Թևատակերը թարմ և մաքուր պահելը դժվար չէ: Հետևեք մի քանի պարզ ուղեցույցների և քայլերի, որոնք կպահպանեն ձեզ թարմ և մաքուր: Այսպիսով, դուք պատրաստ եք հագնել ցանկացած հանդերձանք և վստահորեն գնալ ցանկացած վայր:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից ՝ Մարմինը մաքուր պահելը
Քայլ 1. Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք:
Մաշկը մարմնի ամենամեծ օրգանն է, և այն հաճախակի լվանալը կօգնի ձեզ և ձեր բազկաթոռներին պաշտպանել վնասակար բակտերիաներից, հոտից և հիվանդություններից: Օգտագործեք տաք ջուր և մեղմ օճառ:
Քայլ 2. Հագեք բնական մանրաթելեր:
Բնական մանրաթելերից պատրաստված հագուստը (բամբակ, բուրդ, մետաքս և այլն) ավելի հավանական է, որ մաշկը ավելի հեշտ «շնչի», քան սինթետիկ մանրաթելերը (նեյլոնե, պոլիեսթեր և այլն): Սա նշանակում է, որ քրտինքը ավելի արագ է գոլորշիանում և վերահսկում խոնավությունը, բակտերիաները և մարմնի հոտը: Համոզվեք, որ հագնում եք մաքուր հագուստ և հաճախ լվանում եք դրանք:
Քայլ 3. carefulգույշ եղեք սննդի որոշ տեսակների նկատմամբ, որոնք կարող են քրտինքի հոտը վատացնել:
Ուժեղ հոտերով սննդամթերքները, ինչպիսիք են սխտորը, սոխը և համեմունքները, օրինակ `կարրին, կարող են ազդել մարմնի հոտի վրա: Այլ ապրանքներ, ինչպիսիք են սուրճը և ծխախոտը, նույնպես կարող են նպաստող գործոն լինել: Այս մթերքների սպառումը սահմանափակելով ՝ ի վերջո, թևատակերում թարմություն և հոտ կառաջանա:
- Եթե ցանկանում եք պարզել, արդյոք որոշակի սննդամթերք տհաճ հոտ ունի՞, փորձեք այն չուտել և տեսնել, թե արդյոք խնդիրը վերանում է, թե ոչ: Եթե ոչ, փորձեք ձեր սննդակարգից մեկ առ մեկ այլ սննդամթերքներ բացառել, մինչև չպարզեք, թե ինչն է դրա պատճառը:
- Կանաչ տերևները ծամելը, ինչպիսիք են մաղադանոսը, նեխուրը, բշտիկները կամ սննդի հետ ցորենի խոտի հավելումներ ընդունելը նույնպես կարող է նվազեցնել այս խնդիրը, քանի որ այդ մթերքները գործում են որպես բնական դեզոդորանտներ:
2 -րդ մաս 4 -ից. Հոտազերծում և կանխարգելում քրտնարտադրությունը
Քայլ 1. showerնցուղից հետո օգտագործեք դեզոդորանտ `թևատակի հոտը վերահսկելու համար:
Սովորաբար դեզոդորանտները գործում են ՝ ծածկելով մարմնի բույրը տարբեր բույրերով: Եթե դուք օգտագործում եք դեզոդորանտ, որը պարունակում է triclosan (հակաբակտերիալ միջոց), այն նաև կօգնի ոչնչացնել բակտերիաները և հեռացնել մարմնի հոտը: Սոդա պարունակող դեզոդորանտները կօգնեն չեզոքացնել մարմնի հոտը:
Քայլ 2. Քրտինքը և մարմնի հոտը վերահսկելու համար օգտագործեք հակաքրտինքային միջոց:
Հակաքրտինքային միջոցները գործում են ՝ արգելափակելով քրտնագեղձերը: Քրտինքի պակասը կխոչընդոտի բակտերիաների աճին և դրա առաջացրած բույրին: Սա նշանակում է, որ հակաքրտինքային միջոցները վերահսկում են նաև մարմնի հոտը, մինչդեռ դեզոդորանտները պարզապես ծածկում են այն:
Հակաքրտինքային միջոցների մեծ մասը պարունակում է ալյումին: Դեզոդորանտ օգտագործելիս այն արգելափակում է քրտնագեղձերը եւ կանխում քրտինքի դուրս գալը: Այնուամենայնիվ, որոշ հետազոտություններ ենթադրում են հնարավոր կապ ալյումինի և այնպիսի խնդիրների միջև, ինչպիսիք են կրծքի քաղցկեղը և Ալցհեյմերի հիվանդությունը: Այլ հետազոտություններ այլ եզրակացության են եկել: Եթե վստահ չեք, փորձեք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 3. Եթե դուք փնտրում եք ավելի բնական միջոց կամ լրացուցիչ նախազգուշական միջոց, փորձեք խմորի սոդան որպես դեզոդորանտ:
Կերակրի սոդան չեզոքացնելու է մարմնի հոտը, այլ ոչ միայն ծածկելու այն: Ձեռքերի մեջ լցրեք մոտ մեկ ութերորդ թեյի գդալ խմորի սոդա, այնուհետև մի քանի կաթիլ ջուր ավելացրեք, որպեսզի ստացվի մածուկ: Երբ խմորի սոդան լուծարվի, փոքր քանակությամբ քսեք թևատակերին:
Քայլ 4. Հետևեք բաղադրատոմսին ՝ ձեր սեփական դեզոդորանտ պատրաստելու համար:
Եթե ցանկանում եք խուսափել առանց դեղատոմսի դեզոդորանտներում հայտնաբերված կոշտ քիմիական նյութերից, կան բաղադրատոմսեր, որոնք պատրաստում եք ինքնուրույն բնական բաղադրիչներով, որոնցից շատերը հեշտությամբ հասանելի են:
Փորձեք այս հեշտ բաղադրատոմսը: Խառնել սոդան եգիպտացորենի օսլայի հետ 1: 1 հարաբերակցությամբ: Այնուհետեւ այս խառնուրդը խառնել կոկոսի յուղի հետ 1: 4 հարաբերակցությամբ: Եթե ցանկանում եք բույր ավելացնել, ավելացրեք մի քանի կաթիլ եթերայուղ, օրինակ ՝ թեյի ծառ, նարդոս կամ մանուշակ: Պահել ապակե տարայի մեջ և քսել որպես դեզոդորանտ:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Մազերից ազատվելը
Քայլ 1. Պարբերաբար սափրվեք:
Սա օգնում է ավելի արագ չորացնել թևերը և կանխել տհաճ հոտերը: Թևատակի մազերը հեռացնելը կարող է նաև ավելի գրավիչ տեսք ունենալ: Դուք կարող եք օգտագործել էլեկտրական սափրիչ, սովորական ածելի փոխարինելի շեղբերով կամ ածելի, որը գցում են ձանձրալի ժամանակ:
- Սկսեք ձեր թևերը լվանալուց: Սափրվել լողանալուց հետո և չորացնել թևերը: Theնցուղի տաք ջրից գոլորշին կարող է բացել մաշկի ծակոտիները և հեշտացնել մազերի հեռացումը:
- Applyանկության դեպքում քսեք սափրվելու քսուք: Շատերը սիրում են սափրվելու քսուք օգտագործել սափրվելու գործընթացը ավելի դյուրին դարձնելու և գրգռվածությունը նվազեցնելու համար: Հետևեք այս կրեմի փաթեթի վրա նշված պիտակի ցուցումներին, բայց ընդհանուր առմամբ պետք է կրեմը կիրառել միայն բարակ և հավասար:
- Առանց հոտի քսուքները լավագույն տարբերակն են, քանի որ դրանք նվազեցնում են գրգռվածության և ալերգիկ ռեակցիաների հավանականությունը:
- Սափրիչը զգուշորեն օգտագործեք ՝ թևատակերից մազերը հեռացնելու համար: Դա արեք դանդաղ և զգույշ, քանի որ ձեր թևերը թեքված են և դժվար է սափրվել: Մի վիրավորվեք դա անելիս: Մազերի աճի ուղղությամբ սափրվելը կնվազեցնի ածելիի այրման և ներաճած մազերի հավանականությունը:
- Դրանից հետո օգտագործեք թեթև տտիպ նյութ: Սափրվելուց հետո քսեք նուրբ տտիպ, օրինակ ՝ կախարդ պնդուկ ՝ գրգռվածությունը նվազեցնելու համար:
- Սափրվելու հաճախականությունը որոշվում է այն բանից, թե որքան արագ են աճում ձեր բազկաթոռի մազերը, ձեր նախասիրությունը և այլ գործոններ:
- Պարբերաբար փոխեք ձեր ածելը: Եթե սափրիչի վրա շատ կեղտ եք տեսնում, ժամանակն է փոխարինել սայրը: Սափրիչի վրա կեղտը կարող է բակտերիաներ տեղափոխել մաշկի ծակոտիներ և վարակի պատճառ դառնալ:
Քայլ 2. Փորձեք քսելու քսուք:
Մազահեռացման քսուքները կամ էպիլյացիայի քսուքները կարող են ձեր բազկաթոռներից ազատվել մազերից մի քանի օր կամ շաբաթ: Այս քսուքը գործում է ՝ քայքայելով մաշկի մակերևույթի վերևում գտնվող մազերը, որպեսզի դրանք ավելի հեշտությամբ ողողվեն:
- Շատերի համար այս կրեմը կարծր է և ունի սուր հոտ:
- Followգուշորեն հետևեք կրեմի փաթեթավորման պիտակի ցուցումներին:
- Միշտ թեստը քսելու համար նախ փորձարկեք այն թևատակերի վրա օգտագործելուց առաջ: Քսեք այն ձեր մաշկի մի փոքր քանակությանը և սպասեք 24 ժամ: Եթե չկան ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչպիսիք են կարմրությունը, այտուցը կամ քորը, ապա ամենայն հավանականությամբ այս քսուքը անվտանգ է օգտագործել մաշկի վրա:
Քայլ 3. Եթե ցանկանում եք ավելի երկարատև լուծում, մոմ:
Այս գործընթացը ցավոտ է և կարող է առաջացնել մաշկի ժամանակավոր գրգռում: Այնուամենայնիվ, էպիլյացիան կարող է ձեր բազկաթոռից մազերն ավելի երկար պահել, քան սափրվելը:
- Էպիլյացիայից օպտիմալ արդյունքներ ստանալու համար վերարկուն չպետք է լինի շատ կարճ կամ երկար `մոտավորապես 0.5 սմ: Մազերը էպիլյացիա կատարելուց կտրեք, եթե դրանք ավելի երկար են:
- Էպիլյացիա կատարելուց առաջ մաքրեք, մաքրեք, չորացրեք թևերը:
- Օգտագործեք մոմ որակյալ գեղեցկության համար: Կիրառեք բարակ շերտ մազերի աճի հակառակ ուղղությամբ: Այնուհետև քաշեք այն ՝ համաձայն արտադրանքի պիտակի ցուցումներին:
- Դրանից հետո օգտագործեք հանգստացնող խոնավեցնող քսուք, ալոե վերա կամ սառույց ՝ ցավը և գրգռումը մեղմելու համար:
- Էպիլյացիա պահանջում է հմտություն և կարող է լինել ցավոտ և նույնիսկ վտանգավոր: Այսպիսով, գուցե դուք կարող եք դա անել սրահում:
Քայլ 4. Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մազերը մշտապես աճեն, փորձեք էլեկտրոլիզացում:
Էլեկտրոլիզի գործընթացում մազերի ֆոլիկուլի մոտ մաշկի մեջ տեղադրվում է բարակ ասեղ: Հետո, ցածր լարման էլեկտրական հոսանքը քայքայում է մազերի ֆոլիկուլը ՝ կանխելով մազերի նորից աճը: Այս գործընթացը դանդաղ և թանկ է, բայց ապահովում է մշտական արդյունքներ:
Մաս 4 -ից 4 -ը ՝ Թևատակերի խնդիրների լուծում
Քայլ 1. Բաց գույնի արկերի գույնը պարզ բաղադրատոմսով:
Թևատակերի մուգ գույնը կարող է առաջանալ տարբեր գործոնների պատճառով, ներառյալ մաշկի մահացած բջիջների կուտակումը կամ դեզոդորանտի օգտագործումը: Եթե ձեզ դուր չի գալիս այս գունաթափումը, փորձեք այն թեթևացնել: Վաճառվում են մաշկի երանգը լուսավորող քսուքներ, սակայն այդ կոսմետիկ արտադրանքը պատշաճ վերահսկողության տակ չէ և կարող է պարունակել վնասակար քիմիական նյութեր: Բարեբախտաբար, մաշկը լուսավորելու մի քանի բնական եղանակ կա: Առավել պարզ և արդյունավետ մեթոդներից մի քանիսը ներառում են.
- Վերցրեք մի կտոր կիտրոն և շփեք այն ձեր թևերի վրա, կամ կիտրոնի հյութը խառնեք յոգուրտի հետ ՝ մածուկ պատրաստելու համար: Քսեք թեւատակերին եւ թողեք տասը րոպե, ապա լվացեք: Կիտրոնը բնական սպիտակեցնող միջոց է, որը կարող է լուսավորել մաշկի երանգը:
- Հաճախ թեւատակերը մթնում են մաշկի կուտակված մեռած բջիջների պատճառով: Այսպիսով, կանոնավոր շերտազատումը կարող է օգնել հաղթահարել այս խնդիրը: Պիլինգը կարող է չորացնել և գրգռել մաշկը: Հետեւաբար, ընտրեք մի ապրանք, որը չափազանց կոշտ չէ:
Քայլ 2. Փոխեք դեզոդորանտը, եթե ձեր թևերը գրգռված կամ ցավոտ են:
Հնարավոր է, որ ալերգիկ ռեակցիա ունենաք դեզոդորանտի բաղադրիչներին, եթե ձեր գրկում կան քոր, կարմրություն, այտուցվածություն և այլ բաներ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գլիցերին և արեւածաղկի ձեթ պարունակող դեզոդորանտները կարող են սափրվելուց հետո նվազեցնել գրգռվածությունը:
Եթե ձեր օգտագործած դեզոդորանտը չի նվազեցնում քրտնարտադրությունը կամ թևատակի հոտը, կամ եթե այն օգտագործելուց հետո արձագանք ունեք, դիմեք առողջապահության մասնագետին ՝ ավելի ուժեղ այլընտրանքի համար:
Քայլ 3. Դիմեք բժշկի, եթե որևէ անսովոր կամ համառ ախտանիշ հայտնվի:
Քրտնարտադրությունը, մազերի աճը, մարմնի հոտը և մաշկի գույնի մգացումն աննշան խնդիրներ են, որոնք սովորաբար ծագում են ձեր թևատակերի հետ կապված: Այս խնդիրը կարող է լուծվել վերը նշված քայլերով: Այնուամենայնիվ, եթե խնդիրը անսովոր է, դա կարող է լինել ավելի լուրջ բանի նշան, որը պահանջում է առողջապահության մասնագետի ուշադրությունը:
- Եթե ձեր քրտինքը պտուղի հոտ է գալիս, դա կարող է շաքարախտի նշան լինել: Մինչդեռ լյարդի կամ երիկամների հիվանդությունը կարող է առաջացնել քրտինքի սպիտակեցման հոտ: Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե նկատեք անսովոր հոտ կամ մարմնի հոտի փոփոխություն:
- Թևատակերի մուգ գույնը կարող է զգալ յուրաքանչյուրը, բայց հաճախ այն զգում են ինսուլինի, հիպոֆիզի, որոշ վարակների և տարբեր այլ խնդիրներ ունեցող մարդիկ: Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ձեզ մտահոգում է, կամ եթե ձեր թևատակերն ուղեկցվում է խնդրի այլ ախտանիշներով:
