Դարեր շարունակ գունատ մաշկը համարվում էր հարստության և բարեկեցության նշան բազմաթիվ քաղաքակրթություններում և մշակույթներում: Վիկտորիանական ժամանակներից մինչև մեր օրերը շատերը փափագում և ցանկանում են գունատ սպիտակ մաշկ: Տղամարդիկ և կանայք, ովքեր կարողացել են մաշկը սպիտակ պահել, օգտագործել են մի շարք պարզ խմելիքներ, որոնք որևէ մեկը կարող էր անել: Այս հոդվածով դուք կսովորեք, թե ինչպես սպիտակեցնել և սպիտակեցնել մաշկը:
Քայլ
Քայլ 1. Օգտագործեք արեւապաշտպան քսուք:
Այս քայլը շատ կարևոր է, բայց գրեթե միշտ մոռացված շատերի կողմից: Կիրառեք ամեն օր արևապաշտպան քսուք ՝ ներսում կամ դրսում, եղանակը ամպամած է, թե ոչ, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, որոնք կարող են մաշկը սևացնել, միշտ այնտեղ են: Համոզվեք, որ օգտագործեք լավ որակի արևապաշտպան միջոց, որը պարունակում է առնվազն SPF 50: Լայն սպեկտրով արևապաշտպան քսուքները (որոնք մաշկը պաշտպանում են UVA և UVB ճառագայթներից) ավելի լավ են պաշտպանում և խոնավեցնում մաշկը: Համոզվեք, որ հագնելուց առաջ ձեր դեմքին և մարմնին արևապաշտպան քսուք կիրառեք և հաճախակի քսեք այն: Արևապաշտպան քսուքի օգտագործումը կարող է նաև մաշկը դարձնել փափուկ և կանխել ծերացման նշանները, ինչպիսիք են արատներն ու կնճիռները:
Քայլ 2. Շատ հաճախ մի՛ գնացեք դրսում:
Փորձեք հնարավորինս փակ մնալ տանը: Մարզվեք մարզասրահում կամ գիշերը, տնային աշխատանք կատարեք ցերեկը և (հնարավորության դեպքում) կարգավորեք ձեր քնի գրաֆիկը, որպեսզի կարողանաք քնել արևի ուժգին ժամանակ (սովորաբար առավոտյան 10 -ից 2 -ը): Այս ժամերին արևը պետք է ավելի զգույշ լինի:
Քայլ 3. Անհատականացրեք ձեր հանդերձանքը:
Ընտրեք երկարաթև վերնաշապիկ կամ բաճկոն, կիսաշրջազգեստ կամ տաբատ, հովանոց, շարֆ, լայն գլխարկ, արևային ակնոցներ, շարֆ և ձեռնոցներ: Տարբեր առցանց խանութներ նաև վաճառում են հագուստ և աքսեսուարներ SPF- ով: Բարձր SPF- ով շարֆ կամ հովանոց գնելը նույնպես լավ գաղափար է:
Քայլ 4. Համոզվեք, որ խնամեք ձեր մաշկը, քանի որ առողջ մաշկը կօգնի:
Մաքրեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ ՝ բնական արտադրանքով կամ բաղադրիչներով, որոնք հարմար են ձեր մաշկի տեսակին: Մեղմորեն մաքրեք մահացած մաշկի շերտը շաբաթական մի քանի անգամ և համոզվեք, որ ձեր օգտագործած արտադրանքը ճիշտ է աշխատում: Իմացեք ձեր մաշկի տեսակը (չոր, յուղոտ, համակցված, սպիերի հակված և այլն) նախքան օգտագործվող ապրանքներ ընտրելը, ներառյալ արևապաշտպան քսուքը: Գունատ սպիտակ մաշկ ունենալը ոչինչ չի նշանակի, եթե մաշկը առողջ չէ:
Քայլ 5. Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին:
Մարմնի կողմից սպառվող սնունդն ու խմիչքը կազդեն մաշկի վրա: Փորձեք շարունակել պահպանել առողջ ապրելակերպ և դիետա, քանի որ արդյունքները կցուցադրվեն ձեր մաշկի վրա: Foodsույց է տրված, որ որոշ մթերքներ, օրինակ ՝ ելակը, օգնում են կանխել արևի վնասը: Շատ ջուր խմելը կօգնի նաև մաշկը խոնավացնել և կանխել ցանկացած նոր վնաս, որը կարող է ի հայտ գալ:
Քայլ 6. Հեռացրեք մաշկի ձանձրալի շերտը:
Դրանից ազատվելու համար մտածեք քիմիական պիլինգ անելու մասին: Ազդեցությունը կարժենա ցավին անցնել մի քանի րոպե: Մի կլպեք ավելի քան վեց ամիսը մեկ անգամ: Եթե դա շատ հաճախ եք անում, ձեր մաշկը վնասված կլինի: Եթե դուք փնտրում եք մեկ այլ տարբերակ, որն ավելի անվտանգ և էժան է, ապրանքը գնեք դեղատնից կամ ընտրեք բնական ճանապարհ: Կաթի եւ կիտրոնի խառնուրդով թրջելը կօգնի մաշկը սպիտակեցնել եւ փափկացնել:
Քայլ 7. Օգտագործեք դիմակ:
- Այս բաղադրատոմսը հնագույն բաղադրատոմս է, որն օգտագործվում էր 60 -ականներին. Պատրաստել ալյուրի և կաթի խառնուրդ 3: 2 հարաբերակցությամբ: Խառնուրդը հավասարաչափ տարածեք մաշկի այն հատվածի վրա, որը ցանկանում եք սպիտակեցնել: Ավելացրեք մի քանի կաթիլ կիտրոն կամ փոխարինեք կաթը սովորական յոգուրտով `լրացուցիչ օգուտ ստանալու համար:
- Երկրորդ դիմակը չոր վարսակի ալյուրի և կաթի խառնուրդ է: Խառնել 2 թեյի գդալ չոր պարզ վարսակի ալյուր և 1 ճաշի գդալ 2% կաթ: Խառնուրդը քսեք մաշկին և թողեք մոտ 20 րոպե: Կարող եք նաև փորձեր կատարել և ավելացնել այլ բաղադրիչներ ՝ կախված ձեր մաշկի տեսակից:
- Վերջին դիմակը 2 թեյի գդալ նուշի փոշու և մի փոքր սառը կաթի խառնուրդի մածուկ է: Թող չորանա և տես տարբերությունը: Այս դիմակը լավ է օգտագործել առավոտյան, քանի որ այն կնվազեցնի մաշկի այտուցվածությունն ու կարմրությունը:
Քայլ 8. Ներծծում են տաք ջրի մեջ ՝ 30 գրամ սոդա ցողած 10 րոպե:
Կատարեք այս քայլը միայն ամիսը մեկ անգամ: Համոզվեք, որ հետո ողողեք ձեր մարմինը `համոզվելու համար, որ ամբողջ լուծույթը մաքուր է:
Քայլ 9. Կաթնային բաղնիքը հիանալի է մաշկը փափուկ և գունատ սպիտակ դարձնելու համար:
Կլեոպատրան նույնիսկ այս հնարքն արեց: Լոգարանը լցրեք տաք ջրով, 240 մլ լիարժեք յուղով (առնվազն 2%) և մի քանի թեյի գդալ մեղր: Ավելացրեք նաև մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ և եթերայուղեր `օգուտներին ավելացնելու համար:
Քայլ 10. Մաշկի սպիտակեցման ավելի ինտենսիվ տեխնիկայի համար փորձեք քիմիական միջոցներ և սպիտակեցնող քսուքներ:
Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մաշկը զգայուն է, հեռու մնացեք այս ապրանքներից և դեղամիջոցներից: Հարցերի կամ մտահոգությունների դեպքում դիմեք ձեր բժշկին կամ մաշկաբանին: Քիմիական բուժումներն էժան չեն և երբեմն ցավոտ, բայց արդյունքները ակնհայտ են և երկարատև: Եթե դա սարսափելի է թվում, փորձեք օգտագործել առանց դեղատոմսի սպիտակեցնող քսուքներ և միջոցներ: Այս ապրանքներն ունեն բազմաթիվ չափսեր, հատկություններ և գներ: Քսուքները հիանալի են փոքր տարածքները սպիտակեցնելու և արատները հաղթահարելու համար: Այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են սպիտակեցնել ամբողջ մարմինը, քիմիական բուժումը կամ քսուքները, որոնք բժիշկը խորհուրդ է տալիս, կարող են ավելի լավ լինել ձեզ համար:
Խորհուրդներ
- Հնարավորինս շատ ժամանակ մի՛ անցկացրեք դրսում և կրեք առկա ամենաուժեղ արևապաշտպան միջոցները: Պարզեք, թե որ ապրանքներն են առավել հարմար ձեզ և ձեր մաշկի տեսակին:
- Եթե դուք պետք է դուրս գաք դրեք, հագեք մաշկը ծածկող հագուստ և խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից: Հովանոցներ, շարֆեր, գլխարկներ, արևային ակնոցներ և կոմբինեզոններ պարտադիր են:
- Հագեք մուգ կարմիր շրթներկի պես:
- Ստեղծեք պատրանք, որ ձեր մաշկն ավելի սպիտակ է ՝ հագնելով մուգ հագուստ և աքսեսուարներ: Մուգ դիմահարդարումը, մազերը, հագուստը և եղունգների լաքը ձեր մաշկը կդարձնեն ավելի սպիտակ:
- Օգտագործեք բաց գույնի հիմք: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ այն քնելուց առաջ լվացեք, քանի որ դիմահարդարումը կարող է առաջացնել արատներ և կարմրել մաշկը:
- Մի օգտագործեք արևապաշտպան քսուք սպորտի համար, քանի որ արևապաշտպան այս տեսակը չափազանց յուղոտ է և լավ չի ներծծվում: Փոխարենը, օգտագործեք ոչ կպչուն արեւապաշտպան քսուք:
Գուշացում
- Կիտրոնի հյութ օգտագործելիս զգույշ եղեք: Փոխարենը, կիտրոնի հյութը օգտագործվում է միայն գիշերը, քանի որ արևի այրվածք կառաջացնի, եթե շատ հաճախ արևի տակ հայտնվի:
- Փորձարկեք քիմիական կամ բնական արտադրանքները մաշկի մի փոքր հատվածի վրա `համոզվելու համար, որ արտադրանքի նկատմամբ ալերգիա չունեք: Sensitiveգայուն մաշկ ունեցող մարդիկ չպետք է օգտագործեն այնպիսի կոշտ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կիտրոնի հյութը կամ մաշկը սպիտակեցնող քիմիական նյութերը, և պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ, նախքան այդ ապրանքները փորձելը:
- Համոզվեք, որ տեղեկատվություն եք փնտրում քիմիական, վիրաբուժական կամ կոսմետիկ բուժման վերաբերյալ: Callանգահարեք բժշկին և իմացեք բուժման վերաբերյալ այլ հիվանդների անձնական ակնարկները: Սա վերաբերում է նաև ցանկացած սպիտակեցնող կրեմին, որը դուք կօգտագործեք:
