Ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի ճանաչումը կարող է օգնել ձեզ կայունացնել ձեր անձնական կյանքը և դաստիարակել մասնագիտական հարաբերություններ: Ինքնաճանաչումը հիանալի գործիք է, որը շատերն անտեսում են, քանի որ ինքդ քեզ ուսումնասիրելը կարող է դժվար և երբեմն անհարմար լինել: Ավելին, այն, ինչ մեկ մարդու մեջ կարող է թվալ ուժեղ կողմեր, մյուսի համար կարող է ձեռնտու չլինել, ուստի պարզելը, թե արդյոք ձեր առանձնահատուկ հատկությունները ուժեղ են, այլ ոչ թե թույլ, կարող է լինել շատ շփոթեցնող և հիասթափեցնող գործընթաց: Իհարկե, դուք պետք է ինքնուրույն սովորեք և հասկանաք դա, բայց իրականում կան վարժություններ, որոնք կարող եք անել ՝ ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը բացահայտելու համար ՝ աշխատանքի կամ անձնական նպատակների համար: Կան նաև որոշ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ գործնականում կիրառել այս ներածությունը կարիքի ժամանակ, օրինակ ՝ աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ:
Քայլ
6 -րդ մաս 1. Հասկանալով ձեր ունակությունները
Քայլ 1. Գնահատեք ձեր սեփական ջանքերը:
Դուք ցանկություն ունեք մեծ ուշադրություն դարձնել ձեր ուժի և թուլության ոլորտներին, և դա արդեն ինքնին ուժ է: Սա անելու համար քաջություն է պետք: Հպարտությամբ գցեք ձեր ուսին և հիշեք, որ դուք հիանալի մարդ եք:
Քայլ 2. Գրեք ձեր արած գործերը:
Ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը բացահայտելու համար մտածեք այն գործունեության մասին, որն անում եք, որից ամենաշատը հաճույք եք ստանում: Մոտ մեկ շաբաթ հատկացրեք ՝ օրվա ընթացքում կատարած բոլոր գործողությունները գրի առնելու և գնահատեք դրանք 1-5 սանդղակով ՝ հիմնվելով դրանցով կատարված ձեր վայելքի/վայելքի մակարդակի վրա:
Հետազոտությունները պարզել են, որ օրագիր պահելը հիանալի միջոց է ինքներդ ձեզ ավելի լավ ճանաչելու և ձեր անձնական ուժեղ և թույլ կողմերի մասին անդրադառնալու համար: Դա կարելի է անել հեշտությամբ, օրինակ ՝ օրվա ամենահիշարժան պահերի ցանկը կազմելով կամ մանրամասն պատմություն գրելով ձեր ամենախորը մտքերի և ցանկությունների մասին: Որքան շատ ճանաչեք ինքներդ ձեզ, այնքան ավելի հեշտ կլինի ճանաչել ձեր անձնական ուժեղ կողմերը:
Քայլ 3. Մտածեք ձեր կյանքի արժեքների մասին:
Երբեմն, մենք դժվարանում ենք բացահայտել մեր ուժեղ և թույլ կողմերը, քանի որ ժամանակ չենք տրամադրում անդրադառնալու այն հիմնական արժեքներին, որոնցով մենք ապրում ենք: Այս արժեքներն այն համոզմունքներն են, որոնք ձևավորում են ձեր ՝ ձեր, մյուսների և ձեզ շրջապատող աշխարհի մասին մտածելակերպը: Սրանք բոլորը շատ, շատ կարևոր են և որոշում են, թե ինչպես ես վերաբերվում կյանքին: Կյանքում ձեր արժեքները բացահայտելու համար ժամանակ հատկացնելը կօգնի ձեզ որոշելու, թե արդյոք ձեր յուրաքանչյուր կողմը ձեզ համար ուժեղ կամ թույլ կողմ է, անկախ այն բանից, թե ինչ են մտածում այդ ասպեկտների մասին այլ մարդիկ:
- Մտածեք այն մարդկանց մասին, որոնցից ամենից շատ հիանում եք: Ի՞նչ բաներով եք հիանում դրանցով: Ի՞նչ հատկություններ ունեն նրանք, որոնք դրական եք համարում: Կարո՞ղ եք ձեր մեջ գտնել այդ հատկությունները:
- Պատկերացրեք, եթե կարողանայիք մեկ բան փոխել ձեր հասարակության մեջ: Ի՞նչ փոփոխություն է դա: Ինչո՞ւ: Ձեր կարծիքով, ձեր ընտրությունները արտացոլու՞մ են ձեր կյանքի առաջնահերթությունները:
- Հիշեք ձեր կյանքի որոշակի պահը, երբ ձեզ շատ գոհ և կատարված զգացիք: Ո՞ր պահն է դա: Ի՞նչ իրադարձություն տեղի ունեցավ: Ո՞վ էր ձեզ հետ այդ ժամանակ: Ինչու՞ էիր այդպես զգում այդ ժամանակ:
- Պատկերացրեք, եթե ձեր տունը հրդեհվեր, բայց բոլորը և ընտանի կենդանիները ապահով էին: Դուք կարող եք պահպանել միայն երեք օբյեկտ: Ի՞նչ օբյեկտներ եք խնայել և ինչու:
Քայլ 4. Դիտեք ձեր պատասխանը այն թեմաներին և ձևերին, որոնց դուք հանդիպում եք:
Ձեր արժեքներին անդրադառնալուց հետո ուշադրություն դարձրեք նաև, թե ինչպես եք արձագանքում այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում անընդհատ: Օրինակ, գուցե հիանում եք Բիլ Գեյթսով և Բոբ Հասանով ՝ իրենց ձեռնարկատիրական ոգով և ստեղծագործությամբ: Սա ցույց է տալիս, որ դուք կարող եք ունենալ առաջնահերթ արժեքներ Փառասիրության, մրցակցության և բանականության առումով: Հավանաբար, դուք ցանկություն ունեք հաղթահարել աղքատությունը ձեր համայնքում, որպեսզի բոլորը ունենան արժանապատիվ ապրելու տեղ և բավարար սնունդ: Սա ցույց է տալիս, որ դուք ունեք առաջնային արժեքներ Համայնքի, Համայնքի զարգացման կամ Իրական փոփոխությունների առումով: Դուք կարող եք միանգամից ունենալ մի քանի հատուկ արժեքներ:
Կյանքի արժեքների ցանկ կարող եք գտնել առցանց, եթե դժվարություններ ունեք գտնել ձեր արժեքները նկարագրող ճիշտ բառերը:
Քայլ 5. Որոշեք, արդյոք ձեր կյանքը համապատասխանել է ձեր արժեքներին:
Երբեմն, մենք կարող ենք թույլ զգալ որոշակի ոլորտներում, քանի որ մեր կյանքը չի գործում մեր արժեքների համաձայն, անկախ պատճառներից: Կյանքը, որը համապատասխանում է ընդունված արժեքներին, կոչվում է ապրել արժեքների հետ ներդաշնակ («արժեքին համահունչ»), և նման կյանքը կարող է ավելի մեծ բավարարվածության և հաջողության զգացում ստեղծել:
- Օրինակ, գուցե դուք ընդունում եք Փառասիրության և մրցակցության արժեքները, բայց զգում եք, որ հայտնվել եք աշխատանքի մեջ, որը ձեզ ոչ մի տեղ չի տանում, քանի որ ինքներդ ձեզ ապացուցելու մարտահրավերներ կամ հնարավորություններ չկան: Սա կարող է ձեզ թույլ զգալ այս ոլորտում, քանի որ ձեր կյանքը չի աշխատում այն արժեքների համաձայն, որոնք ձեզ համար կարևոր են:
- Կամ, գուցե դուք նոր մայր եք, հուսահատ ուզում եք վերադառնալ ուսուցչի, քանի որ ընդունում եք Մտավոր կարգավիճակի արժեքը: Դուք կարող եք զգալ, որ «լավ մայր լինելը» թուլություն է, քանի որ ձեր կյանքի արժեքը (որը պետք է հասնել մտավոր կարգավիճակի) բախվում է մեկ այլ արժեքի հետ (ընտանեկան կողմնորոշում): Նման դեպքերում դուք կարող եք գտնել արժեքների հավասարակշռման ուղիներ: ձեր կյանքը, որպեսզի կարողանաք հասնել երկու առաջնահերթություններին: Աշխատանքի վերադառնալու ցանկությունը չի նշանակում, որ դուք չեք ցանկանում հոգ տանել ձեր երեխաների մասին:
Քայլ 6. Հաշվի առեք առկա իրավիճակային իմաստները:
Մտածեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի մասին `հասկանալու ձեր հասարակությունը կամ ձեր միջավայրի սովորություններն ու համատեքստը: Այստեղ նկատի է առնվում «նշանների» մի շարք, որոնք կարգավորում են անհատների միջև սոցիալական փոխազդեցությունը, որոնք համաձայնեցված են և գործում են աշխարհագրական կամ մշակութային տարածքում `առողջ սոցիալական սահմանները պահպանելու համար: Գիտակցելով, որ դրանք տարբերվում են ՝ կախված ձեր գտնվելու վայրից, կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե որոնք են յուրաքանչյուր աշխարհագրական դիրքի ուժեղ և թույլ կողմերը:
- Օրինակ, եթե դուք ապրում եք գյուղական վայրում, որտեղ բոլորը քրտնաջան աշխատում են, ձեր գյուղի մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կգնահատեն այն հատկությունները, որոնք կապված են ֆիզիկապես ծանր աշխատանքի և ամենօրյա երկարատև աշխատանքի հետ: Բայց եթե դուք պատահում եք, որ ապրում եք մեծ քաղաքում, ապա այդ հատկությունները կարող են այդքան էլ կարևոր չլինել, եթե ձեր քաղաքում նույնպես քրտնաջան չաշխատեք:
- Մտածեք, արդյոք ձեր շրջապատն աջակցում է ձեր կյանքի ուժեղ և արժեքներին: Եթե ոչ, մտածեք ՝ կարո՞ղ եք փոխել այս իրավիճակը, թե՞ տեղափոխվել միջավայր, որտեղ ձեր ուժերն ու արժեքները կյանքում ավելի կգնահատվեն:
Մաս 2 -ից 6 -ից. Խորհելով «Արտացոլող լավագույն ես» (RBS) վարժության մասին
Քայլ 1. Գտեք մարդկանց, ում կարող եք հարցնել:
Ձեր անձնական ուժեղ և թույլ կողմերը հասկանալու համար կարող եք ինքնազարգացման վարժություն կատարել, որը կոչվում է Reflective Best Self (RBS): Այս վարժությունն օգնում է ձեզ բացահայտել, թե ինչ են մտածում ձեր մասին այլ մարդիկ ՝ ձեր ուժեղ կողմերը բացահայտելու համար: Առաջին քայլն այն է, որ գտնես մարդկանց քո կյանքի բոլոր ասպեկտներից: Սա ներառում է ձեր աշխատանքային միջավայրի մարդիկ, ձեր նախորդից առաջվա այլ աշխատանքներ, դասավանդման ընթացքում դասախոսներ կամ ուսուցիչներ և ընկերներ և ընտանիք:
Տարբեր ոլորտներից մարդկանց հարցնելը կօգնի ձեզ գնահատել ձեր անձը տարբեր մակարդակներում և իրավիճակներում:
Քայլ 2. Հարցրեք նրանց կարծիքը:
Թեկնածու ընտրելուց հետո ուղարկեք նամակ և հարցրեք նրանց ձեր ուժեղ կողմերի մասին: Խնդրեք նրանց բերել իրական իրադարձությունների օրինակներ, որոնց նրանք ականատես են եղել/ականատես են եղել, որոնք ցույց են տալիս ձեր ուժեղ կողմերը: Համոզվեք, որ բացատրում եք, որ այս ուժը կարող է լինել հմտություն կամ բնավորության ուժ: Երկուսն էլ հավասարապես կարևոր են:
Սովորաբար էլ. Նամակը նրանց ժամանակ է տալիս մտածելու իրենց պատասխանի մասին և հնարավորություն է տալիս նրանց ավելի ազնիվ պատասխանել: Ի վերջո, էլ. Փոստը նաև օգնում է ձեզ ունենալ գրավոր արխիվ, որը կարող եք հետագայում նորից ուսումնասիրել:
Քայլ 3. Փնտրեք նմանություններ, որոնք ի հայտ են գալիս:
Բոլոր պատասխանները ստանալուց հետո դիտեք այն ամենը, ինչ նման է: Կարդացեք բոլոր պատասխանները և մտածեք, թե ինչ են դրանք նշանակում: Փորձեք գտնել այն հատկությունները, որոնք նշում է յուրաքանչյուր անձ, և կարդացեք նշված իրադարձությունների օրինակները ՝ գտնելու այլ որակներ, որոնք նույնպես կարող են կապված լինել: Այս ամենը հասկանալուց հետո համեմատեք յուրաքանչյուր անձի պատասխանները և գտեք ընդհանուր հատկությունները, որոնց մասին նշում են շատերը:
- Կարող եք նաև ստեղծել աղյուսակ ՝ ձեր որակյալ սյունակով, պատասխանների սյունակով և հասկացող սյունակով: Այս աղյուսակը նույնպես օգտակար կլինի:
- Օրինակ, ձեր կյանքում շատ մարդիկ ասում են, որ դուք կարող եք լավ գործ ունենալ նույնիսկ ճնշման ներքո, կարող եք լավ հանդես գալ ճգնաժամի ժամանակ և կարող է օգնել կառավարել այլ մարդկանց սթրեսային իրավիճակներում: Այս ամենը ցույց է տալիս, որ դուք ճնշման տակ հանգստություն պահելու ունակություն ունեք, և, որ դուք, հավանաբար, ուժեղ, բնական առաջնորդ եք: Կարող եք նաև այն մեկնաբանել որպես ուրիշների հանդեպ կարեկցանքի հատկություն և որ դուք մարդասեր եք:
Քայլ 4. Կատարեք ձեր անձի դիմանկարը:
Բոլոր արդյունքները հավաքելուց հետո գրեք ձեր անձի դիմանկարային վերլուծությունը ուժի առումով: Համոզվեք, որ ներառեք այն բոլոր ասպեկտները, որոնք մարդիկ մատնանշել են ձեր մասին իրենց պատասխաններում, ինչպես նաև վերլուծության ընթացքում հայտնաբերած որակները:
Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է կազմեք ամբողջական հոգեբանական բնութագիր, այլ ձեր սեփական անձի լավագույն դիմանկարը: Այս դիմանկարը ձեզ կհիշեցնի այն հատկությունների մասին, որոնք ի հայտ են գալիս լավագույն դեպքում և կօգնի որոշել հետագա գործողությունները, որպեսզի դրանք ավելի հաճախ դաստիարակեք:
Մաս 3 -ից 6 -ից. Գործողությունների ցուցակի ստեղծում
Քայլ 1. Գրեք ձեր գործողությունները:
Մտածեք, թե ինչպես կարձագանքեք որոշակի իրավիճակներում, որոնք պահանջում են գործողություններ, մտքեր և գաղափարներ: Ավելի կոնկրետ ինչ -որ բան անելուց առաջ փորձեք դիտել ձեր ինքնաբուխ արձագանքները ձեր նախորդ կյանքի փորձառությունների նկատմամբ: Օգտագործեք օրագիր ՝ ձեր մտքերը գրի առնելու համար:
Ինչու՞ է պետք դա անել: Ինքնաբուխ արձագանքները մեզ շատ բան են ասում այն մասին, թե ինչպես ես դու արձագանքում ՝ ինչպես սովորական, այնպես էլ սովորական իրավիճակներից դուրս: Դուք կարող եք դրանք գրել, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր գործողություններն ու կարողությունները:
Քայլ 2. Մտածեք դժվար իրավիճակի մասին, երբ ինչ -որ վատ բան տեղի ունեցավ:
Միգուցե դա ավտովթար է եղել, կամ երեխա է գցել ձեր մեքենայի առջևը, մինչ դուք ուժգին սեղմել եք արգելակի ոտնակին: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում, երբ բախվում եք նման ինքնաբուխ իրավիճակի: Դուք հետ եք կանգնում և փակվու՞մ եք, թե՞ առաջ եք գալիս մարտահրավերին դիմակայելու համար, թե՞ հավաքում տեղեկատվությունը և այլ բաներ, որոնք անհրաժեշտ են իրավիճակին դիմակայելու համար:
- Եթե դուք վերցնեք վերահսկողությունը և հանդես գաք որպես իրավիճակի առաջատար, կարող եք մտածել, որ ձեր քաջությունն ու իրավիճակը հաղթահարելու կարողությունը ուժ է: Եթե դուք արձագանքում եք ՝ անվերահսկելի լաց լինելով, անօգնական զգալով և բարկանալով ուրիշների վրա, սա նշանակում է, որ դուք կարող եք մտածել, որ դժվարին իրավիճակներում հանգիստ մնալը թուլություն է:
- Համոզվեք, որ իրերին բոլոր կողմերից եք նայել: Օրինակ, ավտովթարից հետո անօգնական լինելը լիովին բնական արձագանք է փորձի սթրեսին: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր արձագանքը այլ մարդկանցից օգնություն խնդրելն է, սա ցույց է տալիս, որ ուրիշներից օգնություն (համագործակցություն) խնդրելը այն է, ինչ դուք կարող եք ուժ համարել: Պարտադիր չէ, որ դուք ինքներդ ամեն ինչ անեք ուժեղ մարդ լինելու համար:
Քայլ 3. Դիտարկեք ավելի հեշտ իրավիճակը:
Հիշեք մի իրադարձություն, երբ դուք կանգնած էիք դժվար որոշման առջև, բայց ոչ այն դեպքի, որը մահացու վտանգի էր ենթարկում: Օրինակ, ինչպե՞ս եք վերաբերվում, երբ մտնում եք մարդկանցով լի սենյակ: Wantանկանու՞մ եք ողջունել բոլոր նրանց, ում տեսնում եք, թե՞ պարզապես ցանկանում եք գտնել մի հանգիստ անկյուն ամբոխից հեռու և կապվել միայն մեկ մարդու հետ:
Մարդիկ, ովքեր արձագանքում են մարդկանց բարևելով, ուժեղ են շփման և էքստրավերտ անձնավորության առումով, իսկ մարդիկ, ովքեր արձագանքում են ամբոխից հեռու մնալով, այն մարդիկ են, ովքեր ուժեղ են անձնական հարաբերություններում և ունկնդրում են: Իշխանության երկու խմբերն էլ կարող են օգտագործվել յուրաքանչյուրի անձնական շահի համար:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք այն ժամանակներին, երբ անձամբ եք զբաղվել դժվարին իրավիճակներով:
Հիշեք մի իրադարձություն, երբ դուք գտնվում էիք կրիտիկական իրավիճակում և ստիպված եղաք ակնթարթային որոշում կայացնել: Որքա՞ն արագ եք հասկանում իրավիճակը և հարմարվում դրան: Դուք արագ մտածու՞մ եք և կարո՞ղ եք արագ և ճշգրիտ պատասխանել, երբ գործընկերն անմիտ մեկնաբանություն է տալիս: Թե՞, հակված եք լռելու, կլանելու, մտածելու և միայն դրանից հետո արձագանքելու նման իրավիճակներին:
- Հիշեք, որ ձեր ունեցած ցանկացած ուժ ունի իր հետևանքները: Օրինակ, եթե շատ ժամանակ եք ծախսում միայնակ գրելու և կարդալու համար, գուցե այդքան ուժեղ չլինեք փոքր խոսակցություններում, որքան մյուս մարդիկ, չնայած որ կարող եք ուժեղ լինել գրքերում ընկած պատմությունը և լուրջ թեմաներ քննարկելով ուրիշների հետ: Հավանաբար, դուք նույնպես մեծացել եք այնպիսի իրավիճակում, երբ ունեցել եք կրտսեր քույրեր և քույրեր, ինչը ձեզ ստիպել է լինել ուժեղ կարեկցանքի, համբերության և իրերը կոտրելու հմտությամբ:
- Կարևոր է, որ դուք նկատի ունենաք, որ բազմազան մնալու համար աշխարհին անհրաժեշտ են բոլոր տեսակի ուժեղ և հետաքրքրություններով մարդիկ: Պետք չէ ուժեղ լինել ամեն բնագավառում, պարզապես պետք է ուժեղ լինել այն ոլորտներում, որոնք, ձեր կարծիքով, կարեւոր են ձեզ համար:
- Մարդիկ, ովքեր լավ են կարողանում արագաշարժ և ճշգրիտ պատասխանել կամ հեշտությամբ արագ լուծել խնդիրները, կարող են ունենալ արագաշարժ հետախուզության ուժեղ կողմեր և թույլ մանրամասների նկատմամբ թույլ կողմեր: Մարդիկ, ովքեր ավելի երկար են մտածում, կարող են պլանավորման ուժեղ կողմեր ունենալ, բայց կարող են ունենալ ճարտարություն:
Մաս 4 -ից 6 -ից. Wանկությունների ցուցակի ստեղծում
Քայլ 1. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք ուզում:
Desանկությունը կամ կարոտը շատ բան է ասում քո մասին, նույնիսկ եթե դու ջանում ես դա ժխտել: Մտածեք, թե ինչու եք ցանկանում ավարտել գործունեությունը կամ հասնել որոշակի նպատակի և ինչ պետք է անեք դա անելու համար: Հավանական է, որ դրանք ձեր կյանքի կրքերն ու երազանքներն են, որոնք սովորաբար ձեր մեջ նույնպես ուժի մեծ ոլորտներ են: Շատ մարդիկ զբաղվում են իրենց ընտանիքների ուզածով և դառնում բժիշկներ կամ իրավաբաններ, չնայած նրանք իսկապես ցանկանում են բալետի պարողներ կամ լեռնային հեծանվորդներ լինել: Ձեր օրագրի այլ վայրերում գրեք ձեր կյանքի ցանկությունները կամ կարոտները:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ինչի՞ց է տենչում իմ կյանքը»: Անկախ նրանից, թե դուք առաջին անգամ եք դիմում աշխատանքի կամ պարզապես թոշակի եք անցնում, միևնույն է, կյանքում պետք է նպատակներ և ցանկություններ ունենալ: Բացահայտեք, թե ինչն է մղում ձեր կյանքը և ձեզ երջանկացնում:
Քայլ 2. Որոշեք, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս:
Սկսեք ինքներդ ձեզ հարցնել այն բաների մասին, որոնք ամենից շատ եք վայելում ձեր կյանքում: Գրեք «Ո՞ր գործունեության տեսակներն են ինձ առավել հետաքրքիր և գոհացուցիչ» հարցի պատասխանը: Որոշ մարդկանց համար կրակի առջև նստելը մեծ ընտանի կենդանու շան հետ շատ գոհացուցիչ է: Մյուսների համար նրանք նախընտրում են բարձրանալ զառիթափ ժայռեր կամ երկար ճանապարհորդությունների համար քշել:
Կազմեք գործունեության կամ բաների ցուցակ, որոնք ձեզ երջանիկ և բավարարված են զգում: Շատ հավանական է, որ ձեր հոբբիների և հետաքրքրությունների այս ոլորտները նույնպես ձեր ուժի ոլորտներն են:
Քայլ 3. Մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ հուզում են:
Կյանքի ցանկություններից ու կարոտներից բացի, պետք է գտնել նաև այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ հուզում են կյանքից: Օրագրի մեջ գրեք ձեր պատասխանը. Հիշեք այն ժամանակները, երբ դուք զգում էիք, որ կարող եք նվաճել աշխարհը կամ շատ ոգեշնչված եք մարտահրավերների հաջորդ մակարդակին անցնելու համար: Ձեզ հուզող և ոգեշնչող ոլորտները սովորաբար այն ոլորտներն են, որտեղ դուք ունեք ամենամեծ ուժը:
Նկատի ունեցեք, որ շատ մարդիկ կյանքի կարոտը հայտնաբերում են շատ վաղ տարիքում: Այն ցույց է տալիս ինքնագիտակցություն մանկուց, որը հաճախ անհետանում է, երբ ընտանիքից, ընկերներից և հասարակությունից կամ ֆինանսական պայմաններից ակնկալիքները նրան գետնին են մղում և դառնում անգիտակից:
Մաս 5 -ից 6 -ը. Գտեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը
Քայլ 1. Վերաիմաստավորեք ձեր թույլ կողմերը:
«Թուլությունները» իրականում ճիշտ հեռանկար կամ նշում չեն մեր ներսում այն ոլորտների համար, որոնք դեռ բարելավման կարիք ունեն: Իրականում մարդիկ սովորաբար թույլ չեն, չնայած մենք կարող ենք երբեմն զգալ և մտածել, որ թույլ ենք: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասն իրեն ավելի քիչ ուժեղ է զգում որոշակի ոլորտներում, օրինակ ՝ փորձագիտական որոշակի ոլորտներում կամ այլ ոլորտներում: Քանի որ նրանք իրենց ավելի քիչ հզոր են զգում այս ոլորտներում, նրանց համար բնական և սովորական է պայմանը կապել ուժի հակառակ հայեցակարգի հետ, այն է ՝ թուլության, որը վերաբերում է կատարելագործվելու և ավելի ուժեղ կամ ունակ դառնալու անհրաժեշտությանը: Մի կենտրոնացեք «թուլությունների» վրա, որոնք ունեն բացասական նշանակություն և զգացմունքներ, այլ մտածեք ձեր ներսում գտնվող ոլորտների մասին, որոնք դեռ կարող են աճել և կատարելագործվել:Սա կպահի ձեր ուշադրությունը ապագայի վրա և այն, ինչ կարող եք անել ավելի լավը դառնալու համար:
Թուլությունները կարող են դիտվել որպես ձեր ներսում եղած իրեր, որոնք դեռ կարող եք զարգացնել ՝ կապված ձեր ցանկությունների հետ կամ ամբողջովին կապ չունեն ձեր կարոտի կամ կյանքի նպատակի հետ: Երկուսն էլ լիովին բնական են գտել: Թուլությունները մշտական չեն, բայց դրանք կարող են փոխվել մեր ապրելակերպի և գործողությունների փոփոխության հետ մեկտեղ, այնպես որ մենք դառնում ենք ավելի լավ և ավելի մեծ անհատներ, քան նախկինում:
Քայլ 2. Գտեք աճի տարածքներ:
Այն տարածքները, որոնք դեռ կարող եք զարգացնել, կարող են կապված լինել որևէ բանի հետ, ներառյալ մասնագիտական կամ սոցիալական հմտությունները կամ նույնիսկ սննդի հետ կապված ինքնատիրապետման խնդիրները: Կարող եք նաև պարզապես ցանկանալ բարելավել ձեր գնդակը բռնելու հմտությունները կամ մաթեմատիկական խնդիրների լուծման արագությունը: Հաճախ աճի այս ոլորտը ընկնում է «կյանքի դասերի» շրջանակներում և կապված է սխալները չկրկնելու հետ: Բացի այդ, դա նաև ձեր փորձն է հաղթահարելու որոշակի հմտությունների բացակայությունը, որոնք դուք գտնում եք ձեր մեջ:
Այնուամենայնիվ, ակնհայտ «թուլությունը» կարող է ցույց տալ, որ գործունեությունը ձեզ համար ճիշտ դաշտ չէ: Սա նաև ձեզ համար կարևոր բան է `ինքներդ ձեզ խոստովանելու համար: Եթե բոլորն ունենային նույն հմտություններն ու ունակությունները կամ վայելեին նույն բաները, ամբողջ աշխարհը շատ ձանձրալի վայր կլիներ:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք ձեր ուժեղ կողմերի վրա:
Ոմանք կարող են մտածել, որ անձնական թուլությունների վրա կենտրոնանալն ապարդյուն է կամ նույնիսկ սխալ: Իրականում, այն, ինչ դուք պետք է անեք, նախ կենտրոնացեք ձեր ուժեղ կողմերի վրա, այնուհետև աշխատեք դրանք անընդհատ զարգացնել: Սա ավելի լավ միջոց է, քան պարզապես թուլություն գտնելը: Քանի որ այն, ինչը թուլություն է համարվում, հաճախ բարելավման հետաքրքրության կամ ցանկության բացակայությունն է, գուցե ավելի լավ է կենտրոնանաք ձեր անձնական ուժեղ կողմերի և ցանկությունների վրա և շարժվեք դրանցից: Առատաձեռն եղեք ՝ ձեր ուժեղ կողմերը ճանաչելու հարցում, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, շատ ուժեղ կողմեր կունենաք, նույնիսկ այն ոլորտներում, որոնք «թույլ» եք համարում: Հաջորդը, գտեք այն ոլորտները, որոնք գնահատում եք, որոնք կարող են բարելավվել `ավելի արդյունավետ լինելու համար:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք լինել ավելի հաստատակամ, սկսեք արդեն իսկ ունեցած ինքնավստահության հմտություններից: Հնարավոր է, որ դժվարացել եք «ոչ» ասելը, բայց կարողացել եք արտահայտել ձեր կարծիքը, մինչև այն չհասկանա և չվնասի դիմացինի զգացմունքները:
- Մտածեք ձեր անձի այն ոլորտների մասին, որոնք համարում եք ուժեղ կողմեր: Բարի, առատաձեռն, լայնախոհ և լավ ունկնդիր լինելն իսկապես կարևոր ուժեր են ՝ կապված ձեր ընդհանուր ունակությունների հետ, որոնք չի կարելի անտեսել: Գիտակցեք այս բաները և հպարտացեք դրանցով:
- Ուժեղ կողմերի մասին մտածելու եղանակներից մեկն այն է, որ դրանք դիտարկվեն որպես տաղանդներ, կամ բնածին ունակություններ և ցանկություններ, որոնք համապատասխանում են ձեր ապագա անհատականությանը և կյանքի կոչմանը: Այլ կերպ ասած, դրանք բոլորը այն բաներն են, որ երբ դրանք իսկապես լավ տեղի ունենան, կարող ես ասել.
Քայլ 4. Գրեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը:
Այժմ, երբ դուք պարզել եք ձեր բոլոր գործողություններն ու ցանկությունները, ժամանակն է կենտրոնանալ ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի սեփական կարծիքի վրա: Օգտագործելով ձեր մասին նախկին կարծիքների ցուցակը և գործնական նշումներ, այնուհետև գրեք ձեր աշխատանքի և կյանքի այն ոլորտները, որոնք դուք համարում եք ուժեղ և թույլ: Կենտրոնացեք ներկայի վրա, երբ տեսնում եք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը ՝ ելնելով այն ամենից, ինչ անում եք այս պահին ՝ և՛ աշխատանքային, և՛ անձնական կյանքում, այլ ոչ թե այն, ինչ անցյալում էր կամ այն, ինչը դեռ ցանկություն է, որը դեռ չի կատարվել:
Հիշեք, որ ոչ ոք ձեզ չի դատում կամ չի դատում այս պատասխանի համար, այնպես որ դուք պետք է ամբողջովին ազնիվ լինեք ինքներդ ձեզ հետ: Այն օգնում է, եթե ստեղծեք երկու սյունակ, որոնցից յուրաքանչյուրը վերնագրված է «Ուժեղ կողմեր» և «Թուլություններ»: Գրեք այն ՝ դիտելով այն, ինչ գալիս է ձեր մտքին:
Քայլ 5. Համեմատեք այս երկու ցուցակները միմյանց հետ:
Արդյո՞ք այս երկու ցուցակները համընկնում են և ձեզ զարմանալի չեն թվում: Կարծում եք, որ դուք ուժեղ եք մեկ ոլորտում, բայց ձեր գործողությունների ցանկն այլ բան է ցույց տալիս: Այսպիսի անհամապատասխանություն է առաջանում, երբ դու կարծիք ունես, բայց դժվար իրավիճակները բացահայտում են քո իսկական կերպարը:
Ի՞նչ կասեք ձեր ցանկությունների և ձեր ուժի տարածքի վերաբերյալ ձեր կարծիքի միջև: Այս անհամապատասխանությունը կարող է առաջանալ, եթե դուք փորձում եք ձեր կյանքն անել ուրիշների ակնկալիքներից ելնելով կամ ձեր անելիքների վերաբերյալ ձեր սեփական հայացքների հիման վրա, երբ ձեր իրական ցանկություններն ու արձագանքները բոլորովին այլ են:
Քայլ 6. Դիտեք անհամապատասխանություններն ու զարմանալի տարբերությունները:
Լավ նայեք ձեր ստեղծած ցուցակներին: Դիտարկեք անհամապատասխանությունները և տեսանելի տարբերությունները: Խորհեք, թե ինչու եք կարծում, որ ձեր գտած որոշ հատկություններ և թույլ կողմեր այլ կերպ են երևում: Հնարավո՞ր է, որ դուք մտածեք, որ ձեզ դուր են գալիս կամ կրքոտ են որոշ բաներ, բայց իրականում ի վիճակի չեք դրանք դուր գալ կամ կրքոտ լինել: Այս ցուցակները կօգնեն ձեզ տեսնել այս իրերը:
Կենտրոնացեք տարբեր ոլորտների վրա և փորձեք բացահայտել իրավիճակները, որոնք առնչվում են այդ ոլորտներին: Օրինակ ՝ գրե՞լ եք, որ ցանկանում եք երգիչ լինել, բայց գիտությունը և դեղագործությունը ձեր ցուցակում ուժեղ կողմեր են համարել: Իրոք, բժիշկը, ով նաև երգիչ է, նոր բան է, բայց այս երկու մասնագիտությունները շատ տարբեր են: Պարզեք, թե որ ոլորտներն են ձեզ իսկապես հուզում երկարաժամկետ հեռանկարում:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին, թե ինչ են նրանք կարծում:
Ընտանիքի անդամները կամ մտերիմ ընկերները կարող են կառուցողական արձագանք տալ: Թեև անձնական դիտարկումները կարող են տալ որոշ պատասխաններ, արտաքին տվյալներ խնդրելը կօգնի հաստատել ձեր դիտարկումները կամ մաքրել որոշ սխալ պատկերացումներ: Կառուցողական ներդրումն ընդունելը սովորելը շատ կարևոր է սոցիալական կյանքում: Մի եղեք պաշտպանողական կամ մի ընդունեք հետադարձ կապը որպես անձնական հարձակում, երբ ինչ -որ մեկը մատնանշում է որոշակի ոլորտ, որտեղ բարելավման կարիք ունեք: Կառուցողական հետադարձ կապ կիրառելու սովորելը ձեր առօրյա կյանքում կարող է ինքնին ուժ լինել:
- Եթե կարծում եք, որ ընտանիքի անդամները չեն ասի ճշմարտությունը, ընտրեք մեկ ուրիշին, ով կասի ճշմարտությունը և չի քողարկի ձեր թույլ կողմերը: Գտեք ընտանիքից դուրս մեկին, ով չեզոք է (ցանկալի է հասակակից կամ անձնական մենթոր), որը ձեզ ազնիվ և կառուցողական արձագանքներ կտա:
- Հարցրեք նրանց կարծիքը ձեր ցուցակների վերաբերյալ: Տվեք նրանց ձեր ցուցակները և խնդրեք մեկնաբանել դրանք: Այս օգտակար հարցերն ու մեկնաբանությունները կարող են լինել հետևյալի նման. Արտաքին դիտորդները կարող են հիշել մի դեպք, երբ դուք արտակարգ իրավիճակում շատ ազդեցիկ և հզոր բան եք արել, չնայած ինքներդ ձեզ մոռացել եք:
Քայլ 8. Փնտրեք մասնագիտական օգնություն:
Եթե դուք դեռ դժվարությունների մեջ եք կամ ավելի հարմարավետ եք զգում կողմնակի անձի հետ զրուցելիս, դիմեք մասնագետի օգնությանը ՝ որոշելու ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Որոշ ընկերություններ տրամադրում են հոգեբանական պրոֆիլավորման ծառայություններ, որոնք հաճախ կապված են զբաղվածության գործակալությունների հետ: Դուք կարող եք որոշ թեստեր կատարել վճարովի, և հոգեբանը կգնահատի ձեր անհատականությունն ու մասնագիտական բնութագիրը:
- Չնայած դրանք չեն բացահայտում ձեր անձի էությունը, այս տեսակի թեստերը կարող են շատ օգտակար լինել ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը բացահայտելու համար:
- Այստեղից դուք պետք է գտնեք այն, ինչ ձեր մեջ գնահատվում է որպես ուժեղ և թույլ կողմեր: Լավ փորձությունը պետք է բավական երկար լինի, որպեսզի կարողանաք գնահատել ձեր անձի կրկնվող կողմերը: Այսպիսի թեստ անցնելուց հետո համոզվեք, որ ուղղակիորեն խորհրդակցում եք հոգեբանի հետ ՝ ձեր թույլ կողմերը վեր հանելու և ձեր ուժեղ կողմերը բացահայտելու համար:
- Կան նաև առցանց թեստեր, որոնց միջոցով կարող եք գնահատել ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Փնտրեք թեստեր, որոնք վերցված են հեղինակավոր կայքերից և կազմված են լիցենզավորված հոգեբանների կամ նմանապես որակավորված մասնագետների կողմից: Եթե այս թեստը վճարովի է, նախ ստուգեք այն տրամադրող ընկերության հետ `համոզվելու համար, որ թեստի գինը արժե վճարել:
Քայլ 9. Մտածեք ձեր գտածների մասին:
Երբ բացահայտեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը, որոշ ժամանակ տրամադրեք ՝ անդրադառնալու և որոշելու ձեր արձագանքը գտածոներին: Որոշեք, թե ցանկանում եք կամ պետք է աշխատեք թուլության որևէ ոլորտում ինքներդ ձեզ բարելավելու վրա և մտածեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր թուլությունը հեռացնելու կամ փոխելու համար:
- Գրանցվեք ձեր թուլության ոլորտին վերաբերող ուսուցման կամ գործունեության: Օրինակ, եթե գտնում եք, որ խուճապի եք մատնվում հանկարծակի իրավիճակի հանդիպելիս, ինքներդ ձեզ դրեք այնպիսի իրավիճակներում, որոնք հանկարծակի ինքնաբուխության պոտենցիալ ունեն: Օրինակներ են թատերախմբեր, սպորտային թիմեր կամ բարում կարաոկե:
- Մտածեք թերապիայի մեջ մտնելու մասին ՝ ձեր մտավախությունների կամ մտահոգությունների մասին խոսելու համար: Եթե որոշակի վերապատրաստում անցնելը կամ թատերախմբին միանալը ձեզ ճիշտ չի թվում, կամ գտնում եք, որ ունեք վախեր կամ անհանգստություններ, որոնք խանգարում են ձեզ առաջ շարժվել, մտածեք թերապևտի այցելության մասին:
Քայլ 10. Ազատվեք կատարելությունից:
Beգույշ եղեք, որ չթուլանաք ձեր թուլության մեջ: Այս օրինաչափությունը կարող է արագ վերածվել կործանարար կատարելության ցիկլի, որն իրականում հետ է պահում ձեզ հաջողությունից: Ավելի լավ է սկսել այն գործերից, որոնք կարող եք լավ կատարել ձեր ուժեղ կողմերում և ամրապնդել ձեր հմտությունները, որոնք ձեր տաղանդներն են, այնուհետև ժամանակի ընթացքում դանդաղ զարգացեք այլ ոլորտներում:
- Օրինակ ՝ ցանկանում եք զարգացնել հաղորդակցման հմտություններ: Անձնական մտորումների գործընթացից հետո դուք որոշում եք, որ իրականում լավ ունկնդիր եք, և սա է ձեր ուժը: Այնուամենայնիվ, խոսելու ժամանակ դուք հակված եք ինտրովերտ լինելու, և դա ձեր թուլությունն է: Դուք որոշում եք լինել այն, ով խոսում է, այնպես որ դուք վարժվում եք մեկ կամ երկու նախադասություն ասել զրույցի ընթացքում ՝ քիչ դադարներով:
- Պերֆեկցիոնիստները կարող են մտածել, որ եթե դու շատ լավ չես խոսում, ավելի լավ է չփորձես, քանի որ դու անպայման սխալներ թույլ կտաս: Ընդունեք, որ սխալները սովորելու և աճելու մի մասն են, և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ սխալներ թույլ տալ ՝ միաժամանակ բարելավելով ինքներդ ձեզ:
Քայլ 11. Մի անտեսեք ձեր կյանքի կարևոր պահերը:
Յուրաքանչյուր ոք իր կյանքում ունի որոշակի բաներ, որոնք ցույց են տալիս որոշակի առավելություններ: Կան պահեր, երբ անում ես մի բան, որը երբեք չես արել, բայց հետո ամեն ինչ պարզապես պատահում է, և դու գտնում ես, որ կարող ես իսկապես լավ անել ՝ առանց որևէ դժվարության:
Սա կարող է լինել սպորտային գործունեություն, արվեստ, ստեղծագործականություն, կենդանիների հետ փոխազդեցություն, կամ ձեզ հասանելի դարձնել ՝ աշխատելու անկարող մարդու տեղը: Ոչ բոլորը կզգան նույն զարմանահրաշ պահերը, ինչ դուք, բայց եթե զգաք, ապա գրկեք դրանք ՝ ձեր կյանքը հարստացնելու և ձեր իսկական ներուժին հասնելու համար:
6 -ի 6 -րդ բաժինը. Այս փոխըմբռնման գործակիցը հարցազրույցի գործընթացում
Քայլ 1. Դիտեք, թե ինչպես են ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը վերաբերվում ձեր աշխատանքին:
Ձեր մասին այս նոր գիտելիքները կարող եք օգտագործել աշխատանքի հարցազրույցի գործընթացում: Մտածեք, թե ինչպես են այդ ուժեղ և թույլ կողմերը վերաբերվում այն աշխատանքին, որին դուք դիմում եք: Դրան պատրաստվելու համար մտածեք, թե ինչ առաջադրանքներ պետք է կատարվեն աշխատանքում և հիշեք ձեր կյանքի իրադարձությունները, երբ բախվում եք նման խնդիրների հետ: Անձնական ո՞ր հատկանիշները կլինեն ձեր ուժեղ կամ թույլ կողմերը, եթե կատարեք այդ խնդիրները:
Օրինակ, եթե համակարգչային ծրագրավորողի աշխատանքի եք դիմում, խոսեք համակարգչային հմտությունների կամ խնդիրների լուծման հետ կապված ձեր ուժեղ կողմերի մասին: Այնուամենայնիվ, գուցե կարիք չունենաք շատ մանրամասնել սեղանի թենիսում ձեր ուժեղ կողմերի մասին, եթե ձեր պոտենցիալ գործատուն նախ հետաքրքրություն չի ցուցաբերել այդ ոլորտում:
Քայլ 2. honestույց տվեք ազնվություն և վստահություն:
Հարցազրույցներում ձեր անձի մասին հարցնելիս ազնիվ եղեք ձեր անձնական ուժեղ կողմերի մասին: Եթե զրուցակիցը ձեզ հարցնում է ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի մասին, նա ոչ միայն հետաքրքրված է դրանցով, այլ ցանկանում է տեսնել, թե որքան իրավասու եք ձեր մասին խոսելու համար: Սոցիալական հմտությունները և ինքներդ ձեզ շուկա հանելու ունակությունն այսօր դարձել են ցանկացած ոլորտում աշխատուժի ամենակարևոր հմտություններից մեկը: հարցազրուցավարի համար այն սկսվում է նրանից, թե ինչպես է ապագա աշխատակիցը կարողանում բացատրել իր ուժեղ և թույլ կողմերը, և թե ինչպես է ապագա աշխատակիցը դա անում հարմարավետ:
Քայլ 3. Գործնականացրու հարցազրույցի հմտություններդ:
Դա հարմարավետ անելու համար զբաղվեք այլ մարդկանց հետ հարցազրույցներ վարելով: Խնդրեք ընկերոջը հարցազրույց վերցնել ձեզ հետ և զբաղվել նրանով, որ ձեր հատկությունները բացահայտեն: Կատարեք դա բազմիցս, մի շարք այլ մարդկանց հետ նույնպես, մինչև չսկսեք հարմարավետ զգալ ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը ուրիշներին բացահայտելը: Սկզբում այն կզգա դրամատիկական սցենար կարդալը, բայց որոշ ժամանակ անց ավելի հարմարավետ և ընտելացած կզգաք:
- Հարցազրույցին մասնակցելուց առաջ մտածեք այնքան իրական իրադարձությունների մասին, որոնց մասին կարող եք խոսել, որոնք ցույց են տալիս ձեր անձնական ուժեղ կողմերը: Հարցազրուցավարը ոչ միայն կցանկանա լսել ձեր ուժեղ կողմերի ներկայացումը, այլև կարող է հարցնել իրական իրավիճակների մասին, որոնք ցույց են տալիս ձեր ուժեղ կողմերի օգուտները կամ ազդեցությունը, երբ բախվում եք ծագած խնդիրների կամ խոչընդոտների: Մտածեք այս իրադարձությունների մասին և անհրաժեշտության դեպքում գրեք որքան հնարավոր է շատ, որպեսզի հնարավորինս պատրաստված հարցազրույցը վարեք:
- Օրինակ, մի ասեք. «Իմ ուժը կայանում է նրանում, որ ես մանրամասնորեն կողմնորոշված եմ», այլ բերեք կոնկրետ օրինակ, օրինակ ՝ «Իմ նախորդ աշխատավայրում ես պատասխանատու էի ամսական բյուջեի յուրաքանչյուր համարի կրկնակի ստուգման համար: Մի քանի անգամ հանդիպել եմ սխալների, որոնք մեծ ռիսկի են ենթարկում մեր ընկերությունը: Մանրամասների նկատմամբ այս ուշադրությունը կօգնի ինձ աշխատել ձեր ընկերության նոր պաշտոնի համար »:
Քայլ 4. Մի «ոլորեք» ձեր խոսքերը:
Պոտենցիալ գործատուն հիմար չէր, և նա, անշուշտ, կարող էր անմիջապես նկատել այս ընդհանուր խարդավանքային ջանքերը: Երբեմն նա հարցազրույց է վերցնում հարյուրավոր թեկնածուների աշխատանքի համար, և յուրաքանչյուրի առաջին բնազդն այն է, որ նրանք օգտագործում են այն, ինչ ընկալում են որպես ուժեղ կողմեր և շրջում դրանք որպես թույլ կողմեր: Այնուամենայնիվ, այն, ինչ դուք համարում եք «ուժ», կարող է ուժ չտալ պոտենցիալ գործատուների համար, ովքեր հաճախ փնտրում են ճկունության առումով ուժեղ և թիմերում աշխատող աշխատողների: Այսպիսի պատասխանը կարող է ստիպել ձեզ թվալ, որ ինքներդ չեք հասկանում: Սովորաբար ասված բառերը, որոնք իրականում թեքում են իրենց իմաստները, ներառում են.
- «Ես պերֆեկցիոնիստ եմ և չեմ դիմանում, որ ինչ -որ բան սխալ է ընթանում»: Պերֆեկցիոնիզմը պոտենցիալ գործատուների կողմից հազվադեպ է դիտվում որպես ուժ, քանի որ դա ենթադրում է, որ դուք կոշտ եք անհիմն չափանիշներ պահպանելու հարցում և կարող եք հակված լինել հետաձգման:
- «Ես համառ եմ և չեմ կարող պարզապես հանձնվել»: Սա կարող է հուշել, որ դուք ճկուն չեք և հեշտությամբ չեք հարմարվում աշխատանքային միջավայրին:
- «Ես դժվարանում եմ հավասարակշռություն պահպանել իմ անձնական կյանքի և աշխատանքի միջև, քանի որ շատ քրտնաջան եմ աշխատում»: Սա կարող է հուշել, որ դուք ի վիճակի չեք հոգ տանել ձեր մասին և կարող եք սպառվել և դառնալ տհաճ գործընկեր ուրիշների համար:
Քայլ 5. Ազնիվ եղեք ձեր թույլ կողմերի մասին:
Երբ զրուցակիցը հարցեր է տալիս ձեր թույլ կողմերի մասին, եղեք ազնիվ: Իմաստ չունի նրան հարցնել, թե պարզապես պատասխանի՞ք, թե որքան մեծ եք: Դա այն չէ, ինչ փնտրում է զրուցակիցը: Նա ցանկանում է, որ իրական քննարկում լինի այն բաների մասին, որոնց վրա կարող եք աշխատել, այդ թվում ՝ ինքներդ ձեզ հասկանալու վերաբերյալ հստակություն: Այս մարտահրավերները կարող են դրսևորվել հետևյալ կերպ.
- Չափից դուրս քննադատական վերաբերմունք
- Չափից դուրս կասկածելի վերաբերմունք պոտենցիալ ղեկավարների կամ գործընկերների նկատմամբ
- Չափից դուրս պահանջկոտ վերաբերմունք
- Հետաձգման սովորություն
- Չափից շատ խոսելը
- Չափազանց զգայուն
- Ամրության բացակայություն
- Սոցիալական հմտությունների բացակայություն:
Քայլ 6. Ընդունեք այն ոլորտները, որոնք ձեզ համար դեռ մարտահրավեր են:
Այս թուլության որոշ ոլորտներ կան, որոնց պետք է դիմակայել և գիտակցել, որոնք կազդեն ձեր աշխատանքի վրա: Նույնիսկ հիանալի կարող է թվալ, եթե կարողանաք խոսել այն մասին, թե ինչպես են այս մարտահրավերները ազդում կամ կարող են ազդել ձեր կատարողականի վրա: Սա ցույց է տալիս ինքնաճանաչում և ազնվություն, չնայած այն դեռ պետք է խնամքով փոխանցել:
Օրինակ, ասեք «Հենց հիմա, ես հակված եմ ձգձգել: Ես գիտակցում եմ, որ դա ազդում է աշխատանքի այն մասի վրա, որը ես կարող եմ ավարտել, ինչպես նաև այն աշխատանքի այն մասի վրա, որը կարող են ավարտել իմ գործընկերները: Երբ ես քոլեջում էի, ես միշտ խուսափում էի այս դժվարությունից, քանի որ ծանոթ էի համակարգին և հասցնում էի խաղալ դրա հետ ՝ դեռ իմ առաջադրանքները կատարելիս: Ես հասկացա, որ դա անհնար է աշխատանքային աշխարհում, քանի որ սա լավ գործելաոճ չէ, նպատակներին հասնելու և առաջադրանքներ կատարելու »:
Քայլ 7. Showույց տվեք զրուցակցին, թե ինչպես եք փորձում հաղթահարել մարտահրավերը:
Կրկին, ավելի լավ է գործնական պատասխան տաք, ոչ թե չափազանց իդեալիստական: Չափից ավելի իդեալիստական պատասխան տալը կարող է անհիմն թվալ և ձեզ թվալ, թե փորձում եք պարծենալ:
Օրինակ, ասեք զրուցակցին. «Ես լուրջ քայլեր եմ ձեռնարկում ձգձգումից ազատվելու համար:Ես սահմանել եմ վերջնաժամկետներ, որոնք ես ինքս եմ սահմանում և պատրաստում եմ անձնական խթաններ ՝ ինքս ինձ մղելու այդ ժամկետների պահպանմանը: Այս ամենն ապացուցեց, որ շատ օգտակար է իմ ձգձգման խնդիրը հաղթահարելու համար »:
Քայլ 8. Խոսեք ձեր ուժեղ կողմերի մասին վստահությամբ:
Պետք է վստահ հնչել, բայց ոչ ամբարտավան: Փորձեք ինքնավստահություն ցուցաբերել ՝ համեստ մնալով, երբ խոսում եք ձեր ձեռքբերումների և հմտությունների մասին: Իհարկե, փորձեք իսկապես ընտրել ուժեղ կողմեր, որոնք վերաբերում են այն անձին, բիզնեսին կամ կազմակերպությանը, որի համար դիմում եք: Անձնական ուժն իրականում երեք տեսակի է.
- Գիտելիքների վրա հիմնված հմտություններ, ինչպիսիք են համակարգչային հմտությունները, լեզուն կամ տարբեր օբյեկտների/համակարգերի տեխնիկական աշխատանքը
- Հմտություններ, որոնք կարելի է սովորել ընդհանրապես, ինչպիսիք են հաղորդակցման հմտությունները և մարդկային կառավարումը կամ խնդիրների լուծումը
- Անձնական հատկություններ, ինչպիսիք են շփվողությունը, ինքնավստահությունը կամ ճշտապահությունը:
Քայլ 9. Օրինակ բերեք, երբ խոսեցիք ձեր ուժեղ կողմերի մասին:
Ասել, որ դուք ունեք արտասովոր հմտություններ այլ մարդկանց հետ շփվելու մեջ, լավ է և լավ, բայց իսկական օրինակ լինելը ճիշտ բան է ձեզ համար: Demույց տվեք ձեր ուժեղ կողմերը իրական իրավիճակներում `ձեր անձնական փոխհարաբերությունների և ձեր աշխատանքային պատմության օրինակներով: Օրինակ:
- «Ես հաղորդակցության փորձագետ եմ: Ես մեծ ուշադրություն եմ դարձնում այն բառերին, որոնք ես օգտագործում եմ, և մեծապես խուսափում եմ շփոթությունից հնարավոր շփոթությունից: Ես չեմ վախենում ավելի բարձր անձի հարց տալ, եթե կա մի բան, որը ես չեմ հասկանում: Theամանակ գտա պատկերացնելու համար, թե ինչպես կարող է յուրաքանչյուր հարց կամ հայտարարություն յուրովի մեկնաբանվել յուրաքանչյուր անձի կողմից »:
- Կարող եք նաև ցուցադրել ձեր ուժեղ և հմտությունները ՝ կիսելով անցյալում լավ աշխատած իրերն ու հաջողությունները:
- Եթե դուք շահել եք որևէ մրցանակ կամ նվաճում, նշեք այն նաև հարցազրուցավարին:
Խորհուրդներ
- Carefulգույշ եղեք, երբ փորձում եք գտնել ձեր ուզածը ՝ համոզվելով, որ չեք ներառում «կեղծ» ցանկություններ: Դա ցանկություն է, որը պայմանավորված է այն սխալ համոզմունքով, որ ձեզ վիճակված է աշխատել արտաքին գործերում, որպեսզի կարողանաք ապրել Փարիզում, Լոնդոնում և Ռիո դե Janeանեյրոյում. կամ որ ցանկանում եք կինոյի աստղ դառնալ, որպեսզի կարողանաք ներկա լինել դյութիչ երեկույթների և հանդիպել հարուստ ապագա ամուսնու կամ կնոջ: Այն ոչ իսկական ցանկություն, քանի որ դրանում չկա որևէ նյութ, որը իմաստավորող և գոհացուցիչ է դարձնում ձեր կյանքը և միայն ցանկալի մտածողություն է: Անաչեք տարբերությունը, որպեսզի թույլ չտաք ճակատագրական սխալ ՝ կարիերա կառուցելու ցանկության հիման վրա և ոչ թե հիմնված անձնական ուժերի և իրական նպատակների վրա:
- Թուլությունները փոխելը ժամանակ է պահանջում, այնպես որ նորմալ է, եթե չես կարող անմիջապես փոփոխություններ կատարել: Նաև ձեր ամբողջ ժամանակը մի տրամադրեք ՝ փորձելով թույլ կողմերը վերածել ուժեղ կողմերի: Սկզբում փնտրեք լուծումներ ՝ ուժեղացնելով ձեր ուժեղ կողմերը, ինչ կարող եք փոխել, այնուհետև գտնելով ուղիներ ՝ շարունակելու ամրապնդել ձեր ուժեղ կողմերը, որոնք իրոք ցանկանում եք լինել ձեր ամենավառ փայլուն հատկությունը, քանի որ դա ձեր բնական անձնավորությունն է:
Գուշացում
- Հարցազրույցի իրավիճակում մի պարծենաք ձեր ուժեղ կողմերով կամ բողոքեք ձեր թույլ կողմերից: Եղեք ազնիվ և կիսվեք այն լուծումներով, որոնք մտածում եք ձեր թույլ կողմերը հաղթահարելու համար: Երբ խոսքը վերաբերում է ուժին, ճշմարտությունը խոնարհությամբ ասեք, որպեսզի չհամոզվեք որպես պարծենկոտ կամ հանդուգն:
- Մի ընկեք այն մտքի մեջ, որ ձեր բախտը բերել է, եթե դեռ ունեք թույլ կողմեր (որքան էլ որ դրանք փոքր լինեն): Յուրաքանչյուր մարդ ունի թուլություններ և մարտահրավերներ, որոնք պետք է հաղթահարել: Պատկերացրեք, որ ինքներդ եք հարցազրույց վարող, և պատկերացրեք, թե ինչ կզգայիք, եթե լսեիք, որ զրուցակիցը զբաղված է պարզապես պարծենալով, թե որքան կատարյալ է նա:
