Թեստի համար պետք է անգիր բառապաշարի երկար ցուցակ, պիեսի համար երկխոսություն, թե այլ բան, կան գործընթացներն ավելի հեշտացնելու եղանակներ: Սկսեք այն բաներից, որոնք ամրապնդում են ձեր ուղեղի հիշողությունը: Այնուհետև օգտագործեք արդյունավետ տեխնիկա ՝ հիշեցնելու նյութը: Դուք կարող եք կիրառել լրացուցիչ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն տիրապետել համապատասխան տեղեկատվությանը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հիշողության արդյունավետ ռազմավարությունների օգտագործումը
Քայլ 1. Յուրաքանչյուր պարբերության համար գրեք ամփոփագիր, որպեսզի այն ավելի լավ հասկանաք:
Երբ կարողանաք կարդալ այն նյութը, որը ցանկանում եք անգիր, գրեք ձեր կարդացած յուրաքանչյուր պարբերության ամփոփագիրը: Գրեք ձեր լեզվով ամփոփագրեր, որոնք կօգնեն ավելի լավ պահել տեղեկատվությունը: Սա կօգնի ձեզ ձեռք բերել նյութի հիմնական ընկալումը և նույնիսկ ամբողջ գործընթացում հիշել որոշ հիմնական տերմիններ և հասկացություններ:
Օրինակ, պարբերությունը կարդալուց հետո այն մասին, թե ինչպես է սիրտը արյունը մղում, համառոտ բացատրեք այն 1-2 նախադասությամբ:
Քայլ 2. Տեղեկատվությունը բաժանեք փոքր մասերի:
Դժվար է անգիր սովորել թվերի կամ բառերի երկար տողեր, օրինակ `նույնականացման համարներ կամ երկխոսություններ պիեսներում: Եթե ցանկանում եք անգիր սովորել շատ անգիր նյութեր, ապա դրանք բաժանեք փոքր մասերի ՝ ավելի հեշտ դարձնելու համար: Որոշ եղանակներ ներառում են.
- Տրամադրել գույնի կոդավորում ըստ թեմայի:
- Հիշում է միաժամանակ 3-4 բառ կամ 3-4 թվային արտահայտություն:
- Կենտրոնացեք դասագրքի 1 պարբերության կամ էջի հիմնական տերմինների վրա:
Քայլ 3. Պատկերը միացրեք այն, ինչ ցանկանում եք անգիր:
Նկարը բառի կամ հասկացության հետ կապելը հիշողության մեջ այն ամրացնելու հզոր միջոց է: Փորձեք ընտրել հետաքրքիր նկար և հնարավորինս հաճախ նայել դրան անգիր նյութը կարդալիս: Դա նաև հիանալի միջոց է մարդկանց անունները հիշելու համար:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հիշել ձեր հանդիպած 5 գործընկերների անունները, մտածեք մի նկարի մասին, որը կարող եք կապել նրանցից յուրաքանչյուրի հետ:
- Օրինակ, դուք կարող եք Չարլիին կապել մուլտհերոս Չարլի Բրաունի կերպարի, Մայքլը ՝ հրեշտակ Մայքլի հրեշտակի, Ռեզայի ՝ դերասան Ռեզա Ռահադյանի դեմքի և այլնի հետ:
Քայլ 4. Օգտագործեք հապավումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հիշել բառերը որոշակի հերթականությամբ:
Հապավումը հոմանիշների մի տեսակ է, որը կապում է ձեր նյութը յուրաքանչյուր բառի, արտահայտության կամ նախադասության առաջին տառին: Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական հապավումները, որոնք կօգնեն ձեզ հիշել բառերը որոշակի հաջորդականությամբ, կամ պարզապես հիշել բառերի խումբ:
- Օրինակ, ajուրանը կարդալու տաջվիդ դասերին, Qoloqolah տառերը կարող են անգիր արվել `« Բաջուն խանութում »հնագույն բառի` Բա, Jimիմի, Դալի, Թոյի և Քոֆի օգնությամբ:
- Երաժշտության մեջ հանրաճանաչ հիշողություն է «Every Good Boy Desires Fudge» - ը, որը հանդիսանում է «EGBDF» նշանի հաջորդականությունը:
- Mejikuhibiniu հապավումը շատերին օգնել է հիշել ծիածանի գույների հերթականությունը ՝ կարմիր, նարնջագույն, դեղին, կանաչ, կապույտ, ինդիգո և մանուշակագույն:
Քայլ 5. Tryամկետներ և այլ փաստեր հիշելու համար փորձեք հնչյունական բառեր հնչեցնել:
Ձեր ուղեղը կարող է ավելի հեշտությամբ հիշել որոշ փաստեր, եթե դրանք ներկայացնում եք ոտանավորով: Ընտրեք ամսաթիվ, փաստ կամ այլ կարևոր մանրամաս, որը պետք է անգիր սովորել: Այնուհետև ընտրեք այն բառը, որը ոտանավոր է դրան և կազմեք կարճ հանգավոր նախադասություն: Հանգամանքային հուշերի որոշ օրինակներ ներառում են.
- Առաջին չորս չորս իններորդ տարին Կոլումբոսը նավարկեց օվկիանոսը:
- Սեպտեմբեր, նոյեմբեր, ապրիլ և հունիս ամիսներն ունեն երեսուն օր:
Քայլ 6. Գրեք տեղեկատվությունը կրկին ու կրկին:
Գրելը հզոր գործիք է, որն օգնում է քեզ անգիր, և այն ավելի արդյունավետ է, եթե դա անում ես անընդհատ: Պատրաստեք գրիչ և թուղթ և սկսեք գրել ձեր գրած նյութը: Կարող եք գրել դրամայի երկխոսություններ, հիմնական տերմինների սահմանումներ, մաթեմատիկական հավասարումներ կամ որևէ այլ բան, որը պետք է անգիր սովորել:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև ինքներդ ձայնագրել ՝ կարդալով ձեր բանաստեղծությունը, այնուհետև անընդհատ լսել ձայնագրությունը: Այս տարբերակը հիանալի է, եթե երկար ճանապարհորդության եք կամ եթե ձեզ ավելի հեշտ է սովորել լսելով:
Քայլ 7. Սովորելիս բարձրաձայն խոսեք:
Հիշողության նյութը բարձրաձայն կարդալը, ինքներդ ձեզ հասկացություններ բացատրելը կամ պարզապես երբեմն ինքնուրույն մեկնաբանելը կարող է օգնել ձեր անգիր սովորության ամրապնդմանը: Փորձեք զրուցել ինքներդ ձեզ հետ ՝ ձեր սովորած նյութը սովորելու համար:
Եթե դուք սովորում եք գրադարանում, համոզվեք, որ գտնվում եք մի հատվածում, որտեղ մարդկանց թույլատրվում է բարձր ձայներ արձակել:
Քայլ 8. Պատրաստեք հիշողության քարտ և ուսումնասիրեք այն ամեն օր:
Հիշողության քարտերը հիշելու դասական գործիք են: Քարտի մի կողմում գրեք հասկացություն, հուշում կամ թեմա, այնուհետև գրեք սահմանում, տող կամ այլ մանրամասներ, որոնք պետք է հիշել քարտի մյուս կողմում: Համոզվեք, որ կույտի բոլոր անգիր քարտերը ուղղված են մեկ ուղղությամբ: Նախ նայեք քարտի նախագծի կամ հուշման կողմին և տեսեք, թե արդյոք կարող եք հիշել սահմանումը կամ երկխոսությունը մյուս կողմից: Եթե ոչ, մի քանի անգամ կարդացեք այն անգիր անելու համար, ապա անցեք հաջորդ բացիկին:
Շարունակեք կարդալ քարտերի տախտակամածը այս կերպ ՝ տեղեկատվությունը մտապահելու համար:
Հուշում: Ուսումնասիրելիս անպայման տարբերեք ուսումնասիրվող տեղեկատվության տեսակը: Օրինակ, կարող եք բառապաշար սովորել 20 րոպե, այնուհետև «փոխել շարժը» ՝ 20 րոպե լուծելով մաթեմատիկական խնդիրները, այնուհետև անցնել դասագրքերի ընթերցմանը: Այս ռազմավարությունը արդյունավետ է ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Տեղեկատվություն կպցրեք ձեր գլխին
Քայլ 1. Տեղեկատվությունը միացրեք այն բանի հետ, որն արդեն հասկանում եք:
Ընտրեք ձեզ հետաքրքրող և լավ հասկացող թեման: Այնուհետև փնտրեք մտապահելու համար ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը ուղիներ, որոնք արդեն հասկանում եք:
Օրինակ, դուք կարող եք կապել ձեր մաթեմատիկական թեստի անգիր նյութը բեյսբոլի կանոնների հետ, եթե դուք սպորտի սիրահար եք, կամ կարող եք օգտագործել խոհարարական անալոգիաները, որոնք կօգնեն ձեզ անգիր քիմիայի հասկացությունները:
Քայլ 2. Անգիր տեղեկատվությունը օրերի կամ շաբաթների ընթացքում:
Ավելի լավ կլիներ, եթե հնարավորինս շուտ սկսեիր անգիր: Ինչ -որ բան հիշելու համար ժամանակ և կրկնություն է պահանջվում: Պլանավորեք անգիր նյութը սովորել առնվազն մեկ շաբաթ առաջ, եթե հնարավոր է ՝ ավելի վաղ: Հիշեք ձեր նյութը ամեն օր որոշակի ժամի: Itամանակը, որը կպահանջվի, կտարբերվի ՝ կախված նյութի քանակից, որը պետք է մտապահել:
- Օրինակ, եթե թեստի համար անհրաժեշտ է 20 նոր բառ անգիր, ապա գուցե շաբաթական օրական 30 րոպե սովորելու կարիք ունենաք:
- Այնուամենայնիվ, եթե դուք պետք է հիշեք տողերը որպես դրամայի գլխավոր հերոս, ապա պետք է 3-4 շաբաթ առաջ սկսեք անգիր սովորել և ամեն օր մեկ ժամ ուսումնասիրել ձեր տողերը:
Քայլ 3. Ուսումնասիրված անգիր նյութից ինքներդ պատրաստեք վիկտորինա:
Դուք կարող եք զգալ, որ եթե անգիր նյութն ավելի ծանոթ է վերընթերցելիս, նշանակում է, որ դուք անգիր եք արել այն: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը ճշգրիտ չէ ձեր անգիր սովորելու համար: Ինքնաստուգումն ավելի լավ միջոց է ՝ պարզելու համար, թե արդյոք նյութը անգիր սովորե՞լ եք: Փորձեք հիշել տեղեկատվությունը ՝ առանց նոտաներին նայելու: Եթե դուք կարող եք ճշգրիտ հիշել տեղեկատվությունը առանց օգնության, դուք անգիր եք արել այն:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք կարողանալ բացատրել ֆոտոսինթեզը գիտության քննության համար, փորձեք դա անել առանց նախապես գիրքը ստուգելու:
- Եթե ցանկանում եք, որ կարողանաք ձեր գլխից բանաստեղծություն կարդալ, ապա փորձեք:
Քայլ 4. Սովորածը սովորեցրեք ուրիշներին:
Ուրիշներին սովորեցնելով ձեր անգիր նյութը ՝ դա հիշողության մեջ դրոշմելու ևս մեկ հիանալի միջոց է: Անգիր նյութը ուսումնասիրելուց հետո փորձեք բացատրել այն ձեր ընկերներին կամ ընտանիքին: Եթե դուք կարող եք դա անել հաջողությամբ ՝ առանց ձեր գրառումները ստուգելու, նշանակում է, որ դուք անգիր եք պահել համապատասխան տեղեկատվությունը:
Հուշում Եթե սիրում եք ուսուցանել այլ մարդկանց, մտածեք դաստիարակ դառնալու մասին: Սա հիանալի է ուրիշներին սովորելու օգնելու համար ՝ միաժամանակ ամրապնդելով դասի հայեցակարգը ձեր հիշողության մեջ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բարձրացրեք ուղեղի հիշողության հզորությունը
Քայլ 1. Պարբերաբար մարզվեք ՝ ճանաչողական գործունեության մեջ հիշողության գործառույթը բարելավելու համար:
Փորձեք մարզվել շաբաթական առնվազն 5 օր 30 րոպե, որպեսզի ձեր ուղեղը սրված լինի: Կարող եք նաև ֆիզիկական վարժություններ կատարել հիշողությունը սկսելուց առաջ ՝ ձեր հիշողությունը բարելավելու համար:
- Ավելի լավ մտապահելու համար երկար ֆիզիկական վարժությունների կարիք չկա: Ուսումը սկսելուց առաջ բավական է ընդամենը 15 րոպե քայլելը:
- Կարող եք նաև յոգա անել 20 րոպե անգիր անելուց առաջ ՝ ձեր ուղեղի հզորությունը բարձրացնելու համար:
Քայլ 2. Անգիր սովորելուց առաջ մի բաժակ կանաչ թեյ խմեք:
Կանաչ թեյը կարող է ավելի լավ բարելավել ուղեղի ճանաչողական գործառույթը, քան մյուս ըմպելիքները: Պատրաստեք մի բաժակ սովորական կամ առանց սուրճի կանաչ թեյ և խմեք այն ուսումնական նստաշրջանից առաջ: Կանաչ թեյի մեջ ավելացված կոֆեինը նույնպես օգնում է ձեզ:
Դուք ազատ եք խմել տաք կամ սառը կանաչ թեյ:
Քայլ 3. Ստեղծեք առանց շեղումների ուսուցման միջավայր:
Հիշելիս խուսափեք բռնվելուց, օրինակ ՝ սոցիալական ցանցերի հաշիվները ստուգելուց կամ ընկերների հետ հաղորդագրություններ գրելուց: Սա խանգարում է անգիր սովորելու ձեր կենտրոնացմանը: Մի կողմ դրեք բջջային հեռախոսը, անջատեք հեռուստացույցը և խնդրեք տանտիրոջը չխանգարել ձեզ սովորելիս:
Եթե դժվարանում եք կենտրոնացած մնալ, փորձեք փոքր նպատակներ դնել և դրան հասնելուն պարգևատրել կարճ դադարով: Օրինակ, դուք կարող եք նպատակ դնել կենտրոնանալ սովորելու վրա 25 րոպե, այնուհետև այն պարգևատրել 5 րոպե ընդմիջումով:
Հուշում: Անջատեք ծրագիրը `շեղումներից խուսափելու համար: Դուք կարող եք ներբեռնել ծրագրեր, որոնք կպարգևատրեն ձեզ ՝ ձեր հեռախոսում սոցիալական լրատվամիջոցները կամ այլ շեղումներ չստուգելու համար, օրինակ ՝ հետաքրքիր անիմացիաներ ստեղծելով, երբ ուսումնասիրում եք ՝ առանց հավելվածը փակելու:
Քայլ 4. Պլանավորեք անգիր սովորել օրվա ընթացքում ՝ առավոտյան կամ երեկոյան փոխարեն:
Օրվա ընթացքում ձեր միտքը կարող է այլևս թարմ չլինել, բայց դա այն ժամանակ է, երբ ուղեղը լավագույնս կարողանում է հիշել նոր տեղեկությունները: Եթե նախկինում դժվարություններ ունեիք հիշել ռոտայի նյութը, փորձեք անգիր անել օրվա ընթացքում ՝ առավոտյան կամ գիշերը:
Օրինակ, կարող եք անգիր սովորել ժամը 14 -ին կամ 15 -ին:
Քայլ 5. Մինչև անգիր սկսելը լավ քուն մտցրեք:
Որպեսզի ուղեղը կարողանա ավելի ուժեղ պահել տեղեկատվությունը, քնել այնպես, որ կարողանա քնել 8 ժամ:
- Փորձեք սովորականից շուտ քնել, օրինակ ՝ ժամը 22.00 -ին, եթե սովորաբար քնում եք 22.30 -ին:
- Ձեր սենյակը դարձրեք հարմարավետ վայր, որն օգտագործվում է միայն քնելու համար: Մի աշխատեք, ուտեք և այլ ամենօրյա զբաղմունքներ մի կատարեք ննջասենյակում:
