Նոլլին նման է Օլիին: Տարբերությունն այն է, որ սքեյթբորդինգի այս հնարքում դուք օգտագործում եք ձեր առջևի ոտքը ՝ տախտակի քիթը բացելու համար: Ոմանք ասում են, որ նոլի անելն ավելի հեշտ է, քան օլի, բայց մի թերագնահատեք դա: Թեև դա կարող է հեշտ թվալ, բայց նոլլին առաջադեմ հնարք է, որովհետև բավականին դժվար է տախտակը դնել ձեր ոչ գերիշխող ոտքով: Առանց այլևս ժամանակ կորցնելու, եկեք վարժությունը սկսենք 1 -ին քայլից
Քայլ
Քայլ 1. Ձեռք բերեք թափ:
Շատ դժվար է անել կենդանի նոլի առանց շարժվելու: Ուղևորվեք սքեյթբորդի վրա և արագություն ստեղծեք, որպեսզի արագություն ձեռք բերեք ՝ տախտակի վրա բարձրության և կառավարման համար տախտակ բացելու համար:
Քայլ 2. Տեղադրեք առջևի ոտքը տախտակի քթի վրա:
Սահեցրեք առջևի ոտքը տախտակի քթի մեջ և գտեք քաշի լավ դիրք ոտքի տակ: Սկզբում դա կարող է մի փոքր դժվար լինել, ուստի դա որոշակի վարժություն է պահանջում: Մինչ հաջորդ քայլին անցնելը, այս շարժումը պետք է նախ կայուն կերպով յուրացնել:
Քայլ 3. Սահեցրեք հետևի ոտքը տախտակի կենտրոնով:
Սկզբում դա անհարմար կզգա: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում դուք կսովորեք դրան: Տեղադրեք հետևի ոտքը բեռնատարի մեջտեղում: Որքան մոտ է ոտքը դեպի առջևի պտուտակին, այնքան բարձր կլինի նիհլիեն: Այնուամենայնիվ, որքան ձեր մեջքի ոտքը ավելի մոտ է տախտակի առջևին, այնքան ավելի հեշտ է ձեր մարմինը ճոճել: Այսպիսով, սկսնակների համար հետևի ոտքը կարող է տեղափոխվել տախտակի առջևից որոշակի հեռավորության վրա:
Երբ տեղադրեք ձեր առջևի և հետևի ոտքերը, դուք պետք է ընտելանաք այս դիրքին ՝ նախքան զերոլիա անել: Եթե դա տատանվում է, ապա nolly չի կարող կատարվել:
Քայլ 4. Թեքեք ձեր ծնկները:
Bունկները ծալելը կօգնի ձեզ թափ հավաքել տախտակի վրա: Այլ հնարքների դեպքում մարմինը սովորաբար թեքվում է առաջ: Այնուամենայնիվ, Նոլիում մարմինը հետ է թեքվում և հենվում է հետևի ոտքերի վրա: Դուք պետք է բարձրացնեք ձեր մեջքի ծունկը, նախքան ձեր առջևի ծունկը բարձրացնելը: Մարմինը թեքված է մեջքով և ձեռքերով, որպեսզի մարմնի դիրքը ցածր լինի: Ձեռքերը ծնկների և կրունկների արանքում են, նախքան տախտակի բացվելը:
Քայլ 5. Պայթեցրեք տախտակի քիթը և առաջ մղեք այն:
Օգտագործեք ձեր առջևի ոտքը ՝ տախտակի քիթը հնարավորինս ուժեղ սեղմելու համար: Պայթյունին մի փոքր անկյուն տվեք դեպի արտաքին, ոչ ուղիղ առաջ: Այժմ, սահեցրեք հետևի ոտքերը տախտակի պոչի մեջ, շատ նման է օլիի: Այս կերպ տախտակը կվերադառնա ուղիղ:
Քայլ 6. Տախտակը բերեք օդ:
Տախտակի քիթը բացելուց հետո այժմ պետք է ցատկել օդ: Ձեռքերը լայն տարածեք ՝ հավասարակշռությունն ու բարձրությունը պահպանելու համար: Փորձեք կենտրոնացված մնալ, մի տատանվեք ձախ կամ աջ:
Theատկի ամենաբարձր կետում ձեր հետևի ոտքը պետք է դադարեցնի քաշվելը, և ձեր տախտակն ու ծնկները պետք է հորիզոնական և զուգահեռ նույն դիրքում լինեն:
Քայլ 7. Քշեք սահուն:
Պահեք տախտակը ուղիղ վայրէջքի համար: Վայրէջք կատարելիս անպայման պահպանեք հավասարակշռությունը, որպեսզի կարողանաք շարունակել սահուն ընթացքը:
Քայլ 8. Բարելավեք ձեր խաղը:
Երբ դուք լավ տիրապետում եք nihlie- ին, կարող եք ավելացնել այլ հնարքներ, ինչպիսիք են nihlie kick flip- ը, zerolie 360- ը և nollie-tre- ի մատները: Կամ, հաջորդը կարող եք նաև սովորել օլի: Ամեն դեպքում, ձեր տախտակը տարեք ճանապարհ, այգի կամ նույնիսկ աստիճաններ ՝ այլ հնարքներ կիրառելու համար:
Խորհուրդներ
- Jumpատկելիս երկու ծունկը թեքեք այնպես, որ Նոլլին բարձրանա վերև:
- Սկզբում անհարմար կզգաք, բայց ժամանակի ընթացքում կսովորեք դրան:
- Հետընթաց ցատկելը կարող է օգնել, բայց զգույշ եղեք, որ տախտակի պոչով վայրէջք կատարեք:
- Յուրաքանչյուր շարժման ընթացքում ծանրության կենտրոնը պահեք կենտրոնում: Այսինքն, ծանրության կենտրոնը ուսերի եւ զուգահեռի միջեւ է:
- Եթե դժվարության մեջ եք, ձայնագրեք ինքներդ ձեզ ollie անելիս: Դիտեք ձեր ոտքերի շարժը և փորձեք նույնն անել տախտակի քթի վրա:
Գուշացում
- Կարող ես ընկնել:
- Վատ վայրէջքը կարող է վնասել սքեյթբորդին:
