«Հիփ հոփ» -ը վերաբերում է երաժշտության այն ժանրին, որը սկսվել է 1970-ականներին Հարավային Բրոնքսում և Հարլեմում աֆրոամերիկացի և լատինո երիտասարդներից: Երաժշտության այս տեսակը կարող եք գտնել ակումբում, դպրոցական պարերում կամ Քրիս Բրաունի «Ընդմիշտ» ստեղծագործությունից մինչև Սնուփ Դոգի «inին և հյութ» ստեղծագործությունից: Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես պարել հիփ հոփ, տե՛ս Քայլ 1 -ը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Հիմնական գործունեություն
Քայլ 1. Միացրեք երգը:
Երգիչներ, ինչպիսիք են Outkast- ը, Lil John- ը, Kanye West- ը, կամ ով ձեզ ստիպում է ոտքերը շարժել: Փորձեք նաև կրկնօրինակ քայլը (կրկնօրինակ քայլ), եթե ցանկանում եք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ:
Feգացեք ծեծը: Wantանկանում եք ընկղմվել երաժշտության մեջ, այնպես որ բարձրացրեք ձայնը `թմբուկների և բասի յուրաքանչյուր հարված զգալու համար:
Քայլ 2. Հագեք հարմարավետ հագուստ:
Դուք ցանկանում եք ազատ և հարմարավետ հագուստ կրել մարզվելիս: Երբ մտնում ես ակումբ, գուցե հագնում ես ավելի ամուր և ինչ -որ չափով անհարմար հագուստ, բայց ավելի լավ է հնարավորինս հարմարավետ հագնվել հիփ հոփ վարժեցնելիս:
-
Օգտագործեք հատակին ոչ շատ մոտ կոշիկներ: Դուք ցանկանում եք հեշտությամբ պտտվել և տեղաշարժվել: Եթե բավական արագ պարային շարժում կատարելիս ձեր կոշիկների ներբանները չափազանց սերտորեն կպչում են հատակին, կարող եք ընկնել կամ ստրկվել:
Dance Hip Hop Քայլ 02Bullet01
Քայլ 3. Հանգստացեք:
Հիպ -հոփ պարելիս չեք ցանկանում թունդ տեսք ունենալ: Հանգստացեք մարմնի հետ, որը նույնպես իրեն հարմարավետ է զգում: Մի կանգնեք չափազանց բարձր կամ մի նայեք, որ ձեր գլուխն ու պարանոցը չափազանց թունդ են: Երբ ձեր մարմինը հանգստանում է, դուք կարող եք ազատորեն շարժվել, ինչպես ցանկանում եք, երգի ռիթմի տակ: Եթե դուք նյարդայնացած եք, չեք կարողանա պարել ձեր ողջ ներուժով:
Քայլ 4. Կանգնեք ոտքերը ուսերի լայնությամբ:
Սա անվտանգ կեցվածք է, երբ սկսում եք պարել հիփ հոփ երաժշտության ներքո: Այս չեզոք դիրքը կհեշտացնի փորձել պարային այն շարժումները, որոնք ցանկանում եք փորձել: Մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները, որպեսզի ձեզ համար ավելի հեշտ լինի պարել և թույլ չտաք թունդ կամ պաշտոնական տեսք ունենալ:
Քայլ 5. Տեղադրեք ձեր ձեռքերը ձեր կողմերում:
Մի ծալեք ձեր ձեռքերը կրծքավանդակի վրայով և մի թուլացեք: Ձեռքերն ու ձեռքերը հանգիստ կախեք կողքերին: Հանգիստ եղեք, երբ կանցնեք երաժշտության ռիթմին:
Քայլ 6. Wոճեք կոնքերը:
Երբ հիփ հոփ պարում եք, ազդրի վրա ազդեք երաժշտության ռիթմի ներքո: Դուք պետք է ձեր ազդրերը թեքեք աջ, ձախ, առաջ կամ հետ ՝ երաժշտության ռիթմի ներքո: Սա կարող է լինել առաջին բաներից մեկը, երբ դուք հետագայում սկսում եք սահուն և ճարտարորեն ճոճվել:
Քայլ 7. Սկսեք շարժվել:
Պետք չէ հետևել ուրիշների քայլերին, բայց տեղյակ լինել որոշներից: Հիպ -հոփ երաժշտության ներքո պարելու հստակ կանոններ չկան: Ամենալավ բանը հանգստանալն է, ազդրերը սեղմելը և ցանկացած հարմարավետ շարժում գտնելը: Կարող եք ընդօրինակել հանրաճանաչ քայլերի տարրերը, ստեղծել ձեր սեփական քայլերը կամ համատեղել այնքան քայլեր, որքան ցանկանում եք: Կարդացեք հաջորդ բաժինը ՝ ոգեշնչման համար տարբեր պարային շարժումների համար:
-
Հիշեք, որ կարևոր չէ նմանվել, թե գիտեք, թե ինչ եք անում: Եթե վստահ եք և գիտեք ձեր քայլերը, մարդիկ կվստահեն ձեր հիփ հոփ պարելու հմտություններին:
Dance Hip Hop Step 07Bullet01
Մաս 2 -ից 3 -ից. Good Hip Hop Move
Քայլ 1. Կատարեք Dougie- ն:
Իմացեք Դուգիի բոլոր պարերը `շարժվելով ըստ հիմնական շարժման, որը ձեր ձեռքերն ու ուսերը ձախից աջ է տեղափոխում: Կարող եք նաև լրացուցիչ քայլեր ավելացնել, քանի որ այդ շարժումները կարող են զուգորդվել ցանկացած այլ հիփ հոփ շարժումների հետ, ցանկացած պահի: Պարտադիր չէ, որ Դուգիին անընդհատ անեն: Դուք կարող եք դա անել մի քանի վայրկյան ՝ մեկ այլ քայլի անցնելուց առաջ:
Քայլ 2. Կատարեք Standy Leg- ը:
Դա զվարճալի քայլ է, որը ստիպում է ձեր ոտքերից մեկին ճիշտ չաշխատել: Թեև այս շարժումը իրականում պարային շարժումներից մեկն է, այնուամենայնիվ, ցանկացած պահի կարող եք կատարել Stanky Leg շարժումը: Մնում է միայն մի ոտքը դուրս թեքել և թեքել հակառակ ուղղությամբ: Այս կերպ մեկ ոտքը դեպի դուրս շարժելը ոտքը խրված տեսք է տալիս: Մի քանի վայրկյան անց ոտքը տեղափոխեք մյուս կողմ և կրկնում շարժումը մյուս ոտքով:
Քայլ 3. Սովորեք body pop:
Մարմնի թռիչքը դասական հիփ հոփ քայլերից մեկն է, ինչը նշանակում է, որ մեկուսացնում ես քո մարմնի մի մասը և այն դարձնում «փոփ»: Դուք կարող եք ձեր ձեռքերը, ուսերը, կրծքավանդակը կամ մարմնի այլ մասեր բացել, երբ պարահրապարակում եք: Սա հիանալի քայլ է, որը կարող եք ժամանակ առ ժամանակ օգտագործել ՝ առանց դրա վրա չափազանց մեծ ճնշում գործադրելու:
Քայլ 4. Կատարել ուղղաթիռի շարժում:
Այս շարժումը բրեյք -դանս շարժում է, որը ձեռքերով գետնին նստած, մեկ ոտքի շարժումն է մարմնի շուրջը: Դա անելու համար հարկավոր է բարձրացնել ձեր ձեռքերը և ճիշտ ժամանակին ցատկել, որպեսզի ձեր ոտքը չհարվածի մյուս ձեռքին և ոտքին: Սա հիանալի քայլ է պարահրապարակում կատարելու համար, հատկապես շրջանագծով պարելիս:
Քայլ 5. Թռցրեք, կողպեք և թողեք:
Սկզբում թռցրեք մարմնի մասերից մեկը, ապա կողպեք այն: Դրանից հետո, իջեցրեք ձեր մարմինը և ընկեք ՝ ոտքերը լայն բացելով: Դուք կարող եք դա անել ցանկացած պահի հիփ հոփ պարային քայլի մեջտեղում:
Քայլ 6. Խառնել ոտքերը:
Դուք կարող եք սովորել հիմնական T (T- քայլ) քայլը ՝ Running Man, կամ կատարել այս բոլոր քայլերը միասին: Խառնաշփոթը դասական քայլ է, որը պահանջում է ունենալ լավ համակարգում և արագաշարժ ոտքեր: Եթե դուք գիտեք, թե ինչպես դա անել, շուտով պարի հատակին պրոֆեսիոնալ տեսք կունենաք:
Քայլ 7. Կատարեք Nae Nae:
Այս շարժումը պահանջում է ձեր ծնկները ծալել, ձեռքերը վեր ու վար շարժել և ձեռքերը խաչել մարմնի հետևում: Այս պարային տարրը կատարյալ է հիփ հոփ հարվածների համար:
Քայլ 8. Կատարեք Moonwalk- ը:
Մայքլ acksեքսոնը հպարտ կլիներ, եթե տեսներ ձեզ պարահրապարակում ՝ երաժշտության այս դասական շարժումով: Մնում է միայն լավ տիրապետել ձեր ոտքերին և այնպես անել, որ առաջ շարժվեք, երբ իրականում հետ եք շարժվում: Այս դասական քայլը կարող է կատարվել երգի կեսին, նույնիսկ եթե դա ընդամենը մի քանի վայրկյան է:
Քայլ 9. Twerk. Աղջիկներ, մի վախեցեք ցնցել ձեր մայրիկի տվածը և փորձեք այս բուռն շարժումը պարահրապարակում: Եթե Մայլի Սայրուսը կարող է դա անել, դու նույնպես կարող ես: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է անել, հարմարավետ լինելն է, թեքվել մեջքը և թափահարել այն, ինչ ունեք: Մի վախեցեք ակումբում փորձել այս քայլը, հատկապես, եթե աղջիկ ընկերների հետ եք:
Քայլ 10. Օրորոց զուգընկերոջ հետ:
Հիփ հոփ երաժշտությունը պատրաստված է ռոքինգի համար: Մի վախեցեք գործընկեր գտնելուց, ձեր ազդրերին հարվածելուց և միմյանց դեմ դուրս գալուց: Եթե ձեզ շատ մոտ լինելը հարմար չէ, կարող եք պահպանել ձեր հեռավորությունը և դեռ հիանալի ժամանակ անցկացնել ՝ պարելով երաժշտության ռիթմի ներքո:
3 -րդ մաս 3 -ից. Սովորեք ավելի շատ հիփ հոփ
Քայլ 1. Ուսումնասիրեք և դիտեք:
MediaԼՄ -ների շատ աղբյուրներ լի են հիանալի երաժշտությամբ և տեսանյութերով, ինչպիսիք են MTV- ն, YouTube- ը և այլ ինտերնետային կայքեր: Կարևոր չէ ՝ տեսահոլովակում համաշխարհային մակարդակի արտիստ է, թե տնային տնտեսուհի, որը պարում է հիփ հոփի ներքո, միայն թե ուշադրություն դարձնեք նրանց քայլերին: Փնտրեք ոգեշնչում և հնարավորինս ընդօրինակեք:
-
Դիտեք ընկերոջը, ով զբաղվում է սովորական շարժումով, այնուհետև զբաղվեք նրանով, ինչ անում է: Իմացեք շարժումները և մարզվեք ինքներդ ՝ ավելացնելով նաև այլ շարժումներ: Այնուհետև ավելացրեք ձեր ստորագրության ոճը:
Dance Hip Hop Step 18Bullet01
Քայլ 2. Հիպ -հոփ դասի գնացեք:
Գրանցվեք հիփ հոփի դասին, եթե կարծում եք, որ բավականաչափ զբաղվել եք ինքնուրույն: Շատ պարային կամ յոգայի ստուդիաներ առաջարկում են հիփ հոփ պարերի դասընթացներ:
-
Գտեք ոգեշնչող պարող ձեր հարևանությամբ և հարցրեք, թե արդյոք նա կարող է տրամադրել հատուկ դաստիարակություն:
Dance Hip Hop Քայլ 19Bullet01 - Ստուգեք մոտակա մարզադահլիճը: Հիփ հոփ պարելը լավ և զվարճալի միջոց է ՝ կազմվածքը պահպանելու համար:
Քայլ 3. Մնացեք մոտիվացված:
Որոշ մարդիկ ծնվել են պարելու համար, բայց ոմանք պետք է քրտնաջան աշխատեն: Կարևոր չէ, թե որ խմբում եք, կարևորն այն է, որ դուք շարունակեք փորձել և ունենալ ուժեղ վճռականություն:
-
Pբաղվեք ինքնուրույն: Պարեք միայնակ, երբ ոչ ոք չի նայում և մի անհանգստացեք, թե ինչ են մտածում ուրիշները: Հանգստացեք և թույլ տվեք, որ ձեր մարմինը հանգստանա երգի արագությամբ: Թող ձեր մարմինը շարժվի ձեր սեփական ռիթմով:
Dance Hip Hop Քայլ 20Bullet01
Խորհուրդներ
- Միշտ զգացեք ձեր մարմնի միջով հոսող երաժշտության ռիթմը:
- Պրակտիկա, պրակտիկա, պրակտիկա:
- Սկսեք պարել միայնակ հայելու առջև: Դուք ձեզ ավելի հարմարավետ կզգաք:
- Վայելիր. Պարելը նույնն է, ինչ ինքդ քեզ գտնել և միաժամանակ կորցնել, վայելել այն:
- Հիշեք, որ հիփ հոփ պարը նույնն է, ինչ սպորտը: Ձգվեք պարից առաջ և հետո, որպեսզի ձեր մարմինը մնա ճկուն և ճկուն:
- Հիմնական վարժությունները նախ անցնում են ավելի բարդ քայլերի:
- Եթե մոռանում եք որևէ քայլ, անտեսեք այն և շարունակեք շարժվել:
Գուշացում
- Զգույշ: Ինչպես ցանկացած ակտիվ մարզիկի դեպքում, միշտ էլ վնասվածքների հնարավորություն կա: Որպես նախապատրաստական քայլ տաքացեք և ձգեք ձեր մարմինը: Մի զբաղվեք հարբած, հոգնած կամ վտանգավոր վայրում: Պահպանեք բարդ քայլերը հետագայում, երբ պատրաստ կլինեք:
- Եթե լավ չեք զգում երգի ռիթմի մասին կամ ձեր մարմինը թունդ է. լինել համբերատար, շարունակել զբաղվել և լինել դրական: Գլխի և սրտի հավասարակշռված համադրությամբ կարող եք լինել լավ հիփ հոփ պարող:
- Սկսեք տաքացման ընթացքում հեշտ շարժումներով, այնուհետև հետևեք այն հնարավորություններին, որոնք ձեր ուժերից վեր են:
- Երբ հարմարավետ եք պարում, գտեք ձեր պարող զուգընկերոջը: Ապա դուք կարող եք աջակցել միմյանց և աջակցել ձեր գործընկերոջը, երբ սովորում եք մի փոքր անհարմար քայլ:
