Մինչև մեկ տարեկան երեխաները պետք է սնվեն մոր կաթից կամ արհեստական խառնուրդից ՝ նույնիսկ պինդ սննդի հետ ծանոթանալուց հետո: Այնուամենայնիվ, երեխայի առաջին տարեդարձից հետո կարող եք անցում կատարել ամբողջ կովի կաթին: Սկսեք 1 -ին քայլից `այս անցումային գործընթացը հնարավորինս սահուն դարձնելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից ՝ Մաս 1 ՝ Կովի կաթի ներմուծում
Քայլ 1. Սպասեք մինչև ձեր երեխան մեկ տարեկան դառնա:
Մինչև տասներկու ամսական երեխաները չեն կարող ճիշտ մարսել կովի կաթը: Բացի այդ, նրանք պահանջում են որոշակի սննդանյութերի բազմազանություն, որոնք պարունակվում են մայրական կաթի և խառնուրդի մեջ. Կովի կաթը համարժեք փոխարինող չէ: Հետեւաբար, սպասեք մինչեւ ձեր երեխայի մեկ տարին լրանալը, նախքան կովի կաթը ներմուծելը:
Քայլ 2. Նախ ստուգեք ձեր մանկաբույժի հետ:
Շատ դեպքերում, դուք կարող եք սկսել ձեր երեխային կովի կաթի անցնել ցանկացած պահի `նրա ծննդյան առաջին օրվանից հետո: Այնուամենայնիվ, ամենալավը կլինի, եթե դա ստուգեք ձեր երեխայի բժշկի հետ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ համար ուղեցույցներ ունենալ:
Քայլ 3. Ընտրեք ամբողջական կաթ:
Փոքր երեխաների համար կաթը սնուցման կարևոր աղբյուր է: Կաթը հարուստ է վիտամին D- ով, կալցիումով, սպիտակուցներով և ճարպերով, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի աճի և ոսկորների զարգացման համար: Այս առավելությունը առավելագույնի հասցնելու համար տվեք ամբողջական կաթ, ոչ թե ցածր յուղայնությամբ կամ անյուղ կաթ, առնվազն մինչև երեխայի երկրորդ ծննդյան օրը:
Քայլ 4. Օրական երկու բաժակ կաթ տվեք:
Երբ ձեր երեխան մեկ տարեկան դառնա, նա պետք է սնվի սննդարար նյութերով հարուստ մի շարք մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն և սպիտակուցներ: Քանի դեռ ձեր երեխան պինդ է ուտում, դուք չպետք է ապավինեք կովի կաթին որպես հիմնական սննդի աղբյուր, ինչպես դա անում էիք մոր կաթի կամ արհեստական կաթի դեպքում, երբ ձեր երեխան ավելի փոքր էր: Օրական երկու բաժակ կաթը պետք է բավական լինի, հատկապես, եթե ձեր երեխան օգտագործում է կաթնամթերքի այլ տեսակներ ՝ մածուն և պանիր:
Նկատի ունեցեք, որ սովորությունը չպետք է ընդհանրապես կովի կաթից փոխեք օրական երկու լիարժեք բաժակ կովի կաթի: Կովի կաթը աստիճանաբար ներդնելն իրականում ավելի լավ է:
Քայլ 5. Հասկացեք, որ ձեր երեխան կարող է հրաժարվել:
Կովի կաթը նույն համը չունի, ինչ մոր կաթը կամ արհեստական կաթը, ուստի երեխան կարող է սկզբից հրաժարվել դրանից: Եթե դա տեղի ունենա, մի անհանգստացեք. ժամանակի ընթացքում նա կսովորի ընդունել: Ռազմավարության համար տե՛ս Բաժին 2 -ը:
Քայլ 6. Դիտեք ալերգիկ ռեակցիայի նշաններ:
Կաթը ալերգիայի բավականին տարածված պատճառ է: Ինչպես ցանկացած սննդի դեպքում, կովի կաթը ներմուծելիս պետք է ուշադրություն դարձնել և նշել ցանկացած բացասական ռեակցիա: Երեխաները, ովքեր ունեն կաթի ալերգիա կամ լակտոզայի անհանդուրժողականություն, կարող են փսխել, փորլուծություն ունենալ, ստամոքսի խանգարման նշաններ ցույց տալ կամ ցան առաջանալ: Եթե կասկածում եք, որ ձեր երեխան լավ չի հանդուրժում կովի կաթը, խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ:
Մեթոդ 2 2 -ից. Մաս 2. Ավելի հեշտ անցում դեպի Կովի կաթ
Քայլ 1. Կրճատեք մայրական կաթի կամ արհեստական կաթի ընդունումը:
Ձեր երեխան ավելի հավանական է, որ կովի կաթ ստանա, եթե նրան անընդհատ կրծքով կամ արհեստական կաթով չեն կերակրում: Կտրուկ փոփոխություններ կատարելու կարիք չկա. Դուք կարող եք աստիճանաբար անցում կատարել ՝ մեկ անգամ նվազեցնելով կրծքի կաթ կամ արհեստական կաթ խմելը և անցնելով կովի կաթի:
Քայլ 2. Սահմանափակեք հյութերը և այլ խմիչքները:
Խրախուսեք ձեր երեխային խմել կովի կաթ `սահմանափակելով նրա խմած հյութը: Այս փուլում պետք է ամբողջությամբ խուսափել շաքարային ըմպելիքներից:
Քայլ 3. Փորձեք խառնել կովի կաթը մոր կաթի կամ խառնուրդի հետ:
Եթե ձեր երեխան չի ցանկանում կովի կաթ խմել, փորձեք այն խառնել իր սովորական ըմպելիքի հետ: Այդ կերպ կարող եք դանդաղ կարգավորել համամասնությունները: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար խառնեք, երբ կովի կաթը կամ խառնուրդը և կովի կաթը նույն ջերմաստիճանում են `իդեալական 37 ° C- ի սահմաններում: Դուք կարող եք փորձարկել հարաբերակցություններ, բայց որպես օրինակ ՝ կարող եք փորձել.
- Առաջին շաբաթվա ընթացքում մի բաժակ կամ շիշ խառնուրդ կամ մայրական կաթ միացրեք կովի կաթի հետ: Ձեր երեխան մեծ տարբերություն չի նկատի:
- Երկրորդ շաբաթվա ընթացքում կովի կաթը խառնուրդի կամ մայրական կաթի հետ հավասար համամասնությամբ խառնել:
- Երրորդ շաբաթվա ընթացքում օգտագործեք մի բաժակ կովի կաթ `խառնուրդի գդալով կամ մայրական կաթով:
- Չորրորդ շաբաթվա ընթացքում ամբողջությամբ կով կթեք:
Քայլ 4. Մատուցեք կովի կաթը գրավիչ բաժակի կամ շշի մեջ:
Երբեմն կաթը նոր բաց գույնի բաժակի մեջ մատուցելը կարող է հետաքրքրել ձեր երեխային: Եթե ձեր երեխան դեռ շշի վրա է, մտածեք անցնել բաժակի. Նա կարող է ավելի հեշտ ընդունել կովի կաթը, եթե այն չի մատուցվում այն տարայի մեջ, որը նա կապում է մոր կաթի կամ արհեստական կաթի հետ:
Լցնելիս զգույշ եղեք, որպեսզի այն շատ չլցվի և ուշադիր հետևեք ձեր երեխային: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր երեխան կովի կաթը կապի ամենուր կաթը անընդհատ թափելու վրդովմունքի հետ:
Քայլ 5. Կաթ տվեք իդեալական պահին:
Նորածիններն ավելի պատրաստ կլինեն կաթ ընդունել, եթե նա լավ հանգստանա և իրեն երջանիկ զգա: Փորձեք կերակրել ձեր երեխային արթնանալուց հետո և ուտեստների միջև ուտեստներ առաջարկել: Սոված երեխաները հակված են խառնաշփոթ լինել:
Քայլ 6. Կաթը տաքացրեք:
Եթե ցանկանում եք, որ կովի կաթն ունենա արհեստական կամ մայրական կաթի համ, կաթը տաքացրեք սենյակային ջերմաստիճանում (կամ մի փոքր ավելի տաք): Ձեր երեխան, հավանաբար, կաթը կընդունի այս կերպ, նույնիսկ եթե նա հրաժարվի խմել այն, երբ ցուրտ է:
Քայլ 7. Հանգիստ եղեք:
Մի՛ նեղվեք, եթե երեխան հրաժարվում է կովի կաթից և խուսափեք նրա հետ վիճելուց: Մի հանձնվեք, այլ աշխատեք հանգստություն պահպանել: Շարունակեք կերակրել կովի կաթը օրվա տարբեր ժամերին և տարբեր բաժակներով կամ շշերով, այնուհետև սպասեք, որ ձեր երեխան կամավոր ընդունի կովի կաթը:
Քայլ 8. Գովաբանեք երեխայի ջանքերը:
Եթե ձեր երեխան ցանկանում է խմել իր կաթը, նրան շատ գովաբանեք և քաջալերեք:
Քայլ 9. Կովի կաթը ավելացրեք այլ մթերքների մեջ:
Եթե ձեր երեխան սկզբում հրաժարվում է կովի կաթից, փորձեք այն խառնել իր սիրած ուտելիքների հետ, ինչպիսիք են կարտոֆիլի պյուրեը, հացահատիկը և ապուրը:
Քայլ 10. Ավելացրեք այլ կաթնամթերքի հետ:
Եթե ձեր երեխան չի օգտագործում շատ ամբողջական կաթ, համոզվեք, որ նրան տալիս եք մածուն, պանիր և այլ կաթնամթերք:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր երեխան շարունակում է հրաժարվել կովի կաթից, խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ: Դուք կարող եք օգտագործել այլ կաթնամթերք, բայց ձեր երեխային դեռ կարող են անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ հավելումներ:
- Համբերատար եղիր. Այս անցումը կարող է որոշ ժամանակ տևել: Դուք կարող եք աստիճանաբար անցնել կովի կաթի, եթե դա օգնում է ձեր երեխային ընդունել այն:
