Լոգանքի աղերը լոգանքի ջուրն ավելի հանգստացնող և խոնավեցնող են դարձնում: Ձեր սեփականը պատրաստելը կարող է լինել զվարճալի և մատչելի նախագիծ, որը կարող եք անել ձեր սեփական խոհանոցում: Բացի այդ, տնական բաղնիքի աղերը կարող են հիանալի նվեր լինել: Դուք նաև կարող եք դրանք վաճառել ֆերմերի շուկաներում կամ արհեստագործական տոնավաճառներում ՝ հավելյալ կանխիկ գումարով: Լոգանքի հիմնական աղերը սովորաբար պատրաստվում են աղի, խմորի սոդայի և եթերայուղերի խառնուրդից: Այնուամենայնիվ, ձեր սեփական բաղնիքի աղերի պատրաստման առավելություններից մեկն այն է, որ կարող եք փոփոխել գույնն ու բույրը `ավելացնելով մի շարք բաղադրիչներ, դեղաբույսեր և յուղեր:
Բաղադրությունը
Բաղնիքի հիմնական աղերը
- 600 գրամ աղ `լողանալու համար
- 100 գրամ խմորի սոդա
- 15-30 կաթիլ եթերայուղ
Seaովային աղի խառնուրդ
- 250 գրամ ծովի աղ
- 250 գրամ անգլիական աղ (Epsom աղ)
- 1 թեյի գդալ ձեր նախընտրած եթերայուղից
- Feանկալի է մանրացված չորացրած խոտաբույսեր կամ ծաղկաբույլեր (ըստ ցանկության)
Աղի և խմորի սոդայի խառնուրդ
- 250 գրամ անգլիական աղ
- 250 գրամ խմորի սոդա
- 2 ճաշի գդալ հեղուկ գլիցերին
- Նախընտրելի եթերայուղ (ըստ ճաշակի)
- Նախընտրելի դեղաբույսեր կամ չոր ծաղիկներ (ըստ ցանկության)
Աղի, կավի և բորաքսի խառնուրդ
- 500 գրամ անգլիական աղ
- 500 գրամ բորակ
- 120 գրամ կաոլինի փոշի
- Նախընտրելի եթերայուղ (ըստ ճաշակի)
Լրացուցիչ լրացուցիչ բաղադրիչներ
- 2 թեյի գդալ (10 մլ) գլիցերին
- 30 մլ ժոժոբայի յուղ կամ քաղցր նուշի յուղ
- Խոտաբույսերը կամ ծաղկաթերթերը դեռ թարմ են
- Բուրավետ բաղադրիչներ, որոնք անվտանգ են մաշկի համար
- Գունանյութեր, որոնք անվտանգ են մաշկի համար
- Սարի և կիտրոնի կեղև
- 1-2 թեյի գդալ (5-10 մլ) քաղվածք, օրինակ ՝ վանիլի կամ նարնջի քաղվածք
Քայլ
Մաս 1 -ը 5 -ից. Բաղնիքի հիմնական աղերի պատրաստում
Քայլ 1. Պատրաստեք անհրաժեշտ նյութերն ու սարքավորումները:
Բացի պահանջվող և լրացուցիչ ցանկալի նյութերից, ձեզ հարկավոր կլինեն նաև որոշ գործիքներ և պարագաներ, ներառյալ.
- Թխում թավա
- Գավաթ և գդալ (կամ կնքված պլաստիկ տոպրակ)
- Սպաթուլա
Քայլ 2. Խառնել աղի մեջ:
Լոգանքի աղեր պատրաստելու համար շատ հայտնի աղերի ընտրություն կա, և շատերը ծովի աղն են: Դուք կարող եք խառնել և համադրել աղի հարաբերակցությունը ՝ ըստ անձնական նախասիրության: Միջին չափի ամանի մեջ աղերը (ցանկալի հարաբերակցությամբ) խառնելու համար մի գդալ օգտագործեք: Որպես բաղնիքի աղեր օգտագործվող ամենատարածված աղերից մի քանիսը ներառում են.
- Անգլիական աղ կամ Epsom աղ: Այս նյութը իրականում ոչ թե աղ է, այլ մագնեզիումի սուլֆատ ՝ բյուրեղների տեսքով: Բրիտանական աղը կարող է թեթևացնել ցավոտ մկանները և օգնել հարթել ջրի հյուսվածքը:
- Seaովի աղը (հատկապես Մեռյալ ծովի աղը) կարող է նվազեցնել արթրիտի, ռևմատիզմի, փսորիազի և էկզեմայի ախտանիշները:
- Հավայական կարմիր լոգանքի աղերը կարող են թեթևացնել կտրվածքները, ցավերը և ճեղքերը:
Քայլ 3. Ավելացնել խմորի սոդա և եթերայուղ:
Երկու աղերի խառնվելուց հետո ավելացրեք խմորի սոդան: Երբ խմորի սոդան խառնվում է աղի հետ, ավելացրեք ցանկալի եթերայուղը: Սկզբում ավելացրեք հինգ կաթիլ յուղ և լավ խառնեք, ապա ավելացրեք ևս 5 կաթիլ յուղ, մինչև ստանաք ցանկալի ուժ կամ բուրմունք:
Ամանի և գդալի փոխարեն կարող եք խառնել բոլոր բաղադրիչները կնքված պլաստիկ տոպրակի մեջ: Բոլոր բաղադրիչներն ավելացնելուց հետո փակեք կնիքը և ձեռքերով թափահարեք և աղը խառնեք սոդայի և եթերայուղի հետ:
Քայլ 4. Ավելացրեք լրացուցիչ բաղադրիչներ:
Աղը գունավորելու համար նախ ներկեք ներկից հինգ կաթիլ (ինչպես կանեիք եթերայուղ ավելացնելիս), այնուհետև նորից ներկեք ներկը, մինչև ստանաք ձեր ուզած գույնն ու պայծառությունը: Դուք կարող եք օգտագործել սննդամթերքի ներկ, օճառի ներկ կամ մաշկի համար անվտանգ այլ ներկանյութեր:
- Եթե ցանկանում եք գլիցերին կամ յուղ ավելացնել աղի խառնուրդին լրացուցիչ խոնավացման համար, այս պահին ավելացրեք դրանք և խառնեք աղը:
- Որոշ լրացուցիչ բաղադրիչներ, որոնք կարող եք ավելացնել, ներառում են մաշկ և հյութեր, չորացրած խոտաբույսեր և սերմեր, ծաղկի թերթիկներ և քաղվածքներ:
Քայլ 5. Թխել խառնուրդը:
Այս քայլը պարտադիր չէ, բայց դա օգնում է լոգանքի աղերը չորացնել և հեռացնել աղի կտորները: Կարևոր է, որ աղը տապակեք ցածր ջերմության վրա, որպեսզի յուղը և բուրմունքը չայրվեն կամ այրվեն:
- Preեռոցը տաքացրեք մինչեւ 93 աստիճան Celsius:
- Լցնել և տարածել լոգանքի աղի խառնուրդը թավայի մեջ:
- Թխել խառնուրդը 15 րոպե, և ամեն հինգ րոպեն մեկ խառնել աղը:
- 15 րոպե հետո հանել աղը ջեռոցից և թողնել, որ սառչի:
Քայլ 6. Օգտագործեք և պահպանեք առաջացած երաշխիքը:
Այն օգտագործելու համար պարզապես 360 գրամ աղ ավելացրեք ջրի մեջ, երբ լոգարանը լցնում եք: Մնացած աղը պահեք հերմետիկ բանկայի մեջ (օրինակ ՝ որմնափայտ կամ ջեմ):
Մաս 2 5 -ից. Akingովային աղի խառնուրդ պատրաստելը
Քայլ 1. Չափել անհրաժեշտ բաղադրիչները:
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի 250 գրամ ծովի աղ, 250 գրամ անգլիական աղ և մեկ թեյի գդալ նախընտրած եթերայուղ: Դուք կարող եք նաև ավելացնել չորացրած խոտաբույսեր կամ ծաղիկներ `լրացուցիչ բուրմունք ստանալու համար: Այնուամենայնիվ, նախքան աղը խառնելը մանրացրեք բաղադրիչները ՝ օգտագործելով սննդի պրոցեսոր, մինչև փոշիացվեն:
Քայլ 2. Խառնել բոլոր բաղադրիչները:
Օգտագործեք ամանի մեջ նախ երկու աղերը խառնելու համար: Դրանից հետո դանդաղ ավելացրեք եթերայուղը: Համոզվեք, որ յուղը հավասարաչափ խառնում եք, որպեսզի ամբողջ աղը խառնվի յուղի հետ:
Քայլ 3. Պահպանեք լոգանքի աղերը:
Աղը կարող եք պահել հերմետիկ տարայի մեջ: Այն օգտագործելու համար մի քանի ճաշի գդալ աղ շաղ տվեք տաք ջրի մեջ և թողեք, որ աղը լուծվի: Լավ հանգստացեք:
Մաս 3 -ը 5 -ից. Աղի և խմորի սոդայի պատրաստում
Քայլ 1. Չափել անհրաժեշտ բաղադրիչները:
Ձեզ հարկավոր կլինի 250 գրամ անգլիական աղ, 250 գրամ սոդա, 2 ճաշի գդալ հեղուկ գլիցերին և եթերային յուղեր: Լոգանքի աղերին բուրմունք և գեղեցիկ տեսք հաղորդելու համար օգտագործեք խոտաբույսեր կամ չոր ծաղիկներ:
Քայլ 2. Խառնել բաղադրիչները:
Նախ խառնել անգլիական աղը խմորի սոդայի հետ: Դրանից հետո ավելացնել հեղուկ գլիցերինը և խառնել մինչև հավասարաչափ բաշխված: Օգտագործեք այնքան եթերայուղ, որքան ցանկանում եք, բայց համոզվեք, որ յուղը հավասարաչափ խառնվում է մյուս բաղադրիչներին:
Քայլ 3. Պահպանեք վերջնական խառնուրդը:
Լցնել ամբողջ աղը կափարիչով տարայի մեջ և պահել այն, երբ այն չի օգտագործվում: Ավելացրեք մի քանի ճաշի գդալ աղ տաք ջրի մեջ և զգացեք նախապես պատրաստված բաղնիքի աղերի մաշկը հարթեցնող օգուտները:
5 -րդ մաս 4 -ից. Աղի, կավի և բորաքսի խառնուրդ պատրաստելը
Քայլ 1. Չափել անհրաժեշտ բաղադրիչները:
Ձեզ հարկավոր կլինի 500 գրամ անգլիական աղ, 500 գրամ բորակ, 120 գրամ կաոլինի փոշի և եթերայուղեր (ըստ ճաշակի): Կաոլինի և բորաքսի փոշու խառնուրդը կարող է հարթեցնել ջրի և մաշկի հյուսվածքը և ապահովել հանքային առողջության օգուտներ, ներառյալ հանգստանալը և նվազեցնել մկանների լարվածությունը:
Քայլ 2. Խառնել բոլոր բաղադրիչները:
Բոլոր բաղադրիչները դնել մեծ ամանի մեջ և խառնել: Դանդաղ ավելացրեք եթերայուղը ցանկալի քանակությամբ: Համոզվեք, որ յուղը հավասարաչափ խառնվում է մյուս բաղադրիչներին:
Քայլ 3. Պահպանեք պատրաստված բաղնիքի աղերը:
Դուք կարող եք այն պահել մեծ, ծածկված տարայի մեջ, երբ այն չի օգտագործվում: Aրով լցված թրջող լոգարանում մի քանի ճաշի գդալ աղ ցանեք և ազատեք ձեր զգացած սթրեսը: Լավ հանգստացեք:
5 -րդ մաս 5 -ից. Լոգանքի աղերի փոփոխում
Քայլ 1. Պատրաստեք ցավազրկող բաղնիքի աղ:
Դուք կարող եք փոփոխել բաղնիքի աղի հիմնական խառնուրդը `հատուկ կարիքների կամ հատուկ նվերների համար: Կա այլ բաղադրիչների, քաղվածքների և յուղերի լայն ընտրանի, որոնք կարող են ավելացվել: Լոգանքի աղի հանգստացնող խառնուրդ պատրաստելու համար պատրաստեք բաղնիքի աղի հիմնական խառնուրդ և դանդաղ ավելացրեք այն.
- Մեկ ճաշի գդալ (2,5 գրամ) թարմ խնկունի
- Երկու ճաշի գդալ (5 գրամ) նարդոսի ծաղիկներ
- 10 կաթիլ անանուխի եթերայուղ
- 5 կաթիլ էվկալիպտի եթերայուղ
- Ռոզմարինի եթերայուղի 5 կաթիլ
- 5 կաթիլ նարդոսի եթերայուղ
- 5 կաթիլ դարչինի եթերայուղ
Քայլ 2. Փորձեք պատրաստել կիտրոնային բաղնիքի աղեր:
Լոգանքի թարմացնող սենսացիայի համար պատրաստեք ցիտրոնային բաղնիքի աղի խառնուրդ: Ընտրեք մեկ կամ ավելի ցիտրուսային մրգեր, ինչպիսիք են նարինջը, կիտրոնը կամ կրաքարը: Մանրացրեք կեղևը և ավելացրեք այն բաղնիքի հիմնական աղի խառնուրդին: Դրանից հետո պտուղը կիսով չափ կտրեք, քամեք հյութը և հյութը ավելացրեք աղի խառնուրդին: Որոշ լրացուցիչ եթերայուղեր, որոնք կարող են ավելացվել, ներառում են.
- Բերգամոտ
- Մանդարին
- Gedang կրաքարի (գրեյպֆրուտ)
- Նարնջագույն, կիտրոն կամ կրաքարի
- Նվազագույն
Քայլ 3. Փորձեք բուսական բաղնիքի աղերով:
Մարմինը թարմացնելու և հանգստացնելու համար դեղաբույսերի աղերը կարելի է պատրաստել եթերայուղերի, քաղվածքների և 1-2 ճաշի գդալ (2,5-5 գրամ) թարմ չորացրած կամ աղացած խոտաբույսերի համադրությամբ: Խոտաբույսերը աղին ավելացնելուց հետո մատներով շփեք աղի և խոտաբույսերի խառնուրդը `յուղը հեռացնելու համար: Որոշ խոտաբույսեր, որոնք բավականին տարածված են օգտագործվում, ներառում են.
- Ռոզմարին
- Ուրց
- Min կամ անանուխ
- Ռեհան
- Սագա
Քայլ 4. Վայելեք բուժման լոգանքը:
Երբ զգում եք, որ վատ եք զգում կամ վատառողջ եք, դեղորայքի բաղնիքի աղերով լողանալը կարող է լավ տեղավորվել ձեր բժշկի խորհրդով: Լոգանքի սառը մեղմացման աղ պատրաստելու համար, որը կարող է հանգստացնել ձեր սինուսները, բաղնիքի հիմնական աղին ավելացրեք հետևյալ բաղադրիչները.
- 5-10 կաթիլ էվկալիպտի եթերայուղ
- 5-10 կաթիլ ռոսմարինի եթերայուղ
- 2 ճաշի գդալ մանրացված թարմ կամ չորացրած անանուխի տերևներ
Քայլ 5. Պատրաստեք ծաղկային բաղնիքի աղեր:
Ինչպես բուսական բաղնիքի աղերը, այնպես էլ ծաղկային բաղնիքի աղերը կարող են պատրաստվել ՝ օգտագործելով եթերային յուղերի և թարմ կամ չորացրած թերթիկների կամ ծաղկի բադերի խառնուրդ: Herbsիշտ ինչպես խոտաբույսեր օգտագործելիս, եթե նարդոսի պես անուշաբույր ծաղիկներ եք օգտագործում, մատով շփեք ծաղիկները կամ տերևները `աղը ավելացնելուց հետո յուղը հեռացնելու համար: Որոշ հանրաճանաչ ծաղիկների ընտրություն ներառում է.
- 10 գրամ վարդի թերթիկներ
- 10 գրամ երիցուկի ծաղիկներ
- 1-2 ճաշի գդալ (2,5-5 գրամ) նարդոսի ծաղիկներ կամ տերևներ
- Վանիլի կամ վանիլի թարմ քաղվածք
- Հիշողությունների եթերայուղ
Քայլ 6. Պատրաստեք լոգանքի գույնզգույն աղեր:
Եթե դուք օգտագործել եք գունանյութեր ձեր աղը գունավորելու համար, կարող եք մի քանի տարայի մեջ խառնել և համադրել գույնի բազմաթիվ շերտեր ՝ ստեղծելով ծիածանի լոգանքի յուրահատուկ և հետաքրքիր աղեր: Օրինակ, կարող եք ավելացնել կանաչ անանուխի բաղնիքի աղեր, այնուհետև դրանք լցնել վարդագույն կրաքարի բաղնիքի աղերով ՝ առավոտյան բաղնիքի աղի թարմացնող խառնուրդ պատրաստելու համար:
- Առաջին գույնի լոգանքի աղերը դրեք բանկաների մեջ, մինչև հասնեն 5-7,5 սանտիմետր բարձրության: Carefullyգուշորեն թափահարեք բանկան և թեքեք այն այնպես, որ աղը մնա ճիշտ անկյան տակ: Դրանից հետո ավելացրեք մեկ այլ գույնի աղի շերտ, մինչև այն հասնի 2,5-5 սանտիմետր բարձրության, և բանկան թեքեք հետ, որպեսզի նոր շերտը մնա նույն անկյան տակ:
- Կրկնեք գործընթացը այնքան գույներով, որքան ցանկանում եք: Համոզվեք, որ դուք տարբերում եք յուրաքանչյուր գույնի շերտի հաստությունը:
Խորհուրդներ
- Հանգստացնող թրջող սենսացիայի համար լուսավորեք լույսերը կամ օգտագործեք մոմ: Կարող եք նաև խունկ այրել ՝ մթնոլորտն ամրապնդելու, հանգստացնող երաժշտություն լսելու և լոգանք ընդունելիս խորը շնչառություն կատարելու համար:
- Եթե դուք ալերգիա ունեք սովորական աղի նկատմամբ, օգտագործեք անգլերեն աղը:
- Եթե անգլիական աղ չունեք, դրա փոխարեն օգտագործեք ծովի աղ:
- Եթե ցանկանում եք աղ տալ որպես նվեր, ներառեք մի փոքր գդալ, որը պետք է աղը դուրս հանի բանկայից, ինչպես նաև բաղադրատոմսով `աղի օգտագործման եղանակով. Երկու ճաշի գդալ աղը խառնեք տաք ջրի հետ:
- Ավելացրեք աղը թրջող լոգարան մտնելուց անմիջապես առաջ: Եթե դուք շատ շուտ աղ եք ավելացնում, ջրի տաքությունից կստացվի, որ եթերայուղի բույրը կտանի խոնավության հետ:
- Դուք կարող եք օգտագործել լոգանքի աղերը հանգստացնող սպա բուժման համար: Թեթև լոգարանի շուրջ վառեք անուշահոտ մոմեր, այնուհետև մի քիչ աղ ավելացրեք թրջող ջրի մեջ:
- Աղին բուրմունք հաղորդելու համար կարող եք նաև օգտագործել անանուխի քաղվածքի նման սննդամթերք:
- Եթե ցանկանում եք պահել աղի խառնուրդը կամ նվիրել այն, թողեք խառնուրդը ամբողջ գիշեր չորանալու համար: Հակառակ դեպքում, խառնուրդը կդառնա կոշտ և դժվար կլինի հեռացնել բանկայից: Թողնելուց հետո այն մի մեծ ամանի մեջ նստել ամբողջ գիշեր, հաջորդ օրը խառնել աղը `հեռացնելու համար աղի կտորները:
Գուշացում
- Երբ լոգարանի պայմանները շատ խոնավ են, աղը կարող է թրոմբանալ: Օգտագործելուց առաջ մի գդալ կոտրեք աղի կտորները օգտագործելուց առաջ կամ թափահարեք մի բանկա աղ:
- Անհրաժեշտ չէ գլիցերին ավելացնել, եթե աղը շատ է կուտակվում: Թեև այն կարող է խոնավացնել մաշկը, գլիցերինը կարող է նաև խոնավություն քաշել բանկայի մեջ ՝ առաջացնելով աղի կարծրացում և կարծրացում:
- Մի ավելացրեք շատ եթերայուղ, որպեսզի մաշկը չգրգռվի:
- Հղի կանայք, հատկապես երրորդ եռամսյակում, չպետք է օգտագործեն լոգանքի աղեր: Մարդիկ, ովքեր տառապում են արյան բարձր ճնշումից կամ այտուցից, չպետք է թրջվեն լոգանքի աղերի մեջ:
- Essentialգույշ եղեք եթերային յուղեր օգտագործելիս, որոնք կարող են մաշկի գրգռման պատճառ դառնալ: Եթերային յուղերը, ինչպիսիք են կիտրոնը, ցիտրոնելան, անանուխը և ձմեռային կանաչը, կարող են գրգռման պատճառ դառնալ: Նախքան նավթի աղը ավելացնելը խորհրդակցեք յուղի օգտագործման հետ:
- Նորածինները կամ շատ փոքր երեխաները չպետք է օգտագործեն լոգանքի աղեր:
