Հարաբերություններն ավարտված են, բայց դա չի նշանակում, որ դու և քո նախկին ամուսինը պատրաստ են բաց թողնել միմյանց: Եթե դեռ զգացմունքներ ունեք նախկինի նկատմամբ և մտածում եք, որ նա նույն կերպ է զգում, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես է նա շփվում ձեզ հետ և ինչպես է իրեն պահում այլ մարդկանց հետ: Այնուամենայնիվ, պարզելու լավագույն միջոցը նրա հետ անկեղծ զրույցն է: Փորձելով մեկնաբանել նրա վարքագիծը, կարելի է նաև փորձել, թեև դա այնքան էլ վստահ չէ, թե արդյոք ցանկանում եք որոշել, թե արդյոք նա շահագրգռված է շարունակել հարաբերությունները:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Դիտեք նրա վարքագիծը ձեր նկատմամբ
Քայլ 1. Մտածեք այն մասին, ինչ գիտեք նրա մասին:
Ինքներդ ձեզ, ինքներդ ձեզ և հարաբերությունները հասկանալը կարող է լինել ձեր դիտած վարքը մեկնաբանելու լավագույն միջոցը: Նորից մտածեք ձեր նախկին հարաբերությունների և նախկին կոնֆլիկտի հաղորդակցման և լուծման եղանակների մասին: Արդյո՞ք նա ուղիղ և անկեղծ է: Եթե այո, ապա հավանական է, որ նա չի թաքցնում իր զգացմունքները, և դուք կիմանաք, երբ նա կարոտում է ձեզ: Արդյո՞ք նա սովորաբար խուսափում է ձեզանից, երբ բարկացած և գրգռված է: Եթե այո, ապա այժմ նրա լռությունը չի նշանակում, որ նա կարոտում է իրեն, այլ կարող է բարկացած կամ նյարդայնացած լինել և չցանկանալ խոսել: Արդյո՞ք նա այն մարդն է, ով ձգտում է և խորհում անցյալի մասին: Դա նշանակում է, որ գուցե նա շատ է մտածում քո մասին: Օգտագործեք այն, ինչ գիտեք նրա և նրա անձի մասին ՝ ձեր վարքագիծը մեկնաբանելու համար:
Հիշեք, որ վարքագծային մեկնաբանությունները զտվում են դիտորդի նախապաշարմունքների և ակնկալիքների միջոցով (անձնական հարաբերություններում), այնպես որ, ամենայն հավանականությամբ, կտեսնեք բաներ, որոնք իրականում այնտեղ չեն: Եթե նա նախկինում շատ էր սիրում հաղորդագրություններ գրել, իսկ դուք բաժանվելուց հետո նրան նամակ չեք գրել, մի փորձեք մեկնաբանել, որ նրա լռությունը նշանակում է, որ նա կարոտում է ձեզ: Նա, հավանաբար, ձեզ նամակ կուղարկի, եթե կարոտի ձեզ: Փորձեք նրա վարքագիծը դիտել ավելի օբյեկտիվ տեսանկյունից:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան հաճախ է նա կապվում ձեզ հետ:
Եթե նա ձեզ չի կարոտում, նա կարող է զանգահարել միայն այն ժամանակ, երբ պետք է (օրինակ ՝ ձեր տեղում իրեր վերցնել): Եթե նա կարոտում է նրան, նա կարող է դժվարությամբ դիմակայել զանգի, հաղորդագրությունների, էլ. Փոստի և այլնի ցանկությանը:
- Նա կարող է չունենալ զանգի կոնկրետ պատճառ: Միգուցե նա պարզապես ասաց. Ինչպես ես?."
- Բացառություն է, եթե նա դադարեցնի հարաբերությունները, բայց նաև ցանկություն հայտնեց մնալ ընկերներ: Եթե դա այդպես է, դիմեք ձեզ հնարավոր է նշան է, որ նա կարոտում է ձեզ, բայց կարող է նաև լինել, որ նա պարզապես փորձում է ընկերներ մնալ:
- Եթե նա խմելուց հետո գիշերվա կեսին հարբած վիճակում մի քանի անգամ զանգահարում է ձեզ (և դրանով իսկ չի կարող իրեն օգնել), հավանականությունը մեծ է, որ նա դեռևս զգացմունքներ ունի, որոնք չի կարող մոռանալ:
Քայլ 3. Մտածեք, թե ինչպիսին կլիներ նրա վերաբերմունքը, երբ նա կապ հաստատեր ձեզ հետ:
Նա կարող է արդարացումներ փնտրել զանգահարելու համար, որպեսզի չզանգի, եթե պատճառ չկա: Գուցե նա խորհուրդ կամ օգնություն է խնդրում խնդիրների լուծման հարցում: Գուցե նա նաև փորձում է զրույցը հասցնել ավելի խորքային թեմայի: Օրինակ, նա կարող է խոսել այն մասին, թե ինչի է ուզում հասնել կյանքում կամ ինչպիսի կյանքով է ցանկանում ապրել ապագայում:
Կապ հաստատելիս նա «բաց թողե՞լ» է ձեր անունը այն սիրելի անունով, որը նա օգտագործում էր ծանոթության ժամանակ: Նման լեզվի սայթաքումը կարող է վկայել, որ նա դեռ քո մասին մտածում է այնպես, ինչպես նախկինում:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան ժամանակ է պահանջվում, որ նա պատասխանի ձեր կոնտակտին:
Եթե կապվեք նրա հետ, որքա՞ն արագ նա կպատասխանի ձեր հաղորդագրություններին կամ էլ. Որքա՞ն ժամանակ է նա հետ կանչելու: Պատասխանելու համար ժամեր պահանջելու դեպքը իրականում ոչինչ չի նշանակում, բայց եթե նա շարունակում է ձեզ անտեսել ժամեր կամ նույնիսկ օրեր, նա, հավանաբար, չի կարոտում ձեզ:
Եթե նա լիովին անտեսում է ձեր զանգերն ու հաղորդագրությունները, մի՛ գրեք և այլևս մի զանգահարեք: Դա դժվար է անել, եթե կարոտում եք նրան, բայց նրա հետ չկապվելու կանոնը կիրառելը կօգնի ձեզ շարունակել ձեր կյանքը:
Քայլ 5. Հետևեք նրա մարմնի լեզվին:
Եթե պատահաբար հայտնվում եք նրա հետ նույն տեղում, ուշադրություն դարձրեք նրա մարմնի լեզվին: Եթե նա խուսափում է աչքերի շփումից, ձեռքերը կամ ոտքերը հատում է և չի ժպտում, գուցե նրան դուր չգա ձեր կողքին լինելը:
- Թեև մարմնի լեզուն լավ հուշում է այն մասին, թե ինչպես է մարդը զգում, ոչինչ հաստատ չի կարող ասել: Օրինակ ՝ նա քեզ շատ է կարոտում, բայց քո ներկայությամբ անտարբեր է: Դա երևի այն պատճառով էր, որ նա վախենում էր նորից վիրավորվել:
- Փորձեք դիտարկել նրա մարմնի լեզուն և համատեղել այն այլ տեղեկությունների հետ: Օրինակ, եթե նրա մարմնի լեզուն ցույց է տալիս, որ նա չի ցանկանում լինել ձեր կողքին, բայց զանգում է ձեզ ամեն օր, ապա նա կարող է կարոտել ձեզ, բայց ձեզ պաշտպանողական զգալ:
Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք, եթե նա հայտնվի այն վայրերում, որտեղ դուք հաճախ եք գնում:
Եթե նա պատահաբար կանգ առնի ձեր գրասենյակի մոտ կամ հայտնվի այն վայրում, որտեղ դուք հաճախ եք լինում, հավանաբար դա պատահականություն չէ: Եթե ձեր ընկերները նույնն են, նա, հավանաբար, գիտի, թե որտեղ եք դուք և «պատահաբար» գնում է նաև այնտեղ:
Եթե նա հայտնվի այնտեղ, ուր գնում եք, մի մոռացեք դիտել նրա մարմնի լեզուն: Նա շարունակ հայացք նետում է քեզ վրա: Եթե այո, ապա նա կարող է նաև փորձել հետևել ձեր վարքագծին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ուշադրություն դարձրեք նրա վարքագծին ուրիշների շրջանում
Քայլ 1. seննեք սոցիալական լրատվամիջոցները:
Եթե դեռ ընկերներ եք նրա հետ սոցիալական ցանցերում, դիտեք, թե ինչ է գրում և սերտորեն շփվում նրա հետ: Արդյո՞ք նա շատ գաղտնի և (կամ) տխուր բաներ է տեղադրում (տխուր երգ կորած սիրո մասին, օրինակ): Նա մեկնաբանում կամ «հավանում» է ձեր երկուսի համատեղ լուսանկարները: Եթե այո, ապա դա կարող է նշան լինել, որ նա դժվարությամբ է հաղթահարում ձեզ հետ բաժանվելը:
- Բայց հիշեք, որ սոցիալական մեդիան ոչ միշտ է ճշգրիտ նկարագրում, թե ինչ է կատարվում ինչ -որ մեկի կյանքում: Մարդիկ, ովքեր տեղադրում են բազմաթիվ լուսանկարներ, կարծես իրենց կյանքը կատարյալ է, կարող են բախվել հուզական մեծ խնդիրների:
- Մի հատեք սահմանը սոցիալական ցանցեր դիտելիս: Հարգեք ձեր նախկին անձի գաղտնիությունը և սահմանափակվեք ինքներդ ձեզ օրական մեկ անգամ ստուգելով:
Քայլ 2. Նկատեք, թե ինչպես է նա ձեզ պահում ձեր շուրջը սոցիալական իրավիճակներում:
Եթե դուք և ձեր նախկին ամուսինը դեռևս շփվում եք նույն խմբի ընկերների հետ, մեծ ուշադրություն դարձրեք (բայց զուսպ), թե ինչպես են նրանք վարվում, երբ դուք նույնպես այնտեղ եք: Եթե նա կարծես գրգռված է և փորձում է շփվել ձեզ հետ, ապա դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նա դեռ փորձում է մշակել ցանկացած տևական զգացմունքներ:
- Բայց պետք է զգույշ լինել: Նա գուցե դեռ չի հաղթահարել իր զգացմունքները, բայց դա չի նշանակում, որ նա կարոտում է քեզ: Օրինակ, նա կարող է շատ բարկանալ, քանի որ ձեր գործողությունները իրականում վնասում են նրան: Փորձեք գնահատել նրա վարքագիծը անցյալի հարաբերությունների ավարտների և փոխազդեցությունների համատեքստում:
- Ուշադրություն դարձրեք, եթե նա անընդհատ նայում է ձեզ, նույնիսկ երբ շփվում է այլ մարդկանց հետ: Սա կարող է նշանակել, որ նա նաև ցանկանում է հետևել ձեր վարքագծին ՝ պարզելու, թե ինչ եք զգում:
Քայլ 3. Խոսեք նույն ընկերոջ հետ:
Եթե ունեք ընդհանուր ընկեր, որին կարող եք վստահել, որպեսզի ձեր հետաքննությունը գաղտնի մնա, հարցրեք, թե արդյոք ձեր նախկինը որևէ բան նշել է ձեր մասին: Նույն ընկերը կարող է ձեզ ավելի հստակ պատկերացում կազմել ձեր նախկինի ներկայիս վիճակի մասին:
- Եթե վախենում եք, որ այս ընդհանուր ընկերը կհայտնի ձեր խնդրածի մասին, փորձեք շատ պատահական հարցնել: Օրինակ, կոպիտ հարցնելու փոխարեն ասեք. «Հետաքրքիր է, ինչպե՞ս է [նախկինի անունը]: Ես գիտեմ, որ նա երեկ կարեւոր քննություն էր հանձնել, հուսով եմ, որ նրա արդյունքները լավն են »: Ընկերուհին կարող է հասկանալ, թե ինչ նկատի ունեք, բայց դա այնքան էլ պարզ չի լինի, որքան ասեք. «[Նախկինի անունը] երբևէ խոսե՞լ է իմ մասին»:
- Մի շարունակեք հետապնդել այս թեմայով ընկերներին: Դուք կարող եք երբեմն խոսել դրա մասին, բայց եթե դա ամեն անգամ է, նա կարող է նյարդայնանալ:
- Եթե ձեր ընկերը ասում է. «Կներեք, ես չեմ ուզում հայտնվել այս իրավիճակում», հարգեք նրա ցանկությունները: Այնպես չէ, որ նա թքած ունի: Նա հոգ է տանում, նա պարզապես չի ցանկանում ներքաշվել «ասա սա, ասա» սցենարի մեջ կամ մասնակի թվալ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Խոսել նրա հետ
Քայլ 1. Որոշեք, արդյոք խոսելը լավ գաղափար է:
Ամենադյուրին և ամենաակնհայտ ձևը ՝ ասելու, թե արդյոք նա կարոտում է ձեզ, դա նրան հարցնելն է: Unfortunatelyավոք, մարդկանց մեծ մասի համար այս մեթոդը շատ սարսափելի է: Այնուամենայնիվ, զգացմունքներին զգալու ամենաարագ ճանապարհը խոսելն է:
- Գիտակցեք, որ ոմանք չեն կարող ազնիվ լինել իրենց զգացմունքների վերաբերյալ, հատկապես, եթե վախենում են, որ դուք նրանց կրկին կվնասեք:
- Եթե դուք և ձեր նախկին ամուսինը չեք կարող շփվել առանց կռվելու, նման թեմաներ քննարկելու համար գուցե լավ գաղափար չէ:
- Ուղղակի հարցնելը կարող է սարսափելի թվալ, բայց ապագայում այլևս չեք շփոթվի: Silenceամանակ կորցնելու փոխարեն ՝ փորձելով մեկնաբանել իր լռությունը կամ օգտագործած էմոջին, դուք հստակ կիմանաք, արդյոք նա ցանկանում է վերադառնալ ձեզ մոտ: Եթե ոչ, կարող եք սկսել հաղթահարել այն և շարունակել ձեր սեփական կյանքը ՝ ժամանակ չկորցնելով այն մարդկանց վրա, ովքեր այլևս հետաքրքրված չեն ձեզ հետ հարաբերություններով:
Քայլ 2. Callանգահարեք նրան:
Դուք կարող եք նրան հասնել տեքստային հաղորդագրության կամ էլփոստի միջոցով, բայց թերևս ամենաարագ ճանապարհը նրան զանգահարելն է: Խոսեք թեթև, ընկերական տոնով: Հարցրեք, արդյոք նա կցանկանա հանդիպել ճաշի կամ սուրճի, քանի որ ցանկանում եք ինչ -որ բանի մասին խոսել:
Հասկացեք, որ նա կարող է հրաժարվել: Եթե նա չի ցանկանում տեսնել ձեզ, դա նշան է, որ նա ձեզ չի կարոտում, կամ եթե նա ցանկանում է, գուցե պատրաստ չէ հանդիպել ձեզ: Փորձեք չբարկանալ: Փոխարենը, հարգեք նրա ցանկությունները:
Քայլ 3. Փորձեք հանգիստ պահել մթնոլորտը:
Եթե բաժանվելուց հետո առաջին անգամ եք հանդիպում նրա հետ, ամեն ինչ կարող է մի փոքր անհարմար դառնալ: Վերցրեք նախաձեռնությունը և փորձեք հնարավորինս հանգիստ դարձնել գործերը: Հարցրեք, թե ինչպես են ամեն ինչ ընթանում (դպրոց կամ աշխատանք) և մի փոքր պատմեք մեզ ձեր գործունեության մասին:
Փորձեք խոսել ինչ -որ թեթև բանի մասին և ուղղակիորեն մի խոսեք հարաբերությունների մասին: Սա կթեթևացնի տրամադրությունը և ցույց կտա, որ դուք չեք փորձում վեճ հրահրել:
Քայլ 4. Սպասեք հարմար պահի:
Եթե դուք հանդիպում եք ռեստորանում կամ սրճարանում և պատվիրում եք սնունդ և/կամ խմիչքներ, լավ գաղափար է սպասել մինչև պատվերի ժամանումը, այնուհետև նշել, թե ինչու եք ցանկանում հանդիպել: Սա ապահովելու համար, որ մատուցողից շեղումներ չլինեն, ովքեր ցանկանում են պատվերներ ընդունել, սնունդ բերել և այլն:
Եթե խմիչք եք պատվիրում, մի ընտրեք ալկոհոլը (եթե դա համապատասխան է): Մինչ դուք կարծում եք, որ խմելը կօգնի ձեզ հանգստանալ, ալկոհոլը կարող է նաև ստիպել ձեզ ասել բաներ, որոնք չեք ցանկանում ասել կամ գուցե հուզվել:
Քայլ 5. Ազնիվ եղեք նրա հետ:
Թեև դա սարսափելի է, բայց ի վերջո պետք է ասել, թե ինչու եք ցանկանում հանդիպել: Սկսեք ասելով, որ գնահատում եք նրա գալը, և որ կցանկանայիք խոսել որոշ բաների մասին, որոնց մասին երկար ժամանակ մտածում էիք: Եթե դեռ զգացմունքներ ունեք նրա նկատմամբ, անկեղծ եղեք դրա մասին:
- Եթե կարոտում եք նրան, կարող եք խոցելի զգալ, եթե ազնվորեն ասեք նրան ձեր զգացմունքների մասին, բայց նա նաև ավելի հավանական է, որ բաց տա իր զգացմունքների մասին:
- Օրինակ ՝ ասեք. «Իրականում ես շատ եմ մտածում քո մասին: Ես գիտեմ, որ մենք բաժանվեցինք, և ես հարգում եմ ձեզ, բայց ես ուզում եմ իմանալ, թե ինչ եք զգում այս պահին »:
- Դուք կարող եք դա ասել հեռախոսով կամ տեքստային հաղորդագրությամբ, բայց անձամբ խոսելը թույլ է տալիս դիտել նրա մարմնի լեզուն և դեմքի արտահայտությունները:
Քայլ 6. Որոշեք, թե ինչ անել հաջորդը:
Եթե պարզվի, որ նա կարոտում է ձեզ այնքան, որքան կարոտում եք նրան, ապա հիմա ժամանակն է որոշելու, թե ինչ անել: Փորձեք օբյեկտիվորեն խոսել բաժանման պատճառների և այն մասին, թե արդյոք երկուսով կարող եք նորից փորձել:
- Եթե պարզվի, որ նա քեզ չի կարոտում, գոնե դու գիտես, որ այժմ պետք է առաջ շարժվել: Մի փորձեք ստիպել նրան զգալ այն, ինչ նա չի զգում:
- Չնայած դա շատ դժվար է, ռացիոնալ մտածեք այն մասին, թե արդյոք ձեր ներկա հարաբերությունները շարունակելը լավ գաղափար է: Միգուցե կարոտում եք միմյանց, բայց գուցե միասին հավաքվելը լավ գաղափար չէ: Օրինակ, եթե դուք հաճախ պայքարում եք հիմնական սկզբունքների շուրջ (օրինակ ՝ կրոնի կամ ինչպես ապրել ձեր կյանքը), ավարտը կարող է շատ տարբեր չլինել:
Խորհուրդներ
- Պատրաստ եղեք ամեն ինչի: Եթե ցանկանում եք պարզել, արդյոք նա կարոտում է ձեզ, քանի որ ցանկանում եք վերադառնալ նրա հետ, պատրաստ եղեք առերեսվելու այն փաստի հետ, որ նա, հնարավոր է, մոռացել է ձեզ:
- Հիշեք, որ ձեր նախկինի հետ խոսելիս թողեք հպարտությունը: Հեշտ է հեգնական և պաշտպանողական լինել, եթե վստահ չեք, թե ինչպես է նա զգում, բայց դա միայն հետ կպահի նրան ճշմարտությունը ասելուց:
