Կոկոսի յուղը ճանաչվել է որպես «սուպեր» սննդի բաղադրիչ և բազմակողմանի արտադրանք: Դուք կարող եք այն օգտագործել տարբեր նպատակների համար, օրինակ ՝ ճաշ պատրաստելու, դեմքը խոնավացնելու, մազերը խնամելու կամ նույնիսկ իրերը մաքրելու համար: Թեև շատ չեն գիտական ուսումնասիրությունները, որոնք հաստատում են նրա առողջության օգուտները, բայց երբեք չի ցավում կոկոսի յուղը օգտագործել տարբեր նպատակներով:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Կոկոսի յուղ ուտելը
Քայլ 1. Կոկոսի յուղը օգտագործեք տապակելու, տապակելու կամ խորովելու համար:
Smokeխի բարձր կետի և մեղմ համի շնորհիվ կոկոսի յուղը հիանալի ընտրություն է խոհարարության տարբեր մեթոդների համար: Տապակելու կամ տապակելու համար բաղադրատոմսում այլ ճարպերի փոխարեն օգտագործեք կոկոսի յուղ (օրինակ ՝ կարագ, ձիթապտղի յուղ, բուսական յուղ և այլն):
Կոկոսի յուղով բանջարեղենը տապակելու համար 1-2 ճաշի գդալ (15-30 մլ) կոկոսի յուղ (կամ բաղադրատոմսում պահանջվող գումարը) մի փոքր կաթսայի մեջ թույլ կրակի վրա հալեցրեք, այնուհետև բանջարեղենը լցրեք գրիլի սկուտեղի վրա: Համեմել և տապակել բանջարեղենը ՝ ըստ ձեր ընտրած բաղադրատոմսի:
Քայլ 2. Ավելացրեք կոկոսի յուղ ձեր սուրճի, թեյի կամ տաք շոկոլադի ըմպելիքի մեջ:
Սովորաբար պատրաստեք ձեր նախընտրած տաք ըմպելիքը, այնուհետև ավելացրեք 1 թեյի գդալ (5 մլ) կոկոսի յուղ, նախքան կրեմը կամ քաղցրացուցիչը ավելացնելը: Տաք ըմպելիքի ջերմաստիճանը արագ կհալչի յուղը:
- Կոկոսի յուղը կտա մի փոքր յուղոտ հյուսվածք (հատկապես խմիչքի մակերեսին) և մեղմ համ կհաղորդի խմիչքին: Եթե դեմ չեք խմիչքի վերջնական արդյունքին, կոկոսի յուղի կեսը փոխարինեք անաղծ կարագով (կամ պարզապես նվազեցրեք կոկոսի յուղի քանակը ՝ առանց այլ բաղադրիչների):
- Արդյո՞ք առավոտյան ձեր սուրճի տաք գավաթին կոկոսի յուղ ավելացնելը արժե փորձել: Կարող է լինել. Թեև դա հստակ չէ, հնարավոր է, որ կոկոսի յուղը կարող է մի քանի օգուտ տալ, այդ թվում ՝ խոլեստերինի նվազեցմանը, ճարպերի այրմանը, վնասակար բակտերիաների ոչնչացմանը և ուղեղի աշխատանքի բարելավմանը:
Քայլ 3. Ավելացրեք կոկոսի յուղ ձեր նախընտրած սմուզի բաղադրատոմսին:
Պարզապես 1-2 ճաշի գդալ (15-30 մլ) կոկոսի յուղ խառնել մյուս բաղադրիչների հետ, այնուհետեւ խյուս անել: Կոկոսի յուղը, որը դեռ կարծրացած է կամ հաստ, կարող է խմիչքի մեջ թողնել փոքր կտորներ կամ կտորներ: Եթե ձեզ դա դուր չի գալիս, նախ հալեցրեք յուղը վառարանի վրա թույլ կրակի վրա, այնուհետև այն խառնել մյուս բաղադրիչների հետ, նախքան այն խառնելը:
Կոկոսի յուղն ավելի համեղ է դառնում, երբ այն ավելացվում է բանջարեղենի և արևադարձային մրգերի օգտագործմամբ smoothie- ի բաղադրատոմսին:
Քայլ 4. Տորթեր թխելու համար այլ յուղերի փոխարեն օգտագործեք կոկոսի յուղ:
Եթե ձեր ընտրած բաղադրատոմսը պահանջում է մեկ այլ հեղուկ յուղ, ինչպիսին է կանոլան կամ բուսական յուղը, օգտագործեք համարժեք քանակությամբ հալված կոկոսի յուղ: Հավանաբար, վերջնական տորթի մեջ ճաշակի կամ հյուսվածքի տարբերություն չեք նկատի:
Եթե ցանկանում եք մեկ այլ ճարպ (օրինակ ՝ կարագ, կարագ կամ մարգարին) փոխարինել կոկոսի յուղով, օգտագործեք կոշտ կոկոսի յուղի 1: 1 հարաբերակցությունը մեկ այլ պինդ ճարպի հետ, բայց ավելացրեք բաղադրատոմսի միայն 75% -ը: Օրինակ, 4 ճաշի գդալ (60 մլ) կարագ ավելացնելու փոխարեն, ավելացրեք 3 ճաշի գդալ (45 մլ) կոկոսի յուղի և կարագի խառնուրդ: Սա նշանակում է, որ անհրաժեշտ է օգտագործել 1,5 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ և 1,5 ճաշի գդալ կարագ (մոտ 23 միլիլիտր):
Քայլ 5. Տապակած տապի կամ կարկանդակի փոխարեն լցնել կոկոսի յուղը:
Երբ ջերմաստիճանը մոտենում է 24 ° C- ին, կոկոսի յուղը կդառնա ավելի մեղմ և ավելի հեշտ կիրառելի: Այս պահին այն կարող եք տարածել կեքսերի կամ տապակած եգիպտացորենի վրա: Կոկոսի յուղը կարագի փոխարեն կարող է յուրահատուկ համ հաղորդել:
Այլապես, հալեցրեք 1-2 ճաշի գդալ (15-30 մլ) կոկոսի յուղ և լցրեք այն ադիբուդի վրա:
Մեթոդ 2 4 -ից. Խոնավեցնող դեմք
Քայլ 1. Գնեք օրիգինալ կոկոսի յուղի արտադրանք, որը չի մշակվել այլ բաղադրիչներով:
Օգտագործեք կոկոսի յուղը հնարավորինս բնական և մաքուր: Խուսափեք շշալցված կոկոսի յուղից `« սպիտակեցված »,« հիդրոգենացված »,« նուրբ »կամ« դեզոդորացված »մակնշմամբ: Այնուամենայնիվ, «սառը սեղմված» մակնշմամբ արտադրանքը լավ ընտրություն է, քանի որ այն ցույց է տալիս նավթի արդյունահանման բնական գործընթացը:
Փնտրեք կոկոսի յուղ այն խանութներում, որոնք վաճառում են բնական սնունդ և առողջարար արտադրանք: Սովորաբար, կոկոսի յուղը վաճառվում է ապակե տարաների մեջ և հայտնվում է որպես սպիտակ գել կամ մածուկ:
Քայլ 2. Ձեր դեմքը լվանալուց հետո օգտագործեք 1 ճաշի գդալ (5 մլ) կոկոսի յուղ:
Մաքրեք դեմքը մեղմ օճառով, լվացեք տաք ջրով և չորացրեք սրբիչով: Վերցրեք մոտ 1 թեյի գդալ (5 մլ) կոկոսի յուղի գել և քսեք ձեր ցուցամատին և միջին մատներին, այնուհետև շրջանաձև շարժումներով մերսեք մաշկին: Կրկնեք այս գործընթացը ամեն օր:
- Մարմնի ջերմությունը կհալչի յուղը, որպեսզի այն ներծծվի մաշկի մեջ:
- Կոկոսի յուղն ավելի հարմար է չոր կամ նորմալ մաշկի համար: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, ընտրեք մեկ այլ բնական արտադրանք, օրինակ ՝ արգանի յուղը կամ արևածաղկի ձեթը:
Քայլ 3. Օգտագործեք հալված կոկոսի յուղը որպես խոնավեցնող դեմքի դիմակ:
Tablespoածր կրակի վրա հալեցրեք 1 ճաշի գդալ (15 մլ) կոկոսի յուղ վառարանի վրա, այնուհետև խառնեք այն բանանի պյուրեով և մի պտղունց քրքումով: Մատներով դիմակը քսեք դեմքին, թողեք մնա 15 րոպե, լվացեք սառը ջրով և դեմքը չորացրեք սրբիչով: Desiredանկության դեպքում կրկնել բուժումը ամեն օր:
Այս դիմակը կարող է խոնավեցնել մաշկը և նվազեցնել պզուկները: Բանանը գործում է խոնավություն ավելացնելու համար, մինչդեռ քրքումը պարունակում է հակաբորբոքային նյութեր:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ մազերի խնամք
Քայլ 1. Մատների վրա տարածեք 1 ճաշի գդալ (15 մլ) կոշտ կոկոսի յուղ:
Եթե կարճ մազեր ունեք, ապա ձեզ հարկավոր կլինի միայն յուղի կեսը: Այս բուժման համար առողջ սննդամթերքի խանութից գնեք մաքուր, օրգանական, չմշակված կոկոսի յուղ այլ բաղադրիչներով:
Պահեք յուղը ապակե տարայի մեջ 24 ° C- ից ցածր ջերմաստիճանում: Այս կերպ նավթը դեռ կխստանա:
Քայլ 2. Հալեցրեք յուղը թույլ կրակի վրա կամ ափի մեջ:
Վերցրեք մի գդալ յուղ և լցրեք այն փոքր կաթսայի մեջ, այնուհետև դրեք այն վառարանի վրա և տաքացրեք այն թույլ կրակի վրա: Թող յուղը սառչի հարմարավետ հպումով:
Այլապես, կարող եք հալեցնել յուղի մի մասը ձեր ափի մեջ ՝ մերսելով այն մազերի մեջ:
Քայլ 3. Մերսեք յուղը մազերի մեջ հատվածաբար:
Եթե երկար մազեր ունեք, մազերը բաժանեք հատվածների ՝ օգտագործելով սանր և բոբի քորոցներ: Դրանից հետո մատները թաթախեք հալված յուղի մեջ և մատների ծայրերով մերսեք յուղը արմատներից մինչև յուրաքանչյուր հատվածի ծայրերը:
Եթե դեռևս պինդ յուղ եք օգտագործում, վերցրեք այնքան յուղ, որ այն տարածվի ձեր մազերի միջով, յուրաքանչյուր մատը քսեք 15-30 վայրկյան, մինչև յուղը հալվի, այնուհետև մատների ծայրերով մերսեք այն ձեր մազերին:
Քայլ 4. Մազերը լվանալուց առաջ սպասեք 30 րոպե:
Հնարավորության դեպքում սպասեք 2 ժամ մազերը լվանալուց առաջ: Այս կերպ յուղը ավելի շատ ժամանակ ունի մազերի մեջ ներծծվելու համար: Ավարտելուց հետո լվացեք շամպունով, ինչպես միշտ, ապա լվացեք և չորացրեք ձեր մազերը:
Կարող եք նաև յուղը թողնել մազերի վրա մեկ գիշերվա ընթացքում: Համոզվեք, որ բարձը դնում եք սրբիչ, որպեսզի բարձի կեղտը չկեղտոտվի: Լավ գաղափար է նաեւ մեկ գիշերվա ընթացքում ցնցուղի գլխարկ կրելը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Մաքրում իրերը կոկոսի յուղի միջոցով
Քայլ 1. Հեռացրեք բիծը, օգտագործելով կոկոսի յուղ և խմորի սոդա:
Մանրակրկիտ խառնել կոկոսի յուղը և սոդան հավասար համամասնությամբ (օրինակ ՝ 250 մլ յուղ և 250 գրամ սոդա): Կիրառեք խառնուրդը շորով գորգի, պատերի կամ այլ ներկված տարածքի վրա, թողեք մնա 5-10 րոպե, ապա սրբեք խոնավ շորով:
Ինչպես ցանկացած բիծ մաքրող խառնուրդի դեպքում, կոկոսի յուղի և խմորի սոդայի խառնուրդը կարող է վնասել կամ գունաթափել որոշ մակերեսներ: Փորձեք խառնուրդը նախ աննկատելի հատվածի վրա (օրինակ ՝ գորգի անկյունը կամ սեղանի ներքևի հատվածը) նախքան այն բծին քսելը:
Քայլ 2. Լաքացրեք կահույքը `օգտագործելով կոկոսի յուղ:
Հալեցրեք 4 ճաշի գդալ (60 գրամ) կոշտ կոկոսի յուղ մի փոքր կաթսայի մեջ թույլ կրակի վրա: Ավելացրեք 4 ճաշի գդալ (60 մլ) քացախ և 2 թեյի գդալ (10 մլ) կիտրոնի հյութ, ապա խառնուրդը տեղափոխեք լակի շշի մեջ: Թափահարեք շիշը, թեթևակի ցողեք խառնուրդը փայտի մակերեսին և մաքրեք փափուկ կտորով:
- Փորձարկեք խառնուրդը կահույքի թաքնված կտորների վրա նախ `տեսնելու համար, արդյոք խառնուրդն արձագանքում է լաքի հետ և առաջացնում է բծեր կամ գունաթափում:
- Օգտագործեք խառնուրդը անմիջապես, քանի որ կոկոսի յուղը կարող է կարծրանալ, եթե ջերմաստիճանը 24 ° C- ից ցածր է:
Քայլ 3. Մաքրել և կարգավորել մաշկի մակերեսը կոկոսի յուղով:
Վերցրեք մի փոքր քանակությամբ կոկոսի յուղ ՝ օգտագործելով մաքուր լվացքի անձեռոցիկ: Շրջանաձև շարժումներով շփեք կաշվե իրերը և յուղով պատեք միայն կաշվի բարակ շերտը: Մաշկի մակերեսը մաքրելու համար անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելի շատ յուղ:
Նախ փորձեք յուղը փոքր հատվածի վրա: Հավանականություն կա, որ յուղը կարող է առաջացնել ձեր նախընտրած կաշվե բաճկոնի կամ բազմոցի գույնը:
Քայլ 4. Հեռացրեք մնացած կպչուն կեղտը `օգտագործելով կոկոսի յուղ:
Վերցրեք մի փոքր քանակությամբ կոկոսի յուղ ՝ օգտագործելով լվացքի կտոր և շփեք այն մասի վրա, որը կպչուն է թվում: Յուղը կթողնի և կվերացնի մնացած կեղտը իրի մակերեսից: Դրանից հետո, անհրաժեշտության դեպքում, կրկին մաքրեք մակերեսը խոնավ շորով:
- Կոկոսի յուղ օգտագործեք գորգի կպչուն հատվածներում կամ ավելորդ սոսինձ կամ կպչուկ հեռացնելու համար:
- Ինչպես միշտ, նախ փորձեք յուղը աննկատելի տարածքի վրա:
Խորհուրդներ
- Եթե վախենում եք, որ կոկոսի յուղը չափազանց ուժեղ համ կունենա, նվազեցրեք համը ՝ հավասար համամասնությամբ խառնելով կոկոսի յուղը քունջութի և ձիթապտղի յուղի հետ (1: 1: 1): Այս համեմատությամբ դուք դեռ կարող եք ստանալ կոկոսի յուղի առավելությունները ՝ չզգալով ուժեղ բուրմունքը:
- Չկա հստակ բժշկական ապացույց այն առողջության օգուտների վերաբերյալ, որոնք կարելի է ստանալ կոկոսի յուղ օգտագործելուց: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ կոկոսի յուղը կարող է բարելավել ուղեղի աշխատանքը, նվազեցնել խոլեստերինը, արմատախիլ անել վնասակար բակտերիաները և այրել ճարպը:
- Եթե ձեռքի տակ չունեք հեղուկ կամ դիմահարդարման միջոց, պարզապես մի փոքր քանակությամբ կոկոսի յուղ քսեք դեմքին և փափուկ կտորով հեռացրեք դիմահարդարումը:
