Parentsնողների հետ հարաբերությունները երբեմն դառնում են ավելի քիչ ներդաշնակ, քանի որ զգում ես, որ քեզ չեն հասկանում: Այնուամենայնիվ, դուք դեռ պետք է հարգեք նրանց: Դրա համար սկսեք գնահատել ձեր ծնողների նկատմամբ մտածելակերպն ու պահվածքը, որպեսզի շարունակեք նրանց լավ վերաբերվել:
Քայլ
Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից. Փոխեք ձեր կարծիքը ձեր ծնողների մասին և ինչպես եք վերաբերվում նրանց
Քայլ 1. Երախտապարտ եղեք:
Երախտագիտությունը կարող է դրսևորվել երախտապարտ լինելու և ձեր ունեցածը գնահատելու միջոցով: Բացի ձեզ այս աշխարհ բերելուց, ձեր ծնողները ժամանակի և ջանքերի հաշվին փորձեցին կատարել ձեր կարիքներն ու ցանկությունները: Հարգանք ցուցաբերեք ձեր ծնողների նկատմամբ ՝ գնահատելով նրանց ջանքերը, որոնք նրանք ներդրել են ձեզ համար:
- Անձամբ արտահայտեք երախտագիտություն: Երախտագիտություն հայտնելու ամենահեշտ ձևը շնորհակալություն հայտնելն ու ծնողներին ասելն է, որ դուք գնահատում եք նրանց և այն, ինչ նրանք անում են:
- Փոքր, իմաստալից բաներ արեք, օրինակ ՝ ճաշից հետո խոհանոցը կարգի բերեք կամ աղբը հանեք առանց ձեզ հարցնելու: Ntsնողները կտեսնեն և կգնահատեն ձեր բարությունը:
- Գովաբանեք այն, ինչ լավ են անում ծնողները: Օրինակ, ասեք ձեր մայրիկին, թե որքան համեղ է նրա ուտելիքը կամ որքան հիանալի է ձեր հայրիկը աշխատանքի ընթացքում:
Քայլ 2. Փորձեք հասկանալ տարբեր հեռանկարներ:
Տարբեր կարծիքներ հարգելու ունակությունը կյանքի հմտություն է, որն անհրաժեշտ է քաղաքականության բոլոր ոլորտներում ՝ աշխատելու համար: Theնողի տեսակետը հասկանալը չի նշանակում փոխել համոզմունքները: Երկու կողմերն էլ կհասկանան և կընդունեն միմյանց, եթե կարողանաք հասկանալ իրավիճակը ծնողների տեսանկյունից:
- Հարցրեք ձեր ծնողներին, որպեսզի դրանք ավելի լավ հասկանաք: Հիշեք, որ ծնողները ծնվում են տարբեր սերունդներից և ժամանակի ընթացքում շատ բան է փոխվում: Հրավիրեք նրանց քննարկել բացերը վերացնելու և փոխըմբռնման խթանման համար:
- Keepնողների հետ փոխհարաբերությունները գրանցելու համար օրագիր պահեք: Վերընթերցեք ձեր գրառումները ՝ բաներն ավելի ազնիվ հասկանալու և ձեր սեփական շահերին համապատասխան մեկնաբանություններ չանելու համար:
- Խորհրդակցեք չեզոք անձի հետ: Հարգալից հարաբերություններ կարող են հաստատվել, եթե կարողանաք հասկանալ ձեր նկատմամբ ձեր ծնողների վերաբերմունքի հիմքում ընկած պատճառները: Դրա համար խորհրդակցեք անձնուրաց մարդկանց հետ, որպեսզի կարողանաք հասկանալ բաները ուրիշների, այդ թվում ՝ ծնողների տեսանկյունից:
Քայլ 3. Հարգեք ծնողների իմաստությունը:
Իմաստությունը նշանակում է կյանքի մասին գիտելիքն ու ըմբռնումը համախմբելու ունակություն, որը կարող է առաջանալ անորոշություններից: Ուզում եք հավատացեք, ուզում եք ՝ ոչ, ծնողները զգացել են գրեթե այն ամենը, ինչ պատահել է ձեզ հետ ՝ որպես երեխա կամ դեռահաս: Այսպիսով, ընդունեք, որ ծնողները ունեն գիտելիք և դատողություն, որն արժանի է հարգանքի:
Օրինակ, երբ ցանկանում եք խորհրդակցել բժշկի հետ, դուք կընտրեք բժիշկ, որը փորձառու է և ունի հիվանդություններ ախտորոշելու և բուժելու գիտելիքներ: Նույնը վերաբերում է ծնողներին: Դուք ավելի շատ կգնահատեք ձեր ծնողներին, եթե կարողանաք նրանց տեսնել որպես կյանքի տարբեր ոլորտների մասնագետներ:
Քայլ 4. Հիշեք, թե որքան են ձեր ծնողները սիրում ձեզ:
Childrenնողների սերն իրենց երեխաների նկատմամբ անչափելի է: Իրենց երեխաներին աջակցելուց բացի, ծնողները կրթում են, ուղղորդում, օգնում հաղթահարել իրենց երեխաների դժվարությունները, նվիրվել և սիրել իրենց երեխաներին անվերապահորեն: Երեխա ժամանակ մենք հաճախ մոռանում ենք, թե որքան բարություն են դրսևորում մեր ծնողները մեր նկատմամբ: Խորհեք ձեր ծնողների սիրո և աջակցության մասին ՝ սեր սերմանելու և նրանց նկատմամբ հարգանք զարգացնելու համար:
- Երբ ձեր ծնողները կարծես խանգարում են ձեզ, հիշեք, որ նրանք դա անում են լավ պատճառով: Հաճախ ծնողները վահան են գործում ՝ իրենց երեխաներին վտանգավոր բաներից պաշտպանելու համար:
- Parentsնողներդ առաջնահերթություն են տալիս քո հետագա հաջողություններին, քանի որ նրանք քեզ շատ են սիրում: Կոնֆլիկտ ծնողների հետ կարող է առաջանալ, եթե ձեր վարքագիծը կարծես խանգարում և սահմանափակում է հաջողության հասնելու ձեր ունակությունը: Գիտակցեք, որ դա հիմնված է ծնողների կողմից իրենց երեխաների հանդեպ ունեցած սիրո վրա:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Վարքագծի փոփոխություն
Քայլ 1. Հետևեք կանոններին:
Երեխա ժամանակ դուք կարող եք չհամաձայնել ձեր ծնողների սահմանած կանոնների հետ, բայց հիշեք, որ կանոնները որոշվում են որոշակի նկատառումներից ելնելով: Կանոնները կարևոր դեր են խաղում առօրյա կյանքում, քանի որ որպես մարդիկ ՝ մենք փոխկախված ենք: Եթե որևէ կանոն խախտվի, հետևանքները կազդեն ոչ միայն իրենց, այլև այլ մարդկանց (ներառյալ ծնողներին): Հետևելով կանոններին ՝ դուք ձեր ծնողներին ցույց եք տալիս, որ հարգում եք նրանց դատողությունն ու որոշումները:
- Իմացեք, թե ինչ են ակնկալում ծնողները: Fullyգուշորեն հասկացեք այն կանոնները, որոնք սահմանված են, որպեսզի չշփոթվեք և պատահաբար չխախտեք դրանք:
- Նախ հաշվի առեք հետևանքները: Մտածեք ձեր գործողությունների հետևանքների և այն ազդեցության մասին, որը կունենա ձեր և ուրիշների վրա: Մտածեք նաև այն մասին, թե արդյոք ձեր գործողություններն իսկապես արժանի են դրան:
Քայլ 2. Եղեք քաղաքավարի ձեր ծնողների հետ:
Բարքերը միայն ճաշկերույթի ժամանակ ճիշտ պատառաքաղը իմանալը չէ: Բարքեր ունենալ նշանակում է կարողանալ հասկանալ այլ մարդկանց զգացմունքները: Բարեկիրթ լինելու գիտակցություն զարգացրու այն ծնողների նկատմամբ, որոնց ճանաչել ես ամբողջ կյանքում `հարգանք և պատիվ ցուցաբերելով:
- Ասեք «Խնդրում եմ» և «Շնորհակալություն»: Յուրաքանչյուր բառ ունի ուժ և իմաստ: Քաղաքավարի լինելուց բացի, քաղաքավարի խոսելը ձեր ծնողներին երախտագիտություն և երախտագիտություն հայտնելու միջոց է:
- Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ձեր խոսքերին: Parentsնողներիդ հետ խոսելիս ուշադիր մտածիր քննարկվող թեմաների և քո ասած բառերի մասին: Pնողները միշտ իրենց երեխային համարում են որպես երեխա (անկախ տարիքից) և միշտ դրական հեռանկար ունեն:
Քայլ 3. timeամանակ անցկացրեք ձեր ծնողների հետ:
Որոշակի տարիքում (հատկապես պատանեկության շրջանում) դուք կարող եք նախընտրել զբաղվել այլ գործունեությամբ, քան ձեր ծնողների հետ շփվելը: Նրանք կարող են դա հասկանալ և ընդունել: Այնուամենայնիվ, պատկերացրեք, թե որքան սեր, երջանկություն և հարգանք նրանք կզգային, եթե ցանկանայիք որակի ժամանակ անցկացնել ձեր ծնողների հետ ՝ որպես անակնկալ նրանց համար:
- Մասնակցեք այն գործողություններին, որոնք վայելում են ծնողները: Ներգրավվեք, քանի որ նրանք զվարճանալիս լրացնում են իրենց ազատ ժամանակը: Անկախ նրանից ՝ վարժություններ եք անում, պարո՞ւմ եք, երաժշտություն եք նվագում, թե՞ այգեգործություն, հարցրեք նրանց, թե ինչ գործունեություն են նրանք վայելում և դա արեք նրանց հետ:
- Նախապատվություն տվեք ձեր ծնողներին ՝ որոշելով երբեմն ժամանակ անցկացնել նրանց հետ, այլ ոչ թե ընկերների հետ մշտապես շփվելու փոխարեն: Նրանք կգնահատեն ձեր վերաբերմունքը:
Քայլ 4. affeուցաբերիր ջերմություն քո ծնողների նկատմամբ:
Մեծանալով ՝ մեզանից շատերը մոռանում են գրկել և սիրալիր համբույրներ պարգևել սիրելիներին: Ֆիզիկական մտերմությունը ձեր սիրող ծնողների հետ ցույց է տալիս, որ դուք ընդունում, հարգում և գնահատում եք նրանց դիրքը ՝ որպես ծնող և ձեզ դաստիարակող անձ:
- Ասացեք ձեր ծնողներին, որ դուք սիրում եք նրանց ամենաանսպասելի ժամանակներում, այլ ոչ թե այն ժամանակ, երբ ինչ -որ բանի կարիք ունեք:
- Գրկեք և համբուրեք ծնողներին սիրով ՝ առանց որևէ լարերի: Եթե նրանք հարցնեն, թե ինչու եք ձեզ այդպես պահում, ասեք «Որովհետև մայրիկը իմ մայրն է»:
3 -րդ մաս 3 -րդ. Improնողների հետ հաղորդակցության բարելավում
Քայլ 1. Մի հակառակվեք ձեր ծնողների ասածին:
Ellingնողների հետ բղավելը, հայհոյելը, նվաստացնելը կամ խիստ արտահայտվելը վատ վերաբերմունք է: Այս մեթոդը անհնազանդություն է և կհանգեցնի ծնողների հետ կոնֆլիկտի: Սովորեք վերահսկել բացասական արձագանքները, երբ ձեր ծնողները ձեզ խորհուրդ են տալիս, որպեսզի կարողանաք հարգել նրանց հեղինակությունը:
- Բացահայտեք խնդիրը: Դուք արդեն ձեռնարկել եք ամենակարևոր քայլերը, եթե ճանաչում եք խնդիրը և ցանկանում եք լուծել այն: Երեխաների և ծնողների միջև տարբեր հեռանկարներն ու արձագանքները հասկանալու համար անհրաժեշտ է հասունություն:
- Ներողություն խնդրեք ծնողներից: Եթե երբևէ անհարգալից վերաբերմունք եք ցուցաբերել ձեր ծնողների նկատմամբ, ընդունեք ձեր սխալները և խնդրեք նրանց ուղղորդել ձեզ ձեր վարքագիծը փոխելու համար:
- Փորձեք վերահսկել ձեր մտքերը: Հաջորդ անգամ, երբ կցանկանաք կոպիտ բան ասել, նորից մտածեք իմպուլսիվ խոսելուց առաջ, քանի որ ցանկանում եք ձեր զգացմունքները դատարկել: Հաշվի առեք, թե ինչ են ասում ծնողները և ինչու:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի լեզվին:
Հաղորդակցությունը որոշվում է ավելի շատ խոսքի եղանակով, այլ ոչ թե ասված բառերով, ինչպիսիք են ձայնի ինտոնացիան, աչքերի շփումը և մարմնի շարժումները: Համոզվեք, որ տալիս եք ոչ բանավոր ազդակներ, որոնք հարգանք և հասկացողություն են ցուցաբերում ձեր ծնողների նկատմամբ:
- Մի հատեք ձեր ձեռքերը, քանի որ կարծես պաշտպանողական եք և չեք ցանկանում շփվել:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր ինտոնացիային: Մի խոսեք կոշտ բառերով կամ բարձր ձայնով: Այս պահվածքը ցույց է տալիս, որ զգացմունքները տրամաբանության փոխարեն սկսում են վերահսկել ձեր մտքերը: Հանգիստ խոսեք և փորձեք վերահսկել ինքներդ ձեզ:
- Կապ հաստատեք աչքերով ՝ ցույց տալու համար, որ անկեղծ եք և պատրաստակամ լսելու ձեր ծնողների ասածները:
Քայլ 3. Մի հիշեցրեք անցյալը:
Երբ քննարկումը թեժանում է, ձեզ կարող են հրահրել ՝ քննարկելու այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ բարկացնում, վիրավորում կամ սթրես են առաջացնում: Կենտրոնացեք քննարկման թեմայի վրա, որպեսզի կարողանաք մեկ առ մեկ լուծել խնդիրները ՝ առանց ծանրաբեռնվածություն զգալու:
- Beforeրույցը սկսելուց առաջ պարզեք, արդյոք կան չլուծված խնդիրներ: Հաղորդակցությունը կխոչընդոտվի, եթե դեռ բարկություն կամ ցավ զգաք: Հոգ տանել մնացած խնդիրների մասին մեկ առ մեկ, որպեսզի կարողանաք բարելավել ձեր հարաբերությունները ձեր ծնողների հետ:
- Նախքան զրույց սկսելը, պայմանավորվիր ծնողներիդ հետ, որ հարցերը մեկ առ մեկ կքննարկես: Չգիտեմ ով շեղվեց թեմայից, հիշեցրեք միմյանց վերադառնալ քննարկվող թեմային:
Քայլ 4. Ընդունեք կարծիքների տարբերությունները:
Ձեր ծնողները միշտ չէ, որ ճիշտ են, բայց սա արդարացում չէ անհարգալից վերաբերմունքի համար, երբ պաշտպանում եք ձեր կարծիքը: Parentsնողներիդ հետ կռվելու փոխարեն փորձիր հանգիստ ու ռացիոնալ արտահայտել քո կարծիքը:
- Նշումներ կատարեք: Մտածեք այն կարծիքը, որը ցանկանում եք փոխանցել ձեր ծնողներին, այնուհետև գրեք այն ձեր պատճառաբանությամբ պատճառների և օրինակների հետ միասին:
- Findնողներիդ հետ խոսելու համար համապատասխան ժամանակ գտեք: Մի քննարկեք բարկացած ժամանակ: Փոխարենը, պարզեք, երբ ձեր ծնողները հանգիստ են և սթրեսի մեջ չեն, և հրավիրեք նրանց հավաքվել, որպեսզի կարողանաք հանգիստ արտահայտել ձեր կարծիքը:
- Օգտագործեք «I/I» բառը `ձեր կարծիքը արտահայտելու համար` առանց պաշտպանվելու: Սկսեք ՝ ասելով «Ես/ես», որին հաջորդում են այն վարքագծերը, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս, ինչպես եք զգում և այն բաները, որոնք պետք է փոխվեն: Օրինակ ՝ «Հայրիկը երբեք չի լսում ինձ», այն փոխարինիր նախադասությամբ »: Ես ինձ անտեսված եմ զգում: Ես ուզում եմ, որ դուք հարգեք իմ կարծիքը »:
Քայլ 5. aրուցեք ձեր ծնողների հետ:
Թող նրանք իմանան ձեր առօրյան: Պատմեք ձեր գործունեության մասին դպրոցում, աշխատավայրում, ձեր սիրահարվածության կամ զվարճալի բաների մասին, որոնք երբեք չեն ասվել: Կիսվեք ձեր մտահոգություններով կամ մտավախություններով ձեր ծնողների հետ, քանի որ նրանք կարող են նույն բանը զգացել: Բաց խոսակցության մեջ ծնողների ներգրավումը ցույց է տալիս, որ դուք վստահում և հարգում եք նրանց կարծիքը:
- Վստահեք ձեր ծնողներին այն, ինչ գաղտնի է պահվել: Everythingնողներին ամեն ինչ պատմելը կարող է ձեզ անհարմար զգալ: Այնուամենայնիվ, ցույց տվեք, որ հարգում եք ձեր ծնողների իմաստությունը և վստահում նրանց ՝ պատմելով նրանց այն փոքրիկ բաները, որոնք գաղտնի եք պահում:
- Մի հապաղեք արտահայտել ձեր զգացմունքները: Դուք կարող եք ձեր ծնողներին ցույց տալ վախ, զայրույթ, նյարդայնություն, երջանկություն կամ այլ հույզեր: Թույլ տալ, որ նրանք ներգրավվեն ձեր կյանքում, դա դրական վերաբերմունք է, որը ցույց է տալիս, որ դուք հոգ եք տանում նրանց մասին:
Խորհուրդներ
- Նողներն ամեն օր քրտնաջան աշխատում են, որպեսզի համոզվեն, որ ձեր բոլոր կարիքներն ու ցանկությունները բավարարված են: Նրանք հարգանքի են արժանի: Նույնիսկ եթե դուք ձեր ծնողների հետ յոլա չեք գնում, հարգանք ցուցաբերեք և թույլ տվեք նրանց իմանալ, որ դուք գնահատում եք նրանց:
- Նվերներ և նվերներ տվեք որպես անակնկալ, նույնիսկ եթե հատուկ առիթ չկա: Showույց տվեք, թե որքան եք մտածում `նրան տալով մի փոքրիկ տուփ շոկոլադ կամ մի շիշ խնձորօղի:
- Հիշեք, որ ծնողները կատարյալ մարդիկ չեն: Նրանք նույնպես սխալվում են և շարունակում են սխալվել: Փորձեք սիրել նրանց անվերապահորեն, ինչպես նրանք են ձեզ սիրում:
- Հիշեք, որ դուք ունեք միայն մեկ զույգ ծնող: Ձեր ծնողների հետ լավ վերաբերվեք նրանց ողջ կյանքի ընթացքում `նրանց գնահատելու համար:
- Գնահատեք ձեր կյանքը ՝ ցույց տալով, թե որքան եք սիրում ձեր ծնողներին, երբ նրանք ձեզ հետ են:
