Թեև դա կարող է հեշտ թվալ, բայց հաբերը կուլ տալը մի բան է, որը անչափ դժվար է անել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար: Խեղդվելու վախը հանգեցնում է կոկորդի սեղմման, որպեսզի հաբը մնա ձեր բերանում, մինչև այն գցեք: Բարեբախտաբար, այս խնդրի լուծման տարբեր եղանակներ կան, որպեսզի կարողանաք հանգստանալ, հաղթահարել շնչահեղձ լինելու վախը և թույլ տալ, որ հաբը հեշտությամբ կուլ տա:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ դեղահատերը կուլ տալով սննդի հետ
Քայլ 1. Կերեք հաց:
Եթե փորձում եք հաբը կուլ տալ և թվում է, որ այն կուլ չեք տալիս, փորձեք օգտագործել մի կտոր հաց: Վերցրեք մի կտոր հաց և ծամեք մինչև պատրաստ լինեք այն կուլ տալու: Կուլ տալուց առաջ մի հաբ վերցրեք և դրեք այն ձեր բերանում գտնվող հացի մեջ: Բերանը փակելիս կուլ տվեք հացը ՝ հաբի մեջ: Դեղահատերը հեշտությամբ կուլ կտան:
- Կարող եք օգտագործել նաև մի կտոր թխվածքաբլիթ, կոտրիչ կամ թխվածքաբլիթ: Հյուսվածքը բավականաչափ նման է, որպեսզի օգնի հաբը կուլ տալ, երբ սնունդը ծամում է:
- Կարող եք նաև ջուր խմել այնուհետև, որպեսզի ավելի հեշտությամբ կուլ տաք դեղահատերը:
- Որոշ դեղամիջոցներ պետք է ընդունվեն դատարկ ստամոքսի վրա: Ստուգեք դեղամիջոցի շիշը `պարզելու համար, արդյոք անհրաժեշտ է դեղը դատարկ ստամոքսի վրա խմել:
Քայլ 2. Կտրեք գոմի արջը:
Հաբերը կուլ տալու համար կարող եք դրանք դնել գոմի արջի մեջ: Վերցրեք մաստիկ արջուկ և նրա որովայնում մի փոքր անցք արեք: Դրեք մի հաբ դրա մեջ: Կերեք կոնֆետը, բայց մի ծամեք այն. թմրանյութը ծամելը կփոխի դեղամիջոցի տևողությունը և սկսման ժամանակը: Փորձեք կուլ տալ այն, ապա երբ հաբը կոկորդում է, անմիջապես ջուր խմեք:
- Այս մեթոդը կարող է դժվար լինել, եթե չես կարող կուլ տվող արջին կուլ տալ: Սա պրակտիկա է պահանջում:
- Այս մեթոդը շատ օգտակար է երեխաների համար: Գոմի արջի հետ հաբը քողարկելը կօգնի ձեր երեխային ավելի հեշտությամբ կուլ տալ դեղը:
Քայլ 3. Հաբը թաթախեք մեղրի կամ գետնանուշի կարագի մեջ:
Հաբը կարելի է կուլ տալ մեղրով կամ գետնանուշի կարագով, քանի որ այն հեշտացնում է դեղահատը կոկորդով ներքև շարժվելը: Վերցրեք մի գդալ մեղր կամ գետնանուշ կարագ: Տեղադրեք հաբը սննդի կենտրոնում գդալի վրա: Համոզվեք, որ հաբը մղում եք սննդի մեջ: Հաջորդը, կուլ տվեք մի գդալ մեղր կամ գետնանուշի կարագ ՝ դեղահաբով: Այնուհետև մի քիչ ջուր խմեք:
Այս մեթոդը կատարելուց առաջ և հետո դուք պետք է ջուր խմեք: Մեղրը և գետնանուշի կարագը համեմատաբար հաստ են և դանդաղ են հոսում կոկորդով: Նախքան և հետո կոկորդը թրջելը կօգնի սնունդը ավելի արագ կուլ տալ առանց խեղդվելու:
Քայլ 4. Փորձեք փափուկ սնունդ:
Եթե չեք կարողանում հաբերով հաբեր կուլ տալ, փորձեք դրանք կուլ տալ փափուկ ուտելիքներով, ինչպիսիք են խնձորի սոուսը, մածունը, պաղպաղակը, պուդինգը կամ ժելատինը: Սա մի մեթոդ է, որը սովորաբար օգտագործվում է հիվանդանոցներում այն հիվանդների համար, ովքեր դժվարանում են կուլ տալ: Պատրաստեք մի քանի փափուկ սնունդ: Դրեք հաբը սննդի մեջ: Կերեք մի փոքր քանակությամբ սննդամթերքից, նախքան սննդի մեկ այլ կծում հաբի մեջ վերցնելը: Այնուհետեւ կուլ տվեք սնունդը, որի մեջ կա հաբ: Հաբը հեշտությամբ կուլ է տրվում սննդի հետ, երբ այն կուլ եք տալիս:
Համոզվեք, որ չեք հաբը ծամում:
Քայլ 5. Սկզբում զբաղվեք փոքր կոնֆետներով:
Մարդիկ, ովքեր դժվարանում են հաբեր կուլ տալու հիմնական պատճառներից մեկն այն է, որ նրանց կոկորդը դիմադրում է դեղահատերի մուտքին և սեղմվում: Դրա դեմ պայքարելու համար դուք կարող եք զբաղվել փոքր կոնֆետներ կուլ տալով, որպեսզի ձեր կոկորդը ամբողջովին ինչ -որ բան կուլ տա, առանց խեղդվելու կամ վնասվածք ստանալու վտանգի: Վերցրեք փոքրիկ կոնֆետներ, ինչպիսիք են մինի M & Ms: Տեղադրեք այն ձեր բերանում ՝ դեղահաբի պես և կուլ տվեք խմելով ջուրը: Կրկնեք, մինչև ձեզ հարմար չլինի այս չափսերով:
- Հաջորդը, անցեք ավելի մեծ չափի կոնֆետների, ինչպիսիք են սովորական M & Ms կամ Tic Tacs: Կրկնեք նույն ընթացակարգը այս միջոցով, մինչև հարմարավետ չլինեք:
- Pբաղվեք ամեն օր 10 րոպե, մինչև կուլ տաք նույն չափի և ձևի մածուկը, ինչ հաբը, որը անհրաժեշտ է կուլ տալու համար:
- Այս մեթոդը կարող է օգնել երեխաներին զբաղվել կուլ տալու դեղամիջոցով: Համոզվեք, որ բացատրում եք, որ դեղորայքը կուլ տալը լուրջ է, և որ դեղահատերը չպետք է ընդունել որպես կոնֆետ:
Քայլ 6. Կերեք մանդարինի նարինջներ:
Փորձեք կուլ տալ մի ամբողջ մանդարին նարինջ: Հարմարվելուն պես ՝ հաբը դրեք նարինջի մեջ և ամբողջությամբ կուլ տվեք: Մանդարինի նարնջի լորձոտ հյուսվածքը կդյուրացնի հաբի անցումը, այնպես որ հեշտ է կուլ տալ:
Դրանից հետո ջուր խմեք `համոզվելու համար, որ հաբը հնարավորինս հեշտությամբ կուլ է տրվում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Հաբը հեղուկով կուլ տվեք
Քայլ 1. Խմեք սառը ջուր:
Դեղը կուլ տալու ժամանակ դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր կոկորդը հնարավորինս թաց է, որպեսզի ավելի հեշտ լինի հաբի անցնելը: Մի քանի անգամ ջուր խմեք հաբը կուլ տալուց առաջ: Տեղադրեք հաբը լեզվի հետևում, այնուհետև ջուր խմեք մինչև հաբը կուլ տալը:
- Մի քանի կում ջուր խմեք, երբ հաբը կոկորդում է, որպեսզի օգնի շարժվել:
- Shouldուրը պետք է լինի սառը կամ սենյակային ջերմաստիճան, բայց ոչ սառը կամ տաք:
Քայլ 2. Փորձեք երկու կում ջրի մեթոդը:
Վերցրեք հաբ և դրեք այն լեզվին: Մի կում ջուր խմեք և կուլ տվեք, բայց ոչ դեղահատը: Հաջորդը, մի կում ջուր խմեք և հաբով կուլ տվեք: Խմեք ջրի վերջին մասը, որը կօգնի հաբի անցնելուն:
Այս մեթոդը առաջին ծիծեռնակով ավելի լայն է բացում կոկորդը ՝ թույլ տալով, որ հաբը երկրորդ ծիծեռնակի վրա շարժվի կոկորդով, որը չափազանց լայն չէ:
Քայլ 3. Օգտագործեք ծղոտ:
Որոշ մարդկանց համար ջուր կամ ըմպելիք խմելու համար օգտագործվող ծղոտը օգնում է հաբը ավելի լավ շարժվել: Տեղադրեք հաբը լեզվի հետևում: Խմեք ինչ -որ բան ծղոտի միջով և հեղուկը կուլ տվեք հաբով: Շարունակեք մի քանի կում ջուր խմել հաբը կուլ տալուց հետո, որը կօգնի դեղահատը կոկորդից ներքև շարժվել:
Ներծծումը օգտագործվում է ծղոտի միջոցով հեղուկ քաշելու համար, ինչը հեշտացնում է դեղահատերը կուլ տալը:
Քայլ 4. Նախ խմեք շատ ջուր:
Ոմանք կարծում են, որ շատ ջուրն օգնում է հաբը հեշտությամբ փոխանցել: Խմեք ջուր այնքան, որքան մեկ բերանը լիքն է: Թեթևակի բացեք շուրթերի եզրերը, որպեսզի հաբը բերանը դնեք: Հաջորդը, կուլ տվեք ջուրը և հաբը:
- Եթե հաբը խրված է կոկորդում, կարող եք ավելի շատ ջուր խմել հաբը կուլ տալուց հետո:
- Լրացրեք ձեր բերանը մոտ 80 տոկոս ջրով: Եթե ձեր բերանը չափազանց լի է, դուք չեք կարողանա միանգամից ամբողջ ջուրը կուլ տալ, և այս մեթոդը կարող է այնքան էլ արդյունավետ չլինել:
- Դուք կարող եք զգալ ջուրը կամ դեղահատերը ձեր կոկորդում: Սովորաբար դա չի առաջացնում գագաթային ռեֆլեքս և բնավ վտանգավոր չէ:
- Այս մեթոդը կարող եք օգտագործել այլ խմիչքների հետ, բացի ջրից:
Քայլ 5. Օգնեք երեխային կուլ տալ հաբը:
3 տարեկանից փոքր երեխաները կարող են ստիպված լինել հաբեր կուլ տալ: Այս տարիքում ձեր երեխան կարող է դժվարությամբ հասկանալ, թե ինչու պետք է հաբ կուլ տա կամ վախենա շնչահեղձ լինելուց: Եթե դա այդպես է, օգնեք նրանց հասկանալ, թե ինչ է կատարվում: Երեխային հաբեր կուլ տալու օգնելու հեշտ միջոցը նրան խմելու ջուր տալն է և խնդրելը, որ առաստաղին նայելիս ջուրը պահի իր բերանում: Հաբը դրեք նրա բերանի կողքին և սպասեք, որ հաբը գա դեպի կոկորդի հետևը: Որոշ ժամանակ անց խնդրեք երեխային կուլ տալ այն, և հաբը ջրի հետ միասին կշարժվի կոկորդից ներքև:
Երեխաների համար սնունդով կամ խմիչքով կարող եք փորձել այլ եղանակներ, եթե չկա այլ կերպ խորհուրդ տվող միջոց:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Փորձելով այլընտրանքային ուղիներ
Քայլ 1. Փորձեք խմել շշից:
Պլաստիկ շիշը լցրեք ջրով: Հաբը դրեք լեզվին: Հաջորդը, շուրթերը սերտորեն փակեք ջրի շշի բերանի շուրջը: Թեքեք ձեր գլուխը և մի քիչ ջուր խմեք: Տեղադրեք ձեր շրթունքները շշի բերանի շուրջ և ներծծմամբ ջուր հանեք բերանը: Andուրն ու դեղահատերը կշարժվեն կոկորդից ներքեւ:
- Խմիչքի ժամանակ թույլ մի՛ տվեք օդը շշի մեջ մտնել:
- Այս մեթոդը լավագույնս օգտագործվում է մեծ հաբերով:
- Waterրի մեջ ծծելու գործողությունը կբացի ձեր կոկորդը և կօգնի ձեզ ավելի լավ կուլ տալ դեղահատերը:
- Այս մեթոդը նախատեսված չէ երեխաների համար: Այս մեթոդը պետք է փորձեն միայն մեծահասակները:
Քայլ 2. Օգտագործեք առաջ նիհարելու մեթոդը:
Այս մեթոդի համար հաբը դրեք լեզվին: Waterուր խմեք, բայց մի կուլ տվեք: Գլուխը ներքև թեքեք ՝ կզակը դեպի կրծքավանդակը: Թող պարկուճը լողա դեպի բերանի հետևը, այնուհետև կուլ տա հաբը:
- Այս մեթոդը լավագույնս օգտագործվում է դեղահատերի համար `պարկուճի տեսքով:
- Դուք կարող եք փորձել այս մեթոդը երեխաների համար: Փոքր քանակությամբ ջուր խմելուց հետո խնդրեք երեխային նայել հատակին, մինչ դուք պարկուճը սահում եք նրա բերանի կողքին: Հաբը լողալու է, և նա կարող է հաբեր և ջուր կուլ տալ:
Քայլ 3. Հանգիստ եղեք:
Անհանգստությունը կարող է լինել էական գործոն, որը խանգարում է մարդուն հաբեր կուլ տալուց: Հանգստությունը կարևոր է: Եթե դուք անհանգստացած եք, ձեր մարմինը կսրվի եւ ձեզ համար ավելի դժվար կլինի դեղահաբեր կուլ տալը: Դա կանխելու համար հարկավոր է հանգիստ լինել: Նստիր մի բաժակ ջուրով և արա այն, ինչ կարող ես, անհանգստությունը թեթևացնելու համար: Գտեք հանգիստ վայր, լսեք հանգստացնող երաժշտություն կամ խորհրդածեք:
- Սա կօգնի հանգստացնել ձեր նյարդերը և ազատվել դեղահաբերը կուլ տալու սթրեսային նշանակությունից, ինչը թույլ կտա խեղդվել ձեր մարմնին:
- Եթե խնդիրներ ունեք, կարող եք դիմել հոգեբանի, որը կօգնի դադարեցնել հաբերը կուլ տալու անհանգստությունը:
- Եթե փորձում եք օգնել փոքր երեխային կուլ տալ դեղահաբերը, օգնեք նրանց հարմարավետ զգալ `մաքրելով հաբեր կուլ տալու միտքը, նախքան դա խնդրելը: Կարդացեք պատմություն, խաղացեք կամ գտեք այնպիսի գործունեություն, որն օգնում է նրան հանգստանալ, նախքան դեղահատ կուլ տալու խնդրանքը: Որքան երեխան ավելի հանգիստ լինի, այնքան ավելի հավանական է, որ նա հաբը կուլ տա:
Քայլ 4. Փարատեք ձեր վախերը:
Դուք կարող եք մտահոգվել, որ հաբը չի իջնի ձեր կոկորդից, հատկապես, եթե հաբը մեծ է: Այս վախը հաղթահարելու համար կանգնեք հայելու առջև: Բացեք ձեր բերանը և ասեք «ahhhhh»: Սա ցույց կտա, թե որքան լայն է կոկորդը և կտեսնի, արդյոք հաբը կարող է տեղավորվել դրա մեջ:
- Դուք կարող եք օգտագործել հայելին ՝ հաբը ձեր լեզվին տեղադրելու համար: Որքան հեռու եք դնում հաբը, այնքան ավելի կարճ ճանապարհ է անցնում այն կուլ տալուց առաջ:
- Դուք կարող եք դա անել նաև այն երեխաների համար, ովքեր վախենում են շնչահեղձ լինելուց: Դա արեք նրա հետ, որպեսզի ցույց տաք, որ հասկանում եք նրա վախերը, բայց հանգստացրեք նրան, որ վախենալու բան չկա:
Քայլ 5. Հաբերին այլընտրանք փնտրեք:
Կան տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք մատչելի են տարբեր ձևերով: Դուք կարող եք դեղորայքը ստանալ հեղուկի, կարկատանի, սերուցքի, ինհալացիոն ձևի, մոմի կամ լուծվող տեսքով, որը հաբ է, որը լուծվում է ջրում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս տարբերակների մասին, հատկապես, եթե հաբեր կուլ տալու խնդիր ունեք, անկախ նրանից, թե ինչ մեթոդ եք փորձում:
Մի կուլ տվեք հաբը և փորձեք օգտագործել այն այլ կերպ, եթե ձեր բժիշկը թույլ չի տալիս: Մի ջախջախեք դեղահատերը լուծելու համար կամ փորձեք օգտագործել դեղահատերը որպես մոմեր, որոնք չպետք է: Դեղորայքի ընդունման եղանակը փոխելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Խորհուրդներ
- Փորձեք գնել ծածկված դեղահատեր: Նման դեղահատերը ավելի հեշտ է կուլ տալ և կարող են ավելի լավ համ ունենալ, եթե լեզվին ավելի երկար մնան, քան պետք է:
- Փորձեք հաբեր ընդունել սառցե սոդայով կամ անուշաբույր բանով: Այս մեթոդը կարող է քողարկել հաբի համը: Այնուամենայնիվ, որոշ դեղահատեր չեն կարող կուլ տալ զովացուցիչ ըմպելիքներով կամ հյութերով: Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք որևէ մտահոգություն:
- Այս բոլոր մեթոդները կարող են օգտագործվել ձեր երեխային հաբը կուլ տալու համար, եթե այլ բան նշված չէ: Համոզվեք, որ դուք ավելի շատ տեղյակ եք ձեր երեխայի ուտած չափի մասին:
- Նվազագույնի հասցրեք հաբը լեզվի վրա պահելու ժամանակը: Սովորեցրեք հաբը լեզվին դնել և ջուրը խմել մեկ արագ և սահուն շարժումով:
- Բանանը, որը ծամում է բերանում, կարող է օգտագործվել ջրի փոխարեն:
- Օգտագործեք հեղուկ դեղահատեր կամ գել դեղահատեր `հեշտ կուլ տալու համար:
- Մի տրորեք հաբը, եթե ձեր բժիշկը կամ դեղագործը դա թույլ չեն տալիս: Որոշ դեղահատեր կարող են կորցնել իրենց արդյունավետությունը, եթե դրանք մանրացված կամ լուծարված լինեն շատ վաղ:
Գուշացում
- Մի օգտագործեք իսկական դեղահատեր `հաբեր կուլ տալու կամ զվարճանալու համար:
- Պահեք դեղահատերը երեխաների համար անհասանելի վայրում: Շատ հատուկ համային տեսականի է ստեղծվել, որպեսզի դեղահատերն ավելի լավ համ ունենան: Երեխաները հաճախ նման ճաշակով դեղահատեր են փնտրում և պատահաբար չափազանցում: Երբեք մի ասեք երեխաներին, որ դեղահատերը քաղցրավենիք են:
- Միշտ ձեր բժշկին կամ դեղագործին հարցրեք հաբը ջուրից բացի այլ սննդի կամ խմիչքի հետ կուլ տալու մասին: Շատ դեղամիջոցներ կորցնում են իրենց արդյունավետությունը կամ նույնիսկ առաջացնում են տհաճ կողմնակի բարդություններ, երբ խառնվում են որոշակի ըմպելիքների կամ սննդի հետ: Օրինակ, որոշ հակաբիոտիկներ չպետք է խառնվեն կաթնամթերքի հետ:
- Եթե դեռ շատ դժվար է հաբերը կուլ տալը, կարող եք ունենալ դիսֆագիա, որը կուլ տալու խանգարում է: Հարցրեք ձեր բժշկին այս խանգարման մասին: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ դիսֆագիայով տառապող մարդիկ նույնպես դժվարությամբ են կուլ տալիս սնունդը, ոչ միայն դեղահատերը:
- Մի կուլ տալու դեղահատերը պառկած վիճակում: Նստել կամ կանգնել:
