Հաճախ կարող եք ցանկանալ, որ հաստ ու գեղեցիկ մազեր ունենաք, անկախ նրանից, որ ձեր մազերը նիհար են, թե ծերացման պատճառով նոսրացել են: Բարեբախտաբար, մազերի հաստություն և ծավալ հաղորդելու տարբեր եղանակներ կան ՝ հատուկ շամպուն օգտագործելուց մինչև սրահում կերատինային բուժում փորձելը:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից ՝ Մազերի խնամք
Քայլ 1. Լվացեք ձեր մազերը շաբաթական 2-3 անգամ:
Դուք պետք է ձեր մազերը մաքուր պահեք, բայց մազերը շատ հաճախ լվանալը իրականում կարող է ձեր մազերը նոսրացնել: Ամեն անգամ մազերը լվանալիս գլխի արտադրած յուղն ու սնուցիչները բարձրացվում են: Timeամանակի ընթացքում դա կարող է ձեր մազերը դարձնել կոպիտ և փխրուն, ուստի փորձեք հնարավորինս հաճախ խուսափել ձեր մազերը լվանալուց:
- Եթե ունեք շատ նուրբ մազեր կամ մարզվում եք (կամ շատ եք քրտնում), ապա պետք է ամեն օր լվանալ ձեր մազերը: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք պարզապես լվանալ ձեր մազերը երկու -երեք օրը մեկ:
- Օգտագործեք կոնդիցիոներ ամեն անգամ, երբ լվանում եք ձեր մազերը, որպեսզի ձեր մազերը խոնավանան:
Քայլ 2. Փնտրեք շամպուն, որը չի պարունակում սուլֆատներ:
Շատ շամպուններ և կոնդիցիոներներ պարունակում են սուլֆատ կոչվող կոշտ լվացող միջոցներ, որոնք կարող են չորացնել ձեր մազերը և առաջացնել կոտրվածք: Շամպուն փնտրելիս խուսափեք սուլֆատներից ՝ չընտրելով այնպիսի ապրանքներ, որոնք պարունակում են բաղադրիչներ, ինչպիսիք են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատը, նատրիումի լաուրեթ սուլֆատը կամ ամոնիակ լաուրիլ սուլֆատը: Այս նյութերի անունները երբեմն կրճատվում են որպես SLS կամ ALS:
Փնտրեք բնական բաղադրիչներից պատրաստված շամպուններ, ինչպիսիք են էխինասեան, կոկոսի կաթը կամ յուղեր, ինչպիսիք են արգանը, մարուլան և ջոջոբայի յուղերը: Ընտրեք ձեր մազերի տեսակի համար նախատեսված արտադրանք ՝ լինի դա չոր, յուղոտ, փխրուն կամ վնասված:
Քայլ 3. Օգտագործեք չոր շամպուն, երբ մազերը յուղոտ տեսք ունեն:
Եթե դա չափազանց յուղոտ է, ձեր մազերը ավելի բարակ տեսք կունենան: Սա իրականում բացասական ազդեցություն է մազերի լվացման հաճախականությունը նվազեցնելու վրա: Յուղոտ մազերը կանխելու համար գնեք չոր շամպուն: Թափահարեք շիշը կամ ապրանքի տարանը և պահեք այն գլխից 20-25 սանտիմետր հեռավորության վրա, այնուհետև շամպուն շաղ տվեք արմատներին աստիճանաբար (քիչ-քիչ):
- Ինչպես սովորական շամպուն օգտագործելիս, կարող եք ընտրել չոր շամպուն, որը ձևակերպված է մազերի ճիշտ տիպի համար:
- Եթե ձեր մազերի գույնը շատ մուգ է, փնտրեք մուգ երանգով չոր շամպուն, որպեսզի արտադրանքը ձեր մազերի վրա սպիտակ կավիճ ծածկույթ չթողնի:
Քայլ 4. Խուսափեք մազերի վրա տաք գործիքներ օգտագործելուց:
Հնարավորության դեպքում մի օգտագործեք վարսահարդարիչ, ուղղիչ կամ գանգուր: Նման սարքավորումները կարող են այրել մազերի ծայրերը ՝ առաջացնելով պառակտված ծայրեր կամ կոտրվածք: Բացի այդ, մազերը ավելի բարակ տեսք կունենան: Եթե ցանկանում եք մազերը հարդարել ՝ օգտագործելով ջերմության աղբյուր, նախ կիրառեք պաշտպանիչ միջոց և սահմանափակեք օգտագործման հաճախականությունը շաբաթական մեկ անգամ:
- Չորացրեք ձեր մազերը բնականաբար ՝ հնարավորության դեպքում օդափոխելով դրանք և օգտագործեք ոճավորման գործիքներ միայն հատուկ առիթների համար:
- Եթե ձեզ դուր չի գալիս ձեր մազերի արտաքին տեսքը, երբ դրանք բնականաբար չորանում են, օգտագործեք մազերը կանխող միջոց թաց մազերի վրա, որպեսզի ձեր մազերը հարթ, չոր զգացողություն ունենան:
- Օգտագործեք ամենացածր ջերմաստիճանը ՝ ըստ ձեր մազերի տեսակի: Օրինակ, բարակ մազերի համար անհրաժեշտ է միայն սարքը դնել 95 ° C- ի վրա, մինչդեռ հաստ մազերի համար պահանջվում է մոտ 175 ° C ջերմաստիճան:
Քայլ 5. Խուսափեք մազերի ներկերի կոշտ միջոցներից:
Ձեր մազերը գունավորելը կարող է լինել զվարճալի և հուզիչ, սակայն որոշ սպիտակեցնող միջոցներ և այլ քիմիական նյութեր կարող են չորացնել ձեր մազերը: Եթե դրան հաջորդում է ոճավորող միջոցների օգտագործումը, դրանք կարող են լուրջ վնաս հասցնել մազերին: Հետեւաբար, խուսափեք այս կոշտ քիմիական նյութերի օգտագործումից մազերի վրա:
Եթե ցանկանում եք փոխել ձեր մազերի գույնը, օգտագործեք բնական լուսավորման կամ ներկման մեթոդներ, կամ օգտագործեք բուսական կամ կիսամյակային մազերի ներկեր, քանի որ ձեր մազերին վնասելու ավելի քիչ ռիսկ կա:
Քայլ 6. Սանրեք մազերը ծայրերից սկզբից մինչև արմատները:
Մազերը կանոնավոր խոզանակելը դրական ազդեցություն է ունենում մազերի ընդհանուր առողջության վրա, բայց եթե այն սխալ կերպով արվի, սանրվածքը կարող է իրականում վնասել մազերը: Խճճված մազերը հարթելիս, մազերի սանրանի փոխարեն օգտագործեք բարակ ատամներով պլաստիկ սանր: Սկսեք ձեր մազերի ծայրերից և աստիճանաբար շարժվեք դեպի վերին շերտերը: Tանկացած խճճվածություն հարթելուց հետո սանրեք ձեր մազերը արմատից մինչև ծայրը ՝ օգտագործելով խոզանակի սանր ՝ ձեր գլխից բնական յուղերը տարածելով մինչև մազերի ծայրերը:
- Մի սանրեք դեռ թաց մազերը, քանի որ այս պայմաններում մազերը շատ փխրուն են և հեշտությամբ կոտրվում են:
- Փորձեք մազերը խոզանակել օրական մեկ անգամ `բնական յուղերը տարածելու և գլխի մաշկը խթանելու համար:
Մեթոդ 2 5 -ից. Տնային բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Մազերը ամրացնելու համար պատրաստեք սպիտակուցային դիմակ:
Մազերը պատրաստված են կերատին կոչվող սպիտակուցից: Այս նյութը պարունակվում է նաև ձվի մեջ: Հետեւաբար, այս դիմակը հարմար է մազերի թելերը ամրացնելու համար: 1-2 ձու (կախված մազերի երկարությունից) խառնել 1 ճաշի գդալ (15 մլ) ալոե վերայի գելի հետ: Մազերի յուրաքանչյուր շերտ ծածկեք դիմակով և թողեք 10-15 րոպե, որպեսզի դիմակը ներծծվի: Դրանից հետո լվացեք ձեր մազերը ՝ օգտագործելով տաք ջուր:
Շատ հաճախ մազերին սպիտակուց ավելացնելը կարող է իրականում թուլացնել մազերը: Հետեւաբար, սահմանափակեք սպիտակուցների բուժման հաճախականությունը ամսական մեկ կամ երկու անգամ:
Քայլ 2. Մազերը քսեք fenugreek մածուկով ՝ թելերը թանձրացնելու համար:
Արքայախնձորի սերմերը ոչ միայն օգտակար են մարմնի առողջության համար, այլև կարող են արմատախիլ անել կամ նվազեցնել թեփը և հաստացնել մազերը: 2 ճաշի գդալ սամիթի սերմերը թրջեք ջրի մեջ 8-10 ժամ, այնուհետև մանրացրեք դրանք սննդի պրոցեսորով ՝ հաստ մածուկ պատրաստելու համար: Մածուկը քսեք մազերին: Թողեք կանգնի 30 րոպե, ապա լվացեք մազերը ՝ ջրով թրջված սերմերով:
Դուք կարող եք ձեռք բերել սամիթի սերմեր (նաև հայտնի է որպես մեթիի սերմեր) առողջ սննդի խանութներից կամ ինտերնետից:
Քայլ 3. Վայելեք տաք յուղով մերսում `գլխի մաշկը խթանելու համար:
Բնական յուղերը, հատկապես ձիթապտղի, կոկոսի և ջոջոբայի յուղերը կարող են ամրացնել և խթանել մազերի աճը: Մերսեք այս յուղը գլխի մաշկին ՝ մազերի ֆոլիկուլները խթանելու և մազերի արտադրությունը խթանելու համար: Warերմացրեք 60-120 մլ նախընտրած բնական յուղը հարմարավետ ջերմաստիճանում, այնուհետև յուղը մերսեք ձեր գլխի մեջ: Կարող եք նաև այն թողնել ձեր մազերի մեջ 30-60 րոպե նախքան այն ողողելը, կամ թողնել այն առանց լվանալու, եթե նախընտրում եք:
Յուղը աստիճանաբար տաքացնելու համար ՝ միևնույն ժամանակ խուսափելով արևի այրման վտանգից, յուղի տարան տեղադրեք 3 րոպե տաք ջրի ամանի մեջ:
Քայլ 4. Մազերի վիտամիններով սնուցող մրգի դիմակ պատրաստեք:
Մրգերի սննդանյութերն ու հակաօքսիդանտները ոչ միայն ձեռնտու են ուղղակիորեն օգտվելուց: Երկու նյութերն էլ կարող են մազերը խտացնել և փայլուն տեսք հաղորդել: Պատրաստեք թարմ մրգերի դիմակ ՝ խառնելով կես ավոկադոն և կես բանանը (համոզվեք, որ երկուսն էլ տրորված են) 1 ճաշի գդալ քերած նարնջի կեղևով: Դիմակը քսեք ձեր ամբողջ մազերին և թողեք 20-30 րոպե: Լվացեք ձեր մազերը, ապա լվացեք ձեր մազերը և օգտագործեք կոնդիցիոներ, ինչպես միշտ:
Մեթոդ 3 5 -ից. Կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Կերեք սպիտակուցներով, B, C, D, E և վիտամիններով հարուստ սնունդ և ցինկ:
Ձեր ընդունած սննդամթերքի սննդանյութերը կարող են ամրացնել մազերի ֆոլիկուլները և նպաստել դրանց աճին: Ընդհանրապես, փորձեք ավելի շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, ընկույզ և սերմեր ուտել ՝ մազերը բնականաբար խտացնելու համար:
Մի քանի տեսակի սնունդ, որոնք կարող են սնուցել մազերը, ներառյալ ընկույզը, ձուն, սպանախը, կտավատի սերմերը, ոսպը և հապալասը:
Քայլ 2. Նվազեցրեք սթրեսը:
Երբ մարդիկ ասում են, որ մազերի նոսրացումն առաջանում է սթրեսի մակարդակի բարձրացման պատճառով, դա պարզապես արտահայտություն չէ: Եթե սկսում եք տեսնել բարակ մազերի նշաններ, ձեր սթրեսի մակարդակը կարող է մեղավոր լինել, և դուք նույնիսկ չեք նկատի դա: Ձեր մազերի առողջության վրա էական փոփոխություններ կատարելու համար քայլեր ձեռնարկեք սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու համար: Takeամանակ հատկացրեք ՝ պարզելու համար, թե ինչն է ձեզ ամենաշատը սթրես տալիս և որոշեք ՝ արդյոք ձեզ հարկավոր է հեռացնել այդ սթրեսի աղբյուրը, թե՞ սովորել հաղթահարման նոր տեխնիկա:
- Սթրեսը միշտ չէ, որ հնարավոր է վերացնել, բայց դուք կարող եք փոխել դրա հետ վարվելու ձևը: Երբ սթրեսի մեջ եք, փորձեք կատարել խորը շնչառական վարժություններ, վազել կամ փորձել հանգստացնող գործունեություն, ինչպիսին է յոգան կամ մեդիտացիան:
- Ractբաղվեք ուշադիրությամբ: Այս վարժությունում դուք ֆիզիկապես կենտրոնացած եք ձեր շուրջը եղածի վրա և մի անհանգստացեք այն բաների համար, որոնք չեք կարող փոխել: Այս վարժությունը սթրեսի կառավարման արդյունավետ տեխնիկա է:
- Երբեմն, դուք կարող եք փոփոխություններ կատարել, որոնք կարող են հեռացնել սթրեսը ձեր կյանքից: Օրինակ, եթե դուք անընդհատ ճնշման տակ եք աշխատանքից, փորձեք փոխել ձեր կարիերան: Եթե ձեր կյանքում կա մեկը, ով ձեզ անընդհատ սթրեսի է ենթարկում, լավ գաղափար է `հեռու մնացեք նրանից և որոշ ժամանակ անցկացրեք առանց նրանց:
Քայլ 3. Վերցրեք մազերի համար նախատեսված հավելում, եթե ավելի շատ սնուցման կարիք ունեք:
Դուք միշտ չէ, որ կարող եք ստանալ այն բոլոր սննդարար նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մազերին հեշտ աճելու համար: Հետևաբար, օգնեք ձեր մարմնին ՝ հավելումներ ընդունելով: Վերցրեք երկաթ, B վիտամիններ, ցինկ և սպիտակուց պարունակող մուլտիվիտամին օրական մեկ անգամ: Նույնիսկ եթե դա տևի մի քանի ամիս, ձեր մազերը կսկսեն փայլուն և հաստ տեսք ունենալ:
Որոշ այլ հավելումներ, որոնք կարող են սնուցել մազերը, ներառում են բիոտինի, նիասինի, ամինաթթուների և կոլագենի վրա հիմնված ապրանքներ:
Քայլ 4. Ստուգեք բուժման կողմնակի ազդեցությունները, եթե մազաթափություն եք զգում:
Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք առաջացնում են հորմոնալ անհավասարակշռություն, կարող են առաջացնել մազաթափություն: Սովորաբար, մազերի նոսրացման հիմնական պատճառը հակաբեղմնավորիչ դեղահատերն են, սակայն դեղատոմսով դեղերը, որոնք կարող են փոխել հորմոնների մակարդակը, կարող են նաև անհանգստության աղբյուր լինել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ և տեսեք, արդյոք կան մազերին վնասող դեղերը փոխարինող այլընտրանքային տարբերակներ:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը ՝ Ստեղծեք հաստ մազերի պատրանք
Քայլ 1. Շերտավոր սանրվածք արեք, որպեսզի ձեր մազերը ավելի հաստ տեսք ունենան:
Թեև դուք չեք կարող վերահսկել գենետիկական կողմը, կարող եք օգտագործել պատրանքի ուժը ՝ ձեր մազերը ավելի խիտ տեսք ունենալու համար: Հարցրեք ձեր ոճաբանին `ձեր մազերի հաստությունն ու ծավալը հաղորդող լավագույն կտրվածքը և ոճը: Մազերը թարմ և հագեցած տեսք ունենալու համար սանրվեք յուրաքանչյուր 6-8 շաբաթը մեկ:
- Ավելացրեք շերտեր ՝ լիարժեք կամ փափուկ ազդեցություն ստեղծելու համար, հատկապես, եթե ձեր մազերը շատ ուղիղ են:
- Եթե համարձակվում եք, փորձեք խոպոպներ ունենալ: Ձեր խոպոպների և մնացած մազերի միջև եղած տարբերությունը կարող է ընդգծել ձեր մազերի երկարությունը:
Քայլ 2. Գունավորեք մազերի մի քանի հատված բաց գույնով (ընդգծում) `մազերի ծավալը մեծացնելու համար:
Մազերի ավելի բաց գույնի հատվածները մազերին տալիս են հարթություն, որպեսզի այն ավելի հագեցած կամ փխրուն տեսք ունենա: Այնուամենայնիվ, ձեր մազերի լայնածավալ սպիտակեցումը կարող է կոտրվածք առաջացնել, ուստի ընտրեք գույնը, որը դեռ բնական սահմաններում է, կամ խնդրեք ձեր ոճաբանին օգտագործել կիսամյակային կամ կիսամյակային ներկ:
Քայլ 3. hairավալ ավելացնելու համար օգտագործեք մազերի երկարացում:
Մազերի երկարացում օգտագործելիս գլխին ժամանակավորապես ամրացնում եք բնական կամ սինթետիկ մազեր: Երկարացումները կարող են կցվել թել կամ սոսինձ օգտագործելով կամ սեղմել ըստ ցանկության: Երկարացումները հիանալի աքսեսուար են `ձեր մազերին երկարություն, ծավալ և գույն հաղորդելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մազերը չափազանց բարակ կամ վնասված են, երկարաձգման օգտագործումը կարող է ճիշտ ընտրություն չլինել, քանի որ դրանք կարող են վնաս հասցնել ձեր մազերին:
- Եթե դուք օգտագործում եք երկարաձգումներ, որոնք ամրացված են սոսինձով կամ կարերով (թել), դրանք պետք է փոխարինվեն երեք ամիսը մեկ, քանի որ մազերը աճում են: Ընդլայնումների փաթեթը վաճառվում է մոտ 1-10 միլիոն ռուփիով:
- Լրացուցիչ սեղմակները պետք է հեռացվեն գիշերը: Չնայած դրանք ավելի էժան են, բայց դրանք այնքան իրատեսական չեն թվում, որքան ավելի վաղ նշված երկու տեսակի ընդարձակումները:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Լուրջ քայլեր ձեռնարկելը
Քայլ 1. Մազերի մեղմ կորուստը դադարեցնելու համար դիմեք ճաղատության բուժում:
Եթե մազաթափություն եք զգում, այցելեք դեղատուն և գնեք առանց դեղատոմսի մազերի քսուք (առանց դեղատոմսի) կամ ձեր բժշկի հետ խոսեք դեղատոմսով քսուքի մասին: Ամենօրյա օգտագործման դեպքում նման քսուքները կամ նմանատիպ ապրանքները կարող են նպաստել մազերի աճին գլխի այն հատվածներում, որոնք զգում են ճաղատություն կամ բարակ մազեր:
Համոզվեք, որ հետևում եք պիտակի անվտանգության բոլոր քայլերին: Օրինակ, տղամարդկանց մազաթափության բուժման միջոցները շատ վտանգավոր են, եթե դրանք օգտագործվում կամ շոշափվում են հղի կնոջ կողմից:
Քայլ 2. Մազերի փոխպատվաստում կատարեք ՝ մշտական մազաթափությունը բուժելու համար:
Extremeայրահեղ նոսրացման կամ ճաղատության դեպքում փորձեք մազերի փոխպատվաստում: Այս վիրաբուժական տեխնիկան կարող է բուժել մազերի ճաղատությունը ՝ մարմնի այլ մասերից մազերը տեղափոխելով ճաղատ հատված: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ որոշելու, թե արդյոք այս տարբերակը ձեզ համար անվտանգ է և կարող է ունենալ երկարաժամկետ հետևանքներ:
Չնայած մազերի փոխպատվաստման ենթարկվող հիվանդների մեծ մասը տղամարդիկ են, այս վիրահատությունը կարող է տրվել նաև կանանց:
Քայլ 3. Գնեք լազերային սանր, եթե ցանկանում եք տնային բուժում անցնել:
Բարձր տեխնոլոգիաներ, ինչպես հուշում է անունը, լազերային սանր արտադրանքը նոր նորարարություն է, որն օգտագործում է լազերը ՝ մազերի աճը խթանելու համար: Պարզապես պետք է միացնել սանրը, իսկ մազերը սանրել գլխի շուրջը: Վաճառվում են որակյալ լազերային սանրեր ՝ սկսած երեք միլիոն ռուփիայից: Այնուամենայնիվ, գոնե ինքներդ կարող եք օգտագործել այն, և դա ավելի մատչելի է, քան ավելի թանկ բուժումները (օրինակ ՝ վիրաբուժություն):
Լազերային բուժումն ավելի արդյունավետ է, երբ զուգորդվում է մազերի այլ բուժման հետ:
Քայլ 4. Փորձեք կերատինային բուժում `հաստություն ավելացնելու և մազերի աճը խթանելու համար:
Կերատինով բուժման միջոցները հասանելի են թանկարժեք սրահներում և կարող են նպաստել մազերի աճին, ինչպես նաև մազերին հաղորդել հաստություն և փայլ: Այս ապրանքը կանխում է նաև գանգրացումն ու գանգրացումը:
- Հիշեք, որ կերատինի խնամքի միջոցները կարող են պարունակել ֆորմալդեհիդ (ֆորմալին):
- Այս բուժումը առաջարկվում է մեկ այցի համար մինչև 600 հազար ռուփիա ՝ կախված ձեր այցելած սրահից:
Խորհուրդներ
Փորձեք ձեր մազերը չկապել կամ դրանք ձիու պոչ չդարձնել: Մազերի նման ձևավորումը լարվածություն է առաջացնում գլխի վրա, ինչը խթանում է մազերի կոտրումը:
Գուշացում
- Եթե մազաթափության կտրուկ և կտրուկ աճ եք զգում, բայց կորուստը կապված չէ տարիքի հետ, անհապաղ զանգահարեք ձեր բժշկին: Հնարավոր է, որ այս վիճակը մեկ այլ առողջական խնդրի նշան է:
- Կարդացեք և ուշադրություն դարձրեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություններին: Եթե ունեք որևէ հարց կամ կասկած ունեք, հարցրեք ձեր դեղագործին կամ բժշկին:
- Նախքան որևէ նոր դեղամիջոց կամ վիտամինային հավելումներ ընդունելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դեղամիջոցը կամ արտադրանքը ձեզ համար անվտանգ է:
