Եթե ցանկանում եք տենդ բարձրացնել ՝ տհաճ իրավիճակից խուսափելու համար, փորձեք ձեր դեմքը տաքացնել, կարմրել և քրտնել: Կարող եք նաև ջերմաչափը տաքացնել ՝ «ապացուցելու», որ հիվանդ եք: Այլ ախտանիշների հետ, ինչպիսիք են թուլությունը և քթից հոսքը, կարող եք բաց թողնել դպրոցը, պրակտիկան կամ ձանձրալի իրադարձությունները: Այնուամենայնիվ, անկեղծորեն դժկամություն արտահայտելը չգնալու համար միշտ ավելի լավ է, քան վտանգի մեջ ընկնելը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից ՝ Մարմինը տաքացնելով, կարմրավուն և քրտնած
Քայլ 1. Heերմացրեք ճակատը տաք ջրի շիշով կամ տաք կոմպրեսով:
Տաք ջրի շշերը ջերմություն կեղծելու դասական հնարք են: Տաք ջրի շիշը պահեք ձեր ճակատին մի քանի րոպե, որպեսզի ձեր ճակատը շոշափի ջերմություն: Կամ, օգտագործեք տաք կոմպրես, բայց մի՛ կիրառեք այն անմիջապես մաշկի վրա, համոզվեք, որ ձեր դեմքը ծածկված է սրբիչի պես մի բանով: Մի այրեք մաշկը:
Երբ ինչ -որ մեկը գալիս է ձեզ ստուգելու, ձեր ճակատը բավական տաք կլինի, որպեսզի մարդը մտածի, որ դուք ջերմություն ունեք:
Քայլ 2. Կերեք կծու սնունդ ՝ մարմնի ջերմաստիճանը բնականաբար բարձրացնելու համար:
Կծու ուտեստները ՝ չիլի պղպեղով կամ պղպեղով, կարող են բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը: Փորձեք ուտել կծու սնունդ ՝ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար: Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք: Դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում իսկապես հիվանդանալ չափազանց կծու ուտելիքից:
Քայլ 3. iseորավարժություններ արեք կամ թաքնվեք վերմակի տակ, որպեսզի ձեր մաշկը վարդագույն տեսք ունենա:
Ամենահեշտ ձեւն այն է, որ ձեր գլուխը մի քանի րոպե ծածկեք վերմակով: Արտացոլված ջերմությունը մաշկը կդարձնի կարմիր, և կբարձրացնի ջերմաստիճանը ճակատի վրա: Կամ, վարժությունների փոքր շարժումներ կատարեք, օրինակ ՝ վեր ու վար ցատկել կամ տեղում վազել, մինչև դեմքը կարմրի: Մաշկի կարմրությունը ավելի համոզիչ կդարձնի ջերմության չարադը:
Քայլ 4. Ներդրեք անձեռոցիկը ձեր մաշկի վրա կամ ցողեք դեմքին, որպեսզի այն քրտնած տեսք ունենա:
Թաց լվանալ անձեռոցիկը տաք ջրով: Երբ տաքանա, դրեք դեմքին և թողեք մի քանի րոպե կանգնի, ապա հեռացրեք: Կամ, ջուրը ցողեք ձեր դեմքին: Թույլ մի տվեք, որ այն թրջվի, այն պարզապես քրտնած ու խոնավ տեսք ունի:
2 -րդ մաս 4 -ից. Raերմաչափի ջերմաստիճանի բարձրացում
Քայլ 1. etերմաչափը թրջեք տաք ջրով:
Եթե ցանկանում եք համոզել մարդկանց, որ դուք ունեք ջերմություն, գուցե կարիք լինի կեղծել ջերմաչափի ցուցիչը ջերմաչափի վրա: Ometերմաչափի ջերմաստիճանը բարձրացնելու եղանակներից մեկը տաք ջուր օգտագործելն է: Placeերմաչափի ծայրը դրեք տաք ջրի ծորակի տակ և թողեք, մինչև ջերմաստիճանը բարձրանա 38 ° C- ից բարձր:
Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք 39 ° C- ից ոչ ավելի: Ձեզ կարող են բռնել պառկած վիճակում կամ շտապ տեղափոխել հիվանդանոց:
Քայլ 2. Թափահարեք սնդիկի ջերմաչափը `թիվը մեծացնելու համար:
Սնդիկի ջերմաչափը թափահարելը հուշում պահելիս կարող է բարձրացնել նշված ջերմաստիճանը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգույշ լինեք, քանի որ շատ ուժեղ թափահարելու դեպքում ձեռք բերված ջերմաստիճանը շատ բարձր կլինի: Բացի այդ, այնքան մի թափահարեք, որ ապակին կոտրվի:
- Սնդիկի ջերմաչափի ծայրը պատրաստված է մետաղից: Ometերմաչափի մյուս կեսը պատրաստված է ապակուց, որի վրա տպված թվեր կան: Ometերմաչափի սնդիկը կբարձրանա `ջերմաստիճանը ցույց տալու համար:
- Հարելիս մետաղական ծայրը պահեք: Endույց տվեք մյուս ծայրը դեպի հատակը և թափահարեք այն հետ ու առաջ, մինչև նշված ջերմաստիճանի բարձրացումը:
Քայլ 3. atեռուցեք թվային ջերմաչափը ՝ մատը մատների միջև շփելով:
Oneերմաչափի հիմքը հնարավորինս կայուն պահեք մի ձեռքով, այնուհետև ծայրը պահեք մյուս ձեռքի բութ մատի և ցուցամատի միջև: Հնարավորինս արագ շփեք ձեր բութ մատն ու ցուցամատը `թվաքանակը ավելացնելու համար:
Թվային ջերմաչափերը սովորաբար պատրաստվում են մետաղյա ծայրով պլաստիկ շրջանակից և ցուցադրում են թվային թվեր:
Քայլ 4. Ուտել կամ խմել ինչ -որ տաք բան, նախքան ջերմաստիճանը բերանից վերցնելը:
Եթե ինչ -որ մեկը գալիս է ձեր ջերմաստիճանը չափելու, նախապես բարձրացրեք ձեր բերանի ջերմաստիճանը: Չափելուց անմիջապես առաջ կերեք կամ խմեք տաք ապուր կամ թեյ: Մի ընտրեք չափազանց տաք ուտեստներ կամ խմիչքներ, քանի որ ձեր բերանը կսկսվի: Մի քանի վայրկյան ուտելուց կամ խմիչքից մի քանի վայրկյան պահեք ձեր բերանում `կուլ տալուց առաջ:
Temperatureերմաստիճանի չափման ժամանակ կարող եք լեզվի տակ պահել նաեւ փոքր քանակությամբ տաք հեղուկ:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Everուցադրվող ջերմության ախտանիշները
Քայլ 1. Ասա, որ դու սառն ես, այլ ոչ թե տաք:
Feverերմություն ունեցող մարդիկ սովորաբար մրսում են, չնայած նրանց մաշկը տաք է դիպչելիս: Եթե ինչ -որ մեկը ստուգում է, համոզվեք, որ հագնում եք վերմակ կամ տաք հագուստ: Ասա, որ դու մրսում ես և կարծես ջերմություն ունես: Ավելացրեք մի փոքր սարսուռ ՝ այն ավելի հուսադրող դարձնելու համար:
Քայլ 2. Տպավորություն թողեք, որ սպառված եք:
Եթե ցանկանում եք կեղծել ջերմություն, ապա չեք կարող ցատկել հաճույքի համար: Քայլեք ձեր ոտքերը քայլելիս և ցույց տվեք, որ էներգիա չունեք: Օրինակ, նստած վիճակում գլուխը դրեք թեւի վրա, կարծես ուժեղ չեք: Կարող եք նաև մի փոքր փակել ձեր աչքերը, կարծես դրանք շատ ծանր են ՝ լայն բացելու համար:
Քայլ 3. Ձևացրու, որ ախորժակ չունես:
Feverերմաստիճանի մեկ այլ ախտանիշ է ախորժակի կորուստը: Եթե ինչ -որ մեկը հարցնում է ՝ ուտելու բան ուզու՞մ եք, համբուրգեր և կարտոֆիլ մի խնդրեք: Փոխարենը, ջուր, թեյ կամ հյութ խնդրեք: Դուք կարող եք ուտել կամ ուտել միայնակ, երբ մենակ եք, կամ ինչ -որ պարզ բան խնդրել, օրինակ ՝ հաց կամ ապուր:
Քայլ 4. Փչեք ձեր քիթը, փռշտացեք կամ հազեք:
Սառը ախտանիշները սովորաբար զուգորդվում են ջերմության հետ: Այսպիսով, դուք կարող եք քիթը փչել, հազալ կամ փռշտալ ՝ որպես ներկայացման լրացում: Scրեք մահճակալի կամ սենյակի շուրջ մի քանի հյուսվածք `հուսադրող տպավորություն թողնելու համար:
Կծու սնունդ ուտելը կարող է նաև քիթը վազել:
Քայլ 5. Ձևացրեք, որ ձեր գլխացավը կամ որովայնը ցավում է, այլ ոչ թե մրսածություն:
Եթե վստահ չեք, որ կարող եք կեղծել մրսածության ախտանիշները, պարզապես բողոքեք գլխացավից կամ ստամոքսի ցավից: Պահեք մարմնի այն հատվածը, որն անհարմար է զգում: Եթե ձեւացնում եք, թե ստամոքսի ցավ ունեք, գնացեք զուգարան եւ սպասելուց ավելի երկար սպասեք, քան մեկնելը:
Օրինակ, ասեք «Ստամոքսս այնքան ցավում է»:
Քայլ 6. Մի չափազանցեք:
Ձեր պիեսները պետք է լինեն իրատեսական, ոչ թե դրամատիկ կամ անհնարին հավատալ: Կեղծեք մեկ -երկու ախտանիշ և մի վարվեք այնպես, կարծես մահանում եք առեղծվածային հիվանդությունից: Եթե շատ հեռու գնաք, մարդիկ կհասկանան, որ դուք կեղծում եք կամ լիովին վստահում եք իրենց, ուստի մտադիր են ձեզ տանել բժշկի:
Օրինակ, մի՛ հազացեք և ասեք, որ ցանկանում եք վեր շպրտել, ապա տնքացեք հատակին գլորվելիս: Դա չափազանց շատ է
Մաս 4 -ից 4 -ը. Խոստովանիր, եթե գտնվի
Քայլ 1. Ընդունեք ձեր խաղը, եթե ինչ -որ մեկը դիմակայում է ձեզ:
Եթե ձեր ծնողները բռնում են, որ տաքացնում եք ջերմաչափը կամ տաք ջրի շիշը կպցնում ձեր գլխին, ընդունեք, որ ջերմություն եք կեղծում: Թեև դա գայթակղիչ է դա ժխտելը, բայց դժվարությունների մեջ կմտնեք միայն այն դեպքում, երբ շարունակեք խաղալ խաղը բռնելուց հետո:
Օրինակ, ասեք. «Այո, տիկին: Ես պարզապես ձևացրի, որ հիվանդ եմ »:
Քայլ 2. Բացատրեք, թե ինչու եք այն կեղծում:
Ձեր ծնողները կարող են նեղվել, եթե դուք դիմեք ծայրահեղ քայլի ՝ դպրոց չգնալու, վերապատրաստման հաճախելու կամ այլ պարտականություններ կատարելու: Անկեղծ ասեք, թե ինչու չեք ուզում գնալ, նոր սուտ մի հորինեք: Կիսվեք ձեր զգացմունքներով ՝ առանց արդարացումներ փնտրելու:
Օրինակ ՝ ասեք. «Այսօր պատմության թեստ է, և ես չեմ սովորել: Ես ձևացրի, որ ջերմություն ունեմ, որպեսզի վատ գնահատական չստանամ »:
Քայլ 3. Ներողություն խնդրեք ստի համար:
Խոստովանության ընթացքում ես անկեղծորեն ներողություն եմ խնդրում նրանց խաբելու փորձի համար: Բացատրեք, որ գիտեք, որ դա սխալ է, և ասեք, որ ապագայում ավելի ազնիվ կլինեք: Գիտակցեք, որ նրանց համար դժվար կլինի նորից հավատալ, երբ ձեզ բռնել են ստի մեջ:
Քայլ 4. Ընդունեք հետևանքները:
Ձեր ծնողները կարող են առգրավել իրենց տրամադրած հարմարությունները կամ պատժել ձեզ ստելու համար: Մի վիճեք և մի կռվեք, այլ ընդունեք հետևանքները և խուսափեք այլ ստերից: Դուք կարող եք փորձել կրկին վստահել նրանց ՝ լինելով ազնիվ, պատասխանատու և օգնելու պատրաստակամ:
Խորհուրդներ
- Ձեւացրեք, թե շատ եք քնում, որպեսզի այն իրական տեսք ունենա, հագեք վերմակ եւ հագեք տաք հագուստ:
- Եթե ցանկանում եք, քնած ժամանակ հագեք հագուստի շերտեր: Այնուամենայնիվ, 10 րոպե շուտ արթնացեք այն հանելու համար և ասեք, որ «տաք եք զգում և ստամոքսի ցավ ունեք»:
- Aերմություն ձևացնելը կարող է խնդիրներ առաջացնել և կորցնել մարդկանց վստահությունը: Սովորաբար, դեռ ավելի լավ է ավարտել այն, ինչ չեք ուզում անել, քան հիվանդ ձևանալ:
Գուշացում
- Մի սեղմեք սոխը ձեր թեւատակերում `մարմնի ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար: Դա չի աշխատում և միայն ձեզ սոխի հոտ կառաջացնի:
- Դեղ մի ընդունեք: Դա իրականում ձեզ իսկապես հիվանդ կդարձնի:
- Մի դրեք ջերմաչափը միկրոալիքային վառարանում: Theերմաստիճանը չի բարձրանա, եւ ջերմաչափը եւ միկրոալիքային վառարանը կարող են վնասվել:
- Փորձեք մտածել, թե արդյո՞ք իմաստ ունի ջերմություն կեղծել: Եթե դպրոցից հրաժարվելու համար մի քանի անգամ ջերմություն եք ձևացրել, ձեր գնահատականները կարող են ընկնել:
