Երբեմն, երբ կանանց չի հետաքրքրում տղամարդու սիրախաղը, նրանք պարզապես պետք է «ոչ» ասեն, որպեսզի նա հետ կանգնի: Այնուամենայնիվ, կան որոշ տղամարդիկ, ովքեր դեռ փորձում են մոտենալ: Նման դեպքերում դուք կարող եք շատ անհարմար կամ նույնիսկ անվստահ զգալ: Այս հոդվածը ներկայացնում է, թե ինչպես վարվել մի տղայի հետ, ով չի ընդունի մերժումը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Գործարքներ ինտերնետի և հեռախոսի միջոցով
Քայլ 1. Բացատրեք, որ ձեզ չի հետաքրքրում:
Քանի որ բոլորն ունեն սմարթֆոն, պլանշետ կամ նոութբուք, տեխնոլոգիան դարձել է շփման հիմնական միջոցներից մեկը: Սոցիալական մեդիա ցանցերը, ինտերնետային ֆորումները, ծանոթությունների կայքերը և զրուցարանները այն գործիքներն են, որոնք օգտագործում են տարօրինակ տղամարդիկ, ովքեր չեն ցանկանում ընդունել մերժումը: Այս կայքերից մեկում դուք, հավանաբար, ընկերացել եք մեկ այլ օգտվողի հետ, ով ասել կամ արել է ինչ -որ բան, որն անհարմարություն է պատճառել ձեզ: Դուք լիովին իրավունք ունեք խնդրել նրան հեռու մնալ:
Հստակեցրեք, որ ձեզ այլևս չի հետաքրքրում զրուցելը կամ կապ հաստատելը: Խնդրեք նրան դադարել կապվել ձեզ հետ: Դուք պետք է ուղղակիորեն հարցնեք, օրինակ ՝ «Կարո՞ղ եք դադարեցնել կապնվել ինձ հետ»:
Քայլ 2. Արգելափակեք նրա շփումը ձեզ հետ:
Եթե դուք հստակ և հաստատակամորեն խնդրել եք նրան դադարեցնել ձեր հետ կապը, բայց նա ուշադրություն չի դարձնում, հաջորդ քայլը նրան արգելափակելն է ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների պրոֆիլներից կամ զրուցարաններից: Դուք կարող եք արգելափակել նրան ՝ հեռացնելով ձեր ընկերների կամ հետևորդների կարգավիճակից:
- Որոնեք բոլոր այն ցանցերը, որոնց հետ շփվել եք, այնուհետև արգելափակեք նրանց պրոֆիլը տեսնելը և ձեզ հետ կապվելը:
- Ֆեյսբուքում կոնտակտը արգելափակելու երկու հեշտ եղանակ կա: Կարող եք գնալ այս անձի պրոֆիլ և «…» ընտրացանկից ընտրել Արգելափակել: Կարող եք նաև սեղմել ձեր պրոֆիլի կողպման խորհրդանիշը: «Ինչպե՞ս կարող եմ ստիպել մարդկանց դադարեցնել անհանգստությունը» տարբերակը: կհայտնվի: Ընտրեք այս տարբերակը և մուտքագրեք այն օգտվողի անունը կամ էլ. Փոստի հասցեն, որը ցանկանում եք արգելափակել:
Քայլ 3. Կապվեք կայքի ադմինիստրատորի հետ:
Եթե օգնության կարիք ունեք անպարկեշտ օգտվողին արգելափակելու համար, միշտ կարող եք հարցնել ձեր օգտագործած ցանկացած կայքի ադմինիստրատորին: Սովորաբար, հաճախորդների սպասարկման գործակալը շտապում է արգելափակել անձին, որպեսզի նա այլևս չկարողանա կապվել ձեզ հետ:
Քայլ 4. Փոխեք ձեր էլ. Փոստի հասցեն:
Եթե անձին արդեն տրամադրել եք էլ.փոստի հասցեն կամ եթե այն նշված է օգտվողի հաշվում, գուցե անհրաժեշտ լինի փոխել այն: Այնուամենայնիվ, եթե նա երբեք էլ -փոստով չի կապվել ձեզ հետ, գուցե դեռ կարողանաք օգտագործել այն:
Քայլ 5. Փնտրեք կիբերբռնության ապացույցներ:
Եթե նա ձեզ հետապնդում է ինտերնետում, դուք պետք է հավաքեք այդ անձի ցանկացած անհամապատասխան հաղորդագրություններ, էլ. Նամակներ, լուսանկարներ կամ շփման այլ միջոցներ `իշխանություններին ցույց տալու համար: Եթե վստահ չեք, որ ձեր գործը ներառում է կիբերխոսքեր, հաշվի առեք հետևյալ ասպեկտները: Կիբերխոսքը տեղի է ունենում, երբ ինչ -որ մեկը.
- Վերահսկեք ձեր համակարգչի կամ ինտերնետի օգտագործումը կամ ձեր գործունեությունը սոցիալական լրատվամիջոցներում
- Տեղադրելով անպատշաճ լուսանկարներ կամ համացանցում ձեր մասին խոսակցություններ տարածել
- Ձեզ կամ ձեր սիրելիներին վիրավորելու սպառնալիք
- Հաղորդագրություններ ուղարկելով կամ զանգահարելով ձեզ, նույնիսկ եթե չեք ցանկանում, որ նա դա անի
- Ուղարկեք վիրուսներ կամ բովանդակություն, որոնք կարող են վնասել ձեր համակարգիչը կամ բջջային հեռախոսը:
Քայլ 6. Ներգրավել ոստիկանությանը:
Եթե անձին արգելափակելը կամ զրուցասենյակի կամ սոցիալական մեդիայի կայքի ադմինիստրատորից օգնություն խնդրելը չի լուծում խնդիրը, դուք պետք է իրավաբանական օգնություն փնտրեք: Callանգահարեք ոստիկանություն և բացատրեք իրավիճակը և ներկայացրեք ապացույցներ, որոնք կօգնեն ձեր գործին:
Մեթոդ 2-ից 3-ը ՝ Դեմ առ դեմ
Քայլ 1. Գնահատեք, արդյոք նա իսկապես սպառնալիք է:
Եթե նա չլսի ձեր խնդրանքը, դա կարմիր լույս է, բայց թե որքանով է իրավիճակը լուրջ կախված հանգամանքներից: Լավագույն դեպքում, նա սխալ է հասկացել: Ամենավատ սցենարը, նա իսկապես վտանգավոր էր: Դուք միշտ իրավունք ունեք մերժելու, բայց հաշվի առեք, թե ինչպիսի մերժումն է անվտանգ:
Սովորեք կարդալ զգացմունքները: Բարձր կամ կոշտ ձայնի երանգը կարող է ցույց տալ, որ մարդը զայրացած է կամ գրգռված: Դեմքի ազդանշանները կարող են ցույց տալ նույնը, օրինակ ՝ հոնքերը բարձրացնելը, քթանցքների ընդլայնումը, ինչպես նաև կոշտ, ծակող հայացքները: Եթե նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, փորձեք հնարավորինս շուտ ավարտել փոխազդեցությունը կամ հեռանալ այն վայրից, որտեղ ուրիշները կարող են դա տեսնել:
Քայլ 2. Լսեք ձեր բնազդներին:
Եթե կարծում եք, որ այս տղան ձեզ կվիրավորի կամ ձեզ շատ անհարմար կդարձնի, գուցե դուք ճիշտ եք: Եթե կարծում եք, որ նա անվնաս է և պարզապես սխալ է հասկացել, գուցե դուք նույնպես ճիշտ եք: Ավելի լավ տարբերակը ապահով տեսք ունենալն է: Դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում վիրավորվել:
Սովորեք վստահել ձեր բնազդներին: Ի՞նչ եք զգում, երբ մտերիմ եք այս մարդու հետ: Ձեր սիրտը արագ բաբախում է զգոն լինելուց: Ձեռքերդ սեղմվա՞ծ են: Շունչդ պահու՞մ ես: Սրանք բոլորը մարմնի նշաններ են, որոնք ցույց են տալիս, որ մարդը ձեզ անհարմարություն է պատճառում, նույնիսկ եթե նա ժպտում է:
Քայլ 3. carefulգույշ եղեք, եթե վատ թրթռանքներ եք զգում կամ վախենում եք նրանից:
Ուղղակի առճակատումը կարող է սրվել, այնպես որ մի՛ շտապ հեռացրեք նրան: Նա կարող է սպառնալ ձեզ կամ դառնալ բռնարար: Վստահեք ձեր բնազդներին և գտեք եղանակներ ՝ վերջ դնելու փոխազդեցությանը կամ ներգրավելու դիմացինին:
Օրինակ, դուք կարող եք նայել ձեր ժամացույցին և հանկարծ ասել, որ ուշացել եք հանդիպման կամ ժամադրության: Այս կերպ Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ առանձնացնել մարդուց: Այն նաև ցույց է տալիս, որ ինչ -որ մեկը սպասում է ձեզ և անհանգստանալու է, եթե ուշանաք:
Քայլ 4. Գնացեք ավելի ապահով վայր, եթե նա սկսի հրել:
Կան տղամարդիկ, ովքեր դառնում են բռնի, սպառնալիք կամ բռնություն, եթե անընդհատ մերժվում են: Այնուամենայնիվ, քիչ հավանական է, որ նա կդառնա բռնություն, եթե կան բազմաթիվ վկաներ, և դուք կարող եք դիմել դիտողներին օգնության համար:
- Մարդաշատ վայրերը շատ ավելի ապահով են, քան հանգիստ վայրերը:
- Գրավեք ձեր տեսած այլ կանանց ուշադրությունը: Շատ կանայք կարող են ճանաչել տղամարդու կողմից կնոջը բռնության ենթարկելու նշանները, և նրանք կարող են օգնել կամ արտաքին օգնություն խնդրել:
Քայլ 5. Փնտրեք հեղինակավոր գործիչ:
Եթե այս տղան ձեզ չի լսում, նա կարող է լսել ուժի դիրքում գտնվող մեկին, օրինակ ՝ շեֆին, բարմենին կամ ուսուցիչին: Նա կարող էր նաև հետևանքների սպառնալիքներ ստանալ, եթե չնահանջեր:
Աշխատավայրում և դպրոցում դուք իրավունք ունեք կենտրոնանալ ձեր աշխատանքի և ուսման վրա `բռնությունից և սպառնալիքներից զերծ միջավայրում:
Քայլ 6. Փորձեք խուսափել դրանից:
Տեսեք, արդյոք քաղաքավարի արդարացումները կարող են օգնել ձեզ ազատվել: Ասա ՝ «Ես պետք է ավարտեմ այս նախագիծը», կամ «Արդեն ուշանում է», կամ «Կհանդիպենք ավելի ուշ»: Մարդկանցից շատերը գիտեն, որ եթե նրանք հետևեն ձեզ, նրանք սարսափելի հետապնդողի տեսք կունենան, ուստի, ամենայն հավանականությամբ, այս տղան նույնպես չի հետևի ձեզ:
Եթե նա հետևում է ձեզ, գնացեք հասարակական վայր, հեղինակություն կամ ոստիկանություն:
Քայլ 7. Խնդրեք աջակցություն ընկերներից, գործընկերներից կամ անցորդներից:
Եթե նա ուշադրություն չի դարձնում ձեր բացահայտ խնդրանքներին, ապա դուք պետք է արտաքին օգնություն խնդրեք: Նկարագրեք ձեր իրավիճակը և օգնություն խնդրեք ՝ ձեզ իրավիճակից դուրս բերելու համար:
- Եթե նա ձեզ ճնշում է գործադրում հրապարակավ, սկսեք լաց լինել կամ ոչ ասել: Եթե նա փորձում է քողարկել ձեր դիմադրությունը ՝ վարվելով այնպես, ինչպես փորձում է ձեզ ուրախացնել, քաջալերեք նրան: Մարդիկ կտեսնեն, որ նա անհանգստացնում է ձեզ, և նրանք կգան օգնության:
- Եթե նա բռնում է ձեր ձեռքը հեռանալուց հրաժարվելուց հետո, կարող եք գոռալ: Բարձրաձայն և անդադար գոռացեք, մինչև նա հեռանա կամ ինչ-որ մեկը գա:
Քայլ 8. Անհրաժեշտության դեպքում օգնություն ստացեք ոստիկանությունից:
Չափից դուրս համառ կամ բռնի գործող մարդը կարող է ձեզ այլընտրանք չթողնել, բացի ձերբակալման կամ ոտնձգության մեղադրանքից: Դուք իրավունք ունեք շարունակելու ձեր օրը առանց անհանգստանալու, թե ինչ է նա պատրաստվում անել, և դուք իրավունք ունեք հանգիստ կյանքով ապրել:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ ապագայում
Եթե դուք չեք ցանկանում անհանգստության թիրախ դառնալ, կան որոշ բաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ փրկելու համար: Հետևյալ խորհուրդները կարող են նվազեցնել ռիսկը, բայց չեն երաշխավորում անվտանգությունը և դա ձեր մեղքը չէ, եթե երբեմն զգոն չեք: Վտանգավոր տղամարդու գործողություններն ամբողջությամբ իր մեղքն են, այլ ոչ թե դու:
Քայլ 1. Իմացեք ինքնապաշտպանության հիմնական տեխնիկան:
Պաշտպանվելը չի նշանակում միայն հակահարված տալ: Ինքնապաշտպանությունը ներառում է շրջապատի մասին տեղեկացված լինելու, վտանգի դեպքում տարբերակներ դիտարկելու ունակություն, ինքնավստահություն ցուցաբերելու և սպառնալիքի իրավիճակներում լարվածությունը նվազեցնելու ունակություն: Իրականում, հետ մղելը, իրոք, կարող է բարկացնել նման տղայի, և դուք վերջնականապես վիրավորվելու եք: Այսպիսով, փորձեք ինքնապաշտպանության դաս անցկացնել ՝ սովորելու համար, թե ինչպես խուսափել բռնությունից և պաշտպանվել ձեզ նման իրավիճակներում:
Կրիտիկական իրավիճակում ձեր հիմնական նպատակը ապահով տեղ գտնելն է: Եթե դուք այլընտրանք չունեք, քան ֆիզիկական միջոցների օգտագործումը, հարձակվեք մարմնի ամենաաշխատունակ մասի վրա և, հետևաբար, ժամանակ ունեք վազելու: Փորձեք հարվածել, բռունցքով հարվածել հարձակվողին աչքին, քթին, կոկորդին, աճուկին կամ ծնկին:
Քայլ 2. Պահպանեք ինքնատիրապետում:
Ալկոհոլի կամ թմրանյութերի օգտագործումը այն մարդկանց մոտ, ովքեր ձեզ անհարմար են դարձնում, կթուլացնի ձեր դիրքերը: Նման իրավիճակներում ձեր պաշտպանունակությունը նվազում է, և դուք ավելի քիչ հավանական է, որ կարողանաք կարդալ ձեր միջավայրը և կանխատեսել սպառնալիքները: Այսպիսով, մի մոտեցեք ալկոհոլին և թմրանյութերին:
Տղամարդիկ, ովքեր չեն ցանկանում ընդունել մերժումը, սովորաբար ցանկանում են վերահսկողության տակ լինել: Եթե տեղում ալկոհոլ կամ թմրանյութ կա, դուք ակամայից նրան վերահսկողություն եք տալիս հարբեցնելու համար, որպեսզի նա կարողանա ստիպել ձեզ իր կամքը:
Քայլ 3. Իմացեք, թե ձեր մասին ինչ տեղեկատվություն է շրջանառվում ինտերնետում:
Սոցիալական լրատվամիջոցների շատ պրոֆիլներ պարունակում են հեռախոսահամարներ և էլ. Այսպիսով, փոխեք ձեր գաղտնիության կարգավորումները, որպեսզի անձնական տվյալները ցուցադրվեն միայն այն մարդկանց, ում վստահում եք (կամ ընդհանրապես): Նաև հաշվի առեք, թե ինչ եք ներբեռնում ինտերնետում: Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են ձեզ նյարդայնացնել, ձեզ ավելի հեշտ կգտնեն, եթե միշտ ցուցադրեք այցելած բոլոր վայրերը:
Քայլ 4. Խուսափեք անծանոթ մարդկանց հետ միայնակ վայրեր այցելելուց:
Եթե կույր հանդիպման ժամանակ հանդիպում եք նոր տղայի հետ, ընտրեք հասարակական վայր և հանդիպեք նրան այդ վայրում, մի տվեք նրան ձեր հասցեն: Համոզվեք, որ այլ մարդիկ միշտ գիտեն, թե որտեղ եք դուք: Եթե կարող եք, փորձեք պայմանավորվել խմբերի կամ կրկնակի հանդիպումների մասին, որպեսզի ընկերներ ունենաք ձեզ հետ:
Քայլ 5. Հիշեք, որ բռնության բոլոր գործողությունները միշտ հարձակվողի մեղքն են, այլ ոչ թե դուք:
Նա պատասխանատու է լավ մարդու նման վարվելու համար, ոչ թե այնպիսին, ումից պետք է միշտ զգուշանալ և վախենալ: Եթե իրավիճակը վատթարանում է, և դուք վիրավորվում եք, դա ձեր մեղքը չէ: Դուք իրավունք ունեք մերժելու, և նա մեղավոր է, եթե չի հարգում ձեր մերժումը:
Խորհուրդներ
- Եթե շուն ունեք, վերցրեք այն ձեզ հետ ամեն անգամ, երբ զբոսնում եք այգում կամ որտեղ կարող եք շներ տանել:
- Ձեզ հետ պաշտպանվելու կարիք ունենալու դեպքում չղջիկ բերեք: Նախ վարժվեք, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես օգտագործել այն արտակարգ իրավիճակներում:
- Մի ասեք նրան, թե որտեղ եք ապրում, կամ թույլ տվեք նրան մտնել ձեր տուն: Եթե նա վտանգավոր է և գիտի, թե որտեղ եք ապրում, տեղադրեք տան անվտանգության համակարգ: Ոստիկաններին բացատրեք, թե ինչ է տեղի ունեցել, և թող նրանք հետևեն ձեր տանը:
