Քթի արյունահոսությունը, որը նաև հայտնի է որպես էպիստաքսիս, սովորական բողոք է, որը կարող է առաջանալ ինքնաբուխ: Քթից արյունահոսություն կարող է առաջանալ, երբ մարդու քթի ներքին երեսպատումը վնասված է կամ չորանում է: Քթի փոքր արյան անոթների վնասվածք, այնուհետև առաջացնում է քթի արյունահոսություն: Քթի գրեթե բոլոր արյունահոսությունները ծագում են միջին հյուսվածքից, որը բաժանում է երկու քթանցքները: Քթի արյունահոսությունն ավելի հաճախ հանդիպում է քթի ալերգիայի, սինուսիտի, հիպերտոնիայի կամ արյունահոսության խանգարումներով հիվանդների մոտ: Եթե դուք հասկանում եք քթի արյունահոսության պատճառը և գիտեք, թե ինչպես բուժել այն, կարող եք ավելի լավ կառավարել ձեր քթի արյունահոսությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Առաջին օգնություն քթի արյունահոսության ժամանակ
Քայլ 1. Կարգավորեք ձեր մարմնի դիրքը:
Եթե դուք չունեք լուրջ բժշկական խնդիր, որը կարող է առաջացնել քթից արյունահոսություն, կարող եք առաջին օգնություն ցուցաբերել քթից արյունահոսությանը, որը կօգնի դադարեցնել այն: Սկզբից նստեք, քանի որ այս դիրքն ավելի հարմար է, քան կանգնելը: Գլուխը թեքեք առաջ, որպեսզի արյունը դուրս գա քթանցքներից:
- Տեղադրեք սրբիչ ձեր քթի տակ ՝ հավաքվող արյունը հավաքելու համար:
- Մի պառկեք, քանի որ դա կարող է հանգեցնել արյան հոսքի կոկորդին:
Քայլ 2. Սեղմեք քիթը:
Indexուցամատով և բութ մատով սեղմեք քթի վերևը, որպեսզի քթանցքները ամբողջությամբ ծածկվեն: Այս պահին քիթը սեղմելը ճնշում կգործադրի վնասված անոթների վրա, որն ավելի արդյունավետ կլինի, քանի որ դա կօգնի դադարեցնել արյան հոսքը: Շարունակեք քիթը սեղմել 10 րոպե, այնուհետև արձակեք:
- Եթե քիթը դեռ արյունահոսում է, նորից սեղմեք ևս 10 րոպե:
- Մինչ դուք սեղմում եք ձեր քիթը, շնչեք ձեր բերանից:
Քայլ 3. Սառեցրեք ձեր մարմինը:
Մարմնի ջերմաստիճանի իջեցումը կարող է նվազեցնել արյան հոսքը դեպի քիթ: Մարմնի ջերմաստիճանը իջեցնելու համար սառույցի կտորներ դրեք ձեր բերանում: Այդ կերպ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը ավելի արագ կնվազի, քան քթի արտաքին մասի սառեցումը: Սա նաև կօգնի ձեզ ավելի երկար պահել ավելի սառը ջերմաստիճանը:
- Այս մեթոդը ավելի արդյունավետ է, քան քթի վրա սառը կոմպրես դնելը: Վերջին կլինիկական հետազոտությունների հիման վրա քթի վրա դրված սառը կոմպրեսներն այնքան էլ արդյունավետ չեն:
- Նույն արդյունքին հասնելու համար կարող եք նաև ծծել պղպեղը:
Քայլ 4. Օգտագործեք oxymetazoline քթի լակի:
Նույնիսկ եթե քթի արյունահոսություն հաճախ չեք ունենում, կարող եք քթի լակի փորձել, եթե արյան բարձր ճնշում չունեք: Այս դեղամիջոցը կարող է առաջացնել քթի արյան անոթների նեղացում: Այն օգտագործելու համար պատրաստեք մի փոքրիկ բամբակյա գնդիկ կամ շղարշ, տվեք դեղամիջոցի 1-2 կաթիլ, դրեք այն քթի մեջ, սեղմեք քիթը և 10 րոպե անց նորից ստուգեք ձեր արյունահոսությունը:
- Եթե քթի արյունահոսությունը դադարել է, մոտ 1 ժամ մի հեռացրեք բամբակյա շվաբրը կամ շղարշը, քանի որ քթից արյունահոսությունը կարող է կրկնվել:
- Այս դեղամիջոցի օգտագործումը բազմիցս, օրական ավելի քան 3-4 անգամ կարող է առաջացնել կախվածություն և քթի գերբնակվածություն:
- Այս լակի օգտագործեք միայն այն դեպքում, եթե քթի արյունահոսությունը չի դադարում այն 10 րոպե սեղմելուց հետո:
Քայլ 5. Մաքրել քիթը և հանգստանալ:
Քթից արյունահոսությունը դադարելուց հետո կարող եք տաք ջրով մաքրել քթի շրջակայքը: Ձեր դեմքը մաքրելուց հետո պետք է որոշ ժամանակ հանգստանալ: Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի քթի արյունահոսությունը չշարունակվի:
Դուք կարող եք պառկել հանգստանալիս:
Մեթոդ 2 3 -ից. Կրկին կանխարգելում քթի արյունահոսությունը
Քայլ 1. Նրբորեն վերաբերվեք ձեր քթին:
Քանի որ քթից արյունահոսությունը կարող է առաջանալ ձեր կողմից, կան մի քանի կանխարգելիչ միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ կանխել քթի արյունահոսությունը ապագայում: Դուք պետք է խուսափեք ձեր քթանցքները հավաքելուց: Քթանցքները հավաքելը կարող է վնաս հասցնել քթի ներսում զգայուն արյան անոթներին: Նաև փռշտալիս պետք է բացեք բերանը, որպեսզի կանխեք օդի արտահոսքը քթից:
- Դուք պետք է խոնավ պահեք քթի լորձաթաղանթը ՝ քթի մեջ քսելով նավթային ժելե կամ քթի գել ՝ օգտագործելով երկու անգամ փոքր բամբակյա գնդիկ:
- Միշտ փափկացրեք ձեր քիթը, և հերթով փչեք մեկը մեկից:
- Երեխաների եղունգները պետք է կտրել ՝ քթերը չվնասելու համար:
Քայլ 2. Գնեք խոնավացուցիչ:
Ձեր միջավայրում խոնավությունը բարձրացնելու համար խորհուրդ ենք տալիս գնել խոնավացուցիչ: Դուք կարող եք խոնավացուցիչ օգտագործել ինչպես տանը, այնպես էլ աշխատավայրում, որպեսզի օդը չչորանա, հատկապես ձմռանը:
Եթե դուք չունեք խոնավացուցիչ, ապա կարող եք տաքացուցիչով տեղադրել ջրով լցված մետաղյա տարա ՝ օդը խոնավացնելու համար:
Քայլ 3. Բարձրացրեք ձեր մանրաթելերի ընդունումը:
Փորկապությունը կարող է հանգեցնել ծանր աթոռի լարում, ինչը հանգեցնում է քթի արյունահոսության `արյան անոթների սեղմվածության պատճառով: Արյան անոթների լարվածությունը կարող է որոշ ժամանակ առաջացնել զարկերակային ճնշման բարձրացում և պատճառ դառնալ, որ նախորդ վերքը խցանված և փակած արյունը ազատվի, ի վերջո, նորից առաջանում է քթի արյունահոսություն: Փորկապությունը կարելի է կանխել ՝ ուտելով մանրաթելերով հարուստ սնունդ և ավելացնելով հեղուկի ընդունումը:
Քայլ 4. Կերեք մանրաթել, որպեսզի ձեր արտազատվող աթոռը փափուկ լինի:
Մի լարվեք աղիների շարժումների ժամանակ, քանի որ դա կբարձրացնի ներուղեղային զարկերակային ճնշումը ՝ դրանով իսկ մեծացնելով քթի զգայուն արյան անոթների պատռվածքի հավանականությունը:
- Հայտնի է, որ օրական 6 -ից 12 հատ սալորաչիր ուտելը ավելի արդյունավետ է, քան մանրաթելային սննդակարգը և կարող է օգտագործվել փորկապությունը կանխելու համար:
- Պետք է նաև խուսափել կծու և տաք ուտեստներից: Atերմությունը կարող է հանգեցնել արյան անոթների ընդլայնմանը եւ արագացնել քթի արյունահոսությունը:
Քայլ 5. Օգտագործեք աղի քթի լակի:
Քթի աղը կարող է օգտագործվել օրական մի քանի անգամ `քիթը խոնավ պահելու համար: Այս քթի լակի վրա կախվածություն չկա, քանի որ այն պարունակում է միայն աղ: Եթե չեք ցանկանում գնել մեկը, կարող եք ինքներդ պատրաստել:
Ձեր սեփականը պատրաստելու համար պատրաստեք մաքուր տարա: Խառնել 3 լիքը թեյի գդալ առանց յոդի աղ և 1 թեյի գդալ խմորի սոդա: Այս երկու փոշիները խառնել իրար: Այնուհետև վերցրեք երկուսից 1 թեյի գդալ փոշիացված խառնուրդ և դրեք այն 240 մլ գոլ թորած ջրի կամ եռման ջրի մեջ: Լավ հարել:
Քայլ 6. Կերեք ավելի շատ ֆլավոնոիդներ:
Ֆլավոնոիդները, որոնք նարնջի բնական քիմիական միացությունների դաս են, կարող են վերականգնել խոցելի արյան անոթները: Հետեւաբար, դուք պետք է հաշվի առնեք ցիտրուսային մրգերի ընդունման ավելացումը: Ֆլավոնոիդներով հարուստ այլ մթերքներ են մաղադանոսը, սոխը, հապալասը, այլ հատապտուղները, սև թեյը, կանաչ և օոլոնգ թեյերը, բանանը և բոլոր տեսակի ցիտրուսային մրգերը, Գինկգո բիլոբան, կարմիր խաղողը, չիչխանը և մուգ շոկոլադը (ֆլավոնոիդների բարձր պարունակությամբ)). կակաո 70% կամ ավելի):
Դուք չպետք է օգտագործեք ֆլավոնոիդ հավելումներ, ինչպիսիք են գինկգո դեղահատերը, կվերցետինի հաբեր, խաղողի կորիզի քաղվածք և կտավատի սերմ, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել ֆլավոնոիդների մակարդակի չափազանց բարձր լինելուն և, ի վերջո, թունավորմանը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հասկանալով քթի արյունահոսությունը
Քայլ 1. Իմացեք քթի արյունահոսության տեսակները:
Քթի արյունահոսության տեսակը որոշվում է ըստ քթի որ հատվածի արյունահոսության: Նախորդ քթի արյունահոսության ժամանակ արյունը դուրս է գալիս քթի առջևից: Կարող եք նաև քթի արյունահոսություն առաջանալ, որը գալիս է քթի ներսից: Քթի արյունահոսությունը կարող է առաջանալ նաև ինքնաբերաբար ՝ առանց որևէ հայտնի պատճառի:
Քայլ 2. Պարզեք պատճառը:
Քթի արյունահոսության պատճառները շատ են: Երբ քթից արյուն է գալիս, պետք է կարողանաք որոշել հնարավոր պատճառը, որպեսզի հնարավորության դեպքում հետագայում խուսափեք դրանից: Դուք կարող եք քթի արյունահոսություն ստանալ ինքներդ ձեզ վնասելուց, հիմնականում ՝ քթանցքները հավաքելուց: Սա երեխաների մոտ սովորական պատճառ է: Այլ պատճառներից են թմրանյութերի չարաշահումը, ինչպիսիք են կոկաինը, արյան անոթների խանգարումները, արյան մակարդման խանգարումները և գլխի կամ դեմքի վնասվածքները:
- Բնապահպանական գործոնները, ինչպիսիք են ցածր խոնավությունը, որը ձմռանը սովորական պատճառ է հանդիսանում, կարող են առաջացնել քթի լորձաթաղանթի գրգռում և քթի արյունահոսություն: Քթի արյունահոսությունը հաճախանում է ավելի ցուրտ եղանակին:
- Քթի և սինուսների վարակները կարող են քթի արյունահոսություն առաջացնել: Ալերգիան կարող է նաև առաջացնել լորձաթաղանթի լորձաթաղանթի բորբոքում, ինչը հանգեցնում է քթի արյունահոսության:
- Որոշ դեպքերում ենթադրվում է, որ երեխաների մոտ միգրենները նույնպես քթի արյունահոսության պատճառ են հանդիսանում:
- Դեմքի վնասվածքները կարող են առաջացնել նաև քթի արյունահոսություն:
Քայլ 3. Խուսափեք որոշակի իրավիճակներից:
Եթե դուք ունեք քթի արյունահոսություն, դուք պետք է խուսափեք որոշակի իրավիճակներից կամ գործողություններից, որոնք կարող են այն ավելի վատացնել: Մի՛ պառկիր մեջքի վրա: Քանի որ դա կարող է հանգեցնել արյան հոսքի ձեր կոկորդին ՝ առաջացնելով փսխում: Դուք նաև պետք է խուսափեք հազից և խոսելուց, քանի որ դրանք կարող են գրգռել քթի լորձաթաղանթը և առաջացնել քթի արյունահոսության վերադարձ:
- Եթե դուք պետք է փռշտաք քթի արյունահոսության ժամանակ, ապա պետք է փորձեք արտաշնչել ձեր բերանից, որպեսզի այն չխորացնի ցավը կամ քթից արյունահոսությունը:
- Մի փչեք և մի ընտրեք ձեր քիթը, հատկապես, եթե քթի արյունահոսությունը դադարել է: Դուք կարող եք հանգեցնել խցանված արյան դուրս գալուն և քթի արյունահոսության կրկնությանը:
Քայլ 4. Այցելեք բժիշկ:
Կան որոշակի իրավիճակներ, որոնք պահանջում են ձեզ դիմել բժշկի: Եթե ձեր քթից արյունահոսությունը ուժեղ է, ավելի քան մի քանի կաթիլ, տևում է ավելի քան 30 րոպե և կրկնվում է, դուք պետք է դիմեք բժշկի: Դուք նույնպես պետք է դիմեք բժշկի, եթե գունատանաք, հոգնեք կամ ապակողմնորոշվեք:
- Եթե շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունեք, հատկապես, եթե արյունը հոսում է ձեր կոկորդով, ապա պետք է դիմեք բժշկի: Սա կարող է գրգռում և հազ առաջացնել: Այսպիսով, վարակի հավանականությունը, որն իր հերթին շնչառության դժվարություն է առաջացնում:
- Դուք միշտ պետք է դիմեք բժշկի, եթե քթի արյունահոսությունը քթի լուրջ վնասվածքի հետևանք է:
- Դուք նաև պետք է դիմեք ձեր բժշկի, եթե քթի արյունահոսություն առաջանա ՝ հակամանրախտային դեղամիջոցներ ընդունելիս, ինչպիսիք են վարֆարինը, կլոպիդոգրելը կամ ամենօրյա ասպիրինը:
Խորհուրդներ
- Խուսափեք ծխելուց, երբ քթից արյուն է գալիս: Cխախոտի ծուխը կարող է գրգռման պատճառ դառնալ և չորացնել քիթը:
- Մի օգտագործեք հակասեպտիկ քսուքներ, քանի որ շատ մարդիկ զգայուն են այս տեսակի քսուքի նկատմամբ, և դա կարող է ավելի վատթարացնել քթի բորբոքումը: Օգտագործեք միայն bacitracin քսուք, եթե ձեր բժշկի կողմից սահմանված է `վարակի հետևանքով կեղևը բուժելու համար:
- Մնացեք հանգիստ, անկախ նրանից, թե որքան վատ է ձեր քթից արյունահոսությունը: Հանգստությունը կօգնի ձեզ խուճապի չմատնվել կամ ուշագնաց չլինել:
- Հիշեք, որ խոնավացրեք օդը, սնվեք առողջ և ձեռքերը հեռու պահեք քթից:
- Մի խուճապի մատնվեք, երբ տեսնում եք շատ արյուն, քանի որ այն կարծես ավելին է, քան իրական գումարը: Դրա մեծ մասը պարզապես քթի մեկ այլ հեղուկ է: Մեր քթի ներսում կան շատ անոթներ:
