Դուք կարող եք անհնար համարել, որ ամաչկոտ չզգաք կանանց շրջապատում, հատկապես, եթե հայտնվեք գեղեցիկ աղջկա ներկայության մեջ և չգիտեք ինչ ասել: Այնուամենայնիվ, երբ հասկանում ես, որ պետք չէ անընդհատ կատարյալ բան ասել, և որ պետք է անկեղծ հետաքրքրություն ցուցաբերես այն աղջկա նկատմամբ, ում հետ ցանկանում ես զրուցել, զվարճալի և սահուն զրույցներ ես ունենում յուրաքանչյուր աղջկա հետ, ում հետ ցանկանում ես զրուցել:.
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Tingիշտ մտածելակերպի սահմանում
Քայլ 1. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ շատ կանայք նույնպես ամաչկոտ են զգում տղամարդկանց շրջապատում:
Կանանց հետ խոսելու պատրաստվելու միջոցներից մեկը հիշելն է, որ կանայք նույնքան վախենում են տղամարդկանց հետ խոսելուց, որքան դու նրանց հետ խոսելուց: Նրանք կարող են թվալ, թե վերահսկողության տակ են և չեն թվում երկչոտ կամ նյարդային, բայց հոգու խորքում շատ կանայք նույնպես նյարդայնանում են, երբ խոսքը վերաբերում է տղամարդկանց հետ խոսակցությանը: Եթե տեղյակ եք այն փաստի մասին, որ յուրաքանչյուր կին կամ տղամարդ նույնպես ինչ -որ չափով ամաչում է, երբ խոսքը վերաբերում է այլ մարդկանց հետ զրույցներ սկսելուն, դուք ավելի քիչ անհարմար կլինեք, երբ խոսքը վերաբերում է կանանց հետ խոսակցությանը:
- Երբ անհանգստանում եք, թե ինչ ասել հաջորդը կամ մտածում եք, թե ինչպես ազատվել ձեր վերջին մեկնաբանությունից հետո, հավանականությունը մեծ է, որ կինը, ում հետ խոսում եք, նույնն է մտածում:
- Խելացի, զվարճալի կամ հետաքրքիր հնչելու համար շատ ջանքեր գործադրելու փոխարեն, պետք է ձգտեք այնպես անել, որ խոսող կինը իրեն հարմարավետ զգա: Նա, ամենայն հավանականությամբ, կունենա նույն անհանգստությունը, ինչ դուք, և եթե կենտրոնանաք նրա վրա իրեն լավ զգալու վրա, ապա չեք անհանգստանա ձեր մասին:
Քայլ 2. Պարզապես ձևացրու, թե խոսում ես քո ընկերներից մեկի հետ:
Անշուշտ, նույն դպրոցից մի աղջկա հետ խոսելը գուցե նույնը չէ, ինչ լավ ընկերոջը: Այնուամենայնիվ, եթե այլևս չեք անհանգստանում, որ ամեն ինչ պետք է կատարյալ լինի, կտեսնեք, որ դրանք իրականում այդքան էլ տարբեր չեն: Դուք երբեք չեք սպառվի գաղափարների մասին, որոնց մասին կարող եք խոսել, կարող եք նրան ծիծաղեցնել, կարող եք խոսել հանգստյան օրերին արած հետաքրքիր բաների մասին և այլն: Երբ հանգստանաք և այլևս չեք փորձի հիանալի հնչել, կարող եք բնականաբար սկսել զրույցը, ինչպես լավ ընկերոջ դեպքում:
- Դե, դուք և ձեր մտերիմ ընկերները կարող են ունենալ անձնական կատակ կամ խոսքի հատուկ ձև, որը կարող է շփոթեցնել հենց նոր հանդիպած աղջկան: Այնուամենայնիվ, դուք դեռ կարող եք խոսել միևնույն թեմաներից և նման մոտեցում ցուցաբերել ՝ ամբողջ ժամանակ փորձելով հետաքրքիր զրույց վարել, այլ ոչ թե անհանգստանալու, որ խոսելու բաները վերջանում են:
- Հիշեք, որ նույնիսկ ընկերների հետ խոսելիս երբեմն կարող եք սպառել խոսելու, խոսակցությունները կրկնելու կամ բառեր կորցնելու բաները: Այսպիսով, կապ չունի, եթե դա տեղի ունենա, երբ խոսում ես մի աղջկա հետ:
Քայլ 3. Մի զգացեք, որ միշտ պետք է կատարյալ բան ասեք:
Տղամարդիկ, ովքեր ամաչկոտ են, երբ խոսքը վերաբերում է կանանց հետ խոսելուն, հակված են ռոմանտիկան իրավիճակի մեջ դնել և կարծում են, որ երբ նրանք խոսում են գեղեցիկ աղջկա հետ, նրանք պետք է բացարձակապես կատարյալ կամ զարմանալի բան ասեն նրան գրավելու համար, իսկ հետո երկուսը դուք կարող եք ձեռք ձեռքի տված հանդիպել նրան: մայրամուտ միասին: Իրականում, դա իսկապես նշանակություն չունի, եթե դուք պարզապես հաճոյախոսեք նրա հագած հանդերձանքով կամ պատմեք նրան դիտած Tulus- ի համերգի մասին: Կատարյալ նախադասություններով պատասխանելու փոխարեն փորձեք ինչ -որ բան ասել, որ խոսակցությունը շարունակվի:
Եթե չափից ավելի եք կախվում ձեր բերանից դուրս եկող յուրաքանչյուր բառի վրա, ապա, ամենայն հավանականությամբ, խոսքի կորստի կամ կակազման ժամանակ կարող եք խոսել: Շարունակեք խոսել և շատ մի անհանգստացեք դրա համար: Այդ կերպ դուք ավելի տպավորիչ կդառնաք, քան եթե հանկարծ 5 րոպե լռեիք, իսկ հետո կատարյալ անեկդոտ պատմեիք:
Քայլ 4. Նախապես պատրաստեք խոսակցության որոշ թեմաներ, որպեսզի ավելի քիչ նյարդայնանաք:
Եթե ցանկանում եք նվազեցնել ձեր ամաչկոտությունը կանանց հետ զրուցելիս, մի բան կարող եք անել ՝ նախապես որոշ գաղափարներ նախապատրաստել խոսակցության, միայն այն դեպքում, երբ խոսելու բաները վերջանան: Այդ ժամանակ դուք կարող եք չափազանց զբաղված լինել կնոջ գեղեցկությամբ հիանալով ՝ մտածելու, թե ինչի մասին խոսել: Այսպիսով, ձեր գլխում կազմեք երեք կամ չորս բաների մասին, որոնք կարող եք ասել նրան, նախքան ձեր բերանը բացելը: Այս պատրաստումը ձեզ ավելի շատ վստահություն կտա զրույց սկսելիս, նույնիսկ եթե խոսակցությունն այնքան հարթ է ընթանում, որ դուք ի վերջո չեք օգտագործում գաղափարները:
- Կարող եք խոսել այն մասին, թե ինչ եք անում հանգստյան օրերին, լավ ֆիլմեր, որոնք դուք դիտում եք, սիրված խմբեր, այն, ինչ նա անում է արձակուրդում, կամ այն գործունեությունից, որոնց դուք երկուսն էլ մասնակցում եք: Կարող եք խոսել նաև ծանոթ ընկերների, գիշերային պլանների կամ լրատվամիջոցներում լսած նորությունների մասին:
- Հիշեք, խոսակցություն վարելու համար անհրաժեշտ է երկու հոգի: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող այլ թեմաներ մտածել, նա կարող է նաև գաղափարներ ներդնել: Դուք ոչ մի կատակ չեք անում:
Քայլ 5. Հիշեք, որ օրվա վերջում դուք պետք է ինքներդ լինեք:
Որքան էլ կլիշե հնչի, եթե իսկապես ցանկանում եք ծանոթանալ կնոջ հետ, պետք չէ փորձել հիացնել նրան ՝ գեղեցիկ ձևանալով: Իհարկե, դուք կարող եք լինել մի փոքր ավելի քաղաքավարի և քաղաքավարի և մի փոքր ավելի ջանքեր գործադրել նրա ուշադրությունը գրավելու համար, բայց ձեզ հարկավոր չէ շատ հեռանալ ձեր հարմարավետության գոտուց, քանի դեռ չեք նախատեսում շարունակել ձևանալ:
Չնայած դուք չեք կարող անմիջապես նույնքան հիմար վարվել, որքան ձեր ամենամոտ ընկերների հետ շփվելիս, պետք չէ կեղծ անձնավորություն հագնել ՝ ձևանալով, թե նա ինչ -որ մեկը նրան դուր կգա: Եթե նա կանգնած է ձեր առջև և խոսում է ձեզ հետ, նշանակում է, որ նա ցանկանում է տեսնել և ճանաչել իրական ձեզ:
Քայլ 6. Մի՛ ջանացեք շատ տպավորել նրան:
Եթե շատ փորձես տպավորել կնոջը, ում հետ խոսում ես, նա դա կտեսնի: Գուցե ցանկանաք խոսել ձեր ֆուտբոլային հմտությունների մասին կամ կիսվել բժիշկ դառնալու ձեր բոլոր ծրագրերով, բայց նման խոսակցությունը կարող է կանանց հետ պահել ձեզանից: Թեև կարող եք խոսել սիրած բաների մասին, բայց պարծենալու կարիք չկա: Այնպես որ, նույնիսկ եթե դուք լավ եք վարժվում կամ հետ շրջվում, այս թեմաները պետք է բնականաբար մտցվեն զրույցի մեջ: Այնուամենայնիվ, պետք չէ կնոջը ցույց տալ, թե որքան տաղանդավոր եք հենց այդ պահին:
- Եթե դուք իսկապես հմուտ կամ տաղանդավոր եք որոշակի ոլորտում, ապա աղջիկը դա կնկատի, երբ բավական ժամանակ անցկացնեք նրա հետ: Սկզբում գուցե կարողանաք թույլ տալ, որ նա ինքնուրույն որոշի դա, այլ ոչ թե ասեք, թե որքան մեծ եք:
- Կանայք սիրում են տղամարդկանց, ովքեր վստահություն են ցուցաբերում, այլ ոչ թե ամբարտավանություն: Դուք պետք է ցույց տաք, որ գոհ եք ինքներդ ձեզանից ՝ առանց վարվելով այնպես, ինչպես դուք եք աշխարհի ամենամեծ մարդը:
Քայլ 7. Աշխատեք ձեր նյարդայնությունը նվազեցնելու ուղղությամբ:
Դուք կարող եք նյարդայնանալ հենց կանանց հետ խոսելուց առաջ, և դա նորմալ է: Շատ բան կարող եք անել, որպեսզի հանգստանաք և ավելի լավ զգաք նախքան ձեր բերանը բացելը: Մի քանի պարզ հնարքներ կարող են ստիպել կնոջ հետ ձեր հաջորդ զրույցին զգալ ավելի բնական և ավելի քիչ վախեցնող: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել.
- Մինչև կնոջը մոտենալը լուռ հաշվեք մինչև 30 -ը: Այս քայլը կարող է օգնել ձեզ ավելի հանգիստ զգալ:
- Կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա: Շնչեք ձեր բերանից և 10 անգամ արտաշնչեք ձեր քթից, և դուք ձեզ ավելի հանգիստ կզգաք:
- Եթե ունեք սթրեսային գնդակ կամ ինչ -որ բան պահում եք սեղմվող տոպրակի մեջ, կարող եք այն օգտագործել լարվածությունը նվազեցնելու համար: Բացի այդ, ինչ -որ բան սեղմելը կօգնի ձեզ չզղջալ և ձեզ ավելի քիչ նյարդայնացնել:
- Կապ հաստատեք կնոջ հետ: Եթե դուք նայեք հատակին կամ նայեք այս ու այն կողմ, ապա դա միայն ձեզ ավելի նյարդային տեսք կտա:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Խոսակցություն կանանց հետ
Քայլ 1. Գովաբանեք նրան:
Կնոջ հետ խոսելու պարզ միջոցներից մեկը, եթե դա ամաչում է, դա նրան հաճոյախոսություն անելն է: Տվեք պարզ, անկեղծ հաճոյախոսություններ: Պետք չէ ասել, որ նա դպրոցի ամենագեղեցիկ աղջիկն է: Պարզապես ասեք, որ սիրում եք սվիտերի գույնը, նոր սանրվածքը սառը տեսք ունի, կամ ականջօղերն իսկապես յուրահատուկ են: Կարող եք նաև հաճոյախոսել նրա ժպիտը կամ հումորի զգացումը, բայց համոզվեք, որ ձեր հաճոյախոսությունը սկզբում այնքան էլ անձնական չէ:
- Պարզ կոմպլիմենտը ցույց է տալիս, որ կնոջը, ում հետ խոսում ես, մտածում ես նրա մասին:
- Կարիք չկա սկսել կոմպլիմենտով, բայց կարող եք այդ հաճոյախոսություններից մեկը տալ, եթե զրույցը սկսի տապալվել:
Քայլ 2. Հարց տվեք նրան:
Կնոջ շուրջ ամաչկոտությունը նվազեցնելու մեկ այլ միջոց է նրան ճանաչելը: Պետք չէ նրան հարցաքննել, բայց մի քանի պարզ հարց տալու փորձը նրան տպավորություն կթողնի, որ դու իսկապես հոգ ես տանում և ցանկանում ես ավելի լավ ճանաչել նրան: Դուք կարող եք նրան հարցեր տալ իր մասին ՝ միևնույն ժամանակ բացահայտելով մի քանի բան ձեր մասին, որպեսզի նա չզգա, որ չափազանց շատ տեղեկություններ է տալիս: Պարզ մեկնաբանություններ, ինչպիսիք են. «Ես երկու կատու ունեմ: Դուք ընտանի կենդանիներ ունե՞ք »: կարող է նրան ավելի հարմարավետ զգալ: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք հարցնել նրան.
- Հոբբի և հետաքրքրություններ
- Սիրված խումբ, հեռուստահաղորդում, ֆիլմ կամ դերասան
- Նրա սիրած ուտեստը
- Սիրած վայրը, որտեղ նա հաճախ է գնում
- Նրա ընկերները
- Եղբայր քույր
- Ընտանի կենդանուն
- Հանգստյան օրերի պլաններ
Քայլ 3. Մի փոքր պատմիր մեզ քո մասին:
Թեև հարցեր տալը և նրա կյանքի նկատմամբ հետաքրքրություն ցուցաբերելը կարող է նվազեցնել ձեր ամաչկոտությունը, մեկ այլ բան, որ կարող եք անել, նրա հետ զրույցներում մի փոքր պատմեք ձեր մասին: Դուք ավելի հանգիստ կլինեք, քանի որ ձեզ ավելի հարմարավետ կզգաք, մինչ աղջիկը մի փոքր գիտի ձեր մասին, և դա ճանապարհ կբացի, որպեսզի նա ավելին ձեզ պատմի իր մասին: Դուք ցանկանում եք, որ խոսակցության ավարտից հետո նա ինչ -որ բան իմանա ձեր մասին:
- Եթե դուք սկսում եք ամաչկոտ լինել ավելի շատ անձնական թեմաների մասին խոսելուց, պարզապես համոզվեք, որ կառչած եք այն թեմայից, որում լավ եք տիրապետում և որն իրեն առավել հարմարավետ է զգում, լինի դա սպորտային, թե ընտանի շներ, քանի դեռ թեման հետաքրքիր է նրան.
- Եթե աղջիկը հարց է տալիս, փորձեք չպատասխանել միայն «այո» -ով կամ «ոչ» -ով, այլ ժամանակ հատկացրեք ՝ բացատրելով, թե ինչ նկատի ունեք, որպեսզի տպավորություն ստեղծի, որ ցանկանում եք խոսել նրա հետ: Նույնիսկ եթե դուք ամաչում եք, մի փոքր բացատրություն տալով այն, ինչ փորձում եք ասել, զրույցը ավելի լավ կընթանա և կարող է նվազեցնել ձեր զգացած շփոթությունը:
Քայլ 4. Սովորեք ծիծաղել ինքներդ ձեզ վրա:
Կանանց շուրջ ամաչկոտությունը նվազեցնելու մեկ այլ միջոց է սովորել ձեզ շատ լուրջ չվերաբերվել: Եթե կարող եք ծիծաղել ինքներդ ձեզ վրա կամ խոստովանել, երբ ինչ -որ հիմար բան եք ասում, կամ նույնիսկ ծիծաղել, երբ կակազում եք, երբ խոսում եք կնոջ հետ, ապա իրականում դա ավելի հաճելի եք դարձնում, քանի որ նա ստիպված չի լինի անհանգստանալ ձեզ վիրավորելու համար: Մարդիկ, ովքեր իսկապես հարմար են իրենց հետ, սովորաբար դեմ չեն ընդունելու, որ իրենք կատարյալ չեն, և եթե ցանկանում եք ավելի հարմարավետ զգալ կանանց հետ խոսելը, ապա իմացեք, որ ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղելը հիանալի հնարք կարող է լինել:
- Նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում անվստահ կամ ինքնամոռաց հնչել, ոչ մի վատ բան չկա ծիծաղել ինքներդ ձեզ վրա, երբ տեսնում եք, որ կրկնում եք խոսակցությունը կամ անընդհատ բամբասում եք: Օրինակ, եթե նկատում եք, որ դուք այնքան նյարդայնացած եք, որ վերջին 10 րոպեում բամբասում եք Լեյքերսի մասին, լավ չէ ծիծաղել և ասել. «Դե, ես կարծում եմ, որ դու հիմա ամեն ինչ գիտես Լեյքերսի մասին, մի դու?"
- Եթե դուք կակազում եք կամ սխալ եք խոսում, մի վարվեք այնպես, ինչպես դա տեղի չի ունեցել: Պարզապես ասեք «նորից եմ սկսում» և շարունակեք զրույցը: Կանայք ձեզ ավելի շատ կհավանեն, քանի որ բավականաչափ հարմարավետ եք զգում `ընդունելու կատարվածը:
Քայլ 5. Showույց տվեք մարմնի վստահ լեզուն:
Կանանց մոտ ամաչկոտությունը նվազեցնելու մեկ այլ միջոց է փորձել ցուցադրել ավելի վստահ մարմնի լեզու: Այս վերաբերմունքը կօգնի ձեզ ոչ միայն ավելի վստահ զգալ կանանց հետ խոսելիս: Ուղղակի ձեր գլուխը պահեք ուղիղ, մի թեքվեք ո՛չ նստած, ո՛չ կանգնած, աչքով շփվեք և ձեր ուսերն ուղիղ պահեք, մինչ ձեր ձեռքերը կախված են ձեր կողքերից: Եթե ձեռքերը խաչում եք կրծքավանդակի վրայով կամ գլուխը շրջում նրանից, սա նշան է, որ ձեզ հարմար չէ խոսել նրա հետ:
- Ոչինչ չկա, որ երբեմն -երբեմն հայացք ես նետում, երբ ամաչում ես: Պարզապես համոզվեք, որ անընդհատ չեք նայում հատակին:
- Դիմելով նրան և ժպտալով ՝ ցույց է տալիս, որ դու մոտենալու և ոգևորված ես նրա հետ խոսելու հարցում:
- Թեև կարող եք ամաչկոտ զգալ, երբ խոսում եք կանանց հետ, բայց մի օգտագործեք բջջային հեռախոսը որպես հենակ: Պահեք ձեր հեռախոսը և տվեք նրան այն արժանի ուշադրությունը:
Քայլ 6. Ավարտեք զրույցը, երբ այն լավ անցնի:
Եթե դուք իսկապես ամաչում եք կնոջ հետ խոսելուց և ձեզ անհանգստացնում է կատարյալ զրույց վարելու անհանգստությունը, համոզվեք, որ այն կավարտեք լավ նոտայով, որպեսզի կարողանաք անհամբերությամբ սպասել նրա հետ հաջորդ անգամ: Եթե դուք միմյանց մի քանի բան եք ասում, և ամեն ինչ լավ է ընթանում, փոխանակ փորձեք հավերժ պահել թափը, կարող եք ավարտել խոսակցությունը և ասել, որ ձեզ դուր է եկել նրա հետ խոսելը: Սա կբարձրացնի ձեր վստահությունը հաջորդ անգամ, երբ ստիպված կլինեք խոսել կնոջ հետ:
- Եթե դուք սպասեք, մինչև որ սպառեք խոսելու բաները և ստիպված լինեք ավարտել խոսակցությունը պարզապես այն պատճառով, որ խոսելու այլ բան չկա, դա իրականում անհարմար ավարտ կունենա, քան հրաժեշտ տալը, երբ դուք և՛ ծիծաղել եք, և՛ լավ ժամանակ անցկացրել:.
- Համոզվեք, որ հրաժեշտի ժամանակ կոպիտ կամ կտրուկ չեք վարվում և համոզվեք, որ արտահայտում եք, որ անհամբերությամբ սպասում եք նրա հետ այլ զրույցի:
Քայլ 7. Խոսեք հարմարավետ և դադար, երբ անհարմար եք զգում:
Եթե նյարդայնանում եք կանանց հետ խոսելիս, լռությունը կարող է լինել ձեր մղձավանջներից մեկը: Դուք կարող եք սարսափել, որ ընդամենը մեկ -երկու րոպե եք խոսել, այնուհետև երկկողմանի լռություն է տիրում ձեզ, երբ աղջիկը նայում է ձեզ վրա ՝ անհանգիստ հույսով, որ դուք կասեք բոլոր ժամանակների ամենազարմանալի մեկնաբանությունը: Դե, ճշմարտությունն այն է, որ նույնիսկ լավագույն խոսակցությունները շատ ընդմիջումներ ունեն, և նորմալ է, եթե դա անում ես կանանց հետ զրուցելիս:
- Ամենալավ բանը, որ կարող ես անել, դա թեթևամտորեն վերաբերվելն է ՝ ոչ թե այդքան ջանքեր գործադրելու ՝ ինչ -որ բան շատ արագ ասելու համար: Պետք չէ ասել ՝ «Դե, սա անհարմար է», քանի որ դա միայն կբարդացնի իրավիճակը: Թող ամեն ինչ բնականաբար հոսի:
- Հիշեք, որ լռության դեպքում այն աղջիկը, ում հետ խոսում եք, նույնպես ասելիք է փնտրում: Դու մենակ չես.
3 -րդ մաս 3 -ից. Լրացուցիչ ջանքեր գործադրելը
Քայլ 1. Կառուցեք ինքնագնահատական:
Դուք պետք է լավ զգաք ինքներդ ձեզ, եթե ցանկանում եք հաղթահարել կանանց կողքին լինելու ամաչկոտությունը: Թեև մեկ օրվա ընթացքում չեք կարող ինքնագնահատական ձևավորել, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ հարմարավետ, վստահ և վստահ լինելու համար, թե ինչ է նա անում և ինչ է առաջարկում: Ահա մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ինքնագնահատականի ձևավորման համար.
- Ընդունեք ձեր ներսում այն բաները, որոնք հնարավոր չէ փոխել:
- Ընդունեք թույլ կողմերը, որոնք դեռ հնարավոր է շտկել, և ավելի շատ ժամանակ ծախսեք դրանց վրա աշխատելու համար:
- Ավելի շատ ժամանակ ծախսեք այն բանի վրա, որի մեջ իսկապես լավ եք տիրապետում կամ զարգացնում եք նոր հմտություն ՝ լինի դա գրելը, վազելը կամ լուսանկարելը:
- Hրուցեք մարդկանց հետ, ովքեր ստիպում են ձեզ ավելի լավ, ոչ թե վատ զգալ ձեր մասին:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր արտաքին տեսքին: Մինչդեռ պետք չէ մոդելային տեսք ունենալ, կանոնավոր ցնցուղ ընդունելն ու մաքուր, հարմար հագուստ հագնելը կարող է բարելավել ձեր ինքնապատկերը:
Քայլ 2. Սովորեք խոսել նոր մարդկանց հետ:
Կանանց շուրջ ամաչկոտությունը հաղթահարելու մեկ այլ միջոց է ամեն օր ավելի շատ նոր մարդկանց հետ զրուցելը: Դպրոցում կարող եք խոսել նոր տղայի, մթերային խանութում աշխատող աղջկա կամ նույնիսկ հարևանի տուն այցելած հյուրի հետ: Քանի դեռ դուք աներես չեք, նոր մարդկանց հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ վստահություն ձեռք բերել և ավելին բացահայտել ձեր մասին, ինչպես նաև ազատվել ամաչկոտությունից, որը ձեզ դժվարացնում է կանանց հետ զրույցներ սկսելը:
- Նոր մարդկանց հետ զրուցելը կօգնի ձեզ անհատապես կարդալ մարդու բնավորությունը և կատարելագործել բոլորին հետաքրքրող թեմաներ գտնելու հմտությունները: Այն կարող է նաև օգնել ձեզ սովորել խոսակցության տարբեր ռիթմեր և ընդունել այն փաստը, որ զրույց սկսելը սկզբում կարող է մի փոքր անհարմար լինել:
- Նոր մարդկանց հետ զրուցելը և բացվելիս հարմարավետ զգալը կարող են նաև բարձրացնել ձեր վստահությունը: Ձեր մասին ավելի լավ կզգաք, երբ իմանաք, որ կարող եք ներգրավել նոր մարդկանց ՝ ի լրումն այն սակավաթիվ մարդկանց, որոնց սովոր եք ձեր սոցիալական շրջապատում:
Քայլ 3. Մի սահմանափակիր ինքդ քեզ:
Եթե ցանկանում եք ազատվել կանանց շրջապատի ամաչկոտությունից, ապա մի բան կարող եք անել ՝ լինել ավելի սոցիալական և զբաղված մարդ: Միացեք սպորտային թիմին, բանավեճի թիմին, համայնքային ծառայության ակումբին կամ այլ գործունեությանը, որը թույլ է տալիս հանդիպել տարբեր տարիքի և ծագման մարդկանց և կարող է ձեզ հարմարավետ զգալ տարբեր իրավիճակներում:Ապրելով ավելի սոցիալական ապրելակերպ, դուք կարող եք սովորել ավելի քիչ ամաչկոտ լինել, երբ խոսքը վերաբերում է կանանց հետ խոսելուն:
- Եթե դուք սովոր եք տարբեր սոցիալական իրավիճակներում ակտիվ սոցիալական կյանքին, ապա կամաց -կամաց կսովորեք խոսել կանանց, նույնիսկ ամենագեղեցիկ կանանց հետ, ինչպես որ կարող եք խոսել բոլորի հետ: Խոսակցությունը կընթանա առանց ձեզ անհանգստացնելու:
- Որքան շատ բան իմանաք, այնքան ավելի կատարելագործված կլինեն ձեր սոցիալական հմտությունները: Եթե դուք խոսում եք միայն նույն երեք ընկերների հետ, դե, իհարկե, ձեզ համար ավելի դժվար կլինի նվազեցնել ձեր ամաչկոտությունը աղջիկների նկատմամբ:
Քայլ 4. Շատ մի ճնշեք նոր հարաբերությունների վրա:
Կանանց հետ խոսելիս շատ տղամարդիկ ամաչկոտ են համարում այն, որ նրանք հակված են իդեալականացնել դրանք և կարծում են, որ յուրաքանչյուր կին, ում հետ նրանք սիրում կամ զրուցում են, իրենց «կողակիցն» է, կամ մի կին, որն այնքան կատարյալ և գեղեցիկ է, որ նրանք պետք է ընդմիշտ նրա հետ լինել: Եթե ցանկանում եք նվազեցնել ձեր ամաչկոտությունը և ավելի բնական զրույց ունենալ, ապա պետք է ազատվեք ճնշումից և կնոջ հետ յուրաքանչյուր զրույցին վերաբերվեք որպես խոսակցություն, որը ձեզ մոտ է աշխատում, ոչ թե ամեն ինչ ձեր հարաբերությունների համար:
- Եթե դուք չափազանց շատ ժամանակ եք ծախսում ՝ մտածելով աղջկա հետ ձեր հաջորդ զրույցի մասին կամ մտածելու, թե ուր է գնում զրույցը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, բաց եք թողնում ներկա պահը:
- Վերաբերվեք այն աղջկան, ում հետ խոսում եք, ինչպես մարդու, այլ ոչ թե աստվածուհու: Սա ձեզ ավելի հարմարավետ կդարձնի ձեր սեփական անկատարությունների դեպքում:
Քայլ 5. Սովորեք լինել լավ ունկնդիր:
Կանանց շուրջ ամաչկոտությունը նվազեցնելու մեկ այլ միջոց է `դադարել անհանգստանալ այն մասին, թե ինչ են նրանք մտածում ձեր մասին և ժամանակ հատկացնել ուշադիր լսելու նրանց ասելիքը: Այս քայլը ձեզ ավելի հստակ պատկերացում կտա իրենց մասին և ավելի շատ գաղափարներ կտա նրանց հետ զրուցելու համար: Եթե տեսողական շփում եք ունենում, պահեք հեռախոսը և թույլ տվեք, որ աղջիկը խոսի ՝ առանց ձեր մեկնաբանությունների ընդհատման կամ ընդհատման: Այդ կերպ նա տպավորված կլինի այն բանից, թե որքան հոգատար եք, և զրույցն ավելի հարթ կընթանա:
- Եթե դուք իսկապես լսում եք նրա ասածները, կարող եք հետամուտ լինել ավելի ուշ, երբ հնարավորություն կունենաք նորից զրուցելու նրա հետ: Եթե հիշում եք, որ նա այդ հանգստյան օրերին դաշնամուրի ռիթալի էր ունենում կամ զարմիկ էր այցելում նրան, նա իսկապես տպավորված կլինի:
- Շատերը հակված են սպասել խոսելու իրենց հերթին, քան իրականում լսել: Դադարեք անհանգստանալ, թե ինչ եք ասելու և պարզապես լսեք աղջկա խոսակցությունը:
Քայլ 6. Տեղյակ եղեք, երբ շատ եք խոսում:
Միանգամայն նորմալ է, երբ կանանց շրջապատում սկսում ես բամբասել ամենազավեշտալի թեմաներով: Եթե դա անում եք, դուք պետք է դա նկատեք և փորձեք ձեր ուշադրությունը դարձնել աղջկա վրա և հարցեր տալ նրան կամ ստիպել նրան ավելի շատ խոսել: Կարող եք նույնիսկ մի փոքր ծիծաղել ինքներդ ձեզ վրա ՝ խոսակցությունը շարունակելուց առաջ շատ խոսելու համար:
Երբ խոսում ես կնոջ հետ, փորձիր նույնքան խոսել քո և նրա միջև: Միգուցե ձեզանից մեկը մի փոքր ավելի կխոսի, բայց ամբողջովին մի տիրեք խոսակցությանը կամ ստիպեք նրան զգալ, որ պետք է անընդհատ խոսի:
Խորհուրդներ
- Պաշտպանեք ձեզ, եթե ինչ -որ մեկը ահաբեկում է: Համոզվեք, որ նա գիտի, թե ինչ է իրականում կատարվում:
- Հիշեք լինել ինքներդ:
- Խոսեք բարձրաձայն և հստակ:
- Լավություն արա ինքդ քեզ և ոտքի կանգնիր:
- Երբեք մի փոխիր ինքդ քեզ: Ինչ -որ մեկին դուր կգան/կընդունեն ձեր թերությունները:
- Խոսե! Դա ձեր միտքը կհանի ամոթից:
- Սկսեք զրույց նոր դպրոցական խաղի կամ այն առաջադրանքի մասին, որի հետ դուք դժվարանում եք:
- Տղամարդիկ, ովքեր ունեն լայն գիտելիքներ, շատ սեքսուալ են:
- Offույց տվեք ձեր խելացիությունը դասարանում:
- Գրանցվեք որպես ուսանողական խորհրդի անդամ կամ մասնակցեք դպրոցական ներկայացմանը:
Գուշացում
- Երբեք մի ստեք: Կանայք ատում են ստախոսներին:
- Ինքներդ փոխելով ՝ կարող եք կորցնել ընկերներին:
- Նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում ամբարտավան թվալ, ավելի լավ է չընդունեք, որ չեք կարող: Տղայի համար հաճելի չէ հայտարարել, որ ինքը չի կարող ինչ -որ բան անել:
- Մի տիրապետեք: Կանայք սեփականություն չեն:
- Այլ մարդկանց հետապնդելը ձեզ ավելի վստահ չի դարձնի:
- Մի խոսեք սթրեսային թեմաների մասին, ինչպիսիք են ձեռքը կորցնելը կամ վիրահատությունը:
- Երբ դուք հաղթահարեք ձեր ամաչկոտությունը, մի խաղացեք կնոջ զգացմունքների հետ: Դա թույն արարք չէ:
- Showույց տվեք ձեր «տաղանդը»:
- Եթե դուք աշխատում եք նույն խմբում, և կինը ցանկանում է առաջնորդ լինել, նրան հնարավորություն տվեք դառնալ պետ: Նրա գաղափարները, հավանաբար, ավելի լավն են, քան ձերն են:
- Մի զայրացրու քեզանից ավելի հայտնի մարդկանց:
