Keratosis pilaris (KP) մաշկի գենետիկ հիվանդություն է, որը ազդում է աշխարհի բնակչության 40% -ի վրա: KP- ի ախտանիշները առաջացնում են կարմիր կարմիր բշտիկների մի կլաստեր, որոնք առավել հաճախ հանդիպում են վերին բազկների, ազդրերի, հետույքի և ավելի հազվադեպ ՝ դեմքի վրա, որոնք ի սկզբանե ենթադրվում էին, որ պզուկներ են: Չնայած KP- ն դեռ չի կարող բուժվել, կան բուժման եղանակներ: Մենք ձեզ ցույց կտանք այն լուծելու մի քանի քայլ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Ուղղակի բուժում է ցավոտ մաշկը
Քայլ 1. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց:
Կերատոզ պիլարիս բուժելիս պետք է հասնել միանվագ հաղթահարման: Դա անելու լավագույն միջոցներից մեկը պարբերաբար լոսյոն կամ կրեմ քսել օրական 1-2 անգամ:
Քայլ 2. Օգտագործեք հատուկ օճառ, ինչպիսին է այծի կաթը կամ ամբողջական հացահատիկի օճառը:
Ամբողջ հատիկներն են շերտազատող նյութեր, որոնք աշխատում են հեռացնել մեռած մաշկը և հարթել այն, որպեսզի որպես օճառ օգտագործելիս այն կարող է մեղմացնել մաշկը: Այծի կաթի ճարպը և կաթնաթթուն օգնում են ազատվել այս քոր առաջացնող և նյարդայնացնող հարվածներից:
Քայլ 3. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է կաթնաթթու:
Lույց է տրված, որ կաթնաթթուն օգտակար է կերատինը քայքայելու համար, որը խցանում է մազերի ֆոլիկուլները ՝ հեռացնելով ուռուցքները: AmLactin- ը և Lac-Hydrin- ը երկու ապրանքանիշ են, որոնք կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի
- Օգտագործեք տեղական ռետինոիդ: Սա լոսյոն է, որն օգտագործում է վիտամին A- ից ստացված նյութ, որն աշխատում է չոր մաշկի բուժման համար: Դուք կարող եք գնել Retin-A, Isotrex կամ Differin ձեր տեղական դեղատնից:
- Օգտագործեք միզանյութի կրեմ, որն աշխատում է քանդել մեռած մաշկը և կերատինը: Այս քսուքն օգտագործելիս զգույշ եղեք, քանի որ ավելորդ օգտագործման դեպքում այն կարող է վնասել առողջ մաշկին: Օգտագործելուց հետո լվացեք ձեր ձեռքերը և քսեք գրված ցուցումներին համապատասխան:
- Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է գլիկոլաթթու: Այն աշխատում է հեռացնել մեռած մաշկը և մազերի ֆոլիկուլների խցանումները:
- Եթե դուք չեք կարող գնել որոշակի ապրանքանիշի խոնավեցնող միջոց `բշտիկները բուժելու համար, կարող եք լոսյոն գնել հատուկ զգայուն մաշկի համար: Սովորական լոսյոնների որոշ բաղադրիչներ կարող են վատթարացնել ձեր հիվանդությունը:
Քայլ 4. Օգտագործեք յուղը ձեր մաշկը բուժելու համար:
Ինչպես խոնավեցնող միջոցների և քսուքների դեպքում, այնպես էլ յուղերը մեղմացնում են մաշկը և դրա մեջ եղած կերատինը: Փոքր քանակությամբ յուղ քսել օրական մեկ կամ երկու անգամ մաշկի վնասված հատվածին:
- Օգտագործեք կոկոսի յուղ: Թեև այս յուղը սովորաբար հանդիպում է խոհանոցում, այն նաև ապացուցված է, որ օգտակար է մաշկը մեղմելու համար: Օգտագործեք ցնցուղի տակ մի քանի րոպե կամ քսեք չոր մաշկի վրա գիշերը քնելուց առաջ:
- Չոր մաշկի վրա մաքուր վիտամին E յուղը քսելը կարող է մեղմացնել մաշկը ՝ միաժամանակ սնուցելով մաշկը: Ապացուցված է, որ վիտամին E- ն մաշկը առողջ է դարձնում և խոստումնալից արդյունքներ է տալիս պիլարիայի կերատոզի դեպքերի բուժման համար:
- Չիչխանը մի տեսակ բույս է, որը յուղ է արտադրում մաշկի հիվանդությունների բուժման համար: Դուք կարող եք այն գտնել ձեր տեղական դեղատանը կամ դեղատանը, և այն կիրառել ձեր մաշկի վրա օրական 1-2 անգամ:
Քայլ 5. Օգտագործեք շերտազատող միջոց:
Չնայած մաշկը մեղմելը կերատոզ պիլարիսը նվազեցնելու լավագույն միջոցն է, սակայն մահացած մաշկի և խցանումների հեռացումը կարող է նաև բարելավել վիճակը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խուսափեք չափազանց հղկող բան օգտագործելուց, քանի որ դա երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է վնասել ձեր մաշկը:
- Theնցուղի ժամանակ օգտագործեք կոպիտ սպունգ `մեռած մաշկը շերտազատելու համար: Բայց մի օգտագործեք լուֆա, քանի որ այն չափազանց դժվար է:
- Shնցուղ `շերտազատող օճառով: Նման օճառներից շատերն ազատ վաճառվում են: Այն պարունակում է մանր մասնիկներ, որոնք աշխատում են շերտազատել մահացած մաշկը:
- Օգտագործեք շաքարավազի սկրաբ: Դուք կարող եք դրանք գնել դեղերի և գեղեցկության մատակարարման խանութներից շատերում, կամ կարող եք ինքներդ պատրաստել տանը: Խառնել շաքարավազը և մեղրը, որպեսզի ստացվի մածուկ, քսել մաշկին, այնուհետև շրջանաձև շարժումներով քսել: Դրանից հետո լվանալ տաք ջրով:
Մեթոդ 2 2 -ից. Մաշկի բուժում անուղղակի
Քայլ 1. Լոգանք ընդունեք վարսակի ալյուրով:
Վարսակի ալյուրը հարթեցնելու և խոնավացնելու է քոր առաջացած մաշկը: Առավելագույն օգուտ ստանալու համար դա արեք առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:
- Վերցրեք 1/3 բաժակ վարսակի ալյուր և մանրացրեք այն բլենդերի մեջ, մինչև դառնա բարակ փոշի:
- Լցնել այն լոգարանի մեջ, մինչ ջուրը միացնում եք, որպեսզի այն ամբողջությամբ լուծարվի:
- Showerնցուղ ընդունելուց հետո վարսակի ալյուրը կարող է մասամբ կպչել լոգարանին, հատկապես, եթե այն ամբողջությամբ չլուծվի: Մի անհանգստացեք, քանի որ մնացած կեղտը դժվար չէ մաքրել (եթե այն օրերով չեք թողնում):
- Վարսակի ալյուրի լոգանքները հասանելի են նաև խանութներում, եթե չեք ցանկանում պատրաստել ձեր սեփական փոշին:
Քայլ 2. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Եթե դուք ապրում եք չոր տարածքում, ձեր մաշկը լրացուցիչ զգայուն կլինի, և խոնավեցնող կրեմը կարող է լուծել այս խնդիրը: Օդի խոնավությունը բարձրացնելով ՝ այն կարող է մեղմացնել ձեր մաշկը:
- Խիստ խորհուրդ է տրվում օգտագործել թորած ջուր (մաքուր ջուր, առանց հանքանյութերի և աղտոտիչների): Tորակի ջուրը պարունակում է կապար, քլոր և նիտրատներ, որոնցից հնարավոր է խուսափել, եթե կարող եք:
- Եթե դուք չունեք ձեր սեփական խոնավացուցիչը, կարող եք մտածել ձեր սեփական ձեռքերով հին շապիկ և օդափոխիչ պատրաստելու մասին:
Քայլ 3. Խուսափեք ցուրտ ու չոր օդից:
Lowածր ջերմաստիճանը և խոնավությունը մաշկը չորացնում են, ուստի այն դառնում է կոպիտ: Ինչ -որ մեկի մոտ, ով ունի կերատոզ պիլարիզ, այս վիճակը լավ չէ ձեր վիճակի համար և ավելի կվատթարանա: Եթե դուք ապրում եք զով, չոր տեղում, անպայման խոնավացրեք ձեր մաշկը ամեն օր:
Քայլ 4. Արևի տակ ընկնել:
Keratosis pilaris- ն ընդհանրապես ամռանը շատ տեսանելի չէ, գուցե այս վիճակը կապ ունի արևի լույսի չափի հետ: Մի փոքր ժամանակ անցկացրեք դրսում ՝ արևի ազդեցությամբ առաջացած հորմոնների արտադրությունը մեծացնելու համար ՝ միաժամանակ հեռացնելով մաշկի մահացած բջիջները:
- Մաշկի վնասվածքներից խուսափելու համար արևի տակ ժամանակ անցկացնելիս միշտ օգտագործեք արևապաշտպան միջոցներ:
- Չկան ուսումնասիրություններ, որոնք ապացուցում են, որ արևի լույսը մեծացնում է կերատոզ պիլարիսը, բայց թվում է, որ երկուսի միջև հարաբերակցություն կա: Այնուամենայնիվ, արևի տակ անցկացնելը անմիջական կապ ունի դեպրեսիայի և անհանգստության նվազեցման հետ, ինչը հիանալի է բոլորի համար:
Քայլ 5. Խուսափեք չափազանց տաք ջուր օգտագործելուց:
Թրջելը կամ շատ տաք ցնցուղ օգտագործելը կարող է մաշկը մաշել և չորացնել: Մաշկի վրա ջերմության ազդեցությունը նվազեցնելու համար ավելի լավ է տաք կամ սառը ցնցուղ ընդունել եւ օգտագործել ցնցուղ:
Քայլ 6. Հարցրեք դեղատոմս:
Այցելեք մաշկաբան ՝ դեղատոմս ստանալու համար, որը կարող է բուժել ձեր հիվանդությունը: Ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել դեղահատերի, յուղերի կամ քսուքների տեսքով, սակայն յուրաքանչյուրը օգտակար կլինի ձեր մաշկի վիճակը բարելավելու համար:
Քայլ 7. Օգտագործեք լազերային բուժում:
Չնայած այն 100% դեպքերում թանկ է և ձեռնտու չէ, բայց լազերային բուժման օգտագործումը կազատի կերատոզ պիլարիսի շատ ծանր դեպքերից: Եթե տարիներ շարունակ պայքարում եք ձեր մաշկի վիճակի հետ, սա կարող է ձեզ համար ճիշտ ընտրություն լինել:
Խորհուրդներ
- Պարբերաբար խոնավացրեք մաշկը:
- Կերատոզ պիլարիսը հաճախ նվազում է տարիքի հետ, ուստի այն ավելի հաճախ է ազդում երեխաների և դեռահասների վրա, քան մեծահասակները:
Գուշացում
- Մի քերեք, քերծեք կամ շփեք չոր մաշկը: Սա կհանգեցնի սպիերի, քոր առաջացման, հնարավոր վարակի կամ մաշկի կարմրության ավելացման: Քսել առաջարկվող միջոցով կամ պարզապես օգտագործել խոնավեցնող լոսյոն:
- Արևի տակ մաշկը չորացնելը պետք է ուշադիր արվի, որպեսզի նվազագույնի հասցվի մաշկի վնասը և վատթարանա կերատոզ պիլարիայի վիճակը:
