Արատները կամ պզուկները կարող են հայտնվել մաշկի ցանկացած հատվածի վրա, չնայած այդ խանգարումները հաճախ հանդիպում են դեմքի վրա: Կան պզուկների բազմաթիվ պատճառներ, ներառյալ ավելորդ յուղը, մաշկի մահացած բջիջները, խցանված ծակոտիները և բակտերիաները: Պզուկները կարող են մեծանալ, ցավոտ և տհաճ տեսք ունենալ: Եթե ձեր բշտիկը շատ մեծ է, և ցանկանում եք արագ նվազեցնել դրա չափը, կարող եք օգտագործել տարբեր բուժումներ ՝ սկսած բշտիկի պոկումից մինչև տեղական քսուքներ քսել:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Պզուկների նվազեցում տանը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը և դեմքը:
Պզուկի չափը նվազեցնելու համար որևէ բուժում սկսելուց առաջ մաքրեք ձեր դեմքն ու ձեռքերը: Սա կարող է օգնել նվազագույնի հասցնել բակտերիաների տարածման վտանգը, որոնք կարող են մեծացնել բշտիկը կամ առաջացնել ավելի շատ ճաքեր:
- Դուք կարող եք ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով, և դա բավականին արդյունավետ է մանրէներից ազատվելու համար:
- Լվացեք ձեր դեմքը նուրբ մաքրող միջոցով, որը պատրաստված է հատկապես ձեր մաշկի տիպի համար: Այս քայլը կարող է օգնել կանխել բորբոքված բշտիկի հետագա գրգռումը:
Քայլ 2. Ներծծում են ավելորդ յուղը:
Օգտագործեք տեղական արտադրանք `ավելորդ յուղը կլանելու համար, որը կարող է բորբոքել բշտիկը: Այս պատրաստուկը կարող է ոչ միայն օգնել հեռացնել յուղը, այլև ոչնչացնել պզուկ առաջացնող բակտերիաները:
- Դուք կարող եք բուժել առանց դեղատոմսի սալիցիլաթթու, բենզոիլ պերօքսիդ կամ ծծումբ, կամ խնդրել ձեր բժշկին դեղեր նշանակել ավելի ծանր պզուկների դեպքում:
- Mեխի դիմակները կարող են օգնել կլանել ավելորդ յուղը և մաքրել մաշկը:
- Դուք նաև կարող եք օգտագործել թուղթ ՝ ձեր դեմքի ավելորդ յուղը կլանելու համար: Այս քայլը կարող է օգնել նվազեցնել պզուկները:
- Համոզվեք, որ հետևում եք ձեր բժշկի ցուցումներին կամ փաթեթավորման վրա օգտագործված ցուցումներին, որոնք կօգնեն համոզվել, որ դուք արտադրանքը չարաշահեք, քանի որ դա միայն կգրգռի բշտիկը:
- Դուք կարող եք գնել յուղ ներծծող ապրանքներ դեղատների խանութներում և որոշ սուպերմարկետներում: Սովորաբար առցանց կոսմետիկ խանութները նույնպես առաջարկում են այս ապրանքը:
Քայլ 3. Մի օգտագործեք ատամի մածուկ:
Ոմանք ատամի մածուկ են օգտագործում ավելորդ յուղը կլանելու և բշտիկներն արագ փոքրանալու համար: Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս այս մեթոդը, քանի որ կան բազմաթիվ ատամի մածուկներ, որոնք կարող են գրգռել կամ նույնիսկ վնասել մաշկը:
Ատամի մածուկը, որը պարունակում է սպիտակեցնող կամ ատամնաքարերի հեռացման բաղադրիչներ, կարող է բշտիկներն ավելի կարմիր, բորբոքված և աչքի ընկնել: Ավելի լավ է զգույշ լինել, եթե մտադիր եք ատամի մածուկ օգտագործել պզուկների բուժման համար:
Քայլ 4. Օգտագործեք աչքի կաթիլներ, որոնք նվազեցնում են կարմրությունը:
Օգտագործեք աչքի կարմիր կաթիլները նվազեցնելու համար նախատեսված կաթիլներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել պզուկների բորբոքումը: Թեև սա երկարատև բուժում չէ, աչքի կաթիլների կրկնակի կիրառումը կարող է օգնել նվազեցնել բշտիկի չափը և բորբոքումը:
- Դուք կարող եք բշտիկի չափի փոփոխություն տեսնել ընդամենը 30 րոպե անց:
- Դուք կարող եք աչքի կաթիլներ ուղղակիորեն քսել բշտիկին կամ օգտագործել բամբակյա շվաբր:
- Կարմրությունը նվազեցնելու համար աչքի կաթիլները հասանելի են դեղատների և սուպերմարկետների մեծ մասում:
Քայլ 5. Բորբոքումը նվազեցնելու համար կիրառեք սառը կոմպրես:
Բորբոքումը հաճախ առաջացնում է պզուկների մեծացում եւ ցավոտ բնույթ: Սառցե փաթեթը կամ սառը փաթեթը կարող է օգնել նվազեցնել պզուկների հետ կապված բորբոքումները `արյան հոսքը սահմանափակելով և մաշկը սառեցնելով:
- Անհրաժեշտության դեպքում պարբերաբար 10-15 րոպե կարող եք սառը կոմպրես կամ սառույց քսել բշտիկին:
- Մտածեք սառը կոմպրեսից հետո աչքի կաթիլներ կիրառելու մասին, ինչը կօգնի ավելի նվազեցնել բշտիկի չափը:
Քայլ 6. Մի դիպչեք բշտիկին:
Դուք կարող եք գայթակղվել բռնել կամ սեղմել ձեր բշտիկը, բայց դիմադրեք ձեր բշտիկին այս կերպ վարվելու գայթակղությանը: Մաշկին սեղմելը և դիպչելը կարող է տարածել յուղ և բակտերիաներ և կարող է սրել բորբոքումը կամ առաջացնել այլ բռնկումներ:
Մաշկին բռնելը կամ դիպչելը կարող է նաև առաջացնել հետագա գրգռվածություն:
Քայլ 7. Ազատվեք խոշոր ու համառ բշտիկներից:
Որոշ դեպքերում դուք կարող եք ունենալ մեծ կամ համառ պզուկներ կամ փակ սեւ կետեր, որոնք դժվար է հեռացնել: Այսպիսի բշտիկներից կարող եք ապահով կերպով ազատվել սև կետերի հեռացնող միջոցով, սակայն այս գործիքը օգտագործեք միայն մեծ, ճաքած բշտիկների դեպքում: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, նախքան սև կետերի հեռացման գործիք օգտագործելը, որպեսզի ձեր պզուկների վիճակը չբարդացնեք:
- Դուք կարող եք սև կետեր հեռացնել դեղատներում և խանութներում, որոնք վաճառում են մաշկի խնամքի միջոցներ:
- Սարքը օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ մաքրեք ձեր մաշկը, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք բակտերիաների տարածման վտանգը: Չմոռանաք սարքը մանրէազերծել ՝ ալկոհոլը քսելուց այն օգտագործելուց առաջ և հետո ՝ նորից վարակը կանխելու համար:
- Մինչև սև կետերի հեռացնող միջոց օգտագործելուց տաքացրեք մաշկը մեկուկես րոպե տաք կոմպրեսով:
- Պզուկի բովանդակությունը մի՛ պարտադրեք մաշկից: Եթե առաջին անգամ փորձելը չի աշխատում, մի քանի օր թողեք բշտիկը, որը կօգնի նվազագույնի հասցնել գրգռվածությունը և նպաստել բուժմանը:
- Հետևեք հրահանգներին, թե ինչպես օգտագործել արդյունահանողն առավել արդյունավետ:
3 -րդ մաս 2 -ից. Բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Այցելեք բժիշկ:
Եթե բշտիկը շատ մեծ է և ցավոտ, կամ չի վերանա ՝ չնայած տնային բուժումներին, դիմեք բժշկի: Նա կարող է ախտորոշել հիմնական պատճառը և գուցե կարողանա ավելի արդյունավետ բուժում ապահովել պզուկների նվազեցման համար:
Պզուկների բուժման համար կարող եք այցելել բժիշկ -բժիշկ կամ մաշկաբան:
Քայլ 2. Ներարկեք կորտիզոնը բշտիկի մեջ:
Ձեր բժիշկը կարող է կորտիզոնի ներարկումներ առաջարկել մեծ կամ ցավոտ բշտիկների համար: Կորտիզոնը կարող է արագ թեթևացնել բորբոքումը և նպաստել բուժմանը:
- Կորտիզոնի ներարկումները կարող են ցավ կամ անհանգստություն առաջացնել: Բժիշկը կարող է օգտագործել տեղային անզգայացնող միջոց ՝ տարածքը թմրելու համար, նախքան բշտիկ ներարկելը:
- Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր բշտիկի չափը կտրուկ նվազում է և կորտիզոնի ներարկումից անմիջապես հետո:
Քայլ 3. Կատարել վիրաբուժական արդյունահանում:
Խոշոր պզուկները, որոնք փակ են կամ գտնվում են մաշկի տակ, դժվար է ազատվել առանց բժշկի օգնության: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ պզուկները արմատից հեռացնելու պարզ վիրաբուժական միջամտությունը `օգտագործելով խնամքի և բժշկական պինցետների օգնությամբ, կարող է արդյունավետորեն փոքրացնել կամ հեռացնել խոշոր բշտիկները:
Այս ընթացակարգը պետք է իրականացվի բժշկի կողմից և կարող է ցավոտ լինել, և բուժումը ժամանակ է պահանջում: Այս ընթացակարգը համեմատաբար հազվադեպ է և կիրառվում է միայն պզուկների ծանր կամ դժվարին իրավիճակների դեպքում:
3 -րդ մաս 3 -ից. Պզուկների կանխարգելում
Քայլ 1. Պարբերաբար մաքրեք մաշկը:
Կարևոր է պարբերաբար լվանալ մաշկը `ավելորդ յուղն ու կեղտը հեռացնելու համար: Սա կարող է կանխել պզուկների կամ ծակոտիների խցանումների առաջացումը:
- Օգտագործեք նուրբ մաքրող միջոց չեզոք pH- ով:
- Սուպերմարկետների և դեղատների մեծ մասը վաճառում է դեմքի մաքրող միջոցներ, որոնք չեն գրգռում մաշկը:
- Եթե ձեր մաշկը շատ յուղոտ է, մտածեք օգտագործել մաքրող միջոց, որը լավ հեռացնում է յուղը: Եթե ձեր մաշկը չոր է, փորձեք օգտագործել գլիցերինի վրա հիմնված մաքրող միջոց կամ կրեմ: Մտածեք սալիցիլաթթու կամ բենզոիլ պերօքսիդ պարունակող մաքրող միջոց օգտագործելու մասին, եթե ձեր մաշկը հատկապես զգայուն չէ:
- Մի օգտագործեք օճառ, քանի որ այն պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք կարող են խցանել ծակոտիները:
- Մաշկը լվանալու համար օգտագործեք տաք ջուր: Շատ տաք ջուրը կարող է մաշկից հեռացնել յուղը և առաջացնել գրգռում:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչպես կանխել պզուկները:
Եթե դուք ունեք հաճախակի պզուկներ կամ պզուկների պայմաններ, որոնք հակված են լինել ծանր, ձեր բժիշկը կարող է օգնել որոշել ձեր պզուկների նվազեցման լավագույն ռազմավարությունը: Կան պզուկների բուժման և կանխարգելման բազմաթիվ բուժման տարբերակներ, ինչպիսիք են բանավոր և տեղական դեղամիջոցները, դեղամիջոցները մաքրող միջոցները, քիմիական պիլինգները, լազերները և միկրոդերմաբրազիան:
Քայլ 3. Չափից շատ մի լվացեք մաշկը:
Մինչ մաշկը լվանալը կարևոր է, բայց դա չափազանցելը նույնպես կարևոր է: Մաշկը շատ հաճախ կամ չափազանց կոշտ լվանալը կարող է գրգռել մաշկը, մաշկից հեռացնել յուղը և առաջացնել ճաքեր:
Պզուկներին հակված մաշկը օրական երկու անգամ լվանալը բավական է այն մաքուր պահելու և ճաքերի առաջացումը կանխելու համար:
Քայլ 4. Քնելուց առաջ հեռացրեք դիմահարդարումը:
Քնելը ՝ առանց դիմահարդարումը կամ կոսմետիկ միջոցները, որոնք կպչում են մաշկին, կարող է խցանել ծակոտիները: Քնելուց առաջ հեռացրեք դիմահարդարումը կամ կոսմետիկան նուրբ մաքրող կամ դիմահարդարիչ մաքրող միջոցով:
- Դուք կարող եք օգտագործել դիմահարդարման հատուկ մաքրող միջոց, հատկապես, եթե օգտագործում եք անջրանցիկ կոսմետիկ միջոց կամ քնելուց առաջ մեղմ մաքրող միջոց: Շատ մաքրող միջոցներ բավականին արդյունավետ են դիմահարդարումը հեռացնելու համար:
- Պարբերաբար մաքրեք դիմիչը կամ կոսմետիկ սպունգը օճառաջրով `գոնե ամիսը մեկ անգամ հեռացնելով ծակոտիները փակող բակտերիաները:
Քայլ 5. Մարզվելուց հետո ցնցուղ ընդունեք:
Եթե ակտիվ մարդ եք, լոգանք ընդունեք ծանր զբաղմունքից հետո: Քրտնարտադրությունը կարող է մաշկի վրա առաջացնել բակտերիաների և յուղերի ավելցուկ և հանգեցնել ճաքերի:
Մի լվացեք մաշկը կոշտ օճառով: Մաշկի նուրբ լվացումը `հավասարակշռված pH- ով, բավական է կանխելու ճաքերի առաջացումը:
Քայլ 6. Ամեն օր կիրառեք խոնավեցնող միջոց:
Օգտագործեք խոնավեցնող քսուք, որը հատուկ պատրաստված է ձեր մաշկի տեսակի համար ՝ դեմքը մաքրելուց հետո: Մաշկը ճիշտ խոնավացնելը կարող է կանխել ճաքերի առաջացումը:
- Նույնիսկ յուղոտ մաշկին կարող է անհրաժեշտ լինել խոնավեցնող կրեմ: Ընտրեք առանց յուղի և ոչ կոմեդոգեն արտադրանք:
- Խորհրդատվեք մաշկաբանից կամ մաշկի խնամքի մասնագետից, որը կօգնի որոշել, թե որն է ձեր մաշկի տեսակը: Դեղատներում և մանրածախ առևտրով գնեք ձեր մաշկի տիպի և կարիքների համար հատուկ ձևակերպված ապրանքներ, ներառյալ հարմարավետ խանութները:
Քայլ 7. Պարբերաբար մաքրեք մաշկը:
Մահացած մաշկը կարող է խցանել մաշկը և առաջացնել պզուկ: Ձեր մաշկը կանոնավոր կերպով շերտազատելը կարող է օգնել հեռացնել մահացած մաշկը և բակտերիաները և կարող է կանխել ճաքերի առաջացումը:
- Տեղյակ եղեք, որ շերտազատող միջոցները միայն քերելու են ձեր մաշկի մակերեսը և այնքան խորը չեն ներթափանցելու, որ ազատվեն բշտիկներից:
- Ընտրեք նուրբ շերտազատիչ `սինթետիկ կամ բնական հացահատիկով, որը միատեսակ է ձևով: Կոշտ սկրաբը կարող է գրգռել և մեծացնել ավելի փակ սև կետերի առաջացման հավանականությունը: Փափուկ անձեռոցիկը կարող է նաև շերտազատել մաշկը:
- Պզուկների բուժման համար պատրաստված բազմաթիվ շերտազատիչներ պարունակում են նաև բաղադրիչներ, ինչպիսիք են սալիցիլաթթուն, կաթնաթթուն կամ բենզոիլ պերօքսիդը:
- Դադարեցրեք պիլինգ օգտագործելը, եթե դրանից հետո մաշկը գրգռվում է: Պիլինգը կարող է նյարդայնացնել մաշկի որոշ տեսակների համար:
Քայլ 8. Օգտագործեք ոչ կոմեդոգեն և հիպոալերգենային արտադրանք:
Եթե դուք օգտագործում եք կոսմետիկա և մաշկի խնամքի այլ տեսակներ, ինչպիսիք են խոնավեցնող կամ արևապաշտպան քսուքները, ընտրեք ոչ կոմեդոգեն արտադրանք: Այս ապրանքը չի խցանի մաշկը և կարող է կանխել հետագա գրգռվածությունը:
- «Ոչ կոմեդոգենիկ» պիտակով ապրանքները փորձարկվել են պզուկների հակված մաշկի համար և չեն սրել առկա պզուկները կամ առաջացնել նորերի առաջացում:
- Յուրաքանչյուր ապրանք, որը կրում է «հիպոալերգենիկ» պիտակ, փորձարկվել է զգայուն մաշկի համար և չի գրգռում մաշկը:
- Առկա են մի շարք ոչ կոմեդոգենիկ և հիպոալերգենային արտադրանքներ, ներառյալ դիմահարդարումը, արևապաշտպան քսուքը, խոնավեցնող միջոցը և հալեցնող միջոցները: Դուք կարող եք դրանք գնել գրեթե ցանկացած դեղատան խանութում, խոշոր հանրախանութներում, առցանց խանութներում և նույնիսկ սուպերմարկետներում:
Քայլ 9. Փոխեք ձեր սննդակարգը:
Որոշ ապացույցներ հուշում են, որ սննդարար հավասարակշռված սնունդը կարող է ազդել մաշկի վրա: Անառողջ և սննդանյութերով աղքատ սնունդից խուսափելը կարող է կանխել պզուկների առաջացումը:
- Fatարպով և շաքարով հարուստ սննդակարգը կարող է դանդաղեցնել բջիջների շրջանառությունը ՝ ավելի շատ խցանելով ծակոտիները և առաջացնելով պզուկներ: Fatարպով և շաքարով հարուստ սննդակարգը կարող է դանդաղեցնել բջիջների շրջանառությունը ՝ ավելի շատ խցանելով ծակոտիները և առաջացնելով պզուկներ: Փորձեք շատ քաղցր և տապակած սնունդ չուտել:
- Վիտամին A- ով և բետա-կարոտինով հարուստ մթերքները, ներառյալ մրգերն ու բանջարեղենը, ինչպիսիք են ազնվամորին և գազարը, կարող են մեծացնել բջիջների շրջանառությունը ՝ առողջ մաշկի համար: Դեղին և նարնջագույն մրգերն ու բանջարեղենը հարուստ են A վիտամինով և բետա-կարոտինով: Այս տեսակի մրգերի և բանջարեղենի օգտագործումը, ինչպես նաև շատ ջուր խմելը կարող է մեծացնել բջիջների շրջանառությունը ՝ հանգեցնելով առողջ մաշկի, որն ավելի քիչ է հակված ծակոտիների խցանումից վնասվելու:
- Էական ճարպաթթուներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են ընկույզը կամ ձիթապտղի յուղը, կարող են օգնել մաշկի բջիջները խոնավացնել:
- Անառողջ սնունդը նաև փոխարինում է այն սնունդը, որը դուք կարող եք ուտել և ապահովում է առողջ մաշկի համար անհրաժեշտ վիտամիններն ու հակաօքսիդանտները:
- Waterուրը պետք է պատշաճ կերպով դառնա հավասարակշռված դիետայի մի մաս: Փորձեք օրական 8 բաժակ ջուր խմել ՝ ձեր մարմինը առողջ պահելու համար, այնպես որ ձեր մաշկը նույնպես առողջ կմնա:
