Regղջալով այն, ինչ տեղի ունեցավ կոտրված սրտի արդյունքում, ձեզ չի կարողանում մոռանալ դառը փորձը և սկսել նոր կյանք: Թեև դա դժվար է, փորձեք ազատվել ձեզ հիասթափությունից և վիրավորվելուց ՝ կատարելով պարզ բաներ: Եթե դուք պարզապես բաժանվել եք, ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի ձեր կոտրված սիրտը բուժվի: Այնուհետև կատարեք ձեր հույզերը վերահսկելու և անկախ մարդ դառնալու տարբեր եղանակներ: Եթե պատրաստ եք, սկսեք բացել ձեր սիրտը `համապատասխան գործընկեր գտնելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Հաղթահարեք սրտի ցավը
Քայլ 1. Կենտրոնացեք բաժանվելուց հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում ձեր մասին հոգալու վրա:
Ձեր սիրեկանից բաժանվելը սովորաբար տխրության զգացում է առաջացնում, բայց դա կարող է հաղթահարվել `հոգալով ինքներդ ձեզ, օրինակ` զվարճալի բաներ անելով `ձեր առողջության մասին հոգալով: Բացի այդ, բարելավեք ձեր տրամադրությունը `վարժություններ կատարելով և շփվելով:
Կերեք սննդարար սիրված ուտելիքներ, պարերի դասեր վերցրեք կամ վայելեք մերսման թերապիա: Բացի այդ, ընկերներին հրավիրեք միասին մարզվելու, օրինակ ՝ բասկետբոլ կամ բոուլինգ խաղալու:
Քայլ 2. Ստեղծեք նոր ռեժիմ, որպեսզի կարողանաք կազմակերպել ձեր ամենօրյա գործունեությունը:
Սա ամենալավ ժամանակն է ձեր ուզած նոր կյանքը սկսելու համար ՝ նոր ռեժիմ կիրառելով: Կազմեք ամենօրյա գրաֆիկ, որն օգնում է ձեզ ժամանակ հատկացնել առաջադրանքներին կատարելու, նպատակներին հասնելու, ընկերների հետ շփվելու և հոբբիներից հաճույք ստանալու համար: Անհրաժեշտության դեպքում հարմարեցրեք ժամանակացույցը, որպեսզի ամենօրյա ռեժիմն անխափան գործի:
- Ձեր օրակարգում ներառեք ամենօրյա գործողություններ, ինչպիսիք են ուտելը, լողանալը և տունը կարգի բերելը, որպեսզի ոչինչ բաց չթողնեք:
- Ամեն օր զբաղվեք զվարճալի գործերով: Դուք արժանի եք երջանիկ կյանք վայելելու:
- Օրինակ ՝ ամենօրյա ռեժիմ սահմանեք ՝ ցնցուղ ընդունել, առողջ նախաճաշել, օրագիր գրել, աշխատանքի/դպրոց գնալ, ընկերների հետ ընթրել, նկարել, առցանց դասերի գնալ, գիշերը քնելուց առաջ հանգստանալ:
Քայլ 3. Տխրությունը հաղթահարելու համար զբաղվեք տարբեր գործողություններով:
Հենց հիմա, գուցե նախընտրեք պառկել բազմոցին և վայելել մի մեծ տուփ պաղպաղակ, բայց ամեն ինչ ավելի կվատանա: Փոխարենը զբաղվեք այնպիսի գործունեությամբ, որը շեղում է և հաղթահարում բացասական հույզերը, օրինակ ՝ վարժություններ անել, խաղ խաղալ կամ ընկերոջից սուրճ խնդրել:
Ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին խնդրեք ձեզ ուղեկցել շարժման մեջ: Բացի այդ, դուք կարող եք միանալ համայնքին, զբոսնել այգում, աշխատել սրճարանում կամ դառնալ Meetup- ի անդամ:
Քայլ 4. Ընկերների կամ ընտանիքի անդամների հետ զբաղվեք զվարճալի գործունեությամբ:
Ձևավորեք համայնք, որը պատրաստ է աջակցություն ցուցաբերել: Takeամանակ գտեք ամեն օր զրուցելու կամ հաղորդագրություն ուղարկելու ձեր սիրելիներին: Միասին գործունեություն ծավալելով ՝ ինքներդ եք տեսնում, որ դեռ կան շատ մարդիկ, ովքեր սիրում են ձեզ:
Makeամանակ հատկացրեք ամեն օր ընկերների կամ ընտանիքի անդամների հետ շփվելու համար, օրինակ ՝ ընթրիքի, խաղալու կամ հանգիստ զբոսնելու:
Քայլ 5. Խուսափեք այն իրերից (առարկաներ կամ թվային), որոնք ձեզ հիշեցնում են ձեր նախկինին:
Բացասական հույզեր կառաջանան, երբ տեսնեք մի բան, որը ձեզ հիշեցնում է լավ հիշողություններ, երբ նախկինի հետ էիք: Դա կանխելու համար հավաքեք լուսանկարներ, նվերներ կամ հուշանվերներ, որոնք բացասական հույզեր են առաջացնում և դրանք դեն նետեք կամ տվեք մեկ ուրիշին: Exնջեք ձեր հեռախոսի կամ նոութբուքի վրա եղած թվային լուսանկարները, հաղորդագրությունները կամ էլ. Ի վերջո, հետապնդեք կամ ջնջեք հաշիվը սոցիալական լրատվամիջոցներում:
- Եթե չեք ցանկանում դրանք դեն նետել, դրեք տուփի մեջ և ընկերոջից խնդրեք, որ որոշ ժամանակ պահի դրանք, որպեսզի նրանք պատրաստ լինեն դրանք վերցնել կամ դեն նետել:
- Դուք կարող եք մի քանի թվային լուսանկար պահել հատուկ թղթապանակում, եթե դրա կարիքը զգում եք: Օրինակ, մի ջնջեք ծննդյան օրվա լուսանկարը միայն այն պատճառով, որ նախկինի հետ եք: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է, որ այն չտեսնեք, քանի դեռ չեք ապաքինվել վիրավորանքից:
Մեթոդ 2 -ը ՝ 4 -ից. Ազատվել բացասական հույզերից
Քայլ 1. Կենտրոնացեք ձեր կյանքի նպատակներին հասնելու վրա, այլ ոչ թե ձեզ զոհի տեղ դնեք:
Եթե ամուսնալուծությունը տեղի է ունեցել, քանի որ ձեր սիրեցյալը ինչ -որ բան սխալ է արել կամ հեռացել է ձեզանից, դուք կարող եք հիասթափված և վիրավորված զգալ: Այնուամենայնիվ, խնդիրը սրվում է, երբ ինքդ քեզ դնում ես զոհի տեղը: Easeավը մեղմելու համար կենտրոնացեք այն բաների վրա, որոնք կարող եք վերահսկել և մտածեք, թե ինչպես ապրել ձեր երազած կյանքը ՝ կիրառելով հետևյալ առաջարկությունները.
- Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք չեք կարող փոխել դիմացինին, բայց կարող եք փոխել, թե ինչպես եք վերաբերվում նրա գործողություններին: Օրինակ, դուք չեք կարող փոխել այն փաստը, որ ձեր ընկերը դավաճանում է ձեզ, բայց կարող եք վարքագիծը դիտել որպես անխոհեմ, այլ ոչ թե վիրավորական:
- Երբ ինքներդ ձեզ ափսոսում եք վատ փորձի համար, շեղեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչպես կարող եք ապրել ձեր ուզած կյանքով: Օրինակ, հիշեք, որ այս փորձը ձեզ ավելի ուժեղ մարդ դարձրեց, քանի որ կարողացաք հաղթահարել մեծ խնդիրները:
- Որոշեք իդեալական սիրեկանի չափանիշները, որպեսզի կարողանաք գտնել կյանքի ցանկալի գործընկերը, եթե պատրաստ եք բացել ձեր սիրտը:
Քայլ 2. Ինքներդ ձեզ հնարավորություն տվեք զգալ բացասական հույզեր:
Բնական է փորձել զսպել ձեր տխրությունն ու զայրույթը ձեր սիրելիի կորստի պատճառով, բայց դա անելը միայն կբարդացնի իրավիճակը: Դուք կարող եք ազատվել բացասական հույզերից ՝ ժամանակ տրամադրելով ձեզ տխրություն և զայրույթ զգալու համար: Բացի այդ, նշեք այն զգացմունքները, որոնք զգում եք, փորձեք ընդունել դրանք և տեղյակ լինել դրանց հետևանքների մասին, որպեսզի կարողանաք ազատվել վիրավորանքից:
- Մի շեղեք ձեզ զգացմունքների բեռը անտեսելուց: Սա թույլ չի տա հաղթահարել բացասական հույզերը և ներել ձեր նախկինին:
- Ընդունեք, որ դուք շատ բարկացած և հիասթափված եք ՝ ձեզ ասելով «Ես այնքան բարկացած եմ, որ ստամոքսս ցավում է» կամ «Կրծքավանդակը ցավում է հիասթափությունից բռնելուց»:
Քայլ 3. Բացասական հույզեր արտահայտեք, որպեսզի թեթևություն զգաք:
Angerայրույթն ու տխրությունը արտահայտեք ՝ ուշադրություն դարձնելով ֆիզիկական ազդակներին: Բացասական հույզերի դեմ պայքարելու համար կարող եք լաց լինել, գոռալ, բարձեր ծեծել կամ մարզվել: Այլապես, ասեք ընկերոջը, թե ինչ եք զգում կամ նամակ գրեք և պատռեք այն: Արեք այն, ինչ ձեզ ազատում է զգացմունքների բեռից:
- Օրինակ, վերացրեք ձեր ցավը `երկար վազելով կամ լաց լինելով բարձը ծեծելիս:
- Դուք կարող եք բացասական հույզեր ուղարկել մի քանի օր:
Քայլ 4. Խորհեք դասեր քաղել այս փորձից:
Չնայած ցավոտ, դառը փորձառությունները կարող են լինել լավ ուսուցիչներ: Մտածեք ձեր հետ պատահածի մասին, այնուհետև օգտագործեք այս փորձից քաղած դասերը ՝ ավելի գեղեցիկ ապագա ակնկալելու համար:
Շատ ռոմանտիկ հարաբերություններ ավարտվում են ճանապարհի կեսին: Որպեսզի վատ փորձառությունները չկրկնվեն, դասեր քաղեք այս միջադեպից ՝ որոշելու այն մարդուն, ով արժանի է լինել ձեր սիրեկանը: Չնայած ցավոտ, այս փորձը օգնում է ձեզ պլանավորել ավելի պայծառ վաղվա օրը:
Քայլ 5. Takeամանակ հատկացրեք ՝ գնահատելու անցյալի հարաբերությունները ՝ պարզելու, թե արդյոք կան կրկնվող օրինաչափություններ:
Հնարավոր է, որ այս տարանջատումը պայմանավորված է եղել այն բաներով, որոնք դուք զգացել եք մանուկ հասակում, այնպես որ դուք նորից ու նորից նույն իրադարձություններն եք ապրում: Ավարտելու համար փորձեք նույնականացնել օրինակը `հիշելով ձեր մանկության փորձառություններն ու բաժանությունները:
- Օրինակ, դուք կարող եք դժվարանալ շփվել ձեր սիրելիի հետ, քանի որ մանուկ հասակում ձեր ծնողները չէին սիրում արտահայտել իրենց զգացմունքները: Այս վարքագիծը կարող է խնդիրներ առաջացնել հարաբերությունների մեջ, բայց դրանք հաղթահարելի են:
- Մեկ այլ օրինակ ՝ հասկանում ես, որ միշտ հարաբերությունների մեջ ես այն մարդկանց հետ, ովքեր քեզ չեն գնահատում: Հետևաբար, փորձեք հնարավորինս շուտ բացահայտել այս օրինաչափությունները, որպեսզի հարաբերություններ չստեղծեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ վատ են պահում:
Քայլ 6. Ներեք ինքներդ ձեզ և ձեր նախկին ընկերոջը, ով լքեց ձեզ:
Հիշեք, որ բոլորը կարող են սխալվել, քանի որ ոչ ոք կատարյալ չէ: Սրտի ցավը պահելը խնդիրը ավելի է խորացնում: Ներեք ձեր նախկին սխալները և կենտրոնացեք ձեր կյանքի նպատակների իրականացման վրա: Մյուս կողմից, ներեք ինքներդ ձեզ, քանի որ սխալ սիրեկան եք ընտրել, որպեսզի հարաբերություններն ավարտվեն բաժանմամբ:
Ներողամտությունը չի նշանակում, որ ձեր նախկին ընկերը անմեղ է: Փոխարենը, դուք կարող եք մոռանալ դառը փորձը և զերծ մնալ սրտի ցավից, եթե կարողանաք ներել այն անձին, ով ձեզ անարդարություն է գործել: Այսպիսով, այս քայլը ձեր օգտին է, այլ ոչ թե ներվող անձի:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Դառնալով անկախ անձ
Քայլ 1. Բավարարեք ձեր սեփական սիրո և ճանաչման կարիքը:
Եղեք անկախ ՝ ձեր կարիքներն ու ցանկությունները կատարելու փոխարեն ուրիշներից կախված լինելու փոխարեն: Այս քայլը ձեզ դարձնում է ավելի անկախ և ավելի դիմացկուն: Որոշեք, թե ինչն է ձեզ անհրաժեշտ, ապա փորձեք ինքներդ կատարել այն:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք հաճոյախոսություններ ստանալ ՝ ասելով, որ դուք գեղեցիկ եք, ամեն առավոտ վեր կացեք հայելու առաջ և ինքներդ ձեզ ասեք. «Բարի լույս, գեղեցկուհի»:
- Մեկ այլ օրինակ, դուք ակնկալում եք, որ ինչ -որ մեկը ձեզ կասի, որ ամեն ինչ լավ կլինի: Դա արեք ինքներդ ՝ տեղադրելով դրական հաստատումներ ձեր տանը և աշխատավայրում:
Քայլ 2. asideամանակ հատկացրու զվարճալի բաներ անելու համար, որոնք սպասում էին:
Ինքնուրույն որոշումներ կայացնելը անկախություն հաստատելու միջոց է: Որոշում կայացրեք զբաղվել ձեր սիրած գործով ՝ անկախ ձեր նախկին ցանկություններից: Օրինակ, փոխեք ձեր սանրվածքը ըստ ցանկության, հագեք հագուստ, որը ձեզ վստահություն կզգա, և հետևեք ամենօրյա ռեժիմին, որը ձեզ հարմարավետ կզգա:
- Եթե դուք պարզապես բաժանվել եք ձեր ամուսնուց, փոխեք տունը կազմակերպելու, սպասքը լվանալու կամ իրերը ըստ ձեր ցանկության պահելու եղանակը:
- Եթե դուք պարզապես հեռացել եք ձեր սիրելիից, ժամանակն է այցելել ձեր նախընտրած զբոսաշրջային վայրը, որոշել ձեր սեփական ճանապարհորդության ուղին կամ դիտել ձեր սիրած ֆիլմը:
Քայլ 3. Որոշեք ձեր կյանքի նպատակները և աշխատեք դրանց հասնելու ուղղությամբ:
Սա այն ժամանակն է, որ պատրաստես այն, ինչ ուզում ես: Պատկերացրեք այն կյանքը, որի մասին երազում եք մի քանի տարի անց և այնուհետև գրեք 1-3 նպատակ, որոնք կնպաստեն այդ երազանքի իրականացմանը: Այնուհետև որոշեք այն քայլերը, որոնք կարող եք ձեռնարկել դրան հասնելու համար: Ի վերջո, որոշեք կյանքի յուրաքանչյուր նպատակի իրականացման ժամանակացույցը `կյանքի նպատակը գիտակցելու համար:
- Օրինակ ՝ կյանքի նպատակներին հասնելու 3 նպատակ ՝ «Աշխատանք ունենալ ըստ հետաքրքրությունների», «Առողջ ապրելակերպ կիրառել» և «Ստեղծել ըստ տաղանդի»:
- Կարիերայի նպատակներին հասնելու համար անհրաժեշտ է առաջին 3 քայլերը ձեռնարկել, օրինակ `աշխատանք գտնել ըստ տաղանդի, գովազդելու համար հաշիվ բացել և պրոֆեսիոնալ այցեքարտեր պատվիրել:
- Առողջության պահպանման նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ է իրականացնել 3 գործնական քայլ, օրինակ ՝ պարի դասընթացներ անցկացնելը, մեկ շաբաթ սննդարար դիետա պատրաստելը և ամեն օր մեդիտացիան:
- Հոբբի վայելելու համար կատարեք 3 պարզ քայլ ՝ ըստ ձեր հետաքրքրությունների, օրինակ ՝ թատերախմբին միանալը, հանգստյան օրերին կավագործության բանկաների պատրաստման սեմինարին մասնակցելը կամ ճաշի ընդմիջմանը նկարելը:
Հուշում
Նշեք ձեր կյանքի նպատակը ՝ օգտագործելով դրական նախադասություններ, օրինակ ՝ «Գտեք զվարճալի աշխատանք», փոխարենը ՝ «Հեռացեք ընկերությունից, որը պատրաստվում է սնանկանալ»:
Քայլ 4. Doբաղվեք հոբբիով և այլ զվարճալի գործունեությամբ:
Հարաբերությունների ժամանակ հաճախ կարող եք հանձնվել: Ամանակն է վայելելու այն գործողությունները, որոնք ձեզ երջանիկ են զգում: Գրեք այն բաները, որոնք ձեզ դուր էին գալիս միայնության ժամանակ, ներառյալ հոբբիները, որոնք մինչ այժմ չէիք կատարել և այնուհետև դրանք կանոնավոր կերպով կատարեք ՝ ձեր առօրյա կյանքով ապրելիս:
Կարող եք կարի դասեր վերցնել, միանալ թատերական համայնքին, ընկերների հետ խաղեր խաղալ, սովորել վարսեր հարդարել կամ բարիստայի ուսուցում անցնել:
Քայլ 5. Սովորեք ինքներդ ձեզ զարգացնելու նոր հմտություններ:
Բարձրացնել անկախությունն ու ինքնագնահատականը `զարգացնելով իրավասությունը: Որոշեք այն հմտությունները, որոնք ցանկանում եք սովորել կամ աջակցել կյանքի նպատակների իրականացմանը: Այնուհետև անվճար դասընթացներ անցեք ինտերնետի միջոցով, հաճախեք սեմինարներ, միացեք Meetup- ի դասընթացներին կամ գրանցվեք հետագա բարձրագույն կրթության համար:
- Սովորելով համակարգիչ ծրագրավորել, կարող եք դիմել ձեր ուզած աշխատանքի համար:
- Եթե ցանկանում եք զարգացնել ձեր ստեղծագործական կարողությունը, անցեք գրելու կամ նկարելու դասընթաց:
- Որպեսզի կարողանաք լավ հարաբերություններ հաստատել այլ մարդկանց հետ, անցնել հոգեբանության կամ հաղորդակցության մասնագիտացված դասընթացներ:
- Ֆիզիկական պատրաստվածությունը բարելավելու համար վարեք ֆիզիկական վարժությունների ծրագիր ՝ դառնալով մարզասրահի անդամ:
Քայլ 6. Վերադասավորեք ձեր ամենօրյա գործունեության վայրը `դրան նոր մթնոլորտ հաղորդելու համար:
Ամրագրեք ձեր տունը կամ սենյակը, որպեսզի կարողանաք հարմարավետ ապրել ձեր առօրյա կյանքով: Առաջին հերթին ազատվեք ավելորդ իրերից, հատկապես նրանցից, ովքեր ձեզ հիշեցնում են ձեր նախկինին: Հետո վերադասավորեք կահույքը, դրեք նոր սավաններ և դրեք իրեր, որոնք ձեզ դրդում են հասնել ձեր երազանքներին: Այս քայլը ձեզ ստիպում է կենտրոնանալ կյանքի նպատակի վրա, այլ ոչ թե կենտրոնանալ անցյալի վրա:
- Պարտադիր չէ, որ փոխարինեք ձեր առկա բոլոր կահույքն ու տան կահավորումը: Նոր մթնոլորտ կարող է ստեղծվել պարզապես իրերը տեղափոխելով:
- Եթե բաժանված եք ձեր ամուսնուց, փոխեք տան ընդհանուր դասավորությունը, որպեսզի այն դառնա ձեր տունը, այլ ոչ թե ձեր նախկին ամուսնու/կնոջ հետ տունը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Բացիր քո սիրտը ուրիշների համար
Քայլ 1. Մի փոխհարաբերությունների մեջ մի ընկեք որպես փոխհատուցում:
Երբ սրտխառնոց ես ապրում, նոր սիրեկան գտնելը կարող է թվալ լավագույն դեղամիջոցը, բայց դա այդպես չէ: Որպեսզի պատրաստ լինեք բացել ձեր սիրտը, նախ բուժեք վիրավոր սիրտը և ընդունեք ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք: Փախուստի համար նոր սիրեկան փնտրելը երկուսիդ էլ հիասթափություն է պատճառում: Առայժմ ամենալավն այն է, եթե ձեզ հաճույք է պատճառում միայնակ լինելը ՝ ձեր մասին հոգալով:
- Մի դադարեք շփվելուց: Հրավիրեք ընկերներին դիտել ֆիլմ, միանալ ակումբին կամ համայնքին, որն ունի ձեզ հետաքրքրող գործունեություն կամ ժամանակ անցկացնել ձեր ընտանիքի հետ:
- Դա կարող է ձեզ տևել 6 ամիս կամ ավելի, մինչև այլևս չսիրեք ձեր նախկին ամուսնուն ՝ կախված այն բանից, թե որքան ժամանակ եք երկուսդ հարաբերություններ ունեցել:
Քայլ 2. Բացեք ձեր սիրտը դիմացինի առջև, եթե պատրաստ եք հարաբերությունների մեջ լինել, բայց ոչ որպես փախուստի:
Dateամադրություն գտնելու լավագույն ժամանակն այն է, երբ իսկապես ուզում ես անկեղծ հարաբերությունների մեջ լինել, քանի որ պարզապես ցանկանում ես հանդիպել և շփվել այլ մարդկանց հետ, այլ ոչ թե ինքդ քեզ զվարճացնել: Եթե վստահ եք զգում, որ ապաքինվում եք, նորից սկսեք բացվել և հանդիպել:
Մի հանդիպեք միայն այն բանի համար, որ ձեզ հարմարավետ ու վստահ զգաք: Սա ցույց է տալիս, որ դուք դեռ փոխհատուցման կարիք ունեք:
Հուշում
Պատրաստ եք նորից հանդիպել, եթե հանդիպեք մեկին, ով կիսում է ձեր հետաքրքրությունները, բայց չի շտապում սիրով զբաղվել: Համոզվեք, որ պատրաստ եք ընդունելու ինքներդ ձեզ, այնպես որ պատրաստ եք ապրել ձեր ամուրի կյանքով ՝ փնտրելով ճիշտ մարդուն, ով պետք է սիրի:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք հարաբերությունների մեջ, ոչ թե սիրահար փնտրելու վրա:
Datingանոթությունների նպատակը սովորաբար սիրեկան գտնելն է, բայց մի շտապեք: Որոշում կայացնելուց առաջ պետք է հաշվի առնել շատ բաներ: Մոտեցեք ձեր սիրահարվածությանը ՝ նրան ճանաչելու և նրա անձը պարզելու համար, նախքան որոշելը, որ նա ճիշտ մարդն է: Երբ հանդիպում ես հետաքրքիր մարդու հետ, ժամանակ հատկացրու նրան ավելի լավ ճանաչելու համար, նախքան քո մասին ամեն ինչ բացահայտելը:
Մի կենտրոնացեք միայն մեկ անձի վրա: Ընկերացիր մի քանի մարդկանց հետ, մինչև չկարողանաս որոշել համապատասխան անձին:
Քայլ 4. Լավ մտածեք ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ մտնելուց առաջ:
Եթե դուք մոտենում եք ինչ -որ մեկին, փորձեք ավելի լավ ճանաչել նրան: Հրավիրեք նրան միասին ճաշել, երկար զրուցել և ընկերների հետ շփվել: Կարող եք միասին քննարկել այն բաները, որոնց ցանկանում եք հասնել, բայց մի փորձեք դրանք անմիջապես առաջացնել: Հարաբերությունները ամրապնդելու համար դուք պետք է միմյանց ճանաչեք կյանքի տարբեր ոլորտներից:
Առաջին ժամադրության ժամանակ թույլ տվեք, որ նա կամաց -կամաց ծանոթանա ձեզ հետ ՝ վստահություն հաստատելով նրա մեջ:
Խորհուրդներ
- Կենտրոնացեք ձեր միայնակ կյանքից վայելելու վրա: Օգտվեք այս հնարավորությունից ՝ ընկերների հետ ճանապարհորդելու, անկախություն հաստատելու և զվարճալի բաներ անելու համար:
- Մի ճնշեք ինքներդ ձեզ և ձեր սպասելիքները չափազանց բարձր դրեք: Ձգտեք կյանքի կոչել ձեր երազած կյանքը համբերությամբ և համառությամբ: Նշեք ձեր յուրաքանչյուր առաջընթացը, երբ հասնում եք ձեր կյանքի նպատակներին:
