Արդյո՞ք ձեր HPL- ն մոտ է կամ նույնիսկ բաց է թողնված, և ցանկանում եք կոտրել ձեր ամնիոտիկ հեղուկը: Եթե հղի եք, կան մի քանի պատճառ, որոնք ձեզ ստիպում են կոտրել ձեր ամնիոտիկ հեղուկը: Նույնիսկ եթե դուք մոտ եք ծննդյան ամսաթվին և պատրաստ եք ծննդաբերել, պետք է լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել, երբ խոսքը վերաբերում է կենսակերպի փոփոխությունների և բժշկական մեթոդների միջոցով ամնիոտիկ հեղուկը կոտրելուն: Համոզվեք, որ միշտ խորհրդակցեք վստահելի մանկաբարձ -մանկաբարձի, մանկաբարձի կամ բժշկական մասնագետի հետ, նախքան որևէ մեթոդի դիմելը, որը նպաստում է ամնիոտիկ հեղուկի պատռմանը: Եթե ձեր առողջությունը լավ է, կարդացեք այս հոդվածը ՝ կենսակերպի փոփոխությունների և այն բժշկական ընթացակարգերի մասին, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ խթանելու համար ամնիոտիկ հեղուկի խզումը:
Քայլ
Մեթոդ 1 11 -ից. Գնացեք ձեր մանկաբարձի կամ մանկաբարձի մոտ:
Քայլ 1. Հարցրեք, արդյոք նրանք առաջարկում են ամնիոտիկ հեղուկը կոտրելու բնական եղանակներ:
Շատ կարևոր է ստանալ մասնագետի հավանությունը, եթե ցանկանում եք փորձել այս մեթոդը: Որոշ բնական մեթոդներ կարող են արագացնել ծննդաբերությունը, ինչը կարող է հանգեցնել բարդությունների, եթե նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք:
- Խնդրեք ձեր բժշկին առաջարկել ապրելակերպ կամ բժշկական մեթոդ, որը լավագույնս կհամապատասխանի ձեր հղիությանը:
- Երբեք մի փորձեք կոտրել ամնիոտիկ հեղուկը կամ ծննդաբերել, եթե դեռ 39 շաբաթական հղի չեք:
Մեթոդ 2 11 -ից. Քայլեք:
Քայլ 1. Քայլելը կարող է խրախուսել երեխային իջնել կոնքի մեջ:
Սա ճնշում կգործադրի կոնքի վրա, որպեսզի արգանդի վզիկը պատրաստ լինի ծննդաբերության և կօգնի մեմբրանների պատռմանը: Եթե արդեն կծկումներ ունեք, քայլելը կարող է նաև արագացնել ծննդաբերությունը:
- Երեխային շարժման խթանման համար միաժամանակ հանգիստ քայլեք ոչ ավելի, քան 30 րոպե: Հիշեք, քայլելիս չափազանց ճնշում կամ ուժ մի գործադրեք ինքներդ ձեզ վրա, նույնիսկ եթե իսկապես ցանկանում եք աշխատանք սկսել:
- Հագեք կոշիկներ, որոնք կարող են ոտքերը պահել ավելորդ ճնշումից: Հնարավորության դեպքում փորձեք քայլել հարթ մակերևույթի վրա:
Մեթոդ 3 11 -ից. Կատարեք ևս մեկ վարժություն:
Քայլ 1. Խորը շունչ քաշեք, նստեք վարժության գնդակի վրա կամ վարժություններ կատարեք:
Եթե ցանկանում եք մարզվել ՝ խթանելու ամնիոտիկ հեղուկի պատռվածքը, արգանդի վզիկը պետք է լինի փափուկ և պատրաստ լինի բացվել ինքնուրույն: Այլ կերպ ասած, այս մեթոդը աշխատելու համար մարմինը պետք է պատրաստ լինի աշխատանքի: Երբ արգանդի վզիկը և մարմինը պատրաստ լինեն, նույնիսկ թեթև վարժությունները կարող են ջուրը կոտրել, և դուք կսկսեք կծկվել:
- Փորձեք կատարել խորը շնչառական վարժություններ: Պահեք ձեր շունչը և դանդաղ արտաշնչեք ձեր բերանից ՝ պատկերացնելով, որ ձեր երեխային հրում են դեպի ձեր կոնքը: Կրկնեք այս վարժությունը, մինչև կոնքի հատակի մկանները հանգստանան:
- Նստեք վարժության գնդակի վրա և նրբորեն ցատկեք: Նստելիս ոտքերը տարածեք և մարմինը վեր ու վար շարժեք գնդակի վրա: Սա կարող է ստիպել կոնքի հատակի մկանները հանգստանալ և սեղմվել:
- Աջակցվող squats- ը կարող է ձգել կոնքի հատակը, ինչը կօգնի երեխային շարժվել ներքև (դեպի կոնք): Սեղմեք ձեր մեջքը պատին և տեղադրեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Bունկները ծալեք և մարմինը իջեցրեք որքան հնարավոր է: Մարմինը իջեցնելիս արտաշնչեք և մարմինը բարձրացնելիս շնչեք:
Մեթոդ 4 -ից 11 -ը. Սեռական հարաբերություն ունեցեք:
Քայլ 1. Եթե ձեզ հարմարավետ եք զգում, 39-40 շաբաթական հղիության ընթացքում սեռական հարաբերությունները կարող են օգտակար լինել:
Սեքսը կխթանի օքսիտոցին հորմոնը, որը կարող է կծկումներ առաջացնել: Օրգազմները կարող են նաև խթանել արգանդի կծկումը, երբ մարմինը պատրաստ է ծննդաբերության: Փորձեք դա անել այնպիսի դիրքերում, որոնք թույլ են տալիս խորը ներթափանցում, օրինակ ՝ կովեր աղջիկ (վերևում գտնվող կին) կամ հետևից տղա: Սա կարող է ավելի լավ խթանել արգանդի վզիկը, իսկ սերմի մեջ առկա պրոստագլանդինները կհանգեցնեն ծննդաբերության:
Մի զբաղվեք սեքսով, երբ ամնիոտիկ հեղուկը կոտրվել է, քանի որ վնասակար բակտերիաները կարող են ներթափանցել ծննդաբերական ջրանցք:
Մեթոդ 5 -ից 11 -ը ՝ մերսում է խուլերը:
Քայլ 1. Useննդաբերությունը դրդելու կամ արագացնելու համար օգտագործեք խուլերի խթանումը:
Սրբեք խուլը և արեոլան (սև, կարմիր կամ շագանակագույն շրջանակը, որը շրջապատում է խուլը) ՝ օգտագործելով բութ և ցուցամատ (սա նմանակում է երեխայի ծծվելուն կերակրելիս): Խնդրեք ձեր ամուսնուն դա անել, եթե դա ձեզ ավելի հարմարավետ է դարձնում: Այս մեթոդը (որը կազատի օքսիտոցին հորմոնը) կարող է օգնել քայքայել ամնիոտիկ հեղուկը, որը ստիպում է արգանդը կծկվել: Յուրաքանչյուր խուլը խթանեք մոտ 15 րոպե, ընդհանուր առմամբ մոտ մեկ ժամ ամեն օր:
Laborննդաբերություն սկսելու համար գուցե ստիպված լինեք երկար ժամանակ խթանել խուլերը:
Մեթոդ 6 -ից 11 -ը. Կերեք սնունդ, որը կարող է ծննդաբերություն առաջացնել:
Քայլ 1. Որոշ սննդամթերքներ կարող են խթանել ծննդաբերությունը, չնայած բժշկական ապացույցները քիչ են:
Օրինակ, կծու սնունդը (օրինակ, չիլի պղպեղը) կարող է գրգռել աղիները, ինչը կարող է խթանել կծկումները, չնայած կարող են նաև այրոց և լուծ առաջացնել: Խուսափեք այս մեթոդից, եթե ձեր ստամոքսը շատ զգայուն է: Որոշ սննդամթերքներ, որոնք կարող են օգնել քայքայել ամնիոտիկ հեղուկը, ներառում են.
- Սմբուկ
- Բալզամիկ քացախ
- Քաղցրեղեն (քաղցր)
- Ռեհան
- Օրեգանո
Մեթոդ 7 -ից 11 -ը. Սպառեք գերչակի յուղ:
Քայլ 1. Կաստորի յուղը կխթանի աղիքները, ինչը կարող է գրգռել արգանդը:
Սա կբերի կծկումների և կարող է կոտրել ամնիոտիկ հեղուկը: Եթե ցանկանում եք փորձել, խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ դեղաչափը հարցնելու համար: Կաստորի յուղը կարող է առաջացնել լուծ և ստամոքսի խանգարում: Եթե դուք հակված եք ստամոքսի խնդիրների, ձեր բժիշկը չի կարող խորհուրդ տալ այս մեթոդը:
- Առավոտյան խմեք գերչակի յուղ ՝ բարդությունները կանխելու համար: Առավոտյան խմելով ՝ դուք կարող եք վերահսկել ծննդաբերության ախտանիշները, կարող եք ջուր խմել ամբողջ օրվա ընթացքում, որպեսզի մնաք խոնավացված և կանխեք քնի պակասը գիշերը հաճախակի միզելու անհրաժեշտությունից:
- Կաստորի յուղը կարող է ջրազրկման պատճառ դառնալ: Այս մեթոդը կիրառելիս ձեր մարմինը խոնավացրեք ՝ շատ ջուր խմելով:
Մեթոդ 8 -ից 11 -ը. Փորձեք խմել կարմիր ազնվամորու տերևով թեյ ձեր բժշկի թույլտվությամբ:
Քայլ 1. Այս բուսական թեյը կարող է խթանել կծկումները:
Պտտվելիս ամնիոտիկ հեղուկը կարող է կոտրվել: Ազնվամորու տերևներից թեյ պատրաստեք և խմեք այն հղիության վերջում: Աշխատանքը խթանելուց բացի, որոշ ապացույցներ հուշում են, որ այս թեյը կարող է օգնել ամրապնդել արգանդը և մեծացնել կաթի արտադրությունը: Այս թեյը կարող է նույնիսկ օգնել նվազեցնել ցավը ծննդաբերության ժամանակ:
Քանի որ այս թեյը կարող է կծկումներ առաջացնել, մի՛ խմեք այն հղիության առաջին եռամսյակում:
Մեթոդ 9 -ը ՝ 11 -ից. Խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ ամնիոտիկ հեղուկը կոտրելու համար:
Քայլ 1. Բժիշկը կամ մանկաբարձուհին որոշակի ընթացակարգերի միջոցով կարող են բժշկական առումով կոտրել ամնիոտիկ հեղուկը:
Եթե դուք չեք կարողանում ինքնուրույն կոտրել ամնիոտիկ հեղուկը, գուցե ցանկանաք խորհրդակցել ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ ՝ դեղամիջոցը կոտրելու համար: Այս մեթոդը կարող է վտանգավոր լինել ինչպես ձեր երեխայի, այնպես էլ ձեզ համար: Բժշկական մասնագետները կկատարեն այս ընթացակարգը միայն հետևյալ դեպքերում.
- Հղիության տարիքը լրացել է սահմանված ժամկետից 2 շաբաթ անց
- Դուք ունեք արգանդի վարակ
- Երեխայի աճը կանգնեց, ինչպես և սպասվում էր
- Շատ քիչ ամնիոտիկ հեղուկ (կոչվում է նաև օլիգոհիդրամնիոս)
- Դուք ունեք պլասենցայի քայքայում, որը պլասենցայի տարանջատումն է արգանդի ներքին պատից
- Դուք ունեք շաքարախտ կամ արյան բարձր ճնշում
Մեթոդ 10 -ից 11 -ը. Հարցրեք ձեր բժշկին մեմբրանը կլեպ կամ քերելու մասին:
Քայլ 1. Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այս մեթոդը, եթե ձեր հղիությունը մոտենում է կամ ավարտում է ձեր ծննդյան ամսաթիվը:
Այս պարզ ընթացակարգը կարող է կատարվել բժշկի կլինիկայում ՝ ձեր մատների միջոցով ամնիոտիկ պարկը արգանդի պատից առանձնացնելով: Այս ընթացակարգը կարող է նաև մերսել կամ ձգել արգանդի վզիկը ՝ խթանելու ամնիոտիկ հեղուկի պատռվածքը:
- Թաղանթի կեղևը կարող է անհարմար լինել և կարող է հանգեցնել երկարատև ջղաձգության: Այս ընթացակարգը նույնպես այնքան արդյունավետ չէ, որքան ինդուկցիոն այլ մեթոդները:
- Երբեք դա մի արեք ինքներդ տանը: Մեմբրանի պիլինգը պետք է իրականացվի միայն վերապատրաստված բժշկի կողմից, ով օգտագործում է ստերիլ տեխնիկա և սարքավորումներ:
Մեթոդ 11 -ից 11 -ը. Կատարեք ամնիոտոմիա (ամնիոտիկ հեղուկի քայքայում):
Քայլ 1. Ամնիոտիկ պարկը կոտրելու ընթացակարգը կատարում է բժիշկը `հատուկ սարքավորումների միջոցով:
Եթե ձեր ծննդաբերության ժամկետն անցել է, ձեր արգանդի վզիկը լայնացել և նոսրացել է, կամ ծննդաբերությունը դանդաղել է, երբ երեխան իջնում է ձեր կոնքից, ձեր մանկաբարձուհին կամ բժիշկը կարող են կատարել այս ընթացակարգը: Այս գործողությունը կկոտրի ամնիոտիկ հեղուկը և կխթանի աշխատանքը:
- Թող բժիշկը ամնիոտոմիայից հետո հետազոտի ձեզ և ձեր երեխային `համոզվելու, որ որևէ խնդիր չեք զգում:
- Այս ընթացակարգը պարունակում է վարակի վտանգ, արգանդի պատռվածք (արգանդի արցունքներ) և մեծացնում է կեսարյան հատման հնարավորությունները:
