Լողը ձեր ամենամեծ զբաղմունքն է: Եթե այո, ապա կարդացեք այս հոդվածը `համոզվելու համար, որ ձեր տանը լողի համար ոչ մի հիմնական միջոց չեք թողնում:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից ՝ Լողի հիմնական սարքավորումների փաթեթավորում
Քայլ 1. Պատրաստեք պայուսակ, որն այնքան մեծ է, որ կարող է տեղավորել ձեր բոլոր իրերը:
Փոխարենը ընտրեք ջրակայուն պայուսակ:
Քայլ 2. Փաթեթավորեք ձեր լողազգեստը և հագուստը փոխեք:
Saveամանակ խնայելու համար կարող եք պարզապես լողազգեստը դնել հագուստի տակ: Եթե չեք ցանկանում դա անել, լողազգեստը դրեք պայուսակի մեջ և փոխեք հագուստը լոգարանում կամ լողավազանում առկա հանդերձարանում:
Քայլ 3. desiredանկության դեպքում փաթեթավորեք նաև ակնոցներ և/կամ լողի գլխարկ:
Քայլ 4. Փաթեթավորեք մի քանի սրբիչ:
Անձնական սրբիչ բերելը ձեզ չի վնասի. Ի վերջո, ոչ բոլոր լողավազաններն են տալիս սրբիչներ, որոնք կարող եք վարձակալել: Եթե չունեք անձնական սրբիչ, որը կարող եք վերցնել ձեզ հետ, փորձեք վարկ վերցնել ձեզ ամենամոտ մարդկանցից:
Քայլ 5. Փաթեթավորեք շամպուն և բալզամը:
Հիշեք, որ լողավազանի ջուրը պարունակում է քլոր, որը կարող է վնասել ձեր մազերն ու մաշկը: Հետեւաբար, անմիջապես լվացեք ձեր մազերը շամպունով եւ քսեք կոնդիցիոներ `դրանք վնասակար քիմիական նյութերից պաշտպանելու համար:
Քայլ 6. Լողից հետո մազերը հարդարելու համար հավաքեք սանր (եթե չեք պատրաստվում ուղիղ տուն գնալուց հետո):
Քայլ 7. Փաթեթավորեք դեզոդորանտը:
Քայլ 8. Անհրաժեշտության դեպքում փաթեթավորեք մատանիներ և լայնեզր գլխարկ:
Քայլ 9. Փաթեթավորեք արևային ակնոցներ և արևապաշտպան միջոցներ:
Մեթոդ 2 2 -ից. Լրացուցիչ սարքավորումների փաթեթավորում
Քայլ 1. Փաթեթավորեք լրացուցիչ մաքրման միջոցներ:
Օրինակ, կանայք նույնպես պետք է լրացուցիչ բարձիկներ բերեն:
Քայլ 2. Եթե կրում եք ոսպնյակներ, փաթեթավորեք նաև լրացուցիչ կոնտակտային ոսպնյակներ և մաքրող հեղուկ:
Քայլ 3. Փաթեթավորեք դեմքի և մարմնի խոնավեցնող միջոց:
Հիշեք, որ քլորացված ջուրը հակված է լողալուց հետո ձեր մաշկը շատ չոր զգալ:
Քայլ 4. Մի մոռացեք ջրի շիշ բերել:
Համոզվեք, որ դուք միշտ ջրածված եք բավականաչափ ջրով, որպեսզի լողալուց հետո ձեր մատները շատ չճնշվեն: Ի վերջո, ոչ ոք չի ցանկանում ջրազրկված զգալ լողալու ժամանակ, այնպես չէ՞: Հիշեք, որ ծարավ զգալու դեպքում մի խմեք լողավազանի ջուր: Չնայած այն, որ պարզ է թվում, լողավազանի ջուրն իրականում պարունակում է շատ կեղտ, մանրէներ, բակտերիաներ և վնասակար քիմիական նյութեր, որոնք մեծ քանակությամբ կուլ տալու դեպքում կարող են սպառնալ ձեր առողջությանը:
Խորհուրդներ
- Փաթեթավորեք լրացուցիչ ներքնազգեստ, եթե ներքնազգեստը թրջվի; բերեք նաև լրացուցիչ փոքր սրբիչ ՝ ձեր մազերը չորացնելու համար:
- Ուղեբեռը թեթևացնելու համար փորձեք լողազգեստ կրել անմիջապես ձեր հագուստի տակ:
- Չմոռանաք լողավազան մտնելուց առաջ հեռացնել դիմահարդարումը:
- Հագեք ճիշտ չափի լողազգեստ:
- Եթե ակնոց եք կրում, մի մոռացեք, որ ձեր ակնոցների պահոցը բերեք:
- Թույլ մի՛ տվեք, որ ձեր աչքերը արևապաշտպան լինեն: Փոխարենը այն ուղղակիորեն ձեր դեմքին ցողելու փոխարեն, փորձեք այն նախ ձեր ափերի մեջ ցանել, նախքան ձեր դեմքին քսելը:
- Ֆլիպսերը և լայն գլխարկը ՝ ձեր դեմքը տաք արևից պաշտպանելու համար, հիմնական աքսեսուարներն են, որոնք կարող եք կրել լողավազանում կամ լողափ լողալիս:
- Մազերի լաք բերեք: Լողալուց հետո քլորի վրա ազդած մազերը կարող են չորանալ և թունդ լինել, հատկապես, եթե դրանք անմիջապես չլվացվեք:
- Հավասարաչափ քսեք ձեր ուսերին, ականջներին, մեջքին և աճուկին արևապաշտպան քսուք:
- Հագեք լողազգեստ, որը քաղաքավարի է և նպատակահարմար է կրել հանրային լողավազաններում:
