Դուք բախտավոր եք, որ բաց միտք ունեք տարբեր գաղափարների, համոզմունքների և ծագման նկատմամբ: Աչքերը բացելու շատ հեշտ և զվարճալի եղանակներ: Նոր բաներ արեք, նոր ընկերներ ձեռք բերեք և սովորեք ավելի շատ լսել, քան խոսել: Յուրաքանչյուրը կարող է լինել նախապաշարմունք (լավ կամ վատ): Մարտահրավեր նետեք ձեր հարացույցները և փորձեք տեղյակ լինել ենթադրություններ անելիս: Որքան շատ եք զբաղվում, այնքան ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի շփվել բոլորի հետ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Նոր բաներ անելը
Քայլ 1. Լսեք երաժշտության նոր ժանր:
Asideամանակ հատկացրեք ՝ ամեն շաբաթ հեռուստաալիքների, ինտերնետի միջոցով երաժշտության նոր ժանր նվագելու համար կամ ընկերներից խորհուրդ հարցնելու համար:
Ուղեղը վարժեցնելու պատրաստ լինել նոր բաներ ընդունելու համար `այլ մշակույթների կամ տարբեր դարաշրջանների երաժշտության տարբեր ժանրեր լսելն է: Երաժշտության նոր ժանրեր լսելն օգնում է ձեզ հուզական կապեր հաստատել նոր մարդկանց, վայրերի և իրերի հետ:
Քայլ 2. Կարդացեք ավելի շատ վեպեր և պատմվածքներ:
Իմաստալից պատմությունները օգնում են ձեզ հասկանալ տարբեր մարդկանց մշակութային ծագումից և տարիքից: Ձեր գրադարանում կամ գրախանութում փնտրեք վեպեր, որոնց պատմվածքները, սցենարները և կերպարները ձեզ այնքան էլ գրավիչ չեն:
Օրինակ, կարդացեք մեկի գիրքը, ով ապրում է արտերկրում կամ զբաղվում է ինքնության խնդիրներով (օրինակ ՝ սեռը, ազգությունը կամ սեռական կողմնորոշումը), որը դուք չունեք:
Քայլ 3. Սովորեք օտար լեզու:
Օտար լեզվի տիրապետումը օգնում է ձեզ շփվել օտարերկրացիների հետ և գնահատել տարբեր մշակույթներ: Սկսեք օտար լեզու սովորել ՝ դասընթաց անցնելով կամ հավելված օգտագործելով:
Օտար լեզու սովորելը ձեռնտու է միջմշակութային փոխըմբռնման ընդլայնման համար: Մշակույթի ազդեցությունը խոսքի միջոցով մարդու կողմից մտքեր արտահայտելու ձևի վրա ի վիճակի է բացահայտել առաքինություններն ու ավանդույթները, որոնք ընկած են այս մտքերի հիմքում:
Քայլ 4. Այցելեք արարողություն կամ ծառայության մեկ այլ կրոնի երկրպագության վայր:
Փորձեք ընդլայնել ձեր հասկացողությունը տարբեր կրոնական ավանդույթների վերաբերյալ: Հարցրեք այլ կրոնների ընկերներին, եթե կարող եք երկրպագել նրանց հետ: Այցելեք եկեղեցի, մզկիթ, ժողովարան, տաճար կամ երկրպագության վայր ձեր ծառայությանը մասնակցելու համար:
- Լավ գաղափար է, նախքան երկրպագությանը միանալը տեղեկատվություն փնտրելը, որպեսզի այն խնդիրներ չառաջացնի, օրինակ, քանի որ դուք մասնակցում եք ամուսնական պայմանագրի առանց հրավերի կամ կրոնական տոնի արարողությանը `առանց նախապատրաստման:
- Հետևեք երկրպագությանը բաց մտքով: Մի փորձեք բացատրել ձեր համոզմունքները կամ ապացուցել նրանց տեսակետների սխալ լինելը: Պարզապես պետք է լսել, դիտել և շնորհակալություն հայտնել նրանց ժամանակ տրամադրելու և ձեզ տեղեկատվություն տրամադրելու համար:
Քայլ 5. Վերցրեք դասընթացը:
Նոր հմտություններ սովորելը օգնում է ձեզ դառնալ մարդ, ով պատրաստ է նոր փորձառությունների: Ընտրեք այն դասընթացը, որը ձեզ միշտ հետաքրքրել է կամ գտնել նոր հոբբի, ինչպիսիք են դեկորատիվ բույսերի խնամքը, խոհարարությունը, յոգայով զբաղվելը կամ ինքնապաշտպանությունը:
- Համայնքային կենտրոնները, հանգստի կենտրոնները, համալսարանները և համալսարանները, որոնք իրականացնում են ընդլայնման ծրագրեր, առաջարկում են անվճար կամ էժան դասընթացներ:
- Օգտվեք ստեղծագործական կարողությունների զարգացումից, օրինակ ՝ պարերի, նկարչության, նկարչության, դերասանի և արվեստի հետ կապված այլ դասընթացների:
- Դասընթացը, որին մասնակցում են շատերը, նոր ընկերներ ձեռք բերելու հնարավորություն է:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հանդիպեք անծանոթ մարդկանց հետ
Քայլ 1. Սովորեք ավելի շատ լսել քան խոսել.
Anyoneանկացած մարդու կարող ես հանդիպել ցանկացած վայրում, բայց չես կարող ճանաչել նրան, եթե շարունակես խոսել: Հարցեր տվեք նրանց և փորձեք ակտիվ լսել, այլ ոչ թե մտածեք այն արձագանքի մասին, որը ցանկանում եք փոխանցել:
Որպեսզի կարողանաք ակտիվ լսել, լիարժեք ուշադրություն դարձրեք զրուցակցին: Մի զբաղվեք ձեր հեռախոսին նայելով կամ երազելով, մինչ նա խոսում է: Eyeամանակ առ ժամանակ գլխով արեք և ցույց տվեք, որ լսում եք նրա ասածները: Պատկերացրեք իրադարձությունները, առարկաները կամ մարդիկ, որոնց մասին նա խոսում է:
Քայլ 2. Բացեք խոսակցություններ այն մարդկանց հետ, որոնց դուք ծանոթ չեք ամեն հնարավորության դեպքում:
Տարբեր հայացքները օգնում են ձեզ հասկանալ իրերը նոր լույսի ներքո և դառնալ ավելի լավ մարդ: Ձեր ամենօրյա գործունեության ընթացքում խոսեք տարբեր ծագման կամ համոզմունքների տեր մարդկանց հետ:
- Օրինակ, ճաշի նստեք այն մարդկանց հետ, ում երբեք չեք հանդիպել համալսարանում կամ աշխատավայրում հանգստանալիս:
- Թող խոսակցությունը զարգանա ինքնուրույն ՝ փոխանակ ուղղակիորեն հարցնելու նրա կրոնի կամ քաղաքական հայացքների մասին: Betterանոթացեք նրան ավելի լավ ՝ հարցնելով նրա աշխատանքի կամ հոբբիների մասին:
- Շատ համալսարաններ և համայնքներ անցկացնում են գործունեություն, որպեսզի տարբեր ծագում և համոզմունքներ ունեցող մարդիկ կարողանան հանդիպել միմյանց: Մարդկային գրադարանը հնարավորություն է տալիս փոխազդելու շատ տարբեր ծագում ունեցող մարդկանց հետ ՝ ստեղծելով մի կայք, որը հրավիրում է բոլորին կամավորագրվելու որպես գրադարանային ռեսուրս, որը կարելի է բաց զրուցել:
Քայլ 3. Օգտվեք առիթից ՝ այցելելու մի վայր, որտեղ երբեք չեք եղել:
Don'tամփորդության առավելությունները քաղելու համար պետք չէ հեռու ճանապարհորդել: Takeանապարհորդեք այլ մշակույթով քաղաքից: Նոր վայր այցելելը օգնում է ձեզ հասկանալ այլ մարդկանց այլ տեսանկյունից:
- Արտասահման մեկնելը հիանալի միջոց է տարբեր համոզմունքներ հասկանալու համար: Պլանավորեք մեկնել մեկ այլ երկիր, որտեղ լեզու չեք խոսում և որտեղ շատ մարդկանց չեք ճանաչում: Մեկ այլ երկրում ապրելակերպին ծանոթանալը, առանց այն գործիքների, որոնք ամեն օր օգտագործում եք, օգնում է ընդլայնել ձեր հեռանկարը:
- Արտասահման մեկնելուց բացի, փնտրեք այնպիսի վայր, որտեղ ձեզ մարտահրավեր են զգում: Եթե ապրում եք մեծ քաղաքում, ապա մի քանի օր արշավի՛ր անտառում: Եթե դուք ապրում եք akակարտայում, ուղևորվեք Հարավային Ամերիկա ՝ հանդիպելու ձեր անծանոթ մարդկանց, ճաշակելու տարբեր սնունդ և սովորելու այլ ապրելակերպ:
Քայլ 4. Կամավորվեք ՝ միանալով բարեգործական հիմնադրամին կամ ոչ առևտրային կազմակերպությանը:
Asideամանակ հատկացրեք այն կազմակերպություններին կամավոր լինելու համար, որոնք ձեզ հնարավորություն են տալիս հանդիպել մի խումբ մարդկանց, որոնց կենսապայմանները էապես տարբեր են, ինչպես օրինակ ՝ խոհանոցներում, անօթևանների ապաստարաններում կամ մանկատներում: Կյանքի տարբեր պայմաններով ուրիշներին օգնելը թույլ է տալիս ինքներդ համոզվել, որ ձեր ցանկությունները, կարիքները և երազանքները չեն սահմանափակվում տարբերություններով:
Եթե ցանկանում եք զգալ իսկապես յուրահատուկ մի բան, ճանապարհորդեք կամավոր: Կամավորական ճանապարհորդելը կամ նոր վայրում սոցիալական գործունեության համար օր հատկացնելը հնարավորություն է բոլորովին այլ անձ դառնալու ՝ ավելի լայն հեռանկարով:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Մարտահրավեր նետեք ձեր հավատալիքներին
Քայլ 1. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես է ձևավորվել ձեր հարացույցը:
Որոշեք այն պարադիգմերից մեկը, որը դուք երկար ժամանակ պահում էիք, և ապա ինքներդ ձեզ հարց տվեք. Փորձեք հիշել, թե ով է ձեզ սովորեցրել այդ հարացույցը և ինչպես ձեր կյանքի փորձառություններն ամրապնդեցին այդ հարացույցը:
Օրինակ, եթե դուք մեծացել եք մի պարադիգմով, որն ասում է, որ քրտնաջան աշխատանքը հաջողության միակ ճանապարհն է, հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Կա՞ն մարդիկ, ովքեր քրտնաջան աշխատել են, բայց դեռ դժվարություններ են ունենում կյանքում: հաջողություն որոշե՞լ »:
Քայլ 2. Գիտակցիր ամեն անգամ, երբ ենթադրում ես:
Ենթադրությունները բնական են մտածելիս, բայց եթե չվերահսկվեն, դա մարդուն կարճատես է դարձնում: Երբ հանդիպում եք նոր ընկերների կամ գտնվում եք նոր միջավայրում, վերահսկեք ձեր սպասելիքները: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք ձեր պարադիգման թելադրում է ձեր գործողությունները:
Օրինակ, դուք երբեք չեք ունեցել պեստո սոուսով մակարոնեղեն և ենթադրել, որ այն լավ համ չունի: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք ենթադրում, որ պեստո սոուսը վատ համ ունի: Արդյո՞ք դա սոուսի կանաչ լինելու պատճառով է, թե՞ վատ հոտ է գալիս: Գուցե դուք չգիտեք այս ենթադրության տրամաբանական պատճառը: Այսպիսով, դուք պետք է համտեսեք պեստո սոուս:
Քայլ 3. Համացանցում փնտրեք տեղեկատվություն նոր թեմաների և հեռանկարների վերաբերյալ:
Օգտվեք ձեր ազատ ժամանակից ՝ նոր տեղեկություններ գտնելու համար, նույնիսկ եթե դա ընդամենը մի քանի րոպե է: Կարդացեք հոդվածներ, նվագարկեք տեսանյութեր, լսեք դասերի, վերջին նորությունների, կրոնական քարոզների և այլ մշակույթների հետ կապված podcast- ներ:
- Օրինակ, բանկում հերթ կանգնելիս կարդացեք նոր հոդված կամ լսեք քոլեջ/աշխատանք տանող ճանապարհին փոդքաստ:
- Փնտրեք տեղեկատվություն հավաստի տեղեկատվության աղբյուրներից: Theանցի բազմաթիվ տեղեկություններ իրականությանը չեն համապատասխանում և մոլորեցնող են: Համոզվեք, որ փնտրում եք գիտական հոդվածներ, անկախ երրորդ կողմի կազմակերպությունների կողմից հրապարակված զեկույցներ և տեղեկատվություն վստահելի կայքերի միջոցով, ինչպիսիք են հեղինակավոր կառավարությունը, համալսարանը, լրատվական գործակալությունների կայքերը:
Քայլ 4. Մտածեք ինչ -որ մեկի պատճառները, որոնք հակասում են ձեր կարծիքին:
Ընտրեք մի թեմա, որը հակասում է ձեր տեսակետներին, այնուհետև կարդացեք հոդված թերթում կամ լսեք այս թեման քննարկող փոդքաստ: Փնտրեք տարբեր հեռանկարներով գրված տեղեկատվության աղբյուրներ: Փորձեք հասկանալ թեմայի քննարկումը հեղինակի տեսանկյունից:
Օրինակ, դուք ցանկանում եք պարզել, թե որն է նվազագույն աշխատավարձի ստանդարտը որոշակի արդյունաբերության մեջ: Ձեր հետազոտությունը կատարելիս դուք կարդացիք մի հոդված, որտեղ ասվում էր, որ փոքր բիզնեսի սեփականատերերը չեն ցանկանում բարձրացնել իրենց աշխատակիցների աշխատավարձերը, քանի որ մտահոգված են, որ ընկերությունը դուրս կգա բիզնեսից: Նույնիսկ եթե ձեր տեսակետները տարբերվում են, տեղեկատվությունը հնարավորություն է տալիս հասկանալ, որ հակասական հեռանկարները կարող են հիմնված լինել վավեր մտածողության վրա:
Խորհուրդներ
- Պարադիգմին մարտահրավեր նետելը չի նշանակում փոխել պարադիգմը: Փորձեք հասկանալ բաները տարբեր տեսանկյուններից, և հակասական կարծիքները կարող են հիմնված լինել վավեր մտածողության վրա:
- Վախի դիմակայելը օգտակար է հորիզոններ բացելու համար: Եթե վախենում եք բարձրությունից, սկսեք լեռներ բարձրանալ ՝ սկսնակների համար օգտագործելով արահետները: Երբ հասնում եք գագաթին, հաստատեք, որ ապահով եք ժամանել և կենտրոնացեք բնության գեղեցկությունը վայելելու վրա:
