Բնավորությունը հունարեն բառից տերմին է, որն ի սկզբանե օգտագործվում էր մետաղադրամների վրա դրոշմված նշանների համար: Մեր օրերում բնավորությունը հայտնի է որպես տերմին `անձի բոլոր հատկանիշներն ամփոփելու համար, ինչպիսիք են ամբողջականությունը, քաջությունը, ամրությունը, ազնվությունը և հավատարմությունը: Բնավորությունը ամենակարևոր էությունն է, որ մարդը կարող է ունենալ: Բնավորության ամրապնդումը նշանակում է ինքդ քեզ ձևավորել ՝ լինել արդյունավետ ՝ այդ կերպարի ազդեցության տիրույթում: Կարդացեք ստորև նկարագրությունը ՝ բնավորությունը ամրապնդելու կամ բարոյական կարգապահություն կիրառելու առաջարկների համար:
Քայլ
Քայլ 1. Իմացեք, թե որն է բնավորության ուժը:
Բնավորության ուժը նշանակում է ունենալ հատկություններ, որոնք թույլ են տալիս վերահսկել ձեր բնազդներն ու կրքերը, տիրապետել ինքներդ ձեզ և դիմակայել միշտ ծագող գայթակղություններին: Բացի այդ, բնավորության ուժը միտքն է, որը զերծ է կողմնակալությունից և նախապաշարմունքներից և ցույց է տալիս հանդուրժողականություն, սեր և հարգանք ուրիշների նկատմամբ:
Քայլ 2. Հասկացեք, թե ինչու են բնավորության ուժեղ կողմերը կարևոր ձեզ և հատկապես ուրիշների համար
- Դուք կարող եք անել այն, ինչ ցանկանում եք ազատորեն, բայց դեռ կարող եք հաղթահարել խոչընդոտները: Ուժերն օգնում են հասնել ձեր նպատակներին:
- Կարող եք անդրադառնալ դժբախտության պատճառներին, այլ ոչ թե պարզապես բողոքել, ինչպես շատերն են հակված:
- Ուժը ձեզ քաջություն է տալիս ընդունելու սխալները, անզգուշությունը և թույլ կողմերը:
- Դուք ի վիճակի եք բոլոր կողմերից դժբախտությունների առջև կանգնել բարձր և խոչընդոտների արանքում առաջ շարժվել:
Քայլ 3. Կարեկցանք ունեցեք:
Բնավորությունը ամրապնդելու ամենակարևոր միջոցը կարեկցանք դրսևորել ուրիշների, հատկապես թույլ մարդկանց նկատմամբ և ուրիշներին սիրել այնպես, ինչպես ինքդ քեզ: Միգուցե դա միշտ չէ, որ հարթ է ընթանում, այնպես որ դուք պետք է գնահատեք շարժառիթները, որպեսզի կարողանաք անկեղծորեն կարեկցել: Կարեկցանքը տարբերվում է համակրանքից նրանով, որ ձեզնից պահանջում է ինքներդ ձեզ դնել դիմացինի տեղ և ներգրավվել ըստ անհրաժեշտության (ներխուժեք և օգնեք ճանապարհը բացել ուրիշների համար); մինչդեռ օղակները ենթադրում են պասիվ հուզական ռեակցիաներ, ինչպիսիք են `լսել, հայացք նետել և չընդգրկված ռեակցիաներ ընդօրինակել:
Քայլ 4. Գտեք ճշմարտությունը:
Նախապատվությունը տվեք տրամաբանական մտածողությանը, այլ ոչ թե միայն զգացմունքներին: Ուժեղ բնավորություն ունեցող մարդիկ կստուգեն բոլոր փաստերը իրենց գլխում և չեն ենթարկվի կողմնակալության/նախապաշարմունքների սրտից: Լուծեք խնդիրները տրամաբանական մտածողության միջոցով և մի ընկեք ձեր ստեղծած խառնաշփոթի մեջ ՝ իմանալով, որ նույնիսկ առանց բացատրության, հոտառության և գրավչության, տրամաբանական մտածողությունը կկարողանա ապացույցներ բացահայտել:
Քայլ 5. Մի եղեք վատատես կամ լավատես, բայց առաջնորդ.
Հոռետեսները բողոքում են քամուց, լավատեսներն ակնկալում են, որ քամու պայմանները կփոխվեն, սակայն առաջնորդները գործում են ՝ կարգավորելով առագաստները և համոզվելով, որ իրենց մարդիկ պատրաստ են ցանկացած եղանակի:
Քայլ 6. Վերահսկեք ոչ ռացիոնալ ազդակները:
Արիստոտելը և Ակվինասը համարում էին, որ կան յոթ մարդկային կրքեր ՝ սեր և ատելություն, ցանկություն և վախ, ուրախություն և տխրություն և զայրույթ: Չնայած իր բնույթին ՝ կիրքը կարող է գերակշռել հետախուզությունը և մեզ տանել դեպի սխալ ուղիներ, ինչպիսիք են ՝ շատակերությունը, ինչ -որ անտրամաբանական բաներից վախենալը կամ տխրության կամ բարկության մեջ խեղդվելը: Պատասխանը կարելի է փնտրել խորը մտորումով և նոր սովորությունների կիրառումով ՝ սեփական կրքերի գերությունից ազատվելու համար: Չափից դուրս սեռական ցանկությունը թույլ բնավորության նշան է, գոհունակությունը հետաձգելու (կասեցնելու) և ինքնատիրապետում գործադրելու կարողությունը ուժի նշան է:
Քայլ 7. Գոհ եղեք ձեր ունեցածով (մի կրկնօրինակեք):
Գնահատեք ձեր սեփական արժեքը և այն, ինչ ունեք: Պատկերացնելը, որ հարևանի խոտը կանաչ է, դա կյանքի դժբախտության բաղադրատոմս է: Հիշեք, որ այլ մարդկանց կյանքի պատկերը միայն ենթադրություն է: Շատ ավելի լավ է, եթե կենտրոնանաք «ձեր» սեփական ապրելակերպի վրա:
Քայլ 8. Քաջություն ունեցեք ռիսկը հաշվարկելու համար:
Եթե դուք խուսափում եք պատերազմից, ապա պետք է մոռանաք հաղթանակի և այն բերած ուրախության մասին: Մի վախկոտ եղեք, կամ հեռու մի մնացեք, կամ խուսափեք պարտականություններից, այլ համարձակվեք նպաստել մարդկության առաջընթացին:
Քայլ 9. Անտեսեք արտաքին առաջարկները, որոնք հակասում են ձեր սահմանած բանաձևին:
Յուրաքանչյուրն իր առավելության մասին է մտածում ՝ գիտակցաբար, թե ոչ: Մի՛ պարտադրիր քո կամքը ուրիշների վրա և թույլ մի՛ տուր, որ ուրիշներն իրենց կամքը պարտադրեն քեզ: Գիտակցեք և ընդունեք, որ բոլորն ունեն տարբեր առաջարկություններ, և դուք չեք կարող գոհացնել բոլորին: Գտեք ճիշտ ուղին, քայլեք, մի թեքվեք աջ կամ ձախ: Տիրապետիր ինքդ քեզ, և երբեք մի՛ լքիր ճիշտ ուղին:
Քայլ 10. Սովորեք բարիք գործել և խուսափել չարից:
Փնտրեք խաղաղություն և հետապնդեք դրան ամբողջ սրտով: Մի՛ արա հետապնդել անձնական նպատակներ, որոնք բխում են ուրիշների կարիքներից, բայց հետապնդում են նպատակներ անկեղծ և իմաստալից շարժառիթներով, որոնք օգուտ են բերում հասարակությանը որպես ամբողջություն: Եթե դուք անձնական շահ եք փնտրում, կհայտնվեք հակամարտության մեջ ուրիշների հետ, և, ի վերջո, ձախողումն անխուսափելի է: Եթե դուք փնտրում եք ընդհանուր բարիք, բոլորը կշահեն, և դուք նույնպես կկարողանաք կատարել անձնական ցանկությունները:
Քայլ 11. Սովորեք, թե ինչպես տիրել զգացմունքներին:
Թույլ մի տվեք, որ տրամաբանական մտածելակերպից բացի այլ բան թելադրի ձեր որոշումները առօրյա կյանքում: Երբեմն դժվար և նույնիսկ անհնար է չտրվել ձեր զգացմունքներին, բայց դուք կարող եք սովորել ճնշել դրանց զարգացումը և հաղթահարել դրանք ՝ հիմնվելով առողջ դատողության և դատողության վրա:
Քայլ 12. Մի շռայլ եղեք, ժլատ մի եղեք, բայց մեջտեղում:
Միջին դիրք գտնելու ունակությունը ուժեղ բնավորության նշան է, որն ունակ է դիմակայել երկու ծայրահեղություններին:
Քայլ 13. Հանգիստ եղեք ամեն ինչի դիմաց:
Հանգստությունը այն խաղաղությունն է, որը թույլ է տալիս կենտրոնանալ և հավաքել տարբեր մտքեր և արդյունավետ մեդիտացիա անել: Խորհելը կբերի գաղափարներ, գաղափարները կհանգեցնեն հնարավորության, իսկ հնարավորությունը հաջողության դուռ է բացում: Հանգստությունը sine qua non- ն է (շատ անհրաժեշտ բան) ուժեղ կերպարների կողմից: Առանց հանգստության, բնավորության ուժ չկա: Առանց հանգստության, կիրքը հեշտությամբ կվառվի, կվերածվի բուռն ցանկության և արգելափակելու է ողջամտությունը: Հանգստությունը ոչ թե զգացմունքների թշնամին է, այլ կարգավորիչը, որը թույլ է տալիս պատշաճ արտահայտվել:
Քայլ 14. Կենտրոնացեք կյանքի դրական կողմերի վրա և մի՛ կենտրոնացեք բացասականի վրա:
Մի անգամ մի բժիշկ ասաց մի երիտասարդ կնոջ, ով խնդրում էր իրեն նեղված բոլոր դժվարությունների համար. «Մի անհանգստացեք, դա լավագույն դեղամիջոցն է»: Ֆիզիկական և հոգեկան ցավը կարող է նվազեցվել միտքը հակառակ ուղղությամբ ուղղորդելու ջանքերով և կամքով, բայց դա ավելի է վատթարանում, եթե այն չափազանց մտածում ես:
Քայլ 15. Պայքար ճակատագրի դեմ:
Յուրաքանչյուր մարդ պատասխանատու է իր զարգացման և ճակատագրի համար: Fatակատագրական վերաբերմունք ընդունելը նշանակում է հավատալ, որ ճակատագիրը չի կարող փոխվել այնպես, որ չկա պատրաստակամություն նախաձեռնելու կյանքն ու եսը բարելավելու նախաձեռնությունը: Fակատագիրը կույր է և խուլ, նա ոչ լսում է, ոչ տեսնում: Փոխարենը, հիշեք, որ դժվարությունները շտկելը և ճակատագրի բարելավումը ուղիներ են ՝ բնավորությունն ամրապնդելու և կյանքի որակը բարելավելու համար: Ձգտեք ձեր սեփական երջանկությանը, մի սպասեք, որ ուրիշը կամ ինչ -որ բան ձեզ երջանկացնեն, քանի որ դա երբեք չի պատահի, միայն համառությունը կարող է:
Քայլ 16. Եղեք համբերատար:
Դուք պետք է համբերատար լինեք առաջընթացի (հաջողության) կարճ, միջին կամ երկարաժամկետ նպատակներ դնելու, պահպանելու և հետապնդելու հարցում: Հաջողությունը առաջընթաց է, այլ ոչ թե վերջնական նպատակ: Խիստ բնավորություն ունեցող անհատները չեն հանձնվի, երբ բախվեն խոչընդոտների, այլ կդիմանան մինչև վերջ և կհաղթահարեն բոլոր խոչընդոտները: Սովորեք հետաձգել գոհունակությունը, սովորեք սպասել որպես առաջընթացի մի մաս և սովորեք, որ ժամանակը ընկեր է, սովորելու, զբաղվելու և առաջընթաց տեսնելու ժամանակ: Համբերությունը նաև օգնում է ձեզ իմանալ, թե ինչի համար արժե պայքարել, և երբ թողնել, որ իրերն ընթանան այնպես, ինչպես կան: Երբեմն բաց թողնելը կյանքի պարգևն ընդունելն է, ոչ թե խորտակվող նավը բռնելը:
Քայլ 17. Հաղթահարեք բոլոր վախերը:
Վախը հաջողության խոչընդոտ է: Մի կանգ առեք միայն մակերեսային դիտարկումների վրա հիմնված հոտառության պատճառով, այլ ընդունեք փաստեր, որոնք հիմնված են ողջամտության վրա: Մի կառուցեք ավազի հիմք, այլ քարի: Երբ ձեր վախերը հաղթահարվեն, դուք կունենաք մտածելու, լուծելու և հաղթելու ուժեղ բնավորություն:
Քայլ 18. Ազատվեք շեղող մտքերից, որոնք նվազեցնում են ուժը, ճիշտ այնպես, ինչպես ֆերմերը, որը պետք է ամբողջ խոտը քաշի բրինձ տնկելու համար:
Վերահսկեք ավելորդ հույզերը և վերադառնաք իրենց գործառույթներին: Ամեն անգամ, երբ ձեր միտքը լցված է ճնշող հույզերով, անմիջապես զբաղվեք այլ բանով 15 րոպեից մինչև 1 ժամ: Շատ մեծ ռազմիկներ են կորցրել իրենց կյանքը ՝ չափազանց բուռն արձագանքելով վիրավորանքներին և վաղաժամ պայքարելով վիրավորանքների դեմ ՝ առանց համապատասխան նախապատրաստման ՝ հենվելով միայն սրտի ջերմության վրա: Սովորեք պրակտիկայի միջոցով հաղթահարել նման թուլությունները ՝ նկատի ունենալով, որ զայրույթը այն հատկանիշն է, որն ունեն թույլ կերպարներ ունեցող շատ մարդիկ:
Քայլ 19. ractբաղվեք հանգստությամբ, զգուշություն, իմաստություն և իմաստություն բիզնեսում:
Տրամաբանությամբ զարգացրեք միտքը և այդ ոգով բիզնես վարեք:
Քայլ 20. Նախապատվությունը տվեք ազնվությանը կյանքի բոլոր բաներում և ասպեկտներում:
Եթե դուք ազնիվ չեք, ապա իրականում ինքներդ ձեզ հետ անկեղծ չեք, և դա ոչնչացնում է բնավորությունը:
Քայլ 21. Եղեք առաջինը ցանկացած վայրում և ձեր լավագույն ջանքերը գործադրեք այն ամենի մեջ, ինչ անում եք:
Վայելեք քրտնաջան աշխատանքը և պարապ մի՛ մնացեք: Նույն վերաբերմունքով ՝ սովորիր վայելել որակյալ ազատ ժամանակը ՝ որպես ինքդ քեզ թարմացնելու և ոգեշնչելու ՝ վերադառնալու դեպի դրականը:
Խորհուրդներ
- Կպչեք ձեր սեփական խոսքերին և դիմադրեք ստելու ցանկությանը, ազնվությունը կփայլեցնի ձեր բնավորությունը: Նաև սովորեք լինել որոշում կայացնող:
- Ունեցեք ինքնատիրապետում և վերահսկողություն: Ազատվեք բացասական ազդակներից (ներառյալ կործանարար աշխատանքը կամ գործողությունները, որոնց համար կզղջաք) և մոլուցքային հարկադրական վերաբերմունքները, որոնք դառնում են սովորություններ և ոչնչացնում բնավորությունը:
- Մի մոռացեք երջանիկ լինել: Երջանկությունը առողջ է: Երջանկությունը ձեզ ուժ է տալիս հաղթահարել կյանքի միապաղաղությունը և վանել ձանձրույթը: Դուք կկարողանաք վայելել շատ բաներ: Երջանկությունը մտածելակերպ է: Կան ուսումնասիրություններ, որոնք նկատում են, որ պարզ մարդկանց դեմքերին ավելի շատ ժպիտներ կան, քան հարուստ բանկիրների:
- Կատարեք ֆիզիկական վարժություններ ՝ տոկունություն ստեղծելու համար: Միտքն ու մարմինը փոխկապակցված են: Այսպիսով, մտավոր տոկունությունը ամրապնդելու համար զբաղվեք ֆիզիկական տոկունությամբ:
- Եղեք լավ ընկեր: Ուշադրություն դարձրեք ընկերներին և պատրաստ եղեք զոհաբերությունների: Երբեք մի՛ վրդովվեք և անտեսեք փոքր միջադեպերը: Ապրեք ուրիշների հետ ներդաշնակ: Մի՛ եղեք եսասեր, մտածեք նաև ուրիշների շահերի մասին:
- Բնավորությունն ու գործողությունը փոխկապակցված են: Մեծ սովորությունները հիանալի բնավորություն են հաղորդում:
