Երբևէ լսե՞լ եք ավանդական բժշկության մասին, որը կոչվում է triphala: Հին ժամանակներից ի վեր տրիֆալան հնդկական ավանդական բժշկության (Այուրվեդա) կարևոր բաղադրիչ է, որը պատրաստվում է երեք տեսակի մրգերից ՝ Ամլա, Հարիտակի և Բիբիթակի: Չնայած ընդհանուր առմամբ մատուցվում է որպես թեյ, իրականում կարող եք տրիֆալա օգտագործել հաբեր, հեղուկներ և պարկուճների տեսքով: Այդ ժամանակ տրիֆալան սովորաբար օգտագործվում էր տարբեր առողջական խնդիրների բուժման համար, ինչպիսիք են փքվածությունն ու փորկապությունը, իմունային խանգարումների բուժման համար, ինչպիսիք են բորբոքումները: Այնուամենայնիվ, քանի որ առողջության համար տրիֆալայի օգտագործման մեծ մասը հիմնված չէ գիտական փաստարկների վրա, դեռ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան տրիֆալա ընդունելը սկսելը, հատկապես, եթե ներկայումս այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Triphala- ի ճիշտ տիպի և դեղաչափի որոշում
Քայլ 1. Սպառեք triphala- ն իր ավանդական տեսքով:
Հիմնականում, triphala- ն կարող է սպառվել չորացրած մրգերի տեսքով կամ եփել թեյի մեջ: Երկուսն էլ ձևեր են, որոնք դեռ ավանդական են և կարելի է ձեռք բերել առողջության տարբեր խանութներում: Տրիֆալան որպես թեյ ընդունելու համար պարզապես խառնեք 1/2 թեյի գդալ: triphala փոշի մի բաժակ տաք ջրով: Այլապես, կարող եք նաև խառնել 1/2 թեյի գդալ: triphala փոշի մեղրով կամ յուղով, ապա վերցրեք այն ուտելուց առաջ:
Քայլ 2. Գնեք տրիֆալա, որը վաճառվում է բժշկական դեղամիջոցների տեսքով ՝ անցանց կամ առցանց դեղատներում:
Իրականում, triphala- ն կարելի է հեշտությամբ գնել առցանց կամ անցանց խանութներից ՝ պարկուճների, հեղուկ դեղամիջոցների, պլանշետների և ծամվող դեղամիջոցների տեսքով: Ընտրեք այն տեսակը, որն առավել հարմար է ձեզ օգտագործելու համար և մի մոռացեք ստուգել օգտագործման հրահանգները և փաթեթավորման հետևի մասում նշված դեղաքանակը:
- Եթե triphala- ն փաթեթավորված է որպես հեղուկ հավելում, ապա ընդհանուր առմամբ անհրաժեշտ է հավելման 30 կաթիլ խառնել մի բաժակ ջրի կամ հյութի հետ և ընդունել օրական 1-3 անգամ:
- Պարկուճները, պլանշետները կամ ծամելու միջոցները պետք է ընդունվեն օրական մեկ կամ երկու անգամ:
Քայլ 3. Վերցրեք triphala դատարկ ստամոքսի վրա:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում տրիֆալայի մի քանի չափաբաժին ընդունել, փորձեք դա անել մեկ անգամ նախաճաշից առաջ և մեկ անգամ նախաճաշից առաջ: Այնուամենայնիվ, եթե triphala- ն ընդունվում է իր մարսողական օգուտների համար, օրինակ ՝ որպես լուծողական կամ տոնիկ, փորձեք այն ընդունել գիշերը, ճաշից 2 ժամ կամ քնելուց 30 րոպե առաջ:
Triանկալի է տրիֆալա ընդունել դատարկ ստամոքսի վրա `առավելագույնի հասցնելու նրա բժշկական առավելությունները:
Քայլ 4. Վերցրեք triphala- ն առանձին այլ դեղամիջոցներից:
Medicalանկացած բժշկական խանգարում, որը ցանկանում եք բուժել տրիֆալայով, մի մոռացեք այն ընդունել այլ դեղամիջոցներից կամ հավելումներից 2 ժամ առաջ կամ հետո `առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ավանդաբար սպառում Triphala- ն
Քայլ 1. Օգտագործեք triphala ՝ մարսողական խնդիրները բուժելու համար:
Հին ժամանակներում տրիֆալան սովորաբար օգտագործում էին փքվածության, փորկապության, որովայնի ցավերի և մարսողական այլ խնդիրների բուժման համար: Եթե ցանկանում եք ստանալ նույն օգուտները, փորձեք տրիֆալա օգտագործել չորացրած մրգերի տեսքով կամ եռաֆալա պատրաստել թեյի մեջ, այնուհետև այն օգտագործել ամեն օր: Մասնավորապես, triphala- ի պահանջվող օրական դոզան կազմում է մոտ 1/4 - ից 1/2 թեյի գդալ:
- Եթե ցանկանում եք triphala- ն օգտագործել որպես լուծողական, փորձեք ընդունել մոտ 1/2-11 1/14 թ/գդ: triphala ամեն օր:
- Ընդհանուր առմամբ, triphala լուծողական միջոցների ազդեցությունը կզգացվի 6-12 ժամ հետո: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք triphala- ն որպես լուծողական ավելի քան 7 օր:
Քայլ 2. Հազը բուժելու համար օգտագործեք triphala:
Գիտե՞ք, որ տրիֆալան հեշտությամբ և արագ բուժում է հազը: Հնարքը ՝ պարզապես ամեն օր 2 -ից 6 գրամ տրիֆալա չորացրած մրգերի տեսքով օգտագործեք, մինչև կոկորդը թեթևանա: Youանկության դեպքում կարող եք նաև տրիֆալա եփել մի բաժակ թեյի մեջ և խմել այն ՝ ձեր կոկորդը հանգստացնելու համար:
Քայլ 3. Իմունային համակարգը ամրապնդելու համար օգտագործեք triphala:
Գիտեք, որ օրական 1-3 բաժակ տրիֆալա թեյ օգտագործելը կարող է ձեզ զերծ պահել տարբեր տեսակի հիվանդություններից: Իրականում, ենթադրվում է, որ triphala- ն ի վիճակի է ամրապնդել իմունային համակարգը և պահպանել մարդու ընդհանուր առողջությունը:
Դուք դեռ կարող եք ստանալ այս առավելությունները, նույնիսկ եթե դուք օգտագործում եք triphala այլ ձևերով:
Քայլ 4. Օգտագործեք triphala ՝ մարմնի բորբոքումները նվազեցնելու համար:
Եթե ամեն օր ընդունեք, triphala- ն կարող է թեթևացնել ցավն ու անհանգստությունը արթրիտի և բորբոքային այլ պայմանների պատճառով: Եթե դուք հետաքրքրված եք այն փորձելով, մի մոռացեք, որ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք ճիշտ դոզայի համար և քննարկեք տրիֆալայի հետևանքները ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների հետ շփվելիս:
Քայլ 5. Օգտագործեք triphala- ն `մարմնում վատ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու համար:
Ենթադրվում է, որ Triphala- ն ունի մարսողական օգուտներ, որոնք կարող են նվազեցնել վատ խոլեստերինի (LDL) մակարդակը մարդու մարմնում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ներկայումս այլ խոլեստերինի դեղեր եք ընդունում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ triphala- ի օգտագործման հնարավորության մասին:
Քայլ 6. Քաղցկեղի դեմ պայքարելու համար օգտագործեք triphala:
Ենթադրվում է, որ Triphala- ն այլընտրանքային դեղամիջոց է, որը կարող է նվազեցնել մարդու մարմնի քաղցկեղային բջիջների թիվը: Չնայած այս պնդումները հիմնված չեն գիտական փաստարկների վրա, բայց վատ բան չկա բժշկի հետ այդ տարբերակների անվտանգությունն ու արդյունավետությունը քննարկելու մեջ:
Triphala- ն չպետք է օգտագործվի որպես բժշկական մասնագետների կողմից առաջարկված քաղցկեղի բուժման մեթոդների փոխարինում:
Մաս 3 -ից 3 -ից. Անվտանգ ուտել Triphala- ն
Քայլ 1. Եթե լուրջ ախտանիշներ եք ունենում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ triphala- ի օգտագործման մասին:
Եթե ախտանիշներ, ինչպիսիք են որովայնի ցավը, սրտխառնոցը, ջերմությունը կամ նույնիսկ փսխումը, հայտնվում են, ամենայն հավանականությամբ, դուք զգում եք լուրջ բժշկական խանգարում, և տրիֆալա ընդունելը կարող է իրականում վատթարացնել ձեր ախտանիշները: Հետևաբար, այն օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Քայլ 2. Մի ընդունեք տրիֆալա, եթե ունեք աղիքների քրոնիկ խանգարում:
Եթե դուք ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է Քրոնի հիվանդությունը, խոցային կոլիտը կամ այլ քրոնիկ բորբոքային աղիքային խանգարումները, մի՛ ընդունեք տրիֆալա, քանի որ դա իրականում կարող է վատթարացնել ձեր վիճակը: Այլ բժշկական խանգարումներ, որոնք կարող են սրվել տրիֆալայի օգտագործմամբ, հետևյալն են.
- Աղիքների խցանում կամ արգելափակում
- Աղիքային մկանների կաթված
- Ապենդիցիտ կամ ապենդիցիտ
- Հետանցքային արյունահոսություն
- Ջրազրկում
Քայլ 3. Հղի կամ կերակրող կանանց համար տրիֆալայի օգտագործումը խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Հիմնականում հղի կամ կրծքով կերակրող կանանց խորհուրդ չի տրվում տրիֆալա ընդունել: Չնայած բովանդակությունը շատ բնական է և պատրաստված է պտուղներից, triphala- ն իրականում ունի բավականաչափ ամուր բժշկական բաղադրիչ, որը կարող է խանգարել հղիությանը և/կամ արգանդում պտղի առողջությանը: Եթե ձեր բժիշկը թույլ է տալիս տրիֆալա ընդունել հղիության ընթացքում կամ կրծքով կերակրելիս, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա ավելի ապահով դեղաչափ կամ օգտագործման ռազմավարություն:
Քայլ 4. Կրճատեք տրիֆալայի դոզան կամ դադարեցրեք այն, եթե բացասական կողմնակի բարդություններ առաջանան:
Եթե տրիֆալա ընդունելիս զգում եք ստամոքսի ցավ, ստամոքսի ցավեր, առգրավումներ կամ լուծ, անմիջապես կրճատեք դոզան կամ դադարեցրեք այն:
Քայլ 5. Դադարեցրեք տրիֆալայի ընդունումը 2-3 շաբաթվա ընթացքում 10 շաբաթ անց:
Չնայած triphala- ն կախվածության վտանգ չի ներկայացնում, այնուամենայնիվ, երկար ժամանակ տրիֆալա ընդունելուց հետո պետք է ընդմիջել: Մասնավորապես, 10 շաբաթ տրիֆալա ընդունելուց հետո 2-3 շաբաթ դադարեցրեք այն օգտագործելուց: Դրանից հետո դուք կարող եք վերադառնալ սովորական ուտելուն: Դա արեք ՝ ձեր օրգանիզմում տրիֆալայի առավելագույն արդյունավետությունն ապահովելու համար:
