Սառը եղանակը, դեմքի խնամքի գրգռիչ միջոցների օգտագործումը և մաշկի որոշ խնդիրներ (օրինակ ՝ էկզեմա կամ մրսածության ժամանակ քթից լորձի արտահոսք) կարող են հանգեցնել քթի տակ մաշկի շերտի չորացման: Սովորաբար չոր մաշկը լուրջ առողջական խնդիր չէ, և այն կարելի է բուժել տանը ՝ պարզ բուժումներով: Այնուամենայնիվ, եթե քթի տակ չոր մաշկը չբուժվի, կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ բարդությունների (օրինակ ՝ արյունահոսություն կամ երկրորդային բակտերիալ վարակ), այնպես որ դուք պետք է բուժեք չոր մաշկը և փորձեք կանխել դրա կրկնությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Չոր մաշկի բուժում քթի տակ
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով և նուրբ մաքրող միջոցով:
Քթի տակ չոր մաշկը բուժելու առաջին քայլը դա մաքրելն է կեղտից և մաշկի մահացած բջիջներից շերտավորվելուց: Չոր, շերտավոր մաշկը հաճախ առաջացնում է բաց վերքեր և կարող է հանգեցնել բակտերիալ վարակների, ուստի այս տարածքը մաքուր պահելը շատ կարևոր է:
- Խուսափեք կոշտ օճառներ օգտագործելուց, որոնք կարող են էլ ավելի սրել մաշկի չոր վիճակը: Փոխարենը օգտագործեք մաքրող միջոց, որը պարունակում է խոնավեցնող միջոց կամ մեղմ օճառ, որը պարունակում է յուղեր:
- Բացի այդ, խուսափեք հակաբակտերիալ լվացող միջոցներից կամ մաքրող միջոցներից, որոնք պարունակում են բուրմունք և ալկոհոլ, քանի որ դրանք կարող են վատացնել չոր մաշկը:
Քայլ 2. Նրբորեն շոյեք մաշկը:
Մի շփեք մաշկը և մի օգտագործեք կոպիտ սրբիչ `այն չորացնելու համար, քանի որ դա կարող է ավելի խորացնել գրգռումը: Փոխարենը, օգտագործեք փափուկ սրբիչ և նրբորեն չորացրեք մաշկը քթի տակ:
Քայլ 3. Կիրառեք սառույցի կտորներ մաշկի մակերեսին `բորբոքումը նվազեցնելու համար:
Եթե քթի տակ մաշկը կարմիր, այտուցված և (կամ) ցավոտ է (բորբոքված), մի քանի րոպե հյուսվածքի մեջ փաթաթված սառույցը քսեք այդ հատվածին ՝ ցավն ու բորբոքումը նվազեցնելու համար:
- Մի կիրառեք սառույցի կտորներ անմիջապես մաշկի մակերեսին, քանի որ դա կարող է ավելի խորացնել վնասը: Այսպիսով, նախ պետք է այն փաթաթել անձեռոցիկով կամ կտորով:
- Եթե քթի տակ մաշկը պարզապես չորացել է, բայց բորբոքման նշաններ (կարմրություն, այտուցվածություն և ցավ) չի ցուցադրում, կարող եք բաց թողնել այս քայլը և անցնել հաջորդ քայլին:
Քայլ 4. Խոնավացրեք մաշկը քթի տակ:
Քսուքներն ու քսուքները կարող են արգելակել մաշկից ջրի պարունակության արտանետումը ՝ միևնույն ժամանակ նպաստելով խոնավության փակմանը: Քթի տակ քսեք խոնավեցնող կրեմ:
- Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որն ավելի հաստ կամ հիպոալերգեն է (օրինակ ՝ էյցերինը և ցետաֆիլը): Նույնիսկ եթե դրանք կարող են օգտագործվել մարմնի այլ մասերի վրա, լոսյոնների մեծ մասը բավականաչափ հաստ կամ բավարար չեն քթի տակ մաշկի չոր շերտը խոնավացնելու համար:
- Խուսափեք խոնավեցնող միջոցներից, որոնք պարունակում են բուրմունքներ, ալկոհոլ, ռետինոիդներ կամ ալֆա հիդրօքսի թթուներ:
- Մի օգտագործեք առանց դեղատոմսի հակաբորբոքային քսուքներ կամ լոսյոններ, եթե ձեր բժիշկը չի ցուցում: Նման արտադրանքները պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք իրականում կարող են ավելի վատացնել մաշկի գրգռումը: Դադարեցրեք կրեմի օգտագործումը, եթե դա ձեր մաշկը ավելի ցավոտ և քոր առաջացնող է:
Քայլ 5. Փորձեք օգտագործել բնական խոնավեցնող միջոց:
Մի քանի բնական արտադրանք կարող են օգտագործվել համառ չոր մաշկը բուժելու համար: Հնարավոր է ՝ ձեզ անհրաժեշտ լինի փորձել հետևյալ ապրանքներից մի քանիսը ՝ ձեզ համար լավագույնը գտնելու համար.
- Արեւածաղկի սերմի յուղը և կտավատի յուղը հարուստ են ճարպաթթուներով և վիտամին E- ով, որոնք կարող են օգնել վերականգնել չոր մաշկը:
- Կոկոսի յուղը նաև շատ խոնավեցնող է, երբ այն ուղղակիորեն քսում են մաշկի մակերեսին:
- Հում մեղրն ունի հակաբակտերիալ և հակասեպտիկ հատկություններ և կարող է օգնել պահպանել մաշկի խոնավությունը:
Քայլ 6. Օրվա ընթացքում բազմիցս կիրառեք խոնավեցնող կրեմ, մինչև չոր մաշկի վիճակը բարելավվի:
Մի քանի գործոններ կամ պայմաններ կարող են մաշկը հեռացնել խոնավությունից, օրինակ ՝ ցուրտ եղանակը կամ էկզեման: Այսպիսով, դուք պետք է անընդհատ խոնավեցնող միջոց քսեք քթի տակ գտնվող մաշկի շերտին, որպեսզի այն խոնավ և ցերեկը պահպանվի:
- Գիշերը կարող եք փորձել քսուք, որը պարունակում է նավթային ժելե, ինչպիսիք են վազելինը կամ Ակվաֆորը: Դուք կարող եք նաև օգտագործել այս ապրանքը ցերեկը, բայց քանի որ այն կպչուն է, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի քնելուց առաջ քսել:
- Եթե ձեր մաշկն իսկապես չորացել է, ձեր մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել առանց դեղատոմսի քսուք (օրինակ ՝ կաթնաթթու և միզանյութ պարունակող): Օգտագործեք քսուքը, ինչպես խորհուրդ է տրվում, և ամեն օր մի գերազանցեք օգտագործման առաջարկվող հաճախականությունը:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է դեղատոմսով կրեմ:
Ընդհանրապես, քթի տակ չոր մաշկը ժամանակավոր է և լավ է արձագանքում կանոնավոր խոնավեցնող բուժումներին: Այնուամենայնիվ, եթե չոր մաշկը առաջանում է ավելի լուրջ վիճակի պատճառով, ինչպիսին է ատոպիկ դերմատիտը կամ փսորիազը, տնային բուժումներ առաջարկելուց բացի, ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ օգտագործել դեղատոմսով քսուքներ: Այս քսուքները սովորաբար տեղական կորտիկոստերոիդներ են կամ տեղական հակաբիոտիկներ:
Խորհրդակցեք բժշկի կամ մաշկաբանի հետ, եթե չոր մաշկը չի լավանում կամ չի թուլանում տնային բուժում անցնելուց հետո:
Քայլ 8. Դիտեք վարակի նշանները:
Երբեմն չոր մաշկը կարող է վարակ առաջացնել: Իմպետիգոն (մաշկի ամենաերկար շերտի վարակ) բավականին տարածված է քթի տակ կամ դրա շուրջը: Դիմեք բժշկի, եթե նկատեք վարակի որևէ նշան, ինչպիսիք են.
- Մաշկը կարմրում է
- Փոքր ցնցումներ են հայտնվում
- Ուռուցք
- Թարախ
- Բարկանալ
- Եթե գրգռված տարածքը հանկարծակի վատանում է, կամ դառնում ցավոտ ու այտուցված, կարող է առաջանալ ալերգիկ ռեակցիա: Անմիջապես այցելեք բժշկի:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Կանխել մաշկի չորությունը քթի տակ
Քայլ 1. Մի լողացեք և մի լողացեք շատ երկար:
Շատ երկար լողանալը կհեռացնի մաշկի որոշ յուղային շերտ, ինչպես նաև խոնավություն: Լոգանքի կամ լոգանքի ժամանակը սահմանափակեք օրական 5-10 րոպեով և խուսափեք դեմքը և մաշկը քթի տակ լվանալ օրական ավելի քան երկու անգամ:
Քայլ 2. Օգտագործեք տաք ջուր, այլ ոչ թե տաք ջուր:
Տաք ջուրը կարող է մաշկի մակերեսից հեռացնել բնական յուղերը: Լոգանքի կամ դեմքը լվանալու համար օգտագործեք գոլ ջուր:
Քայլ 3. Օգտագործեք դեմքի մաքրող միջոց և մարմնի լվացում, որը պարունակում է խոնավեցնող միջոց:
Խուսափեք կոշտ օճառներից, որոնք կարող են սրել մաշկի չոր վիճակը: Դուք պետք է ընտրեք դեմքը մաքրող առանց օճառի մաքրող միջոց, որը խոնավեցնում է մաշկը, օրինակ ՝ Cetaphil և Aquanil, ինչպես նաև խոնավեցնող մարմնի լվացում (օրինակ ՝ Dove և Olay):
Կարող եք նաև յուղ լցնել թրջող ջրի մեջ, եթե նախընտրում եք լոգանք ընդունել:
Քայլ 4. Լվանալուց կամ լվանալուց հետո անմիջապես խոնավացրեք մաշկը:
Այդ կերպ մաշկի բջիջների միջև եղած բացերը կփակվեն, և մաշկի բնական խոնավությունը չի ազատվի: Քսեք դեմքը լվանալուց կամ ցնցուղ ընդունելուց մի քանի րոպե անց, մինչդեռ մաշկը դեռ խոնավ է:
Եթե քթի տակ մաշկը շատ չորացել է, կարող եք յուղ քսել (օրինակ ՝ մանկական յուղ): Յուղն ավելի լավ է կանխում ջրի գոլորշիացումը մաշկի շերտից, քան խոնավեցնող միջոցը: Այնուամենայնիվ, եթե արդյունքում ձեր մաշկը «յուղոտ» է զգում, մտածեք յուղը օգտագործել միայն քնելուց առաջ:
Քայլ 5. Օգտագործեք մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք պարունակում են խոնավեցնող միջոցներ:
Փնտրեք ապրանքներ, որոնք պարունակում են խոնավեցնող միջոցներ, եթե դիմահարդարում եք օգտագործում չոր մաշկի վրա (օրինակ ՝ փոշի կամ սափրվելու քսուք):
- Խուսափեք ալկոհոլ, ռետինոիդներ կամ ալֆա հիդրօքսի թթուներ (AHA) պարունակող ապրանքներից:
- Նաև ընտրեք ապրանքներ, որոնք անուշահոտ են և (կամ) նախատեսված են զգայուն մաշկի համար:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ և հարցրեք, թե արդյոք պետք է դեղատոմսով քսուք օգտագործեք, եթե չեք գտնում համապատասխան արտադրանք կամ վստահ չեք դրա ընտրության հարցում:
- Հիշեք, որ քսեք արևապաշտպան քսուք ՝ SPF- ից առնվազն 30, կամ դուրս գալու ժամանակ ընտրեք դեմքի միջոց, որը պարունակում է արևապաշտպան միջոց:
Քայլ 6. Սափրվելիս զգույշ եղեք:
Սափրվելը կարող է գրգռել մաշկը քթի տակ: Սափրվեք տաք ցնցուղից հետո կամ մի քանի րոպե տաք, խոնավ շոր քսելուց հետո ՝ մազերը մեղմացնելու և ծակոտիները բացելու համար: Սափրվելու գրգռումից խուսափելու համար կարող եք նաև փորձել հետևյալ առաջարկությունները.
- Մի սափրեք, երբ մաշկը չոր է: Սափրվելը, երբ մաշկը դեռ չոր է, կարող է շատ նյարդայնացնել: Մաշկի մակերեսը յուղելու համար միշտ օգտագործեք սափրվելու քսուք կամ գել: Եթե ունեք զգայուն մաշկ, փնտրեք սափրվելու հիպոալերգենային գել:
- Օգտագործեք սուր ածելի: Ձանձրալի ածելը ստիպում է ձեզ անընդհատ քսել այն ՝ մեծացնելով գրգռվածության հավանականությունը:
- Սափրվել մազերի աճի ուղղությամբ: Դեմքի վրա սովորաբար ներքև է: Մազերի աճի հակառակ ուղղությամբ սափրվելը կարող է գրգռել մաշկը և առաջացնել մազերի աճ մաշկի մեջ:
Քայլ 7. Մի քորեք մաշկը քթի տակ, քանի որ դա կարող է գրգռել չոր մաշկը և նույնիսկ արյունահոսություն առաջացնել, հատկապես, եթե կտրվածքը բավական խորն է:
Եթե ձեր մաշկը քոր է զգում, փորձեք մի քանի րոպե սառույց դնել դրա վրա: Այս մեթոդը կարող է նվազեցնել մաշկի այտուցը և քորը:
Եթե արյունահոսում է, սեղմեք մաքուր սրբիչը մաշկի վրա ՝ հոսքը դադարեցնելու համար: Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի հակաբիոտիկ քսուք կիրառել երկրորդական բակտերիալ վարակի վտանգը նվազեցնելու համար: Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե արյունահոսությունը չի դադարում կամ մաշկը օրական մի քանի անգամ «բացվում» է:
Քայլ 8. Քիթը փչելիս օգտագործեք փափուկ հյուսվածք:
Սովորական անձեռոցիկները կարող են չափազանց կոպիտ լինել և կարող են մաշկը ավելի գրգռել: Այսպիսով, փոխարենը օգտագործեք դեմքի հյուսվածք կամ հյուսվածք, որը պարունակում է խոնավեցնող միջոց:
Քայլ 9. Օդի խոնավությունը բարձրացնելու համար օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Oldուրտ եղանակը հաճախ օդը ավելի չորացնում է, արդյունքում ձեր մաշկը էլ ավելի կկորցնի խոնավությունը: Այսպիսով, գիշերը օգտագործեք խոնավացուցիչ `60%խոնավության մակարդակով: Այս մեթոդը պետք է օգնի վերականգնել խոնավությունը մաշկի ամենաերկար շերտին:
Եթե դուք ապրում եք անապատային կլիմայական պայմաններում, գուցե կարիք լինի խոնավացուցիչ օգտագործել ամբողջ տարին:
Խորհուրդներ
- Եթե մաշկը ցավում է խոնավեցնող միջոց քսելիս, դադարեք օգտագործել այն և փոխարինեք այլ հիպոալերգենային քսուքով կամ քսուքով:
- Քսուքը քթի տակ քսեք, եթե մաշկը ճաքած է և վարակված:
