Տղամարդու ճաղատությունը (հայտնի է նաև որպես անդրոգեն ալոպեկիա) գնահատվում է, որ ազդում է Միացյալ Նահանգների մոտ 50 միլիոն մարդու վրա: Այն սկսվում է բարակ մազերից, որոնք սկսվում են ճակատից ՝ M- ձևով: timeամանակի ընթացքում այս մազաթափությունը կշարունակվի մինչև գլխի գագաթը, իսկ գլխի հետևի և հետևի մազերը հաճախ թափվում են, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է դեպի ճաղատություն: Եթե դուք զգում եք դա և անհարմար եք զգում դրա համար, կան մի քանի բուժում, որոնք կարող եք անել ՝ մազաթափության այս խնդիրը բուժելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Բուժման ընտրանքների ուսումնասիրություն
Քայլ 1. Հասկացեք, թե ինչպես է առաջանում մազաթափության այս խնդիրը:
Չնայած անդրոգեն ալոպեկիան հաճախ կապված է արական հորմոնների (անդրոգենների) հետ, ճշգրիտ պատճառը դեռ անհայտ է:
- Տղամարդկանց ճաղատությունը պայմանավորված է գենետիկ ժառանգությամբ, իսկ անդրոգեն հորմոնը, որը սերտորեն կապված է ճաղատության հետ, դիհիդրոթեստոստերոնն է (DHT):
- Ենթադրվում է, որ մազերի ֆոլիկուլներում DHT- ի ավելացված մակարդակը կարող է կրճատել մազերի աճի ցիկլը և հետաձգել նոր մազերի աճը:
- Timeամանակի ընթացքում մազերի ֆոլիկուլները կդադարեցնեն նոր մազերի աճը. մինչդեռ ֆոլիկուլը դեռ կենդանի է, այն իրականում դեռ ունակ է մազեր աճեցնելու:
Քայլ 2. Փորձեք Minoxidil (Rogaine):
Minoxidil- ը արդիական դեղամիջոց է, որն անցել է FDA- ի թեստը (ԱՄՆ -ի Սննդամթերքի և դեղերի վարչություն) և ի վիճակի է բուժել տղամարդկանց ճաղատությունը: Այս դեղամիջոցը կարող է լինել լուծում, որը կարող է խթանել մազարմատները նորից նոր մազեր աճեցնելու համար: Պարզապես պետք է այն քսել գլխին:
- Minoxidil- ը կարող է դանդաղեցնել մազաթափության գործընթացը: Այս դեղամիջոցն օգտագործող որոշ տղամարդիկ պնդում են, որ իրենց մազերը կարող են նորից աճել: Այնուամենայնիվ, կորուստը սովորաբար վերադառնում է, երբ դեղը դադարեցվում է:
- Minoxidil- ի օգտագործման կողմնակի ազդեցություններն են ՝ քոր, մաշկի կարմրություն, պզուկ, այրվածք, բորբոքում և այտուցվածություն:
- Լուրջ կողմնակի ազդեցությունների դեպքերը, որոնք ցույց են տալիս, որ չափից ավելի Minoxidil- ը ներծծվել է մարմնի կողմից, ներառում են տեսողության լղոզում, կրծքավանդակի ցավ, գլխապտույտ, ուշաթափություն և սրտի անկանոն բաբախում:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք դուք պետք է խմեք ֆինաստերիդ:
Finasteride- ը (վաճառվում է Propecia և Proscar ապրանքանիշերի ներքո) դեղահատ է, որը սովորաբար ավելի հզոր է, քան Minoxidil- ը: Գործողության եղանակն այն ֆերմենտների համակցումն է, որոնք տեստոստերոն հորմոնը փոխակերպում են DHT- ի:
- Finasteride- ը դանդաղեցնում է մազաթափության գործընթացը միայն այնքան ժամանակ, որքան այն ընդունված է: Եթե դուք դադարեցնեք այս դեղամիջոցի օգտագործումը, կորուստը կվերադառնա մեկ տարվա ընթացքում:
- Ֆինաստերիդի օգտագործման կողմնակի ազդեցություններն են `ջերմություն, սառը քրտինք, տարանջատում, գլխապտույտ, քոր, քոր առաջացում, ոտքերի, ձեռքերի և դեմքի այտուցվածություն և քաշի ավելացում:
Քայլ 4. Մազերի փոխպատվաստում:
Մազերի փոխպատվաստման ընթացքում մազերի մի փոքր հատվածը գլխից տեղափոխվում է ճաղատ: Այս գործընթացը սովորաբար կատարվում է մի քանի նիստերի ընթացքում: Այն թանկ է, բայց շատ արդյունավետ, և արդյունքները մշտական են:
- Մինչև ընթացակարգը, ձեզ կտրվի տեղային անզգայացնող միջոց ՝ գլխի մաշկը թմրելու համար:
- Ընթացակարգի ընթացքում գլխի մի հատված, որը դեռ մազոտ է (դոնորական տարածք) տեղափոխվում է ճաղատ, այնուհետև մերկացած դոնորի տարածքը նորից կարվում է: Հետո, դոնորների հատվածից վերցված գլխի մի փոքր հատվածը մտցվեց ճաղատ հատվածի մեջ:
- Հազարավոր մազեր են փոխպատվաստվում մեկ նստաշրջանում:
- Մազերի փոխպատվաստումը կարող է առաջացնել վերքեր և արյունահոսություն: Փաստորեն, կա նաեւ վարակի վտանգ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Բարելավել մազերի առողջությունը
Քայլ 1. Սպառեք այնպիսի մթերքներ, որոնք կարող են կանխել մազաթափությունը:
Մազերի կորստի պատճառ կարող է լինել որոշ սննդանյութերի բացակայությունը: Extայրահեղ դիետաները կարող են նաև առաջացնել մարմնի համար անհրաժեշտ մակրոէլեմենտների (սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր), ինչպես նաև միկրոտարրերի (վիտամիններ և հանքանյութեր) ընդունման պակաս: Իսկ այդ բաղադրիչների բացակայությունը կարող է հիվանդացնել մարմինը, իսկ հետեւանքներից մեկը մազաթափությունն է: Մազերի և ընդհանուր առմամբ մարմնի առողջությունը պահպանելու համար ձեր ամենօրյա սննդակարգին ավելացրեք հետևյալ մթերքները.
- Կարմիր, դեղին և նարնջագույն բանջարեղեն և մրգեր (օրինակ ՝ գազար, քաղցր կարտոֆիլ, չիլի և կանտալուպ): Այս մթերքները հարուստ են A վիտամինով և բետա կարոտինով: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ վիտամին A- ն կարող է խթանել բջիջների աճը, ներառյալ մազերի ֆոլիկուլները:
- Ձուկ, որը պարունակում է օմեգա 3 ճարպաթթուներ և թթուներ (օրինակ ՝ սաղմոն և սարդինա):
- Յոգուրտը և վիտամին B5- ով հարուստ այլ մթերքները կարող են մեծացնել արյան շրջանառությունը գլխի մեջ, հետևաբար, մազերը կարող են ավելի արագ աճել:
- Սպանախը բանջարեղեն է, որը հարուստ է վիտամին A- ով, երկաթով, ֆոլաթթվով և վիտամին C- ով: Այս վիտամիններն ու հանքանյութերը կարող են օգնել պահպանել առողջ մազերը և գլխամաշկը:
- Համոզվեք, որ սպիտակուցի կարիքները բավարարվում են անյուղ միս (օրինակ ՝ հավ և հնդկահավ), ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք և սպիտակուցներով հարուստ բանջարեղեն (օրինակ ՝ լոբի) ուտելով: Մազերը կազմված են սպիտակուցային մոլեկուլից, որը կոչվում է կերատին: Հետեւաբար, մազերը բուժելու համար անհրաժեշտ է սպիտակուց պարունակող մթերքներ:
- Վիտամին B7 (հայտնի է նաև որպես բիոտին) պարունակող մթերքները կարող են նպաստել մազերի աճին: Այս մթերքներն են ձուն, հացահատիկը, կաթնամթերքը և հավը:
- Zincինկով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են խեցեմորթը, օմարը և հացահատիկը, նույնպես պետք է ներառվեն ձեր սննդակարգում, քանի որ ցինկի պակասը կարող է հանգեցնել մազաթափության:
Քայլ 2. Խմեք շատ ջուր:
Եթե ձեր մարմինը չի խոնավանում, ձեր մաշկը և մազերի բջիջները չեն կարողանա ճիշտ աճել: Այսպիսով, առողջ մազերի պահպանման համար խմեք շատ ջուր ՝ ջրազրկումից խուսափելու համար:
- Սովորություն դարձրեք ամեն օր առնվազն 8 բաժակ ջուր խմել: Փորձեք ավելի շատ, եթե ավարտել եք մարզումները կամ շոգ եղանակին:
- Կոֆեին պարունակող ըմպելիքները (օրինակ ՝ սուրճը, թեյը և սոդան) կարող են հանգեցնել ջրազրկման: Այսպիսով, այս խմիչքների օգտագործումը կարող է օրգանիզմում ջրի քանակի անհավասարակշռություն առաջացնել: Նվազեցրեք կոֆեինը օրական ընդամենը 1-2 անգամ: Մնացածը ՝ ջուր, մրգային հյութեր կամ բուսական թեյեր առանց շաքարի:
Քայլ 3. Թուլացրեք սթրեսը:
Թեև անդրոգեն ալոպեկիայի դեպքերը ոչ մի կապ չունեն սթրեսի հետ, սթրեսը դեռ կարող է մազաթափության պատճառ դառնալ: Այսպիսով, առողջ մազերը պահպանելու համար խուսափեք սթրես առաջացնող գործոններից: Սթրեսից առաջացած մազաթափությունը բնութագրվում է հետևյալ պայմաններով.
- Telogen effluvium վիճակը, որի դեպքում շատ մազերի ֆոլիկուլներ չեն աշխատում նոր մազեր աճեցնելու համար, ուստի մեկ ամսվա ընթացքում մազերը շատ կընկնեն:
- Տրիխոտիլոմանիա, որը սթրեսի մի տեսակ է, որը առաջացնում է ձեր սեփական մազերը քաշելու ցանկություն: Սթրեսն այստեղ կարող է առաջանալ ճնշման, միայնության, ձանձրույթի և վրդովմունքի պատճառով:
- Ալոպեկիա արեատա, մի վիճակ, երբ մարմնի իմունային համակարգը հարձակվում է մազերի ֆոլիկուլների վրա ՝ առաջացնելով մազաթափություն:
- Ի տարբերություն անդրոգենիկ ալոպեկիայի դեպքի, սթրեսից առաջացած մազաթափությունը մշտական չէ: Եթե դուք կարողանում եք վերահսկել սթրեսը, մազերը կարող են նորից աճել:
Քայլ 4. Փորձեք ավելի ակտիվ լինել մարզվելով:
Մարդու մի շարք առողջական խանգարումներ և բժշկական պայմաններ սովորաբար առաջացնում են մազաթափություն, որը ոչ մի կապ չունի անդրոգեն ալոպեկիայի հետ: Եթե մազաթափության հետ կապված խնդիրներ ունեք, այցելեք բժշկի ՝ մազաթափության պատճառի ախտորոշում ստանալու համար:
- Հորմոնալ անհավասարակշռությունը և փոփոխությունները (օրինակ ՝ հղիության ընթացքում, ծննդաբերությունից հետո և դաշտանադադարի ընթացքում) և վահանաձև գեղձի հիվանդությունները կարող են ժամանակավոր մազաթափության պատճառ դառնալ:
- Գլխամաշկի ինֆեկցիաները, որոնք առաջանում են ճիճու ճիճուներից, կարող են առաջացնել գլխի քոր և մազաթափություն: Այնուամենայնիվ, վարակը բուժվելուց հետո մազերը նորից կաճեն:
- Այլ խանգարումներ, ինչպիսիք են քարաքոսը կամ որոշ տեսակի գայլախտ և սարկոիդոզ, կարող են առաջացնել մշտական մազաթափություն:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Բնական դեղամիջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք օգտագործել սխտոր:
Թեև դրա վերաբերյալ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, սխտորի ջուրը կարող է մազեր աճեցնել այն հիվանդների մոտ, ովքեր տառապում են ալոպեկիա արեատայով: Փոքր հետազոտության ընթացքում արոեոպիա ալեոպիա ունեցող 23 հիվանդներից 20 -ին հաջողվել է վերականգնել կորցրած մազերը ՝ օրական երկու անգամ սխտորի հեղուկ կիրառելով իրենց մաշկի վրա:
- Չնայած ուսումնասիրությունը կատարվել է ալոպեկիա արեատա ունեցող հիվանդների վրա, դուք գուցե կարողանաք դա փորձել նույնիսկ այն դեպքում, եթե ունեք անդրոգեն ալոպեկիա:
- Վերցրեք հեղուկ սխտորը ՝ քերելով սխտորը և քամելով հեղուկը:
- Կիրառեք հեղուկ սխտորը գլխին օրական երկու անգամ 30 րոպե, այնուհետև լվացեք: Փորձեք այս թերապիան առնվազն 6 շաբաթ `արդյունքը տեսնելու համար:
Քայլ 2. Փորձեք գլխի մերսման թերապիա:
Գլխի մերսումը կարող է մեծացնել արյան հոսքը դեպի մազարմատներ, ինչը կարող է ամրացնել մազերի արմատները: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը կլինիկական փորձարկված չէ. Կարո՞ղ է այն նվազեցնել կամ կանխել մազաթափությունը:
- Օգտագործեք կոկոսի յուղ, նուշի յուղ կամ այլ յուղեր, ինչպիսիք են գերչակի յուղը, ձիթապտղի յուղը և ամլայի յուղը (մի տեսակ հատապտուղ Հնդկաստանից): Խառնուրդին կարող եք ավելացնել նաև մի քանի կաթիլ խնկունի եթերայուղ:
- Քսեք յուղը ձեր մազերին և գլխին, այնուհետև նրբորեն մերսեք: Կատարեք դա առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:
Քայլ 3. Փորձեք օգտագործել սամիթի եփուկը:
Fenugreek (նաև հայտնի է որպես methi կամ fenugreek) պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք կարող են խթանել մազերի աճը և բարելավել մազերի ֆոլիկուլների որակը:
- Cupրի հետ խառնել մեկ բաժակ սամիթի սերմեր: Ներծծում ամբողջ գիշեր:
- Դրանից հետո սերմերը մանրացրեք կամ տրորեք այնքան, մինչև ստացվի մածուկ: Այնուհետև այն քսեք ձեր մազերին և գլխին:
- Headածկեք ձեր գլուխը ցնցուղի գլխարկով: Թողնել 40 րոպե: Այնուհետև լվացեք ձեր մազերը: Դա արեք ամեն առավոտ մեկ ամսվա ընթացքում:
- Այնուամենայնիվ, ինչպես բնական այլ թերապիաները, այնպես էլ այս մեթոդը կլինիկականորեն չի փորձարկվել `արդյոք այն կարող է նվազեցնել կամ կանխել մազաթափությունը:
Քայլ 4. Փորձեք այլ մեթոդ:
Բուժման բազմաթիվ մեթոդներ կան բնական բաղադրիչներից, որոնք կարող եք փորձել տանը: Այնուամենայնիվ, խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս մեթոդների մեծ մասը կլինիկական փորձարկված չեն, ուստի դրանք կարող են չաշխատել: Միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե կասկած ունեք բնական միջոցների վերաբերյալ:
- Փորձեք օգտագործել ալոե վերայի գել, որը կարող է բարձրացնել ձեր գլխի pH մակարդակը և բարելավել մազերի առողջությունը: Քսեք ալոե վերայի գել գլխին, նրբորեն մերսեք և թողեք 1 ժամ: ողողել Կատարեք շաբաթական 3-4 անգամ:
- Օգտագործեք լիկյոր, որն ունի բաղադրիչներ, որոնք կարող են թեթևացնել գլխի գրգռումը: Միավորել քացախի արմատը (1 ճաշի գդալ), քրքումի փոշին (1/4 ճաշի գդալ) և մեկ բաժակ կաթը: Այս խառնուրդը քսեք ճաղատ հատվածին, ծածկեք ձեր գլուխը և թողեք այն ամբողջ գիշեր: Լվանալ հաջորդ առավոտյան և կրկնել շաբաթական 1-2 անգամ:
- Փորձեք օգտագործել չինական հիբիսկուսի ծաղիկներ, որոնք կարող են նպաստել մազերի աճին, բուժել թեփը և խտացնել մազերը: Mixաղիկները խառնել կոկոսի յուղի հետ, տաքացնել մինչև ծաղիկները սևանան, այնուհետև քամել ՝ յուղը հավաքելու համար: Քնելուց առաջ քսեք գլխին և թողեք այն ամբողջ գիշեր: Հաջորդ առավոտյան լվացեք: Դա արեք շաբաթական մի քանի անգամ:
- Այլ բնական բաղադրիչներ, որոնք կարող եք օգտագործել, կարմիր ճակնդեղն է, կտավոսը և կոկոսի կաթը:
Խորհուրդներ
- Դուք կարող եք օպտիմալացնել Minodixil- ի արդյունքները ՝ մազերը ներկելով բուժումից 2-3 շաբաթ անց: Minodixil- ը սովորաբար սկզբում բարակ մազեր է աճեցնում, և մազերը ներկելը հակադրություն կստեղծի մազերի և գլխի միջև ՝ նոր աճած մազերը ավելի խիտ տեսք ունենալով: Սա լուսանկարներից առաջ/հետո պատրաստելու սովորական տեխնիկա է:
- Balաղատության բազմաթիվ տեսակներ կան, և դրանցից յուրաքանչյուրը առաջանում է տարբեր պատճառներով: Նախքան բնական տնային միջոցներ փորձելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Դուք կարող եք փորձել օգտագործել տուփը: Toupee- ն փոքր պարիկ է, որն օգտագործվում է գլխի ճաղատ հատվածը ծածկելու համար:
Գուշացում
- Եթե դուք օգտագործում եք վերը նշված դեղերից որևէ մեկը, համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչպես դրանք ճիշտ օգտագործել և կողմնակի ազդեցությունները:
- Երբեք մի օգտագործեք բնական բաղադրիչներ, եթե ալերգիա ունեք բաղադրիչներից մեկի նկատմամբ:
