Բուլինգը լայնորեն համարվում է «տհաճ ագրեսիվ վարք», որը «իրական է կամ ընկալվում է որպես ուժերի անհավասարակշռություն», և այդ վարքը սովորաբար կրկնվում է: Բուլինգը այսօր երիտասարդների առջև ծառացած ամենասարսափելի մարտահրավերներից է, և արդյունքում այն դարձել է ուսուցիչների, ծնողների և համայնքի անդամների լուրջ քննարկման կարևոր խնդիր: Եթե դուք կամ մեկ ուրիշը ինքներդ ենթարկվում եք բռնության, կարդացեք այս խնդրի լուծման հետևյալ առաջարկությունները:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ներգրավել մեծահասակներին
Քայլ 1. Գտեք լիազորված մարդկանց, ովքեր կարող են օգնել:
Կռվարարները սիրում են ճնշել ուրիշներին, քանի որ կարծում են, որ նրանք ունեն դա անելու ուժ, երբ դա չունեն: Փնտրեք մարդիկ, ովքեր պետք է պատասխանատու լինեն օգնության համար, քանի որ ահաբեկելը դադարեցնելը պարտականություն է, որը նրանք պետք է կատարեն:
Քայլ 2. Եթե մեծահասակը, ում հետ դուք առաջին անգամ խոսեցիք, չէր կարող օգնել, փորձեք գտնել մեկ ուրիշին:
Վերջին տարիներին ահաբեկումը դարձել է լուրջ քննարկման խնդիր, որը դժվար է անտեսել: Նախկինում մեծահասակները միայն առաջարկում էին, որ երիտասարդները փորձեն լուծել իրենց սեփական խնդիրները կամ պարզապես բռնության ենթարկվածներին ասեն, որ անտեսեն նրանց, ովքեր բռնության են ենթարկում իրենց, սակայն հարցի զգայունության բարձրացման դեպքում այս խորհուրդն այլևս ընդունելի չէ: Առողջապահության ազգային ինստիտուտները (դաշնային գործակալությունը) և Մանկաբուժության ամերիկյան ակադեմիան ունեն վեբ կայքեր ՝ նվիրված հակաահաբեկչական աշխատանքներին, և ստացված բազմաթիվ արձագանքները կարող են ցույց տալ ահաբեկչության մասին իրազեկվածության բարձրացման կարևորությունը: Կան մեծահասակներ, ովքեր դեռ չեն ստացել այս հաղորդագրությունը, բայց ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են հասկացել, որ ահաբեկելը բոլորովին անտանելի է:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր ծնողների հետ:
Վատ նորությունն այն է, որ կան մեծահասակներ, ովքեր չեն լսում ձեզ, բայց եթե նրանք չեն լսում ձեզ, գոնե նրանք պետք է լսեն ձեր ծնողներին: Դպրոցի տնօրենները և երիտասարդները, ովքեր զբաղվում են երիտասարդությամբ, երբեմն բավարար չեն գնահատում այն երիտասարդությանը, ում հետ նրանք աշխատում են, բայց սովորաբար նրանք չեն կարող դիմակայել ծնողների `որպես իշխանությունների, ներդրմանը` երիտասարդներին իրենց հսկողության տակ դնելով: Եթե նրանք դեռ հրաժարվում են կարգավորել իրավիճակը, ձեր ծնողները գոնե կարող են մտածել ձեզ շրջապատից հեռացնելու մասին: Բայց նրանք չեն կարող դա անել, եթե դուք նրանց հետ չխոսեք:
Մեթոդ 2 3 -ից
Քայլ 1. Վստահ եղեք:
Սովորաբար կռվարարները ընտրում են թույլ մարդկանց կամ չափազանց զգուշավոր մարդկանց: Անհրաժեշտության դեպքում ձևացրեք, թե վստահ եք թվում: Հետագայում կիմանաք, որ իսկապես հավատում եք ինքներդ ձեզ:
Մի շրջեք ձեր աչքերը, երբ կռվարարը տեսնում է ձեզ: Մնացեք հանգիստ, ընդունեք, որ դրանք գոյություն ունեն և շարունակեք այն, ինչ իսկապես ցանկանում եք անել: Եթե դուք վախեցած տեսք ունեք կամ թվում է, որ նրանց հետ խնդիր ունեք, դա նրանց միայն կզգա, որ նրանք իշխանություն ունեն ձեր վրա:
Քայլ 2. alբաղվեք կռվարարի հետ:
Պետք չէ ֆիզիկապես պայքարել նրանց հետ կամ սպառնալ հարձակվել նրանց վրա, բայց կարող եք ցույց տալ, որ չեք վախենում: Սա հեշտ բան չէ, բայց դուք պետք է դա անեք: Կռվարարները միշտ փնտրում են զոհեր, և դուք թիրախ չեք դառնա, եթե հրաժարվեք ձեզ հետ վարվել որպես զոհ:
Քայլ 3. Ձեր ընկերների շրջանակը ավելի լայն դարձրեք:
Սովորաբար կռվարարները թիրախավորում են այն մարդկանց, ովքեր սիրում են մենակ լինել: Եթե դուք ունեք շատ ընկերներ, նրանք կարող են կենտրոնացած չլինել ձեր վրա: Դրա համար կա երկու հիմնական պատճառ: Նախ, եթե կռվարարը մտադիր է ֆիզիկապես հարձակվել ձեզ վրա, ընկեր ունենալը ձեզ կթվա, թե կողքի ուրիշի հետ եք: Բացի այդ, այն, ինչ ասում է կռվարարը, ով սիրում է վիրավորել այլ մարդկանց, ոչինչ չի նշանակի ձեր այն ընկերների համար, ովքեր իսկապես ճանաչում և գնահատում են ձեզ:
Քայլ 4. Հիշեք, որ ձեզ չեն որոշում այն, ինչ ասում է կամ անում է կռվարարը:
Այլ մարդկանց խոսքերն ու գործողությունները չեն որոշում ձեր կարևորությունը, քանի որ դուք ունեք ձեր սեփական արժեքները, և ձեր կյանքի որևէ ասպեկտ ՝ կապված կռվարարի հետ, չպետք է կապված լինի ձեզ համար իրոք կարևոր իրերի հետ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Կիբերտարածության մեջ բռնության նկատմամբ վերաբերմունքի արտահայտում
Քայլ 1. Իմացեք կռվարարի մտադրությունները:
Կիբերտարածության մեջ տեղի ունեցող ահաբեկումը կարող է ավելի բարդ լինել, քան այն կռվարարությունը, որը հաճախ հանդիպում է առօրյա կյանքում: Չնայած ահաբեկելը նպատակ ունի ստիպել հանցագործներին իշխանություն ունենալ մյուսների վրա, սակայն կիբերհալածանքը հաճախ կատարվում է անանուն: Մարդիկ, ովքեր բամբասանք են տարածում կամ փորձում են ամոթանք տալ ուրիշներին առցանց, կարող են իրենց հզոր զգալ, սակայն նրանց նպատակն ավելի հաճախ վնասել ինչ -որ մեկի հեղինակությունը: Նրանք չեն սահմանափակում իրենց լսարանը միայն այն մարդկանցով, ովքեր անձամբ ճանաչում են նրանց կամ զոհ են դառնում իրենց ագրեսիվ գործողություններին: Հետևաբար, կիբերտարածության մեջ ահաբեկումը դժվար է կանգնեցնել և դժվար է կանխատեսել:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր ծնողի կամ խնամակալի հետ:
Նրանք պետք է իմանան, արդյոք ձեզ սպառնում են կամ նվաստացնո՞ւմ են: Կան բարդ քայլեր, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք ՝ ձեզ կռվարարից ազատվելու համար, և դուք պետք է հնարավորինս շուտ տեղեկացնեք ձեր ծնողին կամ խնամակալին իրավիճակի մասին:
Քայլ 3. Հաշվի առեք այն տարբերակները, որոնք ցանկանում եք վերցնել:
Կիբերտարածության մեջ ահաբեկման բարդության պատճառով այս խնդիրը գրեթե հեշտ լուծում չկա, բայց կան տարբերակներ, որոնք ավելի քիչ են հարմար, երբ օգտագործվում են առօրյա կյանքում տեղի ունեցող ահաբեկչության դեպքերում:
- Շատ դեպքերում տնօրենները քիչ են անելու կիբերհալածանքի դեպքերը լուծելու համար, քանի որ նրանք գրեթե միջամտելու իրավասություն չունեն, եթե չկան ապացույցներ, որոնք ենթադրում են, որ այս հանցագործությունների հեղինակները դպրոցական գույքն օգտագործել են առցանց կռվարարության համար:
- Ֆեյսբուքի նման ինտերնետ ծառայություններ մատուցողները և ընկերությունները կիբերհալածանքը համարում են լուրջ խնդիր, և նրանք կարող են միջամտել, եթե նրանց հետ կապվեք: Կարող եք նաև արգելափակել նրանց հաշիվը որոշակի կայքերում:
- Կան օրինական տարբերակներ, որոնք մատչելի են ձեզ և ձեր ընտանիքին: Վեբ բովանդակությունը կարող է լինել զրպարտության կամ սպառնալիքների անհերքելի ապացույց: Նոր նահանգային և դաշնային օրենքների արդյունքում առցանց հանցագործությունների սպառնալիքները կարող են հանգեցնել երկարաժամկետ ազատազրկման: Եթե սա կարծես ինչ -որ չափով ծայրահեղ լուծում է, հիշեք, որ դուք առանց ընտրանքների չեք, և որ դուք իսկապես կարող եք փոխել իրավիճակը:
Քայլ 4. Առերեսվեք կռվարարի հետ:
Թեև սա ավանդական ահաբեկչության դեմ պայքարի ստանդարտ ծրագրի մի մասն է, այն կարող է նաև դրան վերջ տալու ամենաարագ ճանապարհը լինել: Showույց տվեք, որ ձեզ չի վախեցնում առցանց կռվարարները: Պարզապես անտեսեք այն, ինչ նրանք տեղադրում են, և եթե կարող եք, հեռացրեք վիրավորական մեկնաբանությունները:
Քայլ 5. Հեռու մնացեք կռվարարներից:
Սա կռվարարների հետ վարվելու ևս մեկ առաջարկված միջոց է, բայց հաճախ դա չի աշխատում: Կարող է դժվար լինել անտեսել մեկին ձեր առջև, բայց դա ավելի հեշտ է դա անել առցանց: Որպես վերջին միջոց, եթե այլ մեթոդներ չեն գործում, կարող եք փակել ձեր բոլոր ինտերնետային հաշիվները: Եթե այս առցանց կապը ձեզ համար շատ կարևոր է, սկսեք նոր հաշիվ ստեղծել ՝ հինին փոխարինելու համար, բայց քայլեր ձեռնարկեք, որպեսզի խանգարեք բռնակալներին նորից ձեզ հետևել:
