Ընկերների, կողակցի կամ հարազատների կողմից անտեսվելն անշուշտ շատ տհաճ է: Նույնիսկ եթե ձեզ խրախուսվում է կապ հաստատել մինչև պատասխանը, իրականում ավելի իմաստուն է հետ կանգնել: Շարունակեք առօրյան, մինչ անձը մշակում է իր զգացմունքները: Ամենայն հավանականությամբ, նա ձեզ հավերժ չի անտեսի: Երբ իրավիճակը հանդարտվի, փորձեք կազմակերպել դեմ առ դեմ հանդիպում ՝ խնդիրը քննարկելու և միասին գտնելու լուծում, որն աշխատում է երկու կողմերի համար:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից
Քայլ 1. Փորձեք մտածել պատճառի մասին, որով նա անտեսում է ձեզ:
Կախված իրավիճակից, պատճառները կարող են ակնհայտ լինել: Եթե, օրինակ, մեծ կռիվ եք ունեցել ձեր կնոջ հետ, հավանաբար արդեն գիտեք, թե ինչու է նա լռում ձեր մասին: Այնուամենայնիվ, եթե չգիտեք, թե որն է խնդիրը, մտածեք ՝ գուցե սխալ բան եք արել, որը նրան զայրացրել է:
- Օրինակ, եթե ընկերը անտեսում է ձեզ, դա կարող է տեղի ունենալ այն պատճառով, որ դուք նրա մասին բամբասում եք նրա թիկունքում: Ինչ ասես, նա կարող է լսել ինչ -որ մեկից:
- Եթե ինչ -որ մեկին չընդգրկեք ձեր ծրագրերում կամ չվերադարձնեք նրա զանգերն ու հաղորդագրությունները, նա կարող է վիրավորվել:
Հուշում
Որոշ դեպքերում գուցե դուք ոչ մի վատ բան չեք արել: Եթե ձեզ անտեսող անձը հակառակ սեռի ներկայացուցիչն է, որը ձեզ դուր է գալիս, հավանաբար ամենալավն այն է, որ պարզապես մոռանաք նրա մասին: Դուք արժանի եք ավելի լավ վերաբերմունք ունեցող մեկին:
Քայլ 2. Թող նա հանգստանա:
Ինչ էլ որ լինի ձեր անտեսման պատճառը, ամենավատ բանը, որ պետք է անել հիմա, դա շարունակելն է խաթարել: Մի՛ գրեք, մի՛ զանգահարեք կամ շարունակեք հարցեր տալ պարզաբանումների համար: Giveամանակ տվեք նրան սեփական զգացմունքները մշակելու համար, և թե ինչպես, կամ արդյոք նա ցանկանում է կապվել ձեզ հետ:
- Մեկ հաղորդագրությունը կամ մեկ զանգը լավ է, բայց մի ուղարկեք հաջորդական հաղորդագրություններ, ինչպիսիք են ՝ «Ինչու՞ փակեցիր ինձ», «Ի՞նչ սխալ եմ արել» կամ «Խնդրում եմ խոսել»: Այս հաղորդագրությունները ոչ միայն ավելի կնյարդայնացնեն նրան, այլև ձեզ հուսահատ կթվան:
- Դժվար է պարզապես անտեսել խնդիրը և հնարավորինս շուտ չլուծել այն: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող վերահսկել այլ մարդկանց: Այսպիսով, ավելի լավ է նրան որոշակի տարածք տրամադրել ինքն իրեն:
Քայլ 3. Աշխատանքի, դպրոցի կամ հոբբիի հետ շեղեք ձեր ուշադրությունը:
Շատ ժամանակ և էներգիա է պահանջվում ՝ հասկանալու համար, թե ինչու եք անտեսված կամ տարված այն փաստով, որ նա անտեսում է ձեզ: Այնուամենայնիվ, դա արդյունավետ չէ և միայն կտուժի ձեզ: Շարունակեք ամենօրյա ռեժիմն ու գործունեությունը: Աշխատանքի կամ դպրոցի վրա կենտրոնանալը այս խնդիրներին չանդրադառնալու արդյունավետ միջոց է:
Վայելեք ձեր ազատ ժամանակը զբաղվելով ձեր սիրած գործով ՝ լինի դա ձկնորսություն, թխում, գնդակ խաղալ, փայտամշակում, բանաստեղծություններ գրել, լողալ, տրիկոտաժ անել կամ զբաղվել կոդավորմամբ:
Քայլ 4. timeամանակ անցկացրու քեզ սիրող այլ մարդկանց հետ:
Painfulավալի է անտեսվել քո կյանքում կարևոր մեկի կողմից, բայց հավանականությունը, որ նա միակը չէ, ով քեզ հետ է: Callանգահարեք ընկերներին և ընտանիքին և հրավիրեք նրանց հանդիպման: Այս ժամանակը տրամադրեք ձեր հարաբերությունները ամրապնդելու և նրանց հետ որակյալ ժամանակ վայելելու համար:
Համոզվեք, որ ձեր հուզական կարիքները բավարարված են, հատկապես, երբ դժվարանում եք կարևոր հարաբերություններում:
Քայլ 5. Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարձագանքեիք նման վարքագծին նախօրոք:
Եթե նա նախկինում լռել է ձեր մասին, և դուք անում եք ամեն ինչ, որպեսզի նրան ստիպեք խոսել, ապա նա հավանաբար ցանկանում է, որ դուք դա նորից անեք:
Սա մեկն է այն պատճառներից, թե ինչու չպետք է աղերսեք նրա ուշադրության համար: Հնարավոր է, որ նա պարզապես լռել է պարզապես սպասել ձեր պատասխանին: Այսպիսի արձագանքը ցույց է տալիս նրան, որ նա անտեսելով ձեզ կստանա այն, ինչ ուզում է, ինչը առողջ չէ:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ուղիղ զրույց
Քայլ 1. Callանգահարեք նրան ՝ անձամբ հանդիպելու խնդրանքով:
Եթե դուք հոգ եք տանում նրա մասին և ցանկանում եք լուծել հակամարտությունը, ապա պետք է գործեք: Անձամբ խոսելը ավելի լավ է, քան գրելը կամ զանգելը, քանի որ կարող եք տեսնել միմյանց դեմքի արտահայտությունները և որոշել, թե որքանով են միմյանց խոսքերն ու գործողությունները անկեղծ:
- Կարող եք հանդիպում կազմակերպել հաղորդագրության կամ հեռախոսի միջոցով: Փորձեք ասել. «Ես գիտեմ, որ դու խելագարվել ես, և ես ուզում եմ, որ մենք խոսենք: Կարո՞ղ եմ հանդիպել ձեզ սուրճի խանութում վաղը ՝ շաբաթ առավոտյան ժամը 10 -ին »:
- Ընտրեք չեզոք տեղ, որպեսզի ոչ ոք «տանը գերազանց» չլինի:
Հուշում
Նա կարող է չպատասխանել ձեր խնդրանքին կամ հրաժարվել հանդիպումից: Եթե դա այդպես է, ապա այլևս ոչինչ չեք կարող անել: Եթե դուք բաց եք հետագայում այդ հարցի շուրջ նրա հետ խոսելու համար, տեղեկացրեք նրան, որպեսզի նա պատրաստ լինի կապ հաստատել ձեզ հետ:
Քայլ 2. Հարցրեք նրան, թե ինչու է նա անտեսում ձեզ:
Այն բանից հետո, երբ նա կհամաձայնվի խոսել, անմիջապես քննարկեք խնդիրը: Նույնիսկ եթե արդեն կարող եք կռահել, խնդրեք նրան բացատրել իր տեսանկյունից: Դուք կարող եք չմտածել իրական խնդիրը կամ այն, թե ինչու է նա կարծում, որ ձեզ անտեսելը խնդիրը լուծելու ճիշտ միջոցն է:
Քայլ 3. Ուշադիր լսեք նրա ասելիքը:
Մի պաշտպանվեք և մի մտածեք հերքումների մասին, մինչ նա դեռ խոսում է: Դժվար է, հատկապես, եթե նա քեզ մեղադրի կամ կարծում է, որ դու սխալ ես: Այնուամենայնիվ, փորձեք լսել, հասկանալ, թե ինչ նկատի ունի նա և փորձել իրավիճակը տեսնել իր տեսանկյունից:
- Օգտագործեք մարմնի լեզուն `ազդանշան տալու համար, որ լսում եք` նայելով նրա աչքերին և գլխով արելով, երբ հասկանում եք կամ համաձայն եք:
- Մի վախեցեք հարցեր տալ, եթե պարզաբանումների կարիք ունեք: Կարող եք նաև կրկնել այն, ինչ նա ասում է, որպեսզի համոզվեք, որ հասկանում եք:
Քայլ 4. Ներողություն խնդրեք, եթե սխալվում եք:
Եթե դուք ինչ -որ բան եք արել, որը նրան զայրացրել կամ վիրավորել է, դուք նույնպես պետք է պատասխանատվության ենթարկվեք: Մի կողմ դրեք ձեր էգոն, որպեսզի կարողանաք ճանաչել ձեր սխալը և անկեղծորեն ներողություն խնդրել: Եթե նրա զգացմունքներն ընդունվեն, հարաբերությունները կվերականգնվեն:
Ասա. «Կներես, որ երեկ քեզ չեմ հրավիրել, Յան: Հիմա ես գիտեմ, որ վիրավորել եմ ձեր զգացմունքները »:
Քայլ 5. Պատմեք պատմությունը ձեր կողմից:
Երբ նա բողոք ներկայացնի և իրեն լսելի զգա, բացատրեք, թե ինչպես է այս հակամարտությունը ազդել ձեզ վրա: Կիսեք ձեր տեսակետը ՝ առանց նրան մեղադրելու: Օգտագործեք «Ես» լեզուն `ձեր զգացմունքները շրջանակելու համար և մի մոռացեք ասել նրանց, թե ինչ եք զգում, երբ անտեսվում են:
Օրինակ ՝ «Ես տխրում և անհանգստանում էի, երբ դու չէիր ուզում խոսել: Այս բարեկամությունն ինձ համար թանկ է, և ես ուզում եմ ամեն ինչ կարգի բերել »:
Քայլ 6. Հնարավորության դեպքում միասին գտեք փոխզիջում կամ լուծում:
Այս պահին, թերևս, կարող եք դատել, արդյոք հարաբերությունները կարող են վերանորոգվել, թե ոչ: Որոշ դեպքերում ներողությունը բավական կլինի: Այլ դեպքերում հարաբերությունները շտկելու համար ժամանակ և վճռականություն է պետք: Միասին մտածեք, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն:
- Յուրաքանչյուր կողմ կարող է առաջարկել լուծումներ և փոխզիջումներ `առավել նպատակահարմար որոշելու համար:
- Խոստումները հեշտ են, բայց դժվար է դրանք կատարել: Համոզվեք, որ պատրաստ եք աշխատել վստահության վերականգնման վրա, եթե դա է խնդրի աղբյուրը:
Քայլ 7. Ընդունեք, որ հարաբերությունները չարժե խնայել:
Եթե նա անտեսում է ձեզ ստիպել ձեզ անել այն, ինչ նա ցանկանում է (կամ չանել այն, ինչ նա չի ցանկանում), ապա նա շահարկում է ձեզ: Սա անառողջ հարաբերությունների նշան է: Եթե նկատում եք, որ ընկերը կամ ընտանիքի անդամը հաճախ է վարվում այս վարքագծի հետ, հատկապես նրա հետ առերեսվելուց հետո, ձեր կյանքը կարող է ավելի լավ լինել առանց նրա:
