Հերպեսը քոր առաջացնող և ցավոտ բշտիկներ են, որոնք առաջանում են վիրուսային վարակի հետևանքով: Չնայած բուժում չկա, հակավիրուսային դեղամիջոցները կարող են թեթևացնել ախտանիշները և կրճատել հերպեսի տևողությունը: Բացի այդ, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ անհանգստությունը նվազեցնելու համար: Հերպեսի կրկնության վտանգը նվազեցնելու համար պետք է պահպանել առողջ սննդակարգ, ամեն գիշեր քնել 7-9 ժամ և վերահսկել սթրեսը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Հակավիրուսային դեղամիջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Ստացեք ճշգրիտ ախտորոշում բժշկի կողմից:
Հերպեսի բշտիկները փոքր են, կարմիր և լցված դեղնավուն հեղուկով: Փոքրիկ բշտիկները հավաքվում են և դառնում մեծ բշտիկներ: Որպեսզի համոզվեք, որ այլ պատճառներ չկան, ձեր բժշկին խնդրեք ուսումնասիրել բշտիկները և անհրաժեշտության դեպքում վերցնել վիրուսային մշակույթներ:
- Հերպեսի վիրուս 1 -ին տեսակը սովորաբար բերանի շրջանում առաջացնում է բշտիկներ, իսկ 2 -րդ տիպի հերպեսի վիրուսը սովորաբար սեռական օրգանների շրջանում առաջացնում է հերպես: Բշտիկները ցավոտ են, տաք կամ քոր առաջացնող: Բացի այդ, երբեմն ավշային հանգույցները նույնպես մեծանում են: Մինչև հերպեսի հայտնվելը կարող եք զգալ քորոց կամ ցավ վիրուսից տուժած տարածքում:
- Սովորաբար, հիվանդը կունենա ջերմություն, այտուցված գեղձեր, կզգա գրիպի նման ախտանիշներ և ախորժակի կորուստ, հատկապես երբ նոր հերպես է հայտնվում:
- Բժիշկները պետք է մանրակրկիտ հետազոտություն կատարեն, քանի որ կան այլ պայմաններ, որոնք առաջացնում են միևնույն ուռուցքների առաջացում սեռական տարածքում, անուսում կամ պերիանալում: Այս պայմաններն են սիֆիլիսը, շանկրիոդը, քաղցկեղը, վնասվածքները կամ փսորիազը:
Քայլ 2. Հերպեսի առաջին հարձակումը բուժեք դեղատոմսով հակավիրուսային դեղամիջոցով:
Առաջին հարձակումը սովորաբար ավելի ծանր է և տևում է ավելի երկար, քան հաջորդ հարձակումները: Հետեւաբար, բժիշկները հիմնականում նախնական վարակը բուժելու համար նշանակում են բանավոր հակավիրուսային դեղամիջոցներ: Դեղը կտրվի էպիզոդիկ կամ շարունակաբար ճնշող թերապիայի միջոցով `կախված բժշկի նշանակածից:
- Բերանի և սեռական հերպեսի դեմ դեղամիջոցներն են ացիկլովիրը (ավելի հայտնի է Zovirax ապրանքանիշով), valacyclovir (ավելի հայտնի է որպես Valtrex) և famciclovir (ավելի հայտնի է որպես Famvir):
- Այս դեղամիջոցները չեն կարող բուժել հերպեսը, բայց դրանք օգնում են թեթևացնել ախտանիշները և կրճատել դրանց տևողությունը: Այս բուժումը առավել արդյունավետ է, երբ սկսվում է առաջին օրվա ընթացքում:
- Եթե բժիշկը նախատեսում է էպիզոդիկ բուժում, ապա հիվանդին պետք է տրվի դեղորայք կամ վավեր դեղատոմս, որպեսզի այն ընդունի առաջին նշանների ի հայտ գալու ժամանակ:
- Առաջին հարձակումից 12 ամսվա ընթացքում հիվանդների մոտավորապես 90% -ը հայտնում է հերպեսի առնվազն մեկ կրկնության մասին:
Քայլ 3. Օգտագործեք դեղորայքը `ձեր բժշկի ցուցումով:
Հետևեք դեղատոմսին և մի՛ դադարեք ժամանակից շուտ, նույնիսկ եթե ախտանիշներն ավելի լավանան: Կախված դեղորայքից ՝ օրական 1 -ից 5 դեղահատ պետք է խմել մեկ բաժակ ջրով 7 -ից 10 օր:
Կողմնակի ազդեցությունները սովորաբար բացակայում են, բայց կարող են ներառել հոգնածություն, գլխացավ, սրտխառնոց և փսխում: Սննդի հետ դեղորայք ընդունելը կարող է կանխել սրտխառնոցը:
Քայլ 4. Կիրառեք հակավիրուսային քսուք բժշկի կողմից սահմանված կարգով:
Ձեր բժիշկը կարող է տեղական քսուք սահմանել բանավոր դեղորայքի փոխարեն կամ դրանից բացի: Կիրառեք քսուքը ըստ ցուցումների: Տարածումը կանխելու համար քսուքը քսեք բամբակյա շվաբրով, իսկ վնասված հատվածը բուժելուց հետո լվացեք ձեռքերը:
- Համոզվեք, որ բամբակյա շվաբրը որևէ բանի չի դիպչում հերպեսի բուժման համար: Եթե ցանկանում եք կրկին քսուք քսել, վերցրեք նոր բամբակյա շվաբր, մի օգտագործեք հինը: Օգտագործումից անմիջապես հետո դեն նետեք բամբակյա բողբոջները:
- Սովորաբար քսուքները խորհուրդ են տրվում միայն բերանի հերպեսի դեպքում: Եթե հերպեսը գտնվում է բերանի և սեռական օրգանների շրջանում, մի օգտագործեք այն դեղամիջոցը, որը նախատեսված է սեռական տարածքի վրա բանավոր կառավարման համար:
Քայլ 5. Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք ապագայում հերպեսի դեմ առաջարկվող դեղամիջոցներ կան:
Մարդկանց մեծամասնությունը տառապում է հերպեսի բազմաթիվ նոպաներով, որոնք տեղի են ունենում առաջին հարձակումից շաբաթներ կամ ամիսներ անց: Կրկնվող հարձակումները սովորաբար մեղմ են, և շատերը չեն դիմում բժշկական օգնության: Այնուամենայնիվ, դիմեք ձեր բժշկին հակավիրուսային դեղամիջոցների մասին, եթե շատ ցավոտ և քոր առաջացած բշտիկները տարածվեն մաշկի ավելի մեծ հատվածների վրա, կամ եթե ունեք ջերմություն և գրիպի նման ախտանիշներ:
Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է հակավիրուսային դեղամիջոց, ընդունեք այն ըստ ցուցումների:
Քայլ 6. Ամեն օր դեղեր ընդունեք, եթե դուք հաճախ հիվանդանում եք հերպեսով:
Մարդիկ, ովքեր ամեն տարի ունենում են 6 և ավելի հարձակումներ, պետք է ամեն օր ընդունեն acyclovir, valacyclovir կամ famciclovir: Կախված ձեր ընդունած դեղամիջոցներից, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել օրական 1 -ից 2 դեղահատ մեկ բաժակ ջուր խմել:
- Ամենօրյա ճնշող թերապիան կարող է նվազեցնել հարձակումները 70-80%-ով:
- Ամեն օր դեղորայք ընդունելը նվազեցնում է նաև առողջ գործընկերոջ մոտ հերպեսի փոխանցման վտանգը:
Քայլ 7. Փորձեք էպիզոդիկ թերապիա, եթե չեք ցանկանում ամեն օր դեղեր ընդունել:
Էպիզոդիկ թերապիան պահանջում է ընդունել հակավիրուսային դեղամիջոցներ, երբ զգում ես քորոց և այրվող սենսացիա, որոնք հերպեսի հարձակման առաջին նշաններն են: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար դուք պետք է ընդունեք ձեր առաջին դեղաչափը նախազգուշական նշանները զգալուց հետո 24 ժամվա ընթացքում: Այնուհետև շարունակեք դեղորայքի ընդունումը 5-7 օր:
Էպիզոդիկ թերապիան կարող է լինել լավագույն տարբերակը, եթե ձեզ դուր չեն գալիս դեղահաբեր ընդունելը, կամ եթե ամենօրյա ճնշող դեղամիջոցները մատչելի չեն:
Մաս 3 -ից 3 -ը `թեթևացնել ախտանիշները
Քայլ 1. Նվազեցրեք ցավն ու քորը `առանց դեղատոմսի քսուքների:
Դեղատուն փնտրեք լիդոկաին, բենզոկաին կամ L-լիզին պարունակող քսուք: Քսուքը կարող է թեթևացնել ցավը, քորը և ջերմությունը և կարող է նվազեցնել հերպեսի տևողությունը: Ուշադիր կարդացեք հրահանգները և օգտագործեք դրանք ըստ հրահանգների:
Մի քսուք քսեք սեռական հերպեսին ՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Հերպեսը կարող է ազդել սեռական օրգանների և շրջակայքի զգայուն լորձաթաղանթների վրա: Այս տարածքներում քսուքների օգտագործումը առանց բժշկի թույլտվության կարող է վտանգավոր լինել:
Քայլ 2. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ:
Իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը կարող են նվազեցնել ցավը, այտուցը և անհանգստությունը: Վերցրեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ `ըստ փաթեթի ցուցումների:
Ացետամինոֆեն ընդունելիս խուսափեք ալկոհոլից: Ալկոհոլի և ացետամինոֆենի համադրությունը կարող է առաջացնել լյարդի վնաս:
Քայլ 3. Useավը նվազեցնելու համար օգտագործեք սառը կամ տաք կոմպրես:
Փորձեք սեղմել հերպեսի տարածքը և տեսեք, թե որ կոմպրեսներն են ավելի լավ թեթևացնում ախտանիշները: Սառույցի կտորը կամ սառույցը փաթեթավորեք կտորի մեջ և տեղադրեք այն հերպեսի տարածքում 20 րոպե: 20 րոպե տաք կոմպրես օգտագործելու համար միկրոալիքային վառարանում խոնավ կտորը տաքացրեք 30 վայրկյան կամ դեղատնից գնեք հատուկ տաք կոմպրես:
- 3ավը, քորը և այտուցը նվազեցնելու համար յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ օգտագործեք տաք կամ սառը կոմպրես: Եթե այրվող սենսացիա եք զգում, ընտրեք սառը կոմպրես:
- Օգտագործված կտորները անմիջապես լվացեք տաք ջրով ՝ վարակի տարածումը կանխելու համար:
Քայլ 4. Սեռական հերպեսի դեպքում հագեք լայն հագուստ:
Խուսափեք նեղ ներքնազգեստից, անդրավարտիքից և նեղ շալվարից: Փոխարենը, ընտրեք չամրացված հագուստ ՝ հերպեսի տարածքի վրա օդային ճնշում ապահովելու և գրգռվածությունը նվազեցնելու համար:
- Օդը կարող է արագացնել վերականգնումը: Այդ պատճառով ձեզ հարկավոր չէ վիրակապել հերպեսի տարածքը:
- Բամբակն ավելի շնչող է, քան սինթետիկ մանրաթելերը, օրինակ `նեյլոնը կամ պոլիեսթերը:
Քայլ 5. Լոգանք ընդունեք Epsom աղով ցողված ջրում կամ հերպեսի տարածքը թրջեք աղի լուծույթի մեջ:
Թրմեք հերպեսի տարածքը 10 -ից 20 րոպե 2 ճաշի գդալ խառնուրդի մեջ: Epsom աղ և 2 բաժակ (470 մլ) տաք ջուր: Եթե նախընտրում եք լողանալ, լոգանքի ջրին ավելացրեք 250 մլ Epsom աղ:
Epsom աղի բաղնիքը կարող է մաքրել հերպեսի տարածքը և նվազեցնել քորն ու ցավը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Հերպեսի կանխարգելում ապագայում
Քայլ 1. Լվացեք ձեռքերը հերպեսի բուժումից հետո:
Կիրառեք դեղատոմսով կամ առանց դեղատոմսի քսուք բամբակյա շվաբրով և կրկին մի դիպչեք այդ տարածքին, եթե այն չի մաքրվում կամ բուժվում: Դրանից հետո ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք հակասեպտիկ օճառով և տաք ջրով առնվազն 20 վայրկյան:
- Երբեք մի մաքրեք կամ սեղմեք բշտիկները: Painավն ու քորը կուժեղանան, և կա վարակի տարածման վտանգ:
- Ձեռքերի հիգիենայի պրակտիկան շատ կարևոր է: Հերպեսը հեշտությամբ փոխանցվում է այլ մարդկանց կամ մարմնի այլ մասերի:
Քայլ 2. Ընդունեք առողջ և սննդարար դիետա:
Կերեք բանջարեղեն, միրգ, հացահատիկային ապրանքներ, սպիտակուցներ և կաթնամթերք ամեն օր, ինչպես խորհուրդ է տրվում: Սննդանյութերի ընդունումը առավելագույնի հասցնելու համար կերեք մի շարք բանջարեղեն, ինչպիսիք են կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, արմատային բանջարեղենը և հատիկները: Մրգերն ու նիհար սպիտակուցները, ինչպիսիք են թռչունը և ձուկը, նույնպես կենսական նշանակություն ունեն իմունային առողջության համար:
- Առողջ սննդակարգը կարող է պահպանել իմունային համակարգի ամրությունը եւ նվազեցնել հերպեսի կրկնության վտանգը:
- Իմացեք, թե որն է ձեր ամենօրյա ընդունումը ՝ https://www.choosemyplate.gov կայքում:
Քայլ 3. Փորձեք ամեն օր քնել և արթնանալ նույն ժամին:
Փորձեք ավելի շուտ քնել ՝ բավականաչափ քնելու համար, և քնելուց 4-6 ժամ առաջ խուսափեք կոֆեինից կամ ծանր սնունդից:
Բավարար հանգստանալը կուժեղացնի ձեր իմունային համակարգը:
Քայլ 4. Վերահսկեք սթրեսը:
Սթրեսը կարող է թուլացնել իմունային համակարգը և առաջացնել հերպես: Այսպիսով, փորձեք վերահսկել սթրեսի մակարդակը: Խորը շունչ քաշեք և փորձեք հանգստանալ, երբ պարտականությունները սկսում են կուտակվել կամ երբ ձեզ ծանրաբեռնված եք զգում:
- Շնչեք և արտաշնչեք դանդաղ, փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք, որ գտնվում եք հանգիստ և հարմարավետ վայրում: Վերահսկեք ձեր շնչառությունը և պատկերացրեք հանգստացնող մթնոլորտ 1-2 րոպե, կամ մինչև ավելի հանգիստ զգաք:
- Երբ ծանրաբեռնվածություն եք զգում, մեծ առաջադրանքը բաժանեք փոքր, կառավարելի քայլերի: Մի վախեցեք մերժել լրացուցիչ պարտավորությունը, եթե շատ անելիքներ ունեք:
- Եթե օգնության կարիք ունեք, խոսեք ընկերների, հարազատների կամ գործընկերների հետ: Օրինակ, խնդրեք ձեր գործընկերոջը օգնել ձեզ աշխատանքային նախագծում կամ հարցրեք, թե արդյոք ձեր ընկերը կարող է հոգ տանել երեխաների մասին, մինչդեռ դուք տնից դուրս բաներ եք անում:
Քայլ 5. Բերանի հերպեսը կանխելու համար արևապաշտպան քսուք կրեք:
Արևայրուք կարող է առաջացնել և վատթարացնել բերանի խոռոչի հերպեսը: Ամեն անգամ, երբ տնից դուրս եք գալիս, դրեք SPF 30 շրթունքների բալզամ և քսեք արևապաշտպան միջոց ձեր բերանի շուրջը (կամ ձեր մարմնի ցանկացած վայրում, որտեղ հերպեսը տարածված է):
Խոնավեցված մաշկը կարող է նաև նվազագույնի հասցնել գրգռվածությունը և նվազեցնել ապագա վարակների վտանգը:
Խորհուրդներ
- Ասացեք ձեր գործընկերոջը, որ դուք ունեք հերպես: Նաև ասեք ձեր ապագա գործընկերոջը: Այս խոսակցությունը դժվար է, բայց աշխատեք համարձակ լինել: Կենտրոնացեք փաստերի վրա և հիշեք, որ ձեր գործողությունները ճշմարտությունն են ասում:
- Հիշեք, որ վարակը դեռ կարող է առաջանալ, նույնիսկ եթե ախտանիշներ չկան: Այսպիսով, նախկին և ներկա գործընկերները պետք է իմանան, որ դուք վարակված եք: Նրանք պետք է սերոլոգիական թեստեր կատարեն `պարզելու համար, թե արդյոք նրանք վտանգված են:
- Խուսափեք սեռական հարաբերությունների բոլոր ձևերից, երբ ենթարկվում եք սեռական հերպեսի: Խուսափեք բանավոր սեքսից, համբուրվելուց և ուտելիքից ու խմիչքից կիսվելիս, երբ ունեք բերանային հերպես:
- Հարձակումների ժամանակ վարակը հեշտությամբ է տարածվում, սակայն հերպեսը մնում է վարակիչ հարձակումների միջև:
- Պահպանակները կարող են կանխել հերպեսի տարածումը, սակայն հիշեք, որ պահպանակները 100% արդյունավետ չեն: Պահպանակները պաշտպանում են միայն ծածկած մաշկը: Այսպիսով, այլ տարածքներ մնում են խոցելի վարակի կամ վիրուսի տարածման նկատմամբ:
Գուշացում
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե հղի եք կամ պլանավորում եք հղիանալ: Պտղի վրա վարակի տարածումը կանխելու համար հերպեսը պետք է ագրեսիվ բուժվի:
- Հերպեսը աչքերի մեջ կամ նրա շուրջը շատ լուրջ է: Այսպիսով, անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե ձեր աչքերի մոտ որևէ անսովոր բշտիկ ունեք:
