Ստեղծագործությունը ներուժ է, որը կարող է զարգանալ ՝ տրամադրելով ժամանակ, էներգիա և ջանասեր պրակտիկա: Դուք կարող եք կենտրոնանալ տարբեր ոլորտների վրա ՝ ձեր ստեղծագործական կարողությունները զարգացնելու և կատարելագործելու համար, օրինակ ՝ կարդալով, գրելով կամ երաժշտություն լսելով: Որոնեք որքան հնարավոր է շատ տեղեկատվություն և բաց եղեք նոր գաղափարների և փորձի համար: Փոխեք ձեր ապրելակերպը ՝ ձևավորելով դրական սովորություններ, օրինակ ՝ ավելի հաճախ քայլել, կանոնավոր վարժություններ կատարել և գիշերը բավականաչափ քնել, որպեսզի ձեր ուղեղը ստանա այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է ստեղծագործական գործունեության համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ստեղծագործական գործունեություն իրականացնել ՝ ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետելու համար
Քայլ 1. Կատարեք «Երեսուն շրջանակի թեստ»:
Լրացրեք արձակուրդները աշխատավայրում կամ դպրոցում ՝ ստեղծելով 30 պատկերային շրջանակ ՝ արագ և ստեղծագործ մտածելու կարողությունը բարելավելու համար: Սկսեք կատարել այս թեստը ՝ կազմելով 30 շրջան, այնուհետև 1 րոպեում հնարավորինս շատ շրջանակներ լցնելով նկարներով: Փորձեք գերազանցել ռեկորդները ՝ անընդհատ հանձնելով թեստը:
Այս թեստը կարող է բարելավել ստեղծագործական կարողությունը, քանի որ դուք շատ կփորձեք հնարավորինս արագ տարբեր գաղափարներ առաջ քաշել: Շատ մարդիկ այնքան են դատում իրենց, որ դադարում են աշխատել ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք գաղափարը ճիշտ է: Այս թեստը հանձնելիս կարող եք փորձարկել տարբեր գաղափարներ ՝ առանց դրանք մերժելու, քանի որ պետք է արագ մտածել:
Քայլ 2. Ազատ ժամանակ պատրաստեք զվարճալի խզբզոցներ:
Իմացեք, որ խզբզոցներ նկարելը, որոնք հաճախ մանկական են համարվում, իրականում կարող են բարձրացնել արտադրողականությունն ու ստեղծագործական ունակությունը, քանի որ այս գործունեությունը կարող է խթանել շրջակա միջավայրի նկատմամբ հոգատարության զգացումը և երկարացնել ուշադրության կենտրոնացումը: Նկարելիս դուք կենտրոնացած կմնաք ձեռքի գործողությունների վրա, որպեսզի չերազեք: Որքան շատ տեղեկատվություն ստանաք, այնքան ավելի ստեղծագործական կդառնաք:
- Դուդլ նկարեք, երբ գիտակցում եք, որ երազում եք, օրինակ, երբ դժվարանում եք կենտրոնանալ աշխատանքային հանդիպման կամ ձանձրալի դաս լսելիս:
- Ձեռք բերեք էսքիզների գրքում դուդլ նկարելու սովորություն, երբ առաջանում է ձանձրույթ կամ ձանձրույթ:
Քայլ 3. Գրեք կարճ գեղարվեստական պատմություն:
Կարճ գեղարվեստական գրականությունը 100 բառից պակաս պատմվածք է: Կարճ գեղարվեստական գրականություն գրելը կարող է խթանել ստեղծագործականությունը, քանի որ դուք կփորձեք պատմությունը սկզբից մինչև վերջ կազմել հնարավորինս քիչ բառերով: Այսպիսով, դուք ի վիճակի եք կարևոր տեղեկատվություն փոխանցել սահմանափակ լրատվամիջոցներով:
Փնտրեք ինտերնետում կարճ գեղարվեստական գրող համայնքներ: Միացեք համայնքին, արձագանքեք ընթերցողների մեկնաբանություններին և մասնակցեք մրցավազքին:
Քայլ 4. Լսեք երաժշտություն:
Ստեղծագործական գաղափարներ ստեղծելու համար երաժշտություն լսեք շարժման ընթացքում: Սա ձեզ ավելի լավ կկարողանա պահպանել կենտրոնացումն ու կենտրոնացումը: Արդյունքները ցույց տվեցին, որ դասական երաժշտությունը կարողացել է բարձրացնել ստեղծագործական կարողությունը և կենտրոնանալու ունակությունը:
Հիշեք, որ երաժշտության ոչ բոլոր ժանրերն են նույն օգուտները տալիս բոլորին: Թեև դասական երաժշտությունը ձեռնտու է շատերին, բայց գտեք այն երաժշտությունը, որն ավելի լավ է աշխատում ձեզ համար, որպեսզի ավելի հեշտ լինի կենտրոնանալը և ստեղծագործելը:
Քայլ 5. Ստեղծագործ եղեք ձեր ձեռքերով:
Ձեռքով ինչ -որ բան պատրաստելը նշանակում է տեղեկատվություն ստանալ բոլոր զգայարաններից, որպեսզի կարողանաս ավելի ստեղծագործ մտածել: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք լինել ավելի ստեղծագործ, կատարեք այնպիսի գործողություններ, որոնք պետք է արվեն ձեռքով `արդյունքի հասնելու համար: Օրինակ ՝ հյուսել, կարել կամ ստեղծագործական աշխատանք պահանջող արհեստներ պատրաստել:
Քայլ 6. Խաղացեք տեսախաղը:
Որոշ տեսախաղեր ունակ են ստեղծագործական մտածելակերպ ձևավորել, հատկապես ինտերակտիվ խաղեր, որոնք պահանջում են ֆիզիկական շարժում ՝ տարբեր զգայարաններ խթանելու համար, օրինակ ՝ «Wii Tennis» կամ «Dance Dance Revolution»: Խուսափեք այն խաղերից, որոնք ձեզ նստեցնում են ժամերով:
Քայլ 7. Կարդալ ավելին:
Ստեղծագործական մտածողության հմտություններ ձևավորելու միջոցներից մեկը կարդալն է: Ընտրեք գրքեր տարբեր ժանրերից և գրելու ոճերից `ձեր հորիզոններն ընդլայնելու և ստեղծագործական կարողությունները բարձրացնելու համար: Ձեռք բերեք ամեն օր կարդալու սովորություն:
- Միացեք գրքի ընթերցողների համայնքին `պարզելու համար, թե ինչ գրքեր պետք է կարդան սկսնակները:
- Գրանցվեք որպես գրադարանի անդամ, որպեսզի կարողանաք խնայել, քանի որ կարիք չկա գիրք գնել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Գիտելիքների ընդլայնում
Քայլ 1. Մշակեք ձեր հմտությունները:
Ստեղծագործությունը բարձրացնելու միջոցներից է ՝ տիրապետել որոշակի բնագավառում մասնագիտությանը կամ օգտագործել որոշակի լրատվամիջոցներ և հնարավորինս մանրամասն ուսումնասիրել այն: Կարդացեք հոդվածներ և դիտեք տեսանյութեր ՝ տեղեկություններ ստանալու համար, թե ինչ եք ուզում սովորել: Անհրաժեշտության դեպքում գրանցվեք հիմնական մակարդակի դասընթացին մոտակա կրթական հաստատությունում կամ համայնքային կենտրոնում (օրինակ ՝ սովորեք նկարել սկսնակների համար նախատեսված դասարանում):
Ոգեշնչում գտեք ձեր հետաքրքրության ոլորտում գտնվող ուրիշների ստեղծագործական աշխատանքի միջոցով: Օրինակ ՝ եթե ցանկանում եք սովորել նկարել, այցելեք նկարչության թանգարան կամ պատկերասրահ:
Քայլ 2. Պատրաստվեք նոր բաներ զգալու համար:
Բարձր ստեղծագործ մարդիկ ընկալում են գաղափարները, ընդլայնում են իրենց հորիզոնները և առնչվում անսպասելի փորձառությունների: Մի դիմադրեք և խուսափեք սովորականից տարբերվող ինչ -որ բանից և օգտվեք առիթից ՝ զբաղվելու նոր, ստեղծագործական գործերով: Օրինակ ՝ սովորեք, թե ինչպես կարելի է արվեստ պատրաստել կավից, նույնիսկ եթե ձեզ դուր չի գալիս այս գործունեությունը կամ չեք կարող դա ձեզ թույլ տալ:
Քայլ 3. Developարգացրեք ստեղծագործական ուժերը `խաղալով:
Ընդմիջեք մեծահասակ հանդես գալու պահանջներից և բացեք ձեր աչքերը, որպեսզի կարողանաք զարգացնել ձեր ստեղծագործական ունակությունները ՝ վարվելով երեխայի պես: Օգտագործեք խաղալիքներ և արհեստագործական գործիքներ ՝ երևակայություն առաջացնելու և նոր կապեր ստեղծելու համար: Եթե դժվարությամբ եք ստեղծագործում գաղափարներ, պատրաստեք վերացական նկարներ, խաղացեք փայտե բլոկների հետ որքան հնարավոր է բարձր, կամ պատրաստեք որևէ առարկա ՝ հավաքելով Լեգոներ:
Քայլ 4. Կիսվեք և բացատրեք այն, ինչ գիտեք:
Ոմանք պնդում են, որ մենք կարողանում ենք հիշել մեր սովորած նյութի 90% -ը `այն սովորեցնելով ուրիշներին: Բացատրեք նոր գիտելիքները ինքներդ ձեզ և ուրիշներին, որպեսզի այն մնա ներդրված հիշողության մեջ: Երբ ինչ -որ նոր բան սովորում եք, փորձեք դա բացատրել ինքներդ ձեզ ՝ ներքինացնելով այն: Պատկերացրեք, որ սեմինար եք տալիս կամ դասավանդում եք թեման:
Եթե դուք շատ վստահ եք, պատրաստեք տեսանյութ, որն ընդգրկում է նոր թեմա, այնուհետև վերբեռնեք այն առցանց կամ բացատրեք ձեր գիտելիքները ընկերներին և գործընկերներին:
Քայլ 5. Ձևավորեք նոր գաղափարների մասին մտածելու սովորություն:
Կատարեք այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ ստիպում են մտածել նոր գաղափարների մասին: Օրինակ ՝ գտեք բառերի ասոցիացիաներ ՝ գրելով մեկ բառ և այնուհետև փնտրելով այդ բառի հետ կապված այլ բառեր: Օգտագործեք անալոգիաներ ՝ երկու տարբեր բաների միջև նմանություններ գտնելու համար ՝ ձեր ասոցիացիաները նկարագրելու և փորձարկելու համար:
Օրինակ ՝ փնտրեք նմանություններ դասագրքերի և iPod- ների միջև:
Քայլ 6. timeամանակ հատկացրեք ոգեշնչվելու համար:
Քանի որ դուք պետք է զբաղվեք ձեր ստեղծագործական կարողությունները զարգացնելու համար, ժամանակ գտեք նահանջելու համար հանգիստ կամ ոգեշնչող վայր ՝ նոր գաղափարներ առաջ քաշելու համար: Օրինակ ՝ նստեք գեղեցիկ այգում կամ գրադարանում և թույլ տվեք, որ գաղափարներ գան ձեզ մոտ, իսկ հետո դրանք գրեք նոթատետրում, գրատախտակին կամ համակարգչին ՝ առանց դադարելու խմբագրել կամ նորից մտածել:
Որոշեք ճիշտ ժամանակը և դա պարբերաբար կատարեք: Օրինակ ՝ եթե ճաշից հետո ազատ ժամանակ ունեք, մեկ ժամ ժամանակ տրամադրեք շեղումներից ազատվելու և նոր գաղափարների մասին մտածելու համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փոխել ձեր ապրելակերպը
Քայլ 1. Սկսեք շփվել տարբեր համայնքների մարդկանց հետ:
Ստեղծագործություն բորբոքելու համար ժամանակ հատկացրեք հնարավորինս հաճախ շփվելու համար, հատկապես համայնքից դուրս մարդկանց հետ: Այլ կյանք և կյանքի հայացք ունեցող մարդկանց հետ շփվելն օգնում է ձեզ ընդլայնել ձեր մտահորիզոնը և ամեն ինչում նորովի տեսնել իրերը: Նոր մարդկանց հետ շփվելու համար հաճախեք գործողություններ կամ կատարեք նոր գործողություններ ձեր սովորական գրաֆիկից դուրս և բաց զրույցներ որևէ մեկի հետ:
Օրինակ `եթե ցանկանում եք ճանաչել արվեստի աշխարհը, այցելեք պատկերասրահ կամ թանգարան` արվեստագետների կամ զբոսավարների հետ շփվելու համար: Տրամադրությունը թեթևացնելու համար զրույցը սկսեք ասելով. «Ես ուզում եմ ավելին իմանալ արվեստի մասին: Դուք արվեստասեր եք »:
Քայլ 2. Ավելի շատ քայլեք:
Walkingբոսնելիս ժամանակ հատկացրեք ՝ տարբեր գաղափարներ առաջ բերելով ՝ ստեղծագործական երևակայությամբ և մտածելով: Բացի այդ, շրջապատող միջավայրի կամ նոր բնական պայմանների մասին իրազեկվածությունը ոգեշնչման աղբյուր է ստեղծագործական գործունեության համար: Շաբաթը մի քանի օր կամ հնարավորության դեպքում սկսեք օրական առնվազն 15 րոպե քայլել:
Քայլ 3. Սովորիր մարզվելուն:
Պարբերաբար մարզվելը կարող է բարձրացնել ստեղծագործական կարողությունը ՝ նվազեցնելով սթրեսը և բարելավելով ճանաչողական ունակությունները: Օրական մոտ 30 րոպե մարզվելու կանոնավոր գրաֆիկ կազմեք և դա արեք հետևողականորեն: Ընտրեք թեթև ինտենսիվության աերոբիկ վարժություններ, օրինակ ՝ քայլում, վազք կամ հեծանվավազք:
Քայլ 4. Գիշերը բավականաչափ քնել:
Հանգիստ քունը հնարավորություն է վերականգնվելու `հանգստանալով և թարմացնելով ձեր միտքը, որպեսզի կարողանաք ստեղծագործել: Ուղեղը շարունակում է շատ ակտիվ աշխատել, մինչ մենք քնում ենք: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ «քնելը ՝ մտածելով խնդրի մասին», ստիպում է միտքը վերագնահատել ձևավորված կապերը և նոր գաղափարներ տալ ձեռքի տակ եղած հարցերի համար: Asideամանակ հատկացրեք այնպես, որ կարողանաք լավ քնել 8-9 ժամ ամեն գիշեր և հետևեք քնի կայուն ժամանակացույցին:
