Նետի կաթսան օգտագործվում է քթի արտահոսքի համար `քթի խոռոչը ողողելով աղի լուծույթով: Այս տնային միջոցն այնքան էլ հայտնի չէ Արևմուտքում, բայց այն սովորաբար օգտագործում են Հնդկաստանի և Հարավային Ասիայի մարդիկ: Neti կաթսաները կարող են օգտագործվել ամեն օր քթի խոռոչի լորձը, բակտերիաները և ալերգենները մաքրելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հետևեք մաքրման պատշաճ մեթոդներին ՝ օգտագործելով այս նետի կաթսան և օգտագործեք միայն ստերիլ, թորած կամ ջուր, որը եփվել է և թողվել է սառչի:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Մաքրում Neti Pot- ը
Քայլ 1. Կարդացեք արտադրողի հրահանգները `պարզելու համար, թե ինչպես մաքրել նետի կաթսան:
Նախքան ցանցի կաթսա օգտագործելը, կարդացեք այն մաքրելու առաջարկվող հրահանգները: Նետի կաթսաների մեծ մասը կարելի է մաքրել օճառով և տաք ջրով, բայց ստուգեք տրված հրահանգները, որպեսզի դրանք մաքրեք ըստ առաջարկվող հրահանգների:
ԳուշացումNetանցի կաթսաների մեծ մասը չպետք է մաքրվի աման լվացող մեքենայում: Այսպիսով, մի դրեք neti կաթսա մեքենայի մեջ, եթե չկան հատուկ ցուցումներ, որոնք նշում են, որ դա ձեզ թույլատրված է:
Քայլ 2. Նեթի կաթսան լվացեք տաք ջրով և սպասքի օճառով ՝ առաջին անգամ օգտագործելուց առաջ:
Նետի կաթսայի մեջ մի քանի կաթիլ սպասքի օճառ լցրեք, ապա լցրեք տաք ջուր: Թափահարեք օճառաջուրը, որպեսզի մանրակրկիտ մաքրեք նեթի կաթսան: Հաջորդը, չորացրեք օճառաջուրը և մանրակրկիտ լվացեք նեթի կաթսան:
Նետի կաթսան լվացեք 6-7 անգամ, մինչև օճառի մնացորդ չմնա:
Քայլ 3. Թույլ տվեք, որ ցանցի կաթսան ինքնուրույն չորանա կամ ներսը սրբեք մաքուր անձեռոցիկով:
Նախքան առաջին օգտագործումը, neti pot- ը պետք է ամբողջությամբ չորանա: Նետի կաթսան գլխիվայր դրեք մաքուր սրբիչի վրա կամ ներսը չորացրեք մաքուր թղթե սրբիչով:
Մի սրբեք նետի կաթսայի ներսը հին սրբիչով: Բացի այդ, մի չորացրեք այն ՝ դնելով նեթի զամբյուղը դեմքով: Neti pot- ը կարող է փոշի կամ կեղտ ստանալ, եթե այն տեղադրեք այս դիրքում:
3 -րդ մաս 2: Աղի լուծում պատրաստելը
Քայլ 1. Լվացեք և չորացրեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի չաղտոտեք նետի կաթսան:
Թաց ձեռքերը դնելով դրանք տաք հոսող ջրի տակ: Հաջորդը, ավելացրեք մոտ 1 թեյի գդալ (5 մլ) ձեռքի հեղուկ օճառ կամ ձեռքերը մի քանի վայրկյան շփեք օճառով, որպեսզի փրփրեն: Քսեք օճառը ձեր ձեռքերի, մատների ծայրերի և եղունգների միջև: Հաջորդը, ողողեք օճառը ՝ ձեռքերը ետ դնելով տաք, հոսող ջրի տակ: Ձեռքերը չորացրեք մաքուր անձեռոցիկով կամ կտորով:
Ձեռքերը ամբողջությամբ լվանալու համար կպահանջվի մոտ 20 վայրկյան: Որպես ուղեցույց, սա այն ժամանակն է, որը անհրաժեշտ է երկու անգամ «Bնունդդ շնորհավոր» երգելու համար:
Քայլ 2. Պատրաստեք 1 լիտր ստերիլ, թորած կամ եռացրած ջուր:
Քիթը խոռոչի մեջ ներդնելու համար ջուրն անվտանգ դարձնելու համար օգտագործեք միայն թորած, ստերիլ կամ եռացրած և սառեցրած ջուր: Լցնել ջուրը մաքուր ապակե տարայի մեջ, օրինակ ՝ ամանի կամ բանկայի մեջ:
Դուք կարող եք գնել ստերիլ կամ թորած ջուր դեղատնից կամ մթերային խանութից: Կարող եք օգտագործել նաև ծորակի ջուր, որը եռում է մոտ 5 րոպե: Հաջորդը, անջատեք վառարանը և թողեք, որ ջուրը սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճանը:
Գուշացում Մի օգտագործեք չմշակված ծորակի ջուր, քանի որ այն կարող է պարունակել ամեոբա և բակտերիաներ, որոնք կարող են ձեզ հիվանդացնել, երբ ջուրը մտնում եք քթի հատվածների մեջ:
Քայլ 3. Addրի մեջ ավելացրեք 2 թեյի գդալ (10 գրամ) աղացած ոչ յոդացված աղ:
Օգտագործեք ծովի աղ կամ ոչ յոդացված կոշեր աղ: Չափել աղը և լցնել այն ջրով լցված տարայի մեջ:
- Մի օգտագործեք սեղանի աղ: Նրա մեջ եղած հավելումները կարող են գրգռել քիթը:
- Եթե չեք ցանկանում ինքներդ պատրաստել, կարող եք գնել նաեւ պատրաստի աղի լուծույթ: Գնացեք դեղատուն և գնեք աղի լուծույթ, որը պատրաստված է հատուկ նեթի ամանների համար:
Քայլ 4. Խառնուրդը խառնել մինչև աղը լուծվի և սպասել, որ լուծումը սառչի:
Խառնել աղը, մինչև այն չլուծվի ջրի մեջ ՝ օգտագործելով մաքուր մետաղյա գդալ: Շարունակեք խառնել մինչև աղը լիովին լուծարվի: Եթե լուծումը թափանցիկ տեսք ունի և հասնում է սենյակային ջերմաստիճանի, ապա պատրաստ եք օգտագործել այն:
Փակեք լուծույթի կոնտեյները, եթե չեք ցանկանում այն անմիջապես օգտագործել: Այնուամենայնիվ, լուծումը պետք է օգտագործեք 24 ժամվա ընթացքում: Եթե այն գերազանցի այս ժամանակը, դեն նետեք չօգտագործված լուծույթը, քանի որ դրա մեջ կարող են մանրէներ աճել:
3 -րդ մաս 3 -ից. Քթանցքների ողողում
Քայլ 1. Աղի լուծույթը դրեք նետի կաթսայի մեջ:
Առաջին քայլը, որ պետք է արվի, դա աղի լուծույթը տարայից կոնտեյներով տեղափոխելն է: Solutionգուշորեն լցրեք լուծույթը, որպեսզի այն չթափվի, և համոզվեք, որ այն շատ տաք չէ, քանի որ կարող է ձեզ անհարմար զգալ և այրել:
Քայլ 2. Տեղադրեք ինքներդ լվացարանի վրա ՝ պարանոցն ուղիղ, ապա գլուխը շրջեք մի կողմ:
Թեքվեք լվացարանի վրա այնպես, որ ձեր մարմնի վերին մասը 45 աստիճանի անկյան տակ լինի ձեր ստորին մարմնից: Հաջորդը, ձեր գլուխը շրջեք այն կողմ, որպեսզի ձեր ականջները նայեն լվացարանին: Ձեր ճակատը պահեք կզակի մակարդակում կամ մի փոքր ավելի բարձր:
- Գլուխդ այնքան մի՛ շրջիր, որ կզակդ ուսերիցդ բարձր լինի:
- Շատ մի թեքվեք, որպեսզի ձեր կզակը ձեր ճակատի տակ լինի:
Քայլ 3. Շնչեք ձեր բերանից, երբ քիթը քամում եք:
Դուք չեք կարող շնչել ձեր քթով, երբ սինուսները քամում եք նեթի կաթսայով: Այսպիսով, դուք պետք է շնչեք ձեր բերանով: Մի քանի շունչ քաշեք ՝ ընտելանալու համար:
Մի ծիծաղեք և մի խոսեք, որպեսզի կանխեք կոկորդի միջնապատի բացումը, ինչը թույլ կտա ջուր մտնել:
Քայլ 4. Լցնել ջրի կեսը վերին քթի հատվածի մեջ:
Սեղմեք ցանցի կաթսայի քիթը ներսից դեպի քթանցք, որպեսզի բացվածքը սերտորեն փակվի: Այս գործողությամբ ջուրը դուրս չի գա այն վայրից, որտեղ մտել է: Բարձրացրեք նիտի կաթսան այնպես, որ աղի լուծույթը հոսի դեպի վերին քթանցք, այնուհետև դուրս գա ստորին քթանցքից: Գուցե սա ձեզ մի փոքր տարօրինակ կզգա, ինչպես այն դեպքում, երբ ձեր քիթը ջրի մեջ է ընկնում լողալիս: Նեթի կաթսան լցնել առաջին քթանցքում:
- Լուծումը դուրս կգա ստորին քթանցքից և կթափվի լվացարանի մեջ: Եթե ջուրը հարվածում է ձեզ, իջեցրեք ձեր մարմինը այնպես, որ այն ավելի մոտ լինի լվացարանին:
- Երբ լուծույթը դուրս է գալիս ձեր բերանից, մի փոքր իջեցրեք ձեր ճակատը, բայց պահեք այն ձեր կզակից վերև:
Քայլ 5. Կրկնեք այս ողողման գործընթացը մյուս քթանցքի վրա:
Հեռացրեք նեթի կաթսան առաջին քթանցքից, երբ ավարտեք ողողումը: Հաջորդը, ձեր գլուխը շրջեք հակառակ ուղղությամբ և կրկնեք գործընթացը նույն քայլերով: Մյուս քթանցքը մաքրելու համար օգտագործեք աղի լուծույթի մնացած կեսը:
Հուշում Նույնիսկ եթե զգում եք, որ միայն մեկ քթածակ է փակված, լվացեք երկու անցքը: Այս գործողությամբ դուք կարող եք առավելագույն օգուտ ստանալ, երբ օգտագործում եք neti pot:
Քայլ 6. Պայթեցրեք ձեր քիթը `մնացած ջուրը հեռացնելու համար:
Նետի կաթսայի բոլոր լուծույթն սպառվելուց հետո գլուխը պահեք լվացարանի վրա և նրբորեն փչեք քիթը ՝ առանց մատներով սեղմելու: Այս գործողությունը պետք է օգնի հեռացնել մնացած ջուրը և լորձը:
Դա արեք այնքան ժամանակ, մինչև ամբողջ հեղուկը չվերանա, և նորից հանգիստ շնչեք:
Քայլ 7. Քիթը նրբորեն փչեք անձեռոցիկի վրա:
Եթե ձեր քթանցքներից հեղուկ չի լվանում լվացարանի մեջ, ապա մնացած ջուրը քամեք և մաքրեք քիթը `սովորականով փչելով անձեռոցիկի վրա: Հյուսվածքի վրա փչելիս նրբորեն սեղմեք մի քթանցքի վրա, այնուհետև կրկնեք մյուս քթանցքով: Մի փակեք երկու քթանցքները փչելիս:
Քիթդ շատ մի՛ փչիր: Մեղմ փչեք, ինչպես միշտ:
Քայլ 8. Մաքրել նետի կաթսան այն օգտագործելուց հետո:
Ձեր ցանցի ներսում և դրսից բակտերիաների աճը կանխելու համար սարքը լվանալուց առաջ լվացեք այն: Մաքրեք օճառով և տաք ջրով, այնուհետև թողեք, որ նետի կաթսան ինքնուրույն չորանա, ինչպես դա արեցիք նախորդ քայլին:
