Մարդու հոգեբանական կողմը պարզելու համար, թե ինչպես է նա վարվում և գործում, նրա պրոֆիլը կարդալը հիմնական հմտությունն է, որը կարելի է սովորել: Մի պահ դադար տվեք ձեր շրջապատում և նայեք այլ մարդկանց: Շատերը Ա -ից Բ տեղ են մեկնում, բայց իրո՞ք դուք ամեն ինչի մանրամասն ուշադրություն եք դարձնում: Տեսեք ավելին, քան տեսնում եք, դա է իմաստը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Հիմնական գաղափարի ձեռքբերում
Քայլ 1. Համեմատեք դրանք սոխի հետ:
Սահմանեք սոխի չորս շերտ ՝ որպես անձ: Որքան ավելի խորը սուզվեք «սոխի» մեջ, այնքան ավելի դա կորոշի, թե ինչքան կարող եք ինչ -որ մեկից կարդալ:
- Մաշկ. Մենք ՝ որպես մարդիկ, ցույց ենք տալիս և բացահայտում ենք մեր անհատականությունն ու հատկությունները ուրիշներին ՝ նույնիսկ դա չհասկանալով: Այս բացահայտումը կարող է տեղի ունենալ ավտոբուսի կանգառում փոքրիկ խոսակցության միջոցով եղանակի կամ ապրելակերպի և մեզ շրջապատող աշխարհի մասին այլ թեմաների շուրջ:
- Երկրորդ շերտ. Մարդիկ, որոնց մենք ավելի լավ ենք գնահատում կամ ճանաչում ենք, ինչպես ձեր աշխատավայրը կամ դասընկերները, այլ ոչ թե օտարները, ձեզ ավելի լավ կհասկանան ՝ նրանց հետ ունեցած հարաբերությունների հարմարավետության և վստահելիության պատճառով:
- Երրորդ շերտ. Հարաբերությունները, ինչպիսիք են մտերիմ ընկերները և կյանքի գործընկերները, ստեղծում են մարդկանց «փակված» անվտանգության զգացում: Այս շերտը սահմանվում է որպես ինքներս մեզ ցույց տալու այնպիսի եղանակ, որը մեզ անձամբ կապում է, օրինակ ՝ վստահության գործոնների հիման վրա գաղտնիքներ պատմելը, ուրիշներին վախերի և անհանգստությունների բացատրությունը և այլն:
- Եզրակացություն. Յուրաքանչյուր մարդ ունի «հիմնական» մաս, որտեղ մտքերն ու գաղտնիքները ոչ ոքի հետ չեն կիսվում, բացի մեզանից: Այս շերտը ավելի շատ հոգեբանական կողմ է, քան մյուսները, քանի որ դա կապված է ինչ -որ բանի իրականության գիտակցման և այն ընդունելու հաջողության կամ ձախողման հետ:
Քայլ 2. Հեռացրեք ձեր շուրջը պրոյեկցիոն արգելքները:
Պատրաստ եղեք ընդունել ճշմարտությունը, որը տրվում է, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ ստիպել հավատալ մի բանի, որը ճիշտ չէ:
Շատ իրավիճակներ ամոթի, մեղքի և անապահովության արդյունք են, որոնք մեզ կուրացնում են կյանքի այն իրողություններից, որոնք մենք պետք է ընդունենք:
Քայլ 3. Ազատվեք նախապաշարմունքներից, երբ ինքներդ ձեզ ցուցադրեք:
Հոգեբանության մեջ նախապաշարմունքները կապված չեն միայն ռասայի և սեռի հետ: Իմացեք, որ նախապաշարմունքը գաղափար է ՝ հիմնված առանց գիտելիքի կամ իրականության: Մնացեք չեզոք մտքում ՝ նախքան ձեր ուղեղին կեղծ հայտարարություններ օգտագործելը:
3 -րդ մաս 2 -ից. Փորձնական առարկաների որոնում
Քայլ 1. Վերլուծեք ձեր ծանոթ մեկին:
Օտար մի՛ եղեք, քանի որ ձեզ ժամանակ կպահանջվի դրանք դիտելու համար: Փորձեք դիտարկել ձեր գործընկերներին, ընկերներին կամ կողակցին:
Քայլ 2. Getանոթացեք նրանց «բազային» պրոֆիլին:
Անձի հիմնական բնութագիրը սահմանվում է որպես հարմարավետության գոտի կամ հանգստավայր:
Քայլ 3. Դիտարկեք նրանց վարքագիծը պատահականորեն:
Գրառումներ կատարեք, թե ինչպես են նրանք արձագանքում իրադարձության, գնահատում են իրենց տարբեր օրերին և տեսնում, թե ինչպես են դրանք փոխազդում:
Մենք բոլորս սթրեսի տարբեր մակարդակներ ունենք աշխատավայրում, համեմատած տանը հանգստանալու հետ, կամ այն ժամանակների հետ, երբ մի մարդ մյուսի նկատմամբ նախանձում է և ուրիշների նկատմամբ այլ կերպ է վարվում:
Քայլ 4. Վերլուծեք գոյություն ունեցող օրինաչափությունները:
Ձևավորեք ձեր ցուցակը ՝ նշելու այս անձի կատարած կամ ցուցադրած ամենատարածված հատկություններն ու գործողությունները: Այս մարդկանց օրինաչափությունները հիմք են հանդիսանում նրանց ճշմարտությունը կամ կեղծիքը իմանալու համար:
- Ձայնի տարբեր տոնայնություն (նորմալ տոն, հուզված, վախեցած, պաշտպանողական և այլն)
- Աչքի գնդակի շարժում
- Դեմքի արտահայտությունները
- Մարմնի լեզու (ինչպես է նա իրեն ցույց տալիս)
Քայլ 5. Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչ օրինակում չկա:
Նրանց պրոֆիլի հիմքում գրեք անհամապատասխան պահերի, վարքի կամ իրերի ցուցակ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ձեր գիտելիքների ընդլայնում
Քայլ 1. Սահմանեք, թե ովքեր են նրանք:
Թող նրանց անհատականությունը, արտաքին տեսքը և ոճը լինեն իսկական «նրանք»:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչպես են նրանք խոսում այլ մարդկանց հետ:
Նուրբ երանգը կարող է նշանակել, որ նրանք ամաչկոտ են, բայց հաշվի առեք շրջակա միջավայրի այլ գործոններ, ինչպիսիք են հոգնածությունը: Բարձրաձայն հնչյունը ցույց է տալիս ուրիշներից ավելի բարձր զգալու կամ ուրիշների նկատմամբ վերահսկողություն/պատասխանատվություն վերցնելու ցանկությունը:
- Արդյո՞ք նրանց ձայները փոխվեցին կարծիքները պաշտպանելիս, թե՞ հավասարակշռված մնացին:
- Արդյո՞ք նրանք ձեզ հետ շփվում են հասուն կամ անհաս բարքերով: Սա ձեզ ավելի լավ պատկերացում կտա նրանց ունեցած կրթական մակարդակի և ունեցած բառապաշարային գիտելիքների մասին:
- Համոզվեք, որ տեղյակ եք և կարող եք տարբերակել չափազանցության, բռնության, ժարգոնի կամ զրույցի ընթացքում օգտագործվող այլ բանավոր արտահայտությունների միջև: Դիտարկեք օգտագործվող բառերի համատեքստի հոսքը ՝ որպես նշան ձեզ համար, եթե դրանք ունեն լավ կրթական կրթություն կամ դրանք ավելի խելացի են հնչում, քան իրականում կան:
Քայլ 3. Վերլուծեք նրա անձնական տարածքը:
Միացրեք նրանց տնային և/կամ աշխատանքային կյանքը `տեսնելու, թե ինչպես են նրանք ներկայանում հանրության աչքին:
- Ինչպիսի՞ թաղամասում են նրանք ապրում: Lowածր եկամուտ ունեցող թաղամասերը սովորաբար մարդկանց ասում են, որ նրանք կարող են ապրել ինքնուրույն կամ օգնությամբ `համեմատած մեկի հետ, ով ապրում է հայտնի հարուստ թաղամասում:
- Մարդու կազմակերպչական կարողությունները կարող են շատ բան պատմել նրա մասին, բայց շատ արագ մի դատեք: Եթե նրանց կյանքի գրաֆիկը բուռն է, խառնաշփոթ տունը կարող է պարզապես նշանակել, որ նրանք ժամանակ չունեն մաքրելու տունը, իսկ նրանց համար, ովքեր ժամանակ ունեն, նման տունը կարող է ցույց տալ, որ նրանք ծույլ մարդիկ են: Որքան մարդն ավելի կոկիկ լինի և որքան պատրաստ լինի դա հրապարակավ ցուցադրել, մարդը տարբեր իրավիճակներում կլինի ավելի վստահ և ավելի քիչ սթրեսավորված:
- Ինչպե՞ս են նրանք կիսում իրենց անձնական կյանքը ուրիշների հետ: Մեզանից շատերն ապահով/հարմարավետ չեն զգում դա անել հանրության առջև, բայց, օրինակ, եթե դուք մտնում եք բիզնես գրասենյակ, ապա աշխատանքի վայրում եք գտնվում ինչ -որ մեկի «հարմարավետության գոտում»: Շատ աշխատողներ (նույնիսկ բժիշկներն ու հոգեբանները) սեղանին դրեցին իրենց ընտանիքների նկարները: Դուք կարող եք մեկնաբանել, որ այս մարդը հոգ է տանում իր ընտանիքի մասին, և լուսանկարը հիշեցնում է այս մարդուն իր ընտանիքի մասին:
Քայլ 4. Նայեք, թե ինչպես են նրանք հագնվում:
Վերաբերվեք այս դատողություններին, ինչպես մեքենայի և տան դեպքում: Դուք կարող եք նկարագրել մարդու կազմակերպչական ունակությունը պարզապես նրանով, թե ինչպես է նա հագնվում և ներկայանում:
- Արդյո՞ք հագուստը պատահաբար ներս է մտնում կամ դուրս գալիս: Նրանք հագնվում են բիզնեսի՞, թե՞ պատահական զբոսանքի համար: Արդյո՞ք նա նման է պրոֆեսիոնալին, թե պիտանի է լինելու որևէ մեկի, ով ապրում է սահմանամերձ գոտում:
- Ի՞նչ կասեք նրա սանրվածքի մասին: Թվում է, թե նրանք ժամանակ են տրամադրում մազերը մաքրելու համար, թե՞ դա ավելի շատ «հենց այնպես» բան է: Այս տեսակի մարդիկ կարող են ունենալ փոխզիջումների սիրող անհատականություն, «քանի դեռ այն դեռ մի փոքր արժանապատիվ տեսք ունի», այլ ոչ թե լրջորեն վերաբերվել արտաքինին ՝ հանրության առջև լավագույնը տալու համար:
- Ինչպիսի՞ կոշիկ են նրանք օգտագործում: Հպարտանում են, որ փայլում են կոշիկները, թե՞ «մեկանգամյա» սանդալներ են կրում:
Քայլ 5. Հետևեք նրանց արձագանքներին հասարակական հանկարծակի իրադարձությունների նկատմամբ:
Եթե նրանք ծամում են, դա անում են անմիջապես, թե՞ փորձում են ծածկել այն: Pingալելը, փռշտալը և հազը տարբեր կերպ կարող են բաժանել նրանց, ովքեր վարվում են պատշաճ վարվելակարգով, նրանցից, ովքեր չեն վարվում:
Քայլ 6. Դիտեք ակնագնդի շարժումները, որոնք տեղի են ունենում:
Նրանք ուղիղ ձեր աչքերի՞ն են նայում, թե՞ կողքից շարժվում: Արդյո՞ք նրա աչքերը տարբեր ուղղություններով են նայում, երբ անկեղծ պատասխան են խնդրում: Տեսեք, թե որտեղ են նրանց աչքերը, երբ ստում են:
Քայլ 7. Գնահատեք նրա հանգստությունը մարդկանց շրջապատում:
Ոմանք սովորաբար նյարդայնանում են, հատկապես մարդաշատ վայրերում, որոշակի վայրից խուսափելու տարբեր տարբերակներ կմտածեն:
