Այսպիսով, դուք ձեր բերած երջանկության մի մասն եք բերել ձեր տուն. Մինչ նորածինին խնամելը կարող է շատ յուրահատուկ փորձ լինել ձեր կյանքում, դուք կարող եք շփոթված զգալ, թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի ձեր երեխային մշտական ուշադրություն և ջերմություն ցուցաբերեք: Նորածին երեխային խնամելու համար ձեզ հարկավոր է գիտելիք, թե ինչպես երեխային քնեցնել, կերակրել և ուշադրություն դարձնել նրա յուրաքանչյուր կարիքին, ներառյալ սիրո և սիրո առողջ չափաբաժինը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Հիմնական կարողությունների տիրապետում
Քայլ 1. Օգնեք երեխային բավականաչափ քնել:
Առողջ և ուժեղ աճելու համար նորածիններին անհրաժեշտ է շատ հանգիստ: որոշ երեխաներ կարող են քնել օրական մինչև 16 ժամ: Նույնիսկ եթե ձեր երեխան 3 ամսական կամ ավելի մեծ է, նա կարող է քնել 6-8 ժամ միաժամանակ, սկզբում ձեր երեխան կարող է քնել միայն 2-3 ժամ մեկ անգամ և պետք է արթնանալ, եթե նրանք ժամը 4 -ին չեն սնվում:
- Որոշ նորածիններ շփոթեցնող են քնում: Եթե ձեր երեխան ավելի հուզված է գիշերը, փորձեք սահմանափակել խթանումը գիշերը `լուսավորելով լույսը և նվազեցնելով ձայնը, և համբերատար եղեք, մինչև երեխան սկսի ունենալ նորմալ, կանոնավոր քնի ցիկլ:
- Համոզվեք, որ ձեր երեխային ճիշտ եք դրել ՝ SIDS- ի վտանգը նվազեցնելու համար:
- Դուք պետք է փոխեք երեխայի գլխի դիրքը ՝ թեքվելով ձախ կամ աջ, որպեսզի խուսափեք կամ ազատվեք «փափուկ ցանից», որը հայտնվում է նորածինների դեմքերում, երբ նրանք շատ ժամանակ են անցկացնում մեկ գլխով դիրքով քնելիս:
Քայլ 2. Մտածեք ձեր նորածնին կրծքով կերակրելու մասին:
Եթե ցանկանում եք կրծքով կերակրել, նախ երեխային պահեք մինչև հարմարավետ դիրք գտնելը: Դուք պետք է երեխայի մարմինը դնեք ձեր դեմքին այնպես, որ նրա կրծքավանդակը ցույց տաք ձեր առջև: Կրծքով դիպչեք երեխայի վերին շրթունքին և երեխային մոտեցրեք ձեր կրծքին, երբ բերանը լայն բացվի: Երբ նրանք դա անում են, երեխայի բերանը պետք է ծածկի խուլը և արեոլայի մեծ մասը: Ահա որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է իմանաք ձեր երեխային կրծքով կերակրելու մասին.
- Եթե ձեր երեխան բավականաչափ սնունդ է ստանում, նա կփոխի անձեռոցիկը օրական 6-8 անգամ, զգույշ կլինի աղիների շարժումների համար, արթուն կլինի զգոն և կշարունակի գիրանալ:
- Մի ընկճվեք, եթե ձեր երեխան սկզբում դժվար է կերակրել, դա համբերություն և պրակտիկա է պահանջում: Դուք կարող եք բուժքույրից կամ նույնիսկ խորհրդատուից օգնություն ստանալ կրծքով կերակրման վերաբերյալ (որը կարող է օգնել ձեզ ծննդաբերությունից առաջ):
- Իմացեք, որ կրծքով կերակրելը չպետք է վնասի: Եթե ցավ եք զգում, փոխարինեք գրգռիչը ՝ ձեր վարդագույն մատը դնելով երեխայի լնդերի և կրծքավանդակի միջև, այնուհետև կրկնել գործընթացը:
- Երեխայի ծնվելուց հետո առաջին 24 ժամվա ընթացքում դուք պետք է 8-12 անգամ բուժքույր լինեք: Պետք չէ չափազանց խստապահանջ լինել, բայց պետք է կրծքով կերակրել, երբ երեխան քաղցի նշաններ է ցույց տալիս, այսինքն ՝ բերանի շարժումներ և գործողություններ կատարել ՝ խուլը գտնելու համար: Դուք պետք է կրծքով կերակրեք առնվազն յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ, նույնիսկ եթե անհրաժեշտ է երեխային դանդաղ արթնացնել ՝ նրան կաթով կերակրելու համար:
- Համոզվեք, որ հարմար եք: Կրծքով կերակրելը կարող է տևել մինչև 40 րոպե, ուստի ընտրեք հարմարավետ դիրք, որպեսզի այն շարունակի ձեզ խթանել կրծքով կերակրելը:
- Կերեք առողջ և սննդարար սնունդ: Սովորականից ավելի արագ ծարավ ու սով կզգաք, պարզապես գնացեք դրա հետ: Սահմանափակեք ալկոհոլի և կոֆեինի օգտագործումը, քանի որ այդ նյութերը կարող են ազդել կրծքի կաթի վրա:
Քայլ 3. Մտածեք ձեր երեխային արհեստական կերակրման մասին:
Արհեստական կերակրման կամ կրծքի կաթի ընտրությունը անհատական որոշում է: Թեև որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կրծքով կերակրելը երեխաներին դարձնում է ավելի առողջ, դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր առողջությունն ու հարմարավետությունը, ինչպես նաև այս որոշման վրա ազդող այլ գործոնները: Արհեստական կերակրումը կարող է ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնել ձեր երեխայի խմելու չափաքանակը, սահմանափակել սննդի ընդունման քանակը և չխանգարել ձեր սննդի ընդունմանը: Եթե որոշեք օգտագործել բանաձևը, ապա պետք է իմանաք մի քանի բան.
- Պատրաստելիս համոզվեք, որ հետևեք բանաձևի պիտակի ցուցումներին:
- Շշերի նոր ստերիլիզատոր:
- Կերակրեք ձեր երեխային յուրաքանչյուր 2 կամ 3 ժամը մեկ, կամ երբ նա սոված տեսք ունի:
- Դեն նետեք սառնարանում 1 ժամից ավելի կամ ցանկացած բան, որը երեխան չի ավարտել:
- Պահեք բանաձեւը սառնարանում 24 ժամից ոչ ավելի: Դուք կարող եք այն տաքացնել, քանի որ շատ երեխաներ այդպես են զգում, բայց դա պարտադիր չէ:
- Ձեր երեխային պահեք 45 աստիճանի անկյան տակ, որպեսզի օգնեք նրան շնչել: Ձեր երեխային պտտեցրեք կիսաուղիղ դիրքով ՝ գլուխը բարձր պահելով: Թեքեք շիշը այնպես, որ խուլն ու պարանոցն ամբողջությամբ լցվեն կաթով: Մի աջակցեք, քանի որ դա կարող է ձեր երեխայի խեղդել:
Քայլ 4. Փոխեք երեխայի բարուրը:
Անկախ նրանից, թե դուք օգտագործում եք անձեռոցիկ կամ մեկանգամյա օգտագործման անձեռոցիկներ, եթե մտադիր եք հոգ տանել ձեր երեխայի մասին, դուք պետք է հմուտ և արագ փոխեք անձեռոցիկները: Որ մեթոդը էլ որ օգտագործեք, և դուք կարող եք որոշել, նախքան երեխային տուն տանելը, դուք պետք է պատրաստ լինեք փոխելու երեխայի անձեռոցիկը օրական մոտ 10 անգամ: Սա այն է, ինչ դուք պետք է անեք.
- Պատրաստեք այլ պարագաներ: Ձեզ հարկավոր են մաքուր անձեռոցիկներ, ամրացումներ (եթե գործվածքների տակ եք օգտագործում), քսուք (ցաներից), տաք ջրի, ջրի, մաքուր լվացքի տարա և բամբակյա գնդակներ կամ հյուսվածք:
- Փոխեք երեխայի կեղտոտ անձեռոցիկը: Եթե այն թրջվի, երեխային դրեք մեջքի վրա և փոխեք անձեռոցիկը, իսկ ջուրը և անձեռոցիկը սրբեք երեխայի սեռական հատվածը: Նորածին աղջիկների համար սրբեք վերևից ներքև ՝ միզուղիների վարակը կանխելու համար: Եթե նկատում եք ցան, քսուք քսեք:
- Բացեք նոր անձեռոցիկ և դրեք այն երեխայի տակ, նրբորեն բարձրացրեք երեխայի ոտքերը: Ձեր երեխայի ոտքերի միջև ընկած անձեռոցիկն ուղղեք ՝ ծածկելով որովայնը: Այնուհետև կպցրեք ժապավենը բարուրի շուրջ և ամրացրեք այն այնպես, որ բարուրը հարմարավետ տեսք ունենա:
- Բշտիկներից խուսափելու համար փոխեք երեխայի տակդիրը աղիքից շարժվելուց անմիջապես հետո, օճառով և ջրով մաքրեք երեխային: Ամեն օր մի քանի ժամ թողեք ձեր երեխային անփոփոխ ՝ մարմնի ստորին հատվածը խոնավ պահելու համար:
Քայլ 5. Լողացեք ձեր երեխային:
Առաջին շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է ուշադիր օգտագործեք լոգանքի սպունգը: Երբ պորտալարը պոկվում է, կարող եք կանոնավոր կերպով լողանալ ձեր երեխային ՝ շաբաթական մոտ 2-3 անգամ: Երեխային ճիշտ կերպով լողացնելու համար պետք է նախապես պատրաստել հիգիենայի պարագաներ, ինչպիսիք են սրբիչները, օճառը, մաքուր տակդիրները և այլն, որպեսզի ձեր երեխան չզբաղվի: Լողանալուց առաջ լոգարանը լցրեք 3 դյույմ տաք ջրով: Ահա մի քանի քայլեր, որոնք դուք պետք է անեք այն ժամանակ.
- Փնտրեք օգնություն, եթե դրա կարիքը ունեք: Երեխային առաջին անգամ լողացնելիս կարող եք մի փոքր վախենալ: Եթե այո, ապա գտեք գործընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի, ով կարող է օգնել: Մեկ անձ կարող է օգնել երեխային պահել ջրի մեջ, իսկ մյուսը լողանում է երեխային:
- Դանդաղ հանեք երեխայի հագուստը: Այնուհետեւ, նախ երեխայի ոտքերը դրեք լոգարանի մեջ, մինչդեռ ձեր մյուս ձեռքը բռնում է երեխայի պարանոցն ու գլուխը: Շարունակեք տաք ջուր լցնել լոգարանի մեջ, որպեսզի ձեր երեխան չզգա ցուրտը:
- Օգտագործեք մանկական օճառ և օգտագործեք միայն փոքր քանակություն, որպեսզի այն չընկնի երեխայի աչքերին: Ձեր երեխային մաքրեք ձեր ձեռքերով կամ անձեռոցիկով ՝ համոզվելով, որ նրբորեն լվանում եք վերևից ներքև և առջևից դեպի հետև: Մաքրեք երեխայի մարմինը, սեռական օրգանները, գլուխը, մազերը և երեխայի երեխայի դեմքի չոր լորձը:
- Լվացեք ձեր երեխային տաք ջրով: Ձեր երեխային սրբեք լվացքի անձեռոցիկով: Բարձրացրեք ձեր երեխային լոգարանից ՝ շարունակելով մեկ ձեռքով բռնել պարանոցն ու գլուխը: Carefulգույշ եղեք - երեխաները թաց վիճակում շատ սայթաքուն են:
- Փաթաթեք երեխային սրբիչով և չորացրեք: Դրանից հետո, անձեռոցիկներ և հագուստ հագեք, համբուրեք դրանք, որպեսզի նրանք լողանալու հետ դրական ասոցիացիա ունենան:
Քայլ 6. Իմացեք, թե ինչպես վարվել կամ վարվել ձեր երեխայի հետ:
Ձեզ կարող են վախեցնել փոքրիկները, որոնք թվում են փոքր և փխրուն, բայց հիմնական տեխնիկայով դուք պետք է ավելի վստահ զգաք նորածիններին վարվելիս: Ահա որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է անեք.
- Լվացեք կամ մաքրեք ձեր ձեռքերը երեխայի հետ վարվելուց առաջ: Նորածիններն ավելի ենթակա են վարակների, քանի որ նրանց իմունային համակարգը դեռ ուժեղ չէ: Նախքան երեխայի հետ շփվելը, համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը - և որևէ մեկի ձեռքը, որը պահում է ձեր երեխային - մաքուր կամ ախտահանված են:
- Աջակցեք և պաշտպանեք ձեր երեխայի գլուխն ու պարանոցը: Երեխային գրկելու համար գլուխը ծալեք, երբ նրան տանում եք, և նրա գլուխը պահեք, երբ երեխային պահում եք կիսաուղիղ դիրքում կամ երբ նրան վայր եք դնում: Երեխան դեռ չի կարող պահել գլուխը, այնպես որ թույլ մի տվեք, որ երեխայի գլուխը տատանվի:
- Խուսափեք երեխային ցնցելուց ՝ խաղալու կամ զայրացած լինելու դեպքում: Այն կարող է ուղեղի արյունահոսություն առաջացնել, որը կարող է հանգեցնել մահվան: Մի փորձեք արթնացնել ձեր երեխային ցնցելով նրան, փոխարենը օգտագործեք այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են նրա ոտքերը գրգռելը կամ նրան մեղմ հպում տալը:
- Սովորեք երեխային փաթաթել: Սա հիանալի միջոց է ձեր երեխային ապահով զգալու համար, մինչև նա կհասնի երկու ամսական:
Քայլ 7. Գրկեք ձեր երեխային:
Դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր երեխային բռնելիս գլուխն ու պարանոցն են պահում: Դուք պետք է թույլ տաք, որ երեխայի գլուխը հենվի ձեր ներքին արմունկի վրա, իսկ մարմինը ՝ ձեր նախաբազկի վրա: Արտաքին կոնքերն ու վերին ոտքերը պետք է հենվեն ձեր ձեռքերին, ձեռքերը պահելով կրծքավանդակը և ստամոքսը: Ձեր երեխային պահեք հարմարավետ դիրքում և ուշադրություն դարձրեք դրան:
- Կարող եք նաև պահել երեխային ՝ որովայնը դնելով կրծքի վերին հատվածում, մինչդեռ նույն ձեռքով բռնում եք նրա մարմինը, այնուհետև մյուս ձեռքով ՝ գլուխը թիկունքից պահելով:
- Եթե ձեր երեխան ունի կրտսեր եղբայրներ կամ քեռիներ կամ գտնվում է այլ մարդկանց շրջապատում, ովքեր սովոր չեն երեխաներին գրկել, ցույց տվեք նրան երեխային պահելու ճիշտ ուղին և համոզվեք, որ նա նստում է մեծահասակի հետ, ով գիտի, թե ինչպես պահել երեխային պահելու համար: երեխայի համար անվտանգ:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Ձեր երեխային առողջ պահելը
Քայլ 1. Ձեր երեխային ամեն օր «որովայնի ժամանակ» տվեք:
Քանի որ ձեր երեխան ավելի շատ ժամանակ է անցկացնում մեջքի վրա քնելու համար, կարևոր է ժամանակ հատկացնել նրան, որպեսզի նա աջակցի նրան իր որովայնին, որպեսզի նրանք կարողանան զարգանալ մտավոր և ֆիզիկական, ինչպես նաև ամրացնել ձեռքերը, գլուխը և պարանոցը: Որոշ բժիշկներ ասում են, որ երեխաները պետք է ամեն օր 15-20 րոպե որովայն ունենան, իսկ ոմանք ասում են, որ երեխաներն ամեն օր պետք է ստանան 5 րոպե որովայն:
- Դուք կարող եք որովայնի սկիզբ սկսել երեխայի ծնվելուց մեկ շաբաթ անց ՝ պորտալարը պոկվելուց հետո:
- Ձեր երեխային որովայնի ժամանակ լավ զգալու համար երեխային տեղադրեք հարթ մակերևույթի վրա: Տվեք աչքի շփում, կրծկալ երեխային և խաղացեք երեխայի հետ:
- Ստամոքսի ժամանակը դժվար աշխատանք է, և որոշ երեխաներ կհրաժարվեն դա անել: Մի զարմացեք, կամ հանձնվեք, եթե դա տեղի ունենա:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխայի պորտալարին:
Ձեր երեխայի պորտալարը ինքնուրույն կընկնի առաջին 2 շաբաթվա ընթացքում: Պորտալարը կփոխի իր գույնը դեղնավուն կանաչից մինչև դարչնագույն, այնուհետև կդառնա սև և չոր, այնուհետև ինքնուրույն կընկնի: Կարևոր է ուշադրություն դարձնել umbilical cord- ին, նախքան դրա դուրս գալը `վարակը կանխելու համար: Ահա որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է անեք.
- Պորտալարը մաքուր պահեք: Մաքրել մաքուր ջրով և չորացնել մաքուր, չոր շորով: Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը լվանալուց առաջ դրանք լվացեք: Օգտագործեք լոգանքի սպունգ `պորտալարը թուլացնելու համար:
- Պահպանեք umbilical լարը չոր: Թույլ տվեք, որ umbilical cord- ը ենթարկվի օդի, որպեսզի այն մնա չոր, ուշադրություն դարձրեք երեխայի անձեռոցիկին, որպեսզի այն չփակի պորտալարը:
- Մի փորձեք քաշել umbilical լարը: Թող umbilical լարը ընկնի ինքնուրույն:
- Դիտեք վարակի նշանները: Բնական է, որ տեսնեք չորացած արյուն կամ մի քիչ չոր մաշկ umbilical cord- ի մոտ; սակայն, դուք պետք է հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի, եթե պորտալարը վատ հոտ է գալիս կամ թարախ է հոսում, ապա արյունահոսում է, կամ ուռչում և կարմրում է:
Քայլ 3. Իմացեք, թե ինչպես հանգստացնել լացող երեխային:
Եթե ձեր երեխան բարկացած է, միշտ չէ, որ հեշտ է գտնել լավ պատճառ, բայց կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել: Ստուգեք թաց անձեռոցիկները: Փորձեք նրանց սնունդ տրամադրել: Եթե դա չի աշխատում, փորձեք ավելացնել շերտեր, եթե դա ցուրտ է կամ նվազեցնել շերտերը, եթե դա տաք է: Երբեմն, ձեր երեխան պարզապես ցանկանում է գրկվել կամ շատ խթան ստանալ: Որքան շատ իմանաք ձեր երեխայի մասին, այնքան ավելի լավ կկարողանաք պարզել, թե ինչն է սխալ:
- Ձեր երեխային կարող է նաև անհրաժեշտ լինել բզզոց:
- Թեթև թափահարեք դրանք և երգեք կամ օրորոց երգեք, կօգնի: Տվեք նրանց ծծակ, եթե այն, ինչ անում եք, չի աշխատում: Նրանք կարող են հոգնել, ուստի պառկեցրեք դրանք: Երբեմն երեխաները պարզապես լաց են լինում և թողնում այն մինչև քնելը:
Քայլ 4. Շփվեք ձեր երեխայի հետ:
Դուք դեռ չեք կարող նրանց հետ խաղալ, բայց նրանք կարող են ձանձրանալ: Փորձեք երբեմն նրանց զբոսնել զբոսայգի, զրուցել նրանց հետ, նկարներ տեղադրել մանկապարտեզում, երաժշտություն լսել կամ զբոսնել մեքենայով: Հիշեք, որ ձեր երեխան երեխա է և պատրաստ չէ կոպիտ խաղի: այնպես որ մի թափահարեք ձեր երեխային և եղեք մեղմ:
- Սկզբում ամենակարևորը, որ դուք անում եք, երեխայի հետ հուզական կապ ստեղծելն է: Այսինքն, դուք պետք է շոյեք, օրորեք, դիպչեք ձեր երեխային կամ նույնիսկ մտածեք երեխային մերսում տալու մասին:
- Երեխաները սիրում են ձայներ լսել, և երբեք վաղ չէ սկսել երեխայի հետ խոսել, խոսել կամ երգել: Երեխաների համար երաժշտություն նվագեք, երբ զարգացնեք նրանց հետ հուզական կապ կամ նվագեք ձայներ արձակող խաղալիքներով, ինչպիսիք են զանգերը կամ մեքենաները:
- Որոշ երեխաներ ավելի զգայուն են դիպչելու և լույսի նկատմամբ, քան մյուսները, ուստի, եթե ձեր երեխան չի արձագանքում նրանց հետ կապվելու ձեր փորձերին, ապա կարող եք հեշտությամբ օգտագործել ձայնը և լույսը կամ լույսը `ձեր երեխային հետաքրքրելու համար:
Քայլ 5. Ձեր երեխային պարբերաբար և կանոնավոր կերպով տարեք բժշկի:
Ձեր երեխան առաջին տարին պարբերաբար կայցելի բժշկի ՝ սովորական ստուգումների կամ պատվաստումների համար: Նորածիններից շատերը բժշկի են գալիս 1-3 օր հետո, երբ դուք և ձեր երեխան դուրս եք գրվում հիվանդանոցից: Դրանից հետո դուք տարբեր ժամանակներում կգնաք բժշկի, սակայն երեխային կանոնավոր կերպով պետք է բժշկի տանեք ծննդաբերությունից առնվազն 2 շաբաթից 1 ամիս հետո, երկրորդ ամսից հետո, այնուհետև ամեն ամիս: Կարևոր է կանոնավոր այցելություններ կատարել երեխայի հետ `համոզվելու համար, որ երեխան նորմալ աճում է և ստանում է անհրաժեշտ խնամք:
- Կարևոր է գնալ բժշկի, եթե նկատում եք ինչ -որ աննորմալ բան. նույնիսկ եթե վստահ չեք, որ այն, ինչ տեղի է ունենում, աննորմալ է, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին հետազոտության համար:
-
Որոշ ախտանիշներ, որոնք դուք կգտնեք, ներառյալ.
- Hydրազրկում. Անձեռոցիկի փոփոխություն `օրական 3 անգամից պակաս քնելու, ավելորդ քնի, բերանի չորության պատճառով
- Խնդիրներ մարսողական համակարգի հետ. Մեկ -երկու օր տեղաշարժ չկա, աթոռի մեջ սպիտակ լորձ, աթոռակի կարմիր բծեր, մարմնի շատ բարձր կամ ցածր ջերմաստիճան
- Շնչառության հետ կապված խնդիրներ.
- Պորտալարի հետ կապված խնդիրներ ՝ թարախ, հոտ կամ արյունահոսություն
- Դեղնախտ. Կրծքավանդակի, մարմնի կամ աչքերի դեղին գույն
- Երկարատև լաց. Լաց ավելի քան 30 րոպե
- Այլ հիվանդություններ. Հազ, լուծ, գունատություն, փսխում յուրաքանչյուր ուտելուց հետո, քիչ ուտել ավելի քան 6 օր
Քայլ 6. Պատրաստեք ձեր երեխային մեքենա վարել:
Դուք պետք է պատրաստվեք ձեր երեխային մեքենայով տանելուց մինչև ձեր երեխայի ծնվելը, քանի որ ձեր երեխային տանից հիվանդանոց եք տանելու: Ձեզ անհրաժեշտ է նորածնի համար հարմար մանկական նստատեղ և համոզվեք, որ այն անվտանգ և հարմարավետ է ձեր երեխայի համար: Նույնիսկ եթե երեխայի հետ մեքենայում շատ ժամանակ չեք անցկացնում, որոշ մայրեր գտնում են, որ երեխային քշելու կարող է օգնել քնել:
- Դուք նաև պետք է օգտագործեք մանկական աթոռ: Տեղը օգտակար է ձեր երեխային նստելուն օգնելու համար, այլ ոչ թե օգնել ձեր երեխային ապահով լինել մեքենայում: Մանկական նստատեղ ընտրելու համար նստատեղի գորգը պետք է ունենա չսայթաքող մակերես և պետք է լինի ավելի լայն, քան նստատեղը, պետք է ունենա ապահով կողպման մեխանիզմ և օգտագործի լվացվող նյութեր: Մի դրեք ձեր երեխային նստատեղին բարձր մակերևույթի վրա, քանի որ երեխան կարող է ընկնել:
- Երեխայի նստատեղի անվտանգության համար համոզվեք, որ այն համապատասխանում է Մարդատար ավտոմեքենաների անվտանգության 213 չափանիշներին և հարմար է ձեր երեխայի համար: Նորածիններն ու երեխաները պետք է նստեն իրական աթոռին նմանվող աթոռին, մինչև երեխան դառնա առնվազն 2 տարեկան:
3 -րդ մաս 3 -ից. Նոր ծնողների վրա սթրեսի կամ ճնշման նվազեցում
Քայլ 1. Խնդրեք շատ օգնություն:
Եթե մենակ եք ծննդաբերում, ձեզ շատ մտավոր և հուզական ուժեր են անհրաժեշտ: Եթե դուք բախտավոր եք, որ ունեք զուգընկեր կամ ծնողներ կամ խնամի, ովքեր ցանկանում են օգնել, խնդրեք նրանց լինել ձեր կողքին, երբ երեխան ծնվի: Եթե բուժքույր եք վարձում, դա լավ բան է, բայց եթե ոչ, օգնություն խնդրեք վստահելի անձից:
Նույնիսկ եթե ձեր երեխան շատ ժամանակ է ծախսում քնելու վրա, դուք կարող եք մի փոքր ծանրաբեռնված զգալ, և որքան շատ օգնություն ունենաք, այնքան ավելի վստահ կլինեք ձեր երեխային վարվելիս:
Քայլ 2. Ունեք ուժեղ աջակցության համակարգ:
Ձեզ անհրաժեշտ է աջակցության համակարգ ձեր ընտանիքի և ձեր անձի համար: Դա կարող է լինել ձեր ամուսինը, տղայի ընկերը կամ ձեր ծնողները:Ձեզ հարկավոր է մեկը, ով միշտ ձեզ և ձեր երեխայի հետ է: Եթե փորձում եք միայնակ մեծացնել ձեր երեխային, կամ դժվարության մեջ կլինեք, կամ հոգնածություն կզգաք:
Նաև պետք է սահմանեք այցելության ժամանակը և կանոնները: Երբ դուք ունեք շատ ընկերներ և ընտանիքի անդամներ, նրանք երբեմն այցելում են և ցանկանում են անսպասելի տեսնել երեխային: Սա կարող է ձեզ նույնիսկ ավելի ընկճված զգալ:
Քայլ 3. Հոգ տանել և հոգ տանել ձեր մասին:
Չնայած ձեր ներկայությունը ձեր երեխայի խնամքի մեջ շատ կարևոր է, դա չի նշանակում, որ դուք չեք հոգում ձեր մասին: Համոզվեք, որ դուք կանոնավոր ցնցուղ եք ընդունում, առողջ սննդակարգ եք ընդունում և քնում այնքան ժամանակ, որքան կարող եք: Դուք և ձեր գործընկերը կարող եք աշխատել որպես համակարգ, որտեղ դուք և ձեր գործընկերը առնվազն որոշակի ժամանակ ունեք ինքներդ ձեզ հոգալու համար:
- Թեև սա ձեր հոբբիով զբաղվելու կամ աշխատանք սկսելու ճիշտ ժամանակը չէ, դուք պետք է համոզվեք, որ զբաղվեք, տեսեք ձեր ընկերներին և առանձին ժամանակ անցկացրեք, երբ կարող եք:
- Մի կարծեք, որ դուք ստոր եք ՝ ձեր երեխայի նոր ծնվելուց հետո ձեզ համար մի քիչ ժամանակ ցանկանալով: Եթե ավելի քիչ ժամանակ եք ծախսում ինքներդ ձեզ խնամելու համար, ապա ձեր երեխայի համար ավելի լավ բուժքույր կլինեք:
- Հեշտացրեք ինքներդ ձեզ: Սա ամբողջ տունը մաքրելու կամ 5 կգ նիհարելու ժամանակը չէ:
Քայլ 4. Կազմակերպեք և սահմանեք ձեր ժամանակացույցը:
Ամեն ինչ կարող է պատահել, հատկապես առաջին ամսվա ընթացքում: Համոզվեք, որ դուք շատ ծրագրեր չունեք, և որ դուք պետք է պատրաստ լինեք ձեր երեխային տալ այն, ինչ նրան անհրաժեշտ է: Հեռացրեք ճնշումը ՝ թույլ տալով մարդկանց իմանալ, որ դուք շատ զբաղված կլինեք ձեր երեխայի հետ և մի ճնշեք ինքներդ ձեզ շատ շփվել կամ երեխային հագցնել, եթե դա այն չէ, ինչ դուք իսկապես ցանկանում եք անել:
Չնայած դուք պետք է ժամանակ տաք ձեր երեխային, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է մի ամբողջ օր տանը անցկացնեք ձեր երեխայի հետ: Հնարավորինս դուրս եկեք դրսում, դա ավելի լավ կլինի ձեզ և ձեր երեխայի համար:
Քայլ 5. Պատրաստվեք ճանապարհորդության:
Նույնիսկ եթե դուք զգում եք, որ ձեր երեխայի հետ մեկ օրը հավասար է 100 ժամի, դուք կնկատեք, որ ձեր երեխան ավելի երկար նորածին շրջան կանցնի, նախքան դա իմանալը (մարդիկ վիճում են ՝ արդյո՞ք երեխան կդադարի նորածին լինել 28 օր հետո կամ մինչև 3 ամիս): Այսպիսով, պատրաստ եղեք այն բոլոր զգացմունքներին, որոնք դուք կզգաք ՝ երեխային տեսնելու ուրախությունը, վախը, որ ամեն ինչ ճիշտ չեք անում, խուճապը, որ կորցնում եք ձեր ազատությունը, մեկուսացումը ձեր անզավակ ընկերներից:
Այս բոլոր զգացմունքները շատ բնական են, և ձեր ունեցած ցանկացած կասկած կամ մտավախություն կվերանա, երբ ձեր երեխայի հետ նոր կյանք սկսեք:
Խորհուրդներ
- Երգիր նրանց համար:
- Գրավել նրանց յուրաքանչյուր զարգացում
- Մարդկանց մասին հոգալը դժվար աշխատանք է, բայց ձեր ծնողները դա արեցին ձեր փոխարեն: Փնտրեք և խորհրդատվություն ստացեք նրանցից, ինչպես նաև ձեր բժշկից:
- Տվեք այլ մարդկանց երեխային գրկելու հնարավորություն, որպեսզի նրանք ընտելանան ուրիշի ձեռքը կրելուն:
- Նրանց համար պատմություններ կարդացեք
- Հաճախ կրեք դրանք
- Վերահսկեք ընտանի կենդանիներին, երբ նրանք երեխաների շրջապատում են: Սա ձեր երեխայի և ձեր ընտանի կենդանու օգտին է: Ձեր ընտանի կենդանուն կարող է հեշտությամբ վիրավորել ձեր երեխային, կամ ձեր երեխան կարող է կոպիտ լինել և վնասել ձեր ընտանի կենդանուն:
- Աղմուկը սարսափելի է նրանց համար:
Գուշացում
- Երբեք մի տվեք ձեր երեխային «պինդ» սնունդ: Նրանք ատամներ չունեն ծամելու և մարսողական համակարգը պատշաճ մշակված չէ:
- Լողանալու ընթացքում միշտ վերահսկեք ձեր երեխային: Նորածինները կարող են սայթաքել և ընկղմվել առնվազն մեկ մատնաչափ խորության վրա:
-
Գնացեք բժշկի, եթե ձեր երեխան.
- Ձայնին կամ տեսողությանը չարձագանքել
- Նրա դեմքը սովորականից գունատ է
- Ոչ միզել
- Մի կերեք
- Ջերմություն ունենալը
