Ի՞նչ կարող եք անել, եթե հանկարծակի ընկնեք 10 հարկանի փայտամածից, կամ հայտնվեք ազատ անկման մեջ, երբ պարաշյուտը չհաջողվի բացվել: Բախտը չի ողջունում ձեզ, երբ ընկնում եք, բայց անհնար չէ, որ դուք խուսափեք մահից: Եթե կարողանաք հանգստություն պահպանել, միշտ կան ուղիներ, որոնք կարող են ազդել ձեր ընկնելու արագության վրա և նվազեցնել հարվածի ուժը գետնին հարվածելիս:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Մի քանի հարկերի բարձրությունից ընկնելուց գոյատևելու ռազմավարություններ
Քայլ 1. Բռնել և բռնել ճանապարհին ընկնելու ցանկացած առարկա:
Եթե ձեզ հաջողվում է բռնել և պահել մի մեծ առարկա, ինչպիսին է հաստ տախտակը կամ դափնու կտորը, ձեր գոյատևման հավանականությունը շատ մեծ է: Օդանավը վայրէջք կատարելիս կլանելու է ազդեցության մեծ մասը ՝ նվազեցնելով ոսկորների ճնշումը:
Քայլ 2. Փորձեք ձեր ընկնելը կտոր -կտոր անել:
Եթե դուք ընկնում եք շենքի կողքին կամ վայրի բնության ժայռի կողքին, ամեն ինչ արեք, որ ընկնելը մասերի բաժանեք `հարվածելով կտրուկ եզրին, ցածր ժայռին, ծառին կամ այլ առարկայի: Սա մի քանի անգամ կկոտրի ձեր անկման թափը և կբաժանի այն ավելի փոքր անկումների, ինչը ակնհայտորեն ձեզ տալիս է գոյատևման շատ ավելի մեծ հնարավորություն:
Քայլ 3. Հանգստացեք մարմնին:
Եթե ձեր ծնկներն ու արմունկները կողպված են, և բոլոր մկանները թունդ են, ընկնելու ազդեցությունը շատ ավելի վնասակար կլինի կենսական օրգանների համար: Մի կարծրացրեք ձեր մարմինը: Փորձեք հնարավորինս հանգստացնել ձեր մարմինը, որպեսզի հատակին հարվածելիս ձեր մարմինը ավելի հեշտությամբ ընդունի ազդեցության ազդեցությունը:
- Հանգիստ մնալու (գոնե մի փոքր) միջոցներից մեկը կենտրոնանալն է որոշակի քայլեր ձեռնարկելու վրա, որոնք հանգեցնում են գոյատևման ավելի մեծ հնարավորության:
- Միշտ տեղյակ եղեք մարմնի վիճակի մասին և շարժեք ձեռքերն ու ոտքերը այնպես, որ դրանք կողպված չլինեն:
Քայլ 4. Թեքեք ձեր ծնկները:
Հավանաբար, ավելի կարևոր բան չկա, քան ծնկները ծալելը `փորձելով գոյատևել բարձրությունից ընկնելուց (կամ ինչ -որ բան ավելի հեշտ է անել, երբ դա տեղի է ունենում): Հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս, որ ընկնելուց հարված ստանալիս ծնկի թեքումը կարող է նվազեցնել ազդեցության ուժգնությունը 36 անգամ: Այնուամենայնիվ, շատ մի թեքվեք, մի փոքր, որպեսզի ոտքերը կողպված չլինեն:
Քայլ 5. Սկզբում ոտքերով վայրէջք կատարեք:
Անկախ նրանից, թե որքան բարձր եք ընկնում, միշտ պետք է փորձեք առաջինը ոտքերով վայրէջք կատարել: Սա կենտրոնացնելու է ազդեցության ուժը փոքր տարածքում ՝ թույլ տալով, որ ոտքը ներծծի առավելագույն ազդեցությունը: Եթե ձեր դիրքորոշումը տարբեր է, փորձեք հնարավորինս շտկել ձեր դիրքերը նախքան գետնին հարվածելը:
- Բարեբախտաբար, ոտքերով առաջինը ընկնելու դիրքը մարմնի բնազդային արձագանքն է:
- Սեղմեք և հավասարեցրեք ձեր ոտքերը, որպեսզի կարողանաք միաժամանակ վայրէջք կատարել:
- Հող ոտքի գնդակի վրա: Մինչև գետնին հարվածելը ոտքը մի փոքր ներքև ուղղեք, որպեսզի կարողանաք առաջինը վայրէջք կատարել ոտքի գնդակին: Սա թույլ կտա ստորին մարմնին ավելի արդյունավետ կլանել ազդեցությունը:
Քայլ 6. Փորձեք ընկնել և ձեր մարմինը թեքել աջ կամ ձախ:
Հենց որ առաջին երկու ոտքերով վայրէջք կատարեք, դուք կշարժվեք և կընկնեք աջ կամ ձախ, առջև կամ հետև: Փորձեք հետ չընկնել: Աջ կամ ձախ ընկեք, վիճակագրորեն դա լավագույնն է: Եթե կարող եք, փորձեք առաջ ընկնել, ապա կոտրեք ընկնելու ուժը երկու ձեռքերով:
Քայլ 7. Պաշտպանեք ձեր գլուխը, երբ ձեր մարմինը ցատկում է:
Երբ շատ մեծ հեռավորությունից ընկնում եք գետնին, ձեր մարմինը սովորաբար ցատկում է: Շատ մարդիկ գոյատևում են առաջին հարվածից (հաճախ նույնիսկ առաջին երկու ոտքերով), բայց երկրորդի վրա լուրջ վնասվածքներ են ստանում `ցատկելուց հետո: Հավանականություն կա, որ դուք թուլանաք, երբ ցատկեք: Պաշտպանեք ձեր գլուխը ՝ օգտագործելով երկու ձեռքերը ՝ տեղավորելով ձեր գլխի երկու կողմերը ՝ ձեր արմունկները դեպի առաջ (մատնացույց անելով ձեր դեմքի դիմաց), իսկ բոլոր մատները ՝ միահյուսված ձեր գլխի կամ պարանոցի հետևում: Սա ծածկելու է ձեր գլխի մեծ մասը:
Քայլ 8. Ստացեք բժշկական օգնություն որքան հնարավոր է շուտ:
Քանի որ ադրենալինը շտապում է ի պատասխան ձեր գոյատևման կամքի, դուք, հավանաբար, որևէ ցավ չեք զգա վայրէջք կատարելիս: Նույնիսկ եթե դուք վիրավոր չեք թվում, մեծ հավանականություն կա, որ դուք ունեք ոսկոր կամ ներքին վերք, որը պետք է անհապաղ բուժվի: Ինչ էլ որ զգաք, շտապեք հիվանդանոց հնարավորինս շուտ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Օդանավից ընկնելիս գոյատևման ռազմավարություն
Քայլ 1. Կամարելով դանդաղեցրեք անկումը:
Մինչև ուղիղ ինքնաթիռից ընկնելը, դուք բավարար ժամանակ չեք ունենա այս քայլը կատարելու համար: Առավելագույնի հասցրեք մակերեսը ՝ մարմինը երկարացնելով ՝ ինքնաթիռից ցատկելու տեխնիկայով:
- Տեղավորվեք այնպես, որ ձեր մարմնի առջևը գետնին լինի:
- Կամրջեք մեջքն ու կոնքը, այնուհետև գլուխը թեքեք դեպի ետ, ասես փորձում եք ձեր գլխի հետևը ամրացնել ձեր ոտքերի հետևին:
- Ձգեք ձեր ձեռքերը և արմունկները թեքեք 90 աստիճանի անկյան տակ այնպես, որ ձեռքերի և ձեռքերի ներքևը ուղղված լինի առաջ (ձեր գլխի զուգահեռ և կողքերին), իսկ ափերը ՝ դեպի ներքև; ձեր ոտքերը տարածեք ուսերի լայնությամբ:
- Մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները: Մի կողպեք ձեր ոտքերը և հանգստացրեք ձեր մկանները: Հետևեք ընկնելու շարժմանը `ազդեցության ուժի մեծ մասը կլանելու համար:
Քայլ 2. Գտեք վայրէջքի լավագույն վայրը:
Երբ ընկնում ես մեծ հեռավորությունից, այն մակերեսը, որի վրա վայրէջք ես կատարում, հսկայական ազդեցություն է ունենում գոյատևման քո հնարավորությունների վրա: Փնտրեք կտրուկ թեքություններ, որոնք դանդաղորեն հարթվում են դեպի ներքև, քանի որ այդ կերպ դուք չեք կորցնի ընկնելու ամբողջ թափը վայրէջքի ժամանակ: Ընկնելիս ուշադիր հետևեք գետնի ձևին:
- Բետոնի պես կոշտ, ոչ ճկուն մակերեսները վայրէջքի ամենավատ վայրերն են: Պետք է խուսափել նաև մակերեսներից, որոնք անհարթ կամ ատամնավոր են և շատ քիչ մակերես են ապահովում ազդեցությունների ազդեցությունը տարածելու համար:
- Լավագույն մակերեսները վայրէջք կատարելու համար այն մակերեսներն են, որոնք կարող են ամրանալ կամ ընդարձակվել ՝ ընկնելուց հետո, ինչպիսիք են ձյունը, փափուկ հողը (օրինակ ՝ նոր կոտորած դաշտերում կամ ճահճացած տարածքներում), և ծառերը կամ խիտ բուսականությունը (չնայած բարձր վտանգ կա ճյուղերից դանակահարվելը):
- Safeուրն անվտանգ է միայն որպես վայր ընկնելու վայր ՝ 46 մետր բարձրության սահմաններում; այս բարձրությունից անցնելը միայն փոքր -ինչ ավելի լավ է, քան ցեմենտի մակերեսին ընկնելը, քանի որ այն չի կարող սեղմվել: Intoրի մեջ ընկնելը նաև խեղդվելու մեծ վտանգ է պարունակում (քանի որ ջրի երեսին հարվածելիս ավելի շատ ուշագնաց եք լինում): Waterուրն ավելի ապահով վայր կդառնա, եթե մակերեսը փրփրուն և փրփրուն լինի:
Քայլ 3. Նավարկեք վայրէջքի վայրը:
Եթե ընկնում եք ինքնաթիռից, սովորաբար գետնին հարվածելուց մոտ 1-3 րոպե ժամանակ ունեք: Դուք նաեւ հնարավորություն կունենաք հորիզոնական (մինչեւ երեք կիլոմետր) զգալի տարածություններ անցնել:
- Վերևում նկարագրված կամարակապ դիրքից կարող եք ուղղել ձեր թռիչքի ուղին ՝ ձեռքերը թեթևակի հետ քաշելով ուսերին (խուսափելու համար չափազանց շատ ձգվելուց) և ուղղելով (երկարացնելով) ոտքերը:
- Դուք կարող եք հետ շարժվել ՝ ձեռքերը երկարելով և ծնկները ծալելով, կարծես գլխի հետևով փորձելով դիպչել կրունկներին:
- Աջ թեքվելը կարող է կատարվել կամարակապ վիճակում մնալով ՝ մարմնի վերին հատվածը փոքր -ինչ թեքելով աջ (աջ ուսը շարժելով), մինչդեռ ձախ թեքելը կարող է կատարվել ձախ ուսը շարժելով:
Քայլ 4. Օգտագործեք վայրէջքի ճիշտ տեխնիկան:
Միշտ հիշեք հանգստանալ, ծնկները ծալած պահել և առաջինը ոտքերով ընկնել: Հետ ընկնելու փոխարեն առաջ ընկեք և ձեր մարմինը ցատկելիս երկու ձեռքով պաշտպանեք ձեր գլուխը:
Եթե դուք գտնվում եք կամարաձև դիրքում, ձեր մարմինը պահեք ուղղահայաց, գետնին հարվածելուց շատ առաջ, որպեսզի այդ պահին մարմնի սխալ ուղղությամբ չընկնեք (որպես ուղեցույց, միշտ հիշեք, որ 305 մետր բարձրության վրա, կախված արագությունից, դուք ունեք մոտ 6-10 ոտնաչափ): գետնին հարվածելուց վայրկյաններ առաջ):
Խորհուրդներ
- Եթե գտնում եք, որ անվերահսկելի պտտվում եք, փորձեք կայունություն ձեռք բերել ՝ աղեղնավորելով ձեր մարմինը: Առնվազն այս դիրքի կայունությունը բավական է, որպեսզի օգնի հանգստություն պահպանել:
- Եթե դուք վայրէջք կատարեք չամրացված ավազի կամ կավի նման շերտ ունեցող հողի վրա, ապա մեծ հավանականություն կա, որ դուք խրված կլինեք դրա մեջ: Խուճապի մի մատնվիր! Կատարեք քայլային քայլ, ասես սանդուղք եք բարձրանում, մինչդեռ երկու ձեռքերը երկար, ամբողջ ուժով հրում են վեր: Դուք կունենաք բավարար թթվածին առնվազն մեկ րոպեի համար, ինչը ձեզ շատ ժամանակ կտա մակերես դուրս գալու համար:
- Հանգիստ մնա. Եթե դուք չափազանց զբաղված եք խուճապի մատնված, չեք կարողանա ուղիղ մտածել:
- Եթե դուք գտնվում եք քաղաքային տարածքում, գուցե չկարողանաք ճիշտ վերահսկել ձեր թռիչքի ոճը `վայրէջքի վայրը ընտրելու համար: Այնուամենայնիվ, շենքերը, որոնք ունեն ապակե կամ թիթեղյա տանիք, ինչպես նաև տանիքներ և մեքենաներ, դեռ ավելի լավն են, քան ճանապարհներն ու բետոնե տանիքները:
- Լավ ֆիզիկական վիճակը և երիտասարդ տարիքը, ըստ երևույթին, բարձրությունից ընկնելուց գոյատևման բարձր գործոններ են: Դուք չեք կարող փոխել ձեր տարիքը, բայց եթե դուք փնտրում եք պատճառներ, որպեսզի պահպանեք ձեր կազմվածքը, շարունակեք կարդալ:
- Դուք կարող եք մարզվել հատուկ դասերի, որոնք կօգնեն ձեր մարմնին մարզել այս պայմանների համար:
- Փորձեք վայրէջք կատարել գարշապարի դիրքով, որպեսզի մարմինը փոքր -ինչ թեքվի և թեթևակի թեքվի դեպի ետ:
- Երբեք մի ընկեք միայն կրունկների վրա, քանի որ դա կկոտրի երկու ոտքերը և կջախջախի ծնկները: Դուք չեք կարող ծունկերը ծալել և միանգամից ընկնել կրունկների վրա:
