Բաժանումն ու ամուսնալուծությունը հեշտ չեն, և կնոջդ թողնելը այն բանից հետո, երբ որոշես, որ քո հարաբերություններն ավարտված են, կարող է լինել ամենադժվար բաներից մեկը, որը երբևէ ստիպված կլինես անել: Այս գործընթացը երբեք գեղեցիկ չէ, բայց եթե դուք պաշտպանեք ինքներդ ձեզ և պահպանեք ձեր սառնասրտությունը, ապա կարող եք այն լավ տանել:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Որոշում կայացրեք
Քայլ 1. Պարզեք ՝ ձեր առջև ծառացած խնդիրը մեծ է, թե փոքր:
«Մեծ» խնդիրն այն է, որը շարունակվում է և անուղղելի վնաս է պատճառում, և եթե բախվում եք մեծ խնդրի, ապա պետք է հնարավորինս շուտ դուրս գալ հարաբերություններից: «Փոքր» խնդիրները այնքան էլ լուրջ չեն, և դրանց լուծումները կարող են լինել, այնպես որ դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք մանրակրկիտ գնահատելու համար ձեր ամուսնությունը նախքան այն ավարտելը:
- Մեծ խնդիրները ներառում են այս բաները `չարաշահում, կախվածություն և շնություն:
- Փոքր խնդիրները ներառում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք եք թվում, թե ձեր հարաբերությունները քայքայվել են կամ այլևս չեք զգում «սիրահարված» սենսացիան: Սովորաբար նման խնդիրները ծագում են այլ խնդիրներից, որոնց մասին դուք տեղյակ չեք, օրինակ ՝ մեկուսացված, անտեսված կամ քննադատված լինելու զգացում: Դուք պետք է գտնեք այս փակված խնդիրները և լուծեք դրանք, նախքան որոշեք, թե արդյոք ձեր կնոջից հեռանալը լավագույն լուծումն է:
Քայլ 2. Եղեք ազնիվ և իրատես:
Ձեր կնոջից հեռանալը դաժան գործընթաց է, նույնիսկ եթե հաջողվի բաժանվել լավ պայմաններով: Եթե ինքներդ ձեզ երազում եք իդեալիստական ապագայի մասին և ցանկանում եք թողնել ձեր կնոջը այդ երազանքը հետապնդելու համար, դադարեք երազել և վերանայեք ձեր մտադրությունները:
Օրինակ, եթե դուք մտածում եք ձեր կնոջը լքելու մասին ավագ դպրոցի սիրուհու կամ նոր, ավելի տաք սիրեկանի պատճառով, մեծ հավանականություն կա, որ դուք ձեր նոր հարաբերություններին վերաբերվում եք չափազանց իդեալիզմով և կամ չգիտեք ձեր օգուտները: Ընթացիկ ամուսնությունը բերում է կամ չեք մտածում դրա մասին: Այս նկատառումներով ձեր կնոջը լքելու հետևանքները:
Քայլ 3. Փնտրեք օգնություն, եթե դրա համար տարբերակ կա:
Եթե ձեր ունեցած խնդիրն աննշան է, փորձեք այն լուծել ձեր կնոջ հետ: Գտեք ամուսնության խորհրդատու և տեսեք, թե կարո՞ղ եք ինչ -որ բան անել, որպեսզի ձեր ամուսնությունը վերադառնա բնականոն վիճակին, նախքան այն իրականում ավարտելը:
Քայլ 4. Դուրս եկեք ձեր ամուսնությունից:
Երբ դուք լիովին վստահ եք, որ ձեր կնոջից հեռանալը ամենալավ բանն է, սկսեք դա անել և հետ մի նայեք: Ձեզ անհրաժեշտ ամենակարևոր բաներից մեկը վստահությունն է, ուստի, եթե վստահ եք ձեր որոշման մեջ, պահպանեք այդ վստահությունը և փորձեք ապագայում ինքներդ ձեզ չկասկածել:
Մաս 4 -ից 4 -ը
Քայլ 1. Ասա մեկին:
Երբ սկսում եք այս գործընթացը, գտեք մեկին, ում կարող եք վստահել և զրուցել ողջ գործընթացի ընթացքում: Այս մարդը պետք է լինի «ոչ» ձեր կինը կամ ինչ -որ մեկը ձեր կողքին: Գտեք հուսալի ընկեր կամ բարեկամ, կամ կարող եք տեսնել պրոֆեսիոնալ թերապևտի:
- Այս վստահված անձը կարող է տրամադրել հուզական աջակցություն ողջ գործընթացի ընթացքում և օբյեկտիվորեն կառաջնորդի ձեզ, քանի որ ձեր հույզերը մթագնում են ձեր հեռանկարը:
- Ինչ -որ մեկի հետ խոսելը կարող է նաև ապահովել գործընթացի ընթացքում անվտանգության զգացում:
Քայլ 2. Որոշեք, թե ուր եք գնում:
Տանից դուրս գալուց հետո ձեզ մնալու տեղ կպահանջվի: Եթե չեք կարող երկարաժամկետ ծրագրեր կազմել, գոնե պարզեք, թե որտեղ կարող եք ժամանակավորապես ապրել բաժանվելուց հետո: Ձեր ընտրած վայրը պետք է հասանելի լինի ձեզ առնվազն մի քանի ամիս:
- Եթե մտադիր եք մնալ ընկերոջ կամ հարազատի տանը, նախապես իմացեք, թե որքան ժամանակ կարող եք մնալ այնտեղ:
- Եթե մտադիր եք ինքնուրույն տեղ գտնել, սկսեք բնակարան կամ տուն փնտրել, նախքան ձեր կնոջը ձեր մտադրությունները պատմելը: Հնարավորության դեպքում կնքեք ձեր նոր վարձակալության պայմանագիրը, նախքան ձեր կնոջը պաշտոնապես լքելը:
Քայլ 3. Պարզաբանեք ձեր սպասելիքները:
Շատ իրավիճակներում «հեռանալը» ի վերջո հանգեցնում է «ամուսնալուծության»: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք սա այն է, ինչ դուք հույս ունեք և ցանկանում եք, թե՞ որոշ ժամանակով օրինական լուծարումը ավելի լավ տարբերակ է:
Քայլ 4. Նշեք այն ընդհանուր ակտիվները, որոնք ունեք:
Կազմեք այն ամենի ցանկը, ինչ կիսում եք ձեր կնոջ հետ ՝ փող, թանկարժեք իրեր, գույք և այլն: Makeրագիր կազմեք, թե ինչպես են այդ ակտիվները բաժանվելու ձեր և ձեր կնոջ միջև ՝ նրան լքելուց հետո:
- Եթե ձեր ֆինանսական ակտիվները պահվում են մեկ տեղում, ապա դրանց կեսի նկատմամբ ունեք օրինական իրավունքներ:
- Ձեզ և ձեր գործընկերոջը պատկանող արժեքները պետք է հավասարաչափ բաժանվեն: Հատկապես ձերն են իրերը, ներառյալ ընտանեկան ժառանգությունը, կարող են ձերն համարվել: Իրերը բաժանեք երկու կատեգորիայի. Մեկ կատեգորիա պարունակում է իրեր, որոնց դեմ չեք, և մեկ կատեգորիա պարունակում է իրեր, որոնց համար կպայքարեք:
- Դուք նաև պետք է պարզեք, թե որ ծառայություններն են ընդհանուր անվան մեջ և որ ծառայություններն են միմյանց անվան տակ: Servicesառայությունները ներառում են հեռախոս և ինտերնետ: Servicesառայությունները, որոնք ձեզ այլևս պետք չեն, օրինակ ՝ ինտերնետը ձեր տանը, կլինեն նրա պարտականությունը: Համատեղի անունից հեռախոսային ծառայությունները պետք է առանձնացվեն, երբ սկսվի ամուսնալուծության կամ բաժանման գործընթացը:
Քայլ 5. Որոնեք ձեր ամբողջ փաստաթուղթը:
Սա ներառում է ամուսնության վկայականներ և այլն: Պատճենեք այս ամբողջ փաստաթուղթը: Լավ կլինի, որ այս ամբողջ սուրճը պահեք ձեր տնից դուրս անվտանգ վայրում, հատկապես, եթե կասկածում եք, որ բաժանման գործընթացում կարող են խնդիրներ ծագել:
Փնտրեք կենսական փաստաթղթեր, փողի հետ կապված ռազմական գրառումներ, բանկային քաղվածքներ, ապահովագրության պայմաններ, սոցիալական ապահովության հաշվետվություններ (եթե ԱՄՆ -ում եք), կենսաթոշակային հաշիվների, մեքենայի սեփականության, հիփոթեքային հաշիվների, վարկերի, երեխաների հաշվետվությունների քարտերի և կոնտակտների վերաբերյալ տեղեկություններ: ցուցակներ, վարկային քարտերի հաշիվներ, չեկային գրքեր և բաժնետոմսերի վկայականներ:
Քայլ 6. Բացեք ձեր սեփական բանկային հաշիվը:
Եթե ունեք միայն համատեղ հաշիվ կամ եթե ձեր կինը մուտք ունի մասնավոր հաշիվ, ինքներդ բացեք անձնական հաշիվ ՝ առանց նրա իմացության: Աշխատավարձը փոխանցեք այնպես, որ այն փոխանցվի այս նոր հաշվին:
- Նաև հետևեք ձեր համատեղ հաշվին: Եթե ձեր կինը մանիպուլյատիվ է կամ հուզականորեն չարաշահող, նա կարող է սկսել այդ հաշիվներից գումար հանել, որպեսզի դուք նրան չլքեք:
- Սովորաբար կարող եք ձեր հաշվից հանել մնացորդի մինչև կեսը, բայց դա կարող է ստիպել ձեր կնոջը կասկածել, որ ինչ -որ բան այն չէ:
Քայլ 7. Թանկարժեք իրերը տեղափոխեք անվտանգ վայր:
Եթե բավականաչափ վստահում եք ձեր կնոջը, գուցե կարիք չունենաք ձեր անձնական իրերն ու ժառանգությունը որևէ տեղ տեղափոխելու: Եթե կասկածում եք, որ դժվարություններ են սպասվում, ավելի լավ է հանգիստ հեռացնել այն ամենը, ինչ ձեր կինը կարող է վնասել կամ օգտագործել ձեր դեմ:
Համոզվեք, որ տնից տեղափոխվող իրերը օրինականորեն ձերն են, այլ ոչ թե ձեր կնոջ և ձեզ: Սովորաբար այդ առարկաները նվերներ կամ ժառանգություններ են, որոնք ձեռք են բերվում անհատապես, այլ ոչ թե որպես ամուսնական զույգ:
Քայլ 8. Թաքցրեք զենքը կամ առարկաները, որոնք զենք լինելու պոտենցիալ ունեն:
Եթե կարծում եք, որ ամուսնալուծությունը լավ է ընթանում, միգուցե չպետք է անհանգստանաք տանը գտնվող զենքերի համար: Եթե ձեր կնոջ ֆիզիկական անվտանգության կամ անվտանգության համար անհանգստանալու պատճառ ունեք, ապա պետք է հեռացնեք ձեր տանը եղած զենքերը և դրանք տեղադրեք ապահով վայրում ՝ առանց ձեր կնոջ իմանալու:
Դուք կարող եք չանհանգստանալ, որ ձեր կինը ձեր զենքը ուղղի դեպի ձեզ, բայց արժե հաշվի առնել, թե ինչ կարող է նա անել ձեր գնալուց հետո: Եթե հնարավորություն կա, որ ձեր կինը կարող է իրեն վնասել, ապա լավ գաղափար է, որ բոլոր զենքերը հանեք տնից:
Քայլ 9. Ստեղծեք պահուստային բանալին:
Ավելի լավ է դա անել ՝ անկախ նրանից, թե ձեր կինը դյուրագրգիռ է, թե հանգիստ: Ստեղծեք պահեստային բանալիներ ձեր մեքենայի, տան և ցանկացած այլ կարևոր բանալիների համար: Տվեք այս պահեստային բանալին վստահելի ընկերոջը կամ հարազատին:
Քայլ 10. Որոշեք ՝ պետք է զգուշացնեք իշխանություններին, թե ոչ:
Սովորաբար դա անհրաժեշտ չէ, բայց եթե ձեր կինը սպառնացել է կեղծ ընտանեկան բռնության հայց ներկայացնել, նա, ամենայն հավանականությամբ, նույնը կանի, երբ իմանա, որ դուք մտադիր եք լքել նրան: Տեղեկացրեք տեղական իշխանություններին ձեր կնոջ կողմից նախկինում կատարված ցանկացած սպառնալիքի մասին:
- Պատմեք նրանց ձեր կնոջ սպառնալիքների մասին ոստիկանությանը և ձեր ցանկությունները նրան փոխանցելու մտադրության մասին և հարցրեք նրանց, թե ինչպես կարող եք պաշտպանվել ձեզ կեղծ հայցից:
- Ոստիկանությունը գուցե ստիպված լինի հետաքննել ընտանեկան բռնության վերաբերյալ դատական գործը հարուցելիս, բայց եթե նախապես զգուշացրել եք նրանց, գուցե նրանք կարողանան հաշվի առնել ձեր նախազգուշացումը նախքան որոշելը, թե ինչ քայլեր ձեռնարկել:
Մաս 3 4 -ից. Ասացեք կնոջը (և երեխաներին)
Քայլ 1. Ստեղծեք սցենար:
Պլանավորեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք ասել ձեր կնոջը դա անելուց առաջ: Գրեք սցենար և անգիր այն հնարավորինս լավ: Պետք չէ բառ առ բառ անգիր անել, այլ պարզապես դրա էությունը:
- Կենտրոնացեք ձեր հեռանալու պատճառների և ձեր փորձառությունների վրա: Խուսափեք կնոջը մեղադրելուց, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ մեղքի մեծ մասն իր վրա է:
- Նախանշեք ձեր ակնկալիքները (բաժանում, ամուսնալուծություն) և համոզվեք, որ սենյակից դուրս գալու դեպքում ձեր կինը կարող է իր մտքով պատասխանել ձեր սպասումներին:
- Լավ ստուգեք սցենարը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք ձեր գրածը հիմնված է զայրույթի՞, թե՞ կնոջը վիրավորելու ցանկության վրա: Եթե կա, ջնջեք և վերանայեք բաժինը:
Քայլ 2. Ասեք ձեր վստահված անձին պատրաստվել:
Հավանական է, որ աջակցության կարիք կունենաք կնոջ հետ ամեն ինչ քննարկելուց հետո: Տեղեկացրեք ձեր վստահված անձին, երբ մտադիր եք կիսվել այս ցանկությամբ ձեր կնոջ հետ և խնդրեք նրան ժամանակ տրամադրել ձեզ հետ խոսելու համար:
Քայլ 3. Կազմեք հստակ ծրագիր:
Ձեր ցանկությունները պատահաբար մի փոխանցեք ձեր կնոջը: Դուք պետք է հստակ պլանավորեք օրը, ժամը և վայրը: Setամանակ նշանակեք, որպեսզի կինը զբաղված չլինի նախատեսված օրը և ժամին, բայց թույլ մի տվեք նրան իմանալ նախքան նշանակված ժամանակը:
- Մի զարմացրեք ձեր կնոջը `ասելով նրան աշխատանքի գնալուց առաջ կամ երբ դուք խնջույքի կամ ռեստորանի եք: Takeամանակ հատկացրու, որտեղ կամ կարող ես անվերջ խոսել, կամ ստիպված ես խոսել որոշակի ձայնով:
- Եթե ձեզ մտահոգում է ֆիզիկական անվտանգությունը, ընտրեք հանրային վայր, որտեղ կարող եք պահպանել ձեր գաղտնիությունը, օրինակ ՝ զբոսայգին:
- Հավատարիմ մնացեք ձեր ծրագրին և դիմադրեք ձեր ժամանակացույցից առաջ անցնելու գայթակղությանը միայն այն բանի համար, որ զայրացած եք կամ վիրավորված:
Քայլ 4. Հանգիստ եղեք և հետևեք ձեր սցենարին:
Նստեք ձեր կնոջ հետ միայնակ և հանգիստ հետևեք ձեր ստեղծած սցենարին: Նա կարող է զգացմունքային լինել, բայց փորձեք խուսափել ձեր երկուսի վրա բղավելով, երբ դա քննարկում եք: Փորձեք առավելագույնը լինել հանգիստ, ոչ զգացմունքային և օբյեկտիվ:
- Հիշեք, որ դուք պետք է խոսեք ձեր կնոջ, այլ ոչ թե նրա հետ: Փորձեք ընդմիջել ձեր սցենարների միջև ՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեր կինը հասկանում է, թե ինչ եք ասում, թե ոչ:
- Եղեք կենտրոնացած և հետևողական: Հիշեք, որ ձեր «ելույթը» նպատակ ունի: Մի ասեք կամ մի արեք այն, ինչը կարող է պղտորել այս նպատակը, երբ ձեր կնոջն ասում եք. Միգուցե դուք ցանկանում եք ձեր կնոջն ավելի լավ զգա՞լ, թե՞ ձեր երկուսի մասին լավ հիշողություններով շեղված եք, և դա կդանդաղեցնի գործը և երկուսի համար էլ ավելի երկար կտա գործընթացը:
- Խուսափեք բառերի իմաստի վերաբերյալ վեճերից և իրերը հնարավորինս պարզ ու քաղցր դարձրեք, որպեսզի ավելի լավ հասկանաք:
- Փորձեք հասկանալ, թե արդյոք ձեր կինը զարմացած է կամ վիրավորված է ձեր ասելիքից, բայց մի՛ նահանջեք կամ մի՛ պարտադրվեք արդարացնելու ձեր որոշումը:
Քայլ 5. Ասացեք ձեր երեխաներին (եթե այդպիսիք կան):
Եթե դուք և ձեր կինը երեխաներ ունեք, գտեք նրանց ասելու միջոց: Իդեալում, դուք և ձեր կինը պետք է միասին ասեք երեխաներին: Եթե կասկածում եք, որ ձեր կինը կփորձի շահարկել նրանց, դուք պետք է խոսեք ձեր երեխաների հետ մեկ առ մեկ:
- Ձեր երեխաների համար գրեք այնպես, ինչպես ձեր կնոջ համար: Փորձեք լինել ազնիվ և համոզվեք, որ նրանք իրենց մեղավոր չեն զգում բաժանման համար:
- Նույնիսկ եթե երեխաները մեծահասակ են, դուք պետք է սպասեք, մինչև հեռանաք, նախքան նրանց ասելը:
4 -րդ մաս 4 -ից. Գնացեք
Քայլ 1. Անմիջապես պառակտեք:
Կնոջդ ասելուց, որ լքում ես նրան, իսկապես պետք է գնալ: Հավաքեք ձեր իրերը և հնարավորության դեպքում տնից դուրս եկեք նույն օրը:
Կնոջ հետ նույն տեղում ապրելը նույնն է, ինչ դժվարություններ փնտրելը: Ամեն ինչ լարված կլինի, և հավանական է, որ երկուսդ էլ բարկանաք միմյանց վրա կամ անեք մի բան, որի համար հետո կզղջաք:
Քայլ 2. Վարձեք փաստաբան և սկսեք գործընթացը:
Մի հետաձգեք: Գուցե գայթակղիչ է, որ դուք կարող եք օրինականորեն հետաձգել ձեր կնոջից ֆիզիկապես բաժանված լինելը, բայց որքան երկար հետաձգեք, այնքան ավելի դժվար կլինի կատարել հաջորդ քայլը:
- Բազմաթիվ իրավասություններ են տալիս արգելքներ, որոնք պաշտպանում են ձեր ակտիվները ամուսնալուծության գործընթացների ընթացքում, սակայն դատարանի այս որոշումները կատարվում են միայն այն դեպքում, երբ դուք հայց եք ներկայացնում:
- Հնարավոր է, որ ձեր կինը ձեզ լուրջ չընդունի, քանի դեռ նա փաստացի չի վարում հայցը:
Քայլ 3. Անջատեք բոլոր կապերը:
Թեև շատ մարդիկ կարող են նորից կապ հաստատել իրենց նախկին գործընկերների հետ, առայժմ դուք պետք է խզեք բոլոր կապերը, որոնք կապ չունեն ամուսնալուծության կամ բաժանման գործընթացի հետ:
Խզման մանրամասները պարզելու համար դուք պետք է կապ պահեք միմյանց հետ, և եթե երեխաներ ունեք, ապա ավելի հաճախ պետք է զբաղվեք միմյանց հետ: Դուք պետք է դադարեցնեք սոցիալական շփումները, հատկապես, երբ գիշերը միայնակ եք և մտերմություն եք ուզում:
Քայլ 4. Եղեք կոշտ:
Այս գործընթացը դժվար է, բայց դուք կարող եք հաղթահարել այն: Փնտրեք էմոցիոնալ աջակցություն սիրելիներից և թերապևտներից և իրավաբանական աջակցության համար խորհրդակցեք իրավաբանի կամ իրավաբանական փորձագետի հետ:
