Դուք, անշուշտ, համաձայն եք, որ տունն ամենաապահով և հարմարավետ գոտին է: Ինչպե՞ս: Այնտեղ եք անցկացնում ձեր ժամանակը ամեն օր շնչելով, քնելով, ուտելով և զվարճանալով: Եթե «զվարճանալու» ձեր սահմանումը սահմանափակվում է միայն հեռուստացույց դիտելիս բազմոցին պառկելով, ինչու՞ չփորձել որոշ նոր, ավելի ստեղծագործաբար բարդ գործողություններ: Հավատացեք ինձ, ընտրանքներն իսկապես անվերջ են, եթե ցանկանում եք դրանք ուսումնասիրել:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից. Մանկական խաղեր խաղալ
Քայլ 1. Խաղացեք տեսախաղ:
Այն ժամանակ և հիմա, տեսախաղերը միայն երեխաների համար չեն, գիտե՞ք: Ահա թե ինչու տարիքը խոչընդոտ չէ ձեզ համար, երբ մանուկ հասակում սիրված խաղի ձայներիզ կամ ձայնասկավառակ հանեք, այնուհետև նվագարկեք այն, ասես 1999 -ին վերադարձած լինեք դպրոցական արձակուրդներին: հիշեք, թե ինչպես է խաղը, համբերատար եղեք և շարունակեք փորձել: Հիշեք, դուք դա անում եք պարզապես հաճույքի համար:
- Wantանկանու՞մ եք խաղը դարձնել ավելի ինտերակտիվ: Հրավիրեք ուրիշներին միասին խաղալ: Երկուսիդ ունակությունների մասին անհանգստանալու կարիք չկա, ի վերջո, գործունեությունը նախատեսված է հաճույքի համար:
- Wantանկանու՞մ եք միաժամանակ մարզել ձեր ֆիզիկական կարողությունները: Փորձեք խաղալ Nintendo Wii- ով:
Քայլ 2. Դարձրեք բերդը ձեր հանգստավայրը:
Վերցրեք վերմակներ և բազմոցի բարձեր: Այնուհետև դասավորեք ձեր պատրաստած բազմոցի բարձերը ՝ չորս պատ կազմելու համար, այնուհետև բարձի դրսից և ներսում տեղադրեք գիրք կամ աթոռ ՝ նրա դիրքը կայունացնելու համար: Դրանից հետո, ծածկոցը ծածկեք բարձի վրա ՝ որպես «բերդի տանիք» և բերդի պայմանները ավելի հարմարավետ դարձնելու համար: Այժմ, ժամանակն է որոշել, թե ինչ գործունեություն կարող եք կատարել բերդի ներսում:
- Պառկեք բերդում գիրք կարդալիս կամ հեռուստացույց դիտելիս:
- Պատկերացրեք, որ դուք արկածախնդրության մեջ եք, և ամրոցը փոքր նավ է, որը ձեզ տանում է օվկիանոսով: Այսինքն, եթե դուք դուրս գաք բերդից, անմիջապես կընկնեք ծովը: Կարծես թե քո միակ տարբերակը բերդում մնալն ու ամբողջ գիշեր այնտեղ քնելն է, այնպես չէ՞:
- Երբ դուք հանգստանում եք ամրոցում, փորձեք զանգահարել մեկ ուրիշին `այն ծաղրելու համար:
Քայլ 3. Փորձեք գլուխկոտրուկ խաղալ:
Գնեք հանելուկ մոտակա խաղալիքների խանութից, եթե ցանկանում եք ավելի շատ ուղեղը խթանող խաղ փորձել: Ուղեղի աշխատանքը առավելագույնի հասցնելու համար ընտրեք գլուխկոտրուկ, որն ունի ավելի քան 500 նկարի կտոր: Կամ, եթե ցանկանում եք բարձրացնել դժվարության մակարդակը, փորձեք ընտրել պատկեր, որը չի տարբերվի գույնի և ձևի մեջ, օրինակ ՝ մարգագետնում խոտի մի հատված: Որքան քիչ են հուշումները, այնքան բարձր է խաղի դժվարության մակարդակը:
Քայլ 4. Փորձեք խաղալ սեղանի խաղ:
Եթե տանը մենակ չեք, ինչո՞ւ չընտրեք այնպիսի գործունեություն, որը ոչ միայն զվարճալի է, այլև կարող է իրականացվել խմբերով: Օրինակ, ընտրեք մի խաղ, որը կարող է խաղարկվել այնպիսի խմբերում, ինչպիսիք են ՝ Monopoly, Sorry, and Taboo: Կամ, կարող եք նաև նրանց հրավիրել խաղալ Twister և գուշակել բառերը, եթե ցանկանում եք ավելի ինտերակտիվ գործունեություն:
Ազատ զգալ խաղաթղթեր խաղալ սեղանի խաղերի փոխարեն, եթե դա այն է, ինչ նախընտրում եք և որտեղ լավ եք: Մի անհանգստացեք, քանի որ խաղաթղթերի ձևը շատ բազմազան է, օրինակ ՝ Hearts, Spades, Tunk, Poker, Speed և Blackjack:
Մեթոդ 2 -ից 5 -ը. Մշակել ստեղծագործականություն
Քայլ 1. Նվագեք երաժշտական գործիք:
Հեռացրեք պահարանից փոշոտ հին ջութակը կամ նստեք դաշնամուրի աթոռին և սկսեք նվագել: Եթե կա երգ, որի մեղեդին արդեն անգիր գիտեք, փորձեք այն նվագել: Նույնիսկ եթե ձայնը կատարյալ չէ, կարիք չկա ձախողված զգալ: Դուք պարզապես դա անում եք հաճույքի համար, այնպես չէ՞:
- Անհրաժեշտության դեպքում վերընթերցեք ձեր ունեցած ցանկացած երաժշտական գիրք կամ գիրք: Սկսեք նախևառաջ ամենապարզ նշումը պարունակող գրքով կամ երաժշտությամբ: Քանի որ նշումը հեշտ է, անշուշտ, դու ավելի հարմարավետ կզգաս այն նվագելիս և ավելի հեշտ կլինի գոհ լինել, եթե քեզ հաջողվի սահուն նվագել առնվազն երկու երգ:
- Եթե դուք բավականին լավ եք նվագում, բայց դժվարանում եք մասնագիտորեն կատարելու հնարավորություններ գտնել, ապա սա հիանալի ժամանակ է ցուցադրելու ձեր հմտությունները: Պարապեք ամբողջ օրը, այնուհետև օրվա վերջում ունեցեք մասնավոր, մասնավոր համերգ:
- Գիտե՞ք, որ երաժշտություն նվագելու սովորությունը կարող է նաև բարելավել ձեր կատարումը գրասենյակում: Իրականում, այս գործողություններն արդյունավետ են հիշողության կարողության բարձրացման, համառության մարզման և նույնիսկ իրերը կառավարելու ունակության բարելավման համար:
Քայլ 2. Պարիր:
Ո՞վ է ասում, որ պետք է գնալ բար ՝ պարելու և զվարճանալու: Փաստորեն, ձեր հյուրասենյակը և խոհանոցը կարող են վերածվել հիշարժան պարահրապարակի, գիտե՞ք: Մասնավորապես, տանը պարելը թույլ է տալիս զբաղվել նոր շարժումներով և ուսումնասիրել տարբեր ոճերի պարեր ՝ առանց ուրիշների կողմից դիտվելու վախի: Ինչին ես սպասում? Նվագարկեք ձեր նախընտրած երաժշտությունը, կատարեք ձեր սանրվածքը և շարժվեք դեպի արագություն:
- Ներկայացրեք ձեր նախընտրած երգերի խորեոգրաֆիան:
- Պրակտիկան շարժվում է մի քանի տարբեր տասնամյակներից: Դուք նույնիսկ կարող եք դիտել 70 -ականների կամ 80 -ականների երաժշտական տեսահոլովակներ, եթե դժվարանում եք խորեոգրաֆիայի հերոսներին հիշել:
Քայլ 3. Օգտագործեք հատկություններ:
Պարեք կեղծ խոսափողի շուրջ կամ ձեր սիրած դարաշրջանում տարածված հագուստ կրելով:
Քայլ 4. Լսեք երաժշտություն:
Ձեզանից նրանք, ովքեր չեն սիրում պարել, կամ եթե երաժշտությունը չի ստիպում ձեզ ցանկություն առաջացնել ձեր մարմինը ռիթմի հասցնելու, նույնիսկ տանը, ինչպես մասնավոր մթնոլորտում, ոչ մի վատ բան չկա, եթե պարզապես պառկեք բազմոցին ձեր սիրած երաժշտությունը լսելու օրը:
- Depthանաչեք ձեր սիրած երաժիշտներին խորությամբ ՝ յուրաքանչյուր ալբոմը մեկ առ մեկ լսելով:
- Խմբավորեք ձեր անձնական տեսացանկերը կատեգորիաների մեջ, որոնք ներկայացնում են տարբեր երանգներ ՝ պատահական, սեքսուալ, լաունջ և այլն:
- Լսեք ավելի բազմազան երաժշտության ժանր:
- Բացահայտեք նոր երաժշտություն Soundcloud- ում, Mixcloud- ում կամ YouTube- ում:
Քայլ 5. Նկարեք:
Փաստորեն, այն ենթադրությունը, որ գեղարվեստական ունակություններին տիրապետում են միայն մի բուռ մարդիկ, ճիշտ չէ: Այլ կերպ ասած, բոլորը պետք է ունենան այն, թեկուզև մի փոքր: Մանուկ հասակում երբևէ մտահոգվե՞լ եք, քանի որ վախեցել եք, որ արդյունքը անբավարար կլինի: Ամենայն հավանականությամբ, ոչ, մանավանդ որ դուք չափազանց զբաղված եք եղել զվարճանալով ՝ այլ մարդկանց դատողություններից անհանգստանալու համար: Այսպիսով, ինչու՞ չփորձել վերադառնալ այդ ժամանակներին և չսովորել նորից ազատ արտահայտվել:
- Haveվարճացեք տարբեր կրիչներով, ինչպիսիք են ակրիլային ներկը, ջրաներկը, պաստելային ներկը կամ նույնիսկ փայտածուխը:
- Ընտրեք ձեր տանը անշարժ օբյեկտ նկարելու համար կամ փորձեք նկարել որևէ մեկի դիմանկարը:
Քայլ 6. Ստեղծեք ձեռքի աշխատանքներ և (կամ) այլ արվեստի գործեր:
Նույնիսկ եթե ձեր տունը ամառային ճամբար չէ, չկա բատուտիկ, որը ձեզ արգելում է խաղալ մանվածքի և ուլունքների հետ, հատկապես, եթե երկուսն էլ փակ եք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չունեք կամ չեք ցանկանում ձեռագործ աշխատանքներ պատրաստել թելից և ուլունքներից, փորձեք զարդարել պարզ բաժակները սուր մատիտներով կամ բակում պառկած հին ձողիկներից և թելերից պատրաստել երազկոտ կախիչներ:
- Անկության դեպքում կարող եք նաև զարդարել ստվարաթղթե տուփ և օգտագործել այն որպես տարա անձնական իրերի համար:
- Ներկեք քարեր ՝ որպես թղթե կշիռ օգտագործելու կամ ձեր գլխավոր էջը զարդարելու համար:
- Այլ ստեղծագործական գաղափարների համար թերթեք Pinterest կայքը:
Քայլ 7. Փորձեք պատրաստել կամ թխել:
Պարտադիր չէ լինել մեծ խոհարար, գիտեք, որպեսզի պատրաստեք մի ափսե համեղ ուտեստ կամ թխվածք: Մտածեք այն որպես ձեր ստեղծագործական նախագիծ: Երբ ազատ ժամանակ ունեք, փորձեք բաղադրատոմսեր փնտրել ինտերնետում կամ տանը գտնվող խոհարարական գրքից: Եթե ճաշ պատրաստելը ձեր սիրած զբաղմունքներից չէ, փորձեք թխել:
Եթե չեք համարձակվում լինել վառարանի կամ վառարանի մոտ, փորձեք ստեղծագործել բլենդերով: Օրինակ, պատրաստեք սմուզի կամ կոկտեյլ և խմեք այն, կարծես թե գտնվեք հայտնի հյութերի բարում կամ սրճարանում: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք հետևել փորձված բաղադրատոմսին, որպեսզի ձեր տնական խմիչքի համը երաշխավորված լինի համեղ:
Մեթոդ 3 5 -ից ՝ հանգստանալ տանը
Քայլ 1. Ձեր տունը վերածեք առողջարանային վայրի:
Գնեք որոշ դիմակներ կամ փորձեք ինքներդ պատրաստել, ապա գոլորշու օգնությամբ կատարեք դեմքի գործընթացը: Հնարքը ՝ պարզապես եռացրեք ջուրը մինչև գոլորշու դուրս գալը, այնուհետև կախեք գլուխը, որը վիրակապված է սրբիչով ամանի վրա: Դեմքի ծակոտիները բացվելուց հետո անմիջապես քսեք դիմակը:
Առողջարանային տրամադրություն ունենալու համար փորձեք արոմաթերապիայի մոմեր վառել, հանգստացնող երաժշտություն դնել և խալաթ հագնել:
Քայլ 2. Ներծծում է լոգարանում:
Նախկինում լոգարանը լցրեք լոգանքի ռումբով (պինդ քիմիական նյութ, որը ջրի ենթարկվելիս վերածվում է փրփուրի), եթերայուղերով, ծովի աղով կամ ցանկացած այլ հավելումով, որը ցանկանում եք: Դրանից հետո դուք կարող եք նաև ձեր ոտքերը թրջել ջրի մեջ պեդիկյուրի համար, այնուհետև շարունակել ափերը թրջել մատնահարդարման համար:
Քայլ 3. Բարելավեք ձեր արտաքին տեսքը:
Տանը հանգստանալը լավագույն ժամանակն է նոր սանրվածք փորձելու կամ ընդհանուր ֆիզիկական տեսքը բարելավելու համար: Գործունեությունն ավելի հաճելի դարձնելու համար լսեք ձեր նախընտրած երգը սափրվելիս, մազերը ներկելիս կամ փորձել դիմահարդարման նորագույն միջոցներն ու տեխնիկան:
- Փոխեք ձեր հագնվելու ոճը: Փորձեք համատեղել ձեր ունեցած հագուստը `նոր ոճի զգեստ ստեղծելու համար: Օրինակ, հագեք շապիկների և կոշիկների խառնուրդ, որը սովորաբար չեք կրում միասին ՝ նոր ոճի զգեստ ստեղծելու համար:
- Փոխեք ձեր սանրվածքը, դիմահարդարումը և հագնվելու ոճը:
Քայլ 4. timeամանակ անցկացրեք հեռուստացույց դիտելու համար:
Օրինակ, ամբողջ գիշեր կամ ցերեկ անցկացրեք հեռուստատեսային շոուի կամ գեղարվեստական սերիալի դիտման մեջ, որը միշտ ցանկացել եք, բայց ժամանակ չեք ունեցել դիտելու համար: Դիտման փորձն ավելի հուզիչ դարձնելու համար ձեր կողքին ունեցեք ձեր նախընտրած խորտիկներն ու խմիչքները:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Կատարել դժվարին գործողություններ
Քայլ 1. Փորձեք այգեգործություն:
Դարձրեք բակը ձեր խաղահրապարակը: Օրինակ, փորձեք ծաղիկներ, բանջարեղեն կամ նույնիսկ ծառեր տնկել ձեր բակում: Նախ, որոշեք, թե ինչպիսի օազիս եք ցանկանում ունենալ: Դա ծաղկի այգի՞ է: Բուսական այգի? Կամ այգի՞, որը լցված է զամբյուղի տարբեր բույսերով: Եթե ցանկանում եք մեծացնել մարտահրավերը, այգուցեք ձեր առջևի և հետևի բակը միևնույն ժամանակ:
Քայլ 2. Campամբար դրեք ձեր բակում:
Վերցրեք քնապարկ տան բակ և քուն դրեք աստղերով լի երկնքի տակ: Եթե ինչ -որ մեկը ձեզ հետ է, խնդրեք նրան փոխանակել սարսափելի պատմություններ և մտածեք, որ բակում պտտվող սկյուռիկները վտանգավոր վայրի կենդանիներ են: Եթե ցանկանում եք ամեն ինչ ավելի զվարճացնել, կարող եք նաև մարշալոու խորովել խարույկի կամ խորովածի վրա (երկրորդ տարբերակն, իհարկե, ավելի ապահով է փորձել):
Եթե դուք չունեք բակ, ինչպես տան առջևում, այնպես էլ հետևում, հյուրասենյակում արշավելը ոչ մի վատ բան չունի, գիտեք: Օրինակ, կարող եք վրան խփել կամ ամրոց կառուցել վերմակներից և այլ իրերից, այնուհետև քնել դրա մեջ ՝ ձևացնելով, թե ճամբար ես անում անտառում, չնայած այս անգամ, իհարկե, առանց վրիպակների և մոծակների:
Քայլ 3. Պլանավորեք անձնական նախագիծ:
Այս գործունեությունը ձեզ համար ամենազվարճալի է թվում նրանց համար, ովքեր սիրում են ինչ -որ բան ստեղծել կամ ստեղծել: Օրինակ, կարող եք ցանկապատ տեղադրել, թռչնի բույն կառուցել կամ ներկել տան սենյակները:
Քայլ 4. Վերանորոգեք ձեր տունը:
Ոմանց համար տնային գործերը, ինչպիսիք են պատերը ներկելը, ցանկապատերը տեղադրելը և սալիկների փայլեցումը զվարճալի գործունեություն են: Եթե դուք այդպես եք զգում, փորձեք վերանորոգել ձեր տունը `ձեր ազատ ժամանակը լրացնելու համար: Չնայած հազվադեպ, կան նաև մարդիկ, ովքեր փոխում են կահույքի դիրքը կամ վերանորոգում խոհանոցը միայն այն պատճառով, որ հաճույք են ստանում դա անելուց:
Քայլ 5. Փոքրիկ խնջույք կազմակերպեք:
Մի քանի ընկերների և հարազատների հրավիրեք ձեր տուն, ապա հրավիրեք նրանց միասին զվարճանալու: Օրինակ, հրավիրեք նրանց խորոված անելու բակում կամ պարզապես զրուցել հյուրասենյակում, կամ լսեք ձեր նախընտրած երաժիշտների երաժշտությունը: Եթե ցանկանում եք, կարող եք նույնիսկ հրավիրել նրանց միասին պոկեր խաղալու: Ամենակարևորը `ընտրեք այնպիսի գործողություններ, որոնք միաժամանակ ստեղծագործական և դժվարին են, բայց դեռ հանգստացնող:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Նոր տեղեկատվություն սովորելը
Քայլ 1. Կարդացեք գիրքը:
Ընկղմվեք ձեր սեփական արկածախնդրության մեջ ՝ կարդալով մի գիրք, որը կարող է խթանել երևակայությունը: Դա անելու համար մնում է միայն պառկել բազմոցին և մտնել ինքնաստեղծ արկածախնդրության մեջ: Եթե դուք գեղարվեստական կամ հեքիաթային պատմություններով չեք զբաղվում, ձեզ ոչ մի բան չի խանգարում ոչ գեղարվեստական գրականություն կարդալուց:
Չե՞ք սիրում կարդալ: Փորձեք մտքերը լցնել հատուկ օրագրի մեջ:
Քայլ 2. Թերթիր ինտերնետային էջերը:
Հավատացեք ինձ, շատ նոր բաներ կարող եք տեսնել և անել ինտերնետում: Օրինակ, կարող եք կարդալ օգտակար նորություններ, բլոգեր կամ կայքեր: Կամ, նույնիսկ կարող եք բլոգեր և անձնական կայքեր ստեղծել այն իրերով, որոնցով միշտ ցանկացել եք կիսվել: Եթե ցանկանում եք զբաղվել ավելի ինտերակտիվ գործունեությամբ, փորձեք առցանց խաղեր խաղալ կամ զբաղվել համայնքին ներգրավող այլ գործերով:
Քայլ 3. Դիտեք տեսանյութեր YouTube հավելվածի միջոցով:
Իրականում, YouTube- ը համացանցի բոլոր օգտվողների համար դյուրին է դարձնում համեմատաբար կարճ ժամանակում սովորել և գալ բազմաթիվ նոր գաղափարների: Օրինակ, կարող եք դիտել այլընտրանքային նորություններ կամ նույնիսկ ձեռնարկներ ՝ ինչ -որ բան անելու համար: Եթե ցանկանում եք, կարող եք պարզապես զվարճանալ ՝ դիտելով անձնական հետաքրքրություն ներկայացնող թեմաներով տեսանյութեր, ինչպիսիք են գեղեցկությունը, կատակերգությունը, գրքերը կամ նորաձևությունը հանրաճանաչ բովանդակության ստեղծողների կողմից:
Քայլ 4. Դիտեք կրթական և տեղեկատվական տեսանյութեր TED- ի կայքում:
Կայքում ամփոփված տեսանյութերը, որոնք լայնորեն հայտնի են որպես Ted Talk, իրականում պարունակում են զանազան թեմաներով ներկայացումներ իրենց ոլորտների փորձագետների կողմից: Ընդհանուր առմամբ, շնորհանդեսը տևում է 20 րոպե կամ ավելի քիչ, և ընդգրկված թեմաները շատ բազմազան են ՝ լեզվաբանությունից մինչև դիզայն: TED կայքում տեսանյութեր դիտելը կօգնի ձեզ նոր բաներ սովորել գրողներից, հետազոտողներից, գիտնականներից, դիզայներներից և այլն:
Գուշացում
- Մի զբաղվեք այնպիսի գործողություններով, որոնք անօրինական են կամ վտանգում են ձեզ նեղության մեջ գցել: Հավատացեք ինձ, երկուսն էլ անելը միայն կխաթարի ձեր օրը:
- Եթե անչափահաս եք, մի՛ վտանգեք զբաղվել ձեր ծնողների կողմից թույլատրված գործունեությամբ:
