Լակտացիան կանանց կրծքագեղձերում կաթի արտադրություն է: Գործընթացը տեղի է ունենում բնականաբար հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ: Եթե դուք պլանավորում եք երեխա որդեգրել կամ դառնալ կերակրող մայր, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել լակտացիա առաջացնել: Կարող եք նաև ցանկանալ խթանել կաթի արտադրությունը, եթե վախենում եք, որ չեք կարողանա այդքան կաթ արտադրել: Լակտացիան կարող է առաջանալ հորմոնալ թերապիայի և էլեկտրական պոմպերի միջոցով: Milkննդաբերությունից հետո կաթի արտադրությունը մեծացնելու համար անհրաժեշտության դեպքում փորձեք կրծքերը մղել, հաճախ կրծքով կերակրել և հոգ տանել ձեր առողջության մասին:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Սկսեք հորմոնալ թերապիան կրծքով կերակրելուց 8 ամիս առաջ:
Խնդրեք ձեր բժշկին հորմոնների կառավարում սկսել մոտ 8 ամիս շուտ: Բժիշկները նշանակում են էստրոգեն կամ պրոեկտերոն `նմանեցնելու հղիության ազդեցությունը մարմնի վրա: Օգտագործեք հորմոնը 6 ամիս կամ ավելի, ապա փոխարինեք պոմպով:
Բժիշկները կնշանակեն էստրոգեն և պրոգեստերոն ՝ հղիության ընթացքում կնոջ մարմնում առկա հորմոնների նմանակման համար:
Քայլ 2. Կրծքի պոմպով խթանել կաթի արտադրությունը:
Կրծքով կերակրելը սկսելուց երկու ամիս առաջ սկսեք պոմպ օգտագործել: Կրծքի պոմպը կխթանի պրոլակտին հորմոնը, որը ստիպում է մարմնին կաթ արտադրել:
- Սկսեք օրական 3 անգամ 5 րոպե պոմպով: Կատարեք դա առնվազն երկու օր:
- Ամեն 4 ժամը մեկ հաճախականությունը հասցրեք 10 րոպեի: Գիշերը գոնե մեկ անգամ ազդանշան դարձրեք:
- Պոմպի հետ հարմար լինելուց հետո աստիճանաբար բարձրացրեք հաճախականությունը յուրաքանչյուր 2 կամ 3 ժամվա ընթացքում 15-20 րոպե:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին այն դեղամիջոցների մասին, որոնք կարող են նպաստել լակտացիան:
Եթե ժամանակ չունեք հորմոնալ թերապիայի համար, գուցե կարող եք օգտագործել դեղամիջոցներ: Պրոլակտինը խթանող դեղամիջոցները գալակտոգոգներն են: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել Metoclopramide կամ Domperidone:
- Այս դեղերի արդյունավետությունը տարբեր է:
- Մի օգտագործեք մետոկլոպրամիդ, եթե ճնշված եք կամ ասթմա ունեք:
- Ամերիկայում Domperidone- ը հաստատված չէ FDA- ի կողմից:
Քայլ 4. Բարձրացրեք երեխայի կարիքները արհեստական կաթով կամ կրծքի կաթով:
Հնարավոր է, որ դուք այնքան կաթ չեք արտադրում, որ բավարարի ձեր երեխայի կարիքները, հատկապես առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Կերակրման միջև տվեք խառնուրդ կամ պոմպացված կրծքի կաթ: Կարող եք նաև օգտագործել դոնորի կրծքի կաթը:
- Երբ շշով կերակրում եք, շարունակեք մղել, որպեսզի ձեր կրծքերը կաթ արտադրեն:
- Հարցրեք ձեր բժշկին սարքի մասին, որը կցված է կրծքին, բայց պարունակում է դոնորական կրծքի կաթ կամ խառնուրդ: Կրծքի պոմպի պես, այն նաև խթանում է կաթի արտադրությունը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Բարձրացնել կրծքի կաթի արտադրությունը
Քայլ 1. Հնարավորինս շուտ կրծքով կերակրեք երեխային:
Bornնվելուց հետո երեխային կպցրեք ձեր մաշկին: Դա կարթնացնի կրծքով կերակրման բնազդը, և երեխան կսկսի կերակրել մեկ ժամվա ընթացքում: Եթե դուք առաջացնում եք լակտացիա, նույնը արեք, բայց պատրաստեք արհեստական կամ դոնորական կաթ `ձեր սեփական կաթը լրացնելու համար:
Եթե երկար սպասեք, ձեր կաթի արտադրությունը կարող է նվազել:
Քայլ 2. Կերակրեք երեխային օրական 8-12 անգամ:
Առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում երեխան պետք է սնվի օրական 8-12 անգամ: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է կրծքով կերակրեք յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ, այդ թվում ՝ գիշերը մի քանի անգամ: Եթե դրանից փոքր է, կաթի արտադրությունը կարող է նվազել:
- Բաց մի թողեք կերակրման նիստը: Եթե երեխան քնում է կամ նրան պետք է կերակրել շշով, կրծքով պոմպացրեք այն պահին, երբ դուք պետք է կերակրեք:
- Մի սպասեք, որ կրծքերը նորից լցվեն: Կրծքի կաթը դեռ այնտեղ է, չնայած կրծքերը չեն ուռչում:
Քայլ 3. Խթանել կաթի արտանետման ռեֆլեքսը:
Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք ազդանշան են տալիս ձեր մարմնին կրծքով կերակրելու համար: Երեխային ձեր մաշկին կպցնելը բավական է հրահրելու համար:
- Կրծքին քսեք տաք ջրում թրջված տաք կոմպրես կամ սրբիչ: Ձեր մատի ծայրով նրբորեն շփեք կրծքավանդակը: Սա կհանգստացնի ձեզ և կխթանի կաթի արտանետման ռեֆլեքսը:
- Կարող եք նաև մերսել ձեր կրծքերը ՝ ինքնաքննության նման: Սեղմեք ձեր մատները կաթնագեղձերի և ծորանների վրա: Նրբորեն մերսեք շրջանաձև շարժումներով ՝ դրսից դեպի արեոլա:
- Թեքվեք առաջ և օրորեք ձեր կրծքերը: Ձգողականությունը կօգնի կաթին մինչև խուլը:
Քայլ 4. Երեխային կերակրեք երկու կրծքերով:
Այն բանից հետո, երբ երեխան ուժեղ կրծում է մի կրծքը, իսկ հետո դանդաղում, անցեք մյուս կրծքին: Կաթի արտադրությունը կնվազի, եթե երեխան նախընտրի միայն մեկ կրծքամիս:
Քայլ 5. Սպասեք նախքան ծծակը ներկայացնելը:
Ձեր երեխայի ծծելը ավելի ուժեղ կլինի, եթե նա սովորի ծծակը ծծել նախքան ծծակը ծծել սովորելը: Եթե ցանկանում եք ծծակ տալ, սպասեք ծնվելուց 3-4 շաբաթ անց: Որքան ուժեղ է ծծում երեխան, այնքան ավելի շատ կաթ է արտադրվում:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Լակտացիայի խթանում բնական մեթոդներով
Քայլ 1. Կերեք վարսակ:
Վարսակը կարող է օգնել լակտացիան և հեշտ է ուտել: Եթե վարսակ ուտելու ցանկություն ունեք, անհրաժեշտ չէ մասնագետի հետ խորհրդակցել: Վարսակը հիանալի է նախաճաշի համար:
Ամենատարածված մոտեցումն այն է, որ օրը սկսենք վարսակի ալյուրով: Այնուամենայնիվ, որոշ կրծքով կերակրող մայրեր վարսակ են օգտագործում նաև այլ ձևերով ՝ գրանոլա, տորթեր և հացեր:
Քայլ 2. Մտածեք բուսական հավելումների մասին:
Դուք կարող եք դեղաբույսերի հավելումներ գնել դեղատներում կամ առցանց: Նախքան որևէ հավելում գնելը, այցելեք լակտացիայի խորհրդատու կամ խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ այն հավելումները, որոնք դուք պատրաստվում եք փորձել, չեն միջամտում այլ դեղամիջոցների ազդեցությանը:
- Fenugreek- ը ավանդական գալակտոգագ է (պրոլակտինի խթանիչ): Սամիթի արդյունավետությունը գիտականորեն ապացուցված չէ, սակայն շատերը նշում են, որ այն հաջողության է հասնում կրծքի կաթի արտադրության ավելացման գործում:
- Օրհնված տատասկն ու առվույտը կարող են օգտակար լինել միայնակ կամ սամիթի հետ միասին օգտագործելիս:
Քայլ 3. Հեղուկի բավարար կարիքները:
Խմեք ջուր, հյութ և կաթ ՝ մարմինը խոնավացնելու համար: Փորձեք խմել օրական 8 բաժակ ջուր ՝ յուրաքանչյուրը 250 մլ:
- Դուք կարող եք սուրճ և թեյ խմել, որոնք պարունակում են կոֆեին, բայց նվազեցնել այն, եթե երեխայի քունը խանգարում է:
- Եթե դուք ալկոհոլ եք օգտագործում, սպասեք երկու ժամ կրծքով կերակրելուց առաջ:
Քայլ 4. Կերեք առողջ սնունդ:
Կերեք մրգեր և բանջարեղեն, սպիտակուցներ և շատ ամբողջական ձավարեղեն: Ընտրեք տարբեր գույների մթերքներ ՝ կանաչ բանջարեղեն և վառ ցիտրուսային մրգեր: Քանի դեռ երեխան չի ցուցաբերում ալերգիկ ռեակցիա, դուք կարող եք ուտել ամեն ինչ, բայց ընտրել առողջ և բնական սնունդ:
- Ուշադրություն դարձրեք երեխայի բացասական արձագանքին կովի կաթի նկատմամբ: Եթե դուք օգտագործում եք շատ կաթնամթերք, ձեր երեխան կարող է ցույց տալ ալերգիկ ռեակցիա, ինչպիսիք են ցանը, փսխումը կամ փքվածությունը: Եթե դա այդպես է, ապա պետք է դադարեցնել կաթնամթերքի օգտագործումը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `հավելումներ ընդունելու համար` բավարար կալցիում և վիտամին D ստանալու համար:
- Հարցրեք ձեր բժշկին կամ սննդաբանին վիտամինների և հավելումների մասին: Եթե դուք բուսակեր եք կամ չեք կարողանում բավարար վիտամիններ ստանալ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ վիտամին B12 կամ մուլտիվիտամին ընդունելու մասին:
Քայլ 5. Սահմանափակեք դեղամիջոցները, որոնք խանգարում են կաթի արտադրությանը:
Եթե դուք ընդունում եք պսևդոէֆեդրին պարունակող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Sudafed- ը կամ Zyrtec D- ը, կրծքի կաթի արտադրությունը կարող է նվազել: Որոշ տեսակի հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ կարող են նաև խանգարել լակտացիան: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե օգտագործում եք հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ միջոցներ:
