Երբևէ հասկացե՞լ եք, որ կան զվարճալի բաներ, որոնք կարող եք ստանալ ամենօրյա գործունեությունից: Գուցե դուք ցանկանում եք ավելի մոտ լինել ձեզ շրջապատող մարդկանց: Չնայած դուք չեք կարող ամեն իրադարձության ուշադրության կենտրոնում լինել, դուք կկարողանաք ավելի հաճելի հարաբերություններ հաստատել այլ մարդկանց հետ ամենատարբեր գործողություններում: Սկսեք գտնել այն, ինչ սիրում եք և դա անել ձեր առօրյա կյանքում: Կատարեք հետևյալ քայլերը, որպեսզի կարողանաք դառնալ ավելի հաճելի մարդ:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Knowանաչիր ինքդ քեզ
Քայլ 1. Գրեք բոլոր հմտություններն ու բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս:
Որոշեք, թե ինչ է ձեզ համար նշանակում «զվարճանք»: Այն, ինչ լավ է զգում, միշտ չէ, որ նույնն է բոլորի համար: Փորձեք գտնել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, որպեսզի ավելի հաճելի թվաք այլ մարդկանց հետ շփվելիս: Գտեք այնպիսի բաներ, որոնցում լավ եք և կատարելագործեք ձեր հմտությունները: Ավելի հեշտ է, քան ինքդ քեզ ստիպել սովորել մի բան, որը քեզ դուր չի գալիս:
- Մտածեք այն անձնավորության և գործունեության մասին, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս: Ի՞նչն եք հաճելի համարում ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին:
- Ավելի հեշտ է խոսել այն թեմայի մասին, որով դու կրքոտ ես, քան ձևացնել, որ հետաքրքրված ես ուրիշների կյանքը քննարկելով `պարզապես նրանց երջանկացնելու համար:
Քայլ 2. Մտածեք, թե ինչ է նշանակում «զվարճանք» այլ մարդկանց համար:
Ձեր և ձեր շրջապատի հմտությունները կորոշեն, թե ինչ է նշանակում «զվարճանք» և ինչպես դրան հասնել: Օրինակ, մեծ երաժիշտի համար, ով հաճույք է ստանում ընկերների հետ ընկերանալուց, «զվարճանալը» կարող է նշանակել երաժշտական գիտելիքների և նվագելու հմտությունների զարգացում: Մյուս կողմից, եթե դուք սպորտի կամ մեքենայի սիրահար եք, այդ ասպեկտները կարող են իսկապես նշանակություն չունենալ, որպեսզի կարողանաք դառնալ ավելի հաճելի մարդ:
Մի փորձեք զրույցը հարմարեցնել պարզապես դիմացինին գոհացնելու համար: Չես կարող լինել գեղեցիկ մարդ ՝ խոսելով այն բաների մասին, որոնք քեզ դուր չեն գալիս: Եղիր այնպիսին, ինչպիսին կաս, որպեսզի դառնաս ավելի հաճելի մարդ:
Քայլ 3. Ընդունեք ձեր յուրահատկությունը:
Գիտակցեք, որ դուք դարձել եք հաճելի մարդ: Դուք կարող եք դառնալ ավելի հաճելի մարդ ուրիշների համար ՝ ցույց տալով ձեր յուրահատուկ ուժեղ կողմերը:
Չնայած սկզբում դա կարող է հակասական թվալ, բայց ինքդ լինելը ամենալավ ձևը դարձնելու լավագույն միջոցն է: Դա ստիպում է այլ մարդկանց իրենց հարմարավետ զգալ ձեր կողքին:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Ընդլայնելով պատկերացումները
Քայլ 1. Կատարեք նոր գործողություններ `ձեր հարմարավետության գոտին ընդլայնելու համար:
Բացահայտեք նոր գործողություններ, որոնք կարող են ձեզ դուր գալ: Թողեք ամենօրյա ռեժիմը `ձեր հարմարավետության գոտին ընդլայնելու համար: Takeբաղվեք նոր գործունեությամբ, որպեսզի կարողանաք ավելի շատ զվարճանալ, նոր ընկերներ ձեռք բերել և ավելի արկածախնդիր զգալ:
Կամավորվեք ոչ առևտրային կազմակերպությունների համար, զբաղվեք սպորտով, որը երբեք չեք փորձել, կամ փորձեք նոր հոբբի: Ընտրեք և կատարեք այնպիսի գործողություններ, որոնք երբեք չեք արել:
Քայլ 2. Մշակեք ձեր անհատականությունը ՝ կատարելով կոնկրետ գործողություններ:
Ավելի ցանկալի մարդ լինելու ձեր ցանկությունը կարող է նշանակել լինել ավելի համարձակ կամ ավելի բարի մարդ: Այնուամենայնիվ, այս հատկությունը ձեզ համար դժվար է ունենալ առանց կոնկրետ ծրագրի: Կատարեք կոնկրետ գործողություններ կամ զարգացրեք ձեր հմտությունները ՝ ձեր անձի միայն մեկ ասպեկտը զարգացնելու փոխարեն:
Օրինակ ՝ ինքներդ ձեզ համոզելու փոխարեն, որ պետք է ավելի համարձակ լինել, պետք է մասնակցեք այնպիսի գործողությունների, որոնք որոշակի մտավախություն են առաջացնում դրա մասին մտածելիս: Օրինակ, բարձր ժայռամագլցմամբ զբաղվեք, եթե վախենում եք բարձրությունից կամ գնալ կենդանաբանական այգի, եթե վախ ունեք կենդանիներից: Ինքներդ ձեզ ստիպելով լքել ձեր հարմարավետության գոտին, ձեզ ավելի հարմարավետ կզգաք մասնակցելով ձեզ և ուրիշների համար հաճելի գործողություններին:
Քայլ 3. Հանդիպեք նոր մարդկանց:
Ձեր սոցիալական ցանցն ընդլայնելով ավելի հեշտ կլինի լինել զվարճալի իրավիճակներում և գործունեության մեջ: Նոր ընկերներ ձեռք բերեք ՝ հարցեր տալով նրանց կյանքի մասին:
Օրինակ, խոսակցություն սկսելուց հետո պարզվում է, որ այս մարդը լավ վարում է հաշվապահությունը, գործունեություն, որը դուք միշտ ցանկացել եք սովորել:
Քայլ 4. Հնարավորինս հաճախ ճանապարհորդեք:
Այլ երկրներում կյանքը տեսնելը հնարավորություն է տալիս հասկանալ տարբեր ծագման և ազգության մարդկանց միջև եղած տարբերությունները: Այլ մարդիկ ձեզ ավելի հարմարավետ կզգան ձեր կողքին, եթե կարողանաք զգայուն լինել ձեր երկուսի վրա ազդող տարբերությունների նկատմամբ:
- Սա թույլ կտա ավելի լավ հասկանալ այն, ինչ այլ երկրներում համարվում է զվարճալի:
- Կազմեք արձակուրդի հատուկ պլաններ: Գնացեք էկզոտիկ վայրեր և զբաղվեք նոր գործունեությամբ, ինչպիսիք են արկածները, սքեյթբորդը, լեռնագնացությունը կամ ջունգլիների սաֆարիները:
Քայլ 5. Կարդալու սովորություն ձեռք բեր:
Կարդացեք գիրք զվարճալի թեմայով, օրինակ `յուրահատուկ կոկտեյլներ պատրաստելը, արձակուրդների էկզոտիկ վայրեր կամ ինչպես լինել լավ սիրեկան: Թեման ձեզ շատ նյութ կտա զրույց սկսելու համար:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Փոխազդեցություն ուրիշների հետ
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես ճանաչել մարդկանց իրենց հետաքրքրությունների միջոցով:
Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ճանաչել այլ մարդկանց, նույնիսկ եթե ձեռքի թեման ձեզ չի հետաքրքրում: Conրույցը փոխադարձ բանակցությունների գործընթաց է այլ մարդկանց հետ, ովքեր կարող են քննարկել ցանկացած թեմա: Այս դեպքում բաց լինել է պետք, որպեսզի կարողանաս հաճելի մարդ լինել: Հարցեր տվեք ՝ ցույց տալու համար, որ ձեզ հետաքրքրում է ընթացող զրույցը: Սա ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի խոսելու բաներ և ավելի շատ հարցեր տալու համար:
- Օրինակ, իմանալուց հետո, որ դուք նոր եք հանդիպել հաշվապահի, հարց տվեք. «Ես իսկապես ուզում եմ հաշվապահություն սովորել: Ինչպե՞ս կարող եմ սկսել »: Դուք դիմացինին հնարավորություն եք տալիս հարցի միջոցով կիսվել իր փորձով, զվարճալի բան, որը շատերը վայելում են:
- Եթե ինչ -որ մեկի հետ զրուցում եք նրա աշխատանքի մասին, տվեք հարցը. «Դուք միշտ ցանկացե՞լ եք լրագրող լինել»: կամ «Ո՞ր լրագրողին եք ամենից շատ հիանում»:
Քայլ 2. Ընկերացիր զվարճալի մարդկանց հետ:
Փնտրեք հմտություններ և հետաքրքրություններ ունեցող մարդիկ, որոնցով հիանում եք: Նախապատվություն տվեք նրանց հետ շփվելու ժամանակին, քանի որ հանդիպած մարդիկ հաճախ մեծապես ազդում են ձեր անձի և հետաքրքրությունների զարգացման վրա: Ձեր երկրի համայնքի բնապահպանական համայնքը շատ հստակ ազդեցություն ունի ձեր կյանքի վրա: Հաճելի մարդկանց վրա ուշադրություն դարձնելը կարող է հիանալի միջոց լինել ձեր ուզածին հասնելու համար:
Քայլ 3. Եղիր շատ ժպտացող և ծիծաղող մարդ:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ժպիտն առաջացնում է ուղեղի քիմիական նյութերի արտազատում, որոնք ստիպում են ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ, նույնիսկ երբ երջանիկ չեք: Smպտալով ՝ դուք ուրիշներին նույնպես հարմարավետ եք զգում: Բացի այդ, ծիծաղը և ծիծաղը նվազեցնում են թեթև դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշները:
Եթե ցանկանում եք լինել ավելի զվարճալի անձնավորություն, բայց չգիտեք որտեղից սկսել, ապա գտեք այնպիսի մթնոլորտ, որն ավելի հեշտ կդարձնի ձեզ ժպտալ և ծիծաղել:
Քայլ 4. Սովորեք անտեսել քննադատությունը կամ վիրավորանքը:
Յուրաքանչյուր ոք ունի առօրյա կյանքում իրեն պահելու հետաքրքրություններ և եղանակներ: Բոլորի կողմից քեզ դուր գալու անհնար է, քանի որ միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր քեզ տհաճ են համարում կամ նույնիսկ չեն սիրում քեզ: Ինքդ քեզ ընդունելով այնպիսին, ինչպիսին կաս, քեզ դարձնում ես ավելի հաճելի այն մարդկանց համար, ովքեր կարող են գնահատել քեզ որպես յուրահատուկ անձնավորություն:
- Թող ուրիշները ինչ-որ ինքնախուզություն անեն: Ասա ինքդ քեզ. «Այս մարդը կարող է դժվարության մեջ լինել»: ապա մի լավ բան ասա նրան: Սա կարող է հիշեցում լինել, որ նա կոպիտ է վարվել այլ մարդկանց հետ:
- Կատակով կարող եք չափազանցնել նրա նվաստացուցիչ վերաբերմունքը: Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկն ասում է. «Շատերն արդեն ձեզանից ավելի արագ են դահուկ քշում», պատասխանեք ՝ ասելով. «Ես պարզապես ուզում եմ սովորել ուղիղ քայլել առայժմ, ուստի կարծում եմ, որ իմ արագությունը բավական լավ է»:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Եղեք լավ խոսող
Քայլ 1. Աշխատեք իմանալ, թե ինչ է ուզում լսել դիմացինը:
Ձեր մասին խոսելուց բացի, ավելի հաճելի մարդ լինել նշանակում է նաև հետաքրքրություն ցուցաբերել այլ մարդկանց նկատմամբ: Խոսեք իր երեխայի կամ վերջին արձակուրդի մասին: Եղեք հաճելի անձնավորության հետ զրուցելու համար, որպեսզի նա իրեն հարմարավետ զգա ձեր ներկայությամբ:
Քայլ 2. Հարցեր տվեք:
Թույլ մի տվեք, որ խոսակցությունն ավարտվի, քանի որ ձեզ հետաքրքրություն չի թվում: Փորձեք շարունակել զրույցը ՝ հարցեր տալով: Այս կերպ ցույց է տալիս, որ դուք լսում և հետաքրքրվում եք նրա ասելիքով:
Askրույցի ընթացքում տվեք բաց հարցեր: Այս հարցը դիմացինին հրավիրում է ավելի շատ խոսել, այլ ոչ թե պարզապես «այո» կամ «ոչ» հարցերին պատասխանելուն:
Քայլ 3. Եղեք լավ պատմող:
Մարդը սովորաբար հաճելի է համարվում, քանի որ նրան հաճելի է լսել: Ինչ թեմա էլ որ լինի, նա կարող է լավ պատմել, պատմել գեղեցիկ փոքրիկ բաներ, ներգրավել հանդիսատեսին և մնալ թեմայի շուրջ:
Հիանալի պատմությունը, որը դուք պատմում եք ուրիշներին, ունի գրքի կամ ֆիլմի նման տարրեր, ինչպիսիք են կերպարների կերպարները, համապատասխան մանրամասները, հակամարտությունները, շրջադարձային կետերը և նույնիսկ զարմանալի ավարտը: Նույնիսկ եթե դա ընդամենը կարճ պատմություն է, փորձեք այն հաճելի դարձնել ունկնդիրների համար:
Քայլ 4. Եղեք ակտիվ ունկնդիր:
Հաճախ դուք կարող եք դառնալ ավելի հաճելի մարդ ՝ պարզապես թույլ տալով, որ ուրիշներն իրենց խոսքն ասեն ՝ առանց ընդհատելու կամ բարոյական դատողություններ անելու: Սա հեշտ է թվում, բայց դա դժվար է անել, հատկապես, եթե ցանկանում եք հստակ ասել այն, ինչ մտածում եք ՝ առանց մտածելու դադարելու: Լինել ակտիվ ունկնդիր ՝ նշանակում է լսել այն, ինչ այլ մարդիկ պետք է ասեն ՝ առանց ձեր գաղափարներն ու մտքերը պարտադրելու զրույցի ընթացքում:
- Ակտիվ լսելը նշանակում է նաև ուշադրություն դարձնել այն, ինչ դիմացինն է ասում ՝ առանց մտածելու, թե ինչ ես ուզում ասել: Եթե ինչ -որ մեկը հրավիրում է ձեզ զրուցելու, թույլ տվեք նրան ավարտել ՝ մեծ ուշադրություն դարձնելով նրանց ասածներին:
- Դիտեք դեմքի արտահայտության կամ ձայնի տոնայնության փոփոխությունները: Լավ լսելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել ասվածի ոչ բանավոր կողմերին:
- Մարդիկ նախընտրում են մեկին, ով պատրաստ է նրանց հնարավորություն տալ ասելու այն, ինչ մտածում են:
Քայլ 5. Օգտագործեք հանգստացնող մարմնի լեզու:
Պահպանեք ձեր կեցվածքը ՝ վստահություն հայտնելու համար ՝ փորձելով ուղղել ձեր մեջքը, ուղղել ձեր ուսերը և բարձրացնել ձեր կզակը: Ավելի արտահայտիչ լինելու համար կարող եք գրպանը դնելու փոխարեն օգտագործել ձեռքի ազդանշանները:
Այլ մարդկանց հետ զրուցելիս ձեր լիարժեք ուշադրությունը դարձրեք մարմնի վստահ լեզվով ՝ կանգնելով միմյանց դիմաց և աչքով շփվելով: Եթե զրուցելիս շատ շեղումներ կան, փորձեք կենտրոնանալ այն անձի վրա, ում հետ խոսում եք:
Խորհուրդներ
- Բացահայտեք ձեր հետաքրքրությունները և նորաձևության ոճը: Վառ և յուրահատուկ գույների օգտագործումը ձեզ առանձնացնում և ձեզ դարձնում է ավելի հաճելի մարդ:
- Ուսումնասիրեք ինչ -որ հետաքրքիր կամ յուրահատուկ բան, օրինակ ՝ տիեզերքը: Simpleրույցի ընթացքում պարզ փաստերի փոխանակումը կարող է ավելացնել զվարճանքը և ձեզ ավելի հետաքրքիր դարձնել:
