Շատ կանայք օգտագործում են արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերը ՝ իրենց դաշտանային ցիկլերը վերահսկելու համար, քանի որ լորձի քանակն ու հաստությունը կնոջ օվուլյացիայի կարևոր ցուցանիշն է: Երբեմն դա կոչվում է Բիլինգսի օվուլյացիայի մեթոդ կամ օվուլյացիայի մեթոդ: Որոշ կանայք, ովքեր հղիություն պլանավորելիս ընտրում են բնական հակաբեղմնավորիչ միջոցներ, կարող են ստուգել արգանդի վզիկի լորձը `հղիությունը կանխելու համար: Մյուս կողմից, արգանդի վզիկի լորձը կարող է օգտագործվել նաև որոշ այլ կանանց կողմից `հղիության հավանականությունը մեծացնելու համար: Արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերի կանոնավոր ուսումնասիրումն ու մոնիտորինգը կարող են օգնել կանխել կամ մեծացնել հղիության հավանականությունը ՝ ըստ ձեր նպատակների:
Քայլ
2 -րդ մաս 1 -ից. Արգանդի վզիկի լորձի ստուգում
Քայլ 1. ognանաչեք արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերը:
Նախքան այն ուսումնասիրելը, նախ ուսումնասիրեք արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերը ամբողջ դաշտանային ցիկլի ընթացքում: Այսպիսով, դուք կարող եք ավելի արդյունավետ վերահսկել ձեր դաշտանային ցիկլը և օվուլյացիան:
- Ձեր դաշտանի ավարտից հետո արգանդի վզիկի լորձը կարող է դուրս չգալ 3-4 օր:
- Առաջին մի քանի օրից հետո 3-5 օրվա ընթացքում մի փոքր պղտոր և կպչուն արգանդի վզիկի լորձ կարող է դուրս գալ:
- Ավելին, արգանդի վզիկի լորձը կաճի և կդառնա թաց: Սա վերաբերում է օվուլյացիայից առաջ և ընթացքում առաջացող ժամանակաշրջաններին: Լորձը կարող է զգալ նաև բարակ, սայթաքուն և շատ առաձգական: Սա ձեր ամենաբերրի ժամանակն է:
- Օվուլյացիայից հետո արգանդի վզիկի լորձը չի կարող դուրս գալ մինչև 2 շաբաթ, նախքան դաշտանը նորից սկսելը: Արգանդի վզիկի լորձը հաստ է, բայց հազվադեպ կարող է նաև դուրս գալ:
- Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ վերը նշված յուրաքանչյուր փուլի տևողությունը տարբեր է յուրաքանչյուր կնոջ համար: Այսպիսով, արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերին ինքնուրույն հետևելը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե որքան է տևում յուրաքանչյուր փուլ դաշտանային ցիկլի ընթացքում:
- Արգանդի վզիկի նորմալ լորձը, սերմը կամ սեռական քսուքը դժվար է տարբերակել առաջին դաշտանային ցիկլում: Այսպիսով, արգանդի վզիկի նորմալ լորձի բնութագրերն ավելի լավ ճանաչելու համար գուցե անհրաժեշտ լինի ցիկլի ընթացքում խուսափել սեռական հարաբերությունից:
Քայլ 2. Գրանցեք արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերը:
Ամեն օր գրեք արգանդի վզիկի լորձի հատուկ բնութագրերը: Այս գրառումները կօգնեն ձեզ բացահայտել դաշտանային ցիկլի այն փուլերը, երբ առավել պտղաբեր եք կամ երբ պետք է խուսափեք սեռական հարաբերությունից: Դուք պետք է կարողանաք ճանաչել օրինակը առաջին մի քանի դաշտանային ցիկլերից հետո:
- Սկսեք արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերի մոնիտորինգը դաշտանի ավարտից մեկ օր հետո:
- Ստուգեք այն ամեն օր, միևնույն ժամանակ, որը կօգնի ձեզ հասկանալ ժամանակի ընթացքում փոփոխությունների օրինակը:
- Համոզվեք, որ նշեք գույնը, օրինակ ՝ դեղին, սպիտակ, պարզ կամ ամպամած:
- Ուշադրություն դարձրեք հետևողականությանը ՝ հաստ է, կպչուն, թե առաձգական:
- Գրեք, թե ինչ եք զգում, երբ դիպչում եք լորձին: Լորձը կարող է զգալ չոր, թաց կամ սայթաքուն: Կարող եք նաև ցանկանալ դիպչել ձեր vulva- ին և նշել ցանկացած զգացում, որտեղ այն զգացվում է, լինի դա չոր, խոնավ կամ թաց:
Քայլ 3. Ստուգեք արգանդի վզիկի լորձը միզելուց առաջ և հետո:
Արգանդի վզիկի լորձը ստուգելու լավագույն միջոցը հյուսվածքը սրբելն է միզելուց առաջ և հետո, այնուհետև զննել: Այս մեթոդը կարող է օգնել ձեզ արդյունավետորեն վերահսկել արգանդի վզիկի լորձը և դաշտանային ցիկլը:
- Օգտագործեք զուգարանի սպիտակ թուղթ, որպեսզի լավ տեսնեք արգանդի վզիկի լորձի գույնը:
- Միզելուց առաջ և հետո հյուսվածքը սրբեք առջևից հետևից:
- Համոզվեք, որ ձեր գրառումներում զուգարանի թղթի վրա գրեք արգանդի վզիկի լորձի տեսքը:
Քայլ 4. Ներքնազգեստի վրա արգանդի վզիկի լորձի վերլուծություն:
Դուք կարող եք նաև ստուգել արգանդի վզիկի լորձը ՝ դիտելով ձեր ներքնազգեստին կպած սեկրեցները: Այս մեթոդը կարող է օգնել ձեզ որոշել դաշտանային ցիկլի փուլը: Դուք կարող եք նաև օգտագործել այս մեթոդը, եթե զուգարանի թղթի վրա լորձ չկա խրված:
Ուշադրություն դարձրեք ներքնազգեստին կպչող արգանդի վզիկի լորձի առանձնահատկություններին:
Քայլ 5. Ուսումնասիրեք vulva- ն և սենսացիան:
Նրբորեն մատներով շոշափեք սեռական օրգանների հատվածը և դիտեք ցանկացած սենսացիա, ինչպիսիք են չոր, թաց կամ խոնավ: Այս տեղեկատվությունը կարող է օգնել բացահայտել արգանդի վզիկի լորձի կամ դաշտանային ցիկլի փոփոխությունները:
- Վուլվան կանանց սեռական օրգանների արտաքին մասն է, որը ներառում է կլիտորը, շրթունքները, հեշտոցի բացվածքը և շրջապատող հյուսվածքը կամ մաշկը:
- Կարիք չկա տատանվելու կամ անհարմար զգալու գագաթը դիպչելիս: Դուք ոչ մի վատ բան չեք արել:
- Մեղմորեն դիպչեք գորշի տարբեր հատվածներին `հյուսվածքը որոշելու համար: Նաեւ համոզվեք, որ զգացեք շրթունքների ներքին հատվածը:
- Լավ գաղափար է, որ պարբերաբար զգաք ձեր որովայնը, որպեսզի տեսնեք, արդյոք դա նորմալ է:
Քայլ 6. Գնահատեք արգանդի վզիկի լորձի գրանցումը:
Մեկ կամ ավելի դաշտանային ցիկլերից հետո կարդացեք արգանդի վզիկի լորձի բնորոշ նշումները: Այս գրառումները կօգնեն ձեզ արդյունավետ գնահատել ձեր դաշտանային ցիկլը և օվուլյացիան, ինչպես նաև կանխել կամ բարձրացնել հղիության հավանականությունը:
2 -րդ մաս 2 -ից. Արգանդի վզիկի լորձի մեթոդի օգտագործումը
Քայլ 1. Մնացեք հետևողական և մոտիվացված:
Այս մեթոդը սովորելը ժամանակ է պահանջում: Բացի այդ, արգանդի վզիկի լորձի իմաստը հասկանալը նույնպես պետք է արվի ՝ դիտելով մի քանի դաշտանային ցիկլեր: Դիտարկման ընթացքում հետևողականությունն ու մոտիվացիան կօգնեն ձեզ ճիշտ օգտագործել այն ՝ կանխելու և մեծացնելու հղիության հավանականությունը:
- Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ձեր ցանկացած հարցի հետ:
- Նախքան արգանդի վզիկի լորձի սեկրեցիայի օրինակը և դաշտանային ցիկլի փուլը հաջողությամբ ճանաչելը, անհրաժեշտ կլինի մի քանի ցիկլ դիտարկել: Ապրեք այս գործընթացը կրքով և հետևողականությամբ:
- Եթե կասկածներ ունեք արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերի վերաբերյալ և հղիությունը պլանավորելու համար օգտագործում եք այս մեթոդը, ավելի լավ է օգտագործել հակաբեղմնավորման այլ մեթոդ, ինչպիսին է պահպանակը:
Քայլ 2. Հասկացեք այն գործոնները, որոնք կարող են փոխել արգանդի վզիկի լորձը:
Որոշ գործոններ կարող են փոխել արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերը: Այս գործոնների իմացությունը կարող է օգնել ձեզ ավելի հեշտությամբ ճանաչել արգանդի վզիկի լորձը, ինչպես նաև դաշտանային ցիկլի փոփոխությունները:
- Որոշ դեղամիջոցներ, սանիտարական անձեռոցիկներ, տամպոններ, սեռական հարաբերություններ կամ կոնքի հետազոտություններ, որոնք քսանյութեր են օգտագործում, կարող են փոխել արգանդի վզիկի լորձի տեսքը: Եթե ձեր արգանդի վզիկի լորձը կարծես փոխվել է այս գործոններից որևէ մեկի պատճառով, անհանգստանալու կարիք չկա:
- Խուսափեք հեշտոցային մաքրող հեղուկների օգտագործումից, քանի որ դրանք կարող են հեռացնել արգանդի վզիկի լորձը: Արդյունքում, դուք կդժվարանաք նկատել տարբերությունը:
Քայլ 3. Մտածեք չափելու ձեր բազալ ջերմաստիճանը:
Միաժամանակ չափեք բազալ ջերմաստիճանը և դիտեք արգանդի վզիկի լորձը: Ամեն առավոտ մարմնի ջերմաստիճանի չափման այս մեթոդը կարող է օգնել լրացուցիչ պտույտներ տալ ձեր պտղաբերության մակարդակի մասին:
Այս մեթոդի հիմքն այն է, որ օվուլյացիայի ընթացքում ձեր բազալ ջերմաստիճանը կամ հանգստի ջերմաստիճանը փոքր -ինչ կբարձրանա (մոտ 0.5 աստիճան elsելսիուս):
Քայլ 4. Պլանավորեք կամ խուսափեք սեռական հարաբերություններից ձեր բեղմնավոր շրջանում:
Կախված արգանդի վզիկի լորձի մոնիտորինգի նպատակից ՝ կանխել կամ բարձրացնել հղիության հավանականությունը, պլան կազմել, թե խուսափել սեռական հարաբերություններից բեղմնավոր շրջանում: Այս կերպ Դուք կարող եք նվազեցնել կամ մեծացնել հղիանալու հավանականությունը:
- Հիշեք, որ դուք ամենաբեղմնավոր եք այն օրերին, երբ արգանդի վզիկի լորձը հաստ է և ունի բարակ, սայթաքուն հյուսվածք:
- Հասկացեք, որ այս մեթոդը 100% հակաբեղմնավորման անվտանգ մեթոդ չէ, ոչ էլ երաշխիք է, որ հղիանալու եք:
- Եթե դուք օգտագործում եք բնորոշ արգանդի վզիկի լորձը որպես հակաբեղմնավորման մեթոդ, ապա պետք է նաև այլ մեթոդներ կիրառեք, օրինակ ՝ պահպանակներ պտղաբեր ժամանակաշրջանում:
Քայլ 5. Այցելեք բժիշկ:
Եթե ունեք հարցեր արգանդի վզիկի լորձի վերաբերյալ, կամ եթե արգանդի վզիկի լորձը փոխվում է, դիմեք բժշկի: Բժշկի ստուգումը օգտակար է `համոզվելու համար, որ դուք լուրջ հիվանդություն չունեք և կօգնի ձեզ օգտագործել այս մեթոդը ավելի արդյունավետ:
- Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե կա արգանդի վզիկի լորձին ուղեկցող արյուն, բայց ոչ դաշտանային արյուն:
- Դիմեք բժշկի, եթե ձեր արգանդի վզիկի լորձը տարօրինակ կանաչ տեսք ունի կամ անսովոր հոտ է գալիս:
