Ոչ հազվադեպ ենք մեզ այնքան կրքոտ զգում, որ մաշկի մակերեսին թողնում ենք համբույրի հետքեր, որոնք նման են կապտուկների կամ կապտուկների: Համբույրի հետքերը շատ նման են կապտուկներին, ուստի կապտուկները բուժելու, ինչպես նաև դրանք քողարկելու միջոցով ապացուցված բուժում օգտագործելով, կարող եք ազատվել դրանցից, որպեսզի մարդիկ չգիտեն, թե ինչ եք արել:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Տնային խնամքի օգտագործումը
Քայլ 1. Սեղմեք համբույրը սառույցով:
Համբույրի վրա սառույցի փաթեթ դնելը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և թեթևացնել դրա պատճառած ցավը: Սառույցով այտուցվածության նվազեցումը կփակի նաև համբույրի հետքերը:
- Սառույցը փաթեթավորեք մաքուր կտորի մեջ, որպեսզի նվազեցնեք ցրտահարության առաջացման հավանականությունը: Համբույրի վրա կարող եք նաև սառը գդալ քսել, բայց համոզվեք, որ գդալը ձեր մաշկին մի շփեք:
- Օգտագործեք սառեցված բանջարեղենի տոպրակ, օրինակ ՝ ոլոռ, կամ ջուր ՝ սառեցված Styrofoam ապակու մեջ, եթե չունեք սառույցի փաթեթ:
- Թողեք սառույցը համբույրի վրա ամեն անգամ առավելագույնը 20 րոպե, և սպասեք մոտ 1 կամ 2 ժամ, մինչև սառույցը նորից սեղմվի: Կիրառեք սառույցի փաթեթներ օրական մի քանի անգամ 1 կամ 2 օրվա ընթացքում:
Քայլ 2. Համբույրի նշաններին տաքություն կիրառեք:
Համբույրը սառույցով 2 կամ 3 օր սեղմելուց հետո կարող եք շարունակել այն ջերմությամբ բուժել: Heերմային թերապիան կօգնի բացել արյան անոթները և բարելավել դրանց հոսքը ՝ դրանով իսկ նպաստելով համբույրի բուժմանը:
- Օգտագործեք տաք ջրում խոնավացած տաքացնող պահոց կամ կտոր:
- Կիրառեք տաք կոմպրես ամեն օր առավելագույնը 20 րոպե մի քանի անգամ: Համոզվեք, որ ժամանակ տվեք, որպեսզի մաշկը վերադառնա իր սովորական ջերմաստիճանին յուրաքանչյուր տաք սեղմումից հետո, այլապես կարող եք այրել ձեր մաշկը:
Քայլ 3. Համբույրի մակերեսին քսեք ալոե վերա:
Ալոե վերան բնական խոնավեցնող միջոց է և կարող է նպաստել համբույրի հետքերի բուժմանը: Փորձեք ալոե վերան խիտ շփել համբույրի մակերեսին և թողնել այն մոտ 10 րոպե: Դրանից հետո սրբել ալոե վերան անձեռոցիկով: Կատարեք այս բուժումը օրական 2 անգամ, մինչև համբույրի նշանները չմարեն:
Քայլ 4. Փորձեք կպցնել բանանի կեղևը համբույրի մակերեսին:
Բանանի կեղևի ներսը սոսնձելը կարող է օգնել սառեցնել համբույրի հետքերը և նվազեցնել դրանց չափը: Մաքրել բանանը և տեղադրել կեղևի ներսը համբույրի մակերեսին և թողնել այն առնվազն 30 րոպե, այնուհետև մնացած բանանի կեղևը սրբել անձեռոցիկով կամ խոնավ շորով:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Արագ վերականգնում
Քայլ 1. Վերցրեք C և K վիտամիններ:
Վիտամին K- ի պակասը ձեզ ավելի է հակում կապտուկների, մինչդեռ վիտամին C- ի բացակայությունը թույլ է տալիս ձեր մազանոթները: Այս վիտամիններից մեկի բացակայությունը ձեզ ավելի է հակում համբույրի նշանների, այնպես որ հաշվի առեք վիտամին C և K հավելումներ: Փորձեք ուտել ավելի շատ սնունդ, որը պարունակում է C և K վիտամիններ:
- Վիտամին K- ով հարուստ մթերքների օրինակ են կաղամբը, սպանախը, բրոկոլին, լյարդը և ձուն:
- Վիտամին C պարունակող սննդի աղբյուրներն են ելակը, ազնվամորին, հապալասը, քաղցր կարտոֆիլը և կարմիր պղպեղը:
- Սովորաբար ավելի հեշտ է մեծացնել որոշ սննդամթերքների ընդունումը, քան հավելումներ ընդունել: Այնուամենայնիվ, հավելումների օգտագործման մասին կարող եք քննարկել ձեր բժշկի հետ կամ սկսել վիտամիններ ընդունել: Եթե չեք ուզում բացատրել, թե ինչու եք ուզում վիտամիններ ընդունել, պարզապես ասեք «Ես լսել եմ, որ վիտամինները շատ կարևոր են առողջության համար: Ես ուզում եմ դրանք փորձել»:
Քայլ 2. Դադարեցրեք ծխախոտի արտադրանքի օգտագործումը:
Համբուրվելու ընթացքում դադարեցրեք ծխելը կամ ծխախոտի վրա հիմնված այլ ապրանքների օգտագործումը, եթե դրանք սովոր եք: Cխախոտը կարող է նվազեցնել արյան մատակարարումը և խոչընդոտել համբույրի շրջակայքի բուժմանը:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ցանկանում եք թողնել ծխելը: Կան դեղամիջոցներ և ծխելը թողնելու ծրագրեր, որոնք կարող են ձեզ ավելի հեշտ դարձնել:
- Okingխելը վատ սովորություն է, հատկապես անչափահաս դեռահասների համար: Դեռահասների մարմինը դեռ զարգանում է, սակայն ծխելը կարող է խանգարել այս գործընթացին: Խոսեք ծնողի, ընտանիքի անմիջական անդամի կամ դպրոցի խորհրդատուի հետ, եթե դեռահաս եք, ով սկսել է ծխել: Բացատրեք, որ ցանկանում եք քայլեր ձեռնարկել առողջ մնալու համար և ծխելու համար թողնելու համար օգնության կարիք ունեք: Թեև դա ի սկզբանե կարող է խնդիրներ առաջացնել, բայց երկարաժամկետ օգուտները շատ ավելի մեծ կլինեն:
Քայլ 3. Խուսափեք համբույրի մերսումից կամ արյունահոսությունից:
Թեև գայթակղիչ կլինի համբույրի շուրջը մերսելը ՝ դրանից ազատվելու համար, խուսափեք դա անել: Մերսումն իրականում կարող է վատացնել նախկին համբույրը: Նաև չպետք է ասեղով արյունահոսել համբույրից, քանի որ դա կարող է խորացնել խնդիրը և վնասել ձեր մարմնին:
Քայլ 4. Թող հանգստանա մարմնի այն հատվածը, որտեղ համբույրի նշաններն են:
Թեև որոշ բուժումներ կարող են արագացնել վերականգնումը և մարել նրա տեսքը, համբույրի հետքերը կարող են ժամանակ պահանջել բուժելու համար: Եթե սովորաբար դուրս գալու ժամանակ համբույրի հետք եք թողնում, խնդրեք ձեր զուգընկերոջը համբուրել մարմնի թաքնված կամ չվնասված հատվածը:
Համբույրի հետքերը, կապտուկները կամ հեմատոմաները վնասվածքների բոլոր տեսակներն են, և դուք պետք է հանգստանաք մարմնի այդ հատվածին, ասես կապտուկ ունենաք:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Համբույրի լուսաբանում
Քայլ 1. Հագեք օձիքով վերնաշապիկ կամ շապիկ:
Նման հագուստը կարող է օգնել մեկ -երկու օր ծածկել համբույրի նշանները: Հագեք շապիկ, որն իսկապես ծածկում է ձեր պարանոցը կամ փորձեք բարձրացնել ձեր վերնաշապիկի օձիքը:
- Հնարավոր է, որ շապիկն ավելի հարմար լինի, քանի որ մանյակ շապիկները հիանալի չեն ծածկում համբույրի նշանները:
- Հիշեք, որ մարդիկ կարող են կասկածելի լինել, եթե մի քանի օր անընդմեջ հագնում եք ձեր շապիկը ծածկող շապիկ: Դրա համար փորձեք մեկ-երկու օր ծածկել համբույրը շապիկով, այնուհետև կիրառեք այլ մեթոդ:
Քայլ 2. verածկեք պարագաներով:
Աքսեսուարները քաղցր ընտրություն են `ծածկելու համբույրի նշանները, ինչպես նաև լրացնելու հանդերձանքը: Շարֆերը, բանդաները կամ նույնիսկ չափազանց մեծ զարդերը, ինչպես շղթայական վզնոցները, կարող են ժամանակավորապես ծածկել համբույրի հետքերը:
Clothesիշտ այնպես, ինչպես համբույրը հագուստով ծածկելը, մարդիկ կարող են սկսել կասկածել ձեզ վրա, եթե շարունակեք օգտագործել այս մեթոդը օրեր շարունակ: Փորձեք տարբերել ձեր հագած աքսեսուարները և մեկ -երկու օր հետո օգտագործել այլ մեթոդներ:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձեր մազերը `համբույրի հետքերը ծածկելու համար:
Եթե երկար մազեր ունեք, կարող եք դրանք ծածկել պարանոցի տարածքը: Գուցե, ձեր մազերը չեն կարող իսկապես ծածկել համբույրի նշանները ամբողջ օրը: Այնուամենայնիվ, որոշ ժամանակ կարող եք օգտվել դրանից: Օրինակ, եթե ցանկանում եք աշխատավայրում ձեր շեֆից թաքցնել համբույրի հետքերը, փորձեք ձեր մազերը այնպես ծածկել, որ շեֆի սենյակ մտնելիս տարածքը ծածկվի:
Քայլ 4. Համբույրի հետքերը ծածկելու համար օգտագործեք կանաչ թաքցնող:
Համբույրի նշանների նախնական գույնը կարմիրն է: Այսպիսով, կանաչ թաքցնողը կարող է հավասարակշռել եւ մարել արտաքին տեսքը:
- Քսուք քսեք համբույրի նշաններին: Ավելորդ օգտագործման մասին անհանգստանալու կարիք չկա: Համբույրի հետքերը ծածկելու համար, որքան շատ թաքցնող, այնքան լավ:
- Օգտագործեք քողարկիչ `ձեր մաշկի բնական տոնին համապատասխանող գույնով: Այս կանաչ թաքցնողը քսեք դիմահարդարման խոզանակով:
- Քողարկիչի շուրջը նրբորեն շպարեք դիմահարդարման սպունգով, մինչև այն միաձուլվի ձեր բնական մաշկի տոնին: Համբույրի հետքերը չպետք է տեսանելի լինեն թաքցնողը քսելուց հետո:
Քայլ 5. Օգտագործեք վարդագույն թաքցնող, եթե համբույրի նշանները փոխվել են գույնի:
Timeամանակի ընթացքում համբույրի նշանները կդառնան դեղին կամ կանաչ: Երբ դա տեղի ունենա, օգտագործեք վարդագույն թաքցնող այն ծածկելու համար: Այս մեթոդը ավելի լավ կլինի ծածկել համբույրի հետքերը: Օգտագործեք վարդագույն քողարկիչ այնպես, ինչպես կանաչ թաքցնողը:
