Նողները պետք է սիրեն, առաջնորդեն և պաշտպանեն իրենց երեխաներին: Ենթադրվում է, որ դրանք կօգնեն երեխաներին աճել և զարգանալ որպես անկախ մարդիկ: Unfortunatelyավոք, կան ծնողներ, ովքեր ուշադրություն չեն դարձնում, չեն չարաշահում, անտեսում կամ չեն լքում իրենց երեխաներին: Parentsնողներիդ կողմից սիրված չզգալը կարող է ցավոտ լինել էմոցիոնալ և երբեմն ֆիզիկական: Դրա հետ գործ ունենալու լավագույն միջոցն այն է, որ ընդունես, որ չես կարող փոխել այլ մարդկանց և կենտրոնանալ քո վրա:
Քայլ
Մեթոդ 1-ից 3-ը ՝ Խնդիրների լուծման մեխանիզմի մշակում
Քայլ 1. Խոսեք վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ:
Երբեմն ինչ -որ մեկի հետ խնդրի մասին խոսելը կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ: Փորձեք տանը տեղի ունեցածի մասին խոսել վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ:
- Օրինակ, կարող եք փորձել զրուցել մտերիմ ընկերոջ հետ և կիսվել, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր ծնողների վերաբերմունքին: Ընտրեք մարդկանց, ում հետ հարմար եք զրուցել և ովքեր չեն դավաճանի ձեզ և ձեր պատմությունը պատմեք ձեր ծնողներին:
- Փորձեք շատ չհենվել այս անձի վրա `ձեր հուզական կարիքները բավարարելու համար: Խոսեք միայն այն ժամանակ, երբ ձեզ պետք է լսել: Եթե օրական մի քանի անգամ զանգահարում եք նրան հանգստացնելու համար, ապա սկսում եք կախված լինել նրանից: Խոսեք խորհրդատուի կամ թերապևտի հետ, եթե կարծում եք, որ վստահության և արդարացման համար ավելի ու ավելի եք կախված ուրիշներից:
Քայլ 2. Գտեք մենթոր:
Մենթորները կարող են առաջնորդել ձեզ կյանքի կարևոր որոշումներին և սովորեցնել այն, ինչ ձեր ծնողները չեն սովորեցնի կամ չեն կարող սովորեցնել ձեզ: Դուք կարող եք գտնել մենթոր, որը կսովորի նոր հմտություններ դժվար իրավիճակներում հաղթահարելու, դպրոցում հաջողության հասնելու կամ մասնագիտական կարիերա զարգացնելու համար: Փորձեք հարցնել վստահելի և պատասխանատու մեծահասակներից, ում գիտեք, որ պետք է լինեն ձեր դաստիարակ, օրինակ ՝ մարզիչ, ուսուցիչ կամ ղեկավար:
- Եթե մարզիչը կամ ղեկավարը առաջարկում է լինել մենթոր, համոզվեք, որ դուք ընդունում եք դա: Այնուամենայնիվ, կարող եք նաև խնդրել մարդկանց, որպեսզի ձեզ առաջնորդեն ՝ ասելով. Ես չգիտեմ, թե ինչպես. Դու կլինե՞ս իմ դաստիարակը »:
- Փորձեք շատ հույսներդ չդնել մենթորի վրա: Հիշեք, որ դաստիարակը չի կարող փոխարինել ծնողին, այնպես որ դուք չպետք է դիտեք դաստիարակին որպես հայր կամ մայր կերպար: Մենթորն այն մարդն է, ով կարող է օգնել ձեզ հասնել ձեր նպատակներին դպրոցում, աշխատավայրում կամ ձեր կյանքի այլ հատուկ ոլորտներում:
Քայլ 3. Օգնություն խնդրեք թերապևտից կամ դպրոցի խորհրդատուից:
Ոչ մեկի համար հեշտ չէ համակերպվել այլ ծնողներից տարբերվող ծնողների վերաբերմունքի հետ: Այսպիսով, գուցե դուք պետք է օգնություն խնդրեք թերապևտից կամ դպրոցի խորհրդատուից: Նրանք կարող են օգնել ձեզ մշակել մեխանիզմներ այս իրականությանը դիմակայելու և ձեզ ավելի լավ զգալու համար:
- Եթե ձեր դպրոցն ունի խորհրդատու, փորձեք նշանակել զրույցի: Եթե ձեզ հարմարավետ չեք զգում դա անելիս կամ վստահ չեք, թե որտեղից սկսել, խոսեք վստահելի ուսուցչի հետ:
- Փորձեք հարցնել ձեր ծնողներին, թե արդյոք կարող եք դիմել թերապևտի ՝ ասելով. «Ես որոշ բաների խնդիր ունեմ և ցանկանում եմ դա քննարկել թերապևտի հետ: Կարո՞ղ եք ինձ գտնել:
- Հիշեք, եթե ձեր ծնողները ֆիզիկական բռնության են ենթարկում ձեզ, ձեր թերապևտը կամ դպրոցի խորհրդատուն պետք է զեկուցի այդ մասին:
Քայլ 4. Դիմադրի՛ր այն ցանկությանը, որ համեմատես քո ծնողների վերաբերմունքը քո և քո քրոջ կամ քրոջ հետ:
Եթե ձեր ծնողներին թվում է, թե ձեր եղբայրը կամ քույրը ձեզ ավելի շատ են սիրում, դա չի նշանակում, որ նրանք նրան ավելի շատ են սիրում: Հնարավոր են իրավիճակային պատճառներ, որոնք ստիպում են նրանց ավելի շատ ուշադրություն դարձնել կամ մտածել ձեր քրոջ կամ եղբոր մասին: Երբեմն դա նույնպես ակամա է, և ծնողները տեղյակ չեն, որ իրենք այլ կերպ են վերաբերվում քեզ և քո քրոջը կամ քրոջը:
- Parentsնողներից շատերը միտումնավոր չեն ստիպում ձեզ սիրված չզգալ, բայց տեղյակ չեն, թե ինչպես են իրենց գործողությունները ազդում մտավոր և էմոցիոնալ վրա:
- Փորձեք չկենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչպես են ձեր ծնողները վերաբերվում ձեր քրոջը կամ քրոջը: Փոխարենը, կենտրոնացեք նրանց հետ ձեր հարաբերությունների վրա:
Քայլ 5. Փորձեք այս ամենը սրտին մոտ չընդունել:
Չի կարելի հերքել, որ դժվար է անտեսել այն մարդկանց քննադատությունը և վիրավորական խոսքերը, ովքեր պետք է ձեզ սիրեն, չնայած դուք գիտեք, թե ինչ են ասում նրանք իրական չեն: Հիշեք, որ ձեր ծնողների վերաբերմունքն ու խոսքերը արտացոլում են դրանք, այլ ոչ թե դուք:
Հաջորդ անգամ, երբ ձեր ծնողները ինչ -որ վատ բան կասեն կամ ինչ -որ բան կվնասեն ձեզ, փորձեք ինքներդ ձեզ ասել. «Ես լավ և արժանի մարդ եմ: Իմ ծնողները պարզապես ինչ -որ անձնական խնդիրներ ունեն, և այդ պատճառով նրանք ասացին/արեցին դա »:
Քայլ 6. Լավ վերաբերվեք ինքներդ ձեզ:
Որոշ երեխաներ, որոնց ծնողները լավ չեն խնամում, նույնպես չեն հոգում իրենց մասին, օրինակ ՝ վնասել իրենց, օգտագործել ալկոհոլ կամ թմրանյութ կամ դիտավորյալ ծուլանալ դպրոցում: Դրանցից ոչ մեկը երկարաժամկետ հեռանկարում ձեզ ավելի լավ չի զգա: Բացասական գործեր անելու փոխարեն, համոզվեք, որ հոգ եք տանում ձեր մասին, օրինակ ՝
- Հավասարակշռված դիետա ընդունեք:
- Շաբաթը մի քանի անգամ չափավոր վարժություններ կատարեք:
- Սկսեք զբաղվել մեդիտացիայով ամեն օր:
- Մի ծխեք և մի օգտագործեք ալկոհոլ կամ թմրանյութեր:
Քայլ 7. Բացասական ինքնախոսությունը փոխարինիր ինքնասիրությամբ:
Մարդիկ, ովքեր մեծացել են այն տներում, որտեղ սեր չկա, ավելի հավանական է, որ բացասաբար խոսեն իրենց հետ, և դա կարող է վնասել ինքնագնահատականին: Ձեր ուղեղին դրական մտածելու վարժեցնելու համար բացասական մտքերը փոխարինեք դրական մտքերով:
Օրինակ, եթե դուք հաճախ կրկնում եք ձեր ծնողների ասածը, օրինակ ՝ «Դու ապուշ ես, եթե չես կարողանում լուծել բաժանման խնդիրները», կարող ես այն փոխարինել «Երկար բաժանումը դժվար է, բայց ես կարող եմ դա անել, եթե փորձեմ"
Քայլ 8. Գրեք դրական նշում:
Դուք կարող եք քննել այն բացասական մտքերը, որոնք խանգարում են ձեզ սիրելու ձեր ունակությանը և գրել դրանք փոխարինող բացասական մտքերը: Սկսելու համար ստեղծեք չորս սյունակ ունեցող աղյուսակ:
- Առաջին սյունակում նշեք ձեր բացասական համոզմունքները: Օրինակ ՝ «Ես չեմ կարող լավ որոշումներ կայացնել» կամ «Ես շատ խելացի չեմ»:
- Երկրորդ սյունակում բացատրեք, թե ինչու եք դրան հավատում: Yourնողներդ ասե՞լ են դա, թե՞ ինչ -որ բան են արել, որը քեզ մոտ նման զգացում է առաջացրել:
- Երրորդ սյունակում մտածեք, թե ինչպես է այդ համոզմունքն ազդում ձեր հուզական վիճակի և ձեր անձնական կյանքի վրա: Դուք ընկճված եք, հետքայլ, վախենում եք նոր բաներ փորձելուց և ձախողվելուց, վախենում եք ուրիշներին վստահելուց կամ բացվելուց և այլն: Կազմեք կարճ և հստակ ցուցակ, թե ինչն եք բաց թողնում կյանքում, քանի որ հավատում եք բացասական ինքնապատկերին:
- Այնուհետեւ, վերջին սյունակի համար, վերաշարադրեք միտքը որպես դրական: Օրինակ, դուք կարող եք մտափոխվել խելքի մասին «Ես խելացի և ունակ մարդ եմ, և իմ ուղեղով կարող եմ շատ բանի հասնել» արտահայտությամբ:
Քայլ 9. Հաճախ դուրս եկեք դրսում:
Տանից դուրս երջանիկ և լիարժեք կյանք ստեղծելը կօգնի ձեզ ավելի երջանիկ զգալ, նույնիսկ եթե ձեր տնային կյանքը երջանիկ չէ: Գտնելով աշխարհին նպաստելու ուղիներ ՝ լինելով հասարակության ակտիվ մաս, կարող եք վերականգնել ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը, քանի որ կենտրոնացած եք առողջության և երջանկության վրա:
Փորձեք կամավոր լինել ոչ առևտրային կազմակերպությունում, գտնել աշխատանք, որը ձեզ դուր է գալիս կամ միանալ երիտասարդական կազմակերպությանը կամ սպորտային թիմին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Առողջության և անվտանգության ապահովում
Քայլ 1. Հաղորդեք ֆիզիկական կամ սեռական բռնության մասին:
Եթե բռնության եք ենթարկվում, անհապաղ օգնության դիմեք: Խոսեք ուսուցչի, բժշկի, խորհրդատուի հետ կամ օգնության կանչեք ոստիկանություն կամ երեխաների պաշտպանության հանձնաժողով: Խրոնիկ բռնության հետևանքները գնալով դժվարանում են հակադարձել, եթե դրանք երկար ժամանակ չվերահսկվեն: Թույլ մի տվեք, որ չարաշահող մարդիկ, նույնիսկ ձեր սեփական ընտանիքը, ձեզ մշտական ֆիզիկական կամ հուզական վնաս հասցնեն: Հեռացեք նրանցից որքան հնարավոր է շուտ:
- Կապվեք Պոլրեսի կանանց և երեխաների ծառայության մոտակա ստորաբաժանման հետ և քննարկեք ձեր իրավիճակն ու տարբերակները:
- Մի հապաղեք զանգահարել 112, եթե ձեզ կամ ընտանիքի մեկ այլ անդամի վտանգ է սպառնում: Օրենքը խախտող մարդկանց հայտնելու համար դժվարության մեջ չեք ընկնի:
Քայլ 2. Հնարավորության դեպքում անջատեք կապը:
Եթե կարող եք խզել հարաբերությունները վիրավորական ծնողների հետ, ապա դա արեք: Դժվար է հեռանալ այն մարդկանցից, ում մասին մտածում եք, հատկապես ընտանիքից, բայց հենց հիմա ձեր հիմնական պարտականությունը ինքներդ եք: Մեղավոր մի՛ զգացեք ձեր ծնողների հետ շփումը դադարեցնելու համար, եթե կարծում եք, որ դա լավագույնն է:
Եթե վստահ չեք, որ անհրաժեշտ է խզել շփումը, համեմատեք նրանցից ստացած ցավը և ձեր երջանկությունը: Դիսֆունկցիոնալ ծնողները երբեմն կարող են սեր դրսևորել, սովորաբար, երբ դա իրենց օգտին է, բայց երբեմն մի փոքր սերը բավարար չէ շրջապատի մնալու պատճառներն արդարացնելու համար:
Քայլ 3. Դիմադրի՛ր ընկերներից և այլ մեծահասակներից հեռանալու ցանկությանը:
Կարող եք մտածել, որ բոլորի հետ հարաբերություններից խուսափելը կպաշտպանի ձեզ այլ մարդկանց ցավերից, բայց մարդիկ բարեկեցության կարիք ունեն հարաբերությունների համար: Երեխաները, ովքեր մեծանում են առանց ծնողական սիրո կամ փոխնակ թվերի, սովորաբար ավելի քիչ հաջողակ են, ավելի քիչ երջանիկ և մեծ հավանականությամբ հիվանդանալու հավանականություն ունեն: Շարունակեք խոսել այլ ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ, հնարավորության դեպքում վայելեք նրանց հետ ժամանակը և բացվեք նոր ընկերների և մեծահասակների հետ հանդիպելու համար, որոնց կարող եք վստահել:
- Ոչ բոլոր մեծահասակները կամ սիրելիները կվերաբերվեն ձեզ որպես ծնող: Մի վախեցեք ուրիշներին ձեզ սիրելու հնարավորություն տալուց:
- Երկարատև մենակությունը լուրջ հետևանքներ է ունենում առողջության վրա ՝ վատթարանալով կամ հնարավոր է հանգեցնելով այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները և նյարդաբանական խանգարումները: Բացի այդ, միայնությունը կարող է նաև քաղցկեղն ավելի արագ տարածել:
Քայլ 4. Սովորեք լինել անկախ:
Եթե ձեր դիսֆունկցիոնալ ծնողները ձեզ չեն սովորեցրել, թե ինչպես կարելի է ինքնուրույն ապրել ավագ դպրոցից հետո, խնդրեք մեկ այլ վստահելի չափահասի, ով ձեզ կսովորեցնի պատրաստվել «իրական աշխարհին»:
- Իմացեք, թե ինչպես բյուջե կազմել, ինչպես լվանալ, կամ ինչպես միացնել ջրատաքացուցիչը ձեր նոր տանը:
- Գնահատեք անկախ կյանքի արժեքը և այն, ինչ ձեզ հարկավոր է սկսել: Գտեք աշխատանք և գումար խնայեք ՝ տան կամ գիշերօթիկի վարձավճարը վճարելու և կահույք գնելու համար:
- Պահպանեք լավ գնահատականներ ՝ չնայած տանը առկա խնդիրներին, որպեսզի քոլեջ գնալու հնարավորություն ունենաք: Հարցրեք դպրոցի խորհրդատուին, որը կօգնի ձեզ կրթաթոշակ ստանալ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Toանաչում թունավոր ծնողներին
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչպես են ձեր ծնողներն արձագանքել ձեր ձեռքբերումներին:
Parentնողի և երեխայի միջև թունավոր հարաբերությունների նշաններից մեկն այն է, երբ ծնողը չի ընդունում երեխայի ձեռքբերումները համապատասխան ձևով: Օրինակ, ծնողները չեն ցանկանում ճանաչել, երբ ինչ -որ բանի հասնում ես, կամ նրանք անտեսում են այն: Կան նաև ծնողներ, ովքեր կարող են ծաղրել ձեռքբերումը:
Օրինակ, եթե թեստի վրա լավ գնահատականներ եք ստանում, ձեր ծնողները պետք է շնորհավորեն ձեզ: Եթե ձեր ծնողները թունավոր են, նրանք կարող են անտեսել ձեր ասածը, փոխել թեման, ծաղրել ձեզ որպես դեբիլ կամ ասել. Դա պարզապես կրկնություն է »:
Քայլ 2. Մտածեք ծնողների կողմից վարքագծի վերահսկման մասին:
Բնական է, որ ծնողները ցանկանում են ուղղորդել ձեզ, բայց ծնողները, ովքեր ցանկանում են վերահսկել ձեր վարքագիծը, կարող են իրականում թունավոր լինել: Օրինակները տատանվում են փոքր որոշումներից, ինչպիսիք են ՝ ինչ հագնել, մինչև ավելի մեծ որոշումներ, օրինակ ՝ որտեղ գնալ քոլեջ կամ որ մասնագիտությունից մինչև մասնագիտություն: Եթե կարծում եք, որ ձեր ծնողները չափազանց շատ են վերահսկում ձեր որոշումները, նրանք կարող են թունավոր ծնողներ լինել:
Օրինակ, ծնողը, ով խրախուսում է ձեզ ինքնուրույն որոշումներ կայացնել, կարող է հարցնել, թե որտեղ եք ցանկանում քոլեջ գնալ և ինչու: Այնուամենայնիվ, ծնողները, ովքեր չափազանց վերահսկում են ձեր որոշումները, կարող են ձեզ ասել գնալ որոշակի համալսարան:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք հուզական կապի բացակայությանը:
Childrenնողները, ովքեր առողջ հարաբերություններ ունեն իրենց երեխաների հետ, ցույց են տալիս զգացմունքային կապ ՝ աչքերով շփվելով, ժպտալով և գուրգուրանքների տեսքով սեր դրսևորելով: Եթե ձեր ծնողները թունավոր վարք ունեն, հավանաբար չունեն:
Օրինակ, երեխայի հետ հուզական կապ ցուցաբերող ծնողը կմխիթարի լացող երեխային: Այնուամենայնիվ, հուզական կապ չունեցող ծնողները անտեսելու են իրենց երեխային կամ գոռալու են նրա վրա, որ դադարեցնի լաց լինելը:
Քայլ 4. Մտածեք ձեր և ձեր ծնողների միջև սահմանների մասին:
Parentնող-երեխա հարաբերություններում կարևոր են առողջ սահմանները: Եթե դուք լավ սահմաններ ունեք ձեր ծնողների հետ, ապա կարող եք զգալ, որ ձեր և նրանց կյանքը նույնը չէ:
Օրինակ, ծնողը, ով առողջ կապ ունի իր երեխայի հետ, կարող է հարցնել, թե ինչպիսին են իր երեխայի ընկերները, բայց չի պնդի, որ նրանք շփվեն իրենց երեխայի և ընկերների հետ:
Քայլ 5. Մտածեք ձեր կրած բանավոր բռնության մասին:
Բառային չարաշահումը թունավոր դաստիարակության մեկ այլ ձև է: Եթե ձեր մայրը կամ հայրը կոշտ զանգեր են անում ձեզ, նվաստացնում կամ ասում է ձեր զգացմունքները վիրավորող բաներ, դա բանավոր չարաշահում է:
- Օրինակ, ձեր ծնողները պետք է ասեն այնպիսի բաներ, որոնք կարող են ձեզ կառուցել և լավ զգալ ձեր մասին: Այնուամենայնիվ, դուք տխուր կլինեք, եթե ձեր ծնողները ասեն. «Դու անպետք ես»: կամ «Ես չեմ դիմանում լինել քո կողքին»:
- Որոշ ծնողներ մի օր հաճելի և հուսադրող են, իսկ մյուս օրը ՝ չար ու քննադատական: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դա դեռ բանավոր չարաշահում է, նույնիսկ եթե նրանք միշտ չէ, որ ինչ -որ ստոր բան են ասում:
Քայլ 6. nանաչել ինքնասիրահարված վարքագիծը:
Selfնողները, ովքեր այնքան կենտրոնացած են իրենց վրա, որ ուշադրություն չեն դարձնում իրենց երեխաներին կամ վատ են վերաբերվում իրենց երեխաներին, նույնպես թունավոր են: Եթե ձեր ծնողներն ամբողջությամբ անտեսում են ձեզ կամ ընդունում ձեզ միայն այն ժամանակ, երբ անում եք ինչ -որ բան, որով կարող են պարծենալ իրենց ընկերներով, ապա դա ինքնասիրահարված և թունավոր ծնողի օրինակ է:
- Օրինակ ՝ ծնողներդ պետք է խրախուսեն քեզ հետաքրքրություն ցուցաբերել: Այնուամենայնիվ, ինքնասիրահարված ծնողը կնկատի միայն այն դեպքում, եթե ձեր հետաքրքրությունը ձեզ պարծենալու բան տա, օրինակ ՝ ընկերներին ասելով, որ դուք կրթաթոշակ եք շահել, չնայած նա երբեք չի հարցրել ձեր ուսումնառության մասին կամ խրախուսել ձեզ:
- Որոշ ինքնասիրահարված ծնողներ կարող են ունենալ անձի խանգարում: Մարդիկ, ովքեր ունեն անձի խանգարումներ, ցուցաբերում են եսասիրություն, չեն ընդունում անձնական պատասխանատվությունը, միշտ արդարացնում են իրենց, զգում են ամեն ինչի իրավունքը և ունենում են մակերեսային հույզեր: Նրանք կարող են երեխային դիտել որպես բեռ կամ խոչընդոտ անձնական նպատակներին հասնելու համար: Նրանք սովորաբար հենվում են հուզական մանիպուլյացիայի վրա `երեխային վերահսկելու համար: Անձի խանգարումներով մարդիկ նույնպես շատ քննադատաբար են վերաբերվում երեխաներին և երբեմն ֆիզիկապես վնասում են երեխաներին, կամ հակված են վտանգելու երեխայի անվտանգությունը:
Քայլ 7. Մտածեք ձեր կատարած ծնողական որոշ դերերի մասին:
Որոշ ծնողներ շատ անհաս են կամ ունեն խնդիրներ (օրինակ ՝ կախվածությունը), որոնք դժվարացնում են նրանց արդյունավետ ծնողները: Այսպիսով, երեխան է, ով ավարտում է որոշ ծնողական պարտականություններ: Մտածեք, արդյոք դուք երբևէ խաղացել եք ծնողի դերում, քանի որ ձեր ծնողները չեն կարողացել կամ չեն ցանկացել հոգ տանել ձեր և (կամ) ձեր քույրերի և եղբայրների մասին: Parentնողական առաջադրանքների օրինակներ, որոնք երեխան կարող է անել, դա այլ երեխաների (քույրերի) պատրաստումն է, մաքրումը և խնամքը:
Երբեմն ծնողները երեխաներին հանձնարարում են պատրաստել և մաքրել տունը `պատասխանատվություն սովորեցնելու համար, բայց թունավոր ծնողները կարող են մեծ պատասխանատվություն դնել մեկ երեխայի վրա` խուսափելու միայնակ դա անելուց: Օրինակ, թունավոր ծնողը, ով հրաժարվում է տուն պատրաստել կամ մաքրել, կարող է խուսափել այս պատասխանատվությունից և երեխաներից մեկին ստիպել պատրաստել և մաքրել:
Քայլ 8. Համեմատեք նրանց վերաբերմունքն ու խոսքերը:
Որոշ երեխաներ զգում են իրենց չսիրվածը, չնայած որ ծնողները հաճախ ասում են, որ սիրում են իրենց, բայց նրանք չեն տեսնում այդ սերը իրենց վերաբերմունքի մեջ: Համոզվեք, որ չեք ենթադրում, որ գիտեք ձեր ծնողների զգացմունքները ձեր հանդեպ առանց որևէ հիմնավոր պատճառի:
Օրինակ, ծնողները, ովքեր հաճախ ասում են «Ես սիրում եմ քեզ», բայց հաճախ անտեսում են նրանց, իրականում չեն գործում սիրուց դրդված: Նմանապես, ծնողները, ովքեր ասում են, որ ցանկանում են, որ իրենց երեխաներն անկախ լինեն, բայց երբեք թույլ չեն տալիս, որ իրենց երեխաներն ինքնուրույն որոշումներ կայացնեն, նույնպես ցույց չեն տալիս այն, ինչ ասում են, որ ցանկանում են:
Գուշացում
- Ձեր հիասթափությունն ու տառապանքը մի՛ հանեք ուրիշների, այդ թվում ՝ ձեզ: Անհարգալից վերաբերմունքը նույնպես պատճառ չէ ուրիշներին վատ վերաբերվելու:
- Մի ընդօրինակեք ձեր ծնողների բացասական վարքը: Թունավոր ծնողների շատ երեխաներ ընդօրինակում են իրենց ծնողների վարքագիծը և, ի վերջո, մեծահասակների հետ վարվում նույն կերպ: Երբ դուք ճանաչում եք օրինակը, փորձեք պարբերաբար գնահատել ձեր ծնողների հետ ձեր հարաբերությունները `համոզվելու համար, որ դուք անգիտակցաբար չեք կրկնի օրինակը:
