Հերպեսի հայտնաբերման 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Հերպեսի հայտնաբերման 3 եղանակ
Հերպեսի հայտնաբերման 3 եղանակ

Video: Հերպեսի հայտնաբերման 3 եղանակ

Video: Հերպեսի հայտնաբերման 3 եղանակ
Video: 8 Ամիս առանց Սեքսի և Ձեռնաշարժության, Բոլոր Փոփոխությունները։ 2024, Երթ
Anonim

Եթե դուք զբաղվում եք բարձր ռիսկային սեռական վարքագծով կամ կասկածում եք, որ ունեք բերանի կամ սեռական հերպես, դուք պետք է անցնեք թեստեր: Եթե նկատում եք բերանի խոռոչի կամ սեռական հերպեսի ախտանիշներ, խնդրեք ձեր բժշկին անալիզ տալ և հարցնել, թե բուժման ինչ տարբերակներ կան:

Քայլ

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հերպեսի ախտորոշում

Հերպեսի փորձարկում Քայլ 1
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 1

Քայլ 1. Recանաչեք հերպեսի ախտանիշները:

Նախքան բանավոր կամ սեռական հերպեսի թեստ անցնելը, դիտեք ձեր մարմնի հիվանդության ախտանիշները: Սա ոչ միայն օգնում է ձեզ ավելի արագ ախտորոշում և բուժում ստանալ, այլև խուսափում է անհարկի բժշկական հետազոտություններից:

  • Սեռական հերպեսի ախտանշանները ներառում են. Ցավ կամ քոր, որը սկսվում է վարակված սեռական գործընկերոջ հետ շփումից 2-10 օր հետո, սեռական օրգանների վրա կարմիր պղպջակների կամ փոքր բշտիկների առաջացում, խոցեր, երբ բշտիկները կամ փուչիկները պայթում են, խոցեր, որոնք առաջանում են, երբ վերքերը բուժվում են:. Սեռական հերպեսը նաև ցավ է առաջացնում միզելու ժամանակ կամ առաջացնում է գրիպի նման ախտանիշներ, ինչպիսիք են ջերմությունը կամ մկանային ցավերը:
  • Բերանի հերպեսի ախտանշանները ներառում են ՝ քոր, այրվածք կամ քոր առաջացում շուրթերի և բերանի խոռոչում, գրիպի նման ախտանիշներ, ինչպիսիք են կոկորդի ցավը և ջերմությունը, և բշտիկների կամ ցաների ձևավորումը, որոնք պարբերաբար պայթում են:
  • Բերանի և սեռական հերպեսը երբեմն ուղեկցվում է վարակված տարածքում ցավով:
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 2
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 2

Քայլ 2. Հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի:

Եթե դուք ճանաչում եք բերանի կամ սեռական օրգանների հերպեսի ախտանիշները կամ նույնիսկ կասկածում եք, որ դուք ունեք հերպես, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին: Բժշկի հետազոտությունը ոչ միայն հաստատում է ախտորոշումը, այլև թույլ է տալիս արագ և արդյունավետ բուժում իրականացնել:

Բժիշկները կարող են հաստատել ախտորոշումը պարզապես նայելով կամ լրացուցիչ հետազոտություններով:

Հերպեսի փորձարկում Քայլ 3
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 3

Քայլ 3. Դիտարկեք բանավոր հերպեսի դեպքը:

Բժիշկները կարող են ախտորոշել բերանի խոռոչի հերպեսը ՝ պարզապես նայելով բերանի շրջակայքին: Այնուհետև ձեզ կարող է նշանակվել դեղամիջոց, որը չի պարունակում այդ վիճակը:

Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 4
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 4

Քայլ 4. Ստուգեք բերանի հերպեսի առկայությունը:

Եթե բերանի խոռոչի հերպեսի դեպքն անորոշ է, ձեր բժիշկը կարող է լրացուցիչ հետազոտություններ կատարել: Կան մի քանի տարբերակ, որոնք բոլորը կարող են հաստատել ախտորոշումը և օգնել ձեզ բուժվել:

  • Բժիշկները կարող են իրականացնել ԴՆԹ թեստ, որը կոչվում է Nucleic Acid Amplification Testing (NAAT): Բժիշկը նմուշ կվերցնի վարակված տարածքում: Այնուհետև նմուշը կփորձարկվի ՝ պարզելու համար, արդյոք դուք ունեք հերպես: Պոլիմերազային շղթայական ռեակցիայի (PCR) թեստը ամենահաճախ օգտագործվող NAAT թեստն է:
  • Բժիշկը կարող է նաև արյան անալիզ անցկացնել ՝ արյան մեջ հերպեսի վիրուսի հետքերը ստուգելու համար: Սովորաբար արյան անալիզները փոքր անհանգստություն են պատճառում:
  • Որոշ դեպքերում բժիշկները կարող են կատարել zanանկի թեստը, չնայած այն հազվադեպ է օգտագործվում: Zanանկ թեստը կատարվում է վնասվածքի հիմքը շերտազատելով և մաշկի նմուշ հավաքելով: Դրանից հետո բժիշկը մանրադիտակի տակ կուսումնասիրի նմուշը `որոշելու, թե արդյոք դուք վարակվե՞լ եք բերանի խոռոչով: Այս թեստը կարող է լինել ցավոտ և անհարմար:
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 5
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 5

Քայլ 5. Կատարեք ֆիզիկական հետազոտություն:

Ինչպես բերանի հերպեսը, այնպես էլ բժիշկները կարող են ախտորոշել սեռական հերպեսը ՝ ուսումնասիրելով սեռական տարածքը և անուսը: Բժիշկը լրացուցիչ թեստեր կկատարի լաբորատորիայից `սեռական հերպեսի ախտորոշումը հաստատելու համար:

Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 6
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 6

Քայլ 6. Սեռական հերպեսը հաստատելու համար անցեք լաբորատոր հետազոտություններ:

Կան մի քանի տեսակի թեստեր, որոնք կարող են բացահայտել սեռական հերպեսը: Վիրուսային մշակույթի կամ արյան անալիզի դեպքում ձեր բժիշկը կարող է հաստատել ախտորոշումը և մշակել արդյունավետ բուժման ծրագիր:

  • Բժիշկները հյուսվածքների նմուշներ են հավաքում ՝ վերքերը մաքրելով և բջջային զոնդ ուղարկելով լաբորատորիա, որը կարող է հայտնաբերել հերպեսի վիրուսը: Այս թեստը կարող է անհանգստություն կամ ցավ պատճառել:
  • Բժիշկը կարող է կատարել պոլիմերազային շղթայական ռեակցիա, PCR թեստ: PCR- ի թեստը ներառում է արյան կամ հյուսվածքի նմուշ կամ ողնաշարի հեղուկի նմուշ `ԴՆԹ -ում հերպեսի վիրուսի առկայությունը ստուգելու համար: Կախված փորձարկման մեթոդից, կարող եք որոշակի անհարմարություն զգալ:
  • Բժիշկը կարող է նշանակել արյան անալիզ, որը կարող է հայտնաբերել հերպեսի վիրուսի հակամարմինները արյան մեջ: Այս թեստը կարող է որոշակի անհարմարություն առաջացնել:
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 7
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 7

Քայլ 7. Սպասեք հերպեսի հաստատմանը:

Այն բանից հետո, երբ ձեր բժիշկը թեստեր է կատարել հերպեսի ախտորոշումը հաստատելու համար, սպասեք ախտորոշմանը: Սա կարող է տևել մի քանի օր: Թեստի արդյունքները ստանալուց հետո խոսեք ձեր բժշկի հետ և անհրաժեշտության դեպքում մշակեք բուժման ծրագիր:

Մեթոդ 2 3 -ից. Բերանի հերպեսի բուժում

Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 8
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 8

Քայլ 1. Պարզապես թողեք հերպեսը կամ բշտիկը:

Եթե բերանի խոռոչի բշտիկների տեսքով չափազանց ծանր չէ, ապա առանց բուժման կարող եք պարզապես անտեսել այն: Ախտանիշները կվերանան մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում ՝ առանց բուժման:

Օգտագործեք այս տարբերակը միայն այն դեպքում, երբ ձեզ լավ եք զգում և որևէ մեկի հետ շփման մեջ չեք:

Հերպեսի փորձարկում Քայլ 9
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 9

Քայլ 2. Վերցրեք դեղատոմսով նշանակված հակավիրուսային դեղամիջոց:

Բերանի հերպեսի բուժում չկա, սակայն հակավիրուսային դեղամիջոցները կարող են դադարեցնել տարածումը և նվազեցնել կրկնության հավանականությունը: Հակավիրուսը կարող է նվազագույնի հասցնել վիրուսի փոխանցումն այլոց:

  • Բերանի հերպեսի համար սովորական դեղամիջոցներն են Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) և Valacyclovir (Valtrex):
  • Բժիշկները կարող են նաև դեղահատերի փոխարեն մաշկի հակավիրուսային քսուք սահմանել: Քսուքները հիմնականում ունեն նույն ազդեցությունը, ինչ դեղահատերը, բայց շատ թանկ են:
  • Ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել միայն ախտանիշների կամ վարակվածության դեպքում, կամ կարող է առաջարկել ամենօրյա օգտագործումը, նույնիսկ եթե տեսանելի նշաններ չկան:
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 10
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 10

Քայլ 3. Շփվեք ձեր գործընկերոջ հետ:

Եթե դուք ունեք բերանի հերպես, ապա պետք է ձեր գործընկերոջը ասեք, որ դուք ունեք հերպեսի վիրուս: Հետո, խնդրում ենք որոշեք վիրուսով զույգով զբաղվելու լավագույն միջոցը: Բերանային հերպեսը շատ տարածված է, և պետք չէ անհանգստանալ կցված խարանի մասին:

Talkրուցեք ձեր գործընկերոջ հետ `դրա տարածման կամ նոր հերպեսի զարգացման հնարավորությունները նվազագույնի հասցնելու մասին:

Թեստ հերպեսի համար Քայլ 11
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 11

Քայլ 4. Կանխել բերանի հերպեսի փոխանցումը:

Անկախ նրանից ՝ բերանի խոռոչի հերպեսը ակտիվ է, թե ոչ, դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք ՝ ձեր զուգընկերոջը վարակվելուց խուսափելու համար: Կան մի քանի եղանակներ `նվազեցնելու բերանի խոռոչի հերպեսը ձեզ կամ ձեր գործընկերոջը փոխանցելու վտանգը:

  • Խուսափեք մաշկ-մաշկ շփումից, երբ կա բերանի հերպես կամ բշտիկներ: Վնասվածքից դուրս եկող հեղուկը կտարածի հիվանդությունը:
  • Մի օգտագործեք նույն նյութը, եթե ունեք բշտիկներ կամ բերանի հերպես: Սա ներառում է պատառաքաղ, սրբիչներ, շրթունքների բալզամ կամ սավաններ և ծածկոցներ:
  • Խուսափեք բանավոր սեքսից, եթե ունեք բերանային հերպես կամ բշտիկներ:
  • Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը, հատկապես, եթե դիպչեք ձեր բերանին կամ շփվեք այլ մարդկանց հետ:
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 12
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 12

Քայլ 5. Տեղյակ եղեք սոցիալական խարանի մասին:

Չնայած բերանի հերպեսը շատ տարածված է, այնուամենայնիվ կան մարդիկ, ովքեր ընդունում են հերպեսի հետ կապված սոցիալական խարանը և ստիպում նրանց շփոթված, սթրեսային, անհանգստացած կամ ընկճված զգալ: Սոցիալական խարանն անտեսելը և զգացմունքների զարգացումը կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել բերանի հերպեսը:

  • Գուցե դուք ամաչեցիք, երբ առաջին անգամ ախտորոշվեցիք բերանի խոռոչի հերպեսով: Սա շատ նորմալ սկզբնական ռեակցիա է:
  • Խորհրդատուի, բժշկի կամ ընկերոջ տեսնելը կարող է օգնել ձեզ զգացմունքները վերամշակել:
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 13
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 13

Քայլ 6. Դիտեք հերպեսի ախտանիշները և անմիջապես բուժեք այն:

Եթե նկատում եք բերանի հերպեսի ախտանիշներ, հնարավորինս շուտ բուժեք այն: Վաղ բուժումը կարող է նվազագույնի հասցնել տևողությունը և նվազեցնել ինտենսիվությունը:

  • Բերանի հերպեսի ախտանշանները ներառում են քոր, այրվածք կամ թմրություն բերանի և շուրթերի մոտակայքում, կոկորդի ցավ, ջերմություն, կուլ տալու դժվարություն կամ այտուցված գեղձեր:
  • Callանգահարեք ձեր բժշկին և դեղատոմս խնդրեք ՝ վերականգնվելու և նվազեցնելու համար հերպեսի վերադարձի հավանականությունը:
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 14
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 14

Քայլ 7. Նրբորեն լվացեք բշտիկները:

Մաքրել բերանի խոռոչը տեսնելուն պես: Սա կարող է վերականգնել և նվազագույնի հասցնել տեղակայումը:

  • Օգտագործեք տաք օճառաջրում թրջված լվացք և լվացեք բշտիկները: Կտորը նորից օգտագործելուց առաջ լվացեք տաք օճառաջրով:
  • Լվանալուց հետո բշտիկներին կարող եք քսել քսուք, ինչպիսին է տետրակայինը կամ լիդոկաինը, ցավը և քորը նվազեցնելու համար:
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 15
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 15

Քայլ 8. Թեթևացրեք ցավը:

Բշտիկները կամ բերանի խոռոչը սովորաբար ցավոտ են: Այդ ցավն ու անհարմարությունը նվազագույնի հասցնելու մի քանի եղանակ կա:

  • Եթե ցավում է, անհարմարությունը նվազագույնի հասցնելու համար վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղեր, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը կամ իբուպրոֆենը:
  • Սառույց կամ տաք անձեռոցիկ քսելը կարող է նվազեցնել ցավը:
  • Սառը կամ աղաջրով ողողելը կամ սափոր ուտելը կարող են նվազեցնել բշտիկների ցավը:
  • Խուսափեք տաք ըմպելիքներից, կծու կամ աղի ուտելիքներից կամ թթվասեր ուտելիքներից, ինչպիսիք են նարինջը:
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 16
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 16

Քայլ 9. Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք:

Կան որոշ գործոններ, որոնք նպաստում են բերանի հերպեսի առաջացմանը: Անհրաժեշտ քայլերով դուք կարող եք կանխել կամ նվազագույնի հասցնել ռեցիդիվի հավանականությունը:

  • Քսեք արևապաշտպան քսուք կամ շրթունքների բալզամ ՝ SPF և/կամ ցինկի օքսիդով ՝ արևայրուքից խուսափելու համար: Խոնավ շրթունքները նույնպես ավելի քիչ հավանական է, որ բերանի հերպես ունենան:
  • Մի կիսվեք ուտելու և խմելու պարագաներով, եթե դուք կամ ինչ -որ մեկը բերանի խոռոչի հերպես ունի:
  • Պարբերաբար մարզվեք, հավասարակշռված դիետա ընդունեք և հանգստացեք ՝ իմունային համակարգի ուժն ու առողջությունը պաշտպանելու համար:
  • Նվազեցրեք սթրեսը, դա կօգնի նվազագույնի հասցնել հերպեսի նորից հայտնվելը:
  • Լվացեք ձեր ձեռքերը կանոնավոր կերպով, որպեսզի հեշտությամբ չհիվանդանաք, և ամեն անգամ, երբ դուք շփվում եք հերպեսով հիվանդ մեկի հետ:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Սեռական հերպեսի բուժում

Թեստ հերպեսի համար Քայլ 17
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 17

Քայլ 1. Վերցրեք դեղատոմսով հակավիրուսային դեղամիջոց:

Քանի որ սեռական հերպեսի բուժում չկա, հակավիրուսային դեղամիջոցներով բուժումը կարող է դադարեցնել տարածումը և նվազեցնել կրկնության հավանականությունը: Հակավիրուսը կարող է նաև նվազագույնի հասցնել վիրուսը ուրիշներին փոխանցելու հնարավորությունը:

  • Կարևոր է ախտորոշել և սկսել բուժումը, երբ դուք զարգացնում եք հերպեսի ախտանիշներ, և դա իր հերթին կարող է նվազեցնել վիրուսի ինտենսիվությունը երկարաժամկետ հեռանկարում:
  • Սեռական հերպեսի համար սովորական դեղամիջոցներն են Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) և Valacyclovir (Valtrex):
  • Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեղորայք ընդունել միայն այն դեպքում, եթե ունեք ախտանիշներ կամ վարակված եք, կամ կարող է առաջարկել ամենօրյա օգտագործումը, նույնիսկ եթե տեսանելի նշաններ չկան:
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 18
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 18

Քայլ 2. Շփվեք ձեր գործընկերոջ հետ:

Եթե դուք ունեք սեռական հերպես, շատ կարևոր է ձեր գործընկերոջը հայտնել, որ դուք ունեք հերպեսի վիրուս: Սա պատասխանատու գործողություն է և կարող է օգնել հետագայում խուսափել խնդիրներից:

  • Մի մեղադրեք ձեր գործընկերոջը: Հիշեք, որ հերպեսը կարող է լինել մարմնում, բայց տարիներ շարունակ ակտիվ չէ, ուստի դժվար է իմանալ, թե ով է վարակում այն:
  • Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ և քննարկեք փոխանցումը կամ տարածումը նվազագույնի հասցնելու լավագույն միջոցը:
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 19
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 19

Քայլ 3. Կանխել սեռական հերպեսի փոխանցումը:

Անկախ նրանից, թե սեռական հերպեսը ակտիվ է, թե ոչ, դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք ՝ կանխելու համար ձեր զուգընկերոջ վարակումը: Կան մի քանի եղանակներ `նվազեցնելու հիվանդությունը ձեզ կամ ձեր գործընկերոջը փոխանցելու ռիսկը:

  • Հերպեսը շատ տարածված է: Թող ձեր գործընկերը փորձարկվի, քանի որ նա նույնպես կարող է դա ստանալ, և եթե այո, ապա պետք չէ անհանգստանալ այն փոխանցելու մասին:
  • Խուսափեք սեռական հարաբերությունից, եթե դուք կամ ձեր գործընկերը սեռական հերպես ունեք:
  • Ամեն անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս օգտագործեք լատեքսային պահպանակ:
  • Եթե դուք հղի եք և ունեք սեռական հերպես, տեղեկացրեք ձեր բժշկին, որպեսզի պտուղը չվարակվի:
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 20
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 20

Քայլ 4. Տեղյակ եղեք սոցիալական խարանի մասին:

Չնայած սեռական իրազեկվածությունն ավելի լայն տարածում է գտել, դեռևս սեռական հերպեսի հետ կապված սոցիալական խարան կա: Այս խարանը կարող է հանգեցնել ամոթի, սթրեսի, անհանգստության կամ դեպրեսիայի: Սեռական հերպեսի հետ կապված բացասական ենթատեքստերի և զգացմունքների հաղթահարումը կարող է օգնել ձեզ ապրել նորմալ կյանքով:

  • Շատ մարդիկ ամաչում են, երբ առաջին անգամ ախտորոշվում է սեռական հերպես, և մտածում են ՝ արդյոք որևէ մեկը կցանկանա՞ արդյոք նորից նրանց հետ սիրով զբաղվել: Սա շատ նորմալ նախնական ռեակցիա է, բայց դուք պետք է իմանաք, որ սեռական հերպեսը շատ տարածված է, և չպետք է ձեզ դուր գա:
  • Խորհրդատուի, բժշկի կամ ընկերոջ տեսնելը կարող է օգնել ձեզ զգացմունքները վերամշակել:
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 21
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 21

Քայլ 5. Փորձեք միանալ սեռական հերպեսի աջակցության խմբին:

Նման խմբերը կարող են անվերապահ աջակցություն ցուցաբերել, նրանք հասկանում են, թե ինչով ես ապրում: Աջակցության խմբում ներգրավվելը նաև օգնում է ձեզ արդյունավետորեն վարվել վիրուսի տարբեր ասպեկտների հետ:

Հերպեսի փորձարկում Քայլ 22
Հերպեսի փորձարկում Քայլ 22

Քայլ 6. Դիտեք հերպեսի ախտանիշները և անմիջապես բուժեք այն:

Եթե նկատում եք բերանի հերպեսի ախտանիշներ, հնարավորինս շուտ բուժեք այն: Վաղ բուժումը կարող է նվազագույնի հասցնել տևողությունը և նվազեցնել ինտենսիվությունը:

  • Ախտանշանները ներառում են վնասվածքներ, ջերմություն, մարմնի ցավեր, ավշային հանգույցների այտուցվածություն և գլխացավ:
  • Callանգահարեք բժշկին և դեղատոմս խնդրեք ՝ վերականգնվելու և հերպեսի նորից հայտնվելու հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու համար
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 23
Թեստ հերպեսի համար Քայլ 23

Քայլ 7. Մաքրել բշտիկը և չորացնել այն:

Եթե կան արտաքին բշտիկներ, առաջին և երկրորդ օրը դրանք մաքրեք ալկոհոլով ՝ վիրուսը ոչնչացնելու և տարածքը ստերիլիզացնելու համար: Դուք կարող եք նաև օգտագործել տաք օճառաջուր, եթե ալկոհոլը շատ է խայթում:

  • Infectionածկեք վարակի տարածքը ստերիլ շղարշով կամ վիրակապով ՝ բշտիկային հեղուկի տարածումը կանխելու համար:
  • Մի փչեք բշտիկները, քանի որ դա կարող է հանգեցնել վարակի: Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե ձեր հերպեսը մարմնում է:
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 24
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 24

Քայլ 8. Ապրեք առողջ ապրելակերպ:

Պարբերաբար վարժությունները, հավասարակշռված սնունդը և առողջ մարմնի պահպանումը կուժեղացնեն և կսնուցեն իմունային համակարգը: Ընդհանուր առողջությունը պահպանելու ջանքերը կարող են նվազեցնել հերպեսի կրկնության հավանականությունը:

  • Կան տեղեկություններ, որ ալկոհոլը, կոֆեինը, բրինձը կամ նույնիսկ ընկույզը կարող են առաջացնել հերպես: Պահպանեք սննդի օրագիր `սննդամթերքի գործոնների հայտնաբերման համար:
  • Նվազեցրեք սթրեսը, ինչը կօգնի նվազագույնի հասցնել հերպեսի վերադարձի հավանականությունը:
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 25
Թեստեր հերպեսի համար Քայլ 25

Քայլ 9. Առաջնահերթություն տվեք մաքրությանը:

Մաքուր պայմանները կնվազեցնեն հերպեսի փոխանցումը: Լողանալը, հագուստը փոխելը և ձեռքերը լվանալը կարող են նվազագույնի հասցնել ռեցիդիվի հավանականությունը կամ օգնել արագացնել ապաքինումը:

  • Լողացեք առնվազն օրական մեկ անգամ, և մտածեք լողանալու մասին օրական երկու անգամ, եթե դուք ունեք հերպեսի ախտանիշներ:
  • Հագեք մաքուր, ազատ հագուստ և փոխեք ձեր ներքնազգեստը ամեն օր:
  • Լվացեք ձեր ձեռքերը կանոնավոր կերպով, որպեսզի հեշտությամբ չհիվանդանաք, ինչպես նաև ամեն անգամ, երբ դուք շփվում եք հերպեսի հետ:

Խորհուրդ ենք տալիս: