Քո ախչիկը ծիծաղո՞ւմ է: Մինչև նրա հետ գործ ունենալու որոշակի քայլեր ձեռնարկելը, փորձեք փնտրել հետևյալ նշանները ՝ համոզելու համար, որ նա իրոք հանդուրժողականություն չունի ձեր նկատմամբ. արդյոք նա անընդհատ սկանդալ պարունակող տեքստային հաղորդագրություններ է ուղարկում, զանգում է ձեզ խոսելու վերջին բամբասանքների մասին և միշտ հետաքրքրվում է ձեր բիզնեսով: Ամենավատը, նա միշտ փորձում է լինել ուշադրության կենտրոնում ընտանեկան միջոցառումներին: Եթե ձեր կյանքը բարդացել է ձեր ամուսնու քրոջ պատճառով, և ցանկանում եք ազատվել նրա տհաճությունից, սովորեք նրա տհաճությանը դիմակայելու հետևյալ եղանակներից մի քանիսը: Նաև ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք դրան արձագանքում, քանի որ դա կազդի ձեր հաջողության վրա:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից ՝ Դրամայի թագուհուն ընտելացնելը
Քայլ 1. Նկատի ունեցեք, որ դուք կարող եք գործ ունենալ դրամայի թագուհու հետ:
Սկեսրայրերի հարաբերությունները հաճախ շատ բարդ են, նույնիսկ լավագույն ժամանակներում, և ավելի բարդ կլինեն, եթե նրա ողջ կյանքի ընթացքում ամբողջ ընտանիքը գրեթե միշտ կատարի նրա ցանկությունները: Դրամայի թագուհին սիրում է դրաման և այն օգտագործում է բոլորի ուշադրությունը իր վրա հրավիրելու համար:
- Ձեր հաջորդ ընտանեկան միջոցառմանը փորձեք հանգիստ նստել և հանդիսատես լինել: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են ձեր խնամիները շփվում իրենց հարազատների հետ և ինչպես են նրանք վերաբերվում նրանց: Եթե տեսնում եք, որ նրանք պարզապես նստած են զայրույթը զսպելով, դա նշանակում է, որ նա սովոր է ստանալ այն, ինչ ուզում է:
- Դիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ նա սկսում է խոսել դրամատիկ թեմայի շուրջ: Արդյո՞ք ընտանիքի մյուս անդամներն անմիջապես համաձայնում են, որ երեխայի խնամքի ծախսերը, կոմունալ վճարները, շամպունի գները, շների խնամքը, մեքենայի սպասարկումը և այլն «չափազանց թանկ են»: Արդյո՞ք նրանք պաշտպանում են բողոքը, որպեսզի այն ավելի շատ բողոքներ առաջացնի: Սա ցույց է տալիս, որ նրանք նրան թույլ են տվել աշխարհը տեսնել մռայլ ակնոցներով, և, ցավոք, այս բացթողումը երկար է շարունակվել: Դուք չեք կարող փոխել այն, բայց կարող եք լավ օրինակ ծառայել ՝ չբողոքելով:
- Դիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ համաձայն չեք նրա կարծիքի հետ: Նա գռմռո՞ւմ է, գռմռո՞ւմ է, թե՞ փորձում է ճնշել ձեզ: Թեև ձեզ համար կարևոր է պաշտպանել ձեր կարծիքը, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ինչ -որ բանի, որին հավատում եք, եթե նա մանկամտորեն է արձագանքում, դուք պետք է սովորեք խնամքով վերաբերվել իրավիճակին: Փորձեք ուշադիր արտահայտել ձեր անհամաձայնությունը, որպեսզի չվիրավորեք նրան: Դժվար է դա անել, քանի որ գիծը շատ բարակ է, բայց դուք պետք է հասկանաք նրա ենթագիտակցական կարիքները (խնամված, խնամված, օգնված և այլն) ՝ առանց նրա տեսակետին հետևելու կարիք:
Քայլ 2. Մի բռնվեք նրա ստեղծած դրամայից:
Եղբայրները կարող են իրենց զայրույթը, բղավոցներն ու բանավոր վիրավորանքները թոթափել, ինչպես ցանկանում են, բայց դուք նույնպես չպետք է բացասական վերաբերվեք: Լուրջ մի ընդունեք նրա խոսքերը: Եթե նրա վարքագիծն ու գործողությունները գնալով ավելի անտրամաբանական են դառնում, նշանակում է, որ նա ավելի ու ավելի է հուսահատվում ձեզ գրգռելու համար, որպեսզի կարողանա հետ ստանալ բոլորի ուշադրությունը: Տվեք նրան հնարավորություն լինել իր տան ուշադրության կենտրոնում, բայց ժամանակ մի կորցրեք լսելով նրա բողոքները: Եթե իրավիճակը վատթարանա, պարզապես ասա, որ երբ նա հանգստանա, կվերադառնաս, այնուհետև նրան հանգիստ թող: Եթե դրաման տեղի է ունենում ձեր տանը, խնդրեք նրան հեռանալ: Դուք կարող եք պատմություն հորինել, որ դուք պետք է հանդիպեք ինչ -որ մեկին կամ շուտ գնաք քնելու, որպես ավելի քաղաքավարի արդարացում:
Մեթոդ 2 -ից 5 -ը. Գործ ունենալ ձեր զայրույթի հետ
Քայլ 1. Նախ վերահսկեք ինքներդ ձեզ:
Դժվար է դա անել, երբ դիմացինդ փորձում է գրգռել քեզ, բայց այս քայլը կարևոր է, քանի որ քո պատասխանը կորոշի ՝ արդյոք նա զգում է, որ կարող է շարունակել նույն վարքը քո նկատմամբ, թե ոչ: Ուշադրություն դարձրեք հետևյալին.
- Եթե լռեք, հավանականությունը մեծ է, որ նա մտածի, որ դուք հիմար եք, վախեցեք նրանից կամ չարություն պահի: Առաջ գնացեք և ընտրեք մեկը, բայց նա, հավանաբար, ուրախ կլինի մտածել, որ դուք զգում եք միանգամից երեքն էլ: Նա կարող է նաև օգտագործել ձեր լռությունը `իր տեսակետը առաջ քաշելու համար` անկախ ձեր կարծիքից: Եթե փորձեք ժպտալ և պահել, նա կարող է ձեզ հետ վարվել դռան մահճի նման:
- Եթե դուք սկսեք վիճել, նա կարող է մտածել, որ իր եղբայրը/քույրը ամուսնացել է զայրացած, վրեժխնդիր, դառնացած և այլնի հետ և միևնույն ժամանակ ատում է նրան, ուստի նա վճռել է բաժանել ձեզ և ձեր զուգընկերոջը: Դուք կարող եք զգալ, որ պաշտպանում եք ինքներդ ձեզ, բայց նրա աչքերում նա կարծում է, որ դուք իրեն նվաստացնում եք, նույնիսկ նվաստացնում եք նրան: Մի կարծեք, որ չպետք է այլ կարծիք ունենաք, պարզապես անհրաժեշտ է շատ ուշադիր արտահայտել ձեր անհամաձայնությունը:
Քայլ 2. Սահմանեք սահմաններ:
Նշեք փաստերը այն կարծիքի վերաբերյալ, որը նա ցանկանում է պարտադրել ամուր, բայց քաղաքավարի կերպով և մի՛ ներգրավեք ձեր հույզերը երկխոսության մեջ: Եթե դուք պարզապես խոսում եք դրա մասին, մնում փաստերին և վեճեր մի ստեղծեք դրա վերաբերյալ, նա ձեզ վրա ճնշում գործադրելու մեծ հնարավորություն չունի: Նկատի ունեցեք, որ նա կարող է շարունակել ձեզ նեղանալ ինքնավստահ, ինքնավստահ և արդյունավետ լինելու համար, բայց թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ հետ պահի ձեր դիրքորոշումը հաստատելուց: Ի վերջո, նա պետք է սովորի հարգել այլ մարդկանց, ովքեր չեն սիրում վիճել, կարող են վերահսկել իրեն և ոչ միայն լռել, այլև համարձակվել բացատրել այն թույլատրելի սահմանները: Նույնիսկ եթե նա չնկատի, բոլորը հստակ կտեսնեն, որ դու ավելի հանգիստ ես և կարողանում ես հստակ մտածել:
Օրինակ ՝ ձեր դուստրը ՝ Սիտան, դրսում էր խաղում և ընկավ: Ձեր խնամի պնդում է, որ Սիտային տանեն բժշկի, այլապես սարսափելի բան կարող է պատահել: Դուք համոզված եք, որ ձեր դուստրը լուրջ վնասվածքներ չի ստացել և պատասխանատու ծնող եք, բայց խնամիները շարունակում են առաջ մղել ՝ չափազանցնելով բոլոր սարսափելի հետևանքները, որոնք կարող են առաջանալ, եթե չլսեք նրա խորհուրդները: Շատ հանգիստ խոսեք նրա հետ և ասեք. Նա հաճախ ստանում է այսպիսի թեթև վնասվածքներ, բայց դա հետևանք է, եթե նա ցանկանում է խաղալ դրսում, և նա պետք է սովորի գլուխ հանել դրանից: Չեմ կարծում, որ պետք է բժշկի գնալ »: Բավական է, քննարկումը երկարաձգելու կարիք չկա: Եթե ձեր խնամին փորձում է շարունակել զրույցը, կարող եք պարզապես ժպտալ և փոխել թեման: Չեմ ուզում նորից նույն բանի մասին խոսել:
Մեթոդ 3 5 -ից. Դուք և ձեր գործընկերը
Քայլ 1. Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին ձեր զուգընկերոջ հետ:
Մի ծաղրեք, վիրավորեք կամ ծաղրեք ձեր խնամին: Փոխարենը, բացատրեք ձեր անհանգստությունը, երբ նրա կողքին եք: Ձեր գործընկերը իրավունք չունի մեղադրելու ձեր զգացմունքները: Այսպիսով, արտահայտվեք հստակ և լուրջ: Այդ կերպ ձեր գործընկերը գիտակցում է, որ դուք գիտեք, թե ինչպես է ձեր խնամին իրեն պահում, և որոշում է չցանկանալ դառնալ իր ստեղծած դրամայի զոհը:
Օրինակ ՝ «inaինա, երեկ քո քույրը դժգոհեց իր երեխաների համար ավագ դպրոցի վճարներից: Անկեղծ ասած, ես շնչահեղձ էի զգում, քանի որ նա շարունակում էր խոսել և չգիտեր, թե երբ կանգ առներ: Մենք ինքներս նույնպես դժվարությամբ ենք վճարում բոլոր տեսակի մասերը: Ես մի փոքր սթրես եմ զգում ամբողջ գիշեր նման խոսակցություններ լսելիս: Այսուհետ ես այլևս չեմ ուզում նման իրավիճակում հայտնվել: Ես կասեի, որ ներողություն եմ խնդրում այն դժվարության համար, որը նա կրում է, բայց ես չեմ ուզում այդ մասին խոսել ամբողջ գիշեր: Խնդրում եմ օգնեք ինձ գտնել մեկ այլ խոսակցության թեմա, որը կապված չէ փողի հետ: Երևի ոչ »:
Քայլ 2. Խնդրեք ձեր գործընկերոջը լավ մտածել ընտանեկան խնդիրների մասին խոսելու մասին:
Տեղեկացրեք ձեր զուգընկերոջը, որ դուք դեմ չեք լսել իրենց քրոջ մասին վերջին նորությունները, բայց որ իրականում ձեզ դուր չի գալիս դրա հետ կապված բոլոր դրամաները: Օգնեք ձեր զուգընկերոջը հասկանալ տարբերությունը այն ամենի միջև, ինչ դուք համարում եք «դրամա» և «սովորական նորություններ»: timeամանակի ընթացքում դուք երկուսդ էլ կսովորեք ընտանեկան հարցերի մասին խոսել ոչ թե դրամատիկ, այլ դրական:
- Ուշադիր հիշեցրեք ձեր գործընկերոջը ամեն անգամ, երբ ձեր խնամին կրկնում է դրամատիկ տեսարանը տանը: Դուք նույնիսկ կարող եք հատուկ ազդանշան ստեղծել, որպեսզի ամեն անգամ իրավիճակի առաջացման դեպքում ստիպված չլինեք դա ասել:
- Մի՛ բամբասեք տանը (կամ որևէ այլ տեղ): Պետք է միմյանց հիշեցնել ամեն անգամ, երբ խոսակցությունը տանում է բամբասանքի և դադարեցրեք այն: Կարևոր չէ, եթե դուք խոսակցության թեմա եք. Դուք այնքան մեծ եք, որ նման բամբասանքների մեջ չեք ընկնի:
Մեթոդ 4 5-ից. Resանգերի և տեքստերի լուծում խնամու կողմից
Քայլ 1. Անտեսեք այն հարցերը, որոնց պատասխանել պետք չէ:
Անհրաժեշտ չէ պատասխանել տեքստային հաղորդագրություններին, որոնք անմիջականորեն կապված չեն ընտանեկան իրադարձությունների, ոչ դրական հաղորդագրությունների կամ ինչ -որ նորմալ բանի հետ: Եթե դուք ստանում եք տեքստային հաղորդագրություն, որը պարունակում է իր զայրույթը իր հետ կատարվածի վերաբերյալ, նրա վրդովմունքն ինչ -որ բանի համար կամ բամբասում եք ընտանիքի կամ ընկերների մասին, մի պատասխանեք և պարզապես թույլ տվեք հետաքրքրվել:
Եթե դուք զայրանում եք և ցանկանում եք տեղադրել սուր մեկնաբանություն, նկատողություն կամ արդարացում, մի արեք դա: Մտածեք ձեր զայրույթի կամ վրդովմունքի մասին ՝ որպես նախազգուշացնող ազդակ ՝ հարցը փակելու համար: Angryայրացած տեքստը կամ հաղորդագրությունը միայն անհարմարություն կպատճառի երկու կողմերին:
Քայլ 2. Նվազագույնի հասցրեք ձեր խնամու հետ սոցիալական ցանցերում հաղորդակցությունը, եթե նա ձեզ նյարդայնացնի:
Եթե ձեր հարսն ամբողջովին ծծում է և դրամայի թագուհի է, գուցե նրա սոցիալական լրատվամիջոցների բովանդակությունը արտացոլում է նրա ուշադրության կենտրոնում լինելու կարիքը: Դուք հեշտությամբ կարող եք ընկնել նրա ստեղծած օդանցքի և դրամայի մեջ, եթե կարդաք այն, ինչ նա գրում է Facebook- ում կամ Twitter- ում:
-
Եթե նա ցանկանում է ընկերանալ ձեզ հետ սոցիալական ցանցերում, արեք հետևյալներից մեկը:
- Նախ, անտեսեք խնդրանքը: Եթե նա հարցնում է, ասեք, որ դուք հազվադեպ (կամ ընդհանրապես) սոցիալական լրատվամիջոցներից եք օգտվում կարևոր տեղեկատվություն փոխանակելու համար. կամ
- Երկրորդ ՝ պատասխանեք «Շնորհակալություն, բայց ես այս պահին նոր ընկերներ չեմ ընդունում, քանի որ զբաղված եմ/անձնական պատճառներ/չափազանց շատ խնդրանքներ և այլն»: Կարող եք նաև ավելացնել հետևյալը. կամ
- Երրորդ ՝ բոլոր պարամետրերը (կարգավորումները) փոխեք մասնավորի (մասնավորի), որպեսզի նա չկարողանա տեսնել, թե ովքեր են ձեր ընկերները: Լռեք կամ ասեք, որ այլևս չեք օգտվում սոցիալական լրատվամիջոցներից, կամ որ ձեր հետևորդներին սահմանափակել եք մի քանի հոգով և այս պահին չեք ցանկանում ավելացնել ավելին: Եթե դուք ստում եք և ասում, որ չեք ընդունում նրա խնդրանքը, նա պարզապես նորից կուղարկի այն, բայց դուք կարող եք ունենալ բավական ժամանակ, որպեսզի ստիպեք նրան մոռանալ գաղափարը, եթե ասեք, որ «ստուգելու եք» և փորձում եք կատարել «ստուգման» գործընթացը տևում է որոշ ժամանակ և այն այլևս մի բերեք: կամ
- Չորրորդ ՝ տրամադրել ավելի չեզոք այլընտրանք: Առաջարկեք ընկերանալ Pinterest- ում, որտեղ կենտրոնանում եք հոբբիների կամ խոհարարության բաղադրատոմսերի վրա: Կրակոտ ու չարի բան չկա:
- Փորձեք չօգտագործել «ընկեր» տերմինը, երբ քննարկում եք, թե ինչու եք մերժել նրա ընկերոջ խնդրանքը: Unfortunatelyավոք, այս տերմինի օգտագործումը սոցիալական ցանցերում խրախուսում է շատերին ավելացնել իրենց ընկերների ցուցակը: Շատերը ընկնում են միայն հետևորդների կամ երկրպագուների կատեգորիայի մեջ, այլ ոչ թե ընկերների: Ձեր խնամին կարող է իրեն նվաստացած զգալ, եթե ստիպեք նրան մերժված զգալ որպես «ընկեր»:
- Եթե նա արդեն ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների մեկ կամ մի քանի հաշվի հետևորդ է, մտածեք նրան արգելափակելու կամ որոշ կայքերում ձեր էջի մասնավոր մուտքի սահմանափակման մասին: Ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր կլինի բացատրել, թե ինչ է տեղի ունեցել (հիմնավոր պատճառներով); եթե նա դրամայի թագուհի լիներ, կնկատեր և կվիրավորվեր:
Քայլ 3. carefulգույշ եղեք, եթե որոշեք առաջ գնալ և փորձել ընկերանալ նրա հետ սոցիալական ցանցերում և (կամ) հեռախոսով:
Եթե նա իրեն վիրավորական է պահում, անհրաժեշտության դեպքում լավ գաղափար է գրառումներ կատարել ՝ ձեր ամուսնուն կամ ընտանիքի մյուս անդամներին ցույց տալու համար: Պահպանեք տեքստային հաղորդագրություններ, էլ. Նամակներ կամ ձայնային հաղորդագրություններ և այլն: Որոշ դրամատիկ թագուհիներ սիրում են «հարձակվել», երբ ոչ ոք չի նայում, և կարծում են, որ դու չէիր համարձակվի ուրիշներին ասել: Ձեզ համար սա ոչ թե մեղք գտնելու միջոց է, այլ ձեզ պաշտպանելու միջոց, եթե իրավիճակը դուրս գա վերահսկողությունից: Այնուամենայնիվ, սա վերջին միջոցն է, եթե ագրեսիան լավ վարվեք այլ մարդկանց ներկայությամբ, նրանք կիմանան, թե ով է իրեն լավ պահում, և ով դժվարություններ է փնտրում:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Ստեղծել ավելի հետաքրքիր ապագա
Քայլ 1. Շարունակեք ձեր համատեղ կյանքը:
Դուք ամուսնանում եք ձեր գործընկերոջ հետ, այլ ոչ թե ընտանիքի: Թեև նրա ընտանիքի անդամները ամուսնության մի մասն են, նրանք չպետք է լինեն ձեր մտերմության մի մասը և չապրեն նույն կյանքը, ինչ դուք: Եթե հրապարակայնորեն ցույց տաք, որ ձեզ չեն անհանգստացնում խանդը, ենթադրությունները, ասեկոսեները կամ բամբասանքները, ձեր հարսը կհասկանա, որ նրա ինտրիգը, կոպտությունն ու արատավորությունը ձեզ նախկինի պես չեն վնասի: Ի վերջո, եթե նա այլևս առավելություն կամ հաճույք չունի ձեզ հետապնդելու, նա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ միայնակ կթողնի, նույնիսկ եթե նա տրտնջա և նոր թիրախ փնտրի:
- Կրճատեք ձեր խնամու հետ անցկացրած ժամանակը: Ի՞նչ իրավիճակ էր, որը ձեզ բերեց նրա մոտ: Նույնիսկ եթե դուք զգում եք, որ պետք է փորձեք հանդուրժել նրան, գտեք նրա հետ ավելի քիչ ժամանակ անցկացնելու եղանակներ: Օրինակ, խնդրեք ընտանիքի մյուս անդամներին հանդիպել ձեզ իրենց բացակայության դեպքում: Բայց անընդհատ մի արեք դա, հակառակ դեպքում նա ձեզանից բողոքելու օրինական պատճառներ կունենա: Փոխարենը, ընտանիքի մյուս անդամների հետ անցկացրած ժամանակը միշտ չէ, որ ներառում է նրան: Եթե դուք ապրում եք միմյանցից շատ հեռու և միայն տարին մեկ եք տեսնում միմյանց, կարող եք ընտրել մնալ տանը, որպեսզի կարողանաք զովանալ:
- Դուրս եկեք զբոսնելու կամ տնից դուրս եկեք և մի երկարացրեք ձեր այցը, եթե ստիպված լինեք ներկա լինել ձեզ անհանգստացնող ընտանեկան իրադարձության: Ընտանիքները բոլորից լավ գիտեն դժգոհություն առաջացնելու եղանակները, և, ցավոք, ոմանք սիրում են օգտվել դրանցից: Նման իրադարձության դեպքում խնամին կարող է ունենալ դաշնակիցներ, որոնց հետ նա կարող է աշխատել, որպեսզի ազդեցությունն ավելի արդյունավետ լինի: Այսպիսով, որքան քիչ ժամանակ ծախսեք նրանց բողոքներին լսելու համար, այնքան լավ ձեզ համար:
Քայլ 2. Ուշադիր լսեք:
Երբ ձեր հարսը մոտ է, փորձեք լսել և հասկանալ ՝ փոխարենը թույլ չտալով, որ ձեր պաշտպանողականությունը տիրի: Եթե նրա բողոքները գագաթնակետին են, փոխանակ նրան նվաստացնելու `ասելով. Եթե դուք չկենտրոնանաք ձեր վրա, գուցե իսկապես կզարմանաք ձեր գտածի վրա: Ի պատասխան ՝ կատարեք չեզոք մեկնաբանություն, օրինակ. Պետք է դժվար լինի չորս երեխա ունենալ ամեն ամիս էլեկտրաէներգիայի նման հսկայական կարիքներով »: Մի տվեք խորհուրդներ, մի ասեք, թե ինչպես եք վերաբերվելու դրան կամ առաջարկելու վճարել կամ գտնել խնդրի լուծումը: Դա այն է, ինչ դուք պարզապես լսում և ընդունում եք դա:
Քայլ 3. Showույց տվեք ձեր կարեկցանքը:
Եթե ձեր հարսը բազմիցս գրգռում է ձեզ, նույնիսկ քայլեր ձեռնարկելով ձեզ վրա ազդելու կամ ամաչեցնելու համար, ապա մեծ է հավանականությունը, որ նա նորից կանի դա, նույնիսկ եթե դուք ինքներդ ձեզ չպաշտպանեք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք պատրաստ եք դրան և հասկանում եք նրա վարքի պատճառները (օրինակ ՝ անապահովություն, միայնություն, մեկուսացման զգացում, վերահսկողության կարիք և այլն), կարող եք կարեկցանք ցուցաբերել նրա գործողությունների նկատմամբ և հեռու մնալ դրամայից: Եթե չփորձեք լուծել խնդիրը, նա ստիպված կլինի դա անել ինքն իրեն և այլևս ձեզ չի դիտի որպես հեշտ թիրախ:
