավելի մեծ վնաս պատճառել ՝ ավելի ծանրացնելով վնասվածքը:
- Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք հոդվածը, թե ինչպես օգտագործել սառը կոմպրեսը:
Քայլ 4. Խուսափեք մատները սեղմելուց:
Նույնիսկ ամենօրյա ռեժիմը կարող է ցավոտ լինել, եթե ստիպված եք քայլել վնասված մատով: Painավն ու այտուցը նվազեցնելու համար փորձեք քայլել և ոտքի կանգնել կրունկների վրա: Այս մեթոդը կարող է դժվարացնել ձեզ հավասարակշռության պահպանումը: Բացի այդ, ձեր ամբողջ մարմնի քաշը կրունկների վրա դնելը ձեր քայլվածքը կդարձնի անհարմար տեսք և, ի վերջո, ցավ կառաջացնի: Այսպիսով, պարզապես փորձեք մի փոքր հեռացնել ձեր մատների ծանրությունը, որպեսզի քայլելիս ցավ չզգաք:
- Երբ ցավոտ մատի այտուցը հանդարտվում է, թեթև բարձիկային շերտը (օրինակ ՝ գելային ներդիրը) կարող է օգտագործվել քայլելիս ցավը նվազեցնելու համար:
- Եթե ոտքի մատի ցավը չի անհետանում մեկ -երկու օր հետո, գուցե անհրաժեշտ լինի մի քանի օր խուսափել ֆիզիկական գործունեությունից, ինչպիսիք են սպորտը և այլն, մինչև ցավը չանցնի:
Քայլ 5. Համոզվեք, որ ձեր կոշիկները ճիշտ են տեղավորվում:
Ձգված կոշիկներն այտուցված մատների վրա ավելի են ցավ պատճառելու: Եթե կարող եք, վնասվածքից հետո հագեք չամրացված, հարմարավետ կոշիկներ ՝ ձեր մատների վրա ճնշումը թուլացնելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե այլ կոշիկներ չկան, փորձեք թուլացնել ձեր ժանյակները:
Բաց կոշիկները, ինչպիսիք են սանդալները կամ մատանիները, լավագույն ընտրությունն է, քանի որ, բացի ոտքը չսեղմելուց, սանդալների օգտագործումը ձեզ համար ավելի դյուրին կդարձնի սեղմելը, վիրակապերը փոխելը և այլն:
Քայլ 6. Բուժեք այն ցավը, որը չի անհետանում առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցների:
Եթե ոտքի մատի ցավն ինքն իրեն չի լավանում, առանց դեղատոմսի ցավազրկողները կարող են ժամանակավոր լուծում լինել: Կան բազմաթիվ առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, որոնցից կարելի է ընտրել, այդ թվում `ացետամինոֆեն (պարացետամոլ) և ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs), ինչպիսիք են իբուպրոֆենը: Երկու տեսակի դեղերն էլ մատչելի են հանրախանութների և դեղատների մեծ մասում:
Համոզվեք, որ հետևեք օգտագործման հրահանգներին և դեղաչափերի ցուցումներին, որոնք նշված են դեղերի փաթեթում: Նույնիսկ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցները կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ, եթե դրանք մեծ չափաբաժիններով օգտագործվեն:
Քայլ 7. Բարձրացրեք ցավոտ մատը:
Այտուցը նվազեցնելու ևս մեկ արդյունավետ միջոց է հանգստանալիս կամ նստելիս մարմնի մատը վեր բարձրացնելը: Օրինակ ՝ պառկելիս ոտքերը դրեք բարձերի կույտի վրա: Մարմնի վերևում այտուցված տարածքի բարձրացումը կնվազեցնի արյան մատակարարումը սրտից դեպի այդ տարածք: Արդյունքում, արյունը դանդաղորեն դուրս կգա այտուցված տարածքից, մինչև վերջնականապես փչանա: Քանի որ դուք չեք կարող դա անել կանգնած և քայլելիս, փորձեք ժամանակ հատկացնել ՝ երկար նստած կամ պառկած վիճակում ոտքը բարձրացնելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Լուրջ խնդիրների ճանաչում
Քայլ 1. Դիտեք ցավի և բորբոքումների համար, որոնք չեն անհետանում:
Ինչպես բացատրվում է ներածության մեջ, ոտքի տրավման վնասվածքների մեծ մասը լուրջ չէ: Այսպիսով, մեկ նշան, որ ձեր մատի վնասվածքը լուրջ է, այն է, եթե ցավը շուտ լավանա: Painավը, որը ժամանակի ընթացքում չի բարելավվում, որպես սովորական կապտուկ, նշան է այն խնդրի, որը պահանջում է բժշկական ուշադրություն: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք հետևյալ նշաններին.
- Painավ, որը չի լավանում մեկ -երկու ժամվա ընթացքում
- Painավ, որը զգում է նույնը, ինչ նախկինում, երբ մատը ճնշվում է
- Այտուց և/կամ բորբոքում, որը ձեզ դժվարացնում է մի քանի օր քայլել կամ կոշիկ հագնել
- Մաշկ, որը նման է կապտուկների և չի անհետանում մի քանի օր անց
Քայլ 2. Դիտեք կոտրվածքի նշանները:
Ոտնաթաթի վրա կոշտ սայթաքելը հաճախ առաջացնում է ոսկորի կոտրվածք (կոտրվածք): Այս դեպքում սովորաբար ձեզ հարկավոր կլինի ռենտգեն հետազոտություն, գիպս դնել կամ ոտքի ամրացում: Կոտրվածքի նշանները ներառում են.
- «Կրակ» ձայնը, որը դուք լսում եք վիրավորվելիս
- Ոտքերը, որոնք հայտնվում են «թեքված», «թեքված» կամ «դեֆորմացված»
- Չի կարողանում տեղափոխել վնասված մատը
- Երկարատև ցավ, բորբոքում և կապտուկ
- Հիշեք, որ մատների կոտրվածքների մեծ մասում տուժածը դեռ կարող է քայլել: Այսպիսով, քայլել կարողանալը նշան չէ, որ ձեր մատը կոտրված չէ:
Քայլ 3. Դիտեք եղունգի տակ արյունահոսության նշաններ (ենթալեզվային հեմատոմա):
Ոտքի մատի մեկ այլ տարածված վնասվածք է եղունգների տակ արյան կուտակումը: Կուտակված արյան և եղունգների միջև ճնշումը կարող է երկար ժամանակ բորբոքում և այտուց առաջացնել ՝ երկարացնելով վնասվածքից ապաքինումը: Այս դեպքում բժիշկը եղունգների վրա մի փոքր անցք կկատարի, որպեսզի կուտակված արյունը թափվի եւ ճնշումն իջեցվի: Այս գործողությունը հայտնի է որպես «թրթռում»:
Քայլ 4. Ստուգեք եղունգների կոտրվածքների առկայությունը:
Ոտնաթաթի վնասվածքը, որի արդյունքում եղունգի մի մասը կամ ամբողջը կտրվում են եղունգների հունից, կարող է շատ ցավոտ լինել: Մինչ տնային բուժումները կարող են օգտագործվել այս որոշ դեպքերի բուժման համար, բժշկի այցելելը կապահովի ձեզ ճիշտ բուժում `ցավը նվազեցնելու, վերքը պաշտպանելու և վարակի դեմ պայքարելու համար, որը դուք չեք կարող անել ինքնուրույն:
Բացի այդ, եթե ձեր մատի վնասվածքը բավական լուրջ է ձեր եղունգը կոտրելու համար, ամենայն հավանականությամբ դա նաև կոտրվածք կամ այլ խնդիր է առաջացնում, որը պահանջում է բժշկի օգնությունը:
Քայլ 5. Եթե մատի վնասվածքը լուրջ տեսք ունի, դիմեք բժշկի:
Բոլոր վերը նշված խնդիրները `մատների կոտրվածքները, հեմատոմաները և եղունգների կոտրվածքները պետք է բուժվեն բժշկի կողմից: Առողջապահության ոլորտի մասնագետները կարող են օգտագործել ռենտգեն ապարատներ և այլ սարքավորումներ `ձեր վնասվածքը ճշգրիտ ախտորոշելու համար: Բացի այդ, բժիշկներն ու բուժքույրերը վերապատրաստված են ՝ բացատրելու համար, թե ինչպես պաշտպանել ոտքի մատները վերականգնման ընթացքում: Կրկին, հարկ է հիշել, որ մատների մատների վնասվածքների «ճնշող մեծամասնությունը» բժշկական ուշադրություն չեն պահանջում: Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ ձեր վնասվածքը լուրջ է, մի հապաղեք նշանակել ձեր բժշկին:
Նախապատվությունը տվեք ոչ թե այն խորհուրդներին, որոնք կգտնեք ինտերնետում, այլ բժշկի խորհրդին: Եթե կա բժշկի առաջարկություն, որը տարբերվում է սույն հոդվածի ցուցումներից, հետևեք բժշկի խորհրդին:
Խորհուրդներ
- Վնասվածքից հետո դադարեցրեք այն գործունեությունը, որն այժմ կատարում եք, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ վնասվածքը լուրջ չէ: Նույնիսկ փոքր սայթաքման վնասվածքից այտուցվածությունը կարող է ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնել հետընթացը:
- Պատճառն այն է, որ դժվար է տարբերակել լուրջ սայթաքման վնասվածքը ոչ լուրջ սայթաքման վնասվածքից, այն է, որ ոտքի մեջ այնքան զգայուն նյարդային վերջավորություններ կան: Այլ կերպ ասած, ոտնաթաթի աննշան վնասվածքը կարող է նույնքան ցավոտ լինել, որքան լուրջ վնասվածքը: Որպես այդպիսին, կարևոր է ստուգել ձեր ոտքի մատը թակելուց հետո լուրջ վնասվածքի նշանները:
