Քննական սենյակ մտնելը ամենասարսափելի իրավիճակներից է դպրոցի և քոլեջի աշակերտների համար: Իրականում, հազվադեպ չէ, որ մարդու ուղեղը քննական թերթերի հետ աշխատելիս հանկարծ դատարկություն է զգում, չնայած որ նա հուսահատորեն ուսումնասիրում էր նյութը: Հաճա՞խ եք դա զգում: Այս վախերը հաղթահարելու և ձեր ուղեղին օգնելու համար ավելի լավ հիշել նյութը, փորձեք կիրառել այս հոդվածում թվարկված խորհուրդները: Հավատացեք ինձ, դուք կզարմանաք ՝ հասկանալով, որ բարդ հասկացությունները հիշելը զարմանալիորեն հեշտ է, եթե դուք ունեք լավ ուսումնական ռեժիմ, կիրառեք ակտիվ ուսումնասիրության համակարգ և առավելագույնի հասցրեք ձեր հիշողությունը զվարճալի եղանակներով:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հաջողության պլանավորում
Քայլ 1. Կառուցեք դրական մտածելակերպ:
Եթե գիրք եք բացում վատ տրամադրությամբ կամ հոռետեսական մտքով, հավանականությունն այն է, որ ձեր ուսումնասիրությունը արդյունավետ և արդյունավետ չի լինի: Մյուս կողմից, եթե ձեզ իսկապես հետաքրքրում է այն նյութը, որը պատրաստվում եք ուսումնասիրել, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հեշտ կլինի հասկանալ և հիշել այն ավելի ուշ:
- Երբեք մի ասեք. «Ես չեմ կարողանա սովորել և տիրապետել այս նյութին»:
- Լիովին նոր նյութ սովորելիս համբերատար եղեք ձեր նկատմամբ:
Քայլ 2. Ստեղծեք ուսումնական ժամանակացույց և հավատարիմ մնացեք դրան:
Մտածեք սովորելու լավագույն ժամանակը: Այլ կերպ ասած, ընտրեք ուսումնասիրության ժամանակներ, երբ ձեր ուղեղն ամենաարագ է և ունակ է կենտրոնանալու լավագույնը: Որոշ մարդկանց համար սովորելու լավագույն ժամանակը այն է, երբ նրանք նոր են տուն եկել դպրոցից կամ համալսարանից: Բայց ոմանց համար նրանց արտադրողականության մակարդակը իրականում կբարձրանա, եթե կարճ դադարից հետո սկսեն սովորել: Ինչ էլ որ ընտրեք, համոզվեք, որ ամեն օր ուսումնասիրում եք առնվազն 30-60 րոպե ՝ SKS (Գիշերային արագության համակարգ) համակարգը կիրառելու կամ քննությանը նախորդող ամբողջ նյութը ուսումնասիրելու փոխարեն:
- Ուսումնասիրությունների միջև ընդմիջումներ պլանավորեք: Հանգստի ժամանակաշրջանը թույլ է տալիս ուղեղին մարսել և կլանել ձեր սովորած նյութը:
- Հանգստանալիս փորձեք կարճ զբոսնել կամ մաքուր օդ դուրս գալ ՝ գլուխը մաքրելու համար:
Քայլ 3. Ընտրեք ճիշտ ուսումնական միջավայր:
Սովորեք հանգիստ, առանց շեղումների, այնպիսի վայրում, ինչպիսին է ձեր տանը գրադարանը կամ նմանատիպ մասնավոր հատվածը: Միշտ սովորելով հատուկ սենյակում `ձեր ուղեղը կվերապատրաստվի` այդ սենյակը ասոցացնելու ուսումնական գործունեության հետ: Արդյունքում, սենյակ ժամանելիս ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի կենտրոնանալ և կլանել նյութը:
- Ուսումնասիրության վայրը ընտրելուց հետո համոզվեք, որ այնտեղ եք բերում բոլոր նյութերը: Այդ կերպ ձեր ուսումնական գործունեությունը չի խանգարի, քանի որ ննջասենյակում թողնում եք կարևոր նյութ պարունակող գիրք կամ թուղթ:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է համակարգիչ `տեղեկատվություն ուսումնասիրելու կամ որոնելու համար, փորձեք ներբեռնել հատուկ ծրագիր` որոշ կայքեր որոշ ժամանակով արգելափակելու համար: Այդ կերպ ուսման ընթացքում չեք գայթակղվի ստուգել սոցիալական մեդիան կամ ժամկետները:
Քայլ 4. Եղեք ավելի կազմակերպված և կառուցված անձնավորություն:
Փաստորեն, անկաշկանդ գրառումները կամ խառնաշփոթ աշխատասենյակը ձեր հիշողության ամենամեծ թշնամիներն են: Դարձրեք ձեր ուղեղի տարածքը ավելի կազմակերպված և կառուցվածքային ՝ ստեղծելով ուսումնական միջավայր, որը նույնպես կոկիկ և կառուցված է. անշուշտ, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հիշել տեղեկատվությունը դրանից հետո:
Քայլ 5. Քնել բավականաչափ:
Քնի ընթացքում ձեր ուղեղը կարճաժամկետ հիշողությունները վերածում է երկարաժամկետ հիշողությունների: Փաստորեն, նույն գործընթացը տեղի կունենա նաև կարճատև քնելու պահին:
- Եթե դուք ժամանակ չունեք քնելու, քանի որ օրվա ընթացքում պետք է սովորեք, գոնե գիշերը քնելուց առաջ վերընթերցեք ձեր գրառումները կամ տեղեկատվական քարտը:
- Ամեն գիշեր քնել առնվազն 9 ժամ; Այս տևողությունը դեռահաս մեծահասակների համար առաջարկվող գիշերային քնի ժամանակն է: Մեծահասակների համար գիշերային քնի առաջարկվող ժամանակը 7-9 ժամ է:
Մեթոդ 2 3 -ից. Գործնական ուսուցման մեթոդի կիրառում
Քայլ 1. Կարդացեք նյութը բարձրաձայն:
Օգտագործեք ձեր բոլոր զգայարանները `ավելի շատ տեղեկատվություն պահելու համար; միջոցներից մեկը բարձրաձայն կարդալն ու սեփական ձայնին լսելն է: Wantանկանում եք կարդալ նյութեր ձեր շան համար: Արա! Մի վախեցեք հիմար տեսք ունենալ, քանի որ իրականում այս մեթոդը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հիշել տեղեկատվությունը:
Քայլ 2. Քննարկվող նյութը քննարկեք ուրիշների հետ:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք նույնիսկ նյութը սովորեցնել ձեզ ամենամոտ մարդկանց: Ինչպես բարձրաձայն կարդալ նյութը, այս մեթոդը նույնպես արդյունավետ է ՝ օգնելու ձեր ուղեղին ավելի լավ հիշել տեղեկատվությունը: Հետևաբար, ազատ զգացեք ձեր ընկերների հետ ուսումնասիրել նյութը կամ սովորեցնել այն ուրիշներին (օրինակ ՝ ձեր ծնողներին կամ քույրերին և քույրերին):
- Ուղեղի խթանումը `պարզելու, թե ինչպես լավագույնս սովորեցնել նյութը, կօգնի ձեզ հասկանալ նյութը ավելի խորը և վերլուծականորեն:
- Եթե գտնում եք, որ դժվարանում եք ինչ -որ մեկին հասկացություն սովորեցնել, դա նշանակում է, որ դուք իսկապես չեք հասկանում նյութը և կարիք ունեք խորանալու դրա մեջ:
Քայլ 3. Գրեք այն տեղեկությունները, որոնք պետք է հիշել:
Թղթի վրա գրելու, ամփոփելու կամ պատճենելու համար անհրաժեշտ տեղեկատվությունը կարող է ձեզ ավելի լավ հիշել տեղեկատվությունը:
- Փորձեք նախանշել այն նյութը, որն անհրաժեշտ է ուսումնասիրելու համար: Հավատացեք ինձ, տեսողական ձևաչափով նյութերի հավաքման գործընթացը նույնպես արդյունավետ է `օգնելու ձեր ուղեղին ավելի համակարգված կերպով հիշել տեղեկատվությունը:
- Կարող եք նաև ստեղծել տեղեկատվական քարտեր ՝ կարևոր փաստերով, ամսաթվերով կամ բանաձևերով: Ենթադրվում է, որ այս մեթոդը շատ օգտակար կլինի ձեզ համար տեղեկատվություն հիշելու համար, հատկապես այն պատճառով, որ ձեր գրած բաները ավելի հեշտությամբ կլանվեն ձեր հիշողության մեջ: Բացի այդ, տեղեկատվական քարտը կարող եք ձեզ հետ վերցնել ցանկացած վայրում, այնպես չէ՞:
- Նյութը կարդալիս փորձեք ամփոփել յուրաքանչյուր պարբերություն ձեր բառերով: Ամփոփելով և վերլուծելով նյութը ՝ դուք իրականում սովորեցնում եք նյութը ինքներդ ձեզ:
Քայլ 4. Կատարեք պրակտիկայի հարցեր:
Եթե նախորդ տարիներին ունեք պրակտիկ հարցեր կամ քննության հարցեր, փորձեք կարդալ և աշխատել դրանց վրա `գնահատելու նյութի ձեր տիրապետումը:
- Գործնական հարցերն անելուց հետո իմացեք այն նյութը կամ տեղեկատվությունը, որը չգիտեիք և մի քանի օր անց փորձեք ձեր հմտությունները `կատարելով այլ հարցեր:
- Մի ուսումնասիրեք միայն այն նյութը, որը դուրս է եկել նախորդ քննության հարցերից: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր քննության հարցերը կներառեն ձեր ուսումնասիրած ամբողջ նյութը, ոչ միայն այն նյութերը, որոնք դուրս են եկել նախորդ քննությունների կամ պրակտիկայի հարցերից:
Մեթոդ 3 3 -ից. Հիշողության առավելագույնացում
Քայլ 1. Տիրապետեք mnemonic տեխնիկային:
Mnemonics- ը տեղեկատվություն հիշելու տեխնիկա է, ինչպիսիք են անունները, ամսաթվերը և այլ փաստեր ՝ տեղեկատվությունը հեշտությամբ հիշվող նախադասությունների, բառերի կամ ոտանավորների վերածելու միջոցով: Օրինակ, միայն անհրաժեշտ է իմանալ HOMES բառը (նկատի ունի Հուրոն, Օնտարիո, Միչիգան, Էրի և Սուպերորոր), որպեսզի հիշեք Հյուսիսային Ամերիկայի հիմնական լճերի անունները. Յուրաքանչյուր լճի անվան առաջին տառերը օգտագործվում են նոր բառեր ստեղծելու համար, որոնք ավելի հեշտ է հիշել:
- Մնեմոնի մեկ այլ օրինակ է «Roy G. Biv» անունը, որն իրականում կապված է գույների անունների հետ ՝ կարմիր (կարմիր), նարնջագույն (նարնջագույն), դեղին (դեղին), կանաչ (կանաչ), կապույտ (կապույտ), ինդիգո (մանուշակագույն մանուշակագույն):) և մանուշակները:
- Եղեք ստեղծագործ: Վերցրեք յուրաքանչյուր բառի առաջին տառը, որը պետք է հիշեք և կազմեք հիմար (և հիշարժան) նախադասություն, որում յուրաքանչյուր բառ սկսվում է նույն տառով:
Քայլ 2. Տեղեկատվությունը հիշելու համար օգտագործեք ոտանավորը:
Իրականում, ոտանավորը հոմանիշի մի ձև է, որն օգտագործում է ձայնը, որը կօգնի ձեզ հիշել տեղեկատվությունը: Այլ կերպ ասած, դա հանգի կրկնվող ձայնն է կամ հնչյունը, որը կմնա ձեր հիշողության մեջ: Դասականներից է «1942 թվականին Կոլումբոսը նավարկեց կապույտ ծովով»:
Փորձեք կազմել տեղեկատվություն կամ բառերի ցանկ, որոնք պետք է հիշել բանաստեղծության մեջ:
Քայլ 3. Ստեղծեք մտքի քարտեզ:
Մտքի քարտեզը դիագրամների կամ նկարների հավաքածու է, որն օգնում է ձեզ տեսողականորեն հիշել տեղեկատվությունը: Մտքի քարտեզ ստեղծելը կօգնի ձեզ հասկանալ յուրաքանչյուր տեղեկատվության միջև եղած հարաբերությունները. արդյունքում ՝ ձեր ուղեղն ավելի լավ է հիշում մի հասկացություն: Թեև դա կարող է դժվարություն թվալ, բայց մտքի քարտեզ կազմելն իրականում իսկապես արդյունավետ է ՝ օգնելու ձեր ուղեղին հասկանալ տեղեկատվությունը և պահել այն ավելի լավ և կառուցված կերպով:
- Տեղադրեք հիմնական գաղափարը ձեր մտքի քարտեզի կենտրոնում; Դրանից հետո ստեղծեք մասնաճյուղ, որը պարունակում է հիմնական գաղափարի հետ կապված օժանդակ տեղեկատվություն:
- Դուք կարող եք մտքի քարտեզ գծել թղթի վրա կամ համակարգչի օգնությամբ:
Քայլ 4. Սովորելիս մաստակ ծամեք:
Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ մաստակը ավելի շատ թթվածին է մղում դեպի ուղեղ; արդյունքում ՝ ձեր համակենտրոնացումը կբարձրանա դա անելիս: Սովորելիս փորձեք ծամել որոշակի համով մաստակ (օրինակ ՝ անանուխ); Քննության ընթացքում ծամեք նույն համով մաստակ: Վստահ եմ, որ դա կօգնի ձեզ ավելի լավ հիշել տեղեկատվությունը հետո:
Քայլ 5. Օգտվեք հոտառության ուժից:
Իրոք, մարդու հոտառությունը շատ սերտ կապ ունի նրա հիշողության հետ: Հետեւաբար, սովորելիս փորձեք կապել երկուսին:
