Սեբորեային դերմատիտը (սեբորեային դերմատիտ) առաջացնում է մաշկի կեղև, կարմրում և թեփուկավորում: Այս խնդիրը հայտնի է նաև որպես թեփ (եթե այն առաջանում է գլխի մաշկի վրա), սեբորեային էկզեմա, սեբորեային պսորիազ կամ օրորոցի գլխարկ (եթե այն առաջանում է նորածինների մոտ): Բացի գլխամաշկից, դերմատիտը հաճախ հանդիպում է նաև դեմքին: Թեև դա վատ անձնական հիգիենայի ցուցանիշ չէ, չի կարող փոխանցվել անձից մարդուն և վնասակար չէ մարմնի համար, սեբորեային դերմատիտը կարող է բավականին ամոթալի լինել: Բարեբախտաբար, դրա շուրջ աշխատելու մի քանի եղանակ կա:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Սեբորեային դերմատիտի ճանաչում
Քայլ 1. Recանաչեք դեմքի սեբորեային դերմատիտը:
Սովորաբար, կեղևը տեղի է ունենում գլխի մաշկի վրա: Այնուամենայնիվ, այն կարող է առաջանալ նաև մարմնի այլ մասերում, հատկապես դեմքի վրա, որը յուղոտ է: Յուղի առկայությունը առաջացնում է մաշկի մահացած բջիջների միացում և ձևավորում դեղնավուն թեփուկավոր բծեր: Սովորական ախտանիշներն են.
- Մաշկի յուղոտ, սպիտակ կամ դեղին թեփուկավոր շերտ ականջներին, քթի երկու կողմերին կամ դեմքի այլ հատվածներին:
- Թեփը հոնքերի, մորուքի կամ բեղի վրա:
- Մաշկի կարմրություն:
- Կարմրավուն և ցնցող կոպեր:
- Մաշկը, որը կլեպ է և զգում է քոր կամ ցավ:
Քայլ 2. Իմացեք, թե երբ այցելել բժշկին:
Եթե դուք զգում եք բարդություններ կամ եթե ձեր ախտանիշները անհանգստացնում են, դիմեք ձեր բժշկին դրանց օգնության համար: Բժիշկ այցելելու պատճառները ներառում են.
- Հիվանդությունը, որը դուք ապրում եք, առաջացնում է ծանր սթրես և խանգարում է առօրյա կյանքին: Դրանք ներառում են ուժեղ անհանգստություն, ամաչկոտություն և անքնություն:
- Ձեզ անհանգստացնում է վարակված սեբորեային դերմատիտը: Եթե դուք ունեք ցավ, արյունահոսություն կամ թարախ, որը դուրս է գալիս տարածքից, կարող եք վարակ ունենալ:
- Եթե ձեր ինքնասպասարկումը չի գործում, գուցե ցանկանաք դիմել բժշկի:
Քայլ 3. Պարզեք, թե հակված եք սեբորեային դերմատիտի:
Հնարավոր է, որ ձեզ համար դժվար լինի լուծել այս խնդիրը: Ավելի լավ է այցելել մաշկաբան օգնության համար, եթե ՝
- Դուք ունեք հոգեկան հիվանդություն, ինչպիսին է դեպրեսիան կամ նյարդաբանական հիվանդություն, ինչպիսին է Պարկինսոնը:
- Ձեր իմունային համակարգը թույլ է: Դոնոր օրգանների ստացողները, ՄԻԱՎ -ով, ալկոհոլային պանկրեատիտով կամ քաղցկեղով հիվանդ անձինք թուլացրել են իմունային համակարգը:
- Դուք սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեք:
- Ձեր դեմքին առկա է մաշկի վնաս:
- Դուք ենթարկվում եք ծայրահեղ կլիմայական պայմանների:
- Դուք գեր եք:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Տնային բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ:
Ձեր դեմքը լվանալը կհեռացնի ավելորդ յուղը և թույլ չի տա, որ մաշկի մահացած բջիջները կպչեն հիմքում ընկած շերտին և ձևավորեն թեփուկներ:
- Օգտագործեք մեղմ օճառ, որը չի գրգռում մաշկը: Եթե սեբորեային դերմատիտը հայտնվում է նաև կոպերի վրա, այն մաքրելու համար օգտագործեք մանկական շամպուն:
- Մի օգտագործեք մաշկի վրա ալկոհոլ պարունակող ապրանքներ: Նման արտադրանքները կգրգռեն մաշկը և կավելացնեն խնդիրը:
- Օգտագործեք ոչ յուղոտ և ծակոտիները փակող խոնավացնող միջոց: Փաթեթավորման վրա օգտագործեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք մակնշված են ոչ կոմեդոգենիկ և յուղազերծ:
Քայլ 2. Փորձեք օգտագործել բժշկական շամպուն:
Չնայած գլխամաշկի համար նախատեսված այս արտադրանքին, այն կարող է նաև օգնել դեմքի սեբորեային դերմատիտի բուժմանը: Կիրառեք շամպունը դանդաղ և թողեք այն այն ժամանակի ընթացքում, ինչ խորհուրդ է տրվում օգտագործման հրահանգներին: Այնուհետեւ մանրակրկիտ լվանալ: Փորձեք ՝
- Շամպուններ, որոնք պարունակում են պիրիտի ցինկ (Head & Shoulders) կամ սելեն (Selsun Blue): Այս շամպուն կարելի է օգտագործել ամեն օր:
- Հակասնկային շամպուն, որը կարելի է օգտագործել շաբաթը երկու անգամ:
- Թամպ պարունակող շամպուն (Neutrogena T/Gel, DHS Tar): Այս շամպուն կարող է առաջացնել կոնտակտային դերմատիտ կամ մաշկի գրգռում, ուստի այն պետք է օգտագործվի միայն սեբորեային դերմատիտ ունեցող տարածքներում:
- Սալիցիլաթթու պարունակող շամպուն (Neutrogena T/Sal): Այս շամպուն կարելի է օգտագործել ամեն օր:
- Դուք կարող եք փորձել բոլոր վերը նշված շամպունները, մինչև չգտնեք մեկը, որն աշխատում է: Կարող եք նաև փոխարինել տարբեր շամպունների միջև, եթե ազդեցությունը որոշ ժամանակ անց մաշվի: Carefulգույշ եղեք, որ շամպուն աչքերի մեջ չընկնի:
- Շամպուն օգտագործելու համար նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե հղի եք, կամ այն կօգտագործվի երեխաների համար:
Քայլ 3. Փափկացրեք թեփուկավոր մաշկը յուղով:
Այս քայլը կօգնի ձեզ հեռացնել թեփոտված մաշկը ՝ առանց ցավ պատճառելու: Մերսեք յուղը մաշկի թեփուկավոր շերտերի մեջ, այնուհետև թողեք ներծծվի: Թողեք այն առնվազն 1 ժամ, ապա լվացեք տաք ջրով: Մաքրել լվացքի կտորը ՝ մաշկը փափկելուց հետո հեռացնելու համար: Կարող եք օգտագործել ցանկացած յուղ, որը Ձեզ դուր է գալիս: Ընտրանքները ներառում են.
- Առևտրային մանկական յուղ: Այս տարբերակը առավել հարմար է երեխաների համար:
- Հանքային յուղ.
- Ձիթապտղի ձեթ.
- Կոկոսի յուղ.
Քայլ 4. Օգտագործեք տաք կոմպրես:
Այս քայլը կատարյալ է կոպերի վրա թեփուկավոր մաշկի բծերի դեպքում:
- Տաք ջրում թրջված լվացքի կտորով տաք կոմպրես պատրաստեք: Warերմ կոմպրեսները մեղմ են աչքերի շուրջ փխրուն մաշկի համար, ոչ էլ օճառ են ներարկում աչքերի մեջ:
- Կոմպրեսը թողեք կոպի վրա, մինչև մաշկի թեփուկավոր շերտը փափկվի և հնարավոր լինի հեռացնել:
- Մի մաքրեք թեփուկավոր մաշկը, եթե այն չի բարձրանում: Թույլ մի տվեք, որ մաշկը վնասի, որպեսզի վարակի վտանգի տակ լինեք:
Քայլ 5. Խուսափեք դեմքի վրա յուղի կուտակումից:
Ի տարբերություն յուղոտ մաշկը մեղմելու և հեռացնելու գործընթացի, դեմքի վրա յուղի կուտակումը կարող է տևել ժամեր: Արդյունքում, մաշկի մահացած բջիջները կպչեն առողջ մաշկի մակերեսին, այլ ոչ թե բարձրացվեն: Սա կարող է նվազագույնի հասցվել մի քանի եղանակով.
- Կապեք ձեր մազերը, որպեսզի յուղը ձեր մազերից ձեր դեմքը չանցնի:
- Գլխարկ մի՛ հագեք: Գլխարկը նաև կլանում է յուղը և այն կպչունացնի մաշկին:
- Սափրեք ձեր մորուքը կամ բեղը, եթե դրա տակ ունեք սեբորեային դերմատիտ: Այդ կերպ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի խնամք տրամադրելը ՝ միաժամանակ կանխելով մորուքի և բեղի մազերի յուղը խնդիրը ավելի վատթարացնելուց:
Քայլ 6. Օգտագործեք առանց դեղատոմսի դեղեր:
Առանց դեղատոմսի դեղամիջոցները կարող են օգնել նվազեցնել կարմրությունը: Բացի այդ, եթե դուք ունեք վարակ, այս դեղամիջոցը կօգնի նրան բուժել:
- Փորձեք օգտագործել կորտիզոնային կրեմ ՝ քորը և բորբոքումը նվազեցնելու համար:
- Օգտագործեք հակասնկային քսուք, ինչպիսին է ketoconazole- ը: Այս կրեմը կկանխի կամ կսպանի խմորիչ վարակները, ինչպես նաև կնվազեցնի բորբոքումն ու քորը:
- Կարդացեք և հետևեք դեղամիջոցի փաթեթավորման օգտագործման հրահանգներին: Եթե դուք հղի եք կամ երեխաների համար, նախ խորհրդակցեք դեղամիջոցի օգտագործման հետ բժշկի հետ: Մի օգտագործեք այս կրեմը երկու շաբաթից ավելի, առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Քայլ 7. Բուժեք քորը և խուսափեք քերծվածքներից:
Մաշկը քերծելը կհանգեցնի գրգռման և վարակի վտանգի, եթե մաշկը վնասված է: Երբ քոր եք զգում, դրա բուժման համար օգտագործեք հակաքոր դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են.
- Օգտագործեք հիդրոկորտիզոն: Այս քսուքը կնվազեցնի քորն ու բորբոքումները, սակայն չպետք է անընդհատ օգտագործել շաբաթներ շարունակ, քանի որ դա կարող է մաշկի նոսրացման պատճառ դառնալ:
- Փորձեք օգտագործել կալամինային լոսյոն: Այս լոսյոնը կթուլացնի քորն ու չոր մաշկի ազդեցությունը:
- Դիմեք սառը կոմպրեսը քոր առաջացած հատվածին ՝ այն թեթևացնելու համար: Օգտագործեք սրբիչով փաթաթված սառցե տոպրակ կամ սառը ջրով թրջված անձեռոցիկ:
- Մտածեք բանավոր հակահիստամին ընդունելու մասին, եթե գիշերը քոր եք զգում: Եթե քորը դժվարացնում է ձեր քունը, ապա հակահիստամինները, ինչպիսիք են Բենադրիլը կամ yrtիրտեկը, կարող են օգնել: Այս դեղերը նաև հակված են քնկոտության
Քայլ 8. Փորձեք այլընտրանքային դեղամիջոցներ:
Այս քայլը գիտականորեն չի փորձարկվել, բայց որոշ մարդիկ փորձել են և զգացել դրա օգուտները: Այլընտրանքային դեղեր օգտագործելուց միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `համոզվելու համար, որ դրանք ձեզ հարմար են և չեն փոխազդում ձեր ընդունած դեղերի կամ այն հիվանդության հետ, որից դուք տառապում եք: Բժշկի հետ խորհրդակցելը շատ կարևոր է, հատկապես եթե դուք հղի եք կամ բուժումը տրվելու է երեխաներին: Այլընտրանքային բժշկության տարբերակները ներառում են.
- Ալոե վերա. Դուք կարող եք գնել և օգտագործել ալոե վերայի առևտրային արտադրանք, կամ ուղղակիորեն օգտագործել գործարանի գելը: Քսեք այս հանգստացնող գելը ձեր մաշկի մակերեսին:
- Ձկան յուղի հավելումներ: Ձկան յուղը պարունակում է օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք օգտակար են մաշկի համար: Այս հավելման օգտագործումը կարող է օգնել հաղթահարել ձեր մաշկի խնդիրները:
- Թեյի ծառի յուղ: Թեյի ծառի յուղը արդյունավետ է որպես հակասեպտիկ, որպեսզի կարողանա հաղթահարել վարակները, որոնք կանխում են հիվանդությունների բուժումը: Այն օգտագործելու համար պատրաստեք թեյի ծառի յուղի 5% լուծույթ: Մի մասի յուղը խառնել 19 մասի տաք ջրի հետ: Օգտագործեք մաքուր բամբակյա շվաբր ՝ այս լուծույթը քսելով տուժած տարածքին և թողեք այն մոտ 20 րոպե: Ապա լվանալ: Տեղյակ եղեք, որ որոշ մարդիկ ալերգիկ են այս յուղի նկատմամբ և չպետք է օգտագործեն այն:
Քայլ 9. Նվազեցրեք սթրեսը:
Սթրեսը կարող է առաջացնել հորմոնալ փոփոխություններ, որոնք ձեզ հակված են դարձնում մաշկի խնդիրների: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են օգտագործվել սթրեսը վերահսկելու համար.
- Մարզվեք ամեն շաբաթ մոտ երկուսուկես ժամ:
- Ամեն գիշեր քնել 7-9 ժամ:
- Կիրառեք թուլացման տեխնիկա, ինչպիսիք են մեդիտացիան, մերսումը, արտացոլումը, յոգան և խորը շնչառությունը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Ձեր բժշկին խնդրեք դեղորայք `մաշկի բորբոքումը բուժելու համար:
Ձեր բժիշկը կարող է կարճաժամկետ օգտագործման համար սերուցք կամ քսուք սահմանել, քանի որ այդ դեղամիջոցները երկարաժամկետ հեռանկարում կարող են մաշկը նոսրացնել: Այս քսուքներն ու քսուքները ներառում են.
- Հիդրոկորտիզոնային կրեմ
- Ֆլյուցինոլոն
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Քայլ 2. Օգտագործեք դեղատոմսով նշանակված հակաբակտերիալ դեղամիջոց:
Հաճախ օգտագործվող հակաբակտերիալ միջոցները պարունակում են մետրոնիդազոլ (MetroLotion, Metrogel) և հասանելի են գելի կամ կրեմի տեսքով:
Օգտագործեք դեղամիջոցը `փաթեթավորման վրա կամ ձեր բժշկի կողմից սահմանված ցուցումներին համապատասխան:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք հակասնկային դեղամիջոցների օգտագործման հետ այլ դեղամիջոցների հետ:
Եթե ձեր բժիշկը կարծում է, որ խմորիչ վարակը կանխում է բուժումը, հակասնկային օգտագործումը կարող է օգտակար լինել, հատկապես ձեր մորուքի կամ բեղի մաշկի շերտի վրա.
- Օգտագործեք հակասնկային շամպուն թույլ ստերոիդային դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են հիդրոկորտիզոնը, դեզոնիդը կամ ֆլուոցինոլոնը:
- Փորձեք ընդունել բանավոր հակասնկային դեղամիջոց, ինչպիսին է տեռբինաֆինը (Լամիսիլ): Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցը կարող է առաջացնել լուրջ ալերգիկ ռեակցիաներ և լյարդի վնաս:
Քայլ 4. Իմունոմոդուլյատորների օգտագործումը խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Այս դեղամիջոցը կարող է նվազեցնել բորբոքումը ՝ ճնշելով իմունային համակարգը, սակայն ունի պոտենցիալ ՝ բարձրացնելու քաղցկեղի վտանգը: Սովորաբար օգտագործվող դեղամիջոցները կալցինեուրինի ինհիբիտորներ են, ներառյալ.
- Տակրոլիմուս (պրոտոպիկ)
- Պիմեկրոլիմուս (Էլիդել)
Քայլ 5. Վերցրեք լույսի թերապիայի համադրություն դեղորայքի հետ:
Պսորալեն կոչվող դեղամիջոցը ձեզ ավելի զգայուն կդարձնի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ: Այս դեղամիջոցն օգտագործելուց հետո ձեզանից կպահանջվի թեթև թերապիա անցնել ՝ սեբորեային դերմատիտի բուժման համար: Այս բուժման կողմնակի ազդեցությունները կարող են լուրջ լինել, ներառյալ այրվածքները կամ մաշկի գույնը:
- Մաշկի քաղցկեղի ռիսկը կարող է աճել:
- Այս բուժման ընթացքում դուք պետք է կրեք ուլտրամանուշակագույն պաշտպանիչ ակնոցներ ՝ աչքերի վնասվածքներից և կատարակտից խուսափելու համար:
- Այս բուժումը չի կարող հարմար լինել երեխաների համար:
